در سرمای شدید هوا، گاهی حس می‌کنیم استخوان‌هایمان از شدت سرما درد می‌گیرند یا حتی می‌سوزند و این همان چیزی است که از آن با عنوان «سرمای استخوان‌سوز» یاد می‌کنیم، اما آیا استخوان‌های ما واقعا سرما را حس می‌کنند؟

مهدی تدینی در کانال تلگرامی خود نوشت: به حد فهم خودم توضیح بدم مشکل بازاری چیه که دیگه حاضر شده دست از کار بکشه. کاسب یه چیزی امروز می‌خره، برای اینکه به اصل پول و سودش برسه، باید جنسی رو که خریده بفروشه. توان خرید مردم شدیداً تنزل پیدا کرده. نتیجه این شده که فروش کاسب افت کرده ــ به قول خودشون: …

داشتن دهانی پر از استخوان‌های نمایان (یعنی دندان‌ها) مزایایی دارد، اما دردسرهای بزرگی هم به همراه می‌آورد: دردهای ساینده، تیرکشنده و ضربان‌دار. دندان‌درد واقعاً زجرآور است و اگر تجربه‌اش کرده باشید، احتمالاً با انسان‌های گذشته که باور داشتند این دردها به‌خاطر «کرم دندان» است، احساس همدردی می‌کنید.

داشتن دهانی پر از استخوان‌های نمایان (یعنی دندان‌ها) مزایایی دارد، اما دردسرهای بزرگی هم به همراه می‌آورد: دردهای ساینده، تیرکشنده و ضربان‌دار. دندان‌درد واقعاً زجرآور است و اگر تجربه‌اش کرده باشید، احتمالاً با انسان‌های گذشته که باور داشتند این دردها به‌خاطر «کرم دندان» است، احساس همدردی می‌کنید.

دولت شهید رئیسی در اردیبهشت سال ۱۴۰۱ ارز ترجیحی ۴۲۰۰ تومانی را حذف کرد و به جای آن یارانه نقدی خانوارها را ۳ تا ۴ برابر کرد؛ اما اصلاح‌طلبان نسبت به آن اقدام دولت شهید رئیسی مواضع کاملاً انتقادی گرفته و دست به تخریب دولت می‌زدند. در ادامه نمونه‌ای از اظهارات فعالان اصلاح‌طلب و رسانه‌های این جریان را …

روش «کشیدن» یا همان تراکشن (Traction) چندسالی است که دوباره در کلینیک‌های فیزیوتراپی و ارتوپدی مطرح شده و طرفدارانی پیدا کرده است. اما سؤال اینجاست که آیا تراکشن واقعاً درمانی مؤثر است یا بیشتر یک احساس لحظه‌ای ایجاد می‌کند؟ 

یک عضو هیأت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه سوختگی می‌تواند علاوه بر پوست، سیستم تنفسی و بافت‌های عمقی‌تر مانند عضله، استخوان و عصب را نیز درگیر کند، فیزیوتراپی را یکی از مداخلات مؤثر برای بهبود روند درمان این آسیب دانست.

یک عضو هیأت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه سوختگی می‌تواند علاوه بر پوست، سیستم تنفسی و بافت‌های عمقی‌تر مانند عضله، استخوان و عصب را نیز درگیر کند، فیزیوتراپی را یکی از مداخلات مؤثر برای بهبود روند درمان این آسیب دانست.

درد در ناحیه ستون فقرات دلایل مختلفی دارد و اگر شدید باشد و یا با علائمی مانند تب، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع همراه باشد، سریعا باید به مراکز درمانی مراجعه شود.

کمبود برخی ویتامین‌های ضروری می‌تواند علت پنهان درد مفاصل حتی در سنین جوانی باشد.

دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی می‌گوید: حذف لبنیات از سفره مردم باعث می‌شود مشکلاتی مانند کوتاهی قد، رشد ناکافی، مشکل قوز، کمردرد و درد استخوان به‌تدریج گریبانگیر افراد جامعه شود.

دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی می‌گوید: حذف لبنیات از سفره مردم باعث می‌شود مشکلاتی مانند کوتاهی قد، رشد ناکافی، مشکل قوز، کمردرد و درد استخوان به‌تدریج گریبانگیر افراد جامعه شود.

دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی می‌گوید: حذف لبنیات از سفره مردم باعث می‌شود مشکلاتی مانند کوتاهی قد، رشد ناکافی، مشکل قوز، کمردرد و درد استخوان به‌تدریج

طرفداری | مصدومیت‌های ناحیه‌ی استخوان شرمگاهی (پوبالژیا)، که به آن درد‌های ناحیه‌ی کشاله ران یا درد‌های ناحیه‌ی شکم نیز گفته می‌شود، یکی از مشکلات شایع و مزمن در میان فوتبالیست‌ها است که به طور خاص وینگرها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مصدومیت در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده و حتی ستارگانی …

طرفداری | مصدومیت‌های ناحیه‌ی استخوان شرمگاهی (پوبالژیا)، که به آن درد‌های ناحیه‌ی کشاله ران یا درد‌های ناحیه‌ی شکم نیز گفته می‌شود، یکی از مشکلات شایع و مزمن در میان فوتبالیست‌ها است که به طور خاص بازیکنان هجومی و بال‌های هجومی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مصدومیت در سال‌های اخیر توجه زیادی را به …

استخوان درد و کمر درد بعد از آنفلوانزا معمولاً به دلیل التهاب عضلات (میالژی یا میوزیت ویروسی)، کم‌آبی بدن و فشار ناشی از سرفه یا عطسه مکرر ایجاد می‌شود. این درد اغلب موقتی بوده و خطرناک نیست و طی چند روز تا یک هفته با استراحت و مراقبت مناسب برطرف می‌گردد.

استخوان درد و کمر درد بعد از آنفلوانزا معمولاً به دلیل التهاب عضلات (میالژی یا میوزیت ویروسی)، کم‌آبی بدن و فشار ناشی از سرفه یا عطسه مکرر ایجاد می‌شود. این درد اغلب موقتی بوده و خطرناک نیست و طی چند روز تا یک هفته با استراحت و مراقبت مناسب برطرف می‌گردد.

کمردرد و درد استخوان در آنفلوانزا معمولاً ناشی از التهاب عضلات و فشار ناشی از سرفه است و با استراحت، هیدراته نگه داشتن بدن و مراقبت‌های ساده بهبود می‌یابد.

کمردرد و درد استخوان در آنفلوانزا معمولاً ناشی از التهاب عضلات و فشار ناشی از سرفه است و با استراحت، هیدراته نگه داشتن بدن و مراقبت‌های ساده بهبود می‌یابد.

k: احساسات | آرتروز  | درد آرتریت

برای افرادی که دچار این عارضه پا هستند، بیرون آمدن از رختخواب با درد شدیدی که در پاشنه پا احساس می‌کنند، تجربه‌ای طاقت‌فرسا باشد.

مهر/  آنفولانزا یک بیماری ویروسی تنفسی است که هر سال در ماه‌های سرد شایع می‌شود. برخلاف سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا ناگهانی، شدیدتر و طولانی‌تر ظاهر می‌شود و اگر درست مدیریت نشود، می‌تواند خطرناک باشد. 🔹علائم اصلی آنفولانزا چه هستند؟ 🔺تب ناگهانی (معمولاً بالای ۳۸) 🔺بدن‌درد و استخوان‌درد 🔺سرفه خ

تهران- ایرنا - در دنیای پرشتاب امروز، دردهای مزمن به مشکلی فراگیر تبدیل شده‌اند اما تحقیقات نشان می‌دهد که کلید مدیریت این دردها در سبک زندگی و انتخاب‌های روزمره ما نهفته است؛ از ترکیب بشقاب غذا تا تحرک بدنی و کیفیت خواب، هر عامل ساده‌ای می‌تواند نقش محوری در کاهش یا تشدید درد ایفا کند.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با هشدار نسبت به احساس دردهای مزمن بدن و استخوان‌ها، اعلام کرد؛ این علائم می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی عصبی، التهابی، متابولیک و حتی سرطانی باشد و نباید به سادگی از کنار آن گذشت.

