قیمت طلا امروز




 شهرک صنعتی خرامه

 خبرگزاری دانشجو / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۳۱

شهرک صنعتی خرامه؛ زمین و سرمایه‌گذار هست، اما زیرساخت نیست!+فیلم

شهرک صنعتی خرامه با ۹۷ هکتار ظرفیت، قرار بود موتور اشتغال شهرستان باشد؛ اما امروز زمین‌های بلاتکلیف، زیرساخت‌های ناقص و نبود آب پایدار، سرمایه‌گذاران را فرار...
 شهرک صنعتی خرامه؛ زمین و سرمایه‌گذار هست، اما زیرساخت نیست!+فیلم
به گزارش خبرنگار گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو؛ شهرستان خرامه سال‌ها اقتصاد خود را بر پایه کشاورزی و دامداری بنا کرده است؛ اما استمرار خشکسالی و کاهش منابع آبی، این الگوی اقتصادی را با چالش‌های جدی مواجه کرده و ضرورت حرکت به سمت فعالیت‌های اقتصادی جایگزین را بیش از گذشته نشان داده است.

در چنین شرایطی، صنعت می‌تواند یکی از مهم‌ترین مسیرهای پیش روی خرامه برای ایجاد اشتغال پایدار، حفظ نیروی انسانی، جلوگیری از مهاجرت جوانان و تقویت اقتصاد شهرستان باشد؛ ظرفیتی که شهرک صنعتی خرامه می‌توانست بخش مهمی از آن را به دوش بکشد. کد ویدیو دانلود ویدیو فیلم اصلی ۹۷ هکتار ظرفیت صنعتی در انتظار رونق تولید

شهرک صنعتی خرامه در جنوب غربی این شهر و در مساحتی حدود ۹۷ هکتار ایجاد شده و ظرفیت استقرار حدود ۸۰ کارگاه را دارد. همچنین برای توسعه این شهرک در ضلع جنوبی برنامه‌ریزی شده و در صورت فراهم شدن شرایط، امکان افزایش مساحت آن تا حدود ۳۰۰ هکتار نیز پیش‌بینی شده است.

با این حال، مسئله اصلی اینجاست که پیش از توسعه شهرک، باید ظرفیت موجود آن فعال شود؛ چراکه در شرایط فعلی بخشی از زمین‌های واگذار شده همچنان بدون ساخت‌وساز و فعالیت صنعتی باقی مانده و تعدادی از واحدها نیز در وضعیت نیمه‌تمام قرار دارند.

یکی از صنعتگران شهرک صنعتی خرامه در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجو با اشاره به ظرفیت این شهرک اظهار کرد: شهرک صنعتی خرامه با توجه به موقعیت خود، یکی از نزدیک‌ترین شهرک‌های صنعتی به مرکز استان محسوب می‌شود و ظرفیت مناسبی برای جذب سرمایه‌گذار دارد.

وی افزود: حدود ۹۰ درصد زیرساخت‌های شهرک اجرا شده، اما همین بخش باقی‌مانده از زیرساخت‌ها در مواردی به مانعی برای ورود سرمایه‌گذاران تبدیل شده است.

این صنعتگر ادامه داد: یکی از مهم‌ترین مشکلات، موضوع آب پایدار است. شبکه لوله‌کشی آب در داخل شهرک اجرا شده، اما آب پایدار هنوز به شکل مورد انتظار به واحدهای صنعتی نرسیده و چند سال است که صنعتگران منتظر تعیین تکلیف این موضوع هستند. آب پایدار؛ مطالبه‌ای که سال‌ها روی زمین مانده است

نبود آب پایدار در حالی یکی از مطالبات اصلی صنعتگران خرامه است که بسیاری از فعالیت‌های تولیدی برای ادامه کار به دسترسی مستمر و مطمئن به آب نیاز دارند. از سوی دیگر، با توجه به شرایط خشکسالی شهرستان، تأمین آب مورد نیاز صنعت باید بر اساس یک برنامه مشخص و با تمرکز بر صنایع کم‌آب‌بر و بهره‌وری منابع دنبال شود.

