آلودگی هوا، تابش UV، تغذیه نامناسب، استرس، خواب ناکافی و استفاده از محصولات نامناسب از عوامل اصلی نابودی پوست هستند. در اینجا روش های علمی برای محافظت و مراقبت از پوست ارائه شده است.

یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید به‌دلیل گرم و خشک بودن مزاج روزه، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض خشکی پوست، یبوست و افزایش حرارت بدن قرار دارند و باید تدابیر تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنند.

یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید به‌دلیل گرم و خشک بودن مزاج روزه، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض خشکی پوست، یبوست و افزایش حرارت بدن قرار دارند و باید تدابیر تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنند.

یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید به‌دلیل گرم و خشک بودن مزاج روزه، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض خشکی پوست، یبوست و افزایش حرارت بدن قرار دارند و باید تدابیر تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنند.

یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار م...

یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار مثل سیر، پیاز و تره می‌تواند باعث شود عرق بوی تندتری پیدا کند.

یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار مثل سیر، پیاز و تره می‌تواند باعث شود عرق بوی تندتری پیدا کند.

یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار مثل سیر، پیاز و تره می‌تواند باعث شود عرق بوی تندتری پیدا کند.

مفهوم «پرو-ایجینگ» یا رویکرد «حامیِ افزایش سن» به یک تغییر سبک زندگی اشاره دارد که بر تغذیه، محافظت و پذیرش پوست طبیعی در هر مرحله از زندگی تمرکز دارد. برخلاف روتین‌های «ضدپیری» که با نشانه‌های افزایش سن مبارزه می‌کنند، پرو-ایجینگ بر پذیرش تغییرات طبیعی و مراقبت هوشمندانه از پوست تأکید دارد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، از دست‌های مادر تا روتینِ مدرنِ شما                                                                                                                                                                                                      دنیای مراقبت از پوست تغییر …

خط سلامت: پیر شدن یک سفر چندوجهی است که قلب را وادار به تلاش بیشتر می‌ کند و حواس را کم‌ سوتر می‌ سازد؛ اما آگاهی از تفاوت میان تغییرات طبیعی (مانند نیاز به عینک مطالعه یا خشکی پوست) و غیرطبیعی، اهمیت ویژه‌ ای دارد. با حفظ تحرک، تغذیه مناسب و مراقبت مداوم از دهان و دندان، می‌ توان بر “موانع پیری” غلبه …

معاون دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن، توصیه‌هایی برای پیشگیری از عطش، خشکی پوست و یبوست ارائه کرد. مصرف عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره، خاکشیر، تخم خرفه و پرهیز از غذاهای سنگین در افطار از مهم‌ترین راهکارهای پیشنهادی برای روزه‌داری سالم عنوان شده است.

سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتی‌اکسیدانی قوی، از سلول‌ها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سلامت تیروئید، پوست، مو و ناخن را تضمین می‌نماید. تأمین این عنصر از طریق منابع طبیعی، کلید بهره‌مندی از فواید آن بدون خطر مسمومیت است.

۵ روغن برای صورت در شب به گفته متخصصان پوست؛ معرفی بهترین روغن‌های طبیعی برای آبرسانی، کاهش چین‌وچروک و روشن شدن پوست. راهنمای انتخاب روغن مناسب بر اساس نوع پوست و نکات مهم استفاده در روتین شبانه را بخوانید.

جوش زدن فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ نشانه‌ای است از به‌هم‌ریختگی در سبک زندگی، تغذیه، بهداشت پوست یا حتی وضعیت هورمونی بدن.

خط سلامت: اگر از پوست کدر، خشک یا آسیب دیده رنج می برید، این نوشیدنی طبیعی و ساده می تواند راهکاری مؤثر برای داشتن پوستی درخشان، نرم و سالم باشد. با ترکیب آب کشمش سیاه، زعفران، گوند کتیر و دانه های ریحان، پوست شما از درون تغذیه شده و شفافیت و لطافت طبیعی خود را بازیابی می کند.

