تحقیقات تازه نشان می‌دهد فیبر نه‌تنها به سلامت گوارش کمک می‌کند، بلکه با تأثیر بر میکروبیوم روده و هورمون‌های عصبی، می‌تواند خلق‌وخو را بهبود بخشد و استرس و اضطراب را کاهش دهد.

به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،ویتامین C یکی از ایمن‌ترین و موثرترین ریزمغذی‌هاست که اگرچه درمانی برای سرماخوردگی نیست، اما می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، پیشگیری از مشکلات دوران بارداری، محافظت از چشم‌ها و حتی کاهش چین‌وچروک‌های پوستی کمک کند. چه مقدار ویتامین C کافی است؟ حداکثر میزان …

آن‌چه انسان ایرانی را به وضعیت کنونی در زمینه سلامت جسم کشانده، استرس‌های مزمنی است که راه چاره‌ای برای کاهش و مدیریت آن نمی‌یابد و درنتیجه به سرکوب احساسات منفی و استرس اقدام می‌کند؛ سرکوبی به‌معنای جداکردن احساسات از خودآگاهی و تنزل‌دادن آن به قلمرو ناخودآگاه.

فیلم «لاک‌پشت» فقط یک درام شخصی از زندگی دکتر نیست، بلکه تصویری از جامعه‌ای است که آدم‌ها مدام در آن با استرس، اضطراب و ترس از قضاوت روبرو هستند.

در دنیای پرسرعت روابط اجتماعی امروز، پز دادن یا همان خودنمایی، به یکی از چالش‌های پنهان جوامع تبدیل شده است.

عطر ممکن است باعث خوشبو شدن لوازم آرایشی شود، اما یکی از تحریک‌کننده‌ترین مواد برای پوست است. رایحه‌های مصنوعی می‌توانند التهاب و حساسیت ایجاد کنند و همین امر در درازمدت استرس پوستی را افزایش می‌دهد.

عرق سرد در سر و صورت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند استرس، افت فشار یا عفونت باشد. در این مقاله با دلایل، علائم و راه‌های درمان آن آشنا شوید.

خط سلامت: گربه‌ها فقط موجودات بامزه نیستند؛ آن‌ها استادان واقعی سلامت روان‌اند. از مرزبندی‌های محکم گرفته تا مهارت شگفت‌انگیز در خودمراقبتی، رفتار این موجودات مرموز می‌تواند به ما یاد دهد چطور با استرس مقابله کنیم، آرامش پیدا کنیم و ارزش واقعی خود را بشناسیم.

ویدیویی از صحبت های امیرحسین ثابتی که وایرال شده است را مشاهده می کنید.

کارشناسان می‌گویند ترشح کورتیزول و استرس داشتن در کوتاه‌مدت خیلی هم مفید است، اما اگر طولانی و مزمن شود، به بافت‌ها و عملکردهای حیاتی آسیب می‌زند و سلامت روان‌مان را هم به خطر می‌اندازد.

هوع می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی، بارداری، استرس یا حتی مصرف برخی داروها باشد. مصرف خوراکی‌های سبک، کم‌چرب و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به آرام‌سازی معده و بهبود شرایط کمک کند.

جرم گیری دندان ایرفلو دندانپزشکی هیچ‌گونه لرزش یا صدای خراش ناخوشایندی ندارد و حساسیت دندان را به حداقل می‌رساند و انتخابی ایده‌آل برای دندان‌های حساس، ایمپلنت، ارتودنسی و روکش است، زیرا به تمام نواحی غیرقابل دسترس نفوذ کرده و آن‌ها را به طور کامل تمیز می‌کند. اگر به دنبال بهترین روش پروفیلاکسی هستید، …

یک متخصص گیاهان دارویی پس از آغاز سال تحصیلی، راهکارهایی برای جایگزین کردن دارو و دمنوش‌های گیاهی به جای مواد شیمیایی ارائه کرد.

