VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
اصول تغذیه
تغذیه
ماه رمضان
سلامت
رژیم غذایی
مواد غذایی
طب سنتی
وزارت بهداشت
ماه مبارک رمضان
۱ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
فرصت رمضان برای بهبود عادات تغذیهای
کارشناسان تغذیه در آذربایجان شرقی میگویند که روزه گرفتن در ماه رمضان فرصتی عالی برای اصلاح عادات غذایی ناسالم است و رعایت اصول تغذیهای میتواند به حفظ سلامت جسمانی و روحانی کمک کند.
۲۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
روزهداری صحیح و رعایت اصول تغذیهای تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد
عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی و دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: تحقیقات نشان داده است که روزهداری صحیح و رعایت اصول تغذیهای مناسب در این ماه، تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی بدن دارد.
روزه داری
اصول تغذیه در ماه رمضان
روزه داری
اصول تغذیه در ماه رمضان
علوم تغذیه
۴۵ ساعت قبل / خبرگزاری میزان
چه عواملی خطری ابتلا به سرطان کلیه را افزایش میدهند؟
متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری گفت: غربالگری منظم، رعایت اصول تغذیهای و پرهیز از رفتارهای پرخطر، کلید حفظ سلامت کلیهها و پیشگیری از سرطان کلیه است.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت فرتاک
از این مواد غذایی در ماه رمضان از آنها پرهیز کنید
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک میکند.
ماه رمضان
مواد غذایی
ماه رمضان
مواد غذایی
شیرینی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / روزنامه شرق
راهنمای مراقبت از مبتلایان به چربی خون در ماه رمضان
روزهداری میتواند برای افراد مبتلا به چربی خون مفید باشد، اما به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادل رعایت شود. مشورت با پزشک و پیروی از اصول تغذیهای مناسب میتواند خطرات را کاهش داده و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
ماه رمضان
ماه رمضان 1403
ماه رمضان
ماه رمضان 1403
روزه داری
مبتلایان به چربی خون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت پارسینه
در ماه رمضان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک میکند.
ماه رمضان
مواد غذایی
ماه رمضان
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت الف
روزه داری اصولی با رعایت تعادل برنامه غذایی
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: رعایت تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان یکی از اصول مهم برای تقویت ایمنی و بهبود عملکرد سیستم بدن است که با استفاده از مواد غذایی مفید و به اندازه باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد.
روزه داری
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
چی بخوریم و چی نخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه روزهداری
خط سلامت: راهی برای روزهداری آسان | با رعایت اصول تغذیهای در ماه رمضان، بدن خود را آماده کرده و انرژی لازم را بدون ترس از گرسنگی تأمین کنید.
ماه رمضان
گرسنگی
ماه رمضان
گرسنگی
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اندیشه معاصر
چرا با وجود روزهداری در ماه رمضان چاق میشویم؟ اندیشه معاصر
در ماه مبارک رمضان، توصیه میشود که همانند سایر ماهها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دورههای دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
روزهداری غلط: 5 کاری که باید در ایام روزهداری از آنها اجتناب کنید
خط سلامت: با نزدیک شدن به ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیهای صحیح اهمیت ویژهای پیدا میکند؛ متخصصان تغذیه با هشدار درباره تغذیه ناسالم در این ماه، بر جایگزینی خوراکیهای سالم به جای موارد مضر تأکید دارند.
انرژی
تغذیه
انرژی
تغذیه
ماه رمضان
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت اقتصاد ایران
یک هشدار جدی به روزه داران/ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید!
به گزارش اقتصاد ایران، ماه رمضان که از راه میرسد، عادات غذایی تغییر میکند و سبک زندگی روزهداران بهگونهای متفاوت از روزهای عادی رقم میخورد. ساعات طولانی روزهداری، مصرف کمتر مایعات و تغییر زمان صرف غذا، همه و همه بدن را در شرایط جدیدی قرار میدهند که نیازمند مراقبت و رعایت اصول تغذیهای صحیح است.
