عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: مادرانی که فرزند زیر ۶ ماه دارند و نوزاد به صورت انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شود، جایز نیست روزه بگیرند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آخرین وضعیت برنامه بازنگری غنی‌سازی آرد را تشریح کرد.

آرمان امروز : عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، برای مثال، ممکن است اشتهای زیادی داشته باشید و جثه‌ی بزرگی داشته باشید، [ ]

با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامین ها اطلاع از منابع غذایی و مکمل های در دسترس برای تامین آنها بسیار مهم است.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان از زیاده‌روی در مصرف زولیا و بامیه خودداری کنند.

اسفناج یک سبزی خوشمزه است که مصرف آن سبب لاغر شدن می‌شود.

یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند. با انتخاب درست مواد غذایی می‌توان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزه‌داری را تامین کرد.

برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شوند.

تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و خلق‌وخو نیز از این قاعده مستثنی نیست. در واقع، گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با تحریک ترشح سروتونین که به هورمون شادی شهرت دارد، زمینه ساز احساس شادی و نشاط می‌شود.

کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.

تغذیه نقش حیاتی در چرخه رشد مو دارد و کمبود مواد مغذی ضروری، از جمله پروتئین، می‌تواند باعث ریزش مو شود.

کمبود ویتامین‌هایی مانند B می‌تواند سبب ریزش مو شود.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خاک گلدان شما ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد؟ همان طور که ما انسان‌ها به هوای تازه و تغذیه مناسب نیاز داریم، گیاهان نیز برای رشد سالم به محیطی مناسب و خاکی غنی احتیاج دارند. اگر خاک گلدانتان کم ‌رمق به نظر می‌رسد یا رشد گیاهانتان کند شده، شاید زمان آن رسیده که …

تغذیه افراد دیابتی: ماکارونی وسیب زمینی بخورید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :نوع تغذیه افراد مبتلا به دیابت باید چگونه باشد؟ میوانیم ماکارونی وسیب زمینی بخوریم؟

میوه‌های خشک فقط میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای نیستند؛ بلکه یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت شناختی و تقویت حافظه محسوب می‌شوند. با گنجاندن انواع مختلف میوه‌های خشک در رژیم غذایی، می‌توانید مغز خود را با مواد مغذی ضروری تغذیه کنید که موجب افزایش هوشیاری و طول عمر عملکرد شناختی می‌شوند.

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران گفت: مردم به تبلیغات طب سنتی در مورد استفاده از نمک‌های دریا و رنگی و سنگ نمک توجه نکنند این موضوع به لحاظ علمی قابل اعتنا نیست.

به عنوان والدین ، ​​ما اغلب در تلاش هستیم تا محیط های تغذیه ای را که ممکن است در تربیت خودمان نداشته باشیم ، به فرزندان خود ارائه دهیم. با این حال ، تأمل در مورد اینکه آیا انتخاب والدین ما واقعاً سودمند هستند یا اینکه ناشی از آسیب های حل نشده ما است ، ضروری است. من با والدین زیادی آشنا شده ام که فکر …

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

پژوهشگران دانشگاه فلوریدا دریافتند که رژیم غذایی پرچرب و پرقند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می‌دهد.

یک کارشناس تغذیه گفت: حذف وعده سحری باعث می‌شود که ضعف و بی‌حالی فرد در طول روز افزایش پیدا کرده و از کارایی بدن کاسته شود.

شکلات تلخ اگرچه فواید بسیاری دارد اما باید به کالری آن نیز توجه کرد. در همین رابطه فرناز باغبان، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده است که در آن به این نکته اشاره کرده که آیا شکلات تلخ جایگزین مناسبی به جای شیرینی و شکلات معمولی طی ایام نوروز است؟

سلامت : با مصرف غذاهای نامناسب، ذهن خود را مه‌آلود نکنید! تغذیه ناسالم و زیاده‌روی در مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، قندهای افزودنی و چربی‌های ترانس، می‌تواند تمرکز و هوشیاری ذهنی شما را کاهش دهد و به مه مغزی دامن بزند.

خیلی‌ها در ماه پایانی سال و پیش از شروع تعطیلات نوروزی ‌به دنبال استفاده از روش‌هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند.

مهر/رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، نسبت به خطرات بیماری‌های منتقله از آب و غذا، به‌ویژه اسهال مسافرتی، هشدار داد و بر لزوم رعایت نکات بهداشتی، ایمنی و محیط زیستی تأکید کرد. به نقل از وبدا، محسن فرهادی با اشاره به اهمیت بهداشت دست‌ها گفت: پیش از آماده‌سازی و مصرف غذا و همچنین پس از استفاده

جنگل‌های بهمنان چند دهه‌ای می‌شود که به عنوان سایت زباله میزبان زباله‌های شهری و روستایی زیراب سوادکوه هستند و فاجعه‌ای زیست‌محیطی را متحمل شده‌اند؛ میزبانی که به تازگی زباله‌های شهرستان دیگری را به خوردش دادند و انتقادهایی را در پی داشته است.

