اگر شما مرتباً با مشکل دفع مواجه هستید، شاید زمان آن رسیده باشد که عادت‌های روزانه خود را بررسی کنید. برخی از این عادت‌ها می‌توانند به سلامت و دفع شما آسیب بزنند بدون اینکه حتی متوجه شوید.

حتما شنیده اید که بسیاری از افراد می‌گویند اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید ؟

زودتر خوابیدن عادتی است که فایده‌های زیادی برای سلامتی دارد. اما سوال بسیاری این است که چطور به شب ها زودتر خوابیدن عادت کنیم؟

آلزایمر علل مختلفی دارد اما عادتی در برخی از ما وجود دارد که ابتلا به این اختلال را افزایش میدهد پس با آگاهی از این عادت از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.

آلزایمر علل مختلفی دارد اما عادتی در برخی از ما وجود دارد که ابتلا به این اختلال را افزایش میدهد پس با آگاهی از این عادت از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.

اگر صفحات همشهری ۳۰سال پیش را که در روز یکشنبه، ۴دی سال ۱۳۷۳منتشر شده ورق بزنید، در صفحه‌ ۷و در ستون نامه‌های مردم، به نامه‌ای با خطی زیبا برمی‌خورید.

عادت های زیر به مرور زمان می تواند روند پیری شما را تسریع کند اگر به دنبال حفظ سلامت و شادابی خود هستید این عادت ها را کنار بگذارید.

اگر چای در دمای اتاق بین ۴ الی ۸ ساعت باقی مانده باشد ، نباید آن را دوباره گرم کنید اما اگر چای به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می توان دوباره آن را گرم کرد.​

اگر چای در دمای اتاق بین ۴ الی ۸ ساعت باقی مانده باشد ، نباید آن را دوباره گرم کنید اما اگر چای به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می توان دوباره آن را گرم کرد.​

اگر چای در دمای اتاق بین ۴ الی ۸ ساعت باقی مانده باشد ، نباید آن را دوباره گرم کنید اما اگر چای به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می توان دوباره آن را گرم کرد.​

در ادامه به چرایی و چگونگی مقایسه شدن، عوارض آن و راه‌هایی برای رهایی از این دام می‌پردازیم. همچنین، بهترین راه افزایش عزت نفس را بررسی می‌کنیم تا زندگی‌ شادتری داشته باشیم.

همدان-ایرنا- هر ساله پس از برداشت گردو در تویسرکان ملقب به شهر جهانی گردو و در نیمه های پاییز به بعد بسیاری از باغداران اقدام به آتش زدن برگ های درختان خود می کنند چرا که معتقدند این کار اقدامی سودمند برای باغ خود و از میان بردن آفات است با این حال کارشناسان باغبانی و مسوولان محیط زیست نظر دیگری دارند.

آرمان امروز : هر ساله وقتی فصل برداشت گردو در تویسرکان، شهر جهانی گردو، به پایان می‌رسد و پاییز به اواسط خود می‌رسد، شاهد سوزاندن برگ‌های درختان گردو از سوی برخی باغداران هستیم که برخی آن را رسمی مفید و بعضی این کار را عادتی مضر می دانند. شهرستان تویسرکان با برخورداری از حدود هشت [ ]

هر ساله وقتی فصل برداشت گردو در تویسرکان، شهر جهانی گردو، به پایان می‌رسد و پاییز به اواسط خود می‌رسد، شاهد سوزاندن برگ‌های درختان گردو از سوی برخی باغداران هستیم که برخی آن را رسمی مفید و بعضی این کار را عادتی مضر می دانند.

یک کارشناس مراقبت از پوست درباره عادت‌های اشتباهی که بسیاری از ما در مراقبت‌های روزانه پوست مرتکب می‌شویم، از جمله عادتی وسوسه‌برانگیز که می‌تواند به ایجاد زخم و تأخیر در روند بهبود پوست منجر شود، هشدار داده است.

کرج- ایرنا-  مصرف خودسرانه دارو به ویژه آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشکان و بی آنکه توجهی به مضرات این داروها و زمان مصرف آنها شود، به عادتی خطرناک برای بخشی از جامعه تبدیل شده که به گفته متخصصان ریشه برخی بیماری های مرگ آور را باید در این عادت نادرست جستجو کرد.

یک اقتصاددان نوشت: با تغییر دادن بسیار تدریجی این عادت در مردم که قیمت بنزین باید ثابت باشد، در میان‌مدت تغییر دشوارتر در عادتی که در ذهن مردم به ارزانی بنزین شکل گرفته است نیز میسرتر خواهد بود. البته هرگونه اصلاح اقتصادی، به‌خصوص در مورد قیمت بنزین، نیازمند سرمایه اجتماعی است.

