رشد ناخن‌ها پس از ۳۰ سالگی، به طور تقریبی ۰.۵ درصد در سال کاهش پیدا می‌کند

آخرین تحقیقات علمی در مورد اسید‌های چرب غیر اشباع امگا ۳ (PUFA) برخی از علائم دلگرم کننده را نشان می‌دهد که می‌توانند روند پیری را کاهش دهند.

آخرین تحقیقات علمی در مورد اسید‌های چرب غیر اشباع امگا ۳ (PUFA) برخی از علائم دلگرم کننده را نشان می‌دهد که می‌توانند روند پیری را کاهش دهند.

​​​​​​​چین و چروک صورت یکی از نشانه‌های طبیعی پیری است که به تدریج با گذر زمان بر روی پوست ظاهر می‌شود. عواملی مانند کاهش کلاژن و الاستین، کاهش رطوبت پوست و آسیب‌های محیطی نظیر نور خورشید و آلودگی هوا، به تسریع این روند کمک می‌کنند. اما خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای پیشگیری از چین و چروک و حفظ جوانی …

بلوبری پیری را به تاخیر می‌اندازد و باعث افزایش طول عمر می‌شود. بیشتر تحقیقات در مورد فواید سلامتی بلوبری بر روی فواید شناختی آن، محافظت از مناطق مرتبط با حافظه در مغز در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش آسیب ناشی از افزایش سن به سلول‌های مغز تمرکز دارد.

کارآزمایی «طول سلامت» نشان می‌دهد که یک دوز امگا ۳ در روز می‌تواند سرعت روند پیری را کاهش دهد.

با افزایش سن، سلول‌های آسیب‌دیده‌ای که دیگر عملکرد درستی ندارند اما از بین نمی‌روند، در بدن تجمع پیدا می‌کنند. این سلول‌های موسوم به سلول‌های پیری باعث کاهش توانایی پوست در ترمیم زخم‌ها می‌شوند.

مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.

مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.

تحقیقات دانشگاه زوریخ نشان می‌دهد مصرف روزانه امگا ۳ می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش داده و روند پیری را کند کند.

محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D در کنار تمرینات قدرتی، روند پیری زیستی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

محققان دریافتند مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D در کنار تمرینات قدرتی، روند پیری زیستی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.

برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.

برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.

در تحقیقات جدیدی که به بررسی تاثیرات امگا ۳ بر فرآیند پیری پرداخت، نتایج شگفت‌انگیزی به دست آمده است. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم امگا ۳ می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی را تا چهار ماه کاهش دهد. آیا این یعنی امگا ۳ کلید اصلی جوانی و حفظ سلامت در دوران پیری است؟ این پرسش، اکنون با نتایج جدیدتر، …

پیری یکی از دوران‌های زندگی است که به طور طبیعی فرا می‌رسد، اما می‌توان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکمل‌ها می‌توانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیه‌های بهداشتی نیز ضروری است.

محققان در یک مطالعه پیش‌بالینی روی موش‌ها دریافتند مصرف متعادل کالری و درشت مغذی‌ها نسبت به سه داروی معمولی که برای درمان دیابت و کاهش روند پیری (متفورمین، راپامایسین و رسوراترول) تجویز می‌شود، مزایای قابل توجهی در محافظت در برابر پیری دارد.

خط سلامت: چای، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم در سراسر جهان، تنها یک نوشیدنی خوش‌طعم نیست؛ بلکه تحقیقات نشان داده است که نوشیدن سه فنجان چای در روز می‌تواند نقش مهمی در کاهش روند پیری بیولوژیکی داشته باشد. اما چگونه این نوشیدنی ساده می‌تواند در بهبود سلامت و جوان ماندن تأثیرگذار باشد؟

شستن صورت با آب داغ ممکن است احساس آرامش ایجاد کند، اما می تواند روند پیری را تسریع کند.

جمعیت یکی از مهم ترین مسائل کشور به حساب می آید و در این میان مساله سقط جنین در کنار مشکلاتی چون ناباروری، مجردی قطعی و بالا رفتن سن ازدواج از عمده ترین پایه های شکل دهی روند کاهش جمعیت است.