تشنگی
روزه
تشنگی
روزه
گرسنگی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری مهر
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه مبارک رمضان
زاهدان - روزهداری میتواند تأثیرات مثبت بر سلامت و تغذیه افراد داشته باشد که با رعایت اصول تغذیهای و توجه به نیازهای بدن، روزهداران میتوانند از فواید روزهداری بهرهمند شوند.
تغذیه
تغذیه در ماه رمضان
تغذیه
تغذیه در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری ایسنا
تعادل و تنوع غذایی رمز روزهداری بدون عوارض است
روزه داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه میتواند مشکلاتی مانند افزایش وزن، افت قند خون، مشکلات گوارشی و افزایش چربی خون را به همراه داشته باشد. مصرف متعادل گروههای غذایی، پرهیز از غذاهای چرب و شیرین و داشتن وعدههای متناسب در سحر و افطار، نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامت روزهداران دارد.
تغذیه
تغذیه در رمضان
تغذیه
تغذیه در رمضان
رمضان 1403
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت سرگرمی روز
این دمنوش مخصوص روزه داران است | از هضم سریع غذا تا کاهش استرس
حسینی گفت: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه میتواند سلامتی را به مخاطره بیندازد.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
چگونه از فواید روزه داری بهره مند شویم؟
معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، در کنار آثار روحی و معنوی ماه رمضان، از فواید جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شوند.
روزه داری
تغذیه روزه داری
روزه داری
تغذیه روزه داری
افطار
سحری
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
روزهداران، اصول تغذیه سالم را رعایت کنند
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: تغذیه صحیح در ماه رمضان نقش به سزایی در حفظ سلامت روزهداران دارد، بنابراین مواد غذایی مصرفی در هنگام سحر و افطار باید از گروههای مختلف شامل سبزیجات، میوهها، نان و غلات و فرآوردههای پروتئینی تشکیل شود.
دانشگاه علومپزشکی کاشان
قند خون
دانشگاه علومپزشکی کاشان
قند خون
زولبیا و بامیه
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
نکات طلایی برای سالم نگه داشتن مواد غذایی در ماه رمضان + جدول
خط سلامت: رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد؛ با توجه به توصیههای متخصصان، انتخاب تغذیه مناسب و مصرف کافی مایعات بین افطار و سحر میتواند از مشکلات گوارشی و افت قند خون جلوگیری کند.
تغذیه
قند
تغذیه
قند
ماه رمضان
مشکلات
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت دیدبان ایران
اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان
با افزایش مصرف برخی فرآوردههای غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری مییابد؛ در همین راستا مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی میتواند از بروز مسمومیتهای …
رمضان
تندرستی
رمضان
تندرستی
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصاد ایران
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدهای روزهداری.
در این اینفوگرافیک موارد مهمی از اصول تغذیه آشنا میشوید.
تندرستی
روزهداران
تندرستی
روزهداران
قوای بدنی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت رکنا
چه نکاتی را هنگام تغذیه برای یک روزه داری راحت باید رعایت کنیم؟
رکنا: با رعایت اصول تغذیهای و آمادهسازی بدن از هفتههای قبل، میتوانید روزهداری آسان و بدون دغدغهای را تجربه کنید و از فرصت ماه رمضان برای ایجاد عادتهای سالم بهرهمند شوید.
