آیا تا به حال پیش آمده که بدون فعالیت بدنی خاص یا حتی در هوای خنک، بدنتان غرق در عرق شود؟ شاید بارها لباس‌هایتان خیس شده‌اند، یا از دست دادن به کسی در جمع خودداری کرده‌اید. تعریق زیاد نه‌تنها می‌تواند آزاردهنده باشد، بلکه ممکن است علامت هشداردهنده‌ای از یک وضعیت جسمی یا روحی باشد.

منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شود.

بدن انسان دائماً از طریق عملکردهای طبیعی بدن مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. بدن همراه با از دست رفتن آب الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند و این الکترولیت‌ها برای همه چیز از عملکرد قلب گرفته تا انقباضات عضلانی بسیار مهم هستند.

اصفهان - با توجه به افزایش دما و میزان گرما زدگی، افزایش تعریق و از دست رفتن آب در هوای گرم، نیاز به آب‌رسانی مستمر دوچندان است.

منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شود.

هایپرهیدروزیس نوعی بیماری است که مبتلایان به این بیماری تعرق بیش از حد دارند، به شکلی که همیشه دست و تن‌شان خیس از عرق است. این بیماری گویی یک پودر برای درمان دارد. وقتی پودر را دریافت می‌کنید، با یک قوطی سفید بی‌نام‌ونشان مواجه می‌شوید که نه خبری از نام شرکت بر روی آن است و نه خبری از پروانه سلامت و …

مهر/ یک متخصص رژیم درمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد. منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شود. بازار وی

دست‌هایشان به‌طور مداوم عرق می‌کند؛ کف دست‌ها خیس است و برقراری ارتباط را برایشان سخت کرده. حالا که فصل گرماست، شدت تعریق آنها هم بالا رفته. جلوی تعریق در هر قسمت از بدن‌شان را بگیرند، جای دیگر شروع به خیس‌شدن می‌کند. آنها برای ساده‌ترین کارها با مشکل مواجه می‌شوند. در محل کار، مدرسه یا مکان‌هایی که …

فرارو/ با نزدیک شدن به فصل تابستان و شروع فصل گرما بدن دچار تعریق بیشتری می‌شود؛ درنتیجه به آب بیشتری نیاز دارد. نوشیدن شربت‌های خنک در فصل گرما یکی از روش‌هایی است که می‌توانید با استفاده از آن آب از دست رفته بدن را تأمین کنید. مصرف این نوشیدنی‌های خنک تأثیر بسیار زیادی در خنک شدن بدن و کاهش گرمازد

یک متخصص تغذیه تأکید کرد که در فصل تابستان، مصرف غذاهای پرچرب و پرانرژی باید به حداقل برسد. با توجه به افزایش تعریق در گرما، جبران آب و املاح از دست رفته و مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ انرژی بدن در این فصل ضروری است.

آخرین خبر/ گرمازدگی چیست؟ ◀️گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست. اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد. ✅ علائم گرمازدگی: بازار ✅گرمازدگی خفیف تا متوسط: ◀️تعریق زیاد ◀️پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده ◀️سردرد، ضعف، ته

افزایش دما و تعریق بیشتر در ماه‌های گرم سال، باعث افزایش میزان از دست دادن آب بدن می‌شود. این کم‌آبی، نه تنها باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند اختلال در عملکرد اعضای حیاتی، کاهش سطح تمرکز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود.

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

پایگاه خبری فوتبالی - شرایط آب‌وهوایی کره جنوبی، به‌ویژه گرما و رطوبت بالای آن، به چالشی جدی برای بارسلونا در جریان تور پیش‌فصل آسیایی این تیم تبدیل شده است.به گزارش فوتبالی ، شاگردان هانسی فلیک روز پنج‌شنبه به مصاف اف‌سی سئول خواهند رفت و پیش از آن، آخرین جلسه تمرینی خود را در هوایی با بیش از ۸۰ درصد …

دکتر آناهیتا منصوری با تاکید بر اینکه تعریق یک مکانیسم طبیعی بدن برای حفظ دمای مرکزی است، توضیح داد: هنگام تعریق، مقادیر زیادی آب و الکترولیت از بدن دفع می‌شود. بنابراین، برای جبران این مایعات و الکترولیت‌های از دست رفته و برای پیشگیری از گرمازدگی باید نکات مهم در این زمینه را رعایت کرد.

