ناخدا هوشنگ صمدی ،فرمانده گردان تکاوران خرمشهر در دوران دفاع مقدس در گفتگو با SNNTV: من هر روز صبح تلگرافی‌هایی که از دربار می‌آمد را می‌خواندم و امضا می‌کردم. دستور دربار این بود که پرسنلی که از تکاوران اعزام می‌شدند نباید هیچگونه فشنگ جنگی داشته باشند. سوم آبان 1357 به مناسبت تولد شاه در باشگاه افسران …

طی 24ساعت گذشته ویدیویی از اتاق عمل بیمارستان 12فروردین کهنوج در فضای مجازی منتشر شده که لحظه خارج شدن یک کرم از معده بیمار تبعه افغان را به تصویر میکشد. این ویدیو با واکنش های گسترده ای در میان افکار عمومی و رسانه ها همراه بوده است. دکتر محمدرضا خواجه بهرامی رییس بیمارستان 12فروردین کهنوج ضمن تایید …

اگر می‌خواهید برگ‌های انگور شکم‌پرتان خوشمزه باشند، آن‌ها را به این شکل درست کنید.

آخرین خبر/ خیلی وقتا تو بارداری پوست شکم خشک و کشیده میشه و شروع به خارش می‌کنه این موضوع بیشتر به خاطر بزرگ شدن رحم و تغییرات هورمونیه، معمولا جای نگرانی نداره ولی می‌تونه اذیتت کنه با چند کار ساده میشه این حس رو کمتر کرد ❓چه کارایی برای کم کردن خارش مفیده؟ ✅ دوش کوتاه با آب ولرم و دوری از صابونای

آخرین خبر/ ترک‌های پوستی یا همون استرچ مارک‌ها خط‌های ریز و رنگی هستن که معمولاً روی شکم، سینه، ران یا باسن ظاهر می‌شن و دلیل اصلیش کشیده شدن سریع پوست به خاطر رشد جنین و تغییرات هورمونی هست همه مامانای باردار ترک پوستی می‌گیرن؟ نه، به ژنتیک و نوع پوست هم بستگی داره ترک‌ها چه رنگی هستن؟ بازار اولش

علائم نارسایی قلبی شامل خستگی زودرس، سرگیجه، سردی نوک انگشتان، پوست سرد و مرطوب، ضعف، کاهش دفع ادرار، سرفه، کوتاه شدن تنفس، تنگی نفس در هنگام فعالیت و خواب، نامنظمی ضربان قلب، بی‌ اشتهایی، تهوع، تورم دست و پا، تورم شکم و افزایش وزن است.

آخرین خبر/دوستان خوبم، می‌دونستین که شکم قورباغه‌ها یه جورایی مثل ساعت کار می‌کنه؟ قورباغه‌ها وقتی غذا می‌خورن، شکم‌شون شروع می‌کنه به هضم کردن و این کار یه ریتم خاص داره. بعضی دانشمندها می‌گن بدن قورباغه‌ها با همین ریتم می‌فهمه کی وقت خوابه و کی وقت بیدار شدن! یعنی شکم قورباغه مثل یه ساعت کوکیه که

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز می‌کند و ممکن است با نشانه‌های اولیه‌ای مانند تهوع، استفراغ و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.

داشتن کمر باریک و شکم تخت، فقط به خاطر زیبا دیده شدن نیست. چربی احشایی – همان چربی خطرناکی که دور اندام‌های داخلی جمع می‌شود – با بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.

پاره شدن شکم شیر توسط کفتار و سگ وحشی وسط بیابان

نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. هم‌چنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است.

لحظه وحشتناک بیرون کشیدن جسد زنی مفقودشده از شکم مار پیتون غول‌پیکر در اندونزی، ترس و شگفتی روستائیان محلی را برانگیخت.

در این ویدیو شاهد فرآوری و سیر زندگی خرگوش هایی هستیم که تعدادی در راه آزمایش و تعدادی دیگر در راه سیر شدن شکم ها جان می دهند...