پایگاه خبری فوتبالی - تیم ملی در بازی آخر مرحله مقدماتی جام جهانی 2026 برابر کره شمالی قرار می‌گیرد. رقیبی که هرگز موفق به شکست دادن‌مان نشده و روی کاغذ، بعید است این بار هم بتواند چنین خرق عادتی را رقم بزند. «فوتبالی» در مرور 22 مصاف دو تیم، این 5 ب,تیم ملی ایران,کره شمالی,پیشنهاد سردبیر

به گزارش سایت خبری مدارا: روزنامه اطلاعات نوشت: گفتن سخنهای گزاف و طرح مدعیات غیر قابل دستیابی در مملکت ما به عادتی زشت بدل شده و برخی از مقامات و مسئولان با

اختصاصی طرفداری | سال‌هاست بدین منوال است. عادت همیشگی سیتی، پیروزی در مسابقات فوتبال است. وقتی لازم است، ماشین جنگی آن‌ها در بدترین شرایط هم موانع را از سر راه خود کنار می‌زند و به آنچه که می‌خواهد دست پیدا می‌کند. حریفان همه تلاش می‌کنند، جان می‌کنند؛ اما پیروزی نصیب سیتی می‌شود. عادتی همیشگی برای …

جویدن ناخن، عادتی رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. این عادت نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می تواند به مشکلات سلامتی مانند عفونت و آسیب به دندان ها نیز منجر شود.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.

سیگار کشیدن، عدم استفاده از عینک آفتابی مناسب، بی تحرکی، عدم کنترل برخی بیماری ها و غیره جزو مواردی هستند که سلامت چشم ها را به خطر انداخته و آنها را ضعیف و آسیب پذیر می کنند.

ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده می‌شود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع می‌شود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند.

برخی از عاداتی که ما در طول روز داریم، دشمن سلامتی و زندگی ما هستند که با ترک آن‌ها می‌توانیم زندگی سالم‌تری را داشته باشیم.

پایگاه خبری فوتبالی- بررسی آمارها نشان می‌دهد که پرسپولیس تحت هدایت خوان کارلوس گاریدو در صورتی که از حریف خود عقب بیفتد؛ توان بازگشت به بازی و برد را نخواهد داشت!به گزارش فوتبالی، پرسپولیس در گام سوم و در مصاف با السد قطر در رقابت‌های اولین دوره لیگ,پرسپولیس,لیگ نخبگان آسیا,السد,خوان کارلوس گاریدو

اتحادیه اروپا به دنبال تامین کنندگان دیگر برای کاهش وابستگی به گاز طبیعی مایع (ال‌ان‌جی) روسیه است اما با افزایش واردات گاز روسیه توسط کشورهایی مانند مجارستان، دستیابی به این هدف، بیش از پیش برای این بلوک دشوار شده است.

خط سلامت: عادات ظریفی را که ممکن است ارزش خود را تضعیف کند، کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.

خط سلامت: آیا تا به حال متوجه برخی رفتارهای تکراری در خود یا اطرافیان تان شده‌اید؟ عادت‌هایی مثل کندن پوست، جویدن ناخن یا راه رفتن روی انگشتان پا؟ ممکن است این رفتارها به چیزی فراتر از یک عادت ساده اشاره داشته باشند.

با تأسیس صندوق توسعه ملی در سال ۱۳۸۹، برداشت از آن به یک عادت برای دولت‌ها تبدیل شده است. عادتی که دارای اثرات منفی اقتصادی برای حال و آیندگان می‌باشد. روش‌های دیگری مانند فروش اوراق و استقراض از نظام بانکی نیز در میان دولت‌ها پر استفاده بوده است که هرکدام عواقب خاص خود را دارد.

با تأسیس صندوق توسعه ملی در سال ۱۳۸۹، برداشت از آن به یک عادت برای دولت ها تبدیل شده است. عادتی که آثار منفی اقتصادی برای حال و آیندگان دارد. روش های

با تأسیس صندوق توسعه ملی در سال ۱۳۸۹، برداشت از آن به یک عادت برای دولت‌ها تبدیل شده است. عادتی که دارای اثرات منفی اقتصادی برای حال و آیندگان می‌باشد. روش‌های دیگری مانند فروش اوراق و استقراض از نظام بانکی نیز در میان دولت‌ها پر استفاده بوده است که هرکدام عواقب خاص خود را دارد.

حرف افشین پیروانی مدیر پرسپولیس پس از بازی با الاهلی کلید یک راز بزرگ در فوتبال است.

زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.

مشکلات گوارشی ناشی از عادت‌های نامناسبی است که سبب بروز بیماری می‌شود برای سلامت معده و گوارش باید این ۷ عادت نادرست را ترک کنید.

