ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

دانشمندان سازوکاری را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش منظم از مغز در برابر پیری محافظت می‌کند. بر اساس این یافته، ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

حافظه فقط یک مخزن ذخیره اطلاعات نیست، بلکه فرایندی پویا برای بازسازی تجربه‌هاست. حافظه فعال، اطلاعات را به‌طور موقت نگه می‌دارد و امکان پردازش هم‌زمان آن‌ها را فراهم می‌کند. حافظه بلندمدت، دانش، مهارت‌ها، خاطرات و معناهای شخصی را در خود جای می‌دهد. تعامل میان حافظه فعال و حافظه بلندمدت، اساس یادگیری …

در دنیایی که همه‌چیز با یک عکس ذخیره می‌شود، مغز ما کم‌کم تنبل‌تر می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند نوشتن با دست، نه‌تنها تمرکز را بالا می‌برد، بلکه قدرت یادآوری را هم چند برابر می‌کند.

یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه حافظه هیجانی زنان فعال‌تر است، گفت: زنان نسبت به مردان آسیب‌پذیری بیشتری در حوزه اختلالات خلقی نشان می‌دهند.

تکرار تصاویر خشن، مغز هیجانی را فعال نگه می‌دارد و با افزایش هورمون‌های استرس، خواب، تمرکز و حافظه افراد را مختل می‌کند

شما با انجام چند تکنیک ساده می‌ توانید آن را انجام بدهید تا مغز شما فعال و قوی گردد و از بروز بیماری‌ هایی که روی ذهن و حافظه در دوران سالمندی عارض می‌ شود پیشگیری نمایید.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، یکی از رسالت‌های جشنواره موسیقی فجر را فعال کردن حافظه ملی دانست و گفت: این جشنواره به بستری زمانی برای فعال‌سازی حافظه ملی ایرانیان تبدیل شده است.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: یکی از رسالت‌های جشنواره موسیقی فجر، فعال کردن حافظه ملی بوده و به بستری زمانی برای فعال‌سازی حافظه‌ ملی ایرانیان تبدیل شده است.

یک مطالعه جدید اعلام کرده است که یک تمرین ساده مغز می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد، ۲۵ درصد کاهش دهد.

بازارهای ایران سال‌هاست آموخته‌اند تحولات سیاسی و نظامی منطقه را جدی‌تر از شاخص‌های اقتصادی بگیرند؛ نتیجه، شکل‌گیری انتظاراتی است که خود به عامل نوسان تبدیل می‌شود. تجربه اقتصاد ایران نشان می‌دهد بازارها بیش از آنکه به متغیرهای واقعی مانند تورم، رشد اقتصادی یا تراز تجاری واکنش نشان دهند، اسیر اخبار …

شفقنا-نتایج مطالعه جدیدی نشان می‌دهد مراقبت پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها از نوه‌هایشان می‌تواند تأثیر مثبت قابل توجهی بر عملکرد مغز داشته باشد و به کاهش سرعت زوال مهارت‌های تفکر و حافظه با افزایش سن کمک کند. به گزارش شفقنا به نقل از دیلی میل، این مطالعه نشان داد افرادی که مرتباً در مراقبت از نوه‌هایشان …

چهل‌وچهارمین دوره جشنواره ملی فیلم فجر را نمی‌توان صرفاً یک رویداد سینمایی سالانه دانست. استمرار این جشنواره در طول بیش از چهار دهه، آن را به بخشی از میراث فرهنگی معاصر ایران تبدیل کرده است؛ میراثی زنده، پویا و در حال تحول که هم بازتاب‌دهنده فراز و فرودهای اجتماعی و سیاسی کشور بوده و هم نقشی فعال در …

سیدمحمد علوی فعال دانشجویی نوشت: ​دانشجو به عنوان مؤلفه آگاه جامعه، نمی‌تواند نسبت به آنچه در کف خیابان و سفره مردم می‌گذرد بی‌تفاوت باشد.

محمدصادق جوادی‌حصار، فعال سیاسی می‌گوید: هر کدام از اعتراضات اخیر که برشمرده شد مانند قطعات پازلی هستند که بخشی از مطالبات مردم را نمایان می‌کنند. جامعه حافظه دارد و مطالبات روی هم انباشته می‌شود. اما آنچه امروز برجسته‌تر از قبل دیده می‌شود، غلبه عامل اقتصادی است. به باور من، یکی از مهم‌ترین مسائلی …

حافظه کوتاه مدت، که به آن حافظۀ اولیه یا فعال نیز می‌گویند، اطلاعاتی است که در حال حاضر نسبت به آنها آگاهی داریم یا به آنها فکر می‌کنیم.