شفقنا- منظم بودن، فعال بودن و مفید بودن نه تنها می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند، بلکه حتی ممکن است به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب یا بدخلقی مکرر می‌تواند با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: محققان می‌گویند [ ]

شفقنا آینده- محققان کشف کردند افرادی که به اندازه کافی آب نمی‌نوشند، در طول رویدادهای استرس‌زا با افزایش شدیدتر کورتیزول واکنش نشان می‌دهند و این موضوع توضیح می‌دهد که چرا کمبود آب بدن با خطرات سلامتی طولانی‌مدت مرتبط است. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، یک مطالعه اخیر در مجله فیزیولوژی کاربردی، تأثیر …

بوشهر- مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: بیماری قلبی و عروقی همچنان مهم‌ترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است.

ایرنا/ زنجان - ایرنا - دبیر علمی روانشناسی دومین همایش بین‌المللی پیشگیری از سرطان گفت: کشورهای مختلف با آموزش و آگاهی‌بخشی درخصوص سبک زندگی سالم، باورهای غلط جامعه درباره استرس و سلامت روان را اصلاح کرده‌ و گام‌های بلندی در پیشگیری از سرطان‌ها برداشته‌اند که این مهم باید در جامعه ما نیز مورد توجه ق

وقتی همیشه در عجله و شتاب هستیم، بدن ما مدام در حالت واکنش به استرس قرار می‌گیرد و با گذر زمان، این وضعیت باعث می‌شود کورتیزول (هورمون اصلی استرس بدن) همیشه در سطح بالایی باقی بماند.

پرش ناگهانی و غیرارادی چشم ممکن است مانند خستگی به نظر برسد، اما متخصصان معتقدند که در واقع پاسخ سیستم عصبی به استرس است. این سیگنال‌ها را می‌توان با خواب منظم، تمرینات تنفسی و مراقبت از خود کاهش داد.

گاهی چنان در باتلاقی از استرس، اضطراب و تنهایی فرو می رویم که اگر دست یاری دهنده ای هم دراز شود، انگار نمی بینیمش! غرق‌شدن در گرفتاری ها و حس تنهایی ، به‌ویژه در بحران‌ها، سلامت روان ما را به طور جدی تهدید می کند. اما همیشه مفرّی هست. کافی است دست کم به انعطاف‌پذیری عصبی مغزمان اعتماد کنیم و خودمان …

انتخاب نادرست شغل می‌تواند به استرس، بی‌انگیزگی و احساس ناکامی منجر شود. برای اینکه بتوان شغلی مناسب برگزید، توجه به معیار‌ها و ویژگی‌های مختلف ضروری است.

در دنیایی که پر از شتاب، استرس و صداهای بلند است، تربیت با صدای آرام تبدیل به یک هنر فراموش‌شده شده است؛ هنری که نه‌تنها کودک را به شنیدن و فهمیدن دعوت می‌کند، بلکه والد را به درک عمیق‌تری از خود و فرزندش می‌رساند.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. یک فنجان از این دمنوش پس از یک روز شلوغ و پرمشغله، ذهن را آرام کرده و بدن را برای استراحت آماده می‌کند.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاهی در کانادا با بررسی بافت مغز مبتلایان به افسردگی، دو نوع سلول عصبی را شناسایی کرده‌اند که عملکردشان در این افراد دچار اختلال می‌شود. این یافته می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید و دقیق برای افسردگی بیش از ۲۶۴ میلیون مبتلا در جهان بینجامد.

تحقیقی تازه روی موش‌ها نشان می‌دهد استرس یا عفونت مادر در دوران بارداری می‌تواند مغز جنین را طوری بازبرنامه‌ریزی کند که در بزرگسالی مستعد اضطراب باشد.

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

خراسان/بسیاری از ما تماشای پی‌درپی قسمت‌های یک سریال یا خواندن طولانی‌مدت یک کتاب را نوعی اتلاف وقت می‌دانیم، اما تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که این غرق‌شدن در دنیای داستان‌ها ممکن است یک عملکرد روانی مهم و مفید داشته باشد و به کاهش استرس روزمره کمک کند. براساس گزارش Studyfinds، محققان دریافتند افرادی ک

ایرنا- تهران- با آغاز سال تحصیلی، بسیاری از کودکان و والدین با چالش‌های تازه‌ای مواجه می‌شوند. ورود به فضای ناشناخته مدرسه، روبه‌رو شدن با معلمان جدید، آشنایی با قوانین متفاوت و برقراری ارتباط با همکلاسی‌ها، تجربه‌ای پر از محرک‌های تازه است. این وضعیت می‌تواند برای بسیاری از دانش‌آموزان اضطراب‌آور باشد.