اگر از ساعت زنگ‌دار یا آلارم موبایل برای بیدار شدن استفاده می‌کنید و هربار با شنیدن صدای زنگ هشدار، آن را خاموش می‌کنید و به خواب می‌روید، بهتر است آلارم خود را در فضایی خارج از اتاق خواب تنظیم کنید تا برای خاموش کردن آن مجبور شوید از رختخواب بیرون بیایید. ایسنا نوشت: با درک

با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.

دکتر شوارتزبام: «مدت زمان دفع مدفوع را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید تا خطر ابتلا به هموروئید کاهش یابد. همچنین از مرور گوشی به مدت طولانی در توالت خودداری کنید.»

پایگاه خبری فوتبالی- استقلال در هفته اول رقابت‌های لیگ برتر موفق شد به سختی از سد شمس آذر بگذرد و صاحب 3 امتیاز مسابقه شود.به گزارش فوتبالی، یکی از بزرگترین عیب‌هایی که به استقلالِ جواد نکونام گرفته می‌شود و البته هواداران این تیم هم به آن اذعان دارن,استقلال,لیگ برتر,جواد نکونام,پیشنهاد سردبیر

با این استراتژی‌های شگفت‌آور می‌توانید در ۵ ماه پیشرفت زیادی در زندگی خود ببینید.

بیش از ۲۰۰ نوع سرطان در سراسر جهان شناسایی شده که هر کدام از آنها اندام‌های مختلف بدن را درگیر می‌کنند و در صورت پیشروی، سایر اندام‌ها را نیز آلوده و درگیر می‌کنند و در این شرایط نجات زندگی فردِ مبتلا بسیار سخت و در بسیاری از موارد غیرممکن خواهد بود.

پوست هم یک اندام است و در مقایسه با سایر اعضای بدن، بزرگترین عضوی است که ما داریم. مراقبت اصولی از پوست، به منظور حفظ سلامت و شادابی آن بسیار مهم است. برخی عادات وجود دارند که افراد آنها را به طور معمول انجام می‌دهند و ممکن است این عادات به نظرشان خیلی عجیب و خطرناک نباشد؛ اما تداوم و تکرار این کارها …

زائران اربعین رسم و رسوم خود را دارند برای پیاده‌روی به سوی کربلا. برخی پرچمی به دست می‌گیرند، برخی سربندی با نام شهدای کربلا به سر گره می‌زنند و برخی نشانه‌ای کوچک از اعتقادشان را روی کیف، ساک، لباس‌ها و حتی چادرهایشان سنجاق می‌کنند. هر زائر با کوله‌پشتی، ساک یا هر وسیله دیگری در دست یا روی دوش طی مسیر …

عادت هایی وجود دارد که با انجام آنها سلامت ناخن های شما به خطر می افتد و آشنا شدن با این عادت های خطرناک و دوری از آن سلامت ناخن شما را حفظ می کند.

سبک زندگی شما تاثیر صد در صدی روی موفقیت شما دارد، برخی از عادات عادی روزانه که شما در زندگی انجام می دهید ممکن است راه موئفقیت را برای همیشه از شما دور کند.

خط سلامت: چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟این عادتی است که از هر سه نفر از ما یک نفر را درگیر خود کرده است؟

خط سلامت: خیال‌پردازی گاهی می‌تواند پناهگاهی باشد برای فرار از دشواری‌های زندگی؛ اما وقتی به عادتی همیشگی تبدیل شود، مانع از تعامل موثر ما با واقعیت می‌شود.

خط سلامت: چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن، عادتی رایج در عصر حاضر است. اما آیا می‌دانید این عادت ساده چه تأثیراتی بر سلامت روان و جسم شما می‌گذارد؟

چاران رانگانات به عنوان یک عصب شناس، 25 سال گذشته را صرف تحقیق در مورد علم حافظه کرده است. یک سوال خنده دار که بسیاری از مردم می پرسند این است: آیا با بزرگتر شدن احمق تر می شوم؟

یکی از عوامل نگران‌کننده در روند پیری، کاهش بهره‌وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می‌شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره‌آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می‌توان مغز خود را سالم و جوان نگه داشت.

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومور‌های مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آن‌ها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا …

ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومورهای مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آنها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند.

گزارش شرایط کاری جهانی 2024 از گالوپ نشان داد که 49 درصد از کارمندان در ایالات متحده و کانادا از استرس رنج می برند.

