گرانی و چندنرخی شدن مرغ در تهران و حومه، فاصله عمیق میان نرخ مصوب ۱۰۵ هزار تومانی و واقعیت بازار تا ۱۴۸ هزار تومان را آشکار کرده است؛ شکافی که نه فقط سیاست‌های نظارتی دولت را زیر سؤال برده، بلکه معیشت و امنیت غذایی خانوارهای کم‌درآمد را با تهدیدی جدی مواجه کرده است. مرغ به عنوان یکی از اصلی‌ترین کالاهای …

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

زالزالک از آن دسته میوه‌هایی است که می‌توان آن را به شکل‌های مختلف مصرف کرد. یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، درست کردن کمپوت زالزالک است که...

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

لیمو شیرین از آن میوه‌هایی است که اگر پوست آن را جدا کنید یا آن را آب بگیرید، باید در اولین فرصت آن را مصرف کنید تا تلخ نشود. اما چگونه تلخی لیمو شیرین را از بین ببریم؟

با پوست میوه‌ ها و باقی‌ مونده‌ های غذا، یه کود طبیعی و سالم درست کن تا گیاه‌ هات جون بگیرن و زباله‌ هات هم بی‌ مصرف نمونه.

گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول به گفته یک تحلیلگر حوزه توسعه کشاورزی، صرفه‌جویی ارزی وزارت جهاد کشاورزی با کاهش بودجه کالاهای اساسی، افزایش قیمت این کالاها در بازار و به بهای کوچک شدن سفره مردم انجام شده است. …

در سال نخست دولت چهاردهم، سبد معیشت خانوارهای کارگری ۱۳ میلیون تومان گران‌تر شده در حالی که حقوق اکثر کارگران فقط بین ۳ تا ۵ میلیون ز‌یاد شده است. سبد معیشت کارگران، شامل هز‌‌ینه‌های خوراکی و غیرخوراکی موردنیاز یک خانوار کارگری (بر مبنای بُعد خانوار ۳.۳ میانگین کشوری) محاسبه می‌شود. سبد معیشت خانوارهای …

بهداشت نیوز/ خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها می‌شود. با این حال، برخی از منابع علمی نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه زمانی که نارس باشد، می‌تواند دردسرساز شود. دکتر حسین خدمت در این باره توضیح می‌دهد: «خرمالو به‌دلیل فیبرهای هضم‌نشدنی و خاصیت چسبندگ

تهران – ایرنا – آشپزخانه‌ها در منازل در صورت رعایت نکردن بهداشت و یا نادیده گرفتن شرایط نگهداری مواد غذایی، معمولا محلی برای تجمع آفات و حشرات موذی است. یکی از این آفت‌ها حشره ادویه است که که به مواد غذایی خشک مانند ادویه‌ها، گیاهان دارویی، غلات، نان خشک و حتی مواد دارویی حمله می‌کند.

خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها می‌شود. با این حال، برخی از منابع علمی نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه زمانی که نارس باشد، می‌تواند دردسرساز شود.

به‌طورکلی نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیردار ایران نشان می‌دهد که مصرف ناکافی میوه و سبزی، مصرف بالای نمک، کم‌تحرکی، استعمال دخانیات، شیوع بالای فشار خون و دیابت و پوشش پایین غربالگری سرطان، از مهم‌ترین عوامل خطر در ایران هستند و نیاز به سیاست‌گذاری و برنامه‌ریزی جدی برای اصلاح سبک زندگی، …

بهترین میوه در دیابت بارداری، گلابی است.

خرمالو به‌دلیل فیبرهای هضم‌نشدنی و خاصیت چسبندگی بالا، اگر خوب جویده نشود یا در مقدار زیاد مصرف شود، می‌تواند در معده یا روده تجمع کند و حتی منجر به انسداد شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برای بهره‌مند شدن از بیشترین فواید میوه و سبزیجات باید مصرف روزانه را به ۱۰ واحد افزایش داد.

