انتخاب مقصد، تاثیر زیادی بر هزینه‌های سفر دارد. سفر به شهر‌های کمتر شناخته شده داخلی و بررسی مسیر‌های جایگزین و کمتر شلوغ، به‌جای مقاصد پرگردشگر خارجی و شلوغ، می‌تواند به میزان قابل‌توجهی هزینه‌ها را کاهش دهد. همچنین، برخی از شهر‌های ایران که در ایام نوروز کمتر مورد توجه گردشگران قرار می‌گیرند، علاوه …

من به عنوان یک کودک ، دوست داشتم کتاب تصویر را بخوانم آیا شما مادر من هستید؟ توسط PD Eastman. این یک داستان در مورد یک پرنده کودک است. مادرش با فکر کردن تخم مرغش در لانه ایمن است ، برای یافتن غذا به پرواز در می آید. پرنده کودک در حالی که مادرش دور است ، دریغ می کند. جوجه کشی نمی داند مادرش کجاست ، بنابراین …

فرارو/ رشته پلو با گوشت چرخ کرده یکی از غذا‌های خوشمزه و محبوب در فرهنگ آشپزی ایرانی است که با ترکیبی از برنج، گوشت چرخ کرده و ادویه‌ها به وجود می‌آید. این غذا، به دلیل تنوع طعم، ظاهر جذاب و ترکیب مناسب مواد، جزء انتخاب‌های پرطرفدار در مناسبت‌ها و جشن‌ها محسوب می‌شود. چی لازم دارم: بازار مراحل طرز

سرپرست دفتر بازرسی، عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو از استمرار نظارت‌های دقیق بر زنجیره تأمین دارو خبر داد و گفت: در آخرین بازرسی‌های انجام‌شده، ۴۵ هزار و ۳۶۹ داروخانه مورد پایش قرار گرفته که از این مجموع سه هزار و ۲۲۱ داروخانه متخلف شناسایی شده است.

برترین ها/ سوپ لوبیا چیتی یک انتخاب عالی برای طرفداران لوبیا چیتی و افرادی است که به غذا‌های گیاهی علاقه دارند. غذایی ساده همراه با گیاهان مقوی که مواد غذایی لازم برای بدنتان را تامین می‌کند. مواد لازم لوبیا چیتی: ۱ پیمانه (خیسانده از شب قبل) پیاز: ۱ عدد بزرگ (نگینی خرد شده) سیر: ۲ حبه (ریز خرد شده)

احتمالا شما هم بارها در طول ماه با دغدغه «شام چی بپزم» مواجه می‌شوید. در صورتی که شاغل باشید و عصر به خانه برسید، این دغدغه چالش‌برانگیزتر هم می‌شود. چون باید غذایی را آماده کنید که ساده و سریع آماده می‌شود و با دم دست‌ترین مواد هم قابل طبخ است. در فهرستی که در ادامه مشاهده خواهید کرد، 5 مورد از ساده‌ترین …

دنیای اقتصاد: بیل گیتس، یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های جهان فناوری، علاقه بسیاری به مطالعه دارد و هر ساله کتاب‌های برگزیده‌ای را به انتخاب خودش در وبلاگش به اشتراک می‌گذارد.

در ماه رمضان، انتخاب غذا‌هایی سبک و مغذی برای افطار اهمیت زیادی دارد. غذا‌هایی مانند سوپ سبزیجات، کشک بادمجان، سالاد فصل و دلمه سبزیجات می‌توانند انتخاب‌های خوبی برای شروع وعده افطار باشند.

در ماه رمضان، انتخاب غذا‌هایی سبک و مغذی برای افطار اهمیت زیادی دارد. غذا‌هایی مانند سوپ سبزیجات، کشک بادمجان، سالاد فصل و دلمه سبزیجات می‌توانند انتخاب‌های خوبی برای شروع وعده افطار باشند.

