پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند مصرف روزانه شیر می‌تواند برای کاهش خطر سرطان روده مفید باشد.

بازدید:۲ صد آنلاین | رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد، به یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین الگوهای تغذیه‌ای در سراسر جهان تبدیل …

افزایش بیماری های روده با 6 نوشیدنی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مانند اندام های دیگر بدن، سلامت روده نیز به نوع تغذیه افراد مرتبط است.

مصرف بیش از حد قند در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد، که این مسئله نیز می‌تواند اثرات پیش‌التهابی داشته باشد.

فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی که علائم آزمایشگاهی مشکوک مانند فقر آهن غیر قابل توجیه (به خصوص مردان) دارند، کاندیدای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.

اثرات مثبت ویتامین C بر سلامت روده: همه افراد می دانند که ویتامین سی یکی از مهم ترین و ضروری ترین ویتامین های لازم برای سلامت بدن است اما آیا این ویتامین برای

مصرف بیش از حد قند در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد، که این مسئله نیز می‌تواند اثرات پیش‌التهابی داشته باشد.

روده ها جزء ارگان های مهم بدن هستند و سلامت آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. گفته می شود که در عرض 70 سال عمر متوسط انسان، روده ها بیش از 100 تن ماده غذایی و 40 هزار لیتر مایعات را تغییر شکل داده و آخرین مرحله جذب مواد مغذی را انجام می دهد.

رکنا: یافته‌ها نشان داد عملکرد سلول‌های بدن این زن که در ۱۱۷ سالگی درگذشت به شکلی بود که گویی ۱۷ سال جوان‌تر از سن واقعی‌اش بودند و از لحاظ سلامت روده‌‌، بسیار جوان و شبیه کودک بود.

اقتصاد ایران: فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی که علائم آزمایشگاهی مشکوک مانند فقر آهن غیر قابل توجیه (به خصوص مردان) دارند، کاندیدای ابتلا به سرطان روده

بازدید:۳۰۳ آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها می‌توانند مانند یک داروی طبیعی ضدافسردگی عمل کنند؟ تحقیقات علمی نشان داده است که یک گروه خاص از میوه‌ها تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی دارند. اما کدام میوه این قدرت را دارد؟ به گزارش صدآنلاین، پرتقال، لیمو، نارنج و گریپ‌فروت نه‌تنها منابع …

به گزارش صدآنلاین، مصرف زیاد نان، به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، می‌تواند منجر به نفخ، یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. گلوتن موجود در گندم و برخی غلات دیگر در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث التهاب روده و ناراحتی‌های گوارشی شود. افزایش احساس گرسنگی و پرخوری نان‌های …

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگو‌های تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد.

بازدید:۵۹ پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند. به گزارش صد آنلاین؛ در دنیای پزشکی، رژیم غذایی همواره به‌عنوان یکی از فاکتور‌های مهم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان، مطرح بوده است. هنوز مشخص نیست کدام مواد غذایی نقش پررنگ‌تری در کاهش خطر …

رکورد طولانی‌ترین سفر به فضا تاکنون ۴۳۷ روز است، اما اقامت طولانی در مدار زمین می‌تواند بدن یک فضانورد را به شکل‌های شگفت‌آوری تغییر دهد. اقامت می‌تواند از جمله بر عضلات، مغز و حتی باکتری‌های روده فضانورد تاثیر بگذارد. بدون کشش مداوم جاذبه بر اندام‌های ما، توده عضلانی و استخوانی به سرعت در فضا شروع به …

خط سلامت: شربت لاکسی‌ژل یا منیزیم هیدروکساید یکی از داروهای موثر برای درمان یبوست و مشکلات ناشی از ریفلاکس معده است. این دارو با کاهش اسید معده و تحریک روده‌ها، به تسکین سوزش معده و یبوست کمک می‌کند. اما مصرف آن باید با دقت و طبق دستور پزشک انجام شود، چرا که ممکن است با عوارض جانبی مانند اسهال، تغییرات …

سرکه سیب خام و تصفیه‌نشده حاوی «مادر سرکه»‌ ـ‌ یک لایه قهوه‌ای‌رنگ از میکروب‌های مفید ـ سرشار از پلی‌فنول‌ها (نوعی آنتی‌اکسیدان) و پروبیوتیک‌هاست که به بهبود سلامت باکتری‌های روده کمک می‌کنند.

