یکی از دلایل این آسیب، افزایش تمایل خون به لخته شدن است که ناشی از تغییر چرخه طبیعی خواب و بیداری است. کم‌خوابی و به‌هم‌خوردن ریتم شبانه‌روزی، مشابه آنچه برای انسان رخ می‌دهد، سیستم ایمنی پرندگان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

ایرنا/ فرماندار ازنا گفت: وقوع ۲ حادثه رانندگی در این شهرستان سه کشته بر جا گذاشت. علی اکبر جاهد افزود: ساعتی قبل یک دستگاه وانت آریسان در حوالی دربند واژگون شد که ۲ سرنشین آن به دلیل شدت حادثه جان باختند. وی با بیان اینکه علت واژگونی این خودرو، خواب آلودگی و عدم کنترل آن توسط راننده بوده است اضافه

رئیس پلیس راه استان اصفهان گفت: خواب‌آلودگی و خستگی رانندگان در ساعات شبانه یکی از مهم‌ترین عوامل بروز سوانح جاده‌ای است و کوچک‌ترین غفلت در این شرایط می‌تواند بهای سنگینی برای راننده و خانواده‌اش به همراه داشته باشد.

پرنسس مایا در یک قلمرو رویایی زندگی می کند اما یک مشکل عجیب دارد: او در هر موقعیت و مکانی ناگهان به خواب می رود. این داستان پرماجرا درباره تلاش های او و کشف راز خانوادگی پشت این خواب آلودگی است.

مدیرکل پزشکی قانونی استان کرمانشاه گفت: خواب‌آلودگی یکی از علائم مهم مسمومیت با گازمنوکسید کربن است که معمولاً جدی گرفته نمی‌شود، در حالی که ادامه این وضعیت می‌تواند به تشدید مسمومیت و حتی مرگ منجر شود.

در این مطلب با هم بررسی می‌کنیم چرا پس از مدتی نوشیدن یک فنجان قهوه، اثر آن برای بی‌خوابی از بین می‌رود و چگونه می‌توان مقاومت بدن به کافئین را متعادل کرد.

صبح به مدرسه فرستادن دانش‌آموزان یکی از سخت‌ترین کارهای اولیاست. از طرف دیگر مهم‌ترین سرمایه یک کشور همین بچه‌هایی هستند که باید صبح‌ها از رختخواب آنها را بیرون کشید و به سوی کلاس درس روانه کرد. ناترازی برق، آلودگی هوا یا هر کاستی دیگری نباید به این بخش از جامعه سرایت کند.

صبح به مدرسه فرستادن دانش‌آموزان یکی از سخت‌ترین کارهای اولیاست. از طرف دیگر مهم‌ترین سرمایه یک کشور همین بچه‌هایی هستند که باید صبح‌ها از رختخواب آنها را بیرون کشید و به سوی کلاس درس روانه کرد. ناترازی برق، آلودگی هوا یا هر کاستی دیگری نباید به این بخش از جامعه سرایت کند.

دمنوش‌های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می‌توانید با مصرف آنها خستگی‌تان را از تن به‌در کنید.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. 

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

رئیس پلیس راه استان قم خواب آلودگی را علت ۲۰۰ فقره از تصادفات برون شهری قم طی ۵ ماه نخست امسال عنوان کرد.

قم- رئیس پلیس راه استان قم خواب آلودگی را علت ۲۰۰ فقره از تصادفات برون شهری قم طی ۵ ماه نخست امسال عنوان کرد.

اولین و مهم‌ترین گام برای مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، قرار گرفتن بیشتر در معرض نور طبیعی است. حتی اگر آفتاب مستقیماً نتابد، بیرون رفتن در فضای باز به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند.

یک متخصص تغذیه بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری دانش‌آموزان و ضرورت توجه ویژه‌ به برنامه غذایی این گروه سنی تاکید کرد.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

خمیازه‌های مکرر و خواب‌آلودگی غیرعادی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود خواب جدی و خطر بروز بیماری‌های مزمن باشد؛ کارشناسان توصیه می‌کنند این علائم را جدی بگیرید.

 با فرارسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های موثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

کم‌خوابی و خواب‌آلودگی در میان نوجوانان، نه فقط یک دغدغه خانوادگی، بلکه یک چالش جدی برای نظام سلامت است.

