سنگدان قسمتی از دستگاه گوارش طیور و پرندگان است. در واقع چون پرندگان و طیور دندان ندارند غذای خود را می‌بلعند و این غذا بعد از ورود به بخش چینه دان، در مراحل بعدی برای آسیاب شدن و خرد شدن بیشتر به جهت تسهیل اثر آنزیم‌های گوارشی و هضم، وارد سنگدان می‌شود.

سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟

بارش سنگین برف بار دیگر لواسان در حومه شمال‌شرقی تهران را سفیدپوش کرده و حیوانات وحشی را در جستجوی غذا به مناطق مسکونی نزدیکتر کرده است. شرایط سرد و برفی به طور قابل توجهی بر حیات وحش محلی تأثیر می‌گذارد و آنها را برای یافتن غذا به سمت حومه شهر سوق می‌دهد. سازمان هواشناسی هم با صدور هشدار سطح نارنجی …

سرپرست امور خدمات سرپایی و بستری سازمان غذا و دارو با بیان این که بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارند، گفت: درمان موارد خفیف تا متوسط این بیماری‌ها عموماً حمایتی است.

فراشپز- دستور پخت چند غذای ساده را می بینید که می‌توانید با خوردن آن‌ها راحت به خواب روید و صبح با نشاط بیدار شوید و به کارهایتان برسید.

نوشیدن آب داغ قبل یا در حین غذا خوردن، احساس سیری را افزایش داده و منجر به کاهش اشتها و لاغری می شود

خط سلامت: در حالی که مصرف آب برای سلامتی بدن ضروری است، برخی ادعا می‌کنند که آب جوش می‌تواند به لاغری کمک کند. با این حال، بررسی‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن آب گرم می‌تواند به‌طور موقتی متابولیسم را افزایش دهد و هضم غذا را تسهیل کند، اما تنها مصرف آن برای کاهش وزن کافی نیست و نیاز به یک رویکرد جامع‌تر …

خط سلامت: زرشک پلو با گوشت قلقلی یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که ترکیبی از برنج، زرشک، گوشت و ادویه‌جات خوش‌طعم می‌باشد. این غذا نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد بلکه با خواص بسیاری همچون تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش التهاب و حمایت از سلامت قلب نیز همراه است.

فراشپز- شاید استفاده از غذا‌های رب انار و ترش شما را یاد غذا‌های گیلانی بی اندازد ولی این بار قرار است یک غذای سنتی و قدیمی یزدی تهیه کنیم که فوق العاده

آنروا اعلام کرد ۱.۲ میلیون نفر در دو هفته اول آتش‌بس غزه از کمک‌های غذایی سازمان ملل و برنامه جهانی غذا بهره‌مند شدند.

آیا از بوی نامطبوع گوشت هنگام پخت غذا خسته شده‌اید؟ نگران نباشید! با استفاده از چند ترفند ساده و کاربردی می‌توانید به راحتی از شر این بو خلاص شوید و یک غذای خوش طعم و لذیذ تهیه کنید.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

خط سلامت: انتخاب ناهار سالم و خوشمزه برای کودکان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، ۲۰ ایده خلاقانه و مغذی را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها ارزش غذایی بالایی دارند، بلکه به‌دلیل طراحی جذاب، کودکان را به غذا خوردن ترغیب می‌کنند.

فراشپز- ماهی یکی از غذا‌های بسیار خوشمزه است که شما می‌توانید با سس‌های مختلف آن را تهیه کنید این بار قرار است یک ماهی مخصوص با رب انار به شما یاد دهیم که فوق

تهران - ایرنا - کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که سلامت روده می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید موجود در غذاهایی مانند ماست و کیمچی، ممکن است با افزایش سطح سروتونین در مغز، علائم افسردگی را کاهش داده و به بهبود خلق و خو کمک کنند.

ارزش تولیدات کشاورزی ایران سالانه بالغ بر ۷۰ میلیارد دلار برآورد می‌شود. اگر این حجم از تولیدات کشاورزی وجود نداشت، حتی در شرایط مطلوب فروش نفت، ایران مجبور بود درآمد حاصل از یک سال و نیم فروش نفت را فقط صرف واردات غذا کند.