خط سلامت: آیا ذهن شما همیشه در حال تولید نمایش‌های دراماتیک است؟ شناخت نقش «فیلم‌سازان ذهنی» و پایان دادن به تولیدات خیالی می‌تواند اضطراب، استرس و فشارهای روانی مزمن را کاهش دهد و آرامش ذهنی را بازگرداند. با یادگیری تکنیک‌هایی برای فاصله گرفتن از این فیلم‌های ذهنی، می‌توانید به کنترل بهتر افکار و احساسات …

سرمربی تیم تراکتور معتقد است وقت‌کشی‌ها کار تیمش را سخت کرده است.

شروع مدرسه برای کودکان اغلب با استرس و چالش همراه است. شناخت عوامل و راهکارهای مقابله با این شرایط، به بهبود سازگاری آنها کمک می‌کند.

سعید روستایی کارگردان شناخته شده، از درگذشت پدرش خبر داد و همراه با انتشار عکسی از آن مرحوم نوشت: این قشنگ‌ترین عکس بابام نیست، واقعی ترینشه.

هوش هیجانی، رمز عبور نرم از چالش‌های انسانی در محیط کار و زندگی است. گفت‌وگوهای شفاف درباره احساسات می‌تواند به ما در درک یکدیگر کمک کند، حتی اگر عادت به این کار نداشته باشیم. در حقیقت، خیلی از ما آن‌قدر محکم و سرسخت به نظر می‌رسیم که اولین قدم برای حل اختلاف‌ها این است که به دیگران بگوییم حرف‌ها یا …

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری بعد از بازی با خیبر گفت: می‌توانیم ادامه دهیم و از فشار خارج شویم، توانستیم از لحاظ روحی و روانی ریکاوری شویم.به گزارش فوتبالی، محرم نویدکیا، سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری پس از دیدار با خیبر خرم‌آباد اظهار داشت:‌ ۲۰ دقیقه اول خیبر بهتر …

ad/ در پخش زنده شبکه سه، محصولی گیاهی معرفی شد که می‌تواند جایگزین ایمن و طبیعی برای روش‌های پرهزینه‌ای مثل کاشت مو باشد. ریزش مو یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های مردان و زنان است. عوامل زیادی مثل،چربی کف سر، تغییرات هورمونی، استرس‌، آلودگی هوا و استفاده از محصولات نامرغوب، سلامت موها را تهدید می‌کنند. هم

امین اسماعیل‌نژاد پس از ناکامی تیم ملی والیبال مقابل چک، از فشار سنگین توقعات هواداران گفت و در دفاع از مرتضی شریفی، انتقادات تند را ناعادلانه دانست.

با ۷ قانون طلایی موفقیت تحصیلی و برنامه‌ریزی درسی، سال تحصیلی جدید را بدون استرس و با انگیزه شروع کنید. نکاتی کاربردی برای دانش‌آموزان و والدین.

یک کارشناس آموزشی می‌گوید: احتمالا در سال جدید اولیا و دانش‌آموزان استرس داشته باشند زیاد است، آموزش و پرورش هم می‌تواند سبب کاهش استرس شود اما من هنوز برنامه مشخصی از طرف آموزش و پرورش ندیدم.

دکتر افروز با بیان اینکه انسان‌ها باید در حوزه سلامت روان به مرحله «دل آرامی» برسند؛ به طوری که استرس‌های مختلف را کنترل کنند و با افزایش تاب‌آوری در برابر تکانه‌ها واکسینه شوند، گفت: تحقیقات نشان داده است یاد خدا بهترین وسیله برای رسیدن به مرحله آرامش دائمی یعنی دل‌آرامی است.

