کسی که به دنبال مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته است، معمولاً درگیر احساسات پیچیده‌ای مانند سردرگمی، استرس یا ناامیدی است.

مطالعه جدید نشان می‌دهد هرچه کودکان زمان بیشتری را صرف استفاده از تلفن همراه کنند، در نوجوانی بیشتر با استرس و افسردگی درگیر می‌شوند.

تصور کنید در دوره‌ پرتنشی از زندگی خود هستید؛ کارهای عقب‌افتاده، مشکلات مالی یا حتی اختلافات شخصی ذهن شما را درگیر و حالا ناگهان متوجه می‌شوید که لباس‌هایتان تنگ‌تر شده‌اند یا فرم بدنتان به سمت بدشکلی تغییر پیدا کرده است! اما چرا؟

روش ۳-۳-۳ از آنجا که ذهن و حس‌های فیزیکی انسان را درگیر می‌کند جلوی پخش بیشتر افکار اضطراب‌آمیز را می‌گیرد و باعث می‌شود توجه فرد به زمان حال و همان لحظه منعطف شود.

جلسه گفت‌وگوی محیط‌زیستی در زمینه راهکارهای پایدار برای کاهش آلودگی هوای شهر تبریز، با حضور اساتید دانشگاه، سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی، مسئولین مربوطه، نهادهای مردمی و جمعی از فعالان این حوزه توسط خانه فعالین محیط‌زیست برگزار شد.

در دنیای پرهیاهوی صنعت و تجارت، کارخانه‌ها و تولیدکنندگان برای تامین مواد اولیه خود همواره درگیر یک چالش اساسی هستند: سردرگمی و استرس ناشی از خرید حضوری. تصور کنید وارد یک انبار صنعتی می‌شوید؛ محیطی شلوغ، پر از مواد مختلف با برچسب‌های ناشناخته، اطلاعات پراکنده و فروشندگانی که بیش از آنکه راهنمایی کنند، …

شهرزاد، زنی ۳۵ ساله با دو فرزند کوچک، به همراه همسرش که کارگر یک کارخانه کوچک است، این روزها درگیر جستجوی یک خانه با اجاره مناسب در یکی از مناطق حاشیه‌ای شهر است. هر بار که برای بازدید خانه‌ای می‌رود، امیدش برای یافتن مکانی آرام و مقرون‌به‌صرفه کمتر می‌شود. همسرش با درآمد محدودش به سختی از پس پرداخت …

درگیر شدن مغز در بازی های فکری می تواند یک راه سرگرم کننده و عالی برای استراحت از استرس های روزانه باشد. تمرکز ما را از نگرانی‌ها دور می‌کند و به ما اجازه می‌دهد در حالی که هنوز ذهن خود را تمرین می‌دهیم، استراحت کنیم. بازی های فکری اغلب شامل به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات است که به بهبود حفظ حافظه و …

خط سلامت: شاید افراد از بیرون کاملاً موفق و در حال پیشرفت دائمی به نظر برسند، اما در واقع دائماً درگیر اضطراب و استرس هستند.چگونه این را بفهمیم؟

حجم زیاد تصمیمات می‌تواند به راحتی هر مدیری را خسته، سردرگم و درگیر استرس کند. اینجا است که مدیرانِ با هوش هیجانی بالا از قانون ۱۰-۱۰-۱۰ کمک می‌گیرند تا

رپورتاژ آگهی کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند و می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های ناشی از تصادفات، وضعیت‌های نادرست بدن، فعالیت‌های فیزیکی سنگین، مشکلات دیسک بین‌مهره‌ای و یا حتی استرس و اضطراب ایجاد شود. این درد نه تنها باعث ناراحتی فیزیکی می‌شود، بلکه …

در شب خواستگاری دختر و پسر هر دو به مقدار خیلی زیاد درگیر استرس هستند، چه خوب است که از استرس ها و درگیری فکری های جانبی تا حد ممکن بکاهیم و بر موضوعات اصلی و مهم تر تمرکز کنیم، چه بسا این موضوعات جانبی نیز به نوبه خود مهم و تاثیرگذارند؛ پس نباید کاملا نادیده گرفت. در این مطلب آرگا مجموعه ای زیبا و شیک …

استرس ناشی از دریافت پیام از یک شخص خاص، عدم تمایل به صحبت کردن با شخص خاص، پنهان کردن پیام از دید سایرین و بروز عصبانیت و افسردگی بعد از مواجه شدن با این پیام ها از نشانه های این است که شما درگیر قلدری سایبری هستید.