فراشپز- گاهی اوقات پیش می‌آید آنقدر گرسنه‌ایم که طاقت منتظرماندن برای درست‌کردن غذا را نداریم و می‌خواهیم در کم‌ترین زمان ممکن یک خوراکی خوشمزه درست کنیم. این

به گزارش در لحظه، خیار شور یکی از دورچین های محبوبی است که می توان آن را با انواع غذا سرو کرد. بسیاری از ما با فرا رسیدن فصل تابستان که خیار در آن فراوان است، به فکر تهیه خیارشور می افتیم اما اگر بخواهیم خیارشور را در حجم زیاد برای مصرف یا فروش تهیه

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو تأکید کرد: شرکت‌های پخش باید شیرخشک را به داروخانه‌ها به صورت بسته‌بندی شده و با تعداد مشخص تحویل دهند و از تحمیل محصولات اضافی در کنار شیرخشک به داروخانه‌ها خودداری کنند. همچنین، زمان پرداخت وجه شیرخشک‌های خریداری شده برای داروخانه‌ها از یک‌ماه تا سه‌ماه …

شفقنا آینده- کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند. این هورمون ها به عملکرد اندام های شما کمک می کنند و بر انرژی، قلب، هضم، استحکام استخوان ها و موارد دیگر تأثیر می گذارند. به گزارش شفقنا از هلث، بدون درمان، کم [ ]

لیمو ترش در کنار طعم و عطیر که به غذا دارد، می‌تواند باعث سلامتی و زیبایی پوست شود.

رکنا سیاسی: رئیس جمهور گفت: می‌گویند اهل مذاکره هستیم و می‌خواهیم مذاکره کنیم؛ اگر اهل مذاکره بودید چرا این غلط‌ها را می‌کردید! می‌گوید دلم نمی‌خواهد، اما می‌خواهد تمام راه‌ها را در تمام زمینه‌ها از دارو و غذا و آب ببندد، غافل از اینکه یک عمر است دارد از این کارها می‌کند و اگر می‌توانستند تا حالا کرده …

رئیس‌جمهور خطاب به آمریکا گفت: مدعی مذاکره‌ای؟ پس این غلط‌ها چیست؟ می‌گوید من دلم نمی‌خواهد اما تمام راه‌ها را در تمام زمینه‌ها می‌بندد، دارو، غذا و آب را غافل از اینکه یک عمر است همین کارها را انجام داده‌اند.

برنامه جهانی غذا از توزیع ۲۵۰۰ تُن حبوبات در افغانستان از سوی این سازمان خبر داده است.

رئیس جمهور اسلامی ایران با بیان اینکه ترامپ می‌گوید ما می‌خواهیم مذاکره کنیم و همزمان می‌خواهد تمام راه‌ها را از غذا، دارو و ...به روی ملت ایران ببندد گفت: تو اگر اهل مذاکره بودی از این غلط‌ها نمی‌کردی، ما قادریم تمام مشکلات این کشور را با کمک و پشتیبانی ملت حل کنیم؛ آمریکا باید خواب به زانودرآوردن ایران …

برنا - گروه سیاسی: رئیس جمهور در مراسم ۲۲ بهمن، گفت: می‌گویند اهل مذاکره هستیم و می‌خواهیم مذاکره کنیم؛ اگر اهل مذاکره بودید چرا این غلط‌ها را می‌کردید! می‌گوید دلم نمی‌خواهد، اما می‌خواهد تمام راه‌ها را در تمام زمینه‌ها از دارو و غذا و آب ببندد، غافل از اینکه یک عمر است دارد از این کارها می‌کند و اگر …

سفارت ایران در کویت به مناسبت ۲۲ بهمن جشن و جشنواره غذا برگزار کرد. در این فیلم سخنان سفیر ایران در ابتدای مراسم قابل مشاهده است.

در این ویدیو مشاهده کنید که چگونه در مزرعه پرندگان کبوتر را برای جفتگیری و تولید مثل و مسابقه و پس از آن بدل شدن به غذا آماده میکنند.

در این ویدئو یک آشپز مشهور ساکن یک روستای کشور آذربایجان را خواهید دید که با تعدادی مرغ یک کباب متفاوت درست می کند.

ارزش تولیدات کشاورزی ایران سالانه بالغ بر 70 میلیارد دلار برآورد می‌شود. اگر این حجم از تولیدات کشاورزی وجود نداشت، حتی در شرایط مطلوب فروش نفت، ایران مجبور بود درآمد حاصل از یک سال و نیم فروش نفت را فقط صرف واردات غذا کند.

رست سبزیجات رژیمی یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می‌شود. این نوع غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، می‌تواند به کاهش

گوشت یکی از مواد غذایی اصلی در بسیاری از غذا‌های ایرانی و بین‌المللی است. با این حال، پخت آن ممکن است زمان‌بر باشد و برای افرادی که

هر چی غذا با گوشت چرخ کرده بلدی رو بزار کنار ، اینو امتحان کن!آسون و خوشمزه!!!