محققان اثربخشی مداخلات برنامه‌های آموزش تغذیه مدرسه‌محور شامل مولفه‌های پایداری زیست‌محیطی در رابطه با مصرف میوه و سبزیجات و یا تنوع آنها در بین کودکان (۵ تا ۱۲ سال) را بررسی کردند.

رکنا: مصرف بی‌رویه خرمالو، به‌ویژه نوع نارس آن می‌تواند با ایجاد مشکلاتی مانند انسداد گوارشی به‌ویژه در افراد دارای سابقه مشکلات معده یا روده، به کابوس گوارشی تبدیل شود.

خبرآنلاین/ خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها می‌شود. ا این حال، برخی از منابع علمی نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه زمانی که نارس باشد، می‌تواند دردسرساز شود. دکتر حسین خدمت در این باره توضیح می‌دهد: «خرمالو به‌دلیل فیبرهای هضم‌نشدنی و خاصیت چسبندگی ب

قیمت فروش میوه و سبزی در بازار با قیمت خرید محصول از کشاورز و باغدار اختلاف بسیار چشمگیری دارد و عملا میوه و سبزی در ایران گرچه با قیمت پایین تولید می شود اما با قیمت‌های بسیار بالا به دست مصرف‌کننده نهایی می رسد.

قیمت فروش میوه و سبزی در بازار با قیمت خرید محصول از کشاورز و باغدار اختلاف بسیار چشمگیری دارد و عملا میوه و سبزی در ایران گرچه با قیمت پایین تولید می شود اما با قیمت‌های بسیار بالا به دست مصرف‌کننده نهایی می رسد.

قیمت فروش میوه و سبزی در بازار با قیمت خرید محصول از کشاورز و باغدار اختلاف بسیار چشمگیری دارد و عملا میوه و سبزی در ایران گرچه با قیمت پایین تولید می شود اما با قیمت‌های بسیار بالا به دست مصرف‌کننده نهایی می رسد.

قیمت فروش میوه و سبزی در بازار با قیمت خرید محصول از کشاورز و باغدار اختلاف بسیار چشمگیری دارد و عملا میوه و سبزی در ایران گرچه با قیمت پایین تولید می شود اما با قیمت‌های بسیار بالا به دست مصرف‌کننده نهایی می رسد.

آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد می‌شود.

 مشاهدات میدانی پژوهشگران در جنگل‌های آفریقا نشان می‌دهد شامپانزه‌ها هر روز با خوردن میوه‌های تخمیرشده، معادل نصف لیوان آبجو الکل دریافت می‌کنند.

برخی از منابع علمی نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه زمانی که نارس باشد، می‌تواند دردسرساز شود.

مطالعات تازه نشان می‌دهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کاهش دهد.

دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد می‌گوید: سم‌زدایی یعنی مقداری سم وارد بدن ما شده و حالا باید خوراکی‌هایی را مصرف ‌کنیم تا آن سموم از بدن خارج شوند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.

کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز درخصوص مصرف میوه و سبزی و تاثیر آن بر بدن انسان توضیحاتی ارائه داد.

اقتصادنیوز: سنجد آسیاب شده دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک کند. م

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درمورد اینکه آیا مصرف میوه، سبزی و آبمیوه موجب «پاکسازی بدن» می‌شود، توضیح داد.

سنجد به دلیل خواصی که دارد سبب تقویت استخوان‌ها می‌شود.

اقتصادنیوز: مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری یا آن را به تعویق بیندازد.

مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری یا آن را به تعویق بیندازد.

پرتقال یکی از میوه‌های پرخاصیت دوران بارداری است که به دلیل داشتن ویتامین C، فیبر، فولات و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مادر، رشد و تکامل مغز جنین و پیشگیری از مشکلاتی مانند یبوست و کم‌خونی نقش داشته باشد. با این حال، مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا رفلاکس معده شود. …

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.  

نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف انار می‌تواند هورمون جوانی را تحریک و باعث افزایش آن شود.