ریزش مو دغدغه‌ای است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. از ژنتیک و تغذیه نامناسب گرفته تا استرس و بیماری‌هایی مانند آلوپسی (ریزش مو سکه ای)، عوامل متعددی می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. اما خبر خوش این است که با شناسایی دقیق علت اصلی کاهش تراکم مو، می‌توان درمان‌های مؤثری به‌کار گرفت. اگر به …

بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، ۷۴ درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.

زندگی پر از عادت‌هایی است که گاه بی‌اهمیت به‌نظر می‌آیند، اما می‌توانند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان ما داشته باشند. بسیاری از ما، ناخودآگاه درگیر رفتارهایی هستیم که در بلندمدت باعث آسیب دیدن سلامت روان ما می‌شود.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

اختلال وسواس فکری عملی یکی از انواع اختلالات روانی پیچیده است که باعث می‌شود، فرد مبتلا به این اختلال درگیر چرخه وسواس و اجبار شود. در واقع، اختلال وسواس با افکار و تصاویر ناخواسته به صورت ناگهانی در ذهن فرد جریان پیدا می‌کند و باعث ایجاد استرس و اضطراب شدید می‌شود.

یکی از مشکلات و بیماری‌های پوست سر شوره است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. شوره سر در موارد حاد زندگی روزانه را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند از نظر زیبایی و راحتی فرد مشکلاتی ایجاد کند. این عارضه با پوسته‌ ریزی، خارش و گاهی اوقات التهاب پوست سر همراه است. عوامل مختلفی مانند قارچ‌های پوستی، …

شاید افراد از بیرون کاملاً موفق و در حال پیشرفتف دائمی به نظر برسند، اما در واقع دائماً درگیر اضطراب و استرس هستند.

استرس یکی از بدترین حس هایی است که ذهن مردم را درگیر کرده است.

برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید.

بازار طلا و ارز چهارشنبه درگیر استرس و اضطراب بود، استرسی‌ها می‌گفتند جاماندیم، آنها با دوران ریاست همتی در بانک مرکزی خاطره‌بازی می‌کردند.

بازار طلا و ارز امروز درگیر استرس و اضطراب بود، استرسی‌ها می‌گفتند جا ماندیم، اضطرابی‌ها با دوران ریاست همتی در بانک مرکزی خاطره‌بازی می‌کردند. بازار کجا به بانک مرکزی دو تا سور زده؟

پژوهشی جدید نشان داده برخی افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) در دوره‌های پراسترس، علائم کمتری از این اختلال را نشان می‌دهند. «مگی سیبلی» (Maggie Sibley)، روانشناس بالینی و استاد روانپزشکی دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این پژوهش، ابتدا تصمیم گرفته بود دریابد امکان بهبودی بزرگسالان مبتلا …

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

باورم نمی شد دختری را که مانند خواهرم دوست داشتم و حتی برای ازدواجم از او مشاوره می گرفتم این گونه مانند ماری وحشتناک درون زندگی ام لانه کند و ... به گزارش روزنامه خراسان ،زن جوان که اشک ریزان سفره عقده هایش را در اتاق مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری شفا گشوده بود، درباره ماجرای تهمتی به رنگ حقیقت گفت:۱۹ساله …

خط سلامت: آرتروز یک بیماری مفصلی است که با ساییدگی استخوان‌ها همراه است و باعث درد و محدودیت حرکت می‌شود. معمولاً مفاصلی مثل زانو، دست و لگن را درگیر می‌کند و با افزایش سن بدتر می‌شود. اما با مراقبت از خود می‌توانیم از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: مفاصل، محل رسیدن دو استخوان به یکدیگر هستند و بیماری ساییدگی یا آرتروز، بیماری است که غضروف مفاصل را درگیر می‌کند.