افزودن مواد غذایی غنی از امگا ۳، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند و آن را سفت‌تر، شاداب‌تر و درخشان‌تر نشان دهد.

افزودن مواد غذایی غنی از امگا ۳، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند و آن را سفت‌تر، شاداب‌تر و درخشان‌تر نشان دهد.

به‌دنبال راهی طبیعی برای افزایش رشد و تقویت موهای خود هستید؟ در این مقاله از بخش مد و زیبایی با چند ماسک مو خانگی مؤثر برای رشد مو آشنا می‌شوید. هر ماسک خاصیت تغذیه پوست سر، افزایش ضخامت تار مو و جلوگیری از ریزش را دارد. این روش‌های طبیعی علاوه بر تقویت رشد مو، باعث درخشندگی و سلامت مو نیز می‌شوند. …

برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : اگرچه قند ممکن است در برخی افراد باعث تشدید آکنه شود، اما برای همه یک عامل قطعی نیست. عوامل زیادی مانند «مرحله زندگی»، «چرخه قاعدگی»، «محصولات پوستی»، «بیماری‌ها»، «برخی داروها» و «سیگار …

بیشتر متخصصان تغذیه در یک نکته هم‌نظرند: مصرف زیاد قند و شیرینی به پوست آسیب می‌زند و باعث پیر شدن آن می‌شود.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.

کارشناسان تاکید می‌کنند سلامت پوست تنها به مراقبت‌های موضعی محدود نمی‌شود، بلکه بازتابی از وضعیت کلی بدن و تغذیه فرد است.

کارشناسان تاکید می‌کنند سلامت پوست تنها به مراقبت‌های موضعی محدود نمی‌شود، بلکه بازتابی از وضعیت کلی بدن و تغذیه فرد است.

کارشناسان تاکید می‌کنند سلامت پوست تنها به مراقبت‌های موضعی محدود نمی‌شود، بلکه بازتابی از وضعیت کلی بدن و تغذیه فرد است.

با گنجاندن خوراکی‌های سرشار از امگا-۳، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی، می‌توان به پوستی سالم‌تر، سفت‌تر و درخشان‌تر دست یافت.

رکنا: مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. با انتخاب تغذیه مناسب، می توان پوستی سالم، درخشان و زیبا داشت و از بسیاری مشکلات پوستی پیشگیری کرد.

مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.

مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

آیا می دانستید پوست خربزه خواص درمانی فراوانی دارد؟ این مقاله خواص تغذیه ای، فواید سلامت و روش های مصرف پوست خربزه را بررسی می کند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، معمولا در قسمت‌های سبز رنگ پوست سیب‌ زمینی و جوانه‌ها سمومی‌یافت می‌شود که می‌تواند بر روی سیستم عصبی و برخی فرآیندهای متا…

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

خط سلامت: داشتن پوست شفاف و سالم فقط با کرم ها و ماسک ها امکان پذیر نیست؛ آنچه می خورید، تأثیر مستقیمی بر سلامت و درخشش پوستتان دارد. تغذیه شناس دیپسیخا جین در ویدیوی اخیر خود به معرفی غذاهایی پرداخته است که باید از آن ها پرهیز کنید تا پوستی سالم و بدون التهاب داشته باشید.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی  که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی  که ممکن است از پوست شما

برخی روغن‌های طبیعی با منشا گیاهی اگر به‌ درستی استفاده شوند، می‌توانند به تقویت رشد مو، بهبود سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو کمک کنند. تغذیه نیز تأثیر زیادی بر سلامت مو دارد. کمبودمواد مغذی می‌تواند باعث ریزش مو و کاهش کیفیت آن شود.اکثر افرادی که دچار ریزش موهستند، به دنبال راهی برای برگرداندن موهایشان …

غذا به‌تنهایی علت آکنه نیست، اما در افراد مستعد می‌تونه نقش مهمی در بروز آن داشته باشه.تغییرات رژیم غذایی معمولاً ۴ تا ۸ هفته طول می‌کشن تا اثرشان مشخص شود. صبور باشید و در صورت آکنه شدید، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، معمولا در قسمت‌های سبز رنگ پوست سیب‌ زمینی و جوانه‌ها سمومی‌یافت می‌شود که می‌تواند بر روی سیستم عصبی و برخی فرآیندهای متابولیکی سلول‌های بدن تاثیر بگذارد.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است