استان فارس و شهر شیراز در حافظه تاریخی و فرهنگی ایرانیان، بیش از هر چیز با شعر، ادب و میراث جهانی شناخته می‌شوند‌ اما در پس این چهره جذاب، ظرفیتی عظیم و تاثیرگذار با مخاطبان بی‌شمار وجود دارد که همان «گردشگری مذهبی» است. وجود حرم مطهر حضرت احمدبن موسی(ع) شاهچراغ، ده‌ها امامزاده واجب‌التعظیم، مساجد تاریخی، …

اگر شما هم بعد از شستن دست یا وضو، جای انگشتر یا ساعت خود را فراموش می‌کنید، این موضوع ربطی به کم حافظگی ندارد. دلیل علمی آن شکست در رمزگذاری است، یعنی مغز در حالت خودکار، آن لحظه را ثبت نمی‌کند. راه حل ساده و مؤثر، استفاده از تکنیک ژاپنی Shisa Kanko (اشاره و اعلام) است که با فعال کردن قشر پیشانی …

خبرآنلاین/ از دست دادن حافظه، که شامل فراموشی اطلاعات در مدت کوتاه است، می‌تواند ناشی از شرایط جسمی یا روانی باشد. برخی از این علل با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری یا درمان هستند، اما برخی دیگر نیاز به مداخلات پزشکی دارند. دکتر مریم منفرد، پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: خواب به موقع و کافی برای تنظیم عم

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها

احمد زیدآبادی، روزنامه‌نگار و فعال سیاسی، در یادداشتی کوتاه اما تأثیرگذار به درگذشت بهرام بیضایی واکنش نشان داد و با ستایش جایگاه فرهنگی این هنرمند برجسته، تأکید کرد که بیضایی با مرگ از میان نرفته، بلکه به تولدی تازه در حافظه فرهنگی ایران رسیده است.

عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به نتایج پژوهش‌های علمی داخلی و بین‌المللی گفت: عناب به‌دلیل دارا بودن ترکیبات زیست‌فعال و اثرگذاری بر کاهش التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو، می‌تواند نقش مؤثری در تقویت حافظه، تمرکز و بهبود عملکرد شناختی ایفا کند.

پژوهشگران دریافتند زمانی که افراد صحنه‌های بسیار هیجان‌برانگیز را تجربه می‌کنند، مغز وارد حالتی «یکپارچه» می‌شود؛ حالتی که در آن شبکه‌هایی که معمولا عملکردهای جداگانه‌ای دارند، به‌طور هم‌زمان و هماهنگ فعال می‌شوند. این یکپارچگی بیشتر، به‌طور مستقیم با قدرت حافظه و میزان به‌خاطر سپردن آن صحنه‌ها مرتبط …

اگر کسی نشانگر زیستی بیماری آلزایمر را داشته باشد، می‌تواند قبل از بروز علائم، مصرف «NU-۹» را شروع کند.

براساس تازه‌ترین اخبار، شرکت اوریجین کد قصد دارد ماژول‌های حافظه DDR5 خود با نام Vortex را با فن سه‌گانه در نمایشگاه CES 2026 به نمایش بگذارد. طبق گزارش‌ها، این حافظه‌ها با یک سیستم خنک‌کننده فعال سه‌گانه روی ماژول‌ها عرضه می‌شوند که قابلیت جداسازی دارد و وعده 40 درصد عملکرد بهتر نسبت به خنک‌کننده‌های …

سرویس Delivery Optimization ویندوز ۱۱ در نسخه‌های جدید به‌صورت پیش‌فرض فعال شده است و به گفته کاربران، منابع سیستم را بی‌دلیل مصرف می‌کند.

ارومیه - معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: مدرسه تراز مدرسه‌ای است که از روش‌های سنتی، حافظه‌محور و معلم‌سالار عبور کرده و به محیطی فعال، خلاق و یادگیرنده‌محور تبدیل می‌شود.