معده‌درد ممکن است از استرس، رفلاکس یا عفونت باکتریایی ناشی شود. با شناخت علائم و مراجعه به‌موقع به پزشک می‌توان درمان مؤثر را انتخاب کرد.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است مشاوره روانشناسی تخصصی برای ایرانیان مهاجر؛ از مشاوره تلفنی محرمانه تا جلسات حضوری، راهکاری مؤثر برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی است

اصطلاح «بذار بخوابم، فردا تصمیم می‌گیرم» احتمالاً درست است؛ چون خواب باعث سازمان‌دهی بهتر افکار و افزایش تمرکز می‌شود، برعکس تصمیم‌گیری‌های عجولانه در حالت استرس.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. یک فنجان از این دمنوش پس از یک روز شلوغ و پرمشغله، ذهن را آرام کرده و بدن را برای استراحت آماده می‌کند.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. برای دم کردن این دمنوش خوشمزه...

بسیاری از افراد پس از حمله قلبی، یک یا چند نوع پریشانی روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، استرس روانی-اجتماعی یا اختلال استرس پس از سانحه را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر بهبودی جسمانی و سلامت قلب آنان در دراز مدت تاثیر بگذارد.

هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.

نوجوانی پر از تغییر، هیجان و گاهی استرس است. موسیقی می‌تواند بهترین همراه برای ایجاد آرامش یا افزایش انرژی در این دوران باشد.

کمک کردن به دیگران می‌تواند شادی و آرامش درونی ایجاد کند، استرس را کاهش دهد، به سلامت روان و جسم کمک کند و حتی طول عمر را افزایش دهد.

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

اضطراب در کودکان کلاس اولی می‌تواند خودش را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. گاهی اشتهایش کم می‌شود، خوب نمی‌خوابد یا خواب‌های آشفته می‌بیند. حتی ممکن است از دل درد یا سردرد شکایت کند، در حالی که مشکل جسمی جدی وجود ندارد و همه اینها به خاطر نگرانی و استرس است که وقتی آرامش کودک بیشتر می‌شود اضطرابش کم می‌شود …

به دنبال افزایش بهره‌وری بدون خستگی بیش از حد هستید؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با عادت‌های سالم افراد بسیار پُرکار آشنا شوید؛ از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا روش‌های کاهش استرس که انرژی و تمرکز را حفظ می‌کنند.

خط سلامت: همه سردردها از خستگی و استرس نیست تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

خط سلامت: خوردن کاکائو ممکن است در کاهش اثرات استرس کمک کند و اثرات منفی غذا‌های چربی را که بسیاری از ما در زمان استرس به آنها روی می‌آوریم، جبران کند.

ad/ ریزش مو یکی از مشکلات شایع این روزهاست؛ استرس‌های کاری، آلودگی محیطی و تغذیه نامناسب همگی می‌توانند باعث ضعیف شدن ریشه مو شوند. بسیاری از افراد انواع شامپوها، قرص‌ها و محلول‌های خارجی را امتحان کرده‌اند، اما یا نتیجه‌ای نگرفته‌اند یا اثر کوتاه‌مدتی تجربه کرده‌اند. اینجاست که شامپوی گیاهی جلبک در

اول مهر، روزی پر از خاطره برای همه ماست؛ از استرس‌های شب قبل و بوی کتاب نو گرفته تا حس و حال عجیبی که با شروع سال تحصیلی جدید همراه است.

اضطراب مزمن می‌تواند باعث تغییر در بخش‌های کلیدی مغز، تشدید واکنش‌های استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

کجا می‌تونید از غذاهای خوشمزه بخوردید و توی فضایی که آرامش داره، یه لحظه از استرس‌های روز رو فراموش کنید؟ همینجا، در شومینه! ☎️02126558787 📍لواسان، میدان ناران، سینک، رستوران شومینه 📳اینستاگرامشون: shoominerest 🍖ما اینجا اومدیم که شما از هر لقمه‌، آرامش رو حس کنید و بعد از یک روز پر از دغدغه، یه استراحت …

«در ۶ ماه پایانی سال گذشته ۶۰ هزار نفر عبارت «قرص بی‌خیالی و ضد استرس» را در اینترنت جست‌وجو کرده‌اند و ۲۳ هزار نفر به دنبال «درمان افسردگی در خانه» بوده‌اند.» این آمارها نشان می‌دهد که بسیاری از افراد یا دسترسی مناسبی به درمان ندارند یا اصلا نمی‌دانند که روانشناس می‌تواند در این زمینه به آن‌ها

هنر درمانی شیوه ای از درمان است که از هنرهای خلاقه برای کمک به افراد به منظور مقابله با استرس روحی و جسمی استفاده می کند. هنر درمانی کاربرد هنر در درمان افراد است هنر درمانی درمان هنرمندانه نیست .