مسئله آب برای خرامه تنها یک موضوع زیرساختی نیست؛ بلکه با آینده اقتصادی شهرستان ارتباط مستقیم دارد. منطقه‌ای که سال‌ها با محدودیت منابع آبی و کاهش توان کشاورزی مواجه بوده، برای توسعه صنعتی نیز نیازمند برنامه‌ای دقیق و پایدار در حوزه آب است. کد ویدیو دانلود ویدیو فیلم اصلی یک کیلومتر فیبر نوری و یک مشکل بزرگ برای صنعتگران

این صنعتگر همچنین به مشکل فیبر نوری اشاره کرد و گفت: برای اتصال شهرک به شبکه فیبر نوری تنها حدود یک کیلومتر مسیر باقی مانده است، اما همین فاصله باعث شده واحدهای صنعتی نتوانند از زیرساخت ارتباطی مناسب برخوردار شوند.

امروز ارتباطات پایدار دیگر یک امکان جانبی برای واحدهای صنعتی محسوب نمی‌شود و بسیاری از فرآیندهای اداری، مالی، ارتباط با مشتریان، فروش و مدیریت تولید به اینترنت و شبکه ارتباطی وابسته است؛ بنابراین تکمیل یک مسیر کوتاه فیبر نوری می‌تواند تأثیر قابل توجهی در بهبود شرایط فعالیت واحدهای مستقر داشته باشد.

مشکل دیگر مورد اشاره صنعتگران، وضعیت خیابان‌ها و معابر شهرک صنعتی است. به گفته این صنعتگر، با توجه به فعالیت یک شرکت تولید قیر در شهرک، امکان استفاده از ظرفیت‌های موجود برای اجرای عملیات آسفالت و بهسازی معابر وجود دارد، اما تاکنون از این ظرفیت به شکل مطلوب استفاده نشده است.

این موضوع در حالی مطرح می‌شود که بهسازی محیط شهرک صنعتی می‌تواند علاوه بر افزایش ایمنی و دسترسی، در ایجاد تصویر مناسب از شهرک برای سرمایه‌گذاران جدید نیز مؤثر باشد. صنعتگر با وعده تولید نمی‌کند

وی با اشاره به تجربه مراجعه سرمایه‌گذاران از شهرها و استان‌های مختلف به خرامه گفت: تعدادی از صنعتگران را برای بررسی امکان سرمایه‌گذاری به شهرک صنعتی خرامه آورده‌ایم، اما زمانی که شرایط شهرک را مشاهده کردند، از سرمایه‌گذاری منصرف شدند.

به گفته این صنعتگر، حتی در مواردی سرمایه‌گذار تجهیزات خود را به شهرک منتقل کرده و یک واحد صنعتی را تا مرحله بهره‌برداری پیش برده، اما در ادامه به دلیل مشکلات مربوط به امکانات و زیرساخت‌ها فعالیت خود را متوقف و شهرک را ترک کرده است.

این اتفاق می‌تواند یک زنگ خطر جدی برای مسئولان باشد؛ چراکه جذب سرمایه‌گذار زمانی معنا دارد که زیرساخت‌های لازم برای حفظ و استمرار سرمایه‌گذاری نیز فراهم باشد. اگر سرمایه‌گذار پس از صرف هزینه برای خرید زمین، ساخت واحد و انتقال تجهیزات با مشکلات زیرساختی مواجه شود، احتمال ادامه فعالیت او کاهش پیدا می‌کند.

در واقع، سرمایه‌گذاری با وعده شکل نمی‌گیرد و سرمایه‌گذار پیش از ورود به یک منطقه، شرایط واقعی فعالیت، دسترسی به زیرساخت‌ها و امکان استمرار تولید را بررسی می‌کند. کد ویدیو دانلود ویدیو فیلم اصلی زمین‌های واگذار شده؛ واحدهایی که هنوز به تولید نرسیده‌اند

از سوی دیگر، وجود زمین‌های واگذار شده اما غیرفعال یکی دیگر از چالش‌های شهرک صنعتی خرامه است. در شرایطی که شهرستان با نیاز جدی به اشتغال مواجه است، بلاتکلیف ماندن زمین‌هایی که می‌توانستند میزبان واحدهای تولیدی باشند، به معنای از دست رفتن بخشی از ظرفیت اقتصادی شهرستان است.

البته تعیین تکلیف این زمین‌ها باید با بررسی وضعیت هر طرح انجام شود؛ چراکه ممکن است برخی سرمایه‌گذاران به دلیل مشکلات مالی، بانکی یا اداری قادر به تکمیل طرح خود نباشند و در مقابل، برخی زمین‌ها نیز بدون اقدام مؤثر سال‌ها در اختیار متقاضی باقی مانده باشند.

