معاون علوم پزشکی گیلان، با بیان اینکه هرگونه تغییر در زندگی روزمره می تواند نشانه ای از بروز سرطان باشد، گفت: باید حواسمان به تغییرات بدنمان باشد و در صورت مشاهده هر اتفاق غیرمعمول به پزشک مراجعه کنیم.

شفقنا- معاون علوم پزشکی گیلان، با بیان اینکه هرگونه تغییر در زندگی روزمره می تواند نشانه ای از بروز سرطان باشد، گفت: باید حواسمان به تغییرات بدنمان باشد و در صورت مشاهده هر اتفاق غیرمعمول به پزشک مراجعه کنیم. دکتر سید مهدی سلیمانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به نامگذاری اول تا هفتم بهمن  ماه تحت [ …

همه ما منحصر به فرد هستیم و بدن‌هایمان نیز متفاوت است. بسیاری از ما ممکن است نگران برخی نواحی از بدنمان باشیم، مثلاً شکم.

مرگ در فضا، پدیده‌ای عجیب و تأمل‌برانگیز است که شرایط منحصربه‌فرد خلاء و نبود عوامل زیستی، سرنوشت متفاوتی برای اجساد رقم می‌زند. از یخ‌زدگی در فضا گرفته تا مومیایی شدن در ماه، دانشمندان به دنبال پاسخ‌هایی برای این چالش بزرگ هستند.

ورزش کردن برای بدن بسیار مهم است سال‌ها زمان می برد تا متوجه شویم با انجام ندادن این کار چه آسیبی به بدنمان وارد کرده‌ایم در این ویدئو، یک مثال را بشنوید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مصرف قهوه فقط در صبح با کاهش ۱۶ درصدی خطر مرگ زودرس و ۳۱ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند مرتبط است.

آب هویج، نوشیدنی سرشار از ویتامین است که بسیاری از ما برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدنمان به آن روی می‌آوریم. کالری آب هویج و ارزش...

کسانی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند میزان کربوهیدرات دریافتی خود را به حداقل برسانند، اما قطع کامل مصرف نان می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد.

ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.

گلو درد و گوش دردی که برای همه ی ما یک درد عادی بنظر میرسد گاهی نشانه ای است جدی از وجود نوعی سرطان بسیار موذی که در بدنمان پنهان شده است.

گلو درد و گوش دردی که برای همه ی ما یک درد عادی بنظر میرسد گاهی نشانه ای است جدی از وجود نوعی سرطان بسیار موذی که در بدنمان پنهان شده است.

گلو درد و گوش دردی که برای همه ی ما یک درد عادی بنظر میرسد گاهی نشانه ای است جدی از وجود نوعی سرطان بسیار موذی که در بدنمان پنهان شده است.

غذا خوردن فقط یک نیاز فیزیولوژیکی نیست، بلکه یک لذت نیز محسوب می‌شود. اما گاهی اوقات، مغز ما ما را فریب می‌دهد و باعث می‌شود بیشتر از آنچه به بدنمان نیاز است، غذا بخوریم. در این مقاله، ۶ دلیل رایج برای پرخوری را بررسی می‌کنیم که ممکن است شما را غافلگیر کند.ت.

شروع روز زمستانی با یک جرعه گرم نوشیدنی دارچین همیشه ایده خوبی است. دارچین مملو از مواد مغذی است که می‌تواند در این شرایط آب و هوایی برای سلامت انسان نیز بسیار مفید باشد.

درحالی که تا همین یکی دو هفته پیش خبر آلودگی خیارهای اروپایی به میکروبی به نام ای‌کولای به خبر داغ خبرگزاری‌ها تبدیل شده بود، ما سال‌هاست که با خیارهای مسموم خودمان خو گرفته‌ایم، آنها را خورده‌ایم، مسموم شده‌ایم و بعد بهبود یافته‌ایم. مثل آنکه دیگر بدنمان به خوردن انواع سموم در آب، غذا و هوا عادت کرده …

ترکیب قهوه در رژیم غذایی ممکن است ترکیب میکروبیوم روده را بهبود ببخشد و از سلامت کلی حمایت کند.

ماهی بدون شک سالم‌ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می‌کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذا‌هایی مصرف می‌کنیم، نه‌تنها می‌تواند باعث شود مزایای ماهی به بدنمان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد.

وقتی کسی را بغل می کنیم، و با مهر در آغوشش می گیریم، از وجود کس دیگری نفس می کشیم.

همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.

