آموزش کامل و گام به گام تهیه ترشی بادمجان و کلم قرمز در خانه. نکات طلایی برای تردی و طعم عالی، مواد اولیه و خواص تغذیه ای این ترشی خوش رنگ.

با رعایت نکات مهم مانند ترکیب ورزش ها، تداوم تمرین، اصلاح تغذیه و خواب کافی، چربی سوزی را افزایش دهید و نتیجه بهتری از ورزش بگیرید.

در پی برگزاری مراسم بدرقه رهبر شهید و حضور گسترده مردم در فضای باز، رعایت نکات ایمنی تنها به ساعات حضور در مراسم محدود نمی‌شود. بسیاری از مشکلات ناشی از گرما، پیاده‌روی طولانی یا ازدحام، ممکن است چند ساعت بعد و حتی پس از رسیدن به خانه خود را نشان دهند. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند مراقبت از بدن …

بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر شامل ویتامین D، C، گروه B، کلسیم و منیزیم است. با معرفی مکمل های معتبر و نکات تغذیه ای برای کاهش التهاب و تقویت اعصاب همراه ما باشید.

وزارت بهداشت با انتشار توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای برای شرکت‌کنندگان در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید، بر پیشگیری از گرمازدگی، رعایت اصول بهداشت فردی، همراه...

طرز تهیه آبدوغ خیار از ساده‌ترین و در عین حال پرطرفدارترین دستورهای آشپزی برای روزهای گرم تابستان است؛ ترکیبی از ماست، دوغ، خیار تازه، سبزی‌های معطر و مغز گردو که با اندکی خلاقیت به یک پیش‌غذای مجلسی و سالم تبدیل می‌شود. در این مطلب با مواد اولیه و نکات طلایی برای تهیه آبدوغ خیار آشنا می‌شوید.

طرز تهیه آبدوغ خیار از ساده‌ترین و در عین حال پرطرفدارترین دستورهای آشپزی برای روزهای گرم تابستان است؛ ترکیبی از ماست، دوغ، خیار تازه، سبزی‌های معطر و مغز گردو که با اندکی خلاقیت به یک پیش‌غذای مجلسی و سالم تبدیل می‌شود. در این مطلب با مواد اولیه و نکات طلایی برای تهیه آبدوغ خیار آشنا می‌شوید.

چگونه از خرگوش خود مراقبت کنیم؟ راهنمای کامل شامل محل نگهداری، تغذیه با یونجه و سبزیجات، تربیت و پیشگیری از بیماری ها. نکات ضروری برای سلامت خرگوش.

آیا خوردن شله زرد در بارداری خطر سقط جنین دارد؟ بررسی علمی تأثیر زعفران، میزان مجاز مصرف، ارتباط با قند خون بارداری و نکات مهم تغذیه مادر باردار.

تشخیص شیر تازه از شیر مدت‌دار همیشه برای مصرف‌کنندگان ساده نیست، اما تفاوت در نوع فرآوری، بسته‌بندی، تاریخ مصرف و شرایط نگهداری می‌تواند به‌راحتی نوع این دو محصول را مشخص کند. آگاهی از این نکات به انتخاب آگاهانه‌تر هنگام خرید کمک می‌کند.

آیا خوردن شله زرد در بارداری خطر سقط جنین دارد؟ بررسی علمی تأثیر زعفران، میزان مجاز مصرف، ارتباط با قند خون بارداری و نکات مهم تغذیه مادر باردار.

آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه آش برنج با گوشت قلقلی شامل مواد لازم، نکات کلیدی و خواص تغذیه ای این غذای مقوی و خوشمزه ایرانی.

آموزش کامل طرز تهیه ترشی لیته شمالی و بندری با مواد اولیه تازه، نکات طلایی و خواص تغذیه ای. این ترشی اصیل ایرانی را به راحتی در خانه درست کنید.

شفقنا-با تشدید گرمای تابستان، تأثیر آن فراتر از راحتی روزانه است و شامل عادات غذایی و انواع وعده‌های غذایی مورد نیاز بدن برای جلوگیری از گرمازدگی می‌شود. در این شرایط، انتخاب‌های غذایی برای حفظ تعادل سالم بسیار مهم می‌شوند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، متخصصان طیف وسیعی از نکات تغذیه‌ای را برای …

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه پلو ماش با گوشت گردن یا ماهیچه گوسفندی به همراه نکات طلایی و خواص تغذیه ای این غذای اصیل و مقوی ایرانی.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع بیماری‌های منتقله از آب و غذا در فصل گرم سال، بر رعایت نکات بهداشتی در سفرهای تابستانی تأکید کرد و نسبت به مصرف غذاهای بین‌راهی و نگهداری نامناسب مواد غذایی هشدار داد.

پس از ۵۰ سالگی با مصرف سه خوراکی مفید می توانید سلامت چشم خود را حفظ کنید و از کاهش بینایی جلوگیری کنید. نکات تغذیه ای مهم برای بینایی بهتر.

کالری رشته آش خام و پخته، جدول ارزش غذایی، فواید برای افزایش وزن و لاغری، فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری و نکات مصرف متعادل رشته آش.

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره خطرات گرمازدگی در روزهای گرم سال، بر اهمیت مصرف کافی مایعات و رعایت نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از کم‌آبی بدن تأکید کرد.

مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر گفت: عملیات تعمیر خط تغذیه گاز شهر بوشهر که بر اثر برخورد ماشین‌آلات شهرداری آسیب دیده و موجب قطع گاز شده بود پایان یافته و اکنون وصل تدریجی گاز مشترکان با رعایت کامل نکات ایمنی آغاز شده است.

مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر گفت: عملیات تعمیر خط تغذیه گاز شهر بوشهر که بر اثر برخورد ماشین‌آلات شهرداری آسیب دیده و موجب قطع گاز شده بود پایان یافته و اکنون وصل تدریجی گاز مشترکان با رعایت کامل نکات ایمنی آغاز شده است.

متخصص تغذیه از تغییر تدریجی ذائقه افراد با افزایش سن و شکل گیری عادت‌های نادرست غذایی که منجر به بیماری‌هایی مانند کبد چرب می‌شود صحبت کرد.

با ماهی گوپی، ماهی رنگین کمان آکواریومی آشنا شوید. نکات مهم درباره نسبت نگهداری گوپی نر و ماده، تغذیه مناسب و جلوگیری از مرگ ناشی از تغذیه بیش از حد را بیاموزید.

رژیم غذایی دیابت شامل مجموعه‌ای از مواد مغذی در کنار رعایت نکات تغذیه‌ای است که به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند.

با نژادهای مختلف لاک پشت خانگی، شرایط زیستگاه، نحوه تغذیه و خطرات سلامتی مانند ویروس سالمونلا آشنا شوید. راهنمای جامع نگهداری از لاک پشت های زمینی و آبی.

راهنمای جامع ماهی اسکار: انواع، رفتار تهاجمی، تغذیه، طول عمر و تنظیمات مخزن. نکات کلیدی برای نگهداری از این ماهی زیبا اما پرخاشگر.

رکنا: بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف روزانه دسر به‌طور حتم برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند پاسخ این سؤال به نوع دسر، میزان مصرف و کیفیت کلی رژیم غذایی بستگی دارد.

آشنایی کامل با ماهی سیکلید جواهری (جوئل فیش)، شامل مشخصات، زیستگاه، دمای مناسب، تغذیه گوشتخوار و نکات نگهداری در آکواریوم. این ماهی زیبا و درنده را بهتر بشناسید.

با پشت سر گذاشتن بهاری با آب و هوای نسبتا ملایم به فصل گرما نزدیک می‌شویم. در ماه‌های گرم سال امکان تجربه چند موج گرما وجود دارد که احتمالا بر وضعیت سلامت افراد تاثیر می‌گذارد. اما چه راهکارهای برای مقابله با گرمای تابستان وجود دارد؟

خرید آنلاین کالابرگی از اُکالا امکان‌پذیر شد. کالاهای اساسی را با ارسال رایگان از اینجا تهیه کنید کاهش مصرف مواد غذایی ضروری، به‌ویژه لبنیات و دیگر منابع پروتئینی، به یکی از پیامدهای جدی فشارهای اقتصادی تبدیل شده است؛ موضوعی که می‌تواند در سال‌های آینده زمینه‌ساز افزایش بیماری‌ها و مشکلات تغذیه‌ای در …

غلامرضا محمدی فارسانی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد خرید مواد غذایی نکاتی بیان کرد.

متخصص تغذیه در خصوص خرید مواد غذایی توضیحاتی ارائه کرد.

پیری پوست طبیعی است، اما بعضی ترکیبات علمی مثل رتینول، ویتامین C و هیالورونیک اسید می‌توانند به کاهش چروک‌ها، لک‌ها و خشکی پوست کمک کنند و ظاهر پوست را شاداب‌تر نشان دهند.

یکی از مهم‌ترین نکات در خرید گوسفند اقساطی، کیفیت دام است. تفاوتی ندارد خرید به‌صورت نقدی انجام شود یا قسطی؛ دام باید از نظر سلامت، تغذیه و شرایط نگهداری در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. دام سالم معمولاً تحرک کافی دارد، ظاهر آن طبیعی است و نشانه‌ای از بیماری در آن دیده نمی‌شود.

شناخت مرز باریک میان «مکمل های ضروری» و «عوامل استپ وزنی» کلید موفقیت در هر رژیم غذایی است. پس اگر می‌خواهید خیلی زود، راه صدساله را طی کنید، باید حواس‌تان به نکات مهمی باشد.

یتیمچه یکی از غذاهای قدیمی ایرانی است که بدون گوشت تهیه می‌شود. در این مقاله علت نام‌گذاری یتیمچه، تاریخچه آن، روش پخت، انواع منطقه‌ای و نکات تغذیه‌ای این غذای سنتی بررسی شده است.

 کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانه‌ای ندارد. بسیاری از افراد سال‌ها بدون آگاهی از بیماری، زندگی می‌کنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد می‌تواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.

تغذیه نوزاد یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین در ماه‌های ابتدایی زندگی کودک است.

فوق‌تخصص جراحی قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تشریح مهم‌ترین توصیه‌ها برای بیماران پس از جراحی قلب باز، بر ضرورت رعایت دقیق نکات دارویی، مراقبتی، فعالیتی و تغذیه‌ای در دوره نقاهت به منظور پیشگیری از عوارض پس از عمل تأکید کرد.

آلرژی غذایی در کودکان یک مشکل شایع است که می‌تواند سلامت آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. این آلرژی‌ها معمولاً به مواد غذایی خاصی مانند شیر، تخم‌مرغ یا بادام‌زمینی مربوط می‌شوند. آلرژی غذایی در کودکان می‌تواند علائم مختلفی از جمله مشکلات تنفسی یا گوارشی ایجاد کند.

اقتصادنیوز: افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی می‌شود که می‌تواند از بروز مسمومیت‌های شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند. از بررسی تاریخ انقضا و سلامت قوطی تا جوشاندن حداقل ۲۰ دقیقه‌ای کنسروهای گوشتی و خانگی، مهم‌ترین اقداماتی است که مصرف‌کنندگان باید جدی بگیرند.