از این رو، لازم است ضمن حمایت از سرمایه‌گذارانی که برای اجرای طرح خود نیازمند تسهیلات و تسهیل‌گری هستند، وضعیت طرح‌های راکد نیز به صورت شفاف بررسی و برای آنها تصمیم‌گیری شود. خشکسالی؛ ضرورت تغییر مسیر اقتصاد خرامه

اهمیت فعال شدن شهرک صنعتی خرامه زمانی بیشتر مشخص می‌شود که شرایط اقتصادی شهرستان را در نظر بگیریم. کشاورزی که سال‌ها ستون اصلی اقتصاد خرامه بوده، تحت تأثیر خشکسالی و محدودیت منابع آبی قرار گرفته است و همین مسئله، ضرورت تنوع‌بخشی به اقتصاد شهرستان را افزایش داده است.

ادامه وابستگی اقتصاد شهرستان به کشاورزی در شرایطی که منابع آب محدود شده، می‌تواند فشار بیشتری بر معیشت مردم وارد کند. به همین دلیل، توسعه صنعت، خدمات و فعالیت‌های اقتصادی جدید باید به عنوان بخشی از برنامه آینده شهرستان مورد توجه قرار گیرد.

در این میان، صنعت می‌تواند نقش مکمل کشاورزی را ایفا کند؛ به‌ویژه صنایعی که مصرف آب پایین‌تری دارند و با ظرفیت‌های اقتصادی منطقه سازگار هستند. جوانان خرامه در انتظار شغل؛ صنعت کجای این معادله است؟

در کنار این موضوع، افزایش جمعیت جوان و تحصیلکرده خرامه نیز نیاز به ایجاد فرصت‌های شغلی جدید را بیشتر کرده است. جوانانی که سال‌ها در دانشگاه تحصیل کرده‌اند، برای ورود به بازار کار نیازمند فرصت‌هایی متناسب با مهارت و تخصص خود هستند و در صورت نبود چنین فرصت‌هایی، احتمال مهاجرت آنها به شهرهای بزرگ‌تر افزایش پیدا می‌کند.

فعال شدن واحدهای صنعتی می‌تواند بخشی از این مشکل را حل کند. یک کارخانه یا کارگاه تولیدی تنها برای کارگران خود اشتغال ایجاد نمی‌کند، بلکه مجموعه‌ای از مشاغل وابسته در حوزه‌های حمل‌ونقل، تعمیرات، خدمات، تأمین مواد اولیه، بسته‌بندی، فروش و توزیع نیز شکل می‌گیرد.

از این منظر، شهرک صنعتی خرامه صرفاً مجموعه‌ای از زمین‌های صنعتی نیست؛ بلکه می‌تواند به یکی از محورهای اصلی توسعه اقتصادی شهرستان تبدیل شود. کد ویدیو دانلود ویدیو فیلم اصلی شرکت شهرک‌های صنعتی فارس؛ متولی وعده‌ها یا مسئول ساماندهی؟

اما در این میان، مسئولیت اصلی بر عهده شرکت شهرک‌های صنعتی فارس است؛ متولی‌ای که باید ساماندهی، تکمیل زیرساخت‌ها و رفع موانع پیش روی واحدهای صنعتی را به‌صورت جدی دنبال کند.

هرچند این شرکت در مقاطع مختلف از برنامه‌ریزی برای توسعه شهرک صنعتی خرامه، تأمین آب پایدار، توسعه زیرساخت‌ها و جذب سرمایه‌گذار سخن گفته است، اما آنچه صنعتگران در میدان می‌بینند، همچنان فاصله قابل توجهی با این وعده‌ها دارد.

حتی در ماه‌های اخیر نیز موضوعاتی مانند تأمین سهمیه آب از خط انتقال سد درودزن و توسعه ۳۰۰ هکتاری شهرک در جلسات مسئولان مطرح شده است، اما مطالبه صنعتگران این است که این وعده‌ها از مرحله جلسه و اعلام برنامه عبور کرده و به اقدام عملی و زمان‌بندی مشخص برسد.