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

برای جبران مایعات از دست رفته درپی تعریق، چقدر باید بنوشیم؟

خبرآنلاین/ به انقباض مداوم و بیش از حد عضلات که دردناک، ناگهانی و غیرارادی باشد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی می‌گویند. معمولا گرفتگی عضلانی به دنبال  خستگی گرمایی رخ می دهد. در واقع خستگی گرمایی به دلیل تعریق شدید و از دست رفتن مایعات و املاح بدن می‌تواند به «کرامپ عضلانی» یعنی گرفتگی عضلات منجر شود. در

«از دست دادن آب و املاح از طریق تعریق زیاد ممکن است منجر به اختلالات الکترولیتی شود. مثلا کاهش پتاسیم و سدیم در خون می‌تواند آریتمی قلبی یا حتی ایست قلبی ایجاد کند.»

هوای گرم، خشک یا مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست رفتن مایعات می‌ شود. در محیط‌ های سرد، حس تشنگی ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد که تشخیص نیاز بدن به آب را سخت ‌تر می‌ کند...

هوای گرم، خشک یا مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست رفتن مایعات می‌ شود. در محیط‌ های سرد، حس تشنگی ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد که تشخیص نیاز بدن به آب را سخت ‌تر می‌ کند...

هوای گرم، خشک یا مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست رفتن مایعات می‌ شود. در محیط‌ های سرد، حس تشنگی ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد که تشخیص نیاز بدن به آب را سخت ‌تر می‌ کند.

کاهش اشتها و بی‌حالی در کودکان در هوای گرم، پدیده‌ای طبیعی است. بدن برای تنظیم دمای خود تعریق بیشتری دارد و این فرایند منجر به از دست رفتن آب و الکترولیت‌ها و در نتیجه ایجاد احساس خستگی، کاهش انرژی و کاهش میل به غذا می‌شود.

بازدید:۹۰ هوای گرم در طول تابستان می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد در معرض خطر آسیب جدی بیشتری هستند.  به گزارش صد آنلاین، گرم‌تر شدن بدن باعث می‌شود رگ‌های خونی گشاد شوند و این وضعیت منجر به کاهش فشار خون می‌شود و قلب را مجبور می‌کند برای به گردش درآوردن خون در بدن، سخت‌تر کار کند. …

بازدید:۱۱۲ صد انلاین | یک متخصص طب اورژانس و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز،‌ با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی تاکید کرد.  به گزارش صد آنلاین ، دکتر علی وفاق نعمت‌اللهی در این باره گفت: در روزهای بسیار گرم و گاه همراه …

بازدید:۲۹۳ صد آنلاین | عرق کردن فقط به دمای بالا محدود نمی‌شود، بلکه با عوامل دیگری مانند استرس، سلامت روان، سطح فعالیت بدنی و حتی نوع غذا و نوشیدنی که آن را می‌خوریم، نیز مرتبط است.   به گزارش صد آنلاین ،  عرق کردن یک فرآیند طبیعی و ضروری است، اما در برخی موارد می‌تواند آزاردهنده یا شرم‌آور باشد. با …

در حالی که عرق کردن برای تنظیم دمای بدن ضروری است، اما تعریق بیش از حد می‌تواند به مشکلی تبدیل شود که بر زندگی روزمره و سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد، به خصوص هنگامی که از زیر بغل، دست‌ها و پاها فراتر رفته و به بقیه بدن گسترش یابد.

خبرآنلاین/ در حالی که عرق کردن برای تنظیم دمای بدن ضروری است، اما تعریق بیش از حد می‌تواند به مشکلی تبدیل شود که بر زندگی روزمره و سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد، به خصوص هنگامی که از زیر بغل، دست‌ها و پاها فراتر رفته و به بقیه بدن گسترش یابد. عرق کردن فقط به دمای بالا محدود نمی‌شود، بلکه با عوامل د

مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و ناآرام، تپش قلب، لرزش دست یا تعریق زیاد، مشکلات گوارشی مثل نفخ، تهوع یا اسهال، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا گلوی فشرده، بی‌قراری، زودرنجی یا عدم تمرکز و نیاز مداوم به …