با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

در ادامه به معرفی چند راهکار کاربردی برای مقابله با خواب‌آلودگی در فصل پاییز می‌پردازیم.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند. کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

رئیس پلیس‌راه راهور فراجا از وقوع دو فقره تصادف مرگبار که منجر به فوت ۱۱ نفر شده است، خبر داد.

با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

رئیس پلیس راه فراجا با اشاره به اینکه میزان تصادفات در شهریور ماه بسیار زیاد است، گفت: در چهار جاده کم تردد کشور، بیشترین تصادفات رخ می دهد.

اقتصادنیوز: با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

برای خیلی از افراد، یک استراحت کوتاه در میانه روز یک عادت سالم است که سبک زندگی پرمشغله را تعدیل می‌کند. اما چرت‌زدن‌های مکرر و طولانی‌مدت و یا خواب‌آلودگی طی روز می‌تواند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشد.

بورس تهران امروز با رشپ ۲ درصدی شاخص کل و ورود بیش از ۱،۵۰۰ میلیارد تومان پول حقیقی، یکی از قدرتمندترین روز‌های خود در ماه‌های اخیر را ثبت کرد؛ هرچند معاملات خرد همچنان کمتر از سطح اطمینان‌بخش باقی ماند.

خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا خواب‌آلودگی روزانه، خستگی مکرر و مداوم است. در این اینفوگرافی با مهمترین علل خواب آلودگی در طول روز آشنا می‌شوید.

اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین مشکلات در سالمندان است که می‌تواند به شکل بی‌خوابی‌های شبانه یا خواب‌آلودگی بیش از حد روزانه بروز کند. این مشکل، اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند منجر به افت کیفیت زندگی، افزایش خطر بیماری‌ها و حتی سقوط و آسیب‌های جسمی شود. در این مقاله به مهترین نکات درباره بی‌خوابی و …

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که خواب صرفاً فرصتی برای استراحت ذهن است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد و می‌تواند نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری از سیستم‌های انرژی بدن ایفا کند.

بیرجند- جانشین رئیس پلیس خراسان جنوبی گفت: بامداد امروز بر اثر واژگونی یک سواری پراید در ۲۰ کیلومتری شهر شوسف یک نفر مصدوم شده و دو نفر جان خود را از دست دادند.

چند روز پیش، دوربین‌های مدار بسته حادثه‌ای هولناک را ثبت کردند؛ تصاویری که نشان می‌دهد این برخورد‌ها حاصل خواب‌آلودگی یا نقص فنی خودرو نبوده، بلکه اقدامی عامدانه برای گرفتن جان سه زن بوده است.

چند روز پیش، دوربین‌های مدار بسته حادثه‌ای هولناک را ثبت کردند؛ تصاویری که نشان می‌دهد این برخورد‌ها حاصل خواب‌آلودگی یا نقص فنی خودرو نبوده، بلکه اقدامی عامدانه برای گرفتن جان سه زن بوده است.

دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خواب‌آلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی کمک کند.

سرهنگ شاهزهی با اشاره‌ به اینکه از ابتدای سال جاری تاکنون ۱۱۴ نفر در جاده‌های خراسان جنوبی جان خود را از دست داده و حدود ۱۶۰۰ نفر مجروح شده‌اند، گفت: خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان عامل اصلی این حوادث است.

مصرف شربت دیفن هیدرامین در بارداری با صلاح‌دید پزشک مجاز است و خطری برای جنین ندارد. با این وجود، در سه ماهه اول بارداری باید با دقت بیشتری مصرف شود. قرص و شربت دیفن هیدرامین در بارداری برای درمان علائم سرماخوردگی، آلرژی، تهوع صبحگاهی و بی‌خوابی کاربرد دارد. شایع‌ترین عارضه مصرف دیفن هیدرامین، خواب‌آلودگی …

حادثه تلخ واژگونی برلیانس در محور ایوانکی ـ شریف‌آباد نشان داد که خواب آلودگی همچنان قاتل خاموش رانندگان در جاده‌های استان سمنان است.

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.

دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خواب‌آلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی کمک کند.

ایسنا/ دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خواب‌آلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی کمک کند. اگر شما هم با امواج خواب‌آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است جزء آن ۳۳ درصد از جمعیت باشید که از اختلال «خواب‌آلودگی شدید در طول روز»(EDS) رنج می‌

خواب آلودگی روزانه با متابولیت‌های خون مرتبط است و رژیم غذایی سرشار از امگا-۳ و امگا-۶ می‌تواند به کاهش خستگی کمک کند.

