پروبیوتیک‌ها معمولا برای سلامت روده تبلیغ می‌شوند، اما پژوهشگران به تدریج دریافتند که این باکتری‌های مفید می‌توانند روی مغز هم تاثیرگذار باشند.

تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید است اما نسبت به فساد میکروبی حساس است. نگهداری نادرست آن می‌تواند باعث کاهش کیفیت یا حتی مسمومیت غذایی شود. سؤالی که خیلی‌ها می‌پرسند این است، تخم‌مرغ را تا چه مدت می‌توان نگه داشت؟

پماد استرومارین یکی از داروهای موضعی است که معمولاً برای درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها و برخی مشکلات التهابی پوست استفاده می‌شود. این پماد حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است که به کاهش رشد باکتری‌ها، تسکین التهاب و جلوگیری از تشدید عفونت کمک می‌کند.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کفیر مثل باکتری‌های پروبیوتیک مفید برای بدن عمل می‌کند و باعث هضم بهتر غذا می‌شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین K، کلسیم و منیزیم است و به پاکسازی روده‌ها و رفع اختلالات گوارشی کمک می‌کند.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: یکی از مزایای زایمان طبیعی را انتقال باکتری‌های مفید از مادر به نوزاد دانست که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.

وقتی نان فریز و سپس گرم یا تست می‌شود، بخشی از نشاسته آن به «نشاسته مقاوم» تبدیل می‌شود؛ نوعی کربوهیدرات که در روده باریک هضم نمی‌شود و رفتاری شبیه فیبر دارد. این نشاسته به روده بزرگ می‌رسد و به‌جای افزایش سریع قند خون، به تغذیه باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

​پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باز کند.

فیبر با تغذیه باکتری‌های مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت می‌کند.

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده‌تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه‌های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب‌های غذایی روزمره می‌تواند تعادل باکتری‌های روده را حفظ کرده و کنترل …

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند،

خراسان/ ژل بهداشتی بانوان برای شست‌وشوی ناحیه تناسلی خارجی طراحی شده و معمولاً pH آن نزدیک به pH طبیعی واژن است. به همین دلیل، بدون بر هم زدن تعادل باکتری‌های مفید، به حفظ سلامت این ناحیه کمک می‌کند. ​​​​​​​ pH طبیعی واژن چقدر است؟ pH واژن به‌طور طبیعی در محدوده ۳.۸ تا ۴.۵ قرار دارد و محیطی اسیدی ای

ایسنا/پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برای شما به خصوص سیستم گوارش‌تان، مفیدند. ما معمولا این‌ جانداران را به عنوان میکروب‌هایی که باعث بیماری می‌شوند در نظر می‌گیریم. اما در واقع بدن‌مان پر از باکتری است، چه خوب و چه بد. پروبیوتیک‌ها اغلب باکتری‌های «خوب» یا «مفید» نامیده می‌شوند

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برخلاف تصورات رایج، نه تنها مضر نیستند بلکه می‌توانند به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از کاهش مشکلات گوارشی گرفته تا تأثیر بر سلامت پوست و حتی سیستم ادراری، پروبیوتیک‌ها نقش‌های متنوع و جالبی در بدن ایفا می‌کنند.