اضطراب می‌تواند به شکلی عمیق در افکار و فعالیت‌های شما نفوذ کند و گاهی اوقات آنقدر شما را غرق خودش کند که نتوانید در زمان حال زندگی کنید و از لحظه لذت ببرید. حتی اگر احساس کنید عمیقا درگیر آن هستید باید بدانید که تکنیک هایی ساده برای غلبه بر این شرایط وجود دارد. دفعه بعد که احساس اضطراب کردید، یکی از …

اثرات مخرب استرس و فشارهای عصبی: اضطراب از مشکلاتی است که افراد در تمام سنین با آن درگیر هستند و زنگ خطری برای سلامت ذهن و جسم افراد است در نتیجه باید توجه

جنگ را می‌توان یکی از استرس‌زا ترین اتفاقاتی دانست که هم افراد درگیر آن و هم دیگران را در هر نقطه از جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. سالانه میلیون‌ها نفر تحت تاثیر جنگ، خانه‌های خود را ترک می‌کنند.

خط سلامت: نسل هزاره و نسل Z با پوسیدن در رختخواب از روزهای تعطیل خود نهایت استفاده را می کنند.

در حالی که هدف اصلی این مصوبه، کاستن از فشار روانی دانش‌‌آموزان و والدین با کمرنگ کردن کنکور بود اما به نظر می‌رسد که این هدف محقق نشده است و دانش‌آموزان علاوه بر کنکور در سنین پایین‌تر یعنی از پایه دهم درگیر استرس امتحانات نهایی شده‌اند!

یک روانشناس گفت: اضطراب جدایی کودک از والدین یکی از انواع شایع اضطراب و استرس‌هایی است که می‌تواند کودکان را درگیر کند.

خط سلامت: رابطه جنسی ایمن و یک شریک عاشق می تواند دستور العملی برای خوشبختی باشد. درگیر شدن در فعالیت جنسی می تواند رضایت عاطفی و جسمی فوری را به همراه داشته باشد.

با آغاز سال تحصیلی جدید، والدین درگیر نگرانی‌ها و استرس‌های آماده‌سازی فرزندان خود برای مدرسه می‌شوند. نکاتی که قبل از بازگشایی مدارس...

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چرا برخی افراد همیشه آرام و خونسرد به نظر می‌رسند، در حالی که ما درگیر دغدغه‌ها و استرس‌های روزمره هستیم؟ شاید فکر کنید آن‌ها موجوداتی فوق‌العاده هستند که از نژاد دیگری آمده‌اند! اما حقیقت این است که آن‌ها هم مثل ما انسان هستند و دغدغه دارند. تفاوت آن‌ها در …

اسهال یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که اصولا مواقع ای که درگیر استرس هستید دچار این بیماری می شوید و به دنبال در دسترس ترین راه درمان آن هستید.

اسهال یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که اصولا مواقع ای که درگیر استرس هستید دچار این بیماری می شوید و به دنبال در دسترس ترین راه درمان آن هستید.

صدای زن جوان پشت تلفن مستأصل است و با استرس روایتی را تعریف می‌کند که منشأ آن به سازمان سنجش برمی‌گردد. چند سالی است که درگیر دانشگاه‌رفتن دخترش شده و طبق گفته‌هایش به نظر صندلی دانشگاه فرزندش از سوی گروه‌هایی فروخته شده و او حالا چند سالی است از تحصیل در دانشگاه محروم شده است؛ بنابراین در نامه‌ای به …

نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روزها آنقدر رایج است که به آن اپیدمی می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد.

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید همیشه در حال دویدن هستید و حتی در اوقات فراغت هم ذهن تان درگیر کار و مسئولیت‌ها است؟ این علایم نشان می دهد احتمالا به استرس معتاد شده‌اید!

مطالعات نشان می‌دهد که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز می شود و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی نظیرآلزایمر کمک می‌کند.

بیماری PTSD یا اختلال استرس: اختلال استرس پس از سانحه در جنگ جهانی اول با نام شوک شل (Shell shock) و در جنگ جهانی دوم به عنوان درماندگی ناشی از مبارزه شناخته

خط سلامت: خستگی یکی از مواردی است که همه افراد با آن درگیر هستند. ورزش های کششی ، بهترین تمرین برای از بین بردن خستگی ، استرس و تقویت ماهیچه ها است .

احتمالا احساس ایمنی و امنیت اولین دلیل علاقه‌ی گربه‌ها به جعبه است. پنهان شدن یا پیدا کردن مکانی سر بسته و دنج معمولی‌ترین واکنش گربه‌ای است که ترسیده یا درگیر استرس است. او به طور غریزی با نگاه کردن به جعبه به این نتیجه می‌رسد که اگر در جعبه بنشیند هیچ چیز دیگری نمی‌تواند پشت یا کنار او پنهان شود.