در دل بافت تاریخی تهران، جایی که بسیاری از بناهای قدیمی یکی‌یکی از حافظه شهر محو می‌شوند، گرمابه مصفا هنوز ایستاده است؛ یکی از قدیمی‌ترین حمام‌های محله عودلاجان که با وجود کاهش چشمگیر استفاده از حمام‌های عمومی، همچنان فعال است و به هیچ وجه خیال فروپاشی ندارد.

تصمیم دولت برای واردات کالاهای اساسی بدون انتقال ارز، باعث شکل‌گیری موجی از انتظارات تورمی و افزایش تقاضا در بازار آزاد شد. بررسی کارشناسان نشان می‌دهد که انتشار این سیگنال سیاستی پیش از اجرا، با فعال‌کردن حافظه تاریخی معامله‌گران، بار دیگر نقش تعیین‌کننده انتظارات در شوک‌های ارزی را آشکار کرده است.

فکر می‌کنید حافظه فعال‌تان چقدر تیز و بُز است؟ چقدر تمرکز دارید؟ حاضرید ذهن خود را ظرف چند دقیقه نرمش و تمرین دهید و توجهتان را متمرکزتر کنید؟ پیشنهاد می کنیم این هفت چیستان کوتاه و سرگرم‌کننده را ، البته متفاوت با آنچه از چیستان در ذهن دارید، امتحان کنید؛ هم خودتان را محک بزنید و هم یک پله حافظه و …

پژوهشگران نشان داده‌اند حافظه بلندمدت نه با یک کلید روشن‌وخاموش، بلکه با فعال‌شدن تدریجی تایمرهای مولکولی در سراسر مغز شکل می‌گیرد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مغز برای ذخیره‌سازی حافظه بلندمدت از یک فرایند خطی یا یک کلید ساده روشن/خاموش استفاده نمی‌کند، بلکه این کار از طریق «آبشاری از تایمرهای مولکولی» انجام می‌شود که به‌تدریج در نواحی مختلف مغز فعال می‌شوند. این یافته می‌تواند راز ماندگاری بعضی خاطرات برای یک عمر را فاش کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان با استفاده از واقعیت مجازی و دستکاری ژنتیکی نشان داده‌اند که حافظه بلندمدت حاصل یک آبشار زمانی از مولکول‌هاست که در بخش‌های مختلف مغز فعال می‌شوند. این تایمر‌های مولکولی تعیین می‌کنند کدام تجربه ارزش ماندگار شدن دارد و کدام باید فراموش شود.

حافظه فعال یا working memory اصطلاحی است که روانشناسان و متخصصین علوم شناختی برای توصیف توانایی ما در نگه‌داشتن اطلاعات در قسمت پیشین ذهن و دستکاری این تکه های کوچک اطلاعات در مدت زمانی خیلی کوتاه به کار برده‌اند.

مغز انسان، برخلاف تصور عموم، یک عضو ثابت و غیرقابل‌تغییر نیست. این عضو شگفت‌انگیز می‌تواند خود را بازسازی کند، مسیرهای عصبی جدید بسازد و حتی پس از آسیب شدید، دوباره جوان و فعال شود.

بمب حافظه در بدن ما چیزی نیست جز ویتامین‌های حیاتی گروه B که نقش مهمی در تقویت تمرکز، یادگیری و سلامت شناختی دارند. این ویتامین‌ها با کاهش هموسیستئین و پشتیبانی از عملکرد نورونی، پایه‌های یک ذهن فعال و سالم را می‌سازند. در ادامه با قدرت شگفت‌انگیز آن‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

بمب حافظه در بدن ما چیزی نیست جز ویتامین‌های حیاتی گروه B که نقش مهمی در تقویت تمرکز، یادگیری و سلامت شناختی دارند. این ویتامین‌ها با کاهش هموسیستئین و پشتیبانی از عملکرد نورونی، پایه‌های یک ذهن فعال و سالم را می‌سازند. در ادامه با قدرت شگفت‌انگیز آن‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

خط سلامت: مطالعه ای جدید نشان می دهد رژیم غذایی پرچرب و فست فود می تواند مدارهای حافظه در مغز را تقریبا بلافاصله مختل کند. در عرض تنها چهار روز، نورون های هیپوکامپ بیش فعال شده و عملکرد حافظه آسیب می بیند. بازگردانی سطح گلوکز مغز این سلول ها را آرام کرد و نشان داد که مداخلاتی مانند روزه داری یا تغییر …

