قیمت طلا امروز




 ۲۱ روز

 سایت الف / ۳۴ دقیقه قبل

نفس بعضی ها از جای گرم بلند می شود! / گردن دشمن را رها نکنید/ جلوگیری از نفوذ، مشکلات را حل می کند

بینندگان «الف» هر روز با ارائه نظرات خود در تکمیل و تعمیق محتوای ارائه‌شده مشارکت می‌کنند. بسیاری از این نظرات، گویای دقت و توجه مخاطبان و داوری عمومی آن‌ها نسبت به وقایع روز است. گزیده‌ای از نظرات مخاطبان را ذیل سه مطلب پر بحث هفته به انتخاب تحریریه «الف» بخوانید.
 نفس بعضی ها از جای گرم بلند می شود! / گردن دشمن را رها نکنید/ جلوگیری از نفوذ، مشکلات را حل می کند
  مخاطبان الف نظر خود را درباره یادداشت آمریکا دیگر باید چه کار کند تا باور کنیم دشمن ایران است؟!  بیان کردند که تعدادی از آن ها را می خوانیم:

*حالا چه کسی گفته امریکا دوست ماست؟!!!! اما می دانیم سالهاست ما منافع امریکا و اسراییل را در جهان تهدید می کنیم و پرچم اش را آتش می زنیم و سفارتش را در ایران بسته ایم اما هواپیمای امریکایی سوار می شویم از هوش مصنوعی و هزاران دستاورد نوین دیجیتال و سلامت و تکنولوژی و داروی امریکایی و غربی استفاده می کنیم مسئولان دلار می دهند از توییتر تیک آبی می خرند تا با مردم ایران که توییتر را برایشان فیلتر کرده اند صحبت کنند. از اینهمه تناقض هم ناراحت نیستیم

*ما از تکنولوژی علیه دشمن استفاده میکنیم و هیچ اشکالی هم ندارد مگر موشک و پهباد تکنولوژی اش مال ایران است که امروز امریکا و اسراییل را عاصی کرده؟ شبکه اجتماعی و توییتر هم همینه علیه خودشان از آن بهره میگیریم

*باید در سیاست خارجی تجدید نظر شود. امام خمینی ره فرمودندحفظ نظام اوجب واحبات است. نمونه پایان جنگ ایران و عراق. 

*دشمن دنبال تجزیه کشور هست آقایان دنبال صلح ، یا این افراد ساده لوح به تمام معنا هستند یا خائن و غیر این دو وجود ندارد

*بله دقیقا و اینکه باید تاریخ را همه بدانند تا از نو نوشته نشود و اگر قوه قضائیه عوامل نفوذی آمریکا....و کسایی که در تیم این افرادند را دستگیر و محاکمه کند آمریکا هیچ غلطی نمی‌تواند بکند.

*امان از نفوذی های اسراییل که با نقاب در تلاشند ایران را در گیر جنگ کنند!

*همه این حقیقت را میدانند و باور دارند . اینکه عده ای با انواع توجیه ها سعی میکنند حقیقت را وارونه جلوه دهند به دلیل عدم اگاهی از دشمنی امریکا نیست . بلکه علت آن فقط و فقط این است که از امریکا می‌ترسند و می‌ترسند گزندی به زندگی آنها برسد . ولی برای پنهان کردن این ترس ، انواع و اقسام دروغ ها را به هم می‌بافند تا پرستیژ خودشان را حفظ کنند . آنها پیرو این بیت شعر فروغی هستند که : « در کف شیر نر خون خواره ای ، غیر تسلیم و رضا کو چاره ای ! »