متاسفانه از بین بردن منابع طبیعی و محیط زیست به عادتی ناپسند در بین مردم تبدیل شده است. عادتی که شاید از بی‌توجهی مسوولان به این مهم سرچشمه می‌گیرد، چراکه اگر نظارتی دقیق در حفظ و پایداری این منابع صورت می‌گرفت الان با مشکلات بی‌شمار زیست محیطی و ... در کشور مواجه نبودیم. حالا اما دامنه این تخریب‌ها …

باشگاه سویا طبق عادتی که دارد، به شکل همزمان از سه پیراهن جدید خودش رونمایی کرد.

طرفداری | باشگاه سویا طبق عادتی که دارد، به شکل همزمان از سه پیراهن جدید خودش رونمایی کرد. در ادامه تصاویری از سه لباس سفید، قرمز و سیاه رنگ این تیم برای فصل 25-2024 مشاهده می کنید. 

پولدار شدن رویای همه ماست . توی این دنیا کمتر کسی را می توان پیدا کرد که حتی برای یک

نوشیدن چای عادتی رایج در میان بسیاری از مردم جهان است. اما آیا تا به حال به مضرات این نوشیدنی محبوب فکر کرده‌اید؟ در این مقاله به بررسی عوارض جانبی مصرف بیش از حد چای از کمبود مواد معدنی تا ابتلا به سرطان می‌پردازیم.

حتما فکر می‌کنید آنها که یک کار بزرگ را شروع می‌کنند و به سرانجام می‌رسانند آدم‌هایی مستقل و خوداتکا هستند که بیشتر از هر چیز روی توانایی خودشان حساب باز می‌کنند.

آلزایمر بیماری است که در سنین بالا برای برخی انسان ها اتفاق می افتد. اگر میخواهید خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید باید تغییراتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید.

در حالی که به هر ترتیب کشور در آستانه اداره توسط کابینه جدیدى است و این می‌تواند بالقوه یک نقطه چرخش مهم در سیاست‌هایی باشد که به زندگی و معاش روزمره مردم ارتباط دارند، صدایی به درخواست از جامعه مدنی کشور و مردم به گوش نمی‌رسد، گویا سکوت و ناامیدی به عادتی مزمن تبدیل شده است.

پایگاه خبری فوتبالی- با قهرمانی در لیگ بیست و سوم سیدجلال حسینی موفق شد به چهارمین قهرمانی خود در قامت مربی پرسپولیس دست پیدا کند.به گزارش فوتبالی، سیدجلال حسینی که با کسب 9 قهرمانی در رقابت‌های لیگ برتر پرافتخارترین بازیکن تاریخ این مسابقات محسوب می,سیدجلال حسینی,لیگ برتر,پرسپولیس

لکنت زبان فقط به معنای گیر کردن در حین صحبت کردن نیست. این مشکل، عادتی شرطی شده در ارتباطات ماست که می‌تواند عوارضی مانند آسیب به اعتماد به نفس، ارتباطات و دیدگاه فرد نسبت به خود و دنیای اطرافش داشته باشد.

لکنت زبان فقط به معنای گیر کردن در حین صحبت کردن نیست. این مشکل، عادتی شرطی شده در ارتباطات ماست که می‌تواند عوارضی مانند آسیب به اعتماد به نفس، ارتباطات و دیدگاه فرد نسبت به خود و دنیای اطرافش داشته باشد.

تا پیش از این شاید هرگز اهمیت جویدن غذا و رعایت تعادل در استفاده از دندان ها در ظاهرمان را تا این حد درک نکرده بودیم؛ اینکه سالهاست نوعی غذا میخوریم که چهره مان را زشت میکند.

شکستن قولنج برای بسیاری از ما تبدیل به عادت شده است، اما اغلب ما از این موضوع مطلع نیستیم که شکستن قولنج می تواند چه عوارض جدی را به همراه داشته باشد.

انجمن دندانپزشکی آمریکا: پاگوفاژی (جویدن یخ) می‌تواند با کمبود آهن در بدن مرتبط باشد.

فصل لیگ جزیره به پایان رسید و منچسترسیتی طبق عادتی که در سالیان اخیر در پیش گرفته، باز هم قهرمان این لیگ شد تا شاگردان پپ گواردیولا کماکان به عنوان نماینده آبی پوش شهر منچستر، به روزهای خوبشان ادامه دهند.

خط سلامت: ناخن جویدن یکی از انواع اختلالات عادتی است که در برخی کودکان دیده می شود. در این مطلب برخی روش های موثر برای مقابله با ناخن جویدن در کودکان را توضیح می دهیم.

نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می‌شود و این‌گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماری‌های خطرناک فراوانی را به روی خود گشوده‌اید.

مازیار لرستانی بازیگر با انتشار این عکس و متن جدید خبر از عادتی در خود داد که همه طرفدارانش را متعجب کرد.