دستکم ۵۳ زندانی از زندان «کوتاچانه» در آچه اندونزی، پس از شکستن درب‌های اصلی این مرکز موفق به فرار شدند. تصاویر نشان می‌دهند زندانیان از روی سقف‌ها دویده و فرار می‌کنند می‌کنند. تاکنون ۲۱ نفر تسلیم یا بازداشت شدند، اما ۳۲ نفر همچنان متواری هستند. این فرار در زمان صرف صبحانه رخ داده، زمانی که تمامی زندانیان …

انتخاب غذای مناسب برای افطار، امری بسیار مهم است. این غذا باید به‌گونه‌ای باشد که به‌راحتی هضم شود و از سنگینی بیش از حد معده جلوگیری کند. در این مطلب از

صمد مرفاوی اعلام کرد بازیکنان تیمش ساعتی پیش از دیدار با پارس جنوبی جم مسموم شده بودند.

گوشت قرمز منبع غنی پروتئین، آهن و ویتامین B12 است که به تقویت عضلات، افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. اما یکی از چالش‌های رایج در آشپزی، انتخاب ترکیب مناسب گوشت برای هر غذاست. آیا می‌دانستید که برای یک کباب کوبیده نرم و خوش‌طعم باید ترکیب مشخصی از گوشت گوسفند و گوساله استفاده شود؟ یا مثلاً …

آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

جنبش مقاومت اسلامی فلسطین، حماس اعلام کرد:  ما به شدت تصمیم اشغالگران برای قطع برق غزه را محکوم می‌کنیم، پس از اینکه آنها غذا، دارو و آب را از مردم غزه دریغ کردند. قطع برق، بستن گذرگاه‌ها، توقف کمک‌ها، امداد و سوخت و گرسنه نگه داشتن مردم ما مجازات جمعی و جنایت جنگی است.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات ترکیب مواد شوینده قوی، به‌ویژه جوهر نمک و وایتکس، هشدار داد و گفت: این ترکیب می‌تواند گازهای سمی خطرناکی تولید کند که برای سلامت انسان و محیط‌‎زیست زیان‌آور است.

برترین ها/ دسر پسته نوعی دسر بسیار خوشمزه است که بافت نرمی دارد و برای پذیرایی در ماه رمضان و افطار یک انتخاب مناسب است. دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسر‌ها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منو‌های خوشمزه رستوران‌ها هستند که معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛

در دنیای پر از تنقلات و غذا های پرکالری، پیدا کردن گزینه‌ هایی که هم خوشمزه باشند و هم برای رژیم ‌های غذایی سالم مناسب باشند، کار آسانی نیست. یکی از محصولاتی که در این زمینه موفق عمل کرده است، بستنی خشک است. این محصول به دلیل خواص منحصر به فرد و طعم عالی خود، به یکی از انتخاب‌ های محبوب در میان افرادی …

برای افطار در ماه رمضان، بهترین انتخاب‌ها، غذا‌های سبک و مغذی هستند که شامل پروتئین‌ها، غلات کامل، سبزیجات، میوه‌ها و نوشیدنی‌های سالم باشند.

تغییر کاربری اتوبوس‌ها و خودرو‌های قدیمی به کافه‌ها و رستوران‌های «سیار»، یکی از نوآورانه‌ترین روند‌های صنعت غذا و نوشیدنی در دهه اخیر بوده است. این کافه‌های «سیار» با ترکیبی از نوستالژی و مدرنیته، توانسته‌اند محیطی گرم و دوستانه ایجاد کنند و ارتباطات انسانی در هر گوشه‌ای از آن جریان دارد. این کافه‌ها …

با توجه به اهمیت این غذا‌ها در کنار مراسم معنوی ماه رمضان، انتخاب غذا‌های متنوع و خاص می‌تواند تجربه‌ای به‌یادماندنی برای مهمانان به ارمغان بیاورد. در این مطلب به معرفی ۳۰ نوع غذای افطاری مجلسی پرداخته‌ایم که برای هر نوع سلیقه و مناسبتی، انتخاب‌های متفاوت و خوشمزه‌ای ارائه می‌دهند.