اکوایران: روند شتابان سالمندی جمعیت در ایران نگرانی‌های بسیاری را به همراه داشته است و رئیس سازمان بهزیستی در آخرین سخنان خود از پیش‌بینی رسیدن درصد سالمندان کشور به بیش از ۳۳ درصد در سال ۱۴۳۰ خبر داد و تاکید کرد که این روند نیازمند توجه و اقدامات فوری است.

اگر روند فعلی ادامه پیدا کند، برخی اقوام ایرانی مانند گیلک‌ها در آستانه نابودی قرار خواهند گرفت. حل بحران جمعیت نیازمند کاهش سقط جنین و بهره‌گیری از مشاوره و آموزش‌های مؤثر برای والدین است.

نتایج پژوهش انجام‌گرفته در دانشگاه توهوکو ژاپن نشان می‌دهد، در صورت ادامه روند کاهش زادوولد، ژاپن در آینده با بحران جمعیتی بسیار خطرناکی مواجه خواهد شد.

بروجرد - ایرنا - بحران سالمندی جمعیت را برای اینکه بتوانیم با زبان آماری بیان کنیم باید گفت که کاهش سریع نرخ باروری به حدود ۱.۶ فرزند به ازای هر زن در سال ۱۴۰۲ در طول تاریخ کشور بی سابقه است و ادامه این روند و پیری جمعیت چالش های اجتماعی و اقتصادی خاص خود را در پی دارد، پس ضرورت اقناع و باورپذیری این …

شفقنا آینده- آیا ترکیب موجود در گیاهان می تواند روند پیری را کاهش دهد و به مقابله با آلزایمر کمک کند؟ به گزارش شفقنا از گاردین، زمانی که صحبت از سلامتی به میان می‌آید، واژه‌ای جدید در شهر وجود دارد: پلی فنول‌ها. در حالی که دانشمندان سال ها در مورد ترکیبات گیاهی تحقیق می کردند، [ ]

 با افزایش سن، سلول‌ها و بافت‌های مختلف آسیب می‌یابند. در حالی که این یک فرآیند طبیعی است، به این معنی است که سن زیستی ما می‌تواند با سن تقویمی ما متفاوت باشد. درک تغییرات سلولی همراه با پیری زیستی، ما را یک قدم به کاهش یا مدیریت روند پیری نزدیک‌تر می‌کند.

رئیس‌جمهور چین ضمن هشدار نسبت به کاهش نرخ زاد و ولد در چین، خواستار اجرای سیاست‌هایی برای معکوس‌کردن روند پیری در این کشور شد.

وزیر کشور اعلام کرد: اقدامات انجام‌شده برای مقابله با معضل کاهش جمعیت تاکنون نتیجه‌بخش نبوده است؛ چراکه اگر مؤثر بود، روند نزولی جمعیت در نقطه‌ای متوقف می‌شد.

پوست مانند آینه ای از سلامت و جوانی شماست، اما با گذر زمان و کاهش رطوبت طبیعی، نشانه های پیری کم کم ظاهر می شوند.

اگرچه نمی‌توان روند طبیعی پیری را متوقف کرد، اما مراقبت‌های مناسب و پیگیری درمان‌های تقویتی می‌تواند به حفظ سلامت مو‌ها و کاهش سرعت ریزش کمک کند.

اگرچه نمی‌توان روند طبیعی پیری را متوقف کرد، اما مراقبت‌های مناسب و پیگیری درمان‌های تقویتی می‌تواند به حفظ سلامت مو‌ها و کاهش سرعت ریزش کمک کند.

در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد.

طبیعی است که بدن در طول زمان تغییر کند و ما باید به یادگیری نحوه سوار شدن بر امواج پیری ادامه دهیم، ممکن است راهی برای متوقف کردن این روند وجود نداشته باشد، اما کار‌هایی وجود دارد که می‌توان برای کمک به کاهش طبیعی پیری به روشی سالم انجام داد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

رئیس‌جمهور چین ضمن هشدار نسبت به کاهش نرخ زاد و ولد در چین، خواستار اجرای سیاست‌هایی برای معکوس‌کردن روند پیری در این کشور شد.