آیا بین عملکرد روده و مثانه ارتباطی وجود دارد؟ و آیا یبوست می‌تواند موجب باقی ماندن ادرار در مثانه شود؟

برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شوند.

سرکه سیب؛ بی‌خطر یا خطرناک؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) : سرکه سیب خام و تصفیه‌نشده حاوی «مادر سرکه»‌ ـ‌ یک لایه قهوه‌ای‌رنگ از میکروب‌های مفید ـ سرشار از پلی‌فنول‌ها (نوعی آنتی‌اکسیدان) و پروبیوتیک‌هاست که به بهبود سلامت باکتری‌های روده کمک می‌کنند؛ اما مقدار توصیه شده آن برای مصرف چقدر …

انار میوه‌ای فوق‌العاده با خواص بسیار برای معده و روده است. این میوه می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود هضم، و پیشگیری از بیماری‌های روده‌ای کمک کند.

بر اساس این تحقیق، تعداد دفعات ایده‌آل برای دفع، یک تا دو بار در روز است. افرادی که در این محدوده قرار دارند، دارای تعادل مناسبی از باکتری‌های مفید در روده هستند و عملکرد سیستم گوارشی‌شان بهینه‌تر است.

نیازی به لیست تمام عناصر پروازها و فرودگاه ها نیست که می توانند سیستم عصبی شما را تحریک کنند (و سیستم غدد درون ریز و دستگاه گوارش شما و هر سیستم دیگری در سیستم شما). اما این هواپیما ممکن است تنها گزینه ای باشد که شما باید به آنجا برسید که باید بروید. آنچه در زیر می آید برخی از شیوه های مبتنی بر بدن است …

سرطان، بیماری‌ای که می‌تواند به آرامی و بدون علامت پیشرفت کند، نیازمند هوشیاری و آگاهی است. در این مطلب، به بررسی جامع علائم هشداردهنده انواع شایع سرطان می‌پردازیم.

در انسان، این رنگدانه توسط سلول‌های تخصصی در روده کوچک به ویتامین A تبدیل می‌شود. هنگامی که سطوح بالای بتاکاروتن مصرف می‌شود، تمام رنگدانه به ویتامین A تبدیل نمی‌شود. مقداری از آن در جریان خون گردش می‌کند.

سلامت‌نیوز: مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان می‌دهند که این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند. پرتقال به‌عنوان یکی از میوه‌هایی که ممکن

خط سلامت: قرص سی لاکس یکی از داروهای گیاهی ملین است که با کمک به تحریک روده بزرگ، برای درمان یبوست‌های ناشی از ضعف عملکرد روده استفاده می‌شود. این دارو با حاوی عصاره سنا، تأثیرات مؤثری در بهبود حرکت مواد هضمی دارد، اما مصرف طولانی‌مدت آن باید با احتیاط انجام شود. در این مقاله به بررسی نحوه مصرف، عوارض …

تریبون اقتصاد اعضای بدن شما چند ساله‌اند؟ پاسخ این سوال ممکن است با سن تقویمی شما مطابقت نداشته باشدــ و اکنون بررسی جدیدی نشان می‌دهد که سن زیستی یک عضو می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، زوال عقل و بیماری‌های قلبی را پیش‌بینی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از واشینگتن پست، این بررسی که …

مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی می‌تواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهد.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان می‌دهند که این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.

آندومتریوز (ENDO) شرایطی است که بافت مشابه روکش رحم در مناطقی مانند شکم ، روده و مثانه رشد می کند. در این مکان های دیگر ، بافت به رشد یا کاشت تبدیل می شود و باعث درد مزمن و طیف وسیعی از علائم دیگر می شود. در حالی که علائم آندومتریوز بر روی بهزیستی جسمی CIS-Female به طور گسترده ای در مجلات پزشکی …

عارضه یبوست به معنای حرکات نامنظم روده و دفع مدفوع سفت و خشک است و ممکن است تا هفته‌ها طول بکشد.