ماه رمضان
ماه مبارک رمضان
ماه رمضان
ماه مبارک رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت ایونانیوز
رعایت اصول تغذیه در ماه رمضان؛ انتخاب های سالم برای روزه داران
رعایت اصول تغذیه در ماه رمضان؛ انتخاب های سالم برای روزه داران: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ماه رمضان فرصتی برای اصلاح الگوی تغذیه ای است اما انتخاب های نادرست می تواند مشکلاتی مانند افت قند خون، کم آبی و ضعف عمومی را تشدید کند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت انتخاب
اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان / لزوم پرهیز از خرید فرآوردههای غذایی فله
با افزایش مصرف برخی فرآوردههای غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری مییابد؛ در همین راستا مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی میتواند از بروز مسمومیتهای …
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ خبرگزاری ایلنا
لزوم پرهیز از خرید فرآوردههای غذایی فله
با افزایش مصرف برخی فرآوردههای غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری مییابد؛ در همین راستا مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی میتواند از بروز مسمومیتهای …
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
روزه
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصادنیوز
همه اصول تغذیهای که روزهداران باید در ماه رمضان رعایت کنند
اقتصادنیوز: انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت پارسینه
توصیههای تغذیهای برای روزه داران در ماه رمضان
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، دکتر احمد اسماعیلزاده درخصوص اصول تغذیهای در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان اظهار داشت: با توجه به فاصله کوتاه بین وعده افطار و سحری در سال جاری و دید و بازدیدهای ایام عید، بسیاری از افراد احتمالاً تا سحر بیدار میمانند. بنابراین، وعده
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت پارسینه
مشکلات گوارشی و کاهش انرژی در انتظار این روزه داران
در ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیهای صحیح در وعدههای سحر و افطار برای حفظ سلامت بدن و انجام روزهداری صحیح ضروری است. متخصصان طب ایرانی تاکید دارند که «درهمخوری» و «پرخوری» در این دو وعده غذایی باید به شدت اجتناب شود تا از بروز مشکلات گوارشی و کاهش انرژی در طول روز جلوگیری شود.
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت پارسینه
درهمخوری و پرخوری در سحر و افطار؛ راهی به سوی مشکلات گوارشی و کاهش انرژی
در ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیهای صحیح در وعدههای سحر و افطار برای حفظ سلامت بدن و انجام روزهداری صحیح ضروری است. متخصصان طب ایرانی تاکید دارند که «درهمخوری» و «پرخوری» در این دو وعده غذایی باید به شدت اجتناب شود تا از بروز مشکلات گوارشی و کاهش انرژی در طول روز جلوگیری شود.
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ خبرگزاری مهر
میزان مجاز مصرف زولبیا و بامیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چقدر است؟
یکی از متخصصان فدراسیون پزشکی ورزشی تاکید دارد که روزهداری نمیتواند مانع از فعالیتهای ورزشی شود البته به شرط توجه به یکسری اصول در استفاده از مواد غذایی مانند زولبیا و بامیه.
تغذیه در ماه رمضان
شیراز
تغذیه در ماه رمضان
شیراز
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت صفحه اقتصاد
روزه داران حتما به این نکات تغذیه ای توجه کنند
دکتر احمد اسماعیلزاده درخصوص اصول تغذیهای در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان اظهار داشت: با توجه به فاصله کوتاه بین وعده افطار و سحری در سال جاری و دید و بازدیدهای ایام عید، بسیاری از افراد احتمالاً تا سحر بیدار میمانند.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت درلحظه
اهمیت مصرف سبزیجات و میوهها در روزهداری برای حفظ آب بدن
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، دکتر احمد اسماعیلزاده در رابطه با اصول تغذیهای در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان اظهار کرد: یکی از چالشهای اصلی روزهداران، احساس تشنگی در طول روز است که میتوان با رعایت برخی نکات تغذیهای، از شدت آن کاست. وی تأکید کرد: برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان، رعایت
تشنگی
روزه داری
تشنگی
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری ایرنا
اصول تغذیه پیش از ماه مبارک رمضان
زنجان - ایرنا - رعایت رژیم غذایی پیش از ماه مبارک رمضان جهت آمادگی برای روزه گرفتن اهمیت زیادی دارد و باید چند روز مانده به این ماه، بدن را برای روزهداری و تحمل گرسنگی و تشنگی آماده کرد.