یک فلوشیپ درد با هشدار نسبت به احساس دردهای مزمن بدن و استخوان‌ها، اعلام کرد؛ این علائم می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی عصبی و حتی سرطانی باشد، به سادگی از کنار آن نباید گذشت.

دردهای مزمن بدن و استخوان‌ها به هیچ‌وجه نباید نادیده گرفته شوند، چرا که این علائم ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های جدی و حتی خطرناک باشند. متخصصان هشدار می‌دهند که این دردها می‌توانند به مشکلات عصبی، التهابی، متابولیک و حتی سرطان‌ها اشاره داشته باشند، بنابراین نیازمند توجه و بررسی دقیق پزشکی هستند.

فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد درایران، با هشدار نسبت به احساس درد‌های مزمن بدن و استخوان‌ها، اعلام کرد؛ این علائم می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی عصبی، التهابی، متابولیک و حتی سرطانی باشد و نباید به سادگی از کنار آن گذشت.

یک فلوشیپ درد با هشدار نسبت به احساس دردهای مزمن بدن و استخوان‌ها، اعلام کرد؛ این علائم می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی عصبی و حتی سرطانی باشد، به سادگی از کنار آن نباید گذشت.

بیشتر ما در برهه‌ای از زندگی خود دچار کمر درد می‌شویم. این درد ممکن است به دلیل آسیب‌های ورزشی، تصادف یا یک بیماری مادرزادی مانند اسکولیوز باشد.

مراسم تشییع پیکر ۱۰۰ شهید گمنام دفاع مقدس هم‌زمان با سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) از مقابل دانشگاه تهران برگزار شد، جمعیت حاضر خواسته‌ها،حاجات و درد و دل‌های خود با شهدا را بر روی تابوت آنها نوشتند. «سلام منو برسون و بهش بگو مامان منتظرته و دلش تنگ شده برات حداقل بیا به خوابش»، «تا خاک استخوان‌هایت …

ایمپلنت بدون بخیه تکنیکی نوین در کاشت دندان است که با استفاده از اسکن‌های سه‌بعدی و گاید جراحی، اجازه می‌دهد پایه ایمپلنت بدون برش لثه و بدون بخیه در استخوان قرار گیرد. این روش به دلیل درد کمتر، التهاب محدود و دوره نقاهت کوتاه، به گزینه‌ای محبوب برای بیماران تبدیل شده است. در مقاله، روند انجام، تفاوت‌های …

یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: آنفلوآنزا و مخصوصا این سویه جدیدش خیلی با سرماخوردگی فرق دارد و خیلی شدیدتر از این حرفها است؛ آنفلوآنزا حالت آبریزش ندارد و بیشتر تب، استخوان درد، درد عضلات، سرفه، سردرد دارد.

۷ نشانه‌‌ای که به آن‌ها اشاره می‌کنیم از فروپاشی بدن حکایت دارند. این نشانه‌ها فریاد می‌زنند که بدن شما به سیلیسیوم نیاز دارد.

مگنت تراپی با تکنولوژی PEMF ( Pulsed Electro Magnetic Field ) : امواج مغناطیسی در مگنت موجب افزایش جریان خون در عروق و مویرگ های کوچک شده و این امر سبب خروج مواد زائد بافت ها مانند اسید لاکتیک میشود ، همچنین افزایش جریان خون ناشی از این فرایند ، سبب انتقال بیشتر مواد ضروری به اندام ها می شود .

طرفداری | اختلاف شدیدی میان باشگاه بارسلونا و فدراسیون فوتبال اسپانیا بر سر نحوه‌ی درمان مصدومیت استخوان شرمگاهی لامین یامال پیش آمده است.