می‌دانیم که اگر ناخن‌هایمان را بشکنیم، دوباره رشد خواهند کرد، اما اگر یک عضو بدنمان را از دست بدهیم چطور؟

طرفداری | ایمان محمدی قهرمان کشتی فرنگی آسیا و نماینده وزن 63 کیلوگرم کشتی فرنگی کشورمان پیش از اعزام به رقابت های جهانی اوزان غیر المپیکی گفت:  خدارو شکر این اردوی مرحله ی تیپر ما است و باید بدنمان بعد از سه اردوی قبلی که فشار آوردیم به سر حالی کامل برسد. تمرینات خوبی پشت سر گذاشتیم و با آمادگی خیلی …

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند.

دست‌های ما هم مانند دیگر قسمت‌های بدنمان غدد تعریق دارند و تحت‌تأثیر محرک‌های هیجانی و محیطی و پزشکی قرار می‌گیرند. ما از دست‌های خود مکرراً استفاده می‌کنیم، بنابراین بدیهی است که عرق‌کردن مکرر آنها می‌تواند ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

کبود شدن پوست بدن، یک اتفاق طبیعی در زمان آسیب دیدن بدن و ضربه خوردن به آن است، اما در برخی مواقع کبودی بدون ضربه ایجاد می‌شود که خطرناک است.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.

اغلب افراد مدام از درد گردن، کمر، کف پا و سایر قسمت های بدن شکایت دارند و عنوان میکنند دچار سوزش عضلات شده اند اما دلایل پنهان این دردها و سوزش عضلات چیست؟

ویتامین د یکی از ویتامین های واجبی است که باید حواسمان باشد حتما به بدنمان برسد.

اگر ۱۴ روز شکر نخوریم در بدنمان چه اتفاقی می افتد در ویدیو میبینید .

دانه‌های گوجه‌فرنگی می‌تواند نقش آسپرین را برای بدن داشته باشد و چه بسا بهتر از قرص‌های شیمیایی. بهتر است همیشه از مواد طبیعی بدنمان را تغذیه یا درمان کنیم تا همیشه سالم باشیم و عمری طولانی داشته باشیم.

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

اگر روزی 3 تا خرما بخوریم چه اتفاقی در بدنمان رخ میدهد؟ + ویدئو

چرا وقتی گرسنه میشم بدنم میلرزه: احتمالا شما هم تا به حال با مشکل لرزش بدن هنگام گرسنگی مواجه شده اید، اما آیا می دانید دلیل اصلی لرزش هنگام گرسنگی چیست و چه

همه ما طعم دلپذیر آبغوره را دوست داریم، اما درباره خواص آبغوره هم می‌دانید؟ احتمالا درباره خواص آبغوره برای لاغری یا کبد شنیده‌اید؟ آیا اینها واقعا درست است؟

یک متخصص طب سنتی گفت: طبق اصول طب سنتی، وقتی غذا برای شخص لذیذ نباشد، نمی‌تواند به خوبی جذب بدن وی شود؛ یعنی غذا باید برای خورنده لذت‌بخش باشد و وقتی که شخص از بو یا طعم آن لذت نمی‌برد، میزان جذب مواد مفید غذا هم کمتر خواهد بود.

خط سلامت: تغذیه سالم به ما می‌گوید هر روز باید مقداری پروتئین بخوریم تا بدنمان قوی بماند.

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

خط سلامت: ژن‌های ما نقش تعیین‌کننده‌ای در نحوه واکنش بدنمان به کافئین دارند. برخی افراد به دلیل ساختار ژنتیکی خاص خود، می‌توانند مقدار زیادی قهوه بنوشند بدون اینکه عوارضی را تجربه کنند.

اگر در تلاش برای کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام باشید می‌دانید که ورزش هوازی برای رسیدن به هدف شما کافی نیست. ورزش‌های قدرتی یا تمرین با وزنه باید در روتین ورزشی شما جای داشته باشد تا بدنی ورزیده‌تر داشته باشید و عضلات شما فرم بگیرند.

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که وقتی به اواسط دهه ۴۰ و اوایل دهه ۶۰ می‌رسیم بدنمان به‌سرعت پیر می‌شود. درمورد پیری خوب یا تدریجی نظرات مختلفی وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بدن ناگهان پیر می‌شود و تغییرات سریع به‌خصوص در حدود ۴۴ سالگی و تغییرات دیگر در ۶۰ سالگی رخ می‌دهند.