کارشناس والیبال گفت: پیروزی مقابل صربستان دلهره و استرس بازیکنان را کم کرده و به نظرم در بازی بعدی مقابل تیم قدرتمند جمهوری چک راحت‌تر و لا آرامش بیشتری بازی می‌کنند. 

به هوش نیامدن بیمار در حین یا پس از رینوپلاستی یک نگرانی جدی است که می تواند ناشی از عوامل پزشکی مانند بیهوشی عمومی، وضعیت سلامتی بیمار، عوامل روانی مانند اضطراب و استرس، و همچنین مشکلات فیزیکی باشد.

اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان: برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم مان را با مصرف تغذیه مفید سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و

داشتن پوستی جوان و شاداب همیشه معیار مهمی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس بوده است. با گذشت زمان و قرار گرفتن در معرض عواملی مانند نور خورشید، استرس، آلودگی هوا و سبک زندگی ناسالم، پوست به‌تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و علائم پیری مثل چین‌وچروک، افتادگی، تیرگی و گودی زیر چشم پدیدار می‌شوند. روش‌های …

جا ماندن سوئیچ ماشین داخل خودرو یکی از اتفاقات رایج و استرس زا برای رانندگان است. در این مطلب، روش های ایمن و کاربردی برای باز کردن درب خودرو در چنین شرایطی را آموزش می دهیم.

استوری جدید مونا کرمی با تصویری از پسرش، حال و هوایی معنادار داشت که برای خیلی‌ها غیرمنتظره بود.

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران درباره‌ی تاثیر استرس مالی و اقتصادی بر روی سلامت روان افراد، توضیحاتی ارائه کرد.

در ادامه تصویر روز | محمدرضا رهبری «جواد جوادیِ بچه مهندس»: همسرم مشاور خوبی برای من است… خط قرمز من خانوادمه/ عروسی خواهرم دائم استرس داشتم که …من خیلی سخت بود که به آنجا بروم.حمدرضا رهبری، بازیگر محبوب و شناخته‌شده در عرصه هنر ایران، با سابقه فعالیت در مجموعه‌های متنوع و فیلم‌های مختلف، یکی از چهره‌های …

رسیدن به فرودگاه از شهرهای دیگر همیشه با استرس و نگرانی همراه است، به ویژه اگر از قطار، اتوبوس یا سواری‌های اشتراکی استفاده کنید. در این مقاله مزایای استفاده از خودروهای اختصاصی برای سفر به فرودگاه بررسی شده است: امکان حمل هر میزان بار، ارتباط مستقیم با راننده، انعطاف در توقف و مسیر، هزینه مقرون‌به‌صرفه، …

تحقیقات نشان می‌دهد که بین 30 تا 50 درصد کودکان، در اولین مراجعه دندانپزشکی، تجربه همراه با استرس شدید را سپری می‌کنند. اگر این ترس و اضطراب مدیریت نشود، درمانهای ضروری قابل انجام برای کودک نبوده و در آینده کودک از مراجعه به دندانپزشکی کودکان اجتناب می‌کند.

در دنیای امروز که سبک زندگی ماشینی، استرس و تغذیه ناسالم بسیاری از ما را درگیر بیماری‌های مزمن کرده است، توجه به خوراکی‌های طبیعی و سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.

مصرف ماست آرامش آور است: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران درباره‌ی تاثیر استرس مالی و اقتصادی بر روی سلامت روان افراد، توضیحاتی ارائه کرد.

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: تنظیم خواب کودکان، کاهش اضطراب و استرس، ایجاد انگیزه و همراهی والدین در روزهای نخست، از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند آغاز سال تحصیلی را برای دانش‌آموزان آسان‌تر و موفق‌تر کند.

در ادامه همراه ما باشید تا ببینید چرا اینترنتTD-LTE  رسپینا بهترین انتخاب والدین هوشمند برای آینده تحصیلی فرزندانشان است.