طرفداری | اختلاف شدیدی میان باشگاه بارسلونا و فدراسیون فوتبال اسپانیا بر سر نحوه‌ی درمان مصدومیت استخوان شرمگاهی لامین یامال پیش آمده است.

ورزش 3/انزو فرناندز تایید کرد که در چهار ماه گذشته با احساس درد در ناحیه استخوان زانویش بازی کرده است. با وجود نمایشی ناامیدکننده در نیمه اول دیدار برابر ولورهمپتون در استمفورد بریج، فرناندز در نیمه دوم نقش کلیدی در ایجاد جرقه خلاقانه مورد نیاز برای باز کردن خط دفاع فشرده مهمان را ایفا کرد. فرناندز

هافبک آرژانتینی چلسی، انزو فرناندز، پس از درخشش در دیدار برابر ولورهمپتون فاش کرد که طی چهار ماه گذشته با درد در ناحیه استخوان زانو به میدان رفته است و اکنون تصمیم دارد برای مدتی استراحت کند.

انزو فرناندز تایید کرد که در چهار ماه گذشته با احساس درد در ناحیه استخوان زانویش بازی کرده است.

پایگاه خبری فوتبالی - انزو فرناندز، ستاره آرژانتینی چلسی، پس از پیروزی ۰–۳ تیمش برابر ولورهمپتون در استمفورد بریج، اعتراف کرد که طی چهار ماه گذشته با درد در ناحیه استخوان زانو به میدان رفته است.به گزارش فوتبالی ، با وجود این مصدومیت پنهان، او در نیمه دوم دیدار برابر ولوز نقش کلیدی در تغییر جریان بازی …

طرفداری | باشگاه بارسلونا برای رفع مصدومیت مزمن لامین یامال با دکتر لاسه لمپاینن، متخصص فنلاندی و یکی از چهره‌های برجسته در درمان آسیب‌های ورزشی تماس برقرار کرده است. هدف از این اقدام، یافتن بهترین روش درمانی برای رفع درد ناحیه استخوان شرمگاهی (پوبالژیا) و بازگرداندن توان بدنی کامل این وینگر جوان است.

طرفداری | باشگاه بارسلونا برای رفع مصدومیت مزمن لامین یامال با دکتر لاسه لمپاینن، متخصص فنلاندی و یکی از چهره‌های برجسته در درمان آسیب‌های ورزشی تماس برقرار کرده است. هدف از این اقدام، یافتن بهترین روش درمانی برای رفع درد ناحیه استخوان شرمگاهی (پوبالژیا) و بازگرداندن توان بدنی کامل این وینگر جوان است.

ویتامین‌هایی که روغن مفاصل هستند: مفاصل، نقطه اتصال استخوان‌ها و بخش مهمی از تحرک و کیفیت زندگی ما هستند؛ وقتی درد یا سفتی در آن‌ها شروع می‌شود، حتی ساده‌ترین حرکت روزانه می‌تواند سخت شود. خوشبختانه، تغذیه هوشمندانه می‌تواند نقش بزرگی در پیشگیری از درد مفاصل، کاهش التهاب و حفظ سلامت آن‌ها داشته باشد.

استخوان‌های بدن در دوران کودکی تا میانسالی معمولاً استحکام خوبی دارند، اما با افزایش سن، تراکم آنها به‌تدریج کاهش می‌یابد؛ این کاهش ممکن است با درد‌های استخوانی همراه باشد و در صورت نبود مراقبت و پیشگیری، به بیماری پوکی استخوان منجر شود.

ویتامین‌هایی که روغن مفاصل هستند: مفاصل، نقطه اتصال استخوان‌ها و بخش مهمی از تحرک و کیفیت زندگی ما هستند؛ وقتی درد یا سفتی در آن‌ها شروع می‌شود، حتی ساده‌ترین

طرفداری | نیکو ویلیامز، بازیکن جوان اتلتیک بیلبائو، مدتی است با عارضه دردناک پوبالژیا (التهاب و درد در ناحیه استخوان شرمگاهی) دست‌به‌گریبان است؛ مشکلی که مانع از درخشش او در زمین شده و نگرانی‌هایی را در کادر فنی و پزشکی باشگاه به وجود آورده است.

