پروبیوتیک‌ها معمولا برای سلامت روده تبلیغ می‌شوند، اما پژوهشگران به تدریج دریافتند که این باکتری‌های مفید می‌توانند روی مغز هم تاثیرگذار باشند.

تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید است اما نسبت به فساد میکروبی حساس است. نگهداری نادرست آن می‌تواند باعث کاهش کیفیت یا حتی مسمومیت غذایی شود. سؤالی که خیلی‌ها می‌پرسند این است، تخم‌مرغ را تا چه مدت می‌توان نگه داشت؟

پماد استرومارین یکی از داروهای موضعی است که معمولاً برای درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها و برخی مشکلات التهابی پوست استفاده می‌شود. این پماد حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است که به کاهش رشد باکتری‌ها، تسکین التهاب و جلوگیری از تشدید عفونت کمک می‌کند.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کفیر مثل باکتری‌های پروبیوتیک مفید برای بدن عمل می‌کند و باعث هضم بهتر غذا می‌شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین K، کلسیم و منیزیم است و به پاکسازی روده‌ها و رفع اختلالات گوارشی کمک می‌کند.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: یکی از مزایای زایمان طبیعی را انتقال باکتری‌های مفید از مادر به نوزاد دانست که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.

وقتی نان فریز و سپس گرم یا تست می‌شود، بخشی از نشاسته آن به «نشاسته مقاوم» تبدیل می‌شود؛ نوعی کربوهیدرات که در روده باریک هضم نمی‌شود و رفتاری شبیه فیبر دارد. این نشاسته به روده بزرگ می‌رسد و به‌جای افزایش سریع قند خون، به تغذیه باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

​پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باز کند.

فیبر با تغذیه باکتری‌های مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت می‌کند.

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده‌تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه‌های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب‌های غذایی روزمره می‌تواند تعادل باکتری‌های روده را حفظ کرده و کنترل …

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند،

خراسان/ ژل بهداشتی بانوان برای شست‌وشوی ناحیه تناسلی خارجی طراحی شده و معمولاً pH آن نزدیک به pH طبیعی واژن است. به همین دلیل، بدون بر هم زدن تعادل باکتری‌های مفید، به حفظ سلامت این ناحیه کمک می‌کند. ​​​​​​​ pH طبیعی واژن چقدر است؟ pH واژن به‌طور طبیعی در محدوده ۳.۸ تا ۴.۵ قرار دارد و محیطی اسیدی ای

ایسنا/پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برای شما به خصوص سیستم گوارش‌تان، مفیدند. ما معمولا این‌ جانداران را به عنوان میکروب‌هایی که باعث بیماری می‌شوند در نظر می‌گیریم. اما در واقع بدن‌مان پر از باکتری است، چه خوب و چه بد. پروبیوتیک‌ها اغلب باکتری‌های «خوب» یا «مفید» نامیده می‌شوند

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برخلاف تصورات رایج، نه تنها مضر نیستند بلکه می‌توانند به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از کاهش مشکلات گوارشی گرفته تا تأثیر بر سلامت پوست و حتی سیستم ادراری، پروبیوتیک‌ها نقش‌های متنوع و جالبی در بدن ایفا می‌کنند.

باکتری‌های مفید پنیر به سلامت روده کمک می‌کنند و سلامت روده با قابلیت شناختی مرتبط است

روده‌ سالم بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری‌های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروب‌ها هستند) کافی نیست بلکه باید این باکتری‌ها را وقتی داخل روده هستند با ترکیبات مناسب، تغذیه کرد (تغذیه‌ میکروبیوم روده).

ایسنا/ امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است. به گزارش ایسنا، همچنین دانش تغذیه شخصی و سلامت روده به‌عنوان اولویت‌های رو به رشد دیده می‌شود. بازار روده‌ سالم بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری‌های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب»

امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.

آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های مضر ضروری‌اند، اما در کنار نابودی عوامل بیماری‌زا، می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بر هم بزنند. این عدم تعادل ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی از جمله یبوست، نفخ یا تغییر در حرکات روده شود. در ادامه، به دلایل این اتفاق و راهکارهای پیشگیری و درمان …

عفونت‌ ادراری به دو شکل عفونت کلیه و عفونت مثانه دسته‌بندی می‌شود. این بیماری به دلیل وجود باکتری‌ها در بدن، نقص در سیستم ایمنی، عدم رعایت بهداشت، استفاده از محصولات شیمیایی در ناحیه تناسلی و عواملی ازاین‌قبیل به وجود می‌آید.

مطالعات جدید نشان می‌دهند سلامت روده نقش مهمی در خلق و خو و سلامت روان دارد. بیش از ۹۵٪ سروتونین بدن در روده تولید می‌شود و با تغذیه مناسب روده، اضطراب و افسردگی تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غذاهای تخمیری به تقویت باکتری‌های مفید روده و بهبود حال روحی کمک می‌کند.

عفونت‌ ادراری به دو شکل عفونت کلیه و عفونت مثانه دسته‌بندی می‌شود. این بیماری به دلیل وجود باکتری‌ها در بدن، نقص در سیستم ایمنی، عدم رعایت بهداشت، استفاده از محصولات شیمیایی در ناحیه تناسلی و عواملی ازاین‌قبیل به وجود می‌آید.

آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های مضر ضروری‌اند، اما در کنار نابودی عوامل بیماری‌زا، می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بر هم بزنند.

این میکروارگانیسم‌های مفید به اشکال مختلف به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند که از جمله می‌توان به تقویت تعادل میکروبیوم روده، کمک به فرایند گوارش، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و تولید ترکیبات زیست‌فعال اشاره کرد که به حفظ تندرستی کمک می‌کنند.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: نقش مؤثر پروبیوتیک‌ها در حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است و این باکتری‌های مفید، مانند سربازان محافظ بدن، به بازگرداندن تعادل میکروبی و پیشگیری از عفونت‌ها کمک می‌کنند.

پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.

پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.

پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.

پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.

پژوهشگران با ترکیب آهن، پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها موفق به ساخت نسل تازه‌ای از مکمل‌های آهن شده‌اند که نه‌تنها جذب آهن را افزایش می‌دهد، بلکه از عوارض گوارشی معمول در مکمل‌های سنتی نیز جلوگیری می‌کند.

تهران- ایرنا- پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.

ورزش منظم می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد؛ اما تمرینات سنگین و طولانی‌مدت در بسیاری از ورزشکاران موجب تضعیف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. همین مسئله پژوهشگران را به جستجوی راهکارهای تغذیه‌ای و مکملی سوق داده است.

متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند ترکیبی طبیعی موسوم به «مورین» (Morin) که در سیب و پوست انجیر، بادام و برخی انواع چای موجود است می‌تواند التهاب، استرس اکسیداتیو و رشد باکتری‌های مرتبط با بیماری‌های لثه را کاهش دهد.

متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند ترکیبی طبیعی موسوم به «مورین» (Morin)‌ که در سیب و پوست انجیر، بادام و برخی انواع چای‌ موجود است می‌تواند التهاب، استرس اکسیداتیو و رشد باکتری‌های مرتبط با بیماری‌های لثه را کاهش دهد.

ایسنا/ متخصصان در یک مطالعه تازه دریافتند ترکیبی طبیعی موسوم به «مورین» (Morin)‌ که در سیب و پوست انجیر، بادام و برخی انواع چای‌ موجود است می‌تواند التهاب، استرس اکسیداتیو و رشد باکتری‌های مرتبط با بیماری‌های لثه را کاهش دهد. به‌ گزارش ایسنا، این مطالعه که گروه دندانپزشکی دانشگاه ایالتی «سائوپائولو»

خط سلامت: آش دوغ، نوشیدنی-سوپ سنتی ایرانی، راز آرامش ذهن و سلامت جسم است. این سوپ سرشار از مواد مغذی و باکتری‌ های مفید روده است که خواب بهتر، تمرکز بیشتر و قلبی سالم‌ تر را به ارمغان می‌آورد. در این مقاله با خواص، انواع محلی و نکات طلایی مصرف آش دوغ آشنا شوید.