برخی روغن‌های طبیعی با منشا گیاهی اگر به‌ درستی استفاده شوند، می‌توانند به تقویت رشد مو، بهبود سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو کمک کنند. تغذیه نیز تأثیر زیادی بر سلامت مو دارد. کمبود مواد مغذی می‌تواند باعث ریزش مو و کاهش کیفیت آن شود

هوای خشک زمستان می‌تواند باعث ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست، خارش چشم یا گلودرد شود

علت بوی بد عرق و نقش کمبود ویتامین هایی مانند B12، D، C و E در ایجاد آن. راهکارهای تغذیه ای، بهداشتی و درمانی برای رفع این مشکل.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

اقتصادنیوز: حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

سنجاب کوتوله کاکل‌دار یکی از کوچک‌ترین سنجاب‌های جهان است. این سنجاب فقط در جنگل‌های بورنئو یافت می‌شود و بین درختان حرکت کرده و از پوست درخت و قارچ تغذیه می‌کند. منبع: فرادید

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

این که جوش‌ها بعد از ۲۵ سالگی دوباره ظاهر شوند، طبیعیه. در این دوران، پوست به مراقبت متفاوتی نیاز داره تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری بشه.

تغذیه سالم پایه و اساس پوست زیباست. شاید ندانید که برخی از خوراکی‌های محبوب روزانه شما ممکن است عامل اصلی لک‌های صورتتان باشند.

تغذیه سالم پایه و اساس پوست زیباست. شاید ندانید که برخی از خوراکی‌های محبوب روزانه شما ممکن است عامل اصلی لک‌های صورتتان باشند.

تغذیه سالم پایه و اساس پوست زیباست. شاید ندانید که برخی از خوراکی‌های محبوب روزانه شما ممکن است عامل اصلی لک‌های صورتتان باشند.

خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی: آب نارنج از آن چاشنی‌های قدیمی و پرطرفدار سفره ایرانی است که علاوه بر طعم‌ دهندگی، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه دارد. این میوه‌ی ترش و خوش‌عطر سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی فعالی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و شادابی پوست کمک می‌کنند.

خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی: آب نارنج از آن چاشنی‌های قدیمی و پرطرفدار سفره ایرانی است که علاوه بر طعم‌ دهندگی، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه دارد.

ماست علاوه بر اینکه یک ماده غذایی سالم و مغذی به شمار می‌آید، جایگاه ویژه‌ای در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست پیدا کرده است. استفاده از ماسک ماست می‌تواند به شفافیت، نرمی و تغذیه بهتر پوست کمک کند و حتی در کاهش التهابات و بهبود آفتاب‌سوختگی نیز موثر باشد. بسیاری از ترکیبات طبیعی مانند عسل، زردچوبه یا …

ماست علاوه بر اینکه یک ماده غذایی سالم و مغذی به شمار می‌آید، جایگاه ویژه‌ای در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست پیدا کرده است. استفاده از ماسک ماست می‌تواند به شفافیت، نرمی و تغذیه بهتر پوست کمک کند و حتی در کاهش التهابات و بهبود آفتاب‌سوختگی نیز موثر باشد. بسیاری از ترکیبات طبیعی مانند عسل، زردچوبه یا …

بیشتر متخصصان تغذیه در یک نکته هم‌نظرند: مصرف زیاد قند و شیرینی به پوست آسیب می‌زند و باعث پیر شدن آن می‌شود.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

همشهری آنلاین/ یک پیج اینستاگرامی می‌گوید قند پوست را نابود می‌کند، یکی دیگر لبنیات را مقصر جوش و پیری معرفی می‌کند، آن یکی می‌گوید قهوه چین‌وچروک می‌آورد. اینستاگرام پر است از فهرست‌هایی که هرچقدر اسکرول و لایک کنید، بیشتر سراغ‌تان می‌آیند و ذهن‌تان را مشغول و آشفته می‌کنند. همه آنها هم در یک حرف م

