هنگامی که هراس اعتصاب می کند ، می تواند باعث خطر ما شود. اگرچه هیچ آسیب جسمی واقعی از آنچه در اثر حمله هراس وارد می شود وجود ندارد ، پاسخ بدن می تواند احساس کند که ما در یک لحظه فاجعه بار و وخیم هستیم. علائم جسمی معمولاً در هنگام حملات وحشت شامل تنگی نفس است. سبکی بودن ؛ دید تاری ؛ لرزیدن یا لرزش تعریق …

به گزارش پارسینه پلاس، اصطلاح MCH در آزمایش خون یک واژه مخفف به معنی میانگین هموگلوبین گلبولی است. به عبارت دیگر، این آزمایش به میانگین مقدار هموگلوبین موجود در هر گلبول قرمز اشاره دارد. هموگلوبین که پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز است، اکسیژن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید که …

به گزارش پارسینه پلاس، mcv در آزمایش خون، اندازه متوسط ​​گلبول‌های قرمز را اندازه گیری می‌کند. گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کنند که این اکسیژن به نوبه خود به سلول‌ها نیرو می‌دهد. ویژگی‌های گلبول‌های قرمز خون از جمله اندازه آن‌ها، اطلاعاتی در مورد میزان موفقیت آن‌ها در انتقال اکسیژن …

بالا بودن کلسترول خون، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. اگرچه بدن برای عملکرد‌های بهینه خودش به سطح معینی از کلسترول نیاز دارد اما زیاده‌روی در دریافت این ماده می‌تواند به انسداد عروق خونی و درنهایت به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی منتهی شود.

گلبول های سفید خون، سلاح مهم سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی هستند که پایین یا بالا بودن میزان این گلبول ها عوارضی برای سلامت انسان دارد.

گلبول های سفید خون، سلاح مهم سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی هستند که پایین یا بالا بودن میزان این گلبول ها عوارضی برای سلامت انسان دارد.

«مجلسی که باید در رأس امور باشد، برای اجرای مصوبه خود طومار امضا می‌کند، بدون اینکه توضیح دهند که اگر مصوبه شما درست و مطابق خواست مردم بود، به چنین روزی دچار نمی‌شد که به‌عنوان خطرناک بودن برای امنیت جامعه اجرایش از دستور خارج شود. همچنین امام جمعه تهران می‌گوید: تا خون در بدن داریم، از حجاب کوتاه …

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای متفاوت، خوش‌طعم و مقوی برای افطار هستید، آش انار می‌تواند انتخابی عالی باشد. این آش سنتی که در استان‌های کرمان و شیراز محبوبیت دارد، علاوه بر طعم ملس و لذیذ خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. در ادامه با طرز تهیه، خواص و …

باقالی با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش سرطان و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

شما لیست خود را برای روز نوشتید ، حتی ممکن است آن را با کدگذاری رنگ یا نمادها بازنویسی کنید تا بر آنچه امشب باید انجام شود تأکید کنید. شما به فضایی که می خواهید در آن کار کنید حرکت کرده اید ، حتی ممکن است آنچه را که لازم دارید جمع کرده باشید. آماده ، تنظیم هیچ چیز. شما شروع به نگرانی می کنید شاید …

وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

میان‌وعده‌ها به نظر می‌رسند که راه‌حلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که وقتی از چیپس یا بیسکویت دست بکشید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟ بدن شما به شیوه‌ای شگفت‌انگیز تغییر می‌کند! تنها در چند روز، ممکن است احساس انرژی بیشتری کنید، راحت‌تر وزن کم کنید و …

میان‌وعده‌ها به نظر می‌رسند که راه‌حلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که وقتی از چیپس یا بیسکویت دست بکشید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟ بدن شما به شیوه‌ای شگفت‌انگیز تغییر می‌کند! تنها در چند روز، ممکن است احساس انرژی بیشتری کنید، راحت‌تر وزن کم کنید و …

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای جدید که در مجله «پیرشناسی علمی»‌ (GeroScience) منتشر شد، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز دارد. چربی احشایی چربی عمیقی است که در اطراف اندام‌های داخلی تشکیل می‌شود. البته این مرز باریکی …

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

الگوی خواب نوزاد در هفته‌های اول زندگی معمولاً نامنظم و غیرقابل پیش‌بینی است که به دلیل نابالغ بودن ریتم شبانه‌روزی بدن نوزاد اتفاق می‌افتد. با این حال، روش‌هایی برای تنظیم سریع‌تر آن وجود دارد که در این مقاله با آن‌ها آشنا می‌شوید.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