شناخت ماهیت استرس مدرسه در کلاس‌اولی‌ها و راه‌های مدیریت آن، به والدین کمک می‌کند تا این گذرگاه مهم را به تجربه‌ای شیرین و سازنده تبدیل کنند.

شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند برای کودکان همراه با اضطراب باشد. با استفاده از روش‌های عملی و توصیه‌های موثر، به فرزندتان کمک کنید تا با آرامش و اعتماد به نفس وارد محیط مدرسه شود.

بسیاری از سرگرمی‌های ساده که شاید برای دیگران کسل‌کننده به نظر برسند، برای افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند، می‌توانند نقش درمانی داشته باشند و به کاهش تنش‌های ذهنی کمک کنند. فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

آیا می‌خواهید از فریز کردن تخمک بهترین نتیجه را بگیرید؟ کارشناسان توصیه می‌کنند دست‌کم دو تا سه ماه پیش از انجام این فرایند بدن خود را آماده کنید. در ادامه می‌توانید نکات عملی مربوط به تغذیه، ورزش، مدیریت استرس و تغییرات سبک زندگی را بخوانید که به سلامت تخمک‌ها و تقویت باروری کمک می‌کنند.

استفاده از پستانک مخصوص بزرگسالان در برخی از کشورها رو به افزایش است. شماری از کاربران شبکه‌های اجتماعی برای مقابله با استرس زندگی روزانه به استفاده از پستانک روی آورده‌اند. اما نظر کارشناسان در این باره چیست؟ آیا قضاوت زودهنگام و احیانا تمسخرآمیز در مقابل این پدیده درست است؟

ad/ برای بسیاری از صاحبان مشاغل و حتی افراد حقیقی، موضوع ارسال اظهارنامه مالیاتی همیشه با استرس و ابهام همراه است. این سند رسمی علاوه بر این‌که ارتباط شما با سازمان امور مالیاتی را مشخص می‌کند، مبنای محاسبه مالیات بر عملکرد نیز خواهد بود. اشتباه در ثبت اطلاعات یا بی‌توجهی به جزئیات می‌تواند به جرائم

باگ‌های نرم‌افزاری می‌توانند با افزایش استرس سلامت کاربران را به‌خطر بیندازند، اما در طول تاریخ باگ‌هایی وجود داشته است که از استرس جزئی پا را فراتر گذاشته‌ و جان انسان‌ها را گرفته‌اند.

باگ‌های نرم‌افزاری می‌توانند با افزایش استرس سلامت کاربران را به‌خطر بیندازند، اما در طول تاریخ باگ‌هایی وجود داشته است که از استرس جزئی پا را فراتر گذاشته‌ و جان انسان‌ها را گرفته‌اند.

یه کوله‌ پشتی خوب، نصف راه موفقیت تو مدرسه‌ ست. بیا ببین چطور بهترین و راحت‌ ترین کوله‌ پشتی رو انتخاب کنی بدون دردسر و استرس.

در پشت‌صحنه‌ی فرآوری صنعتی گاو، غول‌های گوشتی با دستگاه‌های پیشرفته و بدون استرس ذبح می‌شوند تا کیفیت و طعم گوشت تحت‌تأثیر قرار نگیرد

پروسه و فرآیند اسباب‌کشی برای مستأجران بسیار استرس‌زا، هزینه‌بر و دردسرساز است. حتی بیشتر از اینکه نگران هزینه پرداخت کمیسیون مشاوران املاک باشند، نگران تعرفه‌های باربری هستند. آن‌ها معتقدند تعرفه‌ها و کمیسیون مشاوران املاک مشخص است، اما تعرفه‌های باربری، حمل اثاثیه و پول کارگر نامشخص و غیرمتعارف است.

تسنیم/سرمربی تیم فوتبال اینتر از اینکه تیمش تا آخرین لحظات استرس از دست دادن پیروزی را داشت، ناراضی است. کریستین کیوو سرمربی تیم فوتبال اینتر پس از پیروزی 2 بر یک شب گذشته (یکشنبه) نراتزوری برابر ساسولو که اولین برد تیمش بعد از دو شکست متوالی در سری A بود، به شبکه DAZN ایتالیا گفت: نکته مثبت کسب پیر

۲۲ سپتامبر به عنوان روز دفتر خاطرات روزانه شناخته می‌شود؛ روزی برای بزرگداشت هنر نوشتن، ثبت احساسات، و حفظ لحظات زندگی در قالب کلمات. این روز فرصتی است تا به اهمیت خاطره‌نویسی در زندگی فردی و اجتماعی توجه کنیم و از قدرت شفابخش نوشتن بهره ببریم.