اقتصادنیوز: با توجه به شرایط تورمی حاکم بر اقتصاد ایران و همچنین عدم بازبینی مناسب نرخ دستمزد براساس تورم برای سالیان طولانی، انتظار می‌رود از سرانه مصرف میوه در کشور در حال حاضر کاسته شده باشد. کمااینکه براساس برآوردهای جهانی سرانه مصرف میوه ایران در سال ۲۰۲۲ برابر ۱۳۰.۵۷ کیلوگرم به‌ازای هر نفر گزارش …

متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان، گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های و خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف میوه، سبزی و آبمیوه موجب «پاکسازی بدن» می‌شود

کاهش سرانه مصرف میوه در ایران و گرایش خانواده‌ها به خرید ته‌بار؛ افزایش قیمت‌ها، تورم و کاهش دستمزدها بازار میوه را دگرگون کرده است./ مصرف میوه در ایران

معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به فاصله عمیق ۳۰۰ درصدی قیمت میوه از باغ تا فروشگاه گفت: قیمت میوه که به صورت عمده از باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان خریداری می‌شود در میوه‌فروشی‌های تهران به قیمت ۲۰۰ هزار تومان به مصرف‌کننده فروخته می‌شود. موضوع فاصله بسیار زیاد قیمت میوه و صیفی از باغ و مزرعه تا مزرعه …

روند نزولی سرانه مصرف میوه در ایران حکایت از تعمیق تورم و کاهش دستمزد حقیقی دارد. با‌این‌وجود سرانه مصرفی اعلامی برای مصرف میوه در کشور با حقوق حداقل بگیران منطبق نیست. در واقع بسیاری از دهک‌های پایین از پس تامین میوه و سبزی مورد نیاز خود بر‌نمی‌آیند. در چنین فضایی شاهد رونق خریدوفروش میوه و سبزی‌های …

مشاهدات میدانی پژوهشگران در جنگل‌های آفریقا نشان می‌دهد شامپانزه‌ها هر روز با خوردن میوه‌های تخمیرشده، معادل نصف لیوان آبجو الکل دریافت می‌کنند.

اقتصادنیوز:متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان، گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های و خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.

معاون وزیر جهاد کشاوزی با اشاره به فاصله عمیق ۳۰۰ درصدی قیمت میوه از باغ تا فروشگاه گفت: قیمت میوه که به صورت عمده از باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان خریداری می شود در میوه فروشی‌های تهران به قیمت ۲۰۰ هزار تومان به مصرف کننده فروخته می شود.

اگر طعم دمنوش پوست نارنگی را امتحان کرده باشید، حتما می‌دانید که این دمنوش ساده خانگی چقدر خوش عطر و خوش طعم است. پوست نارنگی درست مثل میوه آن خواص زیادی دارد و از همین رو در طب سنتی مصرف دمنوش پوست نارنگی بسیار تاکید شده است.

خبرآنلاین/ انبه، میوه‌ای شیرین و پرطرفدار که به «سلطان میوه‌های استوایی» شهرت دارد، در بسیاری از کشورها به عنوان یکی از ارزشمندترین محصولات کشاورزی شناخته می‌شود و این میوه نه تنها طعمی خاص و متفاوت دارد بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است؛ ترکیباتی که مصرف آن را به بخشی

شفقنا- برای تقویت سلامت مغز با نزدیک شدن فصل پاییز، تلاش کنید میوه‌ها و سبزیجات فصلی بیشتری مانند توت‌قرمز و کلم‌برگ سبز مصرف کنید؛ خوراکی‌هایی که سرشار از مواد معدنی هستند و از حافظه پشتیبانی کرده و روند زوال شناختی را کند می‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «در ادامه ۵ ماده [ …

میوه‌ای که باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان می‌فروشد، در تهران با برچسب ۲۰۰ هزار تومان به دست مردم می‌رسد؛ معاون وزیر جهاد کشاورزی این فاصله را ناشی از نبود عرضه مستقیم می‌داند

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

شاهد کلیپی جالب از مزرعه ی پرورش میوه های مختلف هستید که حسابی براتون دیدنی خواهد بود.