فراشپز- اگر فرصت کافی برای پخت غذا ندارید می‌توانید برخی از غذاها را برای ناهار یا شام خود انتخاب کنید که پختن آنها بیشتر از ۳۰ دقیقه، زمان نمی‌برد.

در طب سنتی، انتخاب مواد غذایی برای سحری به‌گونه‌ای است که نه‌تنها انرژی لازم برای روزه‌داری را تامین کند، بلکه باعث هضم راحت غذا و حفظ سلامت بدن می‌شود. برای این منظور، مواد غذایی غنی از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم بهترین گزینه‌ها هستند. علاوه بر این، در طب سنتی تاکید زیادی بر مصرف مواد غذایی وجود …

مردم روستای دستگرد قم در ماه رمضان غذا‌های افطار و سحر را با دقت انتخاب می‌کردند تا انرژی مورد نیاز روزه‌داری را تأمین کنند.

ماه رمضان، ماه مهمانی خدا، فرصتی برای چشیدن طعم‌های ناب و دورهمی‌های صمیمانه است. برای انتخاب بهترین‌ها برای سفره افطاری می‌توانید از...

سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب‌های غذایی نادرست می‌تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی شود.

مدودف امروز (سه‌شنبه) در واکنش به مشاجره لفظی روز جمعه بین ترامپ و زلنسکی در کاخ سفید گفت، دولت ترامپ دیگر تحمل مقام‌های اوکراینی را ندارد.

فراشپز- انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید.

انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید.

خط سلامت: کوکو سیب زمینی پنیری یک انتخاب عالی برای وعده‌های غذایی ساده و سریع است که می‌توانید آن را با مواد اولیه‌ای همچون سیب زمینی، پنیر و سبزیجات معطر تهیه کنید. این غذا به‌دلیل طعم و بافت خاص خود می‌تواند به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در آشپزخانه شما تبدیل شود.

دادستان تهران با تاکید بر نظارت دقیق و منسجم بر مراکز و تهیه و توزیع غذا در ایام ماه مبارک رمضان، گفت: با همکاری و همراهی دستگاه‌های اجرایی نظارت‌ها بر این مراکز افزایش پیدا می‌کند تا روزه‌خواری در این ماه به حداقل برسد. این نظارت‌ها از طریق اصناف مربوطه، اداره اماکن نیروی انتظامی و دستگاه‌های متولی …

در ماه مبارک رمضان، تغییرات در الگوی مصرف آب و غذا ممکن است به مشکلات پوستی مانند خشکی و ترک لب‌ها منجر شود، اما با انتخاب صحیح محصولات بهداشتی و مراقبتی، می‌توان از این مشکلات پیشگیری کرد.

آیا می‌دانید انتخاب ظرف مناسب چقدر در حفظ سلامت شما تأثیرگذار است؟ برخی از ظروف می‌توانند مواد مضر آزاد کنند، اما گزینه‌های ایمن‌تری هم وجود دارد. در ویدئوی زیر انواع ظروفی که باعث ایجاد بیماری در سلامت شما می‌شوند معرفی شده‌اند، با انتخاب آگاهانه، سلامتی خود و عزیزانمان را حفظ کنیم.

در این مقاله ما 16 غذای افطاری مجلسی را معرفی کرده ایم که در آن می توانید یک وعده کامل شامل پیش غذا، غذای اصلی، دسر و نوشیدنی را انتخاب کنید...

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: با توجه به تغییرات تغذیه‌ای روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای از جمله مولتی‌ویتامین‌ها، املاح معدنی و فرآورده‌های طبیعی افزایش می‌یابد.