ایرنا/ تهران ـ ایرنا ـ خواب‌آلودگی راننده، یکی از پنهان‌ترین و در عین حال مرگبارترین عوامل در بروز تصادفات جاده‌ای است. این عامل به دلیل نبود علائم ظاهری شدید و ناپایداری در تشخیص، معمولاً از چشم راننده و دیگران پنهان می‌ماند؛ اما عواقب آن می‌تواند فاجعه‌بار باشد. مغز انسان هنگام خستگی و کم‌خوابی، د

زندگی در شهرهای شلوغ به‌معنای قرار گرفتن دائمی در معرض نویز است؛ از صدای عبور هواپیما گرفته تا ماشین‌آلات ساختمانی و ترافیک. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که نویز مزمن نه‌تنها منجر به اختلال خواب و افت شنوایی می‌شود، بلکه با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته نیز مرتبط است. ساکنان مناطقی با سطح درآمد پایین‌تر، …

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: خواب‌آلودگی راننده یک عامل مهم و پنهان در بروز حوادث و تصادفات جاده‌ای است.

جانشین پلیس راهور فراجا با اشاره به افزایش ۱۱ درصدی تردد در ورودی و خروجی‌های مشهد و ثبت بیش از دو میلیون و ۱۷۰ هزار تردد طی روزهای اخیر، گفت: از صبح امروز حجم تردد خروجی‌های مشهد به‌طور مستمر در حال افزایش است و حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد–سمنان ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان و واژگونی خودروهاست

جانشین پلیس راهور با اشاره به افزایش حجم تردد در خروجی‌های مشهد از صبح امروز، نسبت به خطرات ناشی از بازگشت زائران با خستگی و خواب‌آلودگی هشدار داد و گفت: حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد به سمنان ناشی از واژگونی و عمدتاً به دلیل خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان است.

جانشین پلیس راهور فراجا با اشاره به افزایش ۱۱ درصدی تردد در ورودی و خروجی‌های مشهد و ثبت بیش از دو میلیون و ۱۷۰ هزار تردد طی روزهای اخیر، گفت: از صبح امروز حجم تردد خروجی‌های مشهد به‌طور مستمر در حال افزایش است و حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد–سمنان ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان و واژگونی خودروهاست؛ …

ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک می‌کند.

بالش های طبی به دلیل طراحی خاص خود، به راحتی می توانند از گرد و غبار، عرق و سایر آلودگی ها پر شوند. شستن بالش طبی نه تنها به حفظ تمیزی آن کمک می کند، بلکه عمر مفید و کیفیت خواب شما را نیز افزایش می دهد.

برنا _ گروه رسانه: اگر با وجود خواب کافی باز هم در طول روز احساس خواب‌آلودگی، سنگینی یا کسالت می‌کنید، ممکن است ریشه آن در تغذیه و مزاج بدنی شما باشد. طب سنتی ایرانی، تغذیه صحیح را یکی از اصلی‌ترین عوامل حفظ نشاط روزانه می‌داند.

هلال‌احمر در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: بیش از ۴ میلیون و ۴۰۰ هزار خدمت درمانی و امدادی در خاک عراق به زائران ارائه شده و در حال حاضر تنها دغدغه این جمعیت، پیشگیری از حوادث جاده‌ای و حفظ سلامت زوار در موج آخر بازگشت به کشور است.

هلال‌ احمر در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: بیش از ۴ میلیون و ۴۰۰ هزار خدمت درمانی و امدادی در خاک عراق به زائران ارائه شده و در حال حاضر تنها دغدغه این جمعیت، پیشگیری از حوادث جاده‌ای و حفظ سلامت زوار در موج آخر بازگشت به کشور است.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، با شروع فصل گرما، یکی از نگرانی های بزرگ والدین، سلامتی نوزادان در برابر دماهای بالا است. گرمازدگی می تواند به سرعت برای نوزادان خطرناک باشد و علائم آن ممکن است به راحتی نادیده گرفته شوند. در این مقاله، به بررسی علائم گرمازدگی در نوزادان، راه های پیشگیری و نکات …

چذابه - رئیس پلیس راه خوزستان با تأکید بر لزوم استراحت زائران در مواکب، از رانندگان خواست برای پیشگیری از حوادث رانندگی، از رانندگی در حالت خستگی و خواب‌آلودگی خودداری کنند.