نارنگی دارای فیبر غذایی بالاست که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و یبوست را کاهش می‌دهد، همچنین این میوه کم کالری و سرشار از آب است، بنابراین می‌تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، احساس سیری بدهد و در عین حال انرژی لازم بدن را تأمین کند.

در بسیاری از آشپزخانه ها، روزانه مقادیر زیادی از مواد خوراکی به ظاهر بی مصرف دور ریخته می شود؛ از پوست سبزیجات و میوه ها گرفته تا قسمت های به اصطلاح دست دوم

مهر: با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

عصر ایران: منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی برای عملکرد روان دستگاه گوارش است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش از آمریکا، پیشنهاد می‌کند مصرف میوه‌هایی که منیزیم بالایی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه‌ها می‌توانند به شل شدن عضلات گوارشی، کاهش نفخ و بهبود حرکات روده …

همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند از بیماری‌هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند و مطالعه‌ای بر روی بیش از ۶۹ هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می‌کنند، ۱۹ درصد کمتر در خطر ابتلاء به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

رئیس اتحادیه ملی میوه و تره‌بار، می‌گوید رواج کارت‌های اجاره ای و یک بار مصرف و مسیرهای غیررسمی بازگشت ارز، نتیجه بخشنامه‌های ناقص ارکان های تصمیم گیر اقتصادی است که صادرات را با چالش های جدی مواجه کرده است.

با آغاز فصل سرما، مصرف پرتقال به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می تواند مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش داده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

افزایش قیمت صیفی‌جات در هفته‌های اخیر، نگرانی تازه‌ای را برای خانوارها و فعالان بازار ایجاد کرده و بار دیگر ضعف‌های ساختاری بخش کشاورزی و توزیع را به‌نمایش گذاشته است. روندی که در صورت ادامه می‌تواند فشار بیشتری بر معیشت مصرف‌کنندگان وارد کند.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

مدیرکل دفتر نظارت و بازرسی بر کالاهای اساسی وزارت جهاد کشاورزی گفت: محموله‌های مرغ ارسالی از استان‌های معین به استان تهران، پس از تخلیه در سامانه‌های مرکزی تره بار بهمن و تره بار، زیر نظر بازرسان وزارت جهاد کشاورزی و با قیمت مصوب عرضه می‌شود. تسنیم نوشت: نظارت و بازرسی بر توزیع مرغ گرم در میادین تره …

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

یک مطالعه‌ نشان می‌دهد مصرف روزانه آلو می‌تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند.

اقتصاد ایرانی: قیمت برنج ایرانی برخلاف آمارهای رسمی افزایش چشمگیری داشته است؛ به‌طوری‌که در بازار نرخ برنج ایرانی به ۳۰۰ هزار تومان رسیده و این فاصله قابل‌توجه با قیمت‌های اعلام‌شده در میادین میوه و تره‌بار نگرانی مصرف‌کنندگان را افزایش داده است.

نارنگی با طعم شیرین و خواص تغذیه ای فراوان، از میوه های محبوب برای نوزادان است. اما از چه سنی می توان این میوه را به رژیم غذایی نوزاد اضافه کرد؟ این مقاله به بررسی زمان مناسب، فواید و نکات ضروری برای مصرف نارنگی توسط نوزادان می پردازد.