با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری می‌یابد؛ در همین راستا مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن‌های مصرفی و فرآورده‌های پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی می‌تواند از بروز مسمومیت‌های …

یکی از مسائل مهم در ماه رمضان تغذیه نامناسب برای سحری است که با مشکلات گوارشی، تشنگی و... همراه است. از بدترین غذاها برای سحری می‌توان...

به گزارش سبک ایده آل، در ویدیوی زیر لک‌لک مادری را می‌بینید که به دلیل کمبود غذا، جوجه ضعیف‌تر را از بین فرزندانش انتخاب کرده و او را از بالا برج به پایین پرت می‌کند.

روزنامه اطلاعات در روز ۱۱ اسفند ۱۳۵۴ در صفحه اول خود به موضوعاتی از جمله تیتر‌های زیر اشاره کرد: -هوای سراسر ایران منقلب شد -راکفلر و سرمایه داران آمریکایی در تهران -افزایش قیمت اتوموبیل داخلی قطعی شد -۸۰ زندانی سیاسی در شوروی اعتصاب غذا کردند -تور‌های زیارتی به عراق نمی‌روند

می توانید 40 غذای نونی برای افطار را با طرز تهیه آن ها در این مقاله مطالعه کنید. همچنین از این 40 غذا می توانید هر شب یکی برای افطار بپزید...

زردک پلو یک غذای خوش‌ طعم و خاص ایرانی است که با زردک، یا همان هویج ایرانی، تهیه می‌ شود. این پلو پاییزی با طعم شیرین و ملایم زردک، همراه با پیاز داغ و برنج، ترکیب دلچسبی به وجود می‌آورد که برای علاق ه‌مندان به غذا های شیرین، یک انتخاب فوق‌ العاده است.

معاون وزیر علوم، مبلغ پرداختی دانشجویان در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ برای هر پُرس غذای گران‌قیمت، متوسط و ارزان‌قیمت را به ترتیب، ۱۵ هزار تومان، ۱۲ هزار تومان و ۷۵۰۰ تومان اعلام کرد و گفت: تهیه غذای دانشجویان در دانشگاه‌ها توسط پیمانکاران طرف قرارداد، صورت می‌گیرد و ما بابت هر پَُرس غذای دانشجویی، بین ۹۰ …

کوکو سبزی با مرغ، یک غذای خوشمزه و مقوی است که می‌توانید آن را به عنوان پیش غذا، غذای اصلی یا حتی میان وعده سرو کنید. این کوکو، ترکیبی از طعم‌های دلپذیر سبزیجات معطر و مرغ پخته شده است و می‌تواند یک انتخاب عالی برای مهمانی‌ها و دورهمی‌های شما باشد.

فراشپز- گاهی وقت‌ها هم باید سراغ آشپزی ملل برویم و غذای مورد علاقه خودمان را انتخاب و آن را وارد سبد غذایی‌مان کنیم. یکی از این غذا‌های جذاب چیکن تترازینی یک

خط سلامت: خاگینه خراسانی، دسر سنتی و خوشمزه‌ای است که در مراسم افطار در خراسان سرو می‌شود. این دسر با ترکیب ساده‌ای از تخم‌مرغ، شکر، زعفران و گلاب تهیه می‌شود و با طعم دلپذیر خود، به‌عنوان یک انتخاب عالی برای پذیرایی در مهمانی‌ها و افطار شناخته می‌شود. در اینجا طرز تهیه خاگینه خراسانی را برای شما آورده‌ایم.

نخود پلو یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب نخود، برنج و گوشت به همراه ادویه‌های معطر، طعمی بی‌نظیر و لذیذ را به ارمغان می‌آورد. این غذا علاوه بر طعم خوشمزه‌اش، مغذی و مفید است و می‌تواند یک انتخاب عالی برای وعده ناهار یا شام باشد.

بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است.