زنجان
ماه مبارک رمضان
زنجان
ماه مبارک رمضان
تغذیه سالم
تغذیه کودکان
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت صفحه اقتصاد
آغاز فعالیت سایت خبری طلا تودی
آیا از سایتهای خبری که فقط تیترهای تکراری و خستهکننده دارند، خسته شدهاید؟ دنبال یک سایت میگردید که هم خبرهای مهم را پوشش دهد و هم چیزهایی بیشتر از خبر داشته باشد؟ پیشنهاد ما به شما این است که طلا تودی را امتحان کنید! این سایت فقط یک سایت خبری معمولی نیست. اینجا نه تنها از آخرین اتفاقات ایران و …
طلاتودی
طلا تودی
طلاتودی
طلا تودی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ خبرگزاری مهر
راهنماییهای ضروری برای نگهداری شیر مادر
یک متخصص کودکان تاکید کرد: برای حفظ سلامت نوزاد در شرایط خاص، رعایت اصول دوشیدن و نگهداری شیر مادر ضروری است.
تغذیه با شیر مادر
شیر مادر
تغذیه با شیر مادر
شیر مادر
محمود راوری
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری مهر
توصیههایی برای مقابله با تنشهای دمایی در مزارع گندم گلستان
گرگان-سرپرست شرکت خدمات حمایتی کشاورزی گلستان گفت: کشاورزان با رعایت اصول تغذیهای صحیح و مصرف بهموقع کود از تنشهای سرما و دمایی در مزارع گندم جلوگیری کنند.
گلستان
گندم
گلستان
گندم
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت سبک ایده آل
رازهای تغذیه و طب سنتی برای زندگی سالمتر - سبک ایده آل
رازهای تغذیه و طب سنتی برای زندگی سالمتر خلاصه: تغذیه سالم و طب سنتی نقش مهمی در بهبود سلامت دارند. با شناخت اصول طب سنتی و استفاده از مواد غذایی طبیعی، میتوان به سبک زندگی سالمتری دست یافت. متن اصلی: به گزارش سبک ایده آل، تغذیه مناسب از دیرباز یکی از ارکان مهم سلامتی بوده
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
رژیم گیاهخواری؛ مسیر سلامت یا چالشهای تغذیهای؟
رژیم گیاهخواری بهعنوان یک انتخاب غذایی سالم مطرح است، اما برای دستیابی به بهترین نتایج، نیازمند رعایت اصول تغذیهای و مصرف منابع حیوانی یا مکملهای مناسب است تا از کمبودهای تغذیهای جلوگیری شود.
رژیم غذایی
گیاه خواری
رژیم غذایی
گیاه خواری
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ خبرگزاری شفقنا
چگونه عادات جدید و سالم ایجاد کنیم؟ | شفقنا
شفقنا آینده- وقتی عمل به صورت خودکار انجام می شود، چیزی به عادت تبدیل می شود. در اینجا نحوه اعمال اصول روانشناسی برای ایجاد عادات جدید و سالم آورده شده است. به گزارش شفقنا از هلث لاین، برای بسیاری، ایجاد عادات سالم، مانند پختن وعده های غذایی مغذی در اکثر شب ها، رفتن به باشگاه قبل [ ]
سبک تغذیه
عادات جدید
سبک تغذیه
عادات جدید
عادات جدید و سالم
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت خط سلامت
درمان ریزش مو و داشتن موی پرپشت در سن بالا
خط سلامت: اگر به دنبال درمان ریزش مو و دستیابی به مویی پرپشت حتی در سنین بالا هستید، رعایت چند اصل کلیدی میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند. از تغذیه مناسب و مدیریت استرس گرفته تا استفاده از محصولات مناسب و مشاوره با متخصصین، هر کدام نقشی مهم در تقویت و حفظ سلامت مو دارند. در این مقاله، با بررسی این اصول، …
ریزش مو
رشد مو
ریزش مو
رشد مو
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت سبک ایده آل
سلامت پوست و مو؛ راهکارهایی برای زیبایی طبیعی - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایدهآل، پوست و مو نهتنها نشاندهنده زیبایی فرد هستند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز بازتاب میدهند. با رعایت برخی اصول ساده، میتوان پوست و مویی سالم و زیبا داشت. 1. تغذیه مناسب؛ کلید زیبایی پوست و مو مواد غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین C، E و زینک
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت پارسینه
چگونه تغذیه سالم و اصولی داشته باشیم؟
داشتن تغذیه سالم ارتباط مستقیم با سلامتی و بهبود کیفیت زندگی دارد. تغذیه سالم به معنای محدودیتهای غذایی شدید، محروم کردن خود از غذاهای موردعلاقه یا تلاش صرف برای لاغری نیست. بلکه به معنای تقویت روحیه، داشتن انرژی بیشتر و بهبود سلامت عمومی بدن است. در ادامه به اصول و نکات تغذیه سالم میپردازیم.