دکتر مسعودروشنی مدرس دانشگاه و فدراسیون‌های ورزشی درباره تغذیه در ایام نوروز نکاتی را در مصاحبه با باشگاه خبرنگاران بیان کردند.

بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان از زیاده‌روی در مصرف زولیا و بامیه خودداری کنند.

دکتر مسعودروشنی مدرس دانشگاه و فدراسیون‌های ورزشی درباره تغذیه در ایام نوروز نکاتی را در مصاحبه با باشگاه خبرنگاران بیان کردند.

خراسان/در ایام نوروز خیلی‌ها قصد سفر دارند به خصوص بعد از ماه مبارک رمضان. اما وقتی سفر هستیم یک نکته خیلی مهم، اهمیت تغذیه است. از هوش مصنوعی پرسیدیم چطور در سفر حواس‌مان به تغذیه‌مان باشد تا به مشکل نخوریم و هم سفر برویم و هم سلامتی‌مان را حفظ کنیم. ۱ قبل از سفر برنامه‌ریزی کن وعده‌های غذایی اصلی|

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران گفت: مردم به تبلیغات طب سنتی در مورد استفاده از نمک‌های دریا و رنگی و سنگ نمک توجه نکنند این موضوع به لحاظ علمی قابل اعتنا نیست.

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران: مردم به تبلیغات طب سنتی در مورد استفاده از نمک‌های دریا و رنگی و سنگ نمک توجه نکنند این موضوع به لحاظ علمی قابل اعتنا نیست.

ایسنا/ مدیرکل تعاون کارورفاه اجتماعی سیستان و بلوچستان گفت: دولت سبد کمک به رفع سوء‌تغذیه کودکان زیر ۵سال در استان را مد نظر قرار داده است. خلیل احمد سلامی، مدیرکل تعاون کارورفاه اجتماعی سیستان و بلوچستان اظهار کرد: این سبد حمایتی شامل دهک‌های یک تا ۷ بوده و هم اکنون مراحل ۹ و ۱۰ این سبد حمایتی شارژ

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان از زیاده‌روی در مصرف زولیا و بامیه خودداری کنند.

مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیم‌های غذایی و درمانی می‌گوید: توزیع بسته‌های افطاری در خیابان‌ها و چهارراه‌ها با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری

برخی آیین‌های اجتماعی ماه رمضان در طی سال‌ها و دهه‌های اخیر تا حدودی دلخوش تغییر شده و در مواردی بخش‌هایی از آن به کل کامل از بین رفته است

به گفته یک کارشناس تغذیه، نباید به هر غذای نذری یا بسته افطاری اعتماد کرد. گرفتن غذا از دست افراد ناشناس در خیابان ها و مکان هایی مثل سرچهار راه ها اقدام عقلانی و منطقی نیست‌؛ ضمن اینکه با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری ندارد.

اگر چه گرسنگی در ماه رمضان امری اجتناب‌ناپذیر است اما می‌توان با خوردن غذاهایی که در ادامه این بخش به معرفی آن می پردازیم و توصیه‌های تغذیه‌ای در طول روز احساس گرسنگی کمتری داشته باشیم.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از ادامه بازنگری برنامه غنی‌سازی آرد با آهن و اسیدفولیک و احتمال اتخاذ تصمیمات جدید در این زمینه خبر داد. این نتایج تا شش ماهه نخست ۱۴۰۴ نهایی می‌شود.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمنشاه از همه افراد خواست مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنند و بیماران دیابتی و قلبی و عروقی نیز تا حد امکان از مصرف این نوع شیرینی خودداری کنند.

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران گفت: مردم به تبلیغات طب سنتی در مورد استفاده از نمک‌های دریا و رنگی و سنگ نمک توجه نکنند این موضوع به لحاظ علمی قابل اعتنا نیست.

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران گفت: مردم به تبلیغات طب سنتی در مورد استفاده از نمک‌های دریا و رنگی و سنگ نمک توجه نکنند این موضوع به لحاظ علمی قابل اعتنا نیست.

فکر کردن زیاد موجب ایجاد بیماری های فکری و افسردگی فرد می شود پس برای پیشگیری از این بیماری باید نکاتی را در تغذیه و رفتارهایتان رعایت کنید.

متخصص پوست گفت: لکه‌های پوستی در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و حساسیت پوست به آفتاب ایجاد می‌شود. استفاده از ضد آفتاب و مراقبت‌های مناسب می‌تواند از تشدید آن‌ها جلوگیری کند.