طرفداری | نیکو ویلیامز، بازیکن جوان اتلتیک بیلبائو، مدتی است با عارضه دردناک پوبالژیا (التهاب و درد در ناحیه استخوان شرمگاهی) دست‌به‌گریبان است؛ مشکلی که مانع از درخشش او در زمین شده و نگرانی‌هایی را در کادر فنی و پزشکی باشگاه به وجود آورده است.

متخصص جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماری تنگی نخاع گردنی یکی از مشکلات شایع در میانسالی و سالمندی است که در صورت تشخیص دیر هنگام عوارض جدی و جبران ناپذیری در بردارد.

متخصص جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماری تنگی نخاع گردنی یکی از مشکلات شایع در میانسالی و سالمندی است که در صورت تشخیص دیرهنگام عوارض جدی و جبران‌ناپذیری در بر دارد.

طرفداری | لامین یامال، ستاره ۱۸ ساله باشگاه بارسلونا، از سندرم درد شرمگاهی (پوبالژی) رنج می‌برد؛ عارضه‌ای مزمن و دردناک که می‌تواند بر آینده ورزشی این ستاره نوظهور تأثیر بگذارد.

طرفداری | لامین یامال، ستاره ۱۸ ساله باشگاه بارسلونا، از سندرم درد شرمگاهی (پوبالژی) رنج می‌برد؛ عارضه‌ای مزمن و دردناک که می‌تواند بر آینده ورزشی این ستاره نوظهور تأثیر بگذارد.

استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی مفصل است،یکی از بیماری های شایع استخوان و مفصل به شمار می رود.

نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران نسبت به کاهش سن بروز بیماری‌های اسکلتی عضلانی در جامعه هشدار داد.

پوکی استخوان با کاهش تراکم و قدرت استخوان‌ها، احتمال شکستگی را حتی در اثر ضربه‌های خفیف یا زمین خوردن ساده افزایش می‌دهد؛ شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان، به خصوص در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ دست، می‌تواند پیامدهای جدی مانند درد مزمن، ناتوانی حرکتی و کاهش استقلال فردی را به‌دنبال داشته باشد، بنابراین …

در میان قفسه‌ی ادویه‌ها، عطری تند و شیرین به مشام می‌رسد که یادآور چای‌های معطر و شیرینی‌های خوش‌طعم است: میخک. اما این ادویه‌ی کوچک چیزی فراتر از یک طعم‌دهنده‌ی خوش‌بو است. در واقع، قرن‌هاست که در طب سنتی شرق و غرب از میخک به عنوان درمانی طبیعی برای درد دندان، عفونت‌ها، و حتی تقویت استخوان‌ها استفاده …

مامای همراه چگونه بر کاستن درد‌های زایمان‌های طبیعی تأثیرگذارند؟

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت از اجرای برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در ۵ دانشگاه علوم پزشکی کشور خبر داد.

سلامت استخوان‌ها و مفاصل تا حد زیادی به تعادل ویتامین‌ها و مواد معدنی وابسته است. در میان آن‌ها، ویتامین دی (D) و منیزیم نقشی اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل دارند.

سلامت استخوان‌ها و مفاصل تا حد زیادی به تعادل ویتامین‌ها و مواد معدنی وابسته است. در میان آن‌ها، ویتامین دی (D) و منیزیم نقشی اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل دارند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که زانو درد دارند، ممکن است با یک دوره پرتودرمانی با دوز پایین تسکین پیدا کنند.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص ارتوپدی اطفال با هشدار نسبت به بی‌توجهی به درد‌های مداوم در کودکان گفت: درد مداوم، شبانه و در نقطه مشخص بدن که با استراحت یا ماساژ تسکین نمی‌یابد، نیازمند بررسی تخصصی است، چرا که می‌تواند ریشه در عفونت، التهاب یا تومور‌های استخوانی داشته باشد.