پاره شدن کیست تخمدان گاهی بدون هیچ علائمی رخ داده و مشکل یا عوارضی ایجاد نمی‌کند. اما گاهی پارگی کیست‌ها در بانوان با درد شدیدی همراه بوده و ممکن است خطرناک باشد و کیسه صفاق را تحریک کند. به همین دلیل درمان آن نیاز به بستری یا جراحی خواهد داشت.

در اغلب موارد اقداماتی چون تغییر عادات غذایی و بهبود سبک زندگی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند نیاز به مصرف داروها را کاهش داده و به درمان این عارضه کمک کند. هرچند در صورت طولانی شدن علائم و عدم بهبودی، مراجعه به متخصص ضروری است.

فارس/ رئیس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی دکتر علی شریعتی بندرعباس از عمل موفقیت آمیز تومور بدخیم تخمدانی ۳۰ سانتی متری از رده سلول های زایا در این مرکز خبر داد. دکتر افروز آزاد، فوق تخصص انکولوژی زنان، پزشک معالج و جراح بیمار عنوان کرد: بیمار خانم ۱۹ ساله که با شکایت اصلی بزرگ شدن شکم و تومور تخمدان

شاهد کلیپی از شادی پسران جوان هستید که موجب میشن لبخند به لبتون بیاد.

خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر هنگام ورزش شکمشان را با پلاستیک یا سلفون ببندند، زودتر لاغر می‌شوند. اما وزارت بهداشت هشدار داده که این کار نه‌تنها کمکی به آب‌شدن چربی شکم نمی‌کند، بلکه ممکن است برای بدن خطرناک هم باشد.

خوابیدن مداوم به پهلو یا شکم، باعث فشرده شدن پوست روی بالش می‌شود و این فشار به مرور باعث ایجاد چین‌هایی به نام «خطوط خواب» می‌شود.

ویدئویی پربازدید از بی‌تفاوتی برخی از اعراب به ظلم و ستمی که به مردم بی‌پناه غزه روا داشته است.

می‌توانم هر روز این بادمجان‌های خوشمزه را در سرخ‌کن بدون روغن بخورم!

نی نی سایت/ بدن در دوران بارداری دستخوش تغییرات زیادی می‌شه؛ بعضی از این تغییرات از بیرون کاملاً قابل مشاهده‌ان و بعضی‌هاشون درونی‌ان و ممکنه کمتر حس بشن. در ادامه فهرستی از مهم‌ترین تغییرات بدن در بارداری رو برات آوردم: ۱. افزایش وزن و بزرگ شدن شکم واضح‌ترین تغییر. رحم شروع به بزرگ شدن می‌کنه تا جا

ایسنا: آمپول تک تزریقی آب کننده چربی‌های شکم اکنون یک قدم تا تایید سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) فاصله دارد. این داروی ریزمولکولی تنها با یک تزریق باعث نابودی سلول‌های چربی شکم می‌شود.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

خبرآنلاین: وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

کبد چرب در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت است و به همین دلیل به آن بیماری خاموش گفته می‌شود. با این حال، با پیشرفت بیماری، علائمی مانند خستگی مفرط، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، درد در ناحیه بالای شکم سمت راست، زردی پوست و چشم‌ها (یرقان)، خارش پوست، تورم شکم و پاها، و در موارد پیشرفته، خونریزی داخلی و …

آیا نداشتن اجابت مزاج روزانه نشانه بیماری است؟ خیلی‌ها نگرانند اگر روزی شکم‌کار نداشته باشند، بدن‌شان در حال سمی شدن است. اما خبر خوب اینکه، طبق نظر متخصصان، نرفتن به دستشویی برای یک یا دو روز کاملاً طبیعی است—و خبری از مدفوع سمی نیست!  هر کسی الگوی خودش را دارد.

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

چین سالانه میلیاردها موش را در کارخانه‌های فرآوری موش پرورش می‌دهد چون به عنوان منبع غذایی اهالی این کشور به شمار می‌رود.