تغذیه سالم و اصولی
تغذیه سالم و اصولی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نکات طلایی برای نگهداری مواد غذایی با حفظ ارزش تغذیهای
استفاده از روشهای مناسب ذخیرهسازی، انجماد، و رعایت اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی، گامی اساسی در تضمین تغذیه سالم و حفظ سلامت افراد است.
نگهداری مواد غذایی
فریز کردن مواد غذایی
نگهداری مواد غذایی
فریز کردن مواد غذایی
وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری میزان
چرا چندبار فریز کردن موادغذایی مضر است؟/ نکات مهم در نگهداری انواع موادغذایی برای حفظ ارزش تغذیهای
علاوه بر انتخاب مواد غذایی مناسب، نقش نگهداری صحیح از مواد غذایی نیز بسیار حائز اهمیت است؛ استفاده از روشهای مناسب ذخیرهسازی، انجماد، و رعایت اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی، گامی اساسی در تضمین تغذیه سالم و حفظ سلامت افراد است.
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای تغذیهای برای تقویت سیستم ایمنی
آنچه از بررسی متون علمی و گزارشهای مراکز پژوهشی معتبر میتوان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماریها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است. در این مجال مطلبی به نقل از زهره فیروزی، کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که …
توصیه های تغذیه ای
سیستم ایمنی
توصیه های تغذیه ای
سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت انصاف نیوز
ماسک مو و نرم کننده چه تفاوتی دارند؟ کدام یک بهتر است؟ | انصاف نیوز
رپورتاژ آگهی موهای سالم و درخشان، نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبهنفس شما دارند. مراقبت مناسب از موها میتواند از مشکلاتی مانند خشکی، شکنندگی و ریزش جلوگیری کند. استفاده از محصولات تخصصی، تغذیه مناسب و رعایت اصول مراقبتی روزانه نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی موها دارند. در این میان، ماسک مو و نرمکننده
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
توصیههای مفید برای داشتن تغذیه صحیح
یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتارهای تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.
سلامت
ویتامین c
سلامت
ویتامین c
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ سایت عصرایران
با این چند کار نگذارید پدر و مادرتان آلزایمر بگیرند (فیلم)
فعالیت بدنی منظم تغذیه سالم تحریک ذهنی مداوم ارتباطات اجتماعی فعال کنترل فشار خون و قند خون از مهمترین راهکارهای پیشگیری هستند. با رعایت این اصول میتوان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد.
آلزایمر
سلامت
آلزایمر
سلامت
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت فرتاک
چگونه سلامت معده را با تغذیه مناسب حفظ کنیم؟
با انتخاب صحیح مواد غذایی و رعایت اصول تغذیهای مناسب، میتوان سلامت معده را تضمین و از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
معده
معده
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت تابناک
آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟
تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، میتواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.
کوتاهی قد
بدنسازی
کوتاهی قد
بدنسازی
حرکات اصلاحی
رشد قد
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت انتخاب
۷ روش شگفتانگیز برای داشتن یک سال جدید سالم
برخی از نکات سلامت پایه و اساس همیشه ثابت هستند. اصول زندگی سالم واقعاً تغییر نمیکنند. خواب کافی، ورزش و تغذیه غنی از مواد مغذی، مدیریت استرسها و علائم از جمله همین اصول هستند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت نی نی بان
راهنمای کامل مراقبت های ارتودنسی برای داشتن دندانهای سالم
راهنمای کامل مراقبت های ارتودنسی به شما کمک میکند تا با رعایت اصول بهداشت دهان و دندان، طول درمان خود را کاهش داده و به نتایج مطلوب برسید. این راهنما نکاتی درباره تغذیه مناسب، نحوه تمیز کردن ارتودنسی و پیشگیری از آسیبهای احتمالی را شامل میشود.