گاهی اوقات ممکن است دوستان و اطرافیان ما دچار استرس و اضطراب باشند، در این مواقع رفتار شما و جملاتی که به آن ها می گویید بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است.

کارمندان و کارفرمایان به‌طور گسترده‌ای درگیر این بازی شده‌اند، که به نظر می‌رسد تمرکز آنها را از وظایف کاری می‌کاهد.

وقتی انسان در انبوه مشکلات گرفتار می‌شود، حالت‌های استرسی و نگران کننده به سراغ او می‌آیند، اما برخی افراد هستند که بدون هیچ دلیلی باز درگیر اضطراب می‌شوند.

شما بایستی قبل از مذاکره آمادگی کامل داشته باشید تا خیلی درگیر استرس و هیجانات منفی نشوید. هرچه آمادگی شما بیشتر، استرس شما کمتر خواهد بود.

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

مشکلات و بیماری هایی که افراد با آن درگیر هستند از تاثیرات استرس و اضطراب در زندگی است که بسیاری از ما از آن ها بی اطلاع هستیم.

خط سلامت: استرس در اثر فشارها بخصوص فشارهای کاری و مدیریت هزینه ها بوجود می آید که خیلی از افراد را درگیر می کند. منشا استرس هر چه که باشد با مصرف برخی از مواد غذایی قابلیت کاهش دارد.

خط سلامت: چرا به راحتی عصبانی می شوید؟ چه چیزی باعث بروز مشکلات خشم می شود؟

خط سلامت: چیستان روشی ساده و جذاب برای به چالش کشیدن ذهن افراد است. درگیر شدن مغز در بازی های فکری یک راه سرگرم کننده و عالی برای فراغت از استرس های روزانه است.

در گذشته دانش‌آموزان فقط باید در کنکور شرکت می‌کردند اما هم اکنون دانش‌آموز 15 ساله از پایه دهم درگیر استرس کنکور است و باید به مدت سه سال استرس امتحانات نهایی و پس از آن کنکور را تجربه کند؛ آن هم در شرایطی که بازه زمانی امتحانات نهایی بسیار طولانی و یک ماه است.

خط سلامت: افسردگی یا اضطراب می تواند باعث بروز آنهدونیا شود . مشکلات رابطه می تواند همه چیز را پیچیده کند. تروما از هر نوعی می تواند مقصر باشد. مانند بسیاری از چیزهای جنسی، هنگامی که مغز درگیر می شود، همه چیز به سرعت به سمت سراشیبی می رود.

مهاجم سابق استقلال می‌گوید مطمئن است که بازیکنان استقلال آن‌قدر باتجربه هستند که درگیر احساسات و استرس نشوند.

خط سلامت: فرسودگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما درگیر و خسته است.

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند. در خانه این کار می‌تواند از طریق یادداشت برداری یا نوشتن نگرانی‌ها صورت گیرد. این کار بخش‌های منطقی مغزمان را درگیر می‌سازد و به ما کمک …

شکور امیدی، رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور و فوق تخصص آلرژی دانشگاه تهران، درباره پایین آمدن سن دیابت به «انتخاب» گفت: دیابت الان به سطح دبیرستان و راهنمایی رسیده و علت آن سبک زندگی و تغذیه است. غذا‌های نامناسب و نمک و قند مشکل دار و استرس و تنش علت اصلی هستند. در سنین نوجوانی استرس عامل دیابت …

شکور امیدی، رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور و فوق تخصص آلرژی دانشگاه تهران، درباره پایین آمدن سن دیابت به «انتخاب» گفت: دیابت الان به سطح دبیرستان و راهنمایی رسیده و علت آن سبک زندگی و تغذیه است. غذا‌های نامناسب و نمک و قند مشکل دار و استرس و تنش علت اصلی هستند. در سنین نوجوانی استرس عامل دیابت …

در دنیای امروز، اغلب افراد شاغل بیشتر روز خود را درگیر شغل خود هستند. و گرچه هیچ شغل بدون اضطرابی وجود ندارد، اما برخی شغل ها ذاتاً اضطراب آورتر از بقیه هستند.