یک فعال صنفی بازنشستگان فولاد گفت: هر چند یک‌بار حافظه مسئولان پاک می‌شود و تصمیماتی درباره ادغام یا انتقال صندوق فولاد گرفته می‌شود. این تصمیمات اشتباه است و نتیجه‌ای جزو نارضایتی بازنشستگان ندارد.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ مسعود رشیدی، کارگردان پیشکسوت سینما و تلویزیون ایران، صبح شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۴ پس از دوره‌ای بیماری درگذشت. علت درگذشت مسعود رشیدی کارگردان بیماری اعلام شده است. در این گزارش به جزئیات علت درگذشت مسعود رشیدی کارگردان، مروری بر آثار برجسته و جایگاه او در سینما و تلویزیون خواهیم داشت. …

یک فعال صنفی بازنشستگان فولاد گفت: هر چند یک‌بار حافظه مسئولان پاک می‌شود و تصمیماتی درباره ادغام یا انتقال صندوق فولاد گرفته می‌شود. این تصمیمات اشتباه است و نتیجه‌ای جزو نارضایتی بازنشستگان ندارد.

یک فعال صنفی بازنشستگان فولاد گفت: هر چند یک‌بار حافظه مسئولان پاک می‌شود و تصمیماتی درباره ادغام یا انتقال صندوق فولاد گرفته می‌شود. این تصمیمات اشتباه است و نتیجه‌ای جزو نارضایتی بازنشستگان ندارد.

در نشست «از طوفان تا آتش‌بس»؛ بازخوانی دو سال نبرد مقاومت و شکست راهبردی رژیم صهیونیستی مطرح شد: حافظه جمعی، نسل به نسل منتقل می‌شود و پیامش این است که باید در برابر ظلم ایستاد، حتی اگر نتیجه ظاهری، شکست باشد. همان‌گونه که ناخودآگاه جمعی ایرانیان نسبت به عهدنامه‌های گلستان و ترکمنچای احساس تحقیر دارد …

خبرآنلاین/ برخلاف تصور رایج که خواب را زمان «خاموشی مغز» می‌دانند، مطالعات تصویربرداری عصبی نشان می‌دهد که مغز در برخی مراحل خواب -به‌ویژه خواب REM- فعال‌تر از بیداری است. این فعالیت نه‌تنها تصادفی نیست، بلکه هدفمند و حیاتی برای حافظه، تنظیم احساسات، و بازسازی شناختی است. مغز در خواب چه می‌کند؟ مغز

مغز در خواب نه‌تنها خاموش نمی‌شود، بلکه فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری عمل می‌کند. خواب باکیفیت برای حافظه، سلامت روان، خلاقیت و پاک‌سازی مغزی ضروری است. بی‌خوابی یا اختلالات خواب می‌توانند عملکرد شناختی را مختل کرده و خطر بیماری‌های عصبی را افزایش دهند.

در فصل‌های سرد مانند پاییز، تغذیه‌ مغز اهمیت ویژه‌ای دارد. انتخاب غذاهایی سرشار از امگا-۳، آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های مغزی و ترکیبات ضدالتهاب می‌تواند تمرکز، حافظه و خلق‌وخو را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.

مغز در خواب نه تنها خاموش نمی‌شود بلکه در بسیاری از مراحل خواب، به‌ویژه در خواب REM، فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری است. این فعالیت شبانه نقش کلیدی در تقویت حافظه، سلامت روان و خلاقیت دارد.

مغز در خواب نه‌تنها خاموش نمی‌شود، بلکه فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری عمل می‌کند. خواب باکیفیت برای حافظه، سلامت روان، خلاقیت و پاک‌سازی مغزی ضروری است.

مغز در خواب نه‌تنها خاموش نمی‌شود، بلکه فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری عمل می‌کند. خواب باکیفیت برای حافظه، سلامت روان، خلاقیت و پاک‌سازی مغزی ضروری است. بی‌خوابی یا اختلالات خواب می‌توانند عملکرد شناختی را مختل کرده و خطر بیماری‌های عصبی را افزایش دهند.