رکنا، انتشار اظهارنظر اخیر بیژن عبدالکریمی، استاد فلسفه، درباره «میوه‌های در دست مردم و بوی کباب در پارک‌ها»، موجی از بحث در فضای مجازی به راه انداخت. اما آنچه در نگاه اول تصویری از رفاه عمومی به نظر می‌رسد، در آینه علم اقتصاد معنای دیگری پیدا می‌کند. جامعه‌ای گرفتار تورم افسارگسیخته، شکاف طبقاتی عمیق …

مهر/ تمر هندی یکی از میوه‌های استوایی پرطرفدار است که به دلیل طعم ترش و شیرین، نه تنها در آشپزی کشورهای مختلف استفاده می‌شود، بلکه در طب سنتی و پزشکی نوین نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است و مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود سلامت قلب، د

یک مطالعه‌ نشان می‌دهد مصرف روزانه آلو می‌تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند.

شفقنا- تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که مصرف میوه‌ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت و مدت خواب دارد. با این حال، برخی میوه‌ها مانند موز، کیوی، گیلاس، توت‌فرنگی و آناناس اثر ویژه‌ای در بهبود خواب و آرامش بدن دارند و مصرف آن‌ها پیش از خواب می‌تواند تجربه‌ای خوشایند از استراحت شبانه فراهم کند. به گزارش شفقنا؛ …

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

همشهری/ بسیاری فکر می‌کنند هنگام کاهش وزن باید از میوه‌ها دوری کنند، اما دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش و نویسنده کتاب آشپزی، این باور را کاملاً رد می‌کند. میوه‌ها کم‌کالری و سرشار از فیبر هستند و شکر طبیعی موجود در آن‌ها با شکر اضافه در غذاهای فرآوری‌شده متفاوت است. مصرف میوه علاوه بر کمک به کاهش و

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

مدیرکل دفتر امور گلخانه وزارت جهاد کشاورزی، با اشاره به جهش قیمت قارچ گفت: میانگین قیمت این محصول حدود ۲۵۰ هزار تومان است اما گرمای هوا و افزایش هزینه نهاده‌های تولید، باعث بالا رفتن نرخ‌ها شد؛ با خنک‌تر شدن هوا و افزایش تولید، روندی کاهشی در پیش خواهد گرفت.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

اقتصاد ایرانی: توزیع مرغ و گوشت قرمز با قیمت رقابتی در میادین میوه و تره‌بار؛ مرغ گرم با نرخ ۱۸۰ هزار تومان و مرغ منجمد ۹۰ هزار تومان به دست مصرف‌کنندگان می‌رسد. این اقدام برای تنظیم بازار و کاهش فشار اقتصادی بر شهروندان صورت گرفته است.

گوشت گرم وارداتی از کنیا به‌زودی جایگزین گوشت تنظیم بازار در میادین شهرداری تهران می‌شود تا با قیمت حدود ۶۰۰ هزار تومان به دست مصرف‌کننده برسد.

کارشناس رسمی تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «یک رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و برخی دیگر از بیماری‌های مزمن کمک کند. البته این باید همراه با اطمینان از این موضوع باشد که رژیم غذایی شما همچنین سرشار از سایر منابع آنتی‌اکسیدان، از جمله میوه‌های تازه، سبزیجات، غلات کامل …

با هدف تأمین عادلانه گوشت و مرغ برای مصرف‌کنندگان، سازمان میادین میوه و تره‌بار تهران اقدام به عرضه گسترده مرغ و گوشت منجمد و گرم با قیمت مناسب کرده است.

خراسان/ ​​​​​​​یکی از بهترین مزیت‌های ماست میوه‌ای این است که کودکان را تشویق به مصرف لبنیات می‌کند. بنابراین یکی از بهترین گزینه‌ها برای دسر یا عصرانه می‌تواند ماست میوه‌ای باشد. ماست میوه‌ای به قدری خوشمزه است که به راحتی می‌تواند جایگزینی سالم برای بستنی شود. چطور ماست میوه‌ای درست کنم؟ می‌توانید

اقتصادنیوز: زمانی که سیب زمینی با پوست و سایر غذاهای حاوی فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل مصرف می‌کنید ممکن است کمتر دچار یبوست شوید.