بهبود عملکرد مغز سالمندان با مصرف مکمل ارزان‌قیمت روزانه: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :زوال شناختی فقط یک مشکل مغزی نیست، بلکه عوامل محیطی مانند سلامت روده نیز در آن نقش دارند. با رشد شواهد علمی در این زمینه، برخی محققان روده را به عنوان «مغز دوم» بدن معرفی کرده‌اند.

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایمنا، منیزیم یکی از مواد غذایی ضروری برای بهبود سلامت روده در نظر گرفته شده است که به بهبود حرکات منظم روده و کاهش خطر بروز یبوست کمک می‌کند، همچنین التهاب روده را کاهش می‌دهد و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می‏‌شود؛ سبزیجات برگ‌دار همچون اسفناج و چغندر،

من اخیراً در باند Wisdom بوده ام زیرا فکر می کنم همه ما می توانیم بیشتر از آن استفاده کنیم ، زیرا جهان زیر پاهای ما تغییر می کند. این یکی از بهترین مهارتهایی است که من برای کمک به مشتریان خود در پرورش کار می کنم. اما معنای داشتن خرد چیست و چگونه آن را رشد می دهیم؟ آیا این چیزی است که ما قبلاً داریم؟ …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان می‌دهند که این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.

کودکان همدلی به جهان هدیه می دهند و باید به درستی پرورش داده شوند. به عنوان یک روانپزشک و همدلی ، من اغلب از والدین برای مشاوره در مورد پرورش فرزندان حساس آنها خواسته می شود. من به عنوان یک کودک همدلی خودم ، هرگز احساس نمی کردم که در آن جا قرار بگیرم. بیشتر اوقات ، احساس می کردم یک بیگانه روی زمین هستم …

فتق بعد از سزارین یکی از عوارض نادری است که ممکن است ایجاد شود که در اغلب موارد خود به خود رفع می‌شود ولی در موارد شدید که روده‌ها درگیر می‌شوند نیاز به جراحی برای درمان خواهد داشت.

کشف جدید دانشمندان در مبارزه با چاقی منجر به ارائه رویکرد نانوذره‌ای برای کاهش جذب چربی شده است که چشم‌انداز جدید در درمان چاقی ایجاد می‌کند.

خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماریا برانیاس موررا، مسن‌ترین زن جهان که در آگوست ۲۰۲۳ در سن ۱۱۷ سالگی در اسپانیا درگذشت، طول عمر خود را به “شانس و ژنتیک خوب” نسبت می‌داد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حدسش کاملاً درست بود! راز طول عمر مسن‌ ترین زن جهان چه بوده است این مطالعه که توسط تیمی از …

مدیر کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به احتمال آلودگی آجیل‌های نامرغوب به سم آفلاتوکسین هشدار داد و گفت: این سم قارچی می‌تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود

به گزارش پارسینه پلاس، قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی گفته می‌شود که دلایل مختلفی دارد. در این وضعیت، به علت مشکلاتی در روده، فضولات به سختی عبور کرده و باعث بروز علائمی چون درد اطراف ناف، استفراغ، نفخ، یبوست و عدم دفع گاز می‌شود. در این بخش از سلامت نمناک، به

سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی انسان ایفا می‌کند. در حقیقت، دانشمندان در حال حاضر گمان می‌کنند سلامت روده می‌تواند در طیف گسترده‌ای از بیماری ها، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد.

تضمین سلامت روده با مصرف فیبر/ کدام مواد غذایی فیبر دارند؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فیبر یکی از عواملی است که می تواند سلامت روده شما را تضمین کند. بدون فیبر، باکتری‌های مضر دوستدار قند می‌توانند تکثیر شوند.