تا زمانی که حل بحران غذا در حاشیهٔ سیاست‌گذاری‌ها قرار دارد، آمار‌های هر سال گواهِ شکستِ بزرگتری خواهند بود. امنیت غذایی نه یک «حق»، که پایه‌ای‌ترین شرط بقای جامعه است؛ نادیده گرفتن آن، یعنی فروپاشی آرام ایران فردا

غذایی که می خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذاهای غنی از فیبر برای کاهش کلسترول به دلیل توانایی آنها در تنظیم طبیعی سطح کلسترول و ارتقای سلامت قلب توجه قابل توجهی را به خود …

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذا‌هایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

جالب است بدانید که پیتزا حقایق شگفت‌انگیز و جذابی دارد که شاید تا به حال چیزی در مورد آن‌ها نشنیده‌ باشید. از ریشه‌های ساده‌ این غذا گرفته تا جایگاه ویژه‌ای که امروزه در فرهنگ‌های مختلف پیدا کرده است.

برخی علائم گوارشی مانند سوءهاضمه، نفخ، تهوع و ترش کردن غذا به اشتباه به سنگ صفرا نسبت داده می‌شود. اما این علائم ارتباطی با وجود سنگ ندارند و جراحی کیسه صفرا برای درمان این مشکلات توصیه نمی‌شود.

حدود ۲.۵ میلیون نفر در سراسر نوار غزه نیازمند کمک های اولیه و خدمات اساسی از جمله غذا، آب، سرپناه و مراقبت‌های بهداشتی هستند.

سالاد کارتوفل سالاد کارتوفل یکی از انواع سالادهای بین المللی است که اصالتا متعلق به آلمان است و با سوسیس آلمانی درست میشود. این سالاد با دستورهای مختلفی درست می شود. سالادکارتوفل را هم سرد و هم گرم سرو میکنند . این سالاد خوشمزه را به عنوان یک وعده غذای سبک یا پیش غذا میتوانید تهیه کنید. مواد لازم …

برنا- گروه اجتماعی: مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران با اشاره به تشدید سرما از شهروندان خواست از نزدیک شدن به حیوانات وحشی و غذا دادن به آنها خودداری کنند.

سرپرست اداره مواد اولیه دارویی سازمان غذا و دارو، در ارتباط با سیاست‌های وزارت بهداشت در حوزه مواد اولیه دارویی، توضیحاتی داد.

سازمان غذا و دارو اعلام کرد محدودیت مصرف و تجویز شیرخشک سر جایش است و فقط به داروخانه‌ها در این خصوص یارانه تعلق گرفته است

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای استفاده از پوست میوه‌ها، دستورهای غذایی است که از تمام بخش‌های میوه و نه فقط گوشت آن، استفاده می‌کنند. در ادامه، پنج گزینه برای استفاده از باقی‌مانده‌های غذا آورده شده است.

افزایش تماشای صفحات نمایش موقع غذا خوردن و در اتاق خواب با گرایش نوجوانان به محتویات نمایشی بزرگسالان ارتباط دارد

چندروز پیش بود که بوکسورهای تیم ملی در اعتراض به شرایط نامناسب غذا، لباس و البته مطالبات عقب مانده دست به اعتصاب زدند. در شرایطی که مسئولان فدراسیون در واکنش به این موضوع ادعا کرده اند کسانی از بیرون تیم ملی، بوکسورها را تحریک کرده اند، مهدی پرویزی ملی پوش سبک وزن کشورمان این موضوع را تکذیب کرده و معتقد …

رییس اداره استاندارد و نظارت بر غذا و دارو سازمان منطقه آزاد کیش گفت: طی شش ماه گذشته در بازدیدهای مبادی ورودی این جزیره، 34 تن محصولات غیراستاندارد کشف و امحاء شده است.

رست سبزیجات رژیمی یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می‌شود. این نوع غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، می‌تواند به کاهش وزن، بهبود هضم و افزایش سلامت کلی بدن کمک کند.

فراشپز- تاووک کاپاما (Tavuk Kapama) یک غذای ترکیه‌ای است که معمولاً از مرغ، برنج و سبزیجات مختلف تهیه می‌شود. در این غذا، مرغ به همراه برنج و سبزیجاتی مانند

تسنیم:مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان این که هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسیده است. در نظام تامین شیرخشک، دو نوع ارز برای فرآورده‌های سلامت وجود دارد؛ یکی ارز ترجیحی که به کالاها تعلق می‌گیرد

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان این که هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسیده است.

سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟

اگر فرصت کمی برای تهیه غذا دارید با این دستور پخت اسنک سیب زمینی و سبزیجات با نان تورتیلا می‌توانید یک غذا سریع و فوری دست کنید.

کسب‌وکارهای حوزه فناوری، خدمات دیجیتال، خدمات نظافتی و غذا از جمله پررونق‌ترین فرصت‌ها در بازار کار کانادا هستند.