برای پخت هر غذا قسمت خاصی از گوشت مناسب است و نود درصد خوشمزگی هر خورشت و غذا به گوشت آن ربط دارد. پس انتخاب گوشت مناسب برای پخت و پز بسیار ضروری است. در ویدئوی زیر بهترین قسمت گوشت برای هر خورشت و غذا و مقدار ترکیب گوشت چرخ‌کرده برای انواع غذاها مشخص شده است.ویدئوی زیر را تماشا کنید.

محدودیت استفاده از برخی موادغذایی برای بیماران قندی انتخاب غذا را کمی دشوار می سازد اما این گروه هم می توانند غذاهای خوشمزه را در وعده ناهار دیابتی خود داشته باشند.

بهترین برنامه برای ناهار دیابتی ها: محدودیت استفاده از برخی موادغذایی برای بیماران قندی انتخاب غذا را کمی دشوار می سازد اما این گروه هم می توانند غذاهای

رسیدن به اوج تناسب اندام در ۴۰ سالگی به معنای به نهایت رساندن توانایی‌های جسمانی نیست بلکه به معنی هوشمندانه‌تر تمرین کردن، بهتر غذا خوردن، بهبود روند بهبود و اولویت دادن به سلامتی عمومی است. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید

فریدون مهبودی به دلیل یک عمر تلاش برای توسعه صنعت بایوتک پزشکی و دارویی، به عنوان چهره سال دارو از سوی داروسازان انتخاب شد.

بهداشت‌نیوز: بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت، مصرف بعضی از ویتامین ها و مکمل ها همراه با غذا جذب بدن تان را به حداکثر می رساند. اگر چه

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) واکسن محافظت‌کننده‌تر علیه مننژوکوک به نام Penmenvy (واکسن مننژوکوکی گروه‌های A، B، C، W و Y) را برای ایمنی فعال در برابر بیماری مننژوکوکی تهاجمی (IMD) تأیید کرده است.

سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو با اشاره به اقدامات انجام‌شده در حوزه نظارت بر قیمت دارو، بر برخورد جدی این سازمان با تخلفات گرانفروشی و عدم ارائه فاکتور تاکید کرد و از مردم خواست شکایات احتمالی خود را از طریق سامانه‌های مشخص‌شده ثبت کنند تا به سرعت بررسی شود.

معاون وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه داروی خارجی بیماران SMA بسیار گران قیمت است، گفت: یک نوع دارو برای این بیماری توسط تولیدکنندگان داخلی تولید شده و اکنون در بازار موجود است.

رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد که در یک ماه گذشته، قیمت ۳۰۰ قلم دارو افزایش یافته است.

9 دشمن اصلی کبد را بشناسید و با انتخاب غذاهای سالم، از این عضو حیاتی بدن خود مراقبت کنید.

محققان دانشگاه پزشکی نینگشیا چین با بررسی میزان غذاخوردن از ظروف پلاستیکی در بیش از ۳ هزار نفر در چین دریافتند این امر می‌تواند احتمال نارسایی قلب را افزایش دهد. محققان می‌گویند: «داده‌ها نشان می‌دهند قرارگرفتن در معرض مقدار بالایی از پلاستیک با افزایش قابل‌توجه خطر نارسایی احتقانی قلب مرتبط است.» پلاستیک‌ها …

انتخاب روغن مناسب تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت غذا دارد. از روغن زیتون فوق بکر تا روغن کانولا و آووکادو، هر کدام خواص خاصی دارند.

چاپ سه‌بعدی غذا به عنوان یک فناوری نوین، تحولی عظیم در صنعت تغذیه ایجاد می‌کند. با این فناوری، غذا‌های سفارشی بر اساس نیاز‌های شخصی تولید می‌شوند و ضایعات کمتری در فرآیند تولید ایجاد می‌شود. آیا آماده‌اید که این تغییر را در منوی غذایی خود تجربه کنید؟ فناوری چاپ سه‌بعدی در سال‌های اخیر به عنوان یکی از …

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو با هشدار درباره عوارض مصرف خودسرانه داروها بویژه در بیماری‌هایی نظیر کبد چرب، تاکید کرد: این اقدام نه‌تنها می‌تواند روند درمان کبد چرب را مختل کند، بلکه در برخی موارد فرصت درمان مؤثر را از بین می‌برد.