خط سلامت: اگر به دنبال راهی برای بهبود خواب خود هستید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک گروه غذایی خاص توجه کنید. طبق یک مطالعه جدید، مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست می‌توانند به خواب بهتر کمک کنند. این گروه غذایی نه تنها به گوارش کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند با تأثیر بر سلامت روده، بهبود کیفیت …

تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون صورت گرفته است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را می‌توان ناشی از تاثیر گردو بر باکتری‌های فلور روده‌ای دانست.

خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.

خط سلامت: مصرف منظم ماست، به دلیل وجود باکتری‌های مفید، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۰ درصد کاهش دهد و به تعادل باکتری‌های روده کمک کند؛ یافته‌ای که توسط محققان دانشگاه هاروارد تأیید شده است.

آیا پاک‌سازی روده با قهوه ایده‌ی خوبی است؟ دوباره فکر کنید. در این مطلب با اثرات منفی و هشدارهای کارشناسان درباره‌ی این روش پاک‌سازی بحث‌برانگیز آشنا شوید.

رئیس انجمن رادیوآنکولوژی می‌گوید: گوشت های دودی به دلیل دارا بودن ترکیبات نیتریت و نیترات ریسک سرطان معده را افزایش می دهد. همچنین گوشت های فراوری شده و غذاهای بدون فیبر مانند نان های سفید و نیز رژیم غذایی بدون میوه و سبزیجات می تواند در ابتلا به سرطان روده بزرگ (کولورکتال ) نقش داشته باشد.

رکنا: مصرف روزانه مرکبات می‌تواند با بهبود سلامت روده، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، مطالعات علمی جدید نشان می‌دهد این ارتباط اهمیت تغذیه در سلامت روان را برجسته می‌کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف مرکبات می‌تواند خطر افسردگی را تا حدود ۲۰٪ کاهش دهد و سلامت روده را تقویت کند.

چیپس، آبنبات و سایر غذاهای بسته‌بندی شده تولید انبوه اغلب جایگزین مواد طبیعی با افزودنی‌ها می‌شوند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذاهای فوق‌ فرآوری شده (UPF) خطر ابتلا به بیماری‌ها و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

به گفته محققان، یک مدل جدید پیش‌بینی خطر می‌تواند به شناسایی افرادی کمک کند که احتمال دارد به سرطان روده زودهنگام مبتلا شوند.

سلامت : مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا، به‌ویژه وعده‌های پرکربوهیدراتی مثل برنج، می‌تواند باعث افزایش قند خون، نفخ و مشکلات گوارشی به‌دلیل تخمیر میوه‌ها در روده شود. بهتر است میوه‌ها را جدا از وعده‌های غذایی مصرف کنید.

در این مقاله چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر و تقویت دستگاه گوارش را معرفی کردیم.

خط سلامت: متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که رژیم‌های سم‌زدایی با آبمیوه ممکن است تعادل میکروبیوم روده را برهم زده و به هضم و عملکرد مغز آسیب برسانند؛ مطالعات جدید این رژیم‌ها را ناسالم‌تر از آنچه تصور می‌شد نشان داده است.

بیشتر افراد باید از 45 سالگی برای سرطان روده بزرگ غربالگری شوند. سلول های روده بزرگ می توانند پولیپ هایی را تشکیل دهند که با گذشت زمان ممکن است به سرطان تبدیل شوند.

سلامت : نوشیدن سه فنجان چای سیاه در روز می‌تواند با افزایش متابولیسم چربی و بهبود میکروبیوم روده، به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک کند.

Willoughby D. Miller در سال ۱۸۹۱ اولین کسی بود که پیشنهاد کرد که عفونت دهان و دندان ممکن است منجر به بیماری های سیستمیک شود. وضعیت سلامت میزبان همچنین بر ترکیب میکروارگانیسم های دهان تأثیر می گذارد. میکروبیوتای خوراکی به جمعیت متنوع میکروارگانیسم هایی که در اکوسیستم دهان ساکن هستند اشاره دارد. این جامعه …

دانشمندان در پژوهشی جدید دریافته‌اند که میکروبیوم روده نقش مهمی در رشد سلول‌های انسولین‌ساز در دوران نوزادی ایفا می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییرات در ترکیب میکروبی روده در اوایل زندگی می‌تواند اثرات طولانی‌مدتی بر متابولیسم بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع یک داشته باشند.