در فصل‌های سرد مانند پاییز، تغذیه‌ی مغز اهمیت ویژه‌ای دارد. انتخاب غذاهایی سرشار از امگا-۳، آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های مغزی و ترکیبات ضدالتهاب می‌تواند تمرکز، حافظه و خلق‌وخو را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. مصرف منظم این مواد غذایی—به‌ویژه در وعده‌ی صبحانه و میان‌وعده‌های عصرگاهی—بخشی مؤثر از سبک زندگی …

در فصل‌های سرد مانند پاییز، تغذیه‌ی مغز اهمیت ویژه‌ای دارد. انتخاب غذاهایی سرشار از امگا-۳، آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های مغزی و ترکیبات ضدالتهاب می‌تواند تمرکز، حافظه و خلق‌وخو را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. مصرف منظم این مواد غذایی—به‌ویژه در وعده‌ی صبحانه و میان‌وعده‌های عصرگاهی—بخشی مؤثر از سبک زندگی …

خط سلامت: اگر می‌خواهید ذهنی فعال، حافظه‌ای قوی و خلق‌وخویی متعادل داشته باشید، انتخاب مواد غذایی مناسب کلید اصلی است. برخی خوراکی‌ها با تأمین آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های ضروری، مغز را تقویت می‌کنند و باعث افزایش توانایی یادگیری و تمرکز می‌شوند. در ادامه پنج ماده غذایی معرفی شده …

ابزار عیب‌یابی خودکار ویندوز ۱۱ پس‌از هر BSOD فعال می‌شود و مشکل حافظه را شناسایی می‌کند تا از کرش‌های بعدی جلوگیری کند.

تحقیقات نشان می‌دهد مواجهه با محرک‌های جدید، یادگیری مهارت‌های تازه یا تغییر محیط روزمره باعث فعال شدن مسیرهای دوپامینرژیک مغز می‌شود و حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ علیرضا کاظمی وزیر آموزش و پرورش در گردهمایی معاونان پرورشی و فرهنگی ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها در اردوگاه شهید باهنر تهران با اشاره به ضرورت تحولات ساختاری در آموزش و پرورش کشور، اظهار کرد: این سنگ بنایی که برای پرداخت حقوق و پاداش‌ها گذاشته می‌شود باید درست و دقیق باشد. …

به‌روزرسانی کوپایلت مایکروسافت امکان چت گروهی و حافظه شخصی و پاسخ‌های جسورانه را فعال کرده است تا تجربه کاربری بهتر شود.

بررسی علمی نشان می دهد نوشتن با دست باعث پردازش عمیق اطلاعات در مغز شده و با فعال سازی بخش های حرکتی و ادراکی، حافظه بلندمدت را به طور چشمگیری بهبود می بخشد.

دکتر مالیشوا در برنامه «سالم زندگی کن!» از روش‌های غیرمنتظره‌ای برای فعال کردن حافظه و بهبود توانایی‌های شناختی پرده برداشت.

تندخوانی با ایجاد تمرکز فعال ذهنی، کاهش حواس پرتی و تقویت حافظه، راهکاری علمی برای بهبود کیفیت مطالعه و موفقیت تحصیلی است.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد با چند عادت ساده روزانه می‌توان از افت حافظه در سالمندی جلوگیری کرد و مغز را تا بیش از 70 سالگی فعال نگه داشت.

کاهش حافظه با افزایش سن، یک فرایند اجتناب‌ناپذیر نیست. دانشمندان علوم اعصاب ثابت کرده‌اند که با انجام برخی عادات روزمره، می‌توانیم حافظه خود را جوان و فعال نگه داریم. در اینجا ۸ عادت ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه تا سال‌های آخر زندگی آورده شده است.

انجام حرکات خاص دست با فعال‌سازی همزمان دو نیمکره مغز، موجب افزایش هماهنگی عصبی-عضلانی، تقویت تمرکز و حافظه و پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر می‌شود. این تمرینات ساده می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف غذا‌های ناسالمِ پرچرب به سرعت مدار‌های حافظه در مغز را مختل می‌کند. تنها در مدت چهار روزمتوالی، نورون‌های هیپوکامپ بیش از حد فعال و عملکرد حافظه دچار آسیب می‌شود. بازگرداندن گلوکز به مغز این نورون‌ها را ترمیم می‌کند و اقداماتی مانند روزه‌داری یا تغییر در رژیم غذایی می‌تواند …

اوپن ای آی قابلیت جدیدی به اسم Pulse رو برای کاربران Pro موبایل فعال کرده. پالس هر شب اطلاعات حافظه، گفتگوها و حتی اپ های وصل شده مثل Gmail