بدن ساختاری دقیق و عملکردی منظم دارد؛ کارش را بلد است و در مواجهه با بسیاری از محرک‌ها و عوامل مزاحم عالی عمل می‌کند. مهار تاثیر استرس بر بدن هم یکی از توانمندی‌های عجیب و حیرت‌انگیز آن است، البته نه اثر هر استرس و فشاری. انواعی از استرس وجود دارد که بدنمان نمی‌تواند درست و دقیق آنها را مهار کند. وقتی …

خط سلامت: مغز ما، فرمانده اصلی بدنمان، به تغذیه مناسب نیاز دارد. همانطور که برای تقویت عضلات به پروتئین نیاز داریم، برای تقویت مغز نیز به مواد مغذی خاصی نیازمندیم.

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم.

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس بی‌حالی و بی‌دلیل بودن کرده‌اید؟ ممکن است تغذیه نامناسب علت آن باشد. باور کنید یا نه، ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت روان ما دارند. درست همانطور که بدنمان برای انرژی به غذا نیاز دارد، ذهنمان هم به مواد مغذی خاصی برای عملکرد بهتر نیازمند است.

محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم. درنتیجه بهتر است به نقاطی از بدن که فراموش می‌کنیم ضدآفتاب بزنیم توجه ویژه داشته باشید.

محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم.

محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد ضروری است. با این حال به گفته متخصصان وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می‌شویم.

در این مقاله با شما از علائم کمبود منگنز، خطرات مصرف خودسرانه مکمل منگنز و درمان کمبود آن صحبت کرده‌ایم. کلیک کنید و با ما همراه شوید تا...

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند، اما تغییر در شکل ظاهری آن‌ها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن روزی پرانرژی و شاداب، تغذیه مناسب است. مصرف غذاهای مناسب می‌تواند نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه می‌تواند به حفظ شادابی و نشاط در طول روز کمک کند.

یک دکترای تخصصی ایمنی شناسی مهمترین راه تقویت سیستم بدن در برابر حملات را انتخاب یک سبک زندگی درست، مطابق با جوهره اصلی و ساختار طبیعی بدنمان می‌داند و هرگونه تغییر غیرطبیعی را عامل اختلال در سیستم ایمنی بدن و شروع بیماری‌های صعب العلاج عنوان می‌کند.

اینکه فردی معمولی چون مهدی پورباقی با آن تحصیلات، وضع زندگی و فعالیت فرهنگی (در قالب گویندگی پادکست) به این نقطه جنایت کارانه برسد، مشابه مورد چالز ویتمن بود که به این بهانه دریچه ای گشودیم به دنیای مغز و اینکه بدکارکردهای این عضو بدنمان (یا به بیان دیگر خودِ اصلی مان) را جدی بگیریم.

برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه تغذیه ای است، با خوردن همان غذاهایی که فکر می کنیم مقوی و سالم هستند بدنمان را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهیم.

همه ما عرق می‌کنیم و این موضوع به‌ویژه در تابستان بسیار بیش‌تر و آزاردهنده می‌شود و اگر به فکر یک ضدتعریق خوب نباشیم ممکن است بوی بدنمان خود و دیگران را کلافه و ناراحت کند.

مد از زمانی که ما شروع به پوشاندن بدنمان با لباس کردیم راهی طولانی طی کرده است. در اینجا می‌خواهیم تاریخچه لباس‌ها و ریشه شکل‌گیری برخی از لباس‌های روزمره‌مان را بررسی کنیم.

چگونه از پوست مرغی شدن بدنمان جلوگیری کنیم؟

سبک زندگی یکنواخت و بی‌تحرک اغلب افراد در محیط کار اهمیت تغذیه آن‌ها را افزایش می‌دهد. بیشتر ما در طی روز هیچ فعالیت بدنی نداریم، برای همین باید با تغذیه مناسب انرژی کافی برای بدنمان ایجاد کنیم. در صورت پشت گوش‌انداختن این موضوع، دچار بیماری‌های مختلفی می‌شویم.

اقتصادنیوز : بسیاری از افراد از سموم طبیعی موجود در غذاهای خود آگاه نیستند.

در این مطلب با اتفاقاتی که با خوردن هندوانه برای بدنمان رخ می دهد آشنا خواهید شد.

اقتصادنیوز : شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

هر چه میزان UVI بیشتر باشد، احتمال آسیب به پوست و چشم بیشتر خواهد شد و این تابش در مدت‌زمان کمتری به بدنمان آسیب خواهد زد.

زردچوبه و زنجبیل به دلیل مزایای متعدد و برجسته سلامتی خود، از تسکین حالت تهوع تا تقویت سیستم ایمنی، مشهور هستند.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند، اما تغییر در شکل ظاهری آن‌ها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند، اما تغییر در شکل ظاهری آن‌ها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها می‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد، باشد.