ریزش مو در نوجوانان دختر و پسر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از استرس و تغذیه نامناسب تا ژنتیک. علت‌ها، نشانه‌ها و روش‌های درمان را بخوانید.

یک روان‌شناس گفت: جشن شکوفه‌ها بدون برنامه‌ریزی دقیق، اضطراب کلاس اولی‌ها را کاهش نمی‌دهد.

سرمربی تیم والیبال صنعتگران گفت: حضور در میادین پر استرس جهانی نیاز به خودباوری دارد و بازیکنان باید از همه توانمندی و تجربه خود استفاده کنند. /والیبال ایران

سال‌هاست که بحث درون‌گرایی و برون‌گرایی در روان‌شناسی و زندگی روزمره مطرح است، اما حالا متخصصان از نوع سومی از شخصیت سخن می‌گویند که به نام «میان‌گرا» شناخته می‌شود.

باگ‌های نرم‌افزاری می‌توانند با افزایش استرس سلامت کاربران را به‌خطر بیندازند، اما در طول تاریخ باگ‌هایی وجود داشته است که از استرس جزئی پا را فراتر گذاشته و جان انسان‌ها را گرفته‌اند. باگ نرم‌افزاری مرگبار دستگاه پرتودرمانی Therac-۲۵ در سال ۱۹۸۵ باعث شد دست‌کم ۶ نفر دوز‌هایی از تشعشع را دریافت کنند …

دمنوش‌های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می‌توانید با مصرف آنها خستگی‌تان را از تن به‌در کنید.

خط سلامت: هرچقدر نفرت را در خود پرورش دهیم، استرس و اضطراب بیشتری تجربه می‌کنیم. با تمرین تعامل واقعی، مدیتیشن و تمرکز بر احساسات مثبت، می‌توانیم کنترل هیجانات خود را بازپس بگیریم و ذهن و روان خود را آرام کنیم.

تهران- ایرنا - تحقیقات نشان می‌دهد این روزها انسان از طبیعت به دور و حتی نسبت به برخی واژه‌های محیط‌زیستی بیگانه شده است، ادامه این روند عواقب ناگواری به همراه خواهد داشت، در این راستا سازمان حفاظت محیط‌زیست اقدام به آموزش مرحله به مرحله از سنین کودکی تا بزرگسالی کرده تا روح طبیعت دوستی بیش از این از …

بررسی علل بی حالی و کسالت در روزهای استراحت و ارائه راهکارهای عملی برای تبدیل این روزها به فرصتی برای تجدید قوا.

حالت تهوع ناشی از استرس یک مشکل شایع با پایه علمی قوی است که با تأثیر هورمون های استرس بر سیستم گوارش ایجاد می شود. این مقاله به بررسی مکانیسم های ایجاد و راهکارهای مؤثر مقابله با آن می پردازد.

یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.

پایگاه خبری فوتبالی- از بدشانسی ساپینتو، تیم فرهاد مجیدی چند روز بعد از باخت فاجعه‌بار استقلال به الوصل، با این تیم بازی دارد.به گزارش فوتبالی، علاوه بر غم و تلخی شکست 7 بر یک مقابل الوصل و حاشیه‌ها و تبعات آن، ریکاردو ساپینتو و استقلالی‌ها حالا یک استرس دیگر را هم باید تحمل کنند. ماجرا از این قرار است …

تقابل شکارچی و شکار، لحظات پر از استرس و مبارزه برای بقا که رازهای پنهان حیات وحش را آشکار می‌سازد.

گرفتن گواهینامه یک‌روزه موتور فقط ۱.۲ میلیون تومان هزینه دارد اما می‌تواند از پرداخت دیه ۱.۶ میلیاردی جلوگیری کند. آرامش یک عمر، در یک روز!