بسیاری از علائمی که روزانه با آن‌ها روبرو می‌شویم ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند — مانند تعریق زیاد، نفخ شکم یا حتی تغییر در دست‌خط. اما پزشکان هشدار می‌دهند که برخی از همین نشانه‌های ساده می‌توانند زنگ خطر بیماری‌های جدی مانند سرطان، آلزایمر، دیابت یا بیماری‌های خودایمنی باشند. در این گزارش با ۲۰ علامت …

خبرآنلاین/ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و ناآرام، تپش قلب، لرزش دست یا تعریق زیاد، مشکلات گوارشی مثل نفخ، تهوع یا اسهال، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا گلوی فشرده، بی‌قراری،

بازدید:۹۵ در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان می‌توان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بوده‌ایم که قرص‌ها و داروهای گران‌قیمت چه عواقب وحشتناکی بر بدن ما دارند. اکنون زمان آن رسیده که قبل از اینکه خیلی دیر شود برای حفظ سلامت قلب از اصول ساده و اولیه پیروی کنیم. به گزارش صد …

بازدید:۳۷۶ صد آنلاین | عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: هم‌زمان با افزایش دما و تعریق شدید در فصل تابستان، بیماران کلیوی در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند، لزوم مصرف منظم مایعات و پرهیز از زیاده‌روی در نمک و پروتئین مورد تاکید است.  به گزارش صد آنلاین،دکتر صالح الدین بویا، فوق‌تخصص بیماری‌های …

ایسنا/ یک دستگاه الکترونیکی مخصوص زیر بغل از پلاسما برای کنار گذاشتن همیشگی دئودورانت‌ها استفاده می‌کند. این عرق زیر بغل شما نیست که آن ناحیه را بدبو می‌کند، بلکه ترکیبات آلی فرّار(VOCs) هستند که توسط باکتری‌ها تولید می‌شود، زیرا اسیدهای چرب موجود در عرق را تجزیه می‌کنند. اکنون ادعا می‌شود که یک دست

بازدید:۷۴ صد آنلاین | یک متخصص قلب و عروق با هشدار نسبت به سکته‌های قلبی خاموش، تأکید کرد که این حملات بدون درد و علائم واضح رخ می‌دهند و ممکن است تنها نشانه آن‌ها، خستگی، تعریق شبانه یا تنگی نفس باشد؛ علائمی که بسیاری از مردم به‌سادگی از کنارشان عبور می‌کنند. به گزارش صد آنلاین،دکتر رضا روان‌پارسا، …

با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان نیاز بیشتری به آب و الکترولیت‌ها پیدا می‌کند؛ تعریق زیاد در روزهای گرم باعث از دست رفتن بخشی از مایعات و املاح ضروری بدن می‌شود که در صورت عدم تأمین مناسب، می‌تواند منجر به مشکلاتی همچون گرمازدگی، کاهش انرژی و خستگی شود.

بازدید:۳ یک متخصص طب اورژانس گفت: تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. به گزارش صد آنلاین؛  گرمازدگی یکی از عارضه‌هایی است که بسیاری افراد در فصل گرم به آن دچار می‌شوند؛ اگر …

بازدید:۸۵ کمبود آب بدن در فصل گرما می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری داشته باشد و برای جلوگیری از آن باید بدانیم در طول روز چقدر مایعات نیاز داریم و از چه راهی آن را تأمین کنیم؛ سوالاتی که پاسخ آنها را می‌توانید در اینفوگرافیک ببینید. به گزارش صد آنلاین؛ تأمین آب مورد نیاز بدن یکی از مهم‌ترین مسائل مرتبط …

بازدید:۳ علائم و نشانه هایی وجود دارد که هنگام گرمازدگی خطرناک برای بدن رخ می دهند، بهتر است در فصول گرم این علائم را بشناسید و نسبت به پیشگیری اقدام کنید. به گزارش صد آنلاین، چنانچه احساس گیجی و عدم تمرکز داشتید، بدون معطلی برای کاهش دمای بدن خود اقدامی انجام دهید.لکنت زبان اثر گرمای شدید روی مغز میتواند …

تریبون اقتصاد_تأمین آب مورد نیاز بدن یکی از مهم‌ترین مسائل مرتبط با حوزه سلامت در فصل گرماست. در این فصل بدن آب بیشتری از دست می‌دهد زیرا میزان تعریق آن بیشتر است. به گزارش همشهری آنلاین، کمبود آب بدن می‌تواند عوارض بعضا جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد که یکی از مهم‌ترین آنها مشکلات کلیوی مثل سنگ کلیه …

با شروع فصل گرما، یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی، گرمازدگی است؛ حالتی که در اثر قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض گرما و از دست رفتن آب و املاح بدن ایجاد می‌شود. علائمی مانند سردرد، تهوع، تعریق زیاد، گرفتگی عضلات و در موارد شدید و بیهوشی از نشانه‌های هشداردهنده آن است.