مراقبت های ارتودنسی
مراقبت از ارتودنسی
مراقبت های ارتودنسی
مراقبت از ارتودنسی
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت آرمان ملی
توصیههای طب سنتی برای شب یلدا
شب یلدا، یکی از رسوم کهن ایرانی، با خوراکیهای متنوع و رنگارنگ همراه است. طب سنتی ایرانی تأکید دارد که با رعایت اصول تغذیهای در این شب، میتوان سلامتی را حفظ کرد.
شب یلدا
شب یلدا
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت فرتاک
۱۰ توصیه تغذیهای طب سنتی ویژه شب یلدا
شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که با مصرف خوراکیهای رنگارنگ و متنوع همراه است. طب سنتی ایرانی رعایت برخی اصول تغذیهای برای حفظ سلامتی در این شب سال را توصیه میکند.
شب یلدا
طب سنتی
شب یلدا
طب سنتی
۱۴۰۳/۰۹/۲۹
/ خبرگزاری ایسنا
فنس الکتریکی چیست/ بررسی جامع کاربردها و مزایای آن
فنس الکتریکی یک سیستم حفاظتی مدرن و کارآمد است که با ایجاد شوکهای کنترلشده، از ورود یا خروج افراد و حیوانات به محدوده خاص جلوگیری میکند. این فناوری که از اجزایی مانند سیمهای هادی، پایهها، دستگاه مولد برق و عایقها تشکیل شده، در بخشهای مختلفی از جمله کشاورزی، دامپروری، امنیت محیطهای صنعتی و حفاظت …
نصب فنس الکتریکی
قیمت فنس الکتریکی
نصب فنس الکتریکی
قیمت فنس الکتریکی
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ سایت سلامت نیوز
تغذیه سالم در شب یلدا: لذتبخش و مفید برای بدن
شب یلدا، شب طولانیترین شب سال، به عنوان یکی از بزرگترین جشنها و دورهمیهای خانوادگی ایرانی شناخته میشود. این شب پر از خوراکیهای رنگارنگ، خوشمزه و متنوع است، اما برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از مشکلاتی چون اضافهوزن و بیماریهای مزمن، رعایت اصول تغذیهای بسیار مهم است. با انتخاب هوشمندانه و اعتدال …
شب یلدا
شب یلدا
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
چالکود؛ روشی برای تغذیه درختان
پژوهشگر مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی چهارمحالوبختیاری، گفت: تأمین عناصر غذایی درخت یکی از اصول باغبانی بوده که برای تأمین این عناصر غذای سیستم کوددهی به طریقه اجرای چالکود از روشهای تأمینکننده کودهای آلی و شیمیایی به صورت جایگزینی موضعی است.
منطقه چهارمحال و بختیاری
چالکود
منطقه چهارمحال و بختیاری
چالکود
درختان باغی
تغذیه
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
خطر ابتلا به اعتیاد بر اثر مصرف داروهای لاغری
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی میگوید: برخی از داروها میتوانند تأثیراتی بر کاهش وزن داشته باشند و حتی داروهای جدید تأثیرات قابل ملاحظهای دارند، اما فرد را از رعایت رژیم غذایی صحیح معاف نمیکند و بعد از مصرف دارو فرد باید اصول تغذیه صحیح را برای وزن از دست رفته به شکل سالم ادامه دهد.»
عوارض دارویی
عوارض دارویی
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت باشگاه خبرنگاران
آیا تغذیه میتواند از مضرات آلودگی هوا جلوگیری کند؟ + فیلم
در شرایطی که هوای کلانشهرهایی مانند تهران آلوده است، با برخی نکات تغذیهای میتوان عوارض آلودگی برای دستگاه تنفسی را کم کرد.