رئیس‌جمهور چین ضمن هشدار نسبت به کاهش نرخ زاد و ولد در چین، خواستار اجرای سیاست‌هایی برای معکوس‌کردن روند پیری در این کشور شد.

رئیس‌جمهور چین ضمن هشدار نسبت به کاهش نرخ زاد و ولد در چین، خواستار اجرای سیاست‌هایی برای معکوس‌کردن روند پیری در این کشور شد.

رئیس‌جمهور چین ضمن هشدار نسبت به کاهش نرخ زاد و ولد در چین، خواستار اجرای سیاست‌هایی برای معکوس‌کردن روند پیری در این کشور شد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

وزیر کشور درباره مقوله جمعیت گفت: اگر به مسئله جمعیت، توجه مناسبی نشود این مسئله در ابتدا به چاله جمعیتی و بعد به چاه جمعیتی تبدیل می شود و وقتی مسئله ای به چاه تبدیل شود بیرون آمدن از آن به راحتی ممکن نیست.

یک آزمایش بالینی نشان داد که رژیم‌های مدیترانه‌ای و مدیترانه‌ای سبز به شکل قابل‌توجهی در مدت ۱۸ ماه، حدود ۵۰ درصد کاهش در تحلیل سن مغزی ایجاد کردند. در این تحقیق، سلامت افراد بر اساس حجم مغز و تغییرات آن بررسی شد و رابطه آن با شاخص‌های سلامت، به‌ویژه در افراد با سن مغزی کمتر از سن واقعی‌شان، مورد تحلیل …

برخی عادات غذایی وجود دارند که با رعایت آن‌ها می‌توان نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه روند پیری را نیز به تأخیر انداخت.

برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.

مکمل‌های ضد پیری می‌توانند به کاهش برخی از نشانه‌های پیری کمک کنند که ممکن است حتی با چشم غیرمسلح نیز قابل مشاهده نباشند.

پژوهشگران به تازگی نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت و ظاهر افراد داشته باشد. این مطالعه بر اهمیت تحرک بدنی و کاهش ساعات نشستن تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند به کاهش روند پیری و بهبود سلامت عمومی کمک کند.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

پژوهشگران به تازگی نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت و ظاهر افراد داشته باشد. این مطالعه بر اهمیت تحرک بدنی و کاهش ساعات نشستن تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند به کاهش روند پیری و بهبود سلامت عمومی کمک کند.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

خط سلامت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد قارچ می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در کاهش روند پیری مورد استفاده قرار گیرد.

بروز سریع علائم پیری می‌تواند پدیده‌ای ناخوشایند برای اغلب افراد باشد اما احتمال دارد در آینده بتوان سرعت این روند را آهسته‌تر کرد.

رکنا: پیری جمعیت و کاهش نرخ فرزندآوری به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های اجتماعی ایران تبدیل شده است که می‌تواند آینده کشور را تحت تاثیر قرار دهد. براساس پیش‌بینی‌ها، جمعیت سالمندان کشور تا سال ۲۰۵۰ به ۳۲ درصد خواهد رسید و این روند همچنان در حال افزایش است. در این میان، دولت و مجلس مسئولیت اصلی را برای مقابله …

شفقنا- با رسیدن به پایان «انقلاب طول عمر»، امید به زندگی در حال کاهش است. گام بعدی کند کردن روند پیری است، اما چقدر ممکن است؟ به گزارش شفقنا از الجزیره، طبق یک مطالعه جدید در مورد طول عمر مورد انتظار بین سال‌های 1990 تا 2019، افزایش شدید امید به زندگی در قرن گذشته در [ ]

پزشکان و متخصصان پوست اعتقاد دارند یوگای صورت و ماساژ دادن قسمت‌های مختلف صورت می‌تواند در کاهش روند تحلیل کلاژن زیر پوست تاثیر داشته باشد.

یوگای صورت و ماساژ دادن قسمت‌های مختلف صورت می‌تواند در کاهش روند تحلیل کلاژن زیر پوست تاثیر داشته باشد.