انتخاب روغن مناسب می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و کیفیت غذاهایی که می‌پزید داشته باشد. روغن‌ها نه تنها به طعم و بافت غذا کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند خواص سلامتی زیادی نیز به همراه داشته باشند. از روغن‌های پرخاصیت مانند روغن زیتون فوق بکر تا روغن‌های مفید برای پخت و پز با حرارت بالا، هر کدام ویژگی‌ها …

آش یکی از غذا‌هایی است که برای فصل سرد سال مثل زمستان بهترین انتخاب است. در ادامه می‌نوانید طرز تهیه آش ماش خوشمزه و اصیل را ببینید.

فراشپز- یکی از لذیذترین غذا‌هایی که ایرانی‌ها رسم دارند شب سال نو یا روز اول نوروز، زمانی که تمام افراد خانواده دور هم جمع شده‌اند میل کنند سبزی پلو ماهی است.

معاون نمایندگی آمریکا در سازمان ملل متحد با تکرار اتهامات واشنگتن علیه جمهوری اسلامی ایران درباره انصارالله یمن مبنی بر تجهیز مالی و تسلیحاتی این گروه، مدعی شد: « با کمک مادی و مالی ایران، حوثی‌ها (انصارالله یمن) حملات متعددی را به زیرساخت‌های غیرنظامی انجام داده‌اند.»

علی اصغر زنده‌دل، متخصص طب سنتی: انتخاب‌های غذایی صحیح مانند حبوبات و ادویه‌جاتی مانند زردچوبه و زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب در بیمارانی که مبتلا به روماتیسم هستند، کمک کند.

کرمانشاه درحالی پس از رشت، به عنوان شهر خلاق غذا معرفی شده است که برای سال ۲۰۲۵ پایتخت فرهنگی شهرهای آسیایی ۲۰۲۵ شد، اما این انتخاب بر چه اساس و معیاری صورت گرفته است؟

بسته به کلاس پروازی و ایرلانی که شما از طریق آن برای خرید بلیط اقدام کرده‌اید شرایط برای پذیرایی از شما هم تفاوت پیدا می‌کند.

غذا‌هایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذا‌هایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

خط سلامت: انتخاب ناهار سالم و خوشمزه برای کودکان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، ۲۰ ایده خلاقانه و مغذی را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها ارزش غذایی بالایی دارند، بلکه به‌دلیل طراحی جذاب، کودکان را به غذا خوردن ترغیب می‌کنند.

گوشت یکی از مواد غذایی اصلی در بسیاری از غذا‌های ایرانی و بین‌المللی است. با این حال، پخت آن ممکن است زمان‌بر باشد و برای افرادی که زمان کمی دارند چالش‌برانگیز باشد. انتخاب روش‌های هوشمندانه و استفاده از ترفند‌های مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان کوتاه‌تری گوشت را پخته و طعمی لذیذ و بافتی نرم …

شفقنا آینده- می‌توانید مواد را عوض کنید، کمتر بیرون غذا بخورید و از قبل غذا آماده کنید. انتخاب غذاهایی با شکر کمتر، حبوبات بیشتر و مواد طبیعی ممکن است برای شما مفید باشد. غذای فرآوری شده هر ماده غذایی است که کنسرو، پخته، منجمد، پاستوریزه یا بسته بندی شده باشد. به گزارش شفقنا از هلث لاین، بسیاری [ ]

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌ محور سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف مواد ممنوعه در مکمل‌های ورزشی غیرمجاز هشدار داد.

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو به مصرف نان تیره توسط ایرانی‌ها تأکید کرد.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.