در واقع، وقتی متولی اصلی شهرک‌های صنعتی از یک سو از ظرفیت‌های ویژه خرامه و ضرورت جذب سرمایه‌گذار سخن می‌گوید و از سوی دیگر صنعتگر همچنان با مشکل آب، ارتباطات و زیرساخت‌های نیمه‌تمام مواجه است، این سؤال جدی مطرح می‌شود که مسئولیت تحقق این وعده‌ها دقیقاً بر عهده چه دستگاهی است و صنعتگران تا چه زمانی باید منتظر بمانند؟

انتظار می‌رود شرکت شهرک‌های صنعتی فارس به جای تکرار وعده‌ها، برای هر یک از مشکلات شهرک صنعتی خرامه زمان‌بندی مشخص، مسئول اجرا و نتیجه قابل سنجش اعلام کند؛ چراکه صنعتگر با «وعده» تولید نمی‌کند و سرمایه‌گذار نیز با «جلسه» سرمایه خود را وارد یک شهرک صنعتی نخواهد کرد.

  توسعه ۳۰۰ هکتاری؛ قبل از توسعه، ظرفیت موجود را فعال کنید

در کنار مشکلات موجود، موضوع توسعه شهرک صنعتی خرامه تا حدود ۳۰۰ هکتار نیز مطرح است؛ ظرفیتی که در صورت تحقق می‌تواند چشم‌انداز بلندمدتی برای توسعه صنعتی شهرستان ایجاد کند.

با این حال، توسعه فیزیکی شهرک در شرایطی که بخشی از ظرفیت فعلی ۹۷ هکتاری هنوز فعال نشده، نیازمند تأمل و برنامه‌ریزی است.

اولویت باید فعال کردن ظرفیت موجود، تعیین تکلیف زمین‌های بلااستفاده، تکمیل واحدهای نیمه‌تمام و ایجاد شرایط مناسب برای فعالیت سرمایه‌گذاران باشد. پس از آن می‌توان درباره توسعه فیزیکی شهرک و افزایش ظرفیت آن تصمیم‌گیری کرد.

افزایش مساحت به تنهایی نمی‌تواند رونق صنعتی ایجاد کند؛ آنچه اهمیت دارد، تبدیل زمین به واحد تولیدی، واحد تولیدی به اشتغال و اشتغال به رونق اقتصادی است. خرامه به صنعت نیاز دارد؛ صنعت به زیرساخت

اکنون شهرک صنعتی خرامه در نقطه‌ای قرار گرفته که از یک سو ظرفیت‌های قابل توجهی مانند مساحت مناسب، امکان استقرار ده‌ها واحد صنعتی، موقعیت جغرافیایی و امکان توسعه تا حدود ۳۰۰ هکتار را در اختیار دارد و از سوی دیگر، بخشی از این ظرفیت به دلیل مشکلات زیرساختی و غیرفعال ماندن برخی زمین‌ها و واحدها همچنان بلااستفاده است.

این شرایط در حالی ادامه دارد که شهرستان خرامه بیش از گذشته به اشتغال پایدار و تنوع اقتصادی نیاز دارد.

امروز مطالبه اصلی مردم و صنعتگران خرامه، ایجاد یک شهرک صنعتی جدید نیست؛ بلکه فعال شدن همین ظرفیتی است که سال‌ها قبل ایجاد شده است.

آب پایدار، تکمیل زیرساخت ارتباطی، بهسازی معابر، تعیین تکلیف زمین‌های راکد و حمایت از واحدهای نیمه‌تمام، بخشی از مطالباتی است که صنعتگران بر رفع آنها تأکید دارند.

در نهایت، پرسش اصلی همچنان باقی است؛ چرا با وجود ۹۷ هکتار ظرفیت صنعتی و امکان توسعه شهرک تا ۳۰۰ هکتار، هنوز بخش قابل توجهی از این ظرفیت به تولید و اشتغال پایدار تبدیل نشده است؟

اگر قرار است خرامه از اقتصاد وابسته به کشاورزی عبور کند و برای جوانان خود آینده‌ای در داخل شهرستان رقم بزند، شهرک صنعتی می‌تواند یکی از مهم‌ترین ابزارهای تحقق این هدف باشد؛ اما این اتفاق تنها زمانی رخ خواهد داد که مشکلات موجود از روی کاغذ به میدان عمل منتقل شده و برای هر یک از آنها راهکار و زمان‌بندی مشخص تعیین شود.

صنعتگران مطالبه گر همراه با خبرگزاری دانشجو پیگیر مطالبات مردم و صنعتگران خرامه و روند اقدامات مسئولان برای تعیین تکلیف مشکلات شهرک صنعتی این شهرستان خواهند بود.







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.