خط سلامت: اگر به دنبال یک وعده غذایی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، به بهبود خلق‌وخو و افزایش حس شادی کمک کند، پاستای سبزیجات با سس پسته و آووکادو انتخابی عالی است. این غذا سرشار از ویتامین‌های گروه B، اسید فولیک، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تنظیم سیستم عصبی و تولید سروتونین، هورمون خوشحالی، …

بورک مرغ، یکی از غذاهای محبوب ترکیه‌ای است که با خمیر یوفکا، مرغ مزه‌دار شده و ترکیبات خوش‌طعم تهیه می‌شود. این غذای لذیذ با بافت ترد و طعم دلپذیرش به‌عنوان پیش‌غذا، میان‌وعده یا وعده اصلی سرو شده و طرفداران زیادی دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس سازمان غذا ودارو بر اهمیت تسهیل فرآیند‌ها و حمایت از تولیدکنندگان و واردکنندگان دارو تأکید کرد و گفت: در شرایط کنونی که کشور در نبرد اقتصادی قرار دارد، تولیدکنندگان، واردکنندگان و فعالان حوزه تأمین دارو و تجهیزات پزشکی، ایثارگران واقعی این جنگ هستند.

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی‌های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری‌های قلبی، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است.

بیماران نادر از پس از اعمال تحریم‌های بین‌المللی آمریکا علیه ایران در تهیه داروهای موردنیازشان با چالش‌هایی مواجه هستند؛ اما سازمان غذا و دارو در تلاش است تا دسترسی این بیماران به داروهایشان را تسهیل کند.

شیراز - ایرنا - همزمان با ایام‌ دهه مبارک فجر، نخستین واحد شهرک فناوری صنایع شیمیایی شیراز با حضور مدیرکل استاندارد فارس، معاون صنایع کوچک شرکت شهرک‌های صنعتی فارس، مدیرعامل شرکت خدماتی شهرک صنعتی بزرگ شیراز، مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز، …

یک کارشناس حوزه اقتصادمقاومتی گفت: شرکت‌های پیشران این ظرفیت را دارند که نیازهای کشور را برآورده و امنیت غذایی را محقق کنند.

ما به جای آن‌که غم‌گسار خانوادهٔ داغ‌دار باشیم و حتی تا سه روز برایشان غذا ببریم، باعث شده‌ایم که خانوادهٔ عزادار، تقبل شام یا ناهاری بکند؛ غذایی که

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده است، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسید.

مدیرکل امور دارویی سازمان غذا و دارو با اشاره به برخی تنش‌های اخیر در حوزه دارو، تأکید کرد که در شرایط حساس کنونی، افزودن چالش‌های جدید به زنجیره تأمین دارو به نفع کشور، مردم و فعالان این حوزه نیست.

مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.

تهران- ایرنا- حیات‌وحش با برودت هوا و بارش برف برای دسترسی به غذا و گریز از سرمای شدید به پایین دست و مناطق مسکونی نزدیک می‌شوند در این شرایط عده‌ای با هدف تهیه علوفه برای حیوانات اقدام به اعلام شماره کارت و حساب بانکی می‌کنند که این اقدام مورد تائید سازمان حفاظت محیط‌زیست نیست.

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو، از رسیدن تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال خبر داد.

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده است، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسید.

اقتصادنیوز: مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان این که هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسیده است.

مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، با اشاره به برخی تنش‌ها در حوزه دارو، گفت: در شرایط حساس کنونی، افزودن چالش‌های جدید به زنجیره تأمین دارو به نفع هیچ کشور نیست.

ویدیویی از سکانس فیلم سینمایی خوابم میاد را مشاهده می‌کنید.

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی سازمان غذا و دارو گفت: هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده و تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسیده است.

اینجا طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رو بهتون آموزش میدیم که بهترین غذا برای مهمونی های شماست.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو با بیان این که هیچ تغییری در ضوابط عرضه شیرخشک‌های یارانه‌ای ایجاد نشده، گفت: تولید شیر خشک به مرز ۷۰ میلیون قوطی در سال رسیده است.

سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟

تعداد بی سابقه‌ای از بازدیدکنندگان برای تماشای منظره ماکاک‌ها در حال لذت بردن از چشمه‌های آب گرم در پارک جیگوکودانی ژاپن آمده‌اند. از آنجایی که گردشگران برای دیدن ماکاک‌ها در حال حمام کردن در چشمه‌های آب گرم طبیعی هجوم می‌آورند، نگرانی‌ها در مورد ایمنی حیوانات افزایش یافته است. بازدیدکنندگان گاهی اوقات …

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین ورزش‌هاست. به هضم غذا کمک می‌کند و سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد. با این حال، تخلیه روده قبل یا بعد از پیاده‌روی، جنبه‌ای است که باید درک بهتری از آن صورت بگیرد.

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، با هشدار درباره مصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز تأکید کرد که مصرف‌کنندگان باید مکمل‌های خود را از مراکز معتبر تهیه کرده و از مصرف فرآورده‌های فاقد تأییدیه سازمان غذا و دارو خودداری کنند.