خط سلامت: عرق بیدمشک که از گل‌های بیدمشک تهیه می‌شود، یکی از عرقیات گیاهی پرخاصیت است که به دلیل تأثیرات مثبت بر قلب، اعصاب و دستگاه گوارش شهرت دارد. این عرق با خاصیت آرام‌بخشی و ضدالتهابی خود، به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و کاهش قند خون کمک می‌کند. همچنین، مصرف آن در ماه رمضان …

کدو سبز (Courgette) که با نام Zucchini نیز شناخته می‌شود در اواخر قرن نوزدهم در شمال ایتالیا توسعه یافت. از خواص کدو سبز می‌توان به تقویت دستگاه گوارش، تقویت بینایی، بهبود سلامت قلب و مدیریت وزن بدن اشاره کرد.

در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی، چون مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است.

با توجه ‌به نظام پیچیده و گسترده بدن، برای انجام عمل در هر یک از بخش‌ها باید به پزشک متخصص آن مراجعه شود. در این میان جراح عمومی یکی از حیطه‌هایی است که پزشک قادر به انجام عمل‌های مختلف است. به‌گونه‌ای که این تخصص در صدر موارد پرکاربرد در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی دولتی و خصوصی است. به لحاظ دسته‌بندی …

خط سلامت: قارچ یال شیر، که به عنوان یک سوپرغذا در فضای آنلاین شناخته شده است، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در بهبود سلامت مغز، قلب و دستگاه گوارش، مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این قارچ واقعا به اندازه ادعاهایش مؤثر است؟ در این مقاله، با فواید و عوارض مصرف این قارچ آشنا شوید.

مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری‌های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان‌، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از بیماریهای دستگاه گوارش، گفت: وقتی در مورد سلامت کامل صحبت می کنیم، حفظ سلامت دستگاه گوارش تان به همان اندازه سلامت قلب و استخوان و بقیه ی اجزای بدن تان اهمیت دارد.

خرما به‌عنوان یک منبع طبیعی انرژی، برای سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی مفید است. در این مقاله، فواید آن را بررسی می‌کنیم.

به گزارش اقتصاد ایران، در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است. می‌توانید

کشک، یک فرآورده لبنی ارزشمند و مغذی، با داشتن مقادیر بالای پروتئین، کلسیم و ویتامین‌ها، نقش مؤثری در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده غذایی نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه برای دستگاه گوارش، پوست و قلب نیز مفید است.

کشک، یک فرآورده لبنی مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، یکی از اجزای ارزشمند رژیم غذایی ایرانیان است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده غذایی با ترکیبات مغذی خود، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها، دستگاه گوارش و پوست کمک می‌کند و در کنترل فشار خون و کاهش استرس نیز مؤثر است.

گلاب، خواص درمانی شگفت‌انگیزی برای پوست، دستگاه گوارش و حتی سلامت قلب و اعصاب دارد.

پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که با بیماری‌های قلبی کشنده مقابله می‌کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می‌دهد و سلامت قلب را حفظ می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، انبه سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین C است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و محافظت از بدن در برابر بیماری ها دارد. با این حال، انبه نه تنها به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. این میوه با تنوع بسیار زیاد، انواع غذاها و دسرها را در فرهنگ …

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و‌تر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. نقل از هلث لاین، این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش

خط سلامت: موز و شیر ترکیبی است که بسیاری از افراد به عنوان یک نوشیدنی یا میان‌وعده استفاده می‌کنند. این ترکیب به دلیل طعم دلپذیر و خواص تغذیه‌ای که دارد، محبوبیت زیادی یافته است. موز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، ویتامین C و فیبر است که به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می‌کند. از سوی …

پوست پیاز اغلب دور ریخته می‌شود، اما این پوست‌ها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند و به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

خط سلامت: نخود یکی از حبوبات غنی از مواد مغذی است که در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد. به گفته متخصصان تغذیه، این ماده غذایی پرخاصیت می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد.

مصرف تخم کتان موجب بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، ارتقای سلامت پوست و مو، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان‌ها می‌‏شود.

خط سلامت: آیا می‌دانید ترکیب روغن زیتون و آب‌لیمو چگونه می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند؟ این دو ماده طبیعی، با خواص آنتی‌اکسیدانی و مغذی خود، از تقویت دستگاه گوارش تا کاهش التهاب و زیبایی پوست، تأثیر شگفت‌انگیزی دارند.

«سوزش سر دل» عبارت است از احساس ناراحتی در قسمت فوقانی دستگاه گوارش. سوزش سر دل که با نام برگشت محتویات معده به مری نیز شناخته می‌شود یک علامت است و نه یک بیماری.

خط سلامت: زغال اخته، این توت خوشمزه و کم‌کالری، نه‌تنها طعم لذیذی دارد بلکه خواص درمانی زیادی برای بدن به همراه دارد. از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، زغال اخته یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که می‌تواند در رژیم غذایی شما نقش مهمی ایفا کند.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

خط سلامت: آلو خشک سیاه نه‌تنها به عنوان میان‌وعده‌ای خوشمزه و مغذی شناخته می‌شود، بلکه خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. این میوه‌ خشک به دلیل داشتن ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، به کاهش وزن، بهبود گوارش و سلامت قلب کمک می‌کند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامتی خود هستید، آلو خشک …

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که این ماده خوراکی مغذی برای همه مناسب نیست.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم‌ است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم‌ است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

پاپایا با داشتن ترکیبات مفید و مواد مغذی متنوع، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود.