رکنا: آیا می‌دانید کلسترول یکی از مهم‌ترین مکانیسم‌های دفاعی بدن است؟

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

عسل طبیعی یکی از با ارزش ترین نعمت های طبیعت است که از دیرباز به عنوان یک ماده مغذی دارویی مفید و درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.این مادهشگفت انگیز سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است که تأثیر فوق العاده ای بر سلامت بدن ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی زیبایی پوست و مو دارد. اما نکته …

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

زبان یکی از قسمت‌های مهم بدن است که می‌تواند در مورد وضعیت سلامت افراد اطلاعات مختلفی به ما دهد. تغییر رنگ زبان و زرد شدن آن به دلایل مختلف ممکن است نگرانی‌هایی برای افراد ایجاد کند.

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

چک کردن روزانه رنگ ادرار نه تنها غیرمنطقی نیست بلکه به تایید سلامت بدن از حیث نرمال بودن وضعیت میزان آب مورد نیاز بدن بسیار کمک کننده است.

سلامت : رفع تیروئید پرکار و کم‌کار با تربچه! تحقیقات نشان می‌دهد مصرف سبزیجاتی چون تربچه خام و برگ‌های آن، به دلیل دارا بودن گلوکوزینولات و مواد مغذی، می‌تواند بر سلامت تیروئید و ایمنی بدن تأثیر مثبت بگذارد.

خط سلامت: آش رشته یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که با ترکیب حبوبات، سبزیجات و رشته‌های آشی، در فصل زمستان بسیار محبوب است. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، با دارا بودن فیبر و مواد مغذی، به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند.

چک کردن روزانه رنگ ادرار نه تنها غیرمنطقی نیست بلکه به تایید سلامت بدن از حیث نرمال بودن وضعیت میزان آب مورد نیاز بدن بسیار کمک می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه می‌توانیم آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟

برخی از رفتارها و حالات اشتباه باعث تضعیف روده و اندام مهم بدن می‌شوند که در اینصورت بروز برخی عوامل نشان از ناسالم بودن آنها دارند.

به گزارش اقتصاد ایران، احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت تغذیه در کاهش استرس و بهبود سلامت روان اشاره کرد و گفت: گنجاندن میوه‌ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی در رژیم روزانه، به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، می‌تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین، امگا

برخی از رفتار‌ها و حالات اشتباه باعث تضعیف روده و اندام مهم بدن می‌شوند که در اینصورت بروز برخی عوامل نشان از ناسالم بودن آنها دارند.

رکنا: ادرار به رنگ آب بیشتر اوقات نشان‌دهنده هیدراته بودن بدن است و معمولاً جای نگرانی ندارد. اما اگر تغییرات مداوم در رنگ ادرار یا علائم دیگری مانند تشنگی بیش از حد، ادرار زیاد یا علائم غیرعادی دیگر مشاهده کردید، مشاوره با پزشک می‌تواند مفید باشد.

با این که بروز هر خال جدید روی بدن به معنای خال سرطانی نیست اما بهتر است هر چند وقت یک بار افراد خال‌های جدید خود را از نظر سرطانی بودن یا نبودن بررسی کنند.

شنبلیله، این گیاه پرخاصیت که قرن‌هاست در طب سنتی و آشپزی به کار می‌رود، با دارا بودن خواص بی‌شمار، هم سلامت بدن را تقویت می‌کند و هم به عنوان چاشنی‌ای جذاب در انواع غذاها طعم و ارزش غذایی به آنها می‌بخشد.

رکنا: آنتی‌بادی ضد تیروپراکسیفراز (Anti-TPO) پروتئینی است که توسط سیستم ایمنی بدن تولید می‌شود و هدف آن آنزیمی به نام تیروپراکسیفراز (TPO) است. این آنزیم در غده تیروئید به تولید هورمون‌های تیروئید (T3 و T4) کمک می‌کند. وقتی سطح آنتی‌بادی ضد TPO بالا می‌رود، نشان‌دهنده این است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه …

سیب‌زمینی کونیاک (که در واقع یک نوع ریشه است) از گیاه کونیاک یا آمیفوریا (Amorphophallus konjac) به دست می‌آید. این گیاه بومی آسیای شرقی است و به ویژه در ژاپن، چین و کره کشت می‌شود. ریشه این گیاه که به سیب‌زمینی کونیاک معروف است، به دلیل داشتن ترکیبات خاصی به نام گلوکومانان شناخته می‌شود که فیبری است …

ژن دوقلوبودن در زنان است و این ویژگی باعث می‌شود که زنان بیشتر از مردان نوزادهای دوقلو به دنیا بیاورند و این تایید شده است.

نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد یکی از علائم رایج کلسترول بالا سرد بودن پا‌ها و انگشتان نسبت به دمای سایر نقاط بدن است.

آهن ماده معدنی است که در سلامتی نقش حیاتی دارد. بدون آن، بسیاری از عملکرد‌های بدن دچار اختلال می‌شوند. ریزش مو، خستگی و تورم زبان می‌تواند از علائم پایین بودن سطح آهن باشد.

بالا بودن سطح کورتیزول در بدن موجب بروز علائمی همچون پرش پلک چشم، نفخ معده، کبودی بی‌دلیل بدن، ریزش مو، مشکلات بینایی، ضعف عضلانی، مه مغزی، وزوز گوش، گرگرفتگی ناگهانی و افزایش اشتها می‏‌شود.

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در روزهای اخیر به دنبال پایان همکاری پیتسو موسیمانه با استقلال از اسامی مختلف داخلی و خارجی به عنوان گزینه‌های هدایت این تیم یاد می‌شود. شایعاتی که نام رضا عنایتی در آن قرار داشت. موضوعی که البته توسط این مربی تکذیب شد. رضا عنایتی در این باره گفت: «واقعیت این …

گوشت مرغ به‌دلیل دارا بودن پروتئین بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئینی در رژیم‌های غذایی است. با این حال، برخی قسمت‌های مرغ وجود دارند که مصرف آن‌ها می‌تواند خطراتی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی قسمت‌هایی از مرغ که باید از مصرف آن‌ها خودداری کرد، …

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

 سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان …

سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داد.

رکنا: شمع تراپی (یا Ear Candling ) به طور خاص یک درمان جایگزین است که در آن از شمع‌های مخروطی و مومی برای درمان مشکلات گوش، سینوس‌ها، و گاهی برای آرامش جسمی و روانی استفاده می‌شود. این درمان به عنوان یک روش طبیعی برای پاکسازی بدن از سموم و تسکین دردها مطرح است، هرچند شواهد علمی قوی از مؤثر بودن آن وجود …

گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می کنند.

5 نشانه ضعیف بودن

آب عنصری اساسی و ضروری برای زندگی است که تقریباً ۷۰ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. این ماده بی‌رنگ و بی‌بو به عنوان حلال اصلی، نقش مهمی در انتقال مواد غذایی و اکسیژن به سلول‌ها، حذف ضایعات متابولیک و حفظ تعادل دمایی بدن ایفا می‌کند. عملکرد طبیعی کلیه‌ها، پوست، مغز و سایر اندام‌ها به میزان کافی …

خط سلامت: آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با طعم بی‌نظیر و مواد مغذی خود، جایگاهی ویژه در سفره‌های ایرانی دارد. این غذا که ترکیبی از گوشت، حبوبات، سبزیجات و ادویه‌هاست، علاوه بر لذت‌بخش بودن، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا بهبود هضم و تقویت پوست و مو، …

آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.

تمرکز بر ویژگی های غیر فیزیکی، تمرین مثبت بودن یا بی طرفی بدن و اجتناب از مقایسه می تواند کمک کننده باشد.

سونا می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از سونا هشدار می‌دهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …

سونا می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از سونا هشدار می‌دهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …

گوجه‌فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند.

کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که وظیفه تصفیه خون، متابولیسم مواد مغذی و دفع سموم را بر عهده دارد. تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی مفید می‌تواند به حفظ سلامت و عملکرد بهتر کبد کمک کند. در این میان، برخی میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی خاص، نقش ویژه‌ای در پاکسازی …

کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که وظیفه تصفیه خون، متابولیسم مواد مغذی و دفع سموم را بر عهده دارد. تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی مفید می‌تواند به حفظ سلامت و عملکرد بهتر کبد کمک کند. در این میان، برخی میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی خاص، نقش ویژه‌ای در پاکسازی …

غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، تأمل و مراقبت از خود وجود دارد. آگاهی از اینکه این لحظات بخشی طبیعی از زندگی هستند و برداشتن گام‌های پیشگیرانه در مواقع ضروری، بسیار مهم است.

اوایل دی مرد ضایعات جمع کنی در سطل زباله‌ای یک گونی پیدا کرد و وقتی سعی داشت داخل گونی را ببیند ناگهان با پیکر مردی جوان رو به رو شد. باتوجه به گرم بودن بدن وی ، بلافاصله با اورژانس و پلیس تماس گرفت . معاینات اولیه کادر درمان نشان می‌داد که ضربه به سر باعث شده که مرد به کما برود. او تحت درمان قرار …

مرموز بودن این یافته با چیدمان خاص اشیاء و موقعیت کمی کج‌شده‌ی بدن که در گورستان‌های آن دوران غیرمعمول است، بیشتر شده است. به گفته محققان، پیش از این، هرگز گور زنی با مجموعه کاملی از سلاح‌ها در این منطقه ثبت نشده بود.

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه: یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می

نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که اگر مورچه‌ها اندازه انسان بودند، دست‌کم در کار گروهی به مراتب باهوش تر از انسان عمل می‌کردند. نتایج پژوهش که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده‌ است، دیدگاه‌های جدیدی در مورد تصمیم‌گیری گروهی ارائه می‌دهد و همچنین به مزایا و معایب همکاری …

بیماری هیستری نوعی اختلال روانی است که اغلب در زنان شایع می‌باشد و علائمی مانند توهم، عصبی بودن یا فلج شدن قسمتی از بدن دارد.

پرتقال با دارا بودن ویتامین C میوه‌ای است که هورمون‌های استرس را کاهش می دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

حکمای طب سنتی بر این باورند که هویج در مقایسه با سایر سبزیجات به دلیل دارا بودن میزان بیشتر پیش ساز ویتامین A به تقویت بینایی کمک می‌کند. این در حالی است که در طب جدید در این زمینه هنوز تحقیقات کاملی صورت نگرفته و متخصصان خوردن آب یا خود هویج را برای چشم نه تأیید می‌کنند و نه رد.

آب میوه‌های طبیعی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی، یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای حفظ سلامتی بدن محسوب می‌شوند. مصرف آب میوه‌ها نه تنها به تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی نیز منجر شود.

مکمل‌های بدنسازی بازار داغی در کشور دارند و افراد به توصیه مربیان و اطرافیان از این محصولات استفاده می‌کنند، فارغ از اینکه هر مکملی مجاز به مصرف نیست و امکان تقلبی بودن این محصولات زیاد است.

در این بخش خطرناک بودن بخاری برقی را بررسی می‌ کنیم و اینکه آیا بخاری برقی برای بدن ضرر دارد یا خیر و به نکات ایمنی و راهکارهای لازم برای استفاده امن از این وسیله محبوب می‌پردازیم.

گرسنگی، ورزشی بودن و خواب کافی سه مولفه حیاتی برای سلامتی هستند. در این مقاله، به بررسی نقش هر یک در تأمین انرژی و حفظ تعادل بدنی پرداخته‌ایم. از نحوه تشخیص گرسنگی واقعی تا تاثیر خواب و استرس، این عوامل بر عملکرد جسمانی ورزشکاران و افراد عادی تاثیر دارند

در روزهای سرد و پرطراوت زمستان، انتخاب یک نوشیدنی گرم می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود وضعیت جسمی کمک کند. یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و مفید در این فصل، دمنوش زنجبیل است که علاوه بر خوش طعم بودن، خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. این دمنوش به ویژه برای کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند یا دچار حالت …

یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت کار می کند تا از شر تمام این سموم خلاص شود. و شما را سم زدایی می کند.

دیابت، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن، نه تنها به سیستم‌های مختلف بدن آسیب می‌زند، بلکه یکی از علل اصلی بروز نارسایی کلیوی به شمار می‌آید. پزشکان هشدار می‌دهند که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت ممکن است تا زمانی که حداقل ۸۰ درصد از عملکرد کلیه‌ها از بین نرود، هیچ علامتی از نارسایی کلیوی نداشته باشند. …

یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت کار می کند تا از شر تمام این سموم خلاص شود. و شما را سم زدایی می کند.

یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت کار می کند تا از شر تمام این سموم خلاص شود. و شما را سم زدایی می کند.

شیر موز به دلیل دارا بودن مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین‌های A، C و D، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ویتامین C موجود در موز باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود و شیر نیز با داشتن پروتئین و کلسیم، سلول‌های ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

فراشپز- یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت

بوی بدن در کودکان می‌تواند طبیعی یا غیرطبیعی باشد و بسته به سن و وضعیت جسمی کودک تغییر کند.