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: هیچ غذایی وجود ندارد که به تنهایی باعث پیری پوست شود، آنچه که پوست را پیر می‌کند، الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

تغذیه و رازهای غذایی زنان زیبا و سالم: تغذیه سالم پایه‌ی اصلی سلامت و زیبایی هر زن است و نقش بسزایی در حفظ انرژی، سلامت پوست و مو، عملکرد صحیح بدن و حتی

بیشتر مواقع وقتی به آینه نگاه می‌کنیم، اولین چیزی که توجه‌مان را جلب می‌کند، وضعیت پوست و موی‌مان است. خیلی از ما وقتی با مشکلات پوستی یا مویی روبه‌رو می‌شویم، به طور ناخودآگاه به سراغ محصولات مختلف می‌رویم یا دنبال درمان‌های سریع می‌گردیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که این مشکلات ممکن است …

با شروع سال نو، موجی از توصیه‌ها و ترندهای سلامت دوباره سر برمی‌آورد، اما کارشناسان می‌گویند بیشتر این هیاهو لازم نیست و راه‌حل‌ها ساده‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد. از تغذیه تا ورزش و مراقبت از پوست، علم تأکید می‌کند که بازگشت به اصول پایه، مؤثرتر از هر ترند پرزرق‌وبرق است.

رکنا: یک متخصص تغذیه هشدار داد مصرف بی‌رویه و خودسرانه ویتامین‌ها، به‌ویژه در قالب مکمل‌ها، نه‌تنها مفید نیست بلکه می‌تواند باعث مسمومیت، آسیب به اندام‌ها و برهم خوردن تعادل متابولیک بدن شود.

در سال‌های اخیر، نگاه به مفهوم سلامت بیش از هر زمان دیگری از درمان‌های مقطعی فاصله گرفته و به سمت پیشگیری، تغذیه آگاهانه و حفظ تعادل طبیعی بدن حرکت کرده است.

ایسنا/دمنوش‌های سم‌زدا مانند زنجبیل و چای سبز بسیار متداول شده‌اند اما آیا دمنوش‌ها واقعا بدن را از سموم پاک می‌کنند؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند بدن، سیستم سم‌زدایی طبیعی و موثری دارد و عمدتا کبد، کلیه‌ها، دستگاه گوارش و پوست این نقش را برعهده دارند و پیوسته مواد زائد را از بدن دفع می‌کنند. بازار «ل

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذا‌های شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

رکنا: ماهی‌های رمورا، سوار بر نهنگ‌های گوژپشت 40 تنی در آب‌های ساحل شرقی استرالیا، صحنه‌های شگفت‌انگیزی از موج‌سواری و تغذیه با پوست مرده و شپش‌های دریایی را به نمایش گذاشته‌اند.

پژوهش تازه دانشگاه اوتاگو نشان می‌دهد تنها با افزایش مصرف روزانه ویتامین C، پوست انسان در چند هفته ضخیم‌تر، سالم‌تر و سریع‌تر نوسازی می‌شود. این یافته‌ها ثابت می‌کند که تغذیه، نه کرم‌ها، نقش اصلی را در تولید کلاژن و جوان‌سازی واقعی پوست دارد.

​بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

براساس این مطالعه در حالی که توصیه می‌شود آمریکایی‌ها روزانه حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف کنند اما بیشتر آنها ۱۱۰۰ میلی‌گرم بیش از این مقدار دریافت می‌کنند. در نتیجه این موضوع و عوامل دیگر، نزدیک به نیمی از همه بزرگسالان آمریکایی با فشار خون بالا زندگی می‌کنند.

متخصصان می گویند اما شاید تعجب‌آور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم می‌توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

ایسنا/ بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد. متخصصان می گویند اما شاید تعجب‌آور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم می‌توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند. بازار این عامل ممکن است باعث شود که پوست، خشک یا

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد. متخصصان می گویند اما شاید تعجب‌آور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم می‌توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.