تب مالت را بیماری هزار‌چهره می‌نامند؛ چون موجب آسیب به قسمت‌های مختلف بدن، از جمله چشم، مغز، کلیه و مجاری ادراری، ریه، قلب، مفاصل و دستگاه گوارش می‌شود. رعایت موارد بهداشتی و مصرف آگاهانه مواد لبنی و گوشتی برای دوری از ابتلا به بیماری‌های مشترک میان انسان و حیوان، از جمله تب مالت، اهمیت بسزایی دارد، …

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

رژیم ماچا در اصل برگرفته از چای ماچا که از کشور ژاپن سرچشمه می‌گیرد به وجود آمده است. چای ماچا برای سلامت قلب، کلیه پوست و دستگاه گوارش فواید زیادی دارد و از آن می‌توان به‌عنوان یک کاهش‌دهنده وزن استفاده کرد. ما در این مطلب قصد داریم تا درمورد رژیم لاغری ماچا و فواید و مزایای آن سخن بگوییم.

وجود ذرات ریز‌پلاستیکی تا پیش از این در بخش‌هایی از بدن انسان از جمله ریه‌ها، قلب، دستگاه گوارش، کبد، جفت جنین و خون گزارش شده‌ بود، اکنون پژوهش‌گران برزیلی اعلام کرده‌اند برای اولین بار، وجود ذرات میکروپلاستیک را در بخشی از مغز که مسئول پردازش حس بویایی است، شناسایی کرده‌اند.

خط سلامت: فارماکوژنتیک، روشی نوین در درمان بیماری‌هاست که هم‌اکنون در درمان سرطان در کشورمان نیز به کار می‌رود. اما کاربرد این روش تنها به سرطان محدود نمی‌شود و در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های پوست، قلب و عروق، دستگاه گوارش، کودکان، غدد و متابولیک و نیز بیماری‌های مغز و اعصاب قابل …

اگرچه احساس سوزش و تیر کشیدن در قلب همیشه به معنای درگیر شدن با یک عارضه جدی قلب نیست، باید توجه داشت که چنین علائمی می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای جدی باشد.

خط سلامت: کنجد، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، برای قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن مفید است؛ اما مصرف آن برای همه مناسب نیست.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم‌ است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم‌ است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

خط سلامت: کلم یکی از سبزیجات محبوب و مغذی است که در انواع مختلفی عرضه می‌شود، اما دو نوع برجسته آن، کلم سفید و کلم قرمز، هر کدام با ویژگی‌های خاص خود، در دنیای تغذیه سر و صدا کرده‌اند. آیا می‌دانید کلم سفید با طعم ملایم و خواص متنوع خود چگونه می‌تواند به سلامت قلب و دستگاه گوارش شما کمک کند؟ یا کلم قرمز …

آلو سیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌های سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است. از دیگر خواص آن می‌توان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد

فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن | رسانه ها | عمومی | ۱۴۰۳/۰۶/۰۹ | ۱۵:۰۰:۰۱ | کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۷ | فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن سیب سبز از میوه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است، در این مطلب به معرفی خواص سیب سبز برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید …

خط سلامت:انجیر خشک، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که از دیرباز در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شده است. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت دستگاه گوارش، قلب، پوست و مو بسیار مفید است. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز انجیر خشک و فواید آن برای سلامتی …

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها …

ازگیل ژاپنی دارای ویتامین و مواد مغذی است که بر سلامت چشم، قلب و دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. این مقاله به خواص ازگیل ژاپنی می پردازد.

هوای گرم تابستان باعث بروز عطش و گرمازدگی و بروز اختلالاتی مانند سستی دستگاه گوارش می‌شود اما طب سنتی ایرانی راهکارهای ساده‌ای برای پیشگیری از بروز عطش و گرمازدگی در این فصل دارد.

گرما اثر مستقیمی روی قلب، گردش خون، پوست، سیستم عصبی، کلیه، دستگاه گوارش و ماهیچه‌ها دارد. در بخش قلب، گرما باعث افزایش ضربان، کاهش ناگهانی فشار شده و خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

وقتی بدن به طور ناگهانی بر اثر گرما داغ می‌شود، ضربان قلب بالا رفته و خطر حمله قلبی افزایش می‌یابد.

خط سلامت: هلو یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین میوه های تابستانی است که خوردن آن به حفظ سلامت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سلامت قلب کمک می کند.

فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: آهنی که در انواع گیاهان وجود دارد، جذب کافی برای بدن انسان ندارد و دستگاه گوارش انسان آهن مواد غذایی گیاهی را به خوبی جذب نمی‌کند، بنابراین سبک زندگی افراد صرفا گیاه‌خوار سبب می‌شود تا در درازمدت مبتلا به کم‌خونی شوند.

اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می‌تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این دلیل که اسید موجود در آب پرتقال بر آنزیم‌هایی که نشاسته غلات را هضم می‌کنند، تاثیر می‌گذارد.

خط سلامت: مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می‌گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. در حالی که درمان پزشکی ضروری است، اقدامات ساده‌تری هم وجود دارد که با اتخاذ …

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست‌گذاری‌های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان‌ها تشریح کرد.

خط سلامت: انجیر سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، از سلامت قلب حمایت می کند و مواد مغذی ضروری را فراهم می کند .

کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.

مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامین‌ها مانند ویتامین K،A، C، B6 و فولات است. خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش می‌توان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکه‌های …

مصرف خیار می‌تواند اثرات نامطلوب استرس را کاهش دهد چون حاوی میزان زیادی ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامینB۱ B۵ و ویتامینB۷ یا همان بیوتین است

ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می‌دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است.

پوست پیاز اغلب دور ریخته می‌شود، اما این پوست‌ها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند و به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.