آلودگی هوا
مشکل ریوی
آلودگی هوا
مشکل ریوی
اصول تغذیه ای
آلودگی هوا
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ خبرگزاری ایسنا
با انواع روغنها بیشتر آشنا شویم
یکی از مباحث اصول تغذیه سالم، توجه به استفاده از نوع روغنهایی است که در پخت و پز و یا خوراکها مورد استفاده قرار میگیرند. در این مجال مطلبی به نقل از مریم مهارت، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره انواع روغنهای خوراکی میخوانیم.
روغن
پویش ملی تغذیه سالم
روغن
پویش ملی تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
پاسخ وزارت بهداشت به سوالهایی درباره روغن/ بهترین روش نگهداری روغن باز شده چیست؟
بر اساس اصول تغذیه سالم مواد غذایی به شش گروه اصلی طبقهبندی میشوند که چربیها یکی از این گروههای ششگانه هستند و توجه به بایدها و نبایدهای مصرف این گروه غذایی نقش مهمی در میزان سلامت افراد دارد.
وزارت بهداشت
روغن
وزارت بهداشت
روغن
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت اقتصادنیوز
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف انواع روغن/ چرا روغن مایع کمرنگ است؟
اقتصادنیوز: بر اساس اصول تغذیه سالم مواد غذایی به شش گروه اصلی طبقهبندی میشوند که چربیها یکی از این گروههای ششگانه هستند و توجه به بایدها و نبایدهای مصرف این گروه غذایی نقش مهمی در میزان سلامت افراد دارد.
روغن
سلامتی
روغن
سلامتی
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ سایت رویداد ۲۴
چگونه می توانم عضله بسازم؟ | رویداد24
فرآیند عضلهسازی نیازمند ترکیبی از تمرینات قدرتی، تغذیه مناسب و استراحت کافی است. با پایبندی به اصول علمی، صبر و پشتکار، میتوانید به اهداف بدنی خود دست یابید و از مزایای جسمی و روانی عضلات قوی و سالم بهرهمند شوید.
سبک زندگی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۹/۱۰
/ خبرگزاری برنا
توصیههای طب ایرانی برای داشتن بدنی سالم و شاداب
پزشک متخصص طب ایرانی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در آستانه فرارسیدن هفته اطلاع رسانی تغذیه سالم، اصول کلیدی غذا خوردن از منظر طب ایرانی را برشمرد و گفت: رعایت این اصول میتواند از بسیاری از بیماریهای گوارشی و حتی مشکلات عمومی بدن پیشگیری کند.
طب سنتی
غذا
طب سنتی
غذا
عملکرد
طب ایرانی
۱۴۰۳/۰۹/۰۳
/ سایت عصرایران
خطری بالای سر مردم شهر شیراز / «آببند» یا بمب تنگ سرخ؟
اینکه وجود یک سد در بالادست یک کلانشهر چقدر با اصول پدافند غیرعامل همخوانی دارد هم که بحث دیگری است/ وجود غارهای بزرگ آهکی در زیرِ زمین در آن منطقه خطر فرونشست را به شدت تشدید میکند. به این ترتیب نهتنها تغذیه سفرههای زیرزمینیِ مدنظر شهرداری و سازمانهای مرتبط محقق نخواهد شد، خسارتی نیز به دارایی و …
سد
شیراز
سد
شیراز
۱۴۰۳/۰۹/۰۱
/ سایت فرتاک
تفاوت های تغذیه ای میان زنان ومردان
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
مواد مغذی
تغذیه زنان
مواد مغذی
تغذیه زنان
تغذیه مردان
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت فرتاک
مواد مغذی مورد نیاز آقایان!
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
مواد مغذی
مواد مغذی
۱۴۰۳/۰۸/۲۹
/ سایت سلامت نیوز
راهنمای جهانی برای تغذیهای سالم
سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد در بیانیهای مشترک، اصول و عناصر کلیدی یک رژیم غذایی سالم را تبیین کردند.