اورژانس استان تهران از همه زائران خواست پیش از آغاز سفر بازگشت، حتماً استراحت کافی داشته باشند و در صورت احساس خواب‌آلودگی، از ادامه رانندگی خودداری کنند.

خواب زیاد در بارداری و جنسیت جنین، آیا خواب زیاد در بارداری ضرر دارد؟ خواب آلودگی در بارداری از کی شروع میشه؟

رئیس پلیس راهور فراجا با اعلام کاهش ۱۴ درصدی تصادفات اربعین نسبت به سال گذشته، هشدار داد که خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی ۸۲ درصد حوادث رانندگی در مسیر بازگشت زائران است.

رئیس پلیس راهور فراجا با اعلام کاهش ۱۴ درصدی تصادفات اربعین نسبت به سال گذشته، هشدار داد که خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی ۸۲ درصد حوادث رانندگی در مسیر بازگشت زائران است.

رئیس پلیس راهور فراجا با اعلام کاهش ۱۴ درصدی تصادفات اربعین نسبت به سال گذشته، هشدار داد که خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی ۸۲ درصد حوادث رانندگی در مسیر بازگشت زائران است.

رئیس پلیس راهور استان کرمانشاه، گفت: استان کرمانشاه به دلیل موقعیت جغرافیایی خاص خود، یکی از مسیرهای اصلی تردد زائران به مرزهای مهران و خسروی است و بر این اساس، طرح جامع ایمنی اربعین امسال با نتایج اولیه امیدوارکننده در کاهش تصادفات اجرا شده، اما خستگی و خواب‌آلودگی در مسیر بازگشت همچنان مهم‌ترین تهدید …

رئیس پلیس راهور، بزرگترین دغدغه پلیس راهور را افزایش احتمال وقوع تصادف، به ویژه تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی دانست و از زائران درخواست کرد که بازگشت خود را به روزهای پایانی موکول نکنند

افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند یا علاقه به تماشای برنامه‌های تلویزیونی آخر شب دارند، اغلب برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند، اما شواهد جدید نشان می‌دهد، این عادت ممکن است با سوق دادن رفتار به سمت انتخاب‌های نسنجیده (رفتار تحریک‌آمیز) نتیجه معکوس داشته باشد.

خواب‌آلودگی پس از پیاده‌روی و خستگی مسیر اربعین می‌تواند جدی‌ترین خطر در سفر بازگشت باشد. زائران باید پیش از حرکت استراحت کافی داشته باشند، در صورت احساس خواب در مسیر توقف کنند و با نوشیدن آب و رعایت تغذیه مناسب، ایمنی خود و همراهان را تضمین کنند.

قم _ رئیس پلیس راه استان قم با اشاره به افزایش ۷ درصدی تردد در جاده‌های استان، نسبت به خطرات ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان در مسیر بازگشت زائران هشدار داد.

سرهنگ کرمی‌اسد با تأکید ویژه بر موج بازگشت زائران هشدار داد: افزایش قابل توجه بازگشت‌ها و ترافیک موجب شده که خطرات ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان به‌صورت چشمگیری بالا رود؛ سهم ساعات ۲۰:۰۰ الی ۲۴:۰۰ و ۲۴:۰۰الی ۴:۰۰ صبح در تصادفات افزایشی است.

افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند یا علاقه به تماشای برنامه‌های تلویزیونی آخر شب دارند، اغلب برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند اما شواهد جدید نشان می‌دهد، این عادت ممکن است با سوق دادن رفتار به سمت انتخاب‌های نسنجیده (رفتار تحریک‌آمیز)، نتیجه معکوس داشته باشد.

رئیس پلیس راهور فراجا گفت: خستگی و خواب‌آلودگی عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب در مسیر‌های مرزی است البته از آغاز شروع طرح اربعین ( ۳ مرداد ) تاکنون نسبت به سال گذشته شاهد کاهش ۹ درصدی فوتی ناشی از تصادفات جاده‌ای در مسیرهای منتهی به مرز بودیم.

تهران - ایرنا - رئیس پلیس راهور فراجا با بیان اینکه خستگی و خواب‌آلودگی عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب در مسیرهای مرزی است، اعلام کرد: از آغاز شروع طرح اربعین ( ۳ مرداد ) تاکنون نسبت به سال گذشته شاهد کاهش ۹ درصدی فوتی ناشی از تصادفات جاده‌ای در مسیرهای منتهی به مرز بودیم.

تیمور حسینی، رئیس پلیس راهور فراجا از خستگی و خواب‌آلودگی، به عنوان دو عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب خبر داد و از زائران خواست زمان بازگشت خود را مدیریت کرده و به روز‌های پایانی موکول نکنند.

رئیس پلیس راهور فراجا با تأکید بر بهبود ترافیک مرزها، از زائران خواست بازگشت خود را مدیریت کرده و از رانندگی در حالت خستگی خودداری کنند.

رئیس پلیس راهور فراجا که امروز در مرز مهران و در جریان بازدید میدانی از مرزهای زمینی و جاده‌های منتهی به شهرهای مرزی حضور داشت، با اشاره به بهبود چشمگیر زیرساخت‌ها و رفع گره‌های ترافیکی نسبت به سال گذشته، آخرین وضعیت تردد زائران اربعین حسینی تا روز هفدهم طرح (۲۰ مرداد) را اعلام کرد.

سرپرست پلیس راه استان کرمانشاه افزود: طبق بررسی‌های انجام شده خستگی و خواب‌آلودگی راننده علت وقوع این حادثه تلخ برای خودرو زائران اربعین بوده است. 

رئیس پلیس راهور لرستان گفت: بیشترین سهم از تصادفات عدم توجه به جلو در هنگام رانندگی بوده و علت اصلی آن خستگی و خواب آلودگی است.

دانشمندان ژاپنی موفق به تولید مسکن خوراکی غیر مخدر به نام آدریانا (ADRIANA) شده‌اند که درد را بدون اعتیاد یا خواب‌آلودگی تسکین می‌دهد.

رئیس پلیس راهور مازندران در خصوص تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی و سرعت غیرمجاز زائرین در ایام اربعین حسینی هشدار داد.

فرمانده انتظامی گرمه از وقوع سانحه رانندگی در محور گلستان به چمن بید خبر داد که بر اثر آن، ۵ سرنشین یک خودروی سواری مجروح شدند که حال ۲ نفر از آن‌ها وخیم گزارش شده است.

روابط‌عمومی سازمان امدادونجات: زائران گرامی با توجه به خستگی این ایام حتماً پیش از آغاز سفر بازگشت استراحت کافی داشته باشید و از رانندگی در حالت خستگی و خواب‌آلودگی به طور جدی خودداری کنید. در طول مسیر توقفگاه‌هایی برای استراحت پیش‌بینی شده است، توصیه می‌کنیم پس از استراحت لازم ادامه مسیر را با آرامش …

رئیس پلیس راهور فراجا در خصوص علل اصلی تصادفات گفت: خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان به ویژه در روزهای اوج بازگشت زائران مهم‌ترین عامل بروز تصادفات است.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.

دمنوش‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای شما رقم بزند.

زمستان خواب‌آلودگی با بهار بیداری فرق دارد؛ جامه زمستانی و رهکنش‌های زندگی زمستانی، با جامه تابستانی و جنبش و تاکتیک‌های بهاری حیات یکی نیست. 

رئیس پلیس راهور فراجا، با اشاره به آخرین وضعیت تردد و تصادفات زائران اربعین در روز دوازدهم طرح ترافیکی اربعین حسینی، از افزایش برخی شاخص‌های نگران‌کننده در تصادفات استان‌های مرزی خبر داد و بر ضرورت رعایت کامل اصول ایمنی و پرهیز از خستگی و خواب‌آلودگی در سفر تأکید کرد.

رئیس پلیس راهور فراجا، با اشاره به آخرین وضعیت تردد و تصادفات زائران اربعین در روز دوازدهم طرح ترافیکی اربعین حسینی، از افزایش برخی شاخص‌های نگران‌کننده در تصادفات استان‌های مرزی خبر داد و بر ضرورت رعایت کامل اصول ایمنی و پرهیز از خستگی و خواب‌آلودگی در سفر تأکید کرد.

ایلام - جانشین پلیس راهور فراجا با اشاره به اینکه گره ترافیکی در مرزها نداریم،گفت: خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی تصادفات است.

سرهنگ دو فرشته ده‌بیگی/ مشاور سرکلانتری ششم فاتب آرمان امروز : تحقیقات علمی نشان می‌دهد که فرآیند بیدار شدن مغز، برخلاف تصور عمومی، معکوس خواب رفتن نیست و همین موضوع می‌تواند دلیل اصلی احساس گیجی و خواب‌آلودگی در صبح باشد.در مرحله خواب REM یا خواب رویا، موج بیداری از نواحی جلویی مغز که مسئول تصمیم‌گیری …

رکنا: هایپرسومنیا نوعی اختلال خواب است که با خواب‌آلودگی شدید روزانه همراه است و نیاز به تشخیص و درمان تخصصی دارد.

در دنیای امروزی که «پرکار بودن» تحسین می‌شود، خواب اغلب اولین چیزی است که قربانی می‌شود. اما اگر شب‌ها به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مسئله فقط احساس خواب‌آلودگی صبحگاهی نیست؛ بلکه این کم‌خوابی می‌تواند آسیبی جدی به سلامت مغز شما وارد کند

با افزایش آلودگی‌های محیطی، استرس‌های روزمره و شیوع بیماری‌های واگیردار، تقویت سیستم ایمنی بدن به اولویتی جدی در زندگی افراد تبدیل شده است. کارشناسان سلامت بر این باورند که با رعایت تغذیه صحیح، خواب کافی، تحرک بدنی و کنترل استرس می‌توان به طور طبیعی قدرت دفاعی بدن را بالا برد و از بسیاری از بیماری‌ها …

واژگونی پراید به دلیل خستگی و خواب‌آلودگی راننده، جان دو نفر را گرفت و یک نفر مصدوم روانه بیمارستان شد.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس که به عنوان نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در خانه ملت حضور دارد، با انتقاد از اینکه آلودگی هوا به موضوعی عادی تبدیل شده است، گفت: عدم یکپارچگی دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون هوای پاک سلامت مردم را تهدید می‌کند، چرا که اجرای این قانون روند بسیار کندی دارد. اگر چه …

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس که به عنوان نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در خانه ملت حضور دارد، با انتقاد از اینکه آلودگی هوا به موضوعی عادی تبدیل شده است، گفت: عدم یکپارچگی دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون هوای پاک سلامت مردم را تهدید می‌کند، چرا که اجرای این قانون روند بسیار کندی دارد. اگر چه …

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس که به عنوان نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در خانه ملت حضور دارد، با انتقاد از اینکه آلودگی هوا به موضوعی عادی تبدیل شده است، گفت: عدم یکپارچگی دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون هوای پاک سلامت مردم را تهدید می‌کند، چرا که اجرای این قانون روند بسیار کندی دارد. اگر چه …

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس که به عنوان نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در خانه ملت حضور دارد، با انتقاد از اینکه آلودگی هوا به موضوعی عادی تبدیل شده است، گفت: عدم یکپارچگی دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون هوای پاک سلامت مردم را تهدید می‌کند، چرا که اجرای این قانون روند بسیار کندی دارد. اگر چه …

تصور کن یک روز شلوغ در پیش داری، کارها روی سرت ریخته و تنها چیزی که می‌تواند تو را از این خواب‌آلودگی نجات دهد، یک فنجان نوشیدنی داغ و خوش‌عطر است. حالا انتخاب با توست: قهوه تازه که با عطر دلنشین و طعم اصیلش، آرامش و انرژی را یکجا به تو هدیه می‌دهد، یا کافی میکس که در چند ثانیه آماده شده و تو را بدون …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند یوگا، دویدن و پیاده‌روی می‌توانند به‌اندازه‌ی درمان‌های رایج بی‌خوابی مؤثر باشند!

برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلویزیون، لپ‌تاپ دور باشند

علائم گرمازدگی در کودکان، به ویژه در هوای گرم، می‌تواند خطرناک باشد و نیاز به توجه جدی دارد. این علائم شامل تب بالا (گاهی بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد)، قرمزی و داغی پوست، تعریق شدید یا برعکس، قطع تعریق، ضعف، بی‌حالی و خواب‌آلودگی غیرمعمول، سردرد یا سرگیجه، تهوع یا استفراغ، تنفس سریع یا نامنظم، کاهش هوشیاری …

هر فردی بعد از خوردن برخی غذاها احساس خواب آلودگی می کند و همین طور بعضی از غذاها می توانند بر هوشیاری تاثیر بگذارند در واقع آنچه در بشقاب خود می گذارید نقش مهمی در کیفیت خواب شما دارند.