*جناب نویسنده محترم این مطلب شما از جمله معدود مطالبی است که به رغم خواندن چند سطر اولیه اش نتوانستم ادامه دهم تا به آخر برسم! می دانید چرا برای اینکه بنده و شما برای تایید واضحات که نباید با هم کلنجار برویم! بنده و بسیاری امثال بنده دربست و حتی کل مطلب شما را نخوانده در دشمنی های آمریکا با ایران در ادوار مختلف تاریخی چه قبل و چه بعد از انقلاب با شما همنوا و همصداییم اما بحث اصلی در چگونگی بیرون آمدن از حجم موثر و تشدید کننده تبعات این همه دشمنی در حق ملت و کشور ایران است. لطفاً روی کاغذ با تاریخ روابط ایران و آمریکا ریسک نفرمائید بلکه تمام توجهات تان را معطوف به این نمایید که در عصر حاضر راه دفع این همه دشمنی ها چیست؟! باز تکرار می کنم روی کاغذ و در بیان نظریه و تئوری نمره بیست تمام را برای این مطلب تان قائل هستم اما برادر عزیز و بزرگوار در تحریریه سایت وزین الف این را بدانید که همه این نوشته های شما(با فرض تایید و صحت کل آن از صدر تا ذیل) بهیچوجه من الوجوهی پاسخ به دغدغه های و دلسوزی های بزرگان و دغدغه مندان و دلسوزانی بسان جناب آقای سید محمد خاتمی رئیس دولت اصلاحات نبوده، نیست و نخواهد بود. شما اصلا ایشان و سایر همردیفان ایشان را کاری نداشته باشید که مطلب تان پاسخ آنان را می دهد یا نمی دهد شما لطفاً پاسخ هموطنانی در سطح این حقیر و دهها میلیون نفر هموطنان خودتان را بدهید که آیا حق حیات و زندگی و معیشت دارند یا خیر؟! اگر پاسخ تان منفی است من دیگر با شما بحثی ندارم! اما اگر پاسخ جنابعالی منفی نباشد و در واقع صد در صد مثبت باشد این را بدانید که با فهرست کردن و آوردن حتی طوماری از دشمنی ها و حتی بالاتر از دشمنی ها فرض کنید ددمنشی های آمریکا و امثال آمریکا باز هم هرگز نخواهید نتوانست با استناد به این مستندات تاریخی(حتی تماما هم مورد قبول همگان باشد) به حق حیات و زندگی اکثریت هموطنان تان کاری نداشته باشید و صرفا(با پوزش فراوان) در عالم انتزاعی سیر نمایید. عالم واقع چه می شود؟! این همه سال از دست رفتن ارزش پول ملی و افت شدید قدرت خرید هموطنان تان با اینگونه نوشته ها(شاید به قول خودتان مثنوی هفتاد من کاغذ! دشمنی ها) مرهم و ترمیم نمی یابند بلکه میبایست تا بیشتر از اینها دیر نشده است و فرصت ها کاملا به پایان نرسیده اند به فکر تامین معیشت و زندگی هموطنان بود و فضای واقعی اقتصاد و معیشت مردم ایران را همان طور که هست درک و فهم نمود. جبهه گرفتن مقابل بزرگان و دلسوزانی مانند جناب آقای سید محمد خاتمی برای ملت نان و آب نمی شوند بلکه از آنچه از اندوخته هم باقی مانده است روز به روز کاسته و کاسته تر می شود و اگر هم بخواهیم و بخواهید و بخواهند هم در رویکرد و سیاست های مان تعدیل و اصلاح و بازنگری داشته باشیم دیگر دیر شده است و متاسفانه و باز هم متاسفانه کار از کار گذشته است! محترمانه ترین تعبیر در مقابل انتشار چنین نوشته هایی همان ضرب المثل معروف و قدیمی خودمان است یعنی« نفس تان از جای گرمی بلند می شود!» با پوزش مجدد «و من الله التوفیق»

*آمریکا یک دوست درجه یک بود ولی او را به یک دشمن درجه یک تبدیل کردید...

*در دشمنی آمریکا شکی نیست او بر اساس منافع خود عمل می کند با کشورهای دیگر هم از این کارها کرده ،مهم این است که ما هم با سیاست‌های درست و هوشمندانه و بر اساس منافع ملی با او رفتار می کردیم گاهی در ادوار گذشته تندرویها و بی تدبیری هایی شده و کار به اینجا کشیده .

*****

یادداشت  فشردن گلوی گرگ!  با واکنش مخاطبان الف روبرو شد :

*چند وقت دیگه که مسیر جدید انتقال کیلومترها دور از دسترس ما ایجاد شد اونوقت می‌فهمیم تنگه هرمز دیگه فقط یه راه اب معمولی است که هیچ کشوری حاضر نخواهد کشتی کالاها ش رو از اونجا عبور کنه ما هم هیچ حق اعتراض به ایجاد این مسیرها نداریم خط لوله در حال احداثِ غرب عراق از جمله همین‌ مسیر هاست و در واقع این وقفه به خاطر ایجاد مسیرهای جایگزین تنگه هرمز است

*در آینده مسلم به سمت مسیرهای جایگزین خواهند رفت اما ایجاد این مسیرها به زمان زیادی نیاز دارد و سال ها طول می کشد. مسئله کمبود سوخت در جهان بر اثر بستن تنگه در حد چند ماه است و مسلم نمی توانند در این فرصت مسیرهای جایگزین را بسازند. به علاوه همیشه امکان زدن چاه های نفت آن ها وجود دارد و نمی توانند چاه نفت را منتقل کنند.

*بستن تنگه هرمز در شرایط جنگی تا حدودی توجیه قانونی دارد و اثر اقتصادی بزرگ اما زدن دیگران وقتی حمله نظامی نباشد و فقط تحریم های یک طرفه آمریکا باشد چه توجیهی حقوقی دارد؟!! پاسخ متقابل چه دفاعی دارد؟! چه اثرات پایداری روی کشور ما دارد؟! زمان زیاد یعنی چقدر؟! نحوه استفاده ما از این زمان چیست؟! نمیشه به هیچ سوالی جواب نداد فقط گفت میزنم!!!!

*واقعا فکر میکنید که دنیا تماشاچی می ایستد که ما اقتصاد جهان را به کروگان بگیریم؟ تا وقت هست باید امتیاز گرفت و از این بازی خارج شد.

*از اصول هر نبردی است،که وقتی گردن حریف را گرفتی آنقدر فشار دهی تا بیجان شود نه اینکه هی شل کنی و سفت کنی.

*آیا در مقابل ادعاهای خود مسوولیتی هم می پذیری?!

*عزیز جان یک کم کمتر با احساس به همین متن نگاه کن متوجه تناقض نتیجه و مقدمه میشوی. حرفی که هر عاقلی میزند اما عجیب اینکه نتیجه برعکس گرفته میشود. استدلال چیست؟ مقدمه اول: تنگه هرمز گلوگاه بخشی از اقتصاد بین الملل بود که ایران آنرا محدود کرد و فشار اقتصادی را به عنوان اهرم نامتقارن علیه آمریکا به کار برد! مقدمه دوم: راههای جایگزین برای تراتزیت کالاها از تنگه در حال ساخت است و زمان میبرد! نتیجه: با توافق تنگه را باز نمیکنیم تا موازنه وحشت را «دائما حفظ» کنیم!!!!! سوال: کارت بسته بودن تنگه برای موازنه وحشت اقتصادی تا کی معتبر است؟ بعد از ساخته شدن راههای جایگزین این برگ سوخته چطور قابل استفاده است؟ توافقی که امروز به دلیل فرضی «فریب برای خریدن زمان» نقد نشود بعد از سوختن کارت تنگه چه جایگزینی دارد؟ در بسته بودن دوطرفه تنگه هرمز محاصره من چطور شکسته میشود؟ تمام کشورهای اطراف ما در دور زدن تنگه هرمز با هم و با آمریکا همکاری میکنند. کشور من با کدام کشور همسایه میتواند همکاری پایدار بدون دخالت و مزاحمت آمریکا داشته باشد تا هم تولید و صادراتش را حفظ کند و هم تجهیزات و لوازم مورد نیازش را که در سرزمین بومی ندارد فراهم کند؟!! شما اگر یک آس داری، طرف مقابلت چهار تا آس دارد. این بازی هرچه دیرتر تمام شود زیانش برای کشور بیشتر است.

*در لفافه صلح‌طلبی و منافع ملی نسخه تسلیم و لیبی شدن کشور را می‌پیچند و می‌خواهند زهر را در ظرف عسل به ملت بفروشند! چه کسانی؟! همانها که در راه مبارزه و سرنگونی نظام تا همکاری و همدستی علنی با وحوش صهیونیست‌ در فتنه ۸۸ و ۹۸ و ۱۴۰۱ و ۱۴۰۴پیش رفته‌اند و پای خون ایرانیان به قتل رسیده به دست گرگهای یانکی و کفتارهای صهیونیست‌ زده‌اند و رقصیده‌اند

*اینکه این شاهراه حیاتی بسته شود به مردم کشورهای زیادی(از جمله همسایگان) آسیب می زند که آمریکا در رده های آخر این فهرست است. به این نفرتی که در افکار عمومی همسایگان مسلمان و... ایجاد می کنیم هم فکر کرده اید؟ ۲- اینکه علیرغم بسته بودن تنگه(به ادعای ایران) در بدترین شرایط نفت حدود ۳۰ دلار نسبت به زمان جنگ کاهش یافته نشان می دهد که به همین سرعت ارزش تنگه دارد از دست می رود. ۳-فقط چرا منافع احتمالی این کار را بر می شمرید و به هزینه های قطعی آن از جمله محاصره اقتصادی فکر نمی کنید و....

*****

مخاطبان الف نظر خود را درباره  یادداشت کشف نفوذ یا جرم‌انگاری ارتباطات مشروع شهروندان؟! بیان کردند:

*مطالب درستی بیان کرده اید. واقعا از احساس جو سنگین امنیتی خسته شده ایم.

*اگه میشد جلوی نفوذ در ارگانها و نهادهای کشور مثل بانکها را گرفت همه مسایل حل میشد.

*جای بسی تاسف است که کشور و مردم با مشکلات عدیده ای روبرو هستند ولی مجلس محترم بعوض بررسی این مشکلات به موضوعاتی می پردازد که در حیطه نیروهای اطلاعاتی است ودردی از دردهای مردم را دوا نمی کند.

*اتفاقا طرح بسیاری عالیست نفودیها درهمه ارگان ونهادها میتواند ورود کند کسی ریگی به کفش ندارد که از هیچی نمی ترسد آن که با سرویس خارجی بده بستان داره وخیانت میکند ازاجرای این قانون میترسد

*توقف برای چی این طرح بارای ۱۸۰نماینده تایید شده وباید هم اجرایی بشود کسانی که با آن مخالفند درزمین جاسوسان وسرویس جاسوسی دشمن بازی میکنند

*با سلام عرض ادب ما دو جنگ را پشت سر گذاشت و حفره های بزرگ امنیتی را شاهد بودیم که تا بالاترین سطوح این مملکت را ترور کرده اند.چرا طرح برای پاک سازی این نهاد ها ارائه نمی شود اگر دستگاه های امنیتی قدرت لازمه را دارند نیازی به این طرحها نیست یک نگاهی به جاسوس های مطرح شده بیندازیم که اعدام شده اند ممکن است برخی از فیلتر های همین نهاد ها گذشته باشند پس مشکل جای دیگری است

*احساس جو امنیتی با وجود جو امنیتی فرق دارد من که چنین حسی ندارم







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم
سایت خبرآنلاین

فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم

«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره
سایت خبرآنلاین

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.