مواد غذایی
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ خبرگزاری ایرنا
۵۰ هزار همدانی مبتلا به دیابت/ تغییر سبک زندگی اصل مهم در کنترل بیماری
همدان- ایرنا- دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش است که بسیاری از مبتلایان تنها در زمان انجام آزمایش به بروز آن پی می برند و به گفته کارشناسان تغییر سبک زندگی، تغذیه و تحرک همچنین کنترل وزن، چربی و فشار خون از اصول مهم برای کنترل دیابت است.
بیماری های غیرواگیر
روز جهانی دیابت
بیماری های غیرواگیر
روز جهانی دیابت
همدان
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
اصول تغذیه در دانشجویان چیست
جوانان به ویژه دانشجویان نیروهای فعال جامعه هستند که باید به نیازهای مختلفآنان توجه کرد. از جمله مواردی که باید برای این نیروهای جوان توجه کرد، اصول تغذیه است. در این مجال مطلبی به نقل از رزیتا ضیائی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان استهبان که از سوی دانشگاه علومپزشکی شیراز منتشر شده است، …
تغذیه
دانشجویان
تغذیه
دانشجویان
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ سایت اقتصادنیوز
مواد مغذی مورد نیاز برای آقایان که از آن خبر ندارند!
اقتصادنیوز: کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
تغذیه
سلامت
تغذیه
سلامت
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
خانمها نخوانند!/ فهرست مواد مغذی مورد نیاز آقایان
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
تغذیه
غذا
تغذیه
غذا
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ سایت پارسینه
مواد مغذی مفید برای مردان
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
بارداری
تغذیه
بارداری
تغذیه
زنان
مردان
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
/ روزنامه شرق
دلیل علاقه بسیاری از مردان به گوشتخواری
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
بارداری
تغذیه
بارداری
تغذیه
زنان
مردان
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
/ سایت عصرایران
گوشت خوردن هم مردانه شد
کمتر اتفاق میافتد به تفاوتهای تغذیهای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیهای زنان در طول دوران بارداری تغییر میکند.
گوشت خوردن
مردان
گوشت خوردن
مردان
۱۴۰۳/۰۸/۱۹
/ سایت ایران اکونمیست
دفع سنگ کلیه با این چند میوه
رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد.
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت مشرق
سنگ کلیه را با این ۸ میوه دفع کنید
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد.
ویتامین C
پتاسیم
ویتامین C
پتاسیم
پاپایا
سیب
۱۴۰۳/۰۸/۱۷
/ سایت فرتاک
درمان سنگ کلیه با این میوه ها
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
سنگ کلیه
درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه
درمان سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۸/۱۷
/ سایت اقتصادآنلاین
با این ۸ میوه سنگ کلیه را پودر کنید
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
سنگ کلیه
سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۸/۱۷
/ سایت برترینها
8 میوه مفید برای دفع سنگ کلیه
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
رژیم غذایی
سنگ کلیه
رژیم غذایی
سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۸/۱۶
/ سایت افکارنیوز
اگر سنگ کلیه دارید این میوهها را بخورید
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
میوه
کلیه
میوه
کلیه
موادغذایی
۱۴۰۳/۰۸/۱۶
/ سایت عصرایران
این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
میوه
سنگ کلیه
میوه
سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
/ سایت دلگرم
تغذیه پرندگان زینتی در دوران پرریزی
تغذیه و نگهداری در دوران پرریزی یکی از مهم ترین اصول نگهداری از پرندگان است. در این دوران همانطور که از اسمش مشخص است پرهای جدید جایگزین پرهای قدیمی میشوند. عمدتا یک یا دو مرتبه در سال پرنده وارد این دوره می شود.
تولک رفتن پرنده
پر ریزی پرنده
تولک رفتن پرنده
پر ریزی پرنده
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۸/۱۳ - ۱۲:۴۷:۲۱
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی