بعضی از ما هنگام تماشای فیلم یا تماشای بازی، عادت داریم خوراکی‌های ناسالم و هله‌هوله مانند پفک و چیپس و شکلات بخوریم، اما باید بدانید که این رفتار خوب نیست.

لطفاً قبل از تعارف کردن خوراکی‌های ناسالم یا دادن گوشی به کودکان دیگر، حتماً از والدینشان اجازه بگیرید

برخی مواد غذایی که به‌طور روزمره در یخچال نگهداری می‌شوند، سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری‌های خالی‌اند و می‌توانند مانع تغذیه سالم شوند. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند حذف یا جایگزینی هوشمندانه این اقلام، گام مهمی برای حفظ سلامت است.

برخی مواد غذایی که به‌طور روزمره در یخچال نگهداری می‌شوند، سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری‌های خالی‌اند و می‌توانند مانع تغذیه سالم شوند. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند حذف یا جایگزینی هوشمندانه این اقلام، گام مهمی برای حفظ سلامت است.

برخی مواد غذایی که به‌طور روزمره در یخچال نگهداری می‌شوند، سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری‌های خالی‌اند و می‌توانند مانع تغذیه سالم شوند. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند حذف یا جایگزینی هوشمندانه این اقلام، گام مهمی برای حفظ سلامت است.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

اقتصادنیوز: حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

قانون تازه ممنوعیت تبلیغ خوراکی‌های ناسالم در بریتانیا به اجرا درآمد و براساس آن تبلیغ این محصولات در تلویزیون پیش از ساعت ۹ شب و در فضای آنلاین به‌طور کامل متوقف شد.

سیب زمینی اغلب به دلیل محتوای نشاسته بالا خوراکی ناسالم نامیده می‌شود اما معمولا درک درستی از این کربوهیدرات وجود ندارد، به همین دلیل در برنامه‌های غذایی سالم کنار گذاشته می‌شود.

یک جراح قلب برجسته هشدار می‌دهد مصرف مداوم فست‌فود، نوشابه‌های گازدار، لبنیات پرچرب و الکل می‌تواند قلب را «سمی» کرده و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ موادی که بسیاری آن‌ها را سالم می‌دانند.

خوراکی‌های سالم برای افزایش وزن: بسیاری از افراد تصور می‌کنند افزایش وزن فقط با مصرف فست‌فود، شیرینی و غذاهای ناسالم ممکن است؛ در حالی که این روش‌ها بیشتر از

در پی متهم‌کردن غول‌های غذایی به ایجاد «بحران بهداشت عمومی»، جدال تازه‌ای بر سر نقش غذاهای فوق‌فرآوری‌شده در سلامت آمریکایی‌ها شکل گرفته است؛ جدالی میان دادستان سان‌فرانسیسکو و انجمن برندهای مصرف‌کننده.

با افزایش روزافزون آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، محافظت از بدن در برابر اثرات مخرب ذرات معلق و گازهای سمی اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. در کنار استفاده از ماسک و کاهش تردد، تغذیه مناسب یک خط دفاعی قدرتمند است. مصرف هدفمند برخی مواد غذایی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و سم‌زدایی بدن کمک کرده …

بدترین مواد غذایی برای بدن: زندگی مدرن پر از خوراکی‌های رنگارنگ و وسوسه‌انگیز است؛ از فست‌فودهای چرب گرفته تا نوشیدنی‌های گازدار و شیرینی‌های صنعتی. اما بسیاری از این خوراکی‌ها، در ظاهر خوش‌طعم و در باطن دشمن سلامتی ما هستند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه نوشیدنی‌ها مضر با عناوین مختلف در بازار هستند از وجود نوع دودزای آن اعلام بی‌خبری می‌کند و می‌گوید: حتماً از طریق سازمان غذا و دارو پیگیری می‌کنم تا ترکیبات این نوشیدنی مورد بررسی قرار بگیرد.

کودکان امروز در دنیای دیجیتال، هر روز با تبلیغات پررنگ و جذاب خوراکی‌های ناسالم بمباران می‌شوند؛ رنگ‌های چشم‌نواز، موسیقی هیجان‌انگیز و شخصیت‌های کارتونی مغز کودک را درگیر می‌کند و ذائقه او را شکل می‌دهد. کارشناسان می‌گویند، آموزش درست، سواد رسانه‌ای و سبک فرزندپروری مقتدر می‌تواند کودکان را از این …

کودکان امروز در دنیای دیجیتال، هر روز با تبلیغات پررنگ و جذاب خوراکی‌های ناسالم بمباران می‌شوند؛ رنگ‌های چشم‌نواز، موسیقی هیجان‌انگیز و شخصیت‌های کارتونی مغز کودک را درگیر می‌کند و ذائقه او را شکل می‌دهد. کارشناسان می‌گویند، آموزش درست، سواد رسانه‌ای و سبک فرزندپروری مقتدر می‌تواند کودکان را از این …

مصرف خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس و مواد غذایی فاقد پروانه بهداشتی سلامت دانش‌آموزان را تهدید می‌کند و در درازمدت می‌تواند مشکلات گوارشی و متابولیکی به همراه داشته باشد.

پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.

با آغاز فصل درس و مدرسه، بازار خوراکی‌های ناسالم داغ می‌شود. خوراکی‌هایی که هم به سلامت جسمی شما بچه‌ها ضربه می‌زند و هم با دچار شدن به بیماری‌های مختلف خانواده‌ها نگران می‌شوند.

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

تسنیم/ گرایش روزافزون دانش‌آموزان به خوراکی‌های ناسالم، مسئولان را به ارائه طرح‌های ملی مانند توزیع شیر در مدارس و نظارت شدید بر پایگاه‌های تغذیه واداشته؛ اما باید دید آیا این طرح‌ها توان مقابله با هجوم خوراکی‌های مضر را دارند؟ مدارس استان کرمانشاه این روزها نه تنها به محل آموزش علمی تبدیل شده‌اند،

گرایش روزافزون دانش‌آموزان به خوراکی‌های ناسالم، مسئولان را به ارائه طرح‌های ملی مانند توزیع شیر در مدارس و نظارت شدید بر پایگاه‌های تغذیه واداشته؛ اما باید دید آیا این طرح‌ها توان مقابله با هجوم خوراکی‌های مضر را دارند؟

گرایش روزافزون دانش‌آموزان به خوراکی‌های ناسالم، مسئولان را به ارائه طرح‌های ملی مانند توزیع شیر در مدارس و نظارت شدید بر پایگاه‌های تغذیه واداشته؛ اما باید دید آیا این طرح‌ها توان مقابله با هجوم خوراکی‌های مضر را دارند؟

یونیسف، برای نخستین بار گزارش داده که «در سطح جهان، فربهی مفرط، شایع‌ترین شکل سوءتغذیه در میان کودکان و نوجوانان است و از کم‌وزنی پیشی گرفته، وضعیتی که نتیجه تبلیغات گسترده خوراکی‌های ناسالم است.»  طبق گزارش این نهاد وابسته به سازمان ملل، خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده روزبه‌روز جای میوه، سبزی و پروتئین …

اگر به دنبال راهی آسان و کم‌هزینه برای کمک به کنترل قند خون هستید، یک لیوان آب می‌تواند پاسخ باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدن آب نه‌تنها بدن را هیدراته نگه می‌دارد، بلکه از اشتباه گرفتن تشنگی با گرسنگی، افزایش استرس و انتخاب خوراکی‌های ناسالم جلوگیری می‌کند.