یک عضو همیشگی سفره ایرانی است که سال‌ها میان دو جبهه سلامت و بیماری در رفت‌وآمد است. مطالعات تازه نشان می‌دهد نحوه پخت این خوراک محبوب می‌تواند سرنوشت آن را در بدن تغییر دهد، مصرف زیاد سیب‌زمینی سرخ‌کرده، به‌ویژه در میان افرادی که مستعد دیابت نوع دو هستند، می‌تواند خطر بروز این بیماری را افزایش دهد.

ایرنا/ ایلام - ایرنا - معضل چندنرخی در بازار میوه و تره‌بار ایلام سال‌هاست که منجر به سردرگمی مصرف‌کنندگان و نارضایتی فروشندگان شده است، در این میان شهرداری مرکز استان با به جریان انداختن طرح «تک‌نرخی» در تلاش است که با ایجاد ثبات و شفافیت به توزیع عادلانه، کنترل تورم و مقابله با سودجویی از طریق تفا

غلظت خون می‌تواند مشکلات جدی از جمله ایجاد لخته و سکته قلبی و مغزی به همراه داشته باشد. اما خوشبختانه درمان‌های خانگی موثری وجود دارد که می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی کمک‌کننده باشند از جمله نوشیدن آب کافی، مصرف میوه‌هایی مانند انار و گوجه‌فرنگی و دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، دارچین و عناب، محدود کردن …

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با رد شایعات موجود در فضای مجازی، تأکید کرد: هیچ نوع میوه تراریخته ای از جمله ملون در بازار کشور وجود ندارد و خانواده ها می توانند با اطمینان از این میوه مصرف کنند.

شفقنا- وب‌سایت «فری ویل هِلث» در گزارشی نوشت که میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی، می‌توانند سلول‌های بدن را در برابر آسیب‌هایی که ممکن است به بروز سرطان منجر شود، محافظت کنند. هرچند هیچ ماده غذایی به تنهایی قادر به پیشگیری یا درمان کامل سرطان نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهد …

میوه هلو سرشار از مواد مغذی است و مصرف هلو در بارداری برای مادر و جنین خواص بسیاری از جمله کاهش ورم بارداری، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغز جنین و ... دارد. با این وجود، زنان بارداری که قند خون بالایی دارند باید در خوردن هلو احتیاط کنند. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره خوردن هلو در بارداری بدانید، …

 پرتقال تازه منبع عالی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کند. کالری پایین و قند طبیعی دارد که انرژی سالم تامین می‌کند. در مقابل، آبنبات سرشار از قند ساده و کالری بالا است و فاقد ارزش غذایی مفید است. مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن، …

مطالعه‌ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از دست دادن استخوان در زنان یائسه را به تأخیر بیندازد. این میوه با بهبود تراکم استخوان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

هدی کاشانیان: میوه‌هایی که به طور طبیعی، قند کمی دارند یا می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند، شامل انواع توت‌ها (مانند توت فرنگی، تمشک، و بلوبری)، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت، سیب، کیوی و آووکادو هستند. این میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارند …

مطالعه‌ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از دست دادن استخوان در زنان یائسه را به تأخیر بیندازد. این میوه با بهبود تراکم استخوان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

از بین بردن مواد سمی سیگار با کیوی: مصرف روزی دو عدد کیوی در افراد سیگاری موجب دریافت ویتامین ث می شود و جذب مواد سمی دود سیگار را کاهش می دهد. با

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

وی با بیان اینکه قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری به تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارند، افزود: این محصولات تنها در شرایط خاص و به عنوان مکمل در کنار رژیم اصولی کاربرد دارند و مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند مضر باشد.

میوه انگور خواص زیادی برای سلامتی دارد و خوردن انگور در بارداری، در حد اعتدال ایرادی ندارد. فواید انگور در بارداری شامل تقویت سیستم ایمنی، رفع گرفتگی عضلات، رشد دستگاه عصبی جنین و ... می‌شود. زیاده‌روی در مصرف انگور در بارداری نیز مضراتی همچون افزایش وزن، سوزش معده و دیابت بارداری دارد. در این مقاله، …