همشهری/ تصاویر وحشتناک بیرون کشیدن جسد یک کشاورز اندونزیایی از شکم یک مار غول پیکر پیتون در ساعات گذشته در فضای مجازی بسیار پربازدید شده است. پلیس به خبرنگاران گفت: «این قربانی به مزرعه رفت اما به خانه برنگشت».خانواده با اهالی محلی تمام شب باغ را جستجو کردند. روز بعد، ساکنین یک مار پیتون ۵ متری در ب

لحظه خارج کردن جسد یک کشاورز از شکم مار پیتون را در این فیلم مشاهده کنید.

تصاویر وحشتناک بیرون کشیدن جسد یک کشاورز اندونزیایی از شکم یک مار غول پیکر پیتون در ساعات گذشته در فضای مجازی بسیار پربازدید شده است

بازدید:۱۵۴ صد آنلاین | روغن کرچک از دانه کرچک گرفته می‌شود. مردم هزاران سال است که از روغن کرچک به‌عنوان ملین استفاده می‌کنند، اما فقط طی چند سال اخیر دانشمندان دریافته‌اند این روغن چگونه به‌عنوان ملین عمل می‌کند.  به گزارش صد آنلاین ،وقتی یبوست دارید یعنی به تعداد دفعاتی که لازم است مزاجتان کار نمی‌کند …

ایسنا/ دانشمندان مدت‌هاست می‌خواهند بدانند چرا عنکبوت‌های دریایی مهم‌ترین اندام‌های خود را در پاهایشان جای داده‌اند. عنکبوت‌های دریایی یک اندام کلیدی ندارند و یک ژن گمشده شاید دلیل آن باشد. عنکبوت دریایی گره‌دار، تفاوت فیزیکی اساسی با عنکبوت‌های خشکی‌زی دارد. این جانور شکم ندارد. در عوض، اندام‌های ت

بازدید:۳ صد آنلاین | اگر شما هم دور شکمتان چربی دارید پس شاید به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن باشید. کار خوبی می‌کنید چون اضافه وزن در ناحیه شکم می‌تواند ریسک خیلی از عوارض را بالا ببرد.  به گزارش صد آنلاین ،چربی اضافی شکم می‌تواند احتمال دیابت، بیماری کبد چرب، بیماری قلبی، کلسترول بالا و برخی از سرطان‌ها …

بازدید:۲۷۲ کارشناسان بهداشت تأکید کرده‌اند که کبد، اندام حیاتی که در سکوت کار می‌کند، به دلیل عادت‌های روزانه که اکثر مردم متوجه آن نمی‌شوند، در معرض خطر آسیب است. به گزارش صد آنلاین، کبد یکی از کوشا‌ترین اندام‌ها است، زیرا کار‌های حیاتی مانند تصفیه سموم، کمک به هضم، ذخیره مواد مغذی و تنظیم متابولیسم …

می خواهید شکمتان را بپوشانید بدون پنهان شدن در لباس های گشاد؟ این ترفندهای ساده و هوشمندانه را از دست ندهید.

اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم تان می شود و ممکن است هنگام شب نفخ داشته باشید؛ اما اگر روی میز شام بخورید، احتمال وارد شدن هوا کم‌تر خواهد شد و در نتیجه احساس نفخ ایجاد نمی شود.

در شرایط چالش‌برانگیز، آنچه می‌خورید فقط به سیر شدن شکم مربوط نمی‌شود؛ بلکه نقش حیاتی در حفظ آرامش روان و سلامت جسم شما ایفا می‌کند. با انتخاب‌های غذایی درست، می‌توانید توانایی بدن و ذهن خود را برای مقابله با استرس افزایش دهید.

خراسان/ گرفتگی عضلات به‌خصوص شکم و کمر یکی از مشکلات خانم‌ها در دوران پیش از قاعدگی و قاعدگی است. امروز به کمک سایت webmd راهکارهایی را برای کمتر ‌شدن این دردها در اختیارتان خواهیم گذاشت. آب، آب، آب هیدراته ماندن مستقیماً گرفتگی عضلات شما را مهار نمی‌کند، اما کم آبی می‌تواند به نفخ کمک کند که باعث ب

بازدید:۸۹ صد آنلاین | ریختن آب دهان در خواب (یا سیالوره شبانه) پدیده‌ای نسبتاً رایج است و معمولاً نشانه مشکل جدی نیست. به گزارش صد آنلاین، دلایل اصلی و مکانیسم وقوع آن عبارتند از: دلایل و مکانیسم‌های اصلی: شل‌شدن عضلات صورت در خواب عمیق: در مرحله REM (خواب رویا) عضلات صورت، فک و گلو کاملاً شل می‌شوند. …

بازدید:۱۰۶۰ پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. به گزارش صد آنلاین، بعضی از پوزیشن ها هنگام خواب باعث ایجاد چین و چروک می شود. اگر به صورت دمر یا روی شکم بخوابید، یعنی فشار زیادی به پوست تان وارد کرده ‌اید …

گرچه جویدن کامل غذا و وعده‌های کوچک تاثیر بسزایی در کاهش نفخ و بزرگ‌شدن شکم دارند، اما گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم روزانه نیز به افزایش احساس سبکی و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند.

در نبردی بی‌رحم، قورباغه‌ای طماع و ماری فتنه‌گر بر سر قدرت و بقا به جان هم افتادند. این جدال شرورانه، بلع یا بلعیده‌شدن را فریاد می‌زند!

آخرین خبر/  این فیلم زیر تصاویری از یک پلنگ را نشان می‌دهد که با پاره کردن شکم یک گورخر به قصد خوردن صحنه چندش‌آوری را رقم می‌زند. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

بازدید:۷۳ صد آنلاین | علائم کبد چرب بسته به شدت بیماری ممکن است متفاوت باشد. در مراحل اولیه (استئاتوز ساده)، اغلب هیچ علامت واضحی مشاهده نمیشود و بیماری معمولاً بهطور تصادفی در آزمایشهای روتین یا سونوگرافی تشخیص داده میشود. به گزارش صد آنلاین،  با پیشرفت بیماری (بهویژه در موارد استئاتوهپاتیت یا NASH)، …

همه ما می خواهیم بیشتر شبیه خودمان باشیم در پوست خود سهولت ، با ارزش های خود هماهنگ و قادر به حضور کامل در زندگی و روابط هستیم. اما این حس خودم بودن می تواند از استرس ، تنش یا عاطفی غرق شود. وقتی ارتباط با خود واقعی خود را از دست می دهیم ، فقط احساسات ما نیست که صحبت می کنند بدن ما نیز چنین …

خاصیت ضد درد، ضد میکروب، ضد تهوع، ضد اسهال، تقویت‌کننده معده و رفع‌کننده نفخ شکم از دیگر مزایای آن است. جالب است بدانید از ویژگی‌های متمایز دارچین، جوزهندی، زنجبیل، فلفل و مارچوبه این است که از قدیم برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی استفاده می‌شده است.

خاصیت ضد درد، ضد میکروب، ضد تهوع، ضد اسهال، تقویت‌کننده معده و رفع‌کننده نفخ شکم از دیگر مزایای آن است. جالب است بدانید از ویژگی‌های متمایز دارچین، جوزهندی، زنجبیل، فلفل و مارچوبه این است که از قدیم برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی استفاده می‌شده است.

تریبون اقتصاد_برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم.  به گزارش نمناک، در این راه …

بیدار شدن از خواب ،با یک شکم نفخ کرده بسیار ناخوشایند است اما شما می توانید از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید وبا رعایت نکات زیر به درمان نفخ معده بپردازید.

بیدار شدن از خواب ،با یک شکم نفخ کرده بسیار ناخوشایند است اما شما می توانید از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید وبا رعایت نکات زیر به درمان نفخ معده بپردازید.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

تریبون اقتصاد_بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند. به گزارش مهر، بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.

رسیدن به اندامی ایده‌آل، امروزه و متناسب بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد با الهام از چهره‌های معروف و استانداردهای زیبایی، به دنبال راهکارهایی برای نزدیک شدن به اندام‌های ایده‌آل هستند.

راز بزرگ شدن شکم با افزایش سن چیست؟‌

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.

رکنا: پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که با افزایش سن، تغییرات بیولوژیکی مانند فعال شدن سلول‌های بنیادی خاص منجر به افزایش چربی در ناحیه شکم می‌شود. این پدیده به دلایل درونی بدن مرتبط است و تنها به سبک زندگی ارتباط ندارد.

پدری که دخترش را برای مداوای درد کلیه به بیمارستان برده بود با صحبت های پزشک معالج شوکه شد، اما ماجرا حقیقت داشت و جای تعجبی نبود.

بازدید:۴ صد آنلاین | کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات بدنی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یکبار با آن مواجه می‌شود. به گزارش صد آنلاین، خیلی از افراد به محض احساس درد، دست به دنبال قرص و داروهای ضدالتهابی می‌زنند، در حالی که بسیاری از موارد کمردرد را می‌توان با روش‌های غیردارویی و طبیعی به خوبی مدیریت …

در ترندهای اخیر دنیای سلامت و تندرستی، عباراتی مانند شکم کورتیزولی و «چهره کورتیزولی» به‌سرعت در فضای مجازی پخش شده‌اند و وعده می‌دهند که اگر سطح هورمون استرس‌تان را کاهش دهید، بدنی آرام‌تر، لاغرتر و چهره‌ای درخشان‌تر خواهید داشت.

بازدید:۱ صد آنلاین | نفخ شکم (Bloating) یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، این حالت با احساس توده‌دار شدن شکم، فشار داخلی، و گازهای معده همراه است و گاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات گوارشی جدی باشد. در این مقاله به بررسی دلایل …

تریبون اقتصاد_ماساژ نوزاد تنها یک عادت آرام‌بخش نیست، بلکه ریشه در سنت‌های فرهنگی مختلف دارد و تحقیقات علمی نیز فواید شگفت‌انگیز آن را تأیید کرده‌اند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون می‌تواند این تجربه را بهبود بخشد؛ چراکه پوست لطیف نوزاد را تغذیه می‌کند و به تقویت سلامت کلی او کمک می‌نماید. …

بازدید:۷۶ صد آنلاین | شروع روز با عادت‌های سالم می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت گوارش شما داشته باشد. به گزارش صد آنلاین، در اینجا ۶ توصیه ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش در صبحگاه آورده شده است: ۱. نوشیدنی گرم بنوشید یک فنجان آب گرم یا قهوه به محض بیدار شدن، روده‌ها را فعال می‌کند. آب گرم …

بازدید:۱۹۶ به منظور بهره‌گیری هرچه بیشتر از خواص گیاهان دارویی لازم است از میزان و طریقه مصرف صحیح آن گیاه آگاه باشیم. به گزارش صدآنلاین، امروزه اغلب ما از خواص انواع گیاهان دارویی از طریق مطالعه سایتها و کتب مختلف موجود در این زمینه اطلاعاتی را کسب نموده‌ایم، لیکن در بیشتر مواقع با چگونگی تهیه و مصرف …

به گزارش صد آنلاین، اما آیا می‌دانید برخی سبزیجات می‌توانند به طور طبیعی فرآیند چربی‌سوزی را تسریع کنند؟ در اینجا ۵ سبزی شگفت‌انگیز معرفی می‌شوند که با خواص منحصر به فردشان، چربی‌های احشایی را هدف قرار داده و شکمی صاف‌تر را رقم می‌زنند.   ۱. بروکلی: سپر ضد چربی‌های احشایی  بروکلی با محتوای بالای فیبر، …