بازدید:۴۸ صد آنلاین | هنگام تب، دمای بدن بالا می‌رود. بدن برای مقابله با عامل بیماری‌زا (باکتری، ویروس و ) و همچنین برای افزایش هر چه بیشتر دمای بدن، انرژی بیشتری مصرف می‌کند.  به گزارش صد آنلاین،  این یعنی نیاز به کالری افزایش می‌یابد. تضعیف سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بدن برای عملکرد مطلوب خود (تولید …

خبرآنلاین/ «تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلی‌گرم) در یک لیتر آب می‌تواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.» گرمازدگی یکی از عارضه

تتریبون اقتصاد_در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام ویتامین‌ها و مواد مغذی نقش اساسی در کنترل تعریق دارند و چگونه می‌توان با تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های لازم از این مشکل جلوگیری کرد. اگر شما هم به دنبال مکمل‌های اصل و معتبر برای تنظیم تعریق و تقویت سلامت بدن هستید، می‌توانید انواع مکمل‌های ویتامینی را …

«تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلی‌گرم) در یک لیتر آب می‌تواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.»

یک متخصص طب اورژانس گفت: تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | یک متخصص حوزه کشاورزی، نسبت به مصرف دوغ و کفیر در فصل گرما به منظور جبران آب از دست رفته و تقویتِ بدن در برابر برخی بیماری‌ها تاکید کرد. به گزارش صد آنلاین، محمد شاهدی باغ خندان متخصص حوزه کشاورزی و مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم، با اشاره به این که بدن کودکان تا ۷۰ درصد از آب …

بازدید:۴ صد آنلاین | در فصل گرما که بدن بیشتر در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرد، نوشیدنی‌هایی مانند دوغ و کفیر می‌توانند به‌عنوان منابعی موثر برای جبران آب از دست رفته و تقویت بدن در برابر بیماری‌ها عمل کنند. به گزارش صد آنلاین، محمد شاهدی باغ خندان، متخصص حوزه کشاورزی و مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم، به …

تریبون اقتصاد_ سبزیجات تازه سرشار از ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و مواد مغذی‌اند که در صورت نگهداری نادرست، بخش زیادی از خواص خود را از دست می‌دهند. در این مطلب با بررسی دقیق انواع روش‌های نگهداری سبزیجات، نکات کاربردی، ترفندهای خانگی و اشتباهات رایج، راهکارهایی عملی برای حفظ طراوت و تازگی سبزی‌ها ارائه می‌دهیم …

با افزایش دمای هوا، یکی از اعضایی که بیشترین فشار را تحمل می‌کند، قلب شماست. گرمای تابستان می‌تواند موجب از دست رفتن آب و الکترولیت‌های بدن از طریق تعریق شود؛ این وضعیت ممکن است به کم‌آبی بدن و در برخی موارد، افزایش فشار خون منجر گردد. اگر از پیش دچار پرفشاری خون باشید، این خطر حتی بیشتر می‌شود.

کرم ضدآفتاب را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی تمام نواحی در معرض نور (صورت، گردن، گوش‌ها، دست‌ها و لب‌ها) اعمال کنید و هر ۲ ساعت یک‌بار یا پس از تعریق و تماس با آب تجدید کنید، حتی در روز‌های ابری یا داخل خانه نزدیک پنجره‌ها.

بازدید:۷۲ صد آنلاین | تغییر رنگ، ضخیم شدن و شکنندگی ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از عفونت قارچی باشد؛ مشکلی که اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است به ریزش ناخن و آسیب به بافت زیر آن منجر شود. به گزارش صد آنلاین، آیا متوجه شده‌اید که ناخن‌هایتان به‌طور ناگهانی رنگشان تغییر کرده یا ضخیم‌تر و شکننده‌تر شده‌اند؟ …