اگر جلوی مدفوع خود را بگیرید به مرور زمان احتمال بروز مشکلات مهمی در شما مانند سرطان روده وجود دارد.

احتمالا شما هم شنیده‌اید که قدیمی‌ها معتقد بودند با افزایش سن، میزان نفخ سیستم گوارش و باد‌های خروجی روده در انسان بیشتر می‌شود. در این یادداشت قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که آیا این موضوع حقیقت دارد یا خیر؟ 

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد محدودیت دریافت غذا باعث تغییر باکتری‌های روده و افزایش میزان یک متابولیت مهم می‌شود و خطر لخته‌شدن خون و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

خط سلامت: مصرف منظم ماست با داشتن باکتری‌های مفید، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. یافته‌های جدید ارتباط بین میکروبیوم روده و پیشگیری از این سرطان را تأیید می‌کنند.

قرص هیوتکس، دارویی موثر برای تسکین انواع دردهای شکمی و روده، به ویژه دردهای ناشی از سندروم روده تحریک‌پذیر و کولیک کلیوی است.

بررسی‌های علمی نشان داده است که خوردن ماست هنگام صبحانه، جمعیت باکتری‌های روده را بهبود بخشیده و از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ناشی از باکتری‌های مضر می‌کاهد.

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگوهای تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد

خط سلامت: اگر یبوست مداوم شما را کلافه کرده، شاید وقت آن رسیده که رژیم غذایی خود را تغییر دهید. سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج و خیار به دلیل فیبر بالا و خاصیت آب‌رسانی، به تسهیل حرکات روده کمک می‌کنند. در این مطلب، 10 سبزی برتر برای رفع یبوست را معرفی کرده‌ایم که می‌توانند به بهبود عملکرد گوارش و سلامت …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویروس کووید-۱۹ می‌تواند تعادل میکروبیوم روده را به هم بزند و این تغییرات ممکن است بر شدت علائم بیماری تأثیر بگذارد. کاهش برخی از باکتری‌های مفید در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ حتی پس از بهبودی ادامه دارد و می‌تواند بر پاسخ ایمنی بدن اثرگذار باشد. این یافته‌ها می‌توانند …

چربی احشایی درون شکم و در میان بافت‌های روده، کبد و اندام‌های داخلی قرار دارد و تنها حدود ۱۰ درصد از چربی کل بدن را تشکیل می‌دهد. این چربی با کاهش جریان خون در بخش‌های مختلف مغز، به‌ویژه در نواحی گیجگاهی و جداری، مرتبط است.

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگو‌های تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد.

با مصرف منظم زردچوبه چه اتفاقی برای بدن و سلامتی شما می‌افتد؟

خط سلامت: آیا می‌دانستید که راز داشتن پوستی شفاف و درخشان در سلامت روده نهفته است؟ پری‌بیوتیک‌ها، کربوهیدرات‌های گیاهی‌ای هستند که غذای باکتری‌های مفید پوست و روده را تأمین می‌کنند. این ترکیبات به حفظ رطوبت، کاهش التهاب و جلوگیری از آکنه کمک کرده و سد محافظتی پوست را تقویت می‌کنند. در این مقاله، علاوه …

سلامت : مصرف تخم‌مرغ می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، به‌ویژه هنگام سرخ کردن در دمای بالا؛ تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از ۳ تخم‌مرغ در هفته با افزایش ۷۱ درصدی خطر سرطان روده بزرگ همراه است.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱ لیتر (معادل ۴ لیوان) آب کلم به مدت یک هفته تا ۱۰ روز می‌تواند زخم‌های گوارشی را ۴ تا ۵ برابر سریع‌تر از روش‌های دارویی استاندارد بهبود بخشد. آب کلم خام و تازه دارای ۴ ماده موثره است: • ویتامین U: که به بهبود زخم‌های گوارشی کمک می‌کند. • ویتامین C: تقویت‌کننده سیستم …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند، حتی شاید بیشتر از افراد بدون سابقه سرطان.