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آخرین وضعیت برنامه بازنگری غنی‌سازی آرد را تشریح کرد.

به گفته یک کارشناس تغذیه، نباید به هر غذای نذری یا بسته افطاری اعتماد کرد. گرفتن غذا از دست افراد ناشناس در خیابان ها و مکان هایی مثل سرچهار راه ها اقدام عقلانی و منطقی نیست‌؛ ضمن اینکه با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری ندارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آخرین وضعیت برنامه بازنگری غنی‌سازی آرد را تشریح کرد.

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید: افرادی که دارای مزاج سردترند غالباً افراد چاقی هستند که باید از مواد غذایی پرانرژی و کم‌حجم مانند انواع آجیل و خشکبار همچون کشمش، پسته، بادام، توت و مویز بیشتر استفاده کنند که البته بادام، مویز و کشمش دارای بیشترین خواص و کمترین عوارض برای سردمزاجان هستند.

عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: مادرانی که فرزند زیر شش ماه دارند و نوزاد به صورت انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شود، جایز نیست روزه بگیرند.

مصرف غذای ناسالم، نه تنها به افزایش وزن منجر می‌شود، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر داده و چاقی را در آن تثبیت می‌کند. این یافته جدید، زنگ خطری برای سلامت افراد است.

میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد.

مصرف سیب سبب می‌شود فیبر بیشتری جذب بدن شود و با احساس سیری بیشتر کالری‌های مصرفی کاهش پیدا می‌کند.

زردچوبه یک ادویه خوش بو است که به حفظ سلامتی قلب کمک می‌کند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان از زیاده‌روی در مصرف زولیا و بامیه خودداری کنند.

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

جو دو سر انتخاب خوبی برای کاهش کلسترول است.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک رژیم ممکن است سطح کورتیزول را نیز کاهش دهد.

کلم بروکلی مملو از مواد مغذی است که به سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و جسم است. ورزشکاران در این ماه می‌توانند با رعایت اصول تغذیه صحیح، ضمن حفظ آمادگی جسمانی، از برکات این ماه بهره‌مند شوند.

دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بررسی تاثیر زیر در رژیم غذایی دیابتی‌ها پرداخت.

مصرف ماهی می‌تواند موجب بهبود روحیه شود.

حفظ سلامت کلیه‌ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می‌شود.

تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بررسی تاثیر زنجبیل بر روی کاهش خون پرداخت.

رمضان و سلامت

حفظ سلامت کلیه‌ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می‌شود.

شرکت MSI نسل جدید پاورهای خودش با پرچمدار پاور 1600 واتی MEG Ai1600T را معرفی کرده است.

نکته‌ای که زائران باید بدانند این است که سرانه اسکان، تغذیه و تدارکات، کیفیت غذا و حمل و نقل کلیه زائران در یک سطح مشابه است و تفاوت قیمتی گروه‌های مختلف صرفاً مرتبط با عمر بنا و سطح کیفی هتل‌ها می‌باشد و در بقیه خدمات کلیه زائران خدمات یکسان دریافت می‌کنند. 

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

یک کارشناس تغذیه بالینی تأکید کرد: رعایت برنامه غذایی متعادل در ماه رمضان می‌تواند به کاهش کبد چرب، تنظیم قند خون، کنترل وزن و کاهش فشار خون کمک کند.

خط سلامت: ۱۰ نشانه‌ای که نباید در بدن نادیده بگیرید: از میل عجیب به خوراکی‌ها تا تغییر دستخط؛ این علائم می‌توانند هشداری برای مشکلات داخلی یا بیماری‌های جدی مانند سندرم پای بیقرار یا پارکینسون باشند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: قبل از ازدواج فامیلی با یک آزمایش ساده می‌توان از تولد فرزند مبتلا به تالاسمی پیشگیری کرد.

برای پیشگیری از وقوع ضعف‌های جسمی سرِ جلسه‌ امتحان لازم است برای غذا خوردن‌تان برنامه‌ریزی کنید. برای اینکه بدانید شب امتحان چه بخوریم، این مقاله را بخوانید

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

در دنیای امروز، انتخاب باتری مناسب برای یو پی اس یک فرآیند حیاتی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد سیستم‌های برق اضطراری شما داشته باشد. این باتری‌ها به‌عنوان منبع تغذیه جانبی عمل می‌کنند و از افت ولتاژ یا قطع برق ناگهانی جلوگیری می‌کنند. اما با وجود انواع مختلف باتری‌ها در بازار، انتخاب بهترین گزینه

رئیس دامپزشکی سنندج از شناسایی، ضبط، معدوم سازی و برخورد با عاملان کشتار غیر مجاز بیش از ۱۱ تن گوشت اسب در این شهرستان خبر داد.