تهران- ایرنا- وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند. تغییر شکل انگشتان پا بخصوص انگشت شصت از رایجترین تغییراتی است که نه تنها باعث درد و محدودیت حرکت می‌شوند، بلکه کیفیت زندگی و تحرک …

آنفلوآنزای جدید در راه است: استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: «هر 10 سال یک‌بار، نوع جدیدی از ویروس آنفلوآنزا ظهور می‌کند و واکسن بر آن چندان تاثیر نخواهد داشت و در دنیا گسترش پیدا می‌کند». مینو محرز با اعلام این خبر، گفت:«علائم این بیماری شامل سرماخوردگی، تب و لرز، درد استخوان و درد شدید بدن است. …

صدا و سیما/ متخصصان حوزه سلامت با تأکید بر اهمیت پیشگیری و غربالگری، نسبت به شیوع این بیماری خاموش در میان زنان میان‌سال هشدار دادند. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛ بسیاری از بیماران بدون آگاهی از وضعیت استخوان‌های خود، با علائمی چون درد پا و بی‌حسی به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند، با این حال متخص

یک فلوشیپ درد می‌گوید: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.

معاون درمان وزارت بهداشت با بیان این که آرتریت به عنوان یکی از شایع‌ترین علل ناتوانی در جهان در بین سالمندان است، گفت: آرتریت بیماری مفصلی است که بعد از ۳۰ سالگی به تدریج شیوع بیشتری پیدا می‌کند.

خبرآنلاین/ حانیه نخبه‌الفقهائی، دبیر علمی اولین سمپزیوم فناوری‌های نوظهور در مهندسی بافت استخوان گفت: انتظار داریم در سال‌های آینده این فناوری‌های نوظهور در درمان بیماران موثر باشند، مهندسی بافت از سه ضلع سلول، داربست‌های هوشمند و مولکول‌های رشد تشکیل شده‌اند، امروز ما ترکیبی از این‌ها را در آزمایشگ

خواص بامیه برای زانو درد، آرتروز زانو، غضروف سازی و دیسک کمر:خواص بامیه برای زانو درد و آرتروز زانو ترکیباتی همچون کلسیم، آهن و منیزیم موجود در بامیه همگی می توانند در مواردی مثل تقویت و سلامت استخوان ها، از بین

یک متخصص ارتوپدی گفت: درد در ناحیه ران پا، به‌ ویژه هنگام راه رفتن یا بالا و پایین رفتن، می‌تواند نشانه‌ای از خستگی عضلانی یا مشکلات جدی‌تر باشد. به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، علی ترکمان، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت، درباره علل احتمالی این درد و راهکارهای تشخیص و درمان آن، افزود: این نوع …

مهر/علی ترکمان، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت، درباره علل احتمالی این درد و راهکارهای تشخیص و درمان آن، افزود: این نوع دردها غالباً به علت خستگی عضله ایجاد می‌شوند، اما برای تشخیص دقیق‌تر، حتماً باید توسط پزشک معاینه شوند. وی با بیان اینکه گاهی منشأ درد می‌تواند از استخوان باشد، گفت: اگر احساس

ایسنا/ اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد

گاهی اوقات دردهای تیرکشنده‌ای که در ران احساس می‌شوند، ممکن است از مفصل ران یا حتی از ستون فقرات و ناحیه لگن منشا بگیرند. بنابراین بررسی کامل این نواحی برای یافتن علت اصلی درد ضروری است.

فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

پزشکان تأکید می‌کنند که درد استخوان‌ها و ضعف عضلانی ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D باشد و مصرف مکمل یا تغییر سبک زندگی برای جبران آن ضروری است.

برای پیشگیری از درد استخوان، توجه به این ویتامین ضروری است.

خبرآنلاین/ بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماه‌های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است. کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.