درمان اوتیسم با خوردن ماست واقعاً مؤثر است؟ مصرف ماست یکی از وعده‌های غذایی محبوب است و اغلب به‌عنوان منبع باکتری‌های «پروبیوتیک» مفید معرفی می‌شود. اخیراً در

ماست سرشار از باکتری‌های مفید برای سلامت روده است: یکی از دلایل احتمالی تاثیر ماست در کاهش خطر سکته، وجود پروبیوتیک‌ها است.

یافته‌ها نشان داد داروهایی که سال‌ها پیش مصرف شده‌اند از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها،مهارکننده‌های اسید معده مثل امپرازول، داروهای کاهش فشار خون و ضربان قلب مثل پروپرانولول و آرام‌بخش‌ها مانند دیازپام، هنوز اثر خود را بر باکتری‌های مفید روده باقی گذاشته‌اند

پژوهشگران دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان با شناسایی و ثبت ژن چند باکتری مفید مرتبط با رشد و بازدهی گیاه در پایگاه بین‌المللی بانک اطلاعات زیستی آمریکا (NCBI)، گام مؤثری در جهت توسعه کشاورزی پایدار برداشتند.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی نه تنها به تقویت عضلات کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بهبود بخشند. افرادی که طی هشت هفته بیشترین افزایش قدرت عضلانی را تجربه کرده‌اند، تغییرات قابل توجهی در میکروبیوم روده خود داشته‌اند.

شاید شنیده باشید که در بدن ما «باکتری‌های خوب» وجود دارند؛ میکروب‌هایی که نه‌تنها مضر نیستند، بلکه نقش مهمی در سلامت ما دارند. به این میکروب‌های سودمند، پروبیوتیک گفته می‌شود. اما اهمیت پروبیوتک‌ها برای سلامت چیست و چقدر مصرف آن کفایت می‌کند و چه مضراتی می‌توانند داشته باشند؟

فیلتر آکواریوم نقش حیاتی در حفظ سلامت آبزیان دارد. با حذف ضایعات، گردش مداوم آب و ایجاد محیط مناسب برای باکتری‌های مفید، به شفاف ماندن آب و جلوگیری از بوی نامطبوع کمک می‌کند. انتخاب درست فیلتر باعث می‌شود نگهداری آکواریوم ساده‌تر شود و شرایط زندگی ماهی‌ها همیشه پایدار بماند. در این راهنما با انواع فیلتراسیون …

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مفیدی هستند که مصرف اصولی آن‌ها می‌تواند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌ها را به همراه داشته باشد. اما این مکمل‌های محبوب، تنها زمانی اثرگذارند که به‌درستی مصرف شوند.

اقتصادنیوز: توت‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند و تعداد و تنوع باکتری‌های مفید روده را بهبود بخشیده و جلوی یبوست را می‌گیرد.

دانشمندان در تلاش‌اند از باکتری‌های زیست‌کننده در روده و دهان به‌عنوان ابزاری زیستی بهره بگیرند تا کیفیت و الگوی خواب شبانه بهبود یابد.

پودر کیدی لاکت یک مکمل غذایی مخصوص کودکان است که با ترکیبی از پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها طراحی شده تا به بهبود سلامت روده، تقویت سیستم ایمنی و جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. این محصول می‌تواند مشکلات رایج گوارشی مانند نفخ، یبوست و حتی اسهال را کاهش دهد و نقش مهمی در رشد و شادابی کودک ایفا کند. علاوه …

به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، بررسی یک مطالعه نشان داد که مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا، باعث کاهش مصرف کالری در ساعات بعدی روز می‌شود. در کل، سرکه سیب با افزایش احساس سیری، کاهش قند خون و کاهش انسولین به کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال، باید توجه داشت که این نتایج براساس …