شفقنا آینده خبرگزاری روسی اسپوتنیک در گزارشی درباره روند پیری این پرسش را مطرح کرده که چگونه می‌توان روند پیری و ریسک ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را کاهش داد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از خبرگزاری اسپوتنیک؛ اولگا تکاچیووا متخصص طب سالمندی وزارت بهداشت و عضو ارشد آکادمی علوم روسیه می‌گوید …

 کوهوش سیاه با متعادل کردن هورمون‌ها و افزایش سطح استروژن در بدن موجب کاهش روند پیری می‌شود. همچنین با استفاده‌ی منظم از کوهوش سیاه له شده روی صورت می‌توانید از شر چین و چروک و خطوط ریز روی پوست شما ایجاد می‌شود جلوگیری کنید.

مطالعه‌ای جدید در دانشگاه «ادیت کوآن» نشان می‌دهد سفر ممکن است یکی از بهترین راه ها برای کاهش روند پیری باشد.

تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه ادیت کوآن انجام شده است، نشان می‌دهد سفر می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کند کردن روند پیری عمل کند. این مطالعه به بررسی تأثیرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی پرداخته و به ما می‌آموزد چگونه تغییر محیط و تجربیات جدید می‌تواند به حفظ جوانی کمک کند.

تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه ادیت کوآن انجام شده است، نشان می‌دهد سفر می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کند کردن روند پیری عمل کند. این مطالعه به بررسی تأثیرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی پرداخته و به ما می‌آموزد چگونه تغییر محیط و تجربیات جدید می‌تواند به حفظ جوانی کمک کند.

بسیاری از افراد برای کاهش سرعت روند پیری به درمان‌هایی مانند بوتاکس متوسل می‌شوند، اما این روش ها، اگرچه موثر هستند، اما گران هستند.

در شرایطی که پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اما برای مقابله با نشانه ها و کند کردن آهنگ این روند می توانید برخی روش های طبیعی را مد نظر قرار دهید

آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که هورمون درمانی در سال‌های پیش از یائسگی می‌تواند روند پیری را در زنان کاهش دهد، بدون اینکه خطر مرگ و میر را افزایش دهد. این تاثیر به ویژه در زنانی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر قابل توجه است.

پیاده‌روی روزانه به‌عنوان یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌های ورزشی، نه تنها به حفظ سلامت قلب و کنترل قند خون کمک می‌کند، بلکه می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر دیابت نوع ۲، زوال عقل و بیماری‌های قلبی، روند پیری را سالم‌تر سازد. تحقیقات نشان می‌دهد که حتی پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا نیز …

کارشناس اجتماعی گفت: جامعه با سرعت به سمت پیری می‌رود، اما با حمایت از خانواده‌ها، بهبود شرایط اشتغال و کاهش هزینه‌های زندگی می‌توان این روند را متوقف کرد.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است.

پیری روندی طبیعی و اجتناب ناپذیر است در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با …

زندگی در فضای سبز از طریق بهبود سلامتی استخوان‌ها و کند کردن روند پیری می‌تواند سلامتی را تضمین کند.

دانشمندان می‌گویند آمپول‌های محبوب کاهش وزن می‌توانند روند پیری بیولوژیکی را کند کنند و علت اصلی آن را بهبود طیف وسیعی از بیماری‌ها در مصرف‌کننده عنوان کرده‌اند

همه ی افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی از سرعت پیری بدن خود بکاهند و مراقب سلامت روان و جسم خود باشند. در اصل برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.

محققان می‌گویند سماگلوتاید، دارویی که برای درمان دیابت نوع 2 و چاقی استفاده می‌شود، می‌تواند سرعت روند پیری را کاهش دهد.

مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی‌های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.

مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی‌های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.

محققان موفق به شناسایی نشانگرهای DNA ویروسی باستانی در ژنوم انسان شده‌اند که می‌توانند به‌عنوان ساعت‌های دقیق اپی‌ژنتیک، سن بیولوژیکی را پیش‌بینی کنند. این یافته می‌تواند به توسعه درمان‌های نوین برای بیماری‌های مرتبط با سن و کاهش روند پیری منجر شود.

همه ی افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی از سرعت پیری بدن خود بکاهند و مراقب سلامت روان و جسم خود باشند. در اصل برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

همه ی افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی از سرعت پیری بدن خود بکاهند و مراقب سلامت روان و جسم خود باشند. در اصل برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.