آخرین خبر/  دکتر کردافشاری در این ویدیو طرز تهیه این معجون را آموزش می‌دهد. صبحانه ایرانی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

واکنش بدن به بحران نه‌فقط در لحظه تهدید، بلکه در دوره پس از آن نیز ادامه دارد. خواب‌آلودگی، خستگی، نیاز به استراحت و کاهش تمرکز، همگی بخش‌هایی از روند ترمیم بدن و روان هستند

بجنورد- معاون عملیات پلیس راه خراسان شمالی از وقوع سانحه رانندگی در محور بجنورد به شیروان به دلیل خواب‌آلودگی راننده خبر داد و گفت: در این حادثه یک سرنشین زن جان خود را از دست داد.

عادت‌های بهتر خواب در نوجوانی با سلامت قلبی-عروقی بیشتر در یک دهه بعد مرتبط‌ است

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟

​تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی‌ است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.

سنندج- رئیس پلیس راه کردستان از وقوع یک حادثه رانندگی مرگبار در محور بیجار-دیواندره خبر داد و گفت: این حادثه به دلیل خستگی و خواب‌آلودگی راننده خودروی پیکان، ۳ کشته برجای گذاشت.

بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، به‌ویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی به‌شمار می‌آید. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و به‌عنوان راهی آسان برای مقابله با خواب‌آلودگی شناخته شود. با‌این‌حال، …

ویدیو ترکیه با اجرای جاده‌های موزیکال، راهکاری خلاقانه برای کاهش خواب‌آلودگی رانندگان ارائه کرده است. این جاده‌ها با تولید ملودی‌های خاص هنگام عبور خودروها، توجه رانندگان را جلب کرده و به افزایش ایمنی جاده‌ها کمک می‌کنند. منبع:

ایسنا/ پژوهشگران ارتباط ژنتیکی‌ میان میزان ترشح شبانه هورمون ملاتونین و شدت علائم اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) در کودکان یافته‌اند. این مطالعه، درک ما را از پیچیدگی‌های این اختلال رایج رشد عصبی افزایش می‌دهد. اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، خواب ناآرام و خواب‌آلودگی در طول روز در افراد مبتلا به نق

بازدید:۳ کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش صد آنلاین؛ کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب …

پژوهشگران ژاپنی دریافتند که کاهش ترشح ملاتونین در شب با شدت بیشتر علائم ADHD در کودکان ارتباط دارد. به گزارش تکناک، این کشف می‌تواند درک ما از ارتباط پیچیده میان خواب، ایمنی بدن و این اختلال عصبی-رشدی را متحول کند. ارتباط اختلال خواب و ADHD اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، خواب بی‌قرار و خواب‌آلودگی روزانه، …

تریبون اقتصاد_ شرکت شتابران خودرو شرایط پیش‌فروش تانک ۳۰۰ را با قیمت غیرقطعی، موعد تحویل ۱۲۰ روز کاری و سود تاخیر ۲.۵ درصدی از سه‌شنبه ۲۰ خرداد آغاز می‌کند. به گزارش تجارت نیوز، این آفرود چینی که در زمستان سال گذشته با قیمت سه میلیارد و ۵۲۵ میلیون تومان تحویل خریداران شده بود، در روز جاری با قیمت شش …

تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی‌ است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.

اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) در درجه اول به دلیل علائم بی توجه ، بیش فعالی و تکانشی شناخته شده است. با این حال ، تحقیقات اخیر و تجربه زندگی نشان می دهد که این کل داستان نیست. بسیاری از صفات ADHD وجود دارد که بیشتر مردم هنوز از آنها آگاهی ندارند که اغلب با این عصب شناسی بخشی از زندگی هستند. اگر …

سلامت : آیا تا به حال با انرژی کامل روز را آغاز کرده‌اید اما ظهر نشده احساس کسالت یا خواب‌آلودگی کرده‌اید؟ تغذیه صحیح کلید حفظ انرژی پایدار در طول روز است؛ در این مطلب اصول علمی مواد غذایی برای افزایش تمرکز و نشاط بررسی شده است.

تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی‌ است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.

بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، به‌ویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی به‌شمار می‌آید. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و به‌عنوان راهی آسان برای مقابله با خواب‌آلودگی شناخته شود. با‌این‌حال، …

برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، به‌ویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی به‌شمار می‌آید. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و به‌عنوان راهی آسان برای مقابله با خواب‌آلودگی شناخته شود.

تریبون اقتصاد_هوندا CR-V یکی از جذاب ترین و لوکس ترین محصولات نشان هوندا است که تا به امروز توانسته در بازار های مختلف طرفداران بسیاری پیدا کند. این SUV محبوب برای اولین بار در سال ۱۹۹۵ در ژاپن تولید شده است. شرکت هوندا تا کنون ۶ نسل از این خودرو را عرضه کرده و آخرین نسل آن که به بازار ایران عرضه شده …

بازدید:۱۰۱ متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذا‌های چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می‌شود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند. به گزارش صد آنلاین؛ سارا موحد اظهار داشت: …

بازدید:۳ فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ علیرضا حیدری بکاولی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ …

بهترین ترکیبات صبحانه برای رفع خواب آلودگی: اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که

تابناک/ سرهنگ محمدرضا کورسی اظهار کرد: امروز یک دستگاه‌ خودرو ۴۰۵ با پلاک کرمان، در ۵۰۰ متری ورودی سرخس به دلیل عدم توجه به جلو راننده، از جاده خارج و با تیر چراغ برق برخورد کرد. وی از رانندگان خواست تا ضمن رعایت سرعت مطمئنه، از رانندگی حین خواب آلودگی پرهیز کنند. سرهنگ کورسی با اشاره به موج بازگشت

اصطلاح هروئین پمپ بنزین شامل داروهای تیانپتین و سایر داروهای ۷-OH با اثرات خطرناک مواد افیونی است ، اما ممکن است در مغازه های دود ، پمپ بنزین ها و سایر رسانه ها خریداری شود. به طور معمول در آزمایشگاه های خارج از کشور (اغلب در چین یا هند) سنتز می شود ، تیانپتین باعث افزایش هشدار دهنده سوء استفاده …

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوابیدن اضافی صبحگاهی ممکن است باعث افزایش خستگی شود؛ متخصصان راهکارهایی ساده و علمی برای بهبود انرژی صبحگاهی پیشنهاد می‌کنند.

صدا و سیما/ بر اثر سقوط خودرو در منطقه فیلگاه راننده جان خود را از دست داد. این حادثه ساعت ۸:۱۵ امروز در منطقه فیلگه -دره گرده-از توابع شهرستان کهگیلویه رخ داد. در این حادثه یک دستگاه پیکان‌بار به علت خواب‌آلودگی راننده از مسیر منحرف و به دره سقوط کرد. متأسفانه راننده خودرو پس از سقوط، در دم جان باخ

یک دستگاه خودروی وانت پیکان به دلیل سقوط به دره در آتش سوخت و راننده آن جان خود را از دست داد.

حوادث رکنا: سقوط مرگبار یک خودروی پیکان‌بار به دره در منطقه فیلگاه کهگیلویه به‌دلیل خواب‌آلودگی راننده و آتش‌سوزی خودرو رخ داد؛ نبود آنتن‌دهی تلفن همراه، امدادرسانی را دشوار کرد.

اختلال پرخوابی یا هایپرسومنیا باعث خواب‌آلودگی مداوم و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. در این مقاله با علائم، دلایل و روش‌های درمان این مشکل در طب سنتی آشنا شوید.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا مردان بعد از رابطه جنسی خواب‌آلود می‌شوند؟ این چیزی است که علم می‌گوید…

بازدید:۴ صد آنلاین | در دنیای امروزی، بسیاری از مردم با مشکلاتی مانند ناتوانی در خوابیدن، خواب بی‌کیفیت و بیداری مکرر در شب مواجه هستند. به گزارش صد آنلاین، عوامل مختلفی از جمله استرس، آلودگی هوا، نور مصنوعی و سبک زندگی غیرطبیعی می‌توانند منجر به اختلال در خواب شوند. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی …

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

بازدید:۶۹ صد آنلاین | مصرف مداوم نوشابه، هات‌داگ و غذاهای بسته‌بندی‌شده می‌تواند مغز را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهد و خطر بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تا ۲.۵ برابر افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین، پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری‌شده مانند نوشابه، چیپس، کیک‌های صنعتی، سس‌های …

متخصصان به‌تازگی دریافته‌اند خواب‌آلودگی بیش از حد در زنان مسن می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد.

حوادث رکنا: راننده تریلر حامل شیر در حادثه‌ای تلخ بر اثر سقوط از پل کمربندی سبز مشهد و آتش‌سوزی خودرو جان خود را از دست داد. علت حادثه خواب‌آلودگی و عدم توجه به جلو اعلام شده است.

بازدید:۳ صد آنلاین | یک فوق تخصص ریه با هشدار نسبت به افزایش ابتلای بیماران به کرونا در هفته‌های اخیر، از بی‌خطر بودن سویه جدید این ویروس برای عموم خبر داد و بر ترک دخانیات و توجه به اختلالات خواب به‌عنوان دو عامل مهم در سلامت تنفسی تأکید کرد. به گزارش صد آنلاین، فرهاد مصدق، فوق تخصص بیماری‌های ریه، …

همانطور که انتظار می رفت ، فرماندار فلوریدا لایحه اخیر را امضا کرد که لایحه ۲۰۲۳ را لغو می کند که همه ولسوالی ها را برای شروع دبیرستان ها زودتر از ساعت ۸:۳۰ صبح و مدارس راهنمایی زودتر از ۸:۰۰ صبح تا سال ۲۰۲۶ نیاز داشته باشد. همه ولسوالی های مدرسه با نحوه رعایت لایحه اصلی و با جوانب مثبت و منفی زمان های …

به گفته سرهنگ زینی‌وند، این عامل اغلب ناشی از سرعت غیرمجاز، استفاده از تلفن همراه حین رانندگی، حواس‌پرتی، خستگی یا خواب‌آلودگی رانندگان است و در کنار آن، نقص فنی وسایل نقلیه، مشکلات زیرساختی راه‌ها و سهل‌انگاری برخی رانندگان نیز از دیگر دلایل مهم این حوادث محسوب می‌شود.

به گفته سرهنگ زینی‌وند، این عامل اغلب ناشی از سرعت غیرمجاز، استفاده از تلفن همراه حین رانندگی، حواس‌پرتی، خستگی یا خواب‌آلودگی رانندگان است و در کنار آن، نقص فنی وسایل نقلیه، مشکلات زیرساختی راه‌ها و سهل‌انگاری برخی رانندگان نیز از دیگر دلایل مهم این حوادث محسوب می‌شود.

رئیس ستاد بزرگداشت دهه امامت و ولایت با بیان اینکه غدیر یک حرکت تاریخی عظیم و ریشه‌دار است که با هویت جهان اسلام و حتی بشریت پیوند خورده است گفت: اهداف غدیر اگر به‌درستی تبیین شوند، می‌توانند دنیا را متوجه خود سازند و سازمان ملل را از خواب‌آلودگی و بی‌خاصیتی نجات دهند.

از نظر طب ایرانی گرما می‌تواند منجر به خشکی بدن، کاهش رطوبت طبیعی، خستگی، خواب‌آلودگی، بی‌حالی و حتی گرمازدگی شود.

تریبون اقتصاد_امروزه دوش گرفتن به بخشی ضروری از روتین روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که زمان دوش گرفتن می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد؟ در حالی که برخی عادت دارند روز خود را با دوش صبحگاهی آغاز کنند، تحقیقات نشان می‌دهد که دوش شبانه ممکن است …

داشتن پوستی شاداب، جوان و بدون افتادگی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما عوامل متعددی مانند افزایش سن، استرس، آلودگی‌های محیطی و تغذیه نامناسب باعث افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست می‌شوند.

خمیازه زیاد و خواب آلودگی نشانه چیست؟ علت خمیازه زیاد و تنگی نفس، خمیازه زیاد کمبود چه ویتامینی است؟ درمان خانگی خمیازه زیاد، درمان خمیازه زیاد در طب سنتی

آیا خودتان را در حال خمیازه‌های مکرر می‌بینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاری‌تان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان می‌گویند چنین نشانه‌هایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی می‌شوند و باید آن‌ها را جدی گرفت.

رئیس پلیس راه جنوب استان فارس از برخورد کامیون با سواری سمند به دلیل انحراف به چپ از سوی راننده کامیون ناشی از خستگی و خواب آلودگی خبر داد و گفت: در این حادثه سه نفر فوت و یک نفر نیز مجروح شده است.

رئیس پلیس راه جنوب استان فارس از برخورد کامیون با سواری سمند به دلیل انحراف به چپ از سوی راننده کامیون ناشی از خستگی و خواب آلودگی خبر داد و گفت: در این حادثه سه نفر فوت و یک نفر نیز مجروح شده است.

رئیس پلیس راه جنوب استان فارس از برخورد کامیون با سواری سمند به دلیل انحراف به چپ از سوی راننده کامیون ناشی از خستگی و خواب آلودگی خبر داد.

حوادث رکنا: تصادف مرگبار در محور فراشبند-جم به دلیل خواب‌آلودگی راننده کامیون؛ برخورد کامیون با سواری سمند جان سه سرنشین خودرو را گرفت و راننده کامیون نیز مجروح شد.

رئیس پلیس راه جنوب استان فارس با اشاره به اینکه در این حادثه راننده کامیون مجروح و سه سرنشین سمند نیز به دلیل شدت جراحات وارده فوت کرده‌اند، گفت: بنا به نظر کارشناسان علت این تصادف، انحراف به چپ از سوی راننده کامیون ناشی از خستگی و خواب آلودگی اعلام شده است.

سلامت : آیا دائماً احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارید؟ متخصصان هشدار می‌دهند که این علائم می‌توانند نشانه‌های جدی برای خطرات سلامتی، کاهش بهره‌وری و پیامدهای اجتماعی باشند و نیاز به توجه فوری دارند.

دانشمندان فاش کردند که کدام کشورها بیشترین خواب شبانه را دارند. «دیلی میل» می‌گوید: فرانسه با میانگین ۷ ساعت و ۵۲ دقیقه خواب در شب، عنوان خواب‌آلودترین ملت دنیا را به دست آورده است. در مقابل، ژاپن در قعر جدول ایستاده؛ جایی که مردم به طور متوسط فقط ۶ ساعت و ۱۷ دقیقه در شب می‌خوابند.

مهر/ کرج - رئیس پلیس راه استان البرز گفت: متاسفانه به دلیل خواب آلودگی، تصادف در اتوبان کرج - قزوین جان یک نفر از نیروهای گشت انتظامی را گرفت. سرهنگ پیمان کرمی در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن اعلام این خبر گفت: شب گذشته یک دستگاه وانت نیسان به ۳ نفر از عوامل گشت انتظامی شهرستان کرج مستقر در لاین شما

مهر/ بجنورد- معاون عملیات پلیس راه خراسان شمالی از واژگونی و آتش‌سوزی یک دستگاه وانت در محور بجنورد به شیروان به علت خواب‌آلودگی راننده خبر داد. سرهنگ پرویز رضایی‌نسب در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: در محدوده دانشگاه کشاورزی واقع در محور بجنورد – شیروان، یک دستگاه وانت یخچال‌دار که در مسیر بجنو

رئیس پلیس راه استان البرز گفت: متاسفانه به دلیل خواب آلودگی، تصادف در اتوبان کرج - قزوین جان یک نفر از نیروهای گشت انتظامی را گرفت.

کورتیزول بالا منحنی طبیعی انرژی شما را وارونه می‌کند. به‌جای این‌که در روز هوشیار باشید و شب احساس خواب‌آلودگی کنید، صبح‌ها بی‌حال هستید و درست زمانی‌که باید استراحت کنید، یک‌باره انرژی می‌گیرید.

آیا خودتان را در حال خمیازه‌های مکرر می‌بینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاری‌تان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان می‌گویند چنین نشانه‌هایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی می‌شوند و باید آن‌ها را جدی گرفت.

بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.‌

خط سلامت:آیا زدن دکمه تعویق برای شما به عادت تبدیل شده است؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این خواب کوتاه اضافی می‌تواند به تقویت عملکرد شناختی شما پس از بیدار شدن کمک کند. حتی اگر تغییرات قابل توجهی در احساس خواب آلودگی و خلق و خو مشاهده نکنید، این عادت ممکن است به شما در آغاز روز کمک کند.

وقتی ساعت‌های پایانی قبل از آزمون فرا می‌رسد، خواب‌آلودگی می‌تواند قاتل تمرکز و یادگیری باشد. اما با چند تکنیک ساده، می‌توانید هوشیاری‌تان را حفظ کنید

متخصصان به‌تازگی دریافته‌اند خواب‌آلودگی بیش از حد در زنان مسن می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد.

محققان دریافته‌اند زنان مسنی که میزان خواب‌آلودگی آن‌ها تغییرات محسوسی داشته‌ است، مثل بیش از حد چرت‌ زدن، در معرض زوال عقل قرار دارند

خواب آلودگی در هنگام درس خواندن ممکن است برای همه افراد رخ دهد، خواب آلودگی درس خواندن دلایل مختلفی دارد و البته راه حل هایی هم برای آن وجود دارد.

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

نمایندگان مجلس آمریکا این روزها به دلیل لوایح سنگین و پر بحث و جدل، دچار خواب آلودگی می‌شوند.

حوادث رکنا: خواب‌آلودگی راننده در آزادراه زنجان-قزوین حادثه آفرید؛ یک کامیون کشنده رنو دچار تصادف و آتش‌سوزی شد و بار خود را از دست داد، راننده مجروح نیز به بیمارستان منتقل شد.

مهر/ زنجان- رئیس پلیس راه زنجان گفت: یک دستگاه کشنده کامیون رنو بر اثر خواب آلودگی و بی توجهی راننده به جلو در آتش سوخت. به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ محمدحسن خلجی گفت: تصادف یک دستگاه کشنده کامیون رنو با کامیون هوو در آزادراه قزوین – زنجان در محدوده شهرستان خرمدره – قروه منجر به آتش گرفتن کشنده رنو

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: خواب‌آلودگی راننده یک دستگاه کشنده رنو منجر به برخورد شدید آن با یک دستگاه کشنده هوو شد که در پی آن، خودروی رنو دچار حریق شد و به همراه خرده‌بار موجود، در آتش سوخت.

 رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: خواب‌آلودگی راننده یک دستگاه کشنده رنو منجر به برخورد شدید آن با یک دستگاه کشنده هوو شد که در پی آن، خودروی رنو دچار حریق شد و به همراه خرده‌بار موجود، در آتش سوخت.

 رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: خواب‌آلودگی راننده یک دستگاه کشنده رنو منجر به برخورد شدید آن با یک دستگاه کشنده هوو شد که در پی آن، خودروی رنو دچار حریق شد و به همراه خرده‌بار موجود، در آتش سوخت.

تصمیم اخیر وزارت آموزش و پرورش مبنی بر آغاز ساعت کاری مدارس از ساعت ۶ صبح و پایان‌یافتن آموزش تا ساعت ۱۳‌ به بهانه صرفه‌جویی در مصرف انرژی، بار دیگر ضرورت طرح این پرسش را به میان آورده است: آیا آموزش، این رکن اساسی توسعه انسانی، همچنان باید قربانی مصلحت‌اندیشی‌های کوتاه‌مدت و غیرکارشناسی شود؟ در حالی‌ …

تنها دو روز پس از ابلاغیه عجولانه وزارت آموزش و پرورش مبنی بر تغییر ساعت شروع مدارس به ۶ صبح، گزارش‌های میدانی، حاکی از عدم اجرای این دستور در بسیاری از مدارس و ایجاد بی‌نظمی در برنامه‌های آموزشی است.

ساعت بیولوژیکی بدن کودکان برای بیداری در آن ساعت تنظیم نشده و این می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، خواب‌آلودگی، افت کیفیت یادگیری و حتی اختلالات خلقی شود.

با خاموش کردن وای‌فای، میدان‌های الکترومغناطیسی (EMF) اطراف خود را در زمان خواب به حداقل می‌رسانید. برخی معتقدند که قرار گرفتن مداوم در معرض این میدان‌ها ممکن است الگوی خواب را مختل کند، سطح استرس را بالا ببرد و حتی موجب اضطراب شود. می‌توان آن را نوعی «آلودگی دیجیتال» در نظر گرفت که در هنگام استراحت …

متخصصان به‌تازگی دریافته‌اند خواب‌آلودگی بیش از حد در زنان مسن می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد.

مطابق تحقیقات انجام شده خواب ناکافی و کم‌کیفیت می‌تواند باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطاهای شناختی و مشکلاتی در تصمیم‌گیری شود.

متخصصان به‌تازگی دریافته‌اند که خواب‌آلودگی بیش از حد در زنان مسن می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد.

خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب‌آلودگی می‌شود درحالی که به و سیب، از میوه‌های شادی‌بخشی هستند که توصیه می‌شود به صورت تازه، مربا، خورش و آبمیوه از آنها استفاده شود.