تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

در برنامه تلویزیونی طبیب که صبح از شبکه سوم سیما پخش شد، پیمان طالبی مجری این برنامه احتمالا فراموش کرد که ماه رمضان است و بر حسب عادت، غذایی را مزه کرد و

پرسپولیسی که به آرامش و موفقیت عادت کرده بود، این روزها هیچ نشانه‌ای از گذشته ندارد.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

ترامپ گفت: مردم از من می‌پرسند، «لطفاً، لطفاً، آقای رئیس‌جمهور، ما خیلی زیاد پیروز می‌شویم، دیگر نمی‌توانیم تحمل کنیم، به پیروزی عادت نداریم.»

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

پیمان طالبی مجری تلویزیون بعد از انتشار ویدیویی از روزه خواری‌اش در برنامه زنده، با انتشار یک ویدیو در صفحه شخصی خود در اینستاگرام گفت: از بچگی روزه می‌گیرم و از روی عادت غذا را چشیدم و واقعا حواسم نبود.

 تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

ایرنا/اگر می‌خواهید مغزتان تا سالمندی تیز و فعال بماند، کتاب بخوانید، بنویسید و زبان یاد بگیرید. یک مطالعه جدید که طی هشت سال روی نزدیک به ۲ هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد فعالیت‌های فکری مداوم در طول زندگی خطر آلزایمر را تا ۳۸ درصد و خطر اختلال شناختی خفیف را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد. پژوهشگران دانش

پایگاه خبری فوتبالی - جیمی واردی، سال‌هاست که به‌عنوان یکی از خاص‌ترین شخصیت‌های تاریخ فوتبال انگلیس شناخته می‌شود اما افشاگری‌های جدید یکی از هم‌تیمی‌های سابقش، ابعاد تازه‌ای از سبک زندگی غیرمتعارف او را آشکار کرده است.به گزارش فوتبالی، اسطوره باشگاه لسترسیتی، هرگز علاقه‌اش به نوشیدنی‌های انرژی‌زا …

رکنا: یک مطالعه گسترده جدید نشان می‌دهد عادت‌های ساده روزمره می‌تواند نقش مهمی در به تعویق انداختن بروز بیماری آلزایمر تا حدود 5 سال ایفا کند.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است.

این روزها طرح ناخن‌های حیوانی را هم در اینستاگرام می‌بینیم و هم در دنیای واقعی؛ از رنگ‌های خنثی و مینیمال گرفته تا ترکیب‌های جسورانه و پررنگ. تا حالا به طرح‌های یوزپلنگی، پلنگی، گاوی و حتی مار عادت کرده‌ایم، اما حالا یک ترند جدید وارد میدان شده است: طرح ناخن الهام‌گرفته از حنا. این مدل لطیف

برنا - گروه ورزشی: شاگردان اوسمار ویرا و مهدی رحمتی در هفته بیست و دوم لیگ برتر مقابل هم به میدان رفتند.

پیشتر از ربنای شجریان سید جواد ذبیحی، مناجاتی با عنوان ربنا خوانده بود و سال‌ها مردم به شنیدن آن در زمان افطار عادت کرده بودند، او ربنای جدید را با اضافه کردن ۲ آیهٔ قرآن ساخت و در یکی از استودیو‌های رادیو ایران ضبط کرد.

یک مطالعه جدید از کالج بینایی‌سنجی در دانشگاه ایالتی نیویورک نشان می‌دهد که نزدیک بینی ممکن است در یک عادت بصری ساده و روزمره که ما در خانه انجام می‌دهیم، نهفته باشد.

خیلی از افراد برای جرم‌گیری گوش به پزشک مراجعه نمی‌کنند و دلیل‌شان هم این است که اگر یک بار این کار را انجام دهند، گوش‌شان به این کار عادت می‌کند و دیگر مجبور می‌شوند همیشه برای تمیز کردن به پزشک مراجعه کنند.

پلتفرم ایکس (توییتر سابق) دیگر پنهان نمی‌کند که می‌خواهد پادشاه جدید ویدیوهای کوتاه باشد. این شبکه اجتماعی با معرفی یک پخش‌کننده ویدیوی جدید به سمت تجربه کاربری مبتنی‌بر ویدیو می‌رود. تغییرات جدید شباهت انکارناپذیری به رابط کاربری تیک‌تاک دارد و نشان‌دهنده این است که «ایلان ماسک» و تیمش مصمم هستند تا …

یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از دو عادت ساده قبل از خواب می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و سطح قند خون را در بزرگسالان متعادل کند.

فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

سپری کردن یک عمر در تعامل با زبان و کلمات نوشتاری – از جمله کتاب‌خواندن، نوشتن و یادگیری زبان‌های جدید – می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ تیزهوشی ذهن و به تأخیر انداختن یا حتی پیشگیری از زوال عقل باشد. این نتیجه‌ی پژوهش تازه‌ای است که منتشر شده است.

با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، می‌توان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را به‌طور محسوسی بهبود داد.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد.

متخصصان سلامت می‌گویند بی تحرکی و ورزش نکردن بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

با نزدیک شدن به ماه رمضان، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند خود را برای روزه‌داری آماده کنند، اما در این میان برخی عادت‌های نادرست پیش از آغاز ماه، نه‌تنها کمکی به بدن نمی‌کند بلکه توان سازگاری آن با شرایط جدید را نیز تضعیف می‌کند.

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

یشکسوت استقلال گفت: ما دیگر به باخت استقلال عادت کرده‌ایم، استقلال طوری شده که دیگر حاضر نیستم بازی‌هایش را دنبال کنم.

افرادی که در رختخواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

تحلیل تازه سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد بیش از یک‌سوم موارد سرطان در جهان با ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی قابل پیشگیری است.

استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند در تقریبا همه ساعات و لحظات روز و شب تبدیل به یک عادت رایج شده. این عادت نه تنها باعث بیماری‌های چشمی و عوارض روحی و روانی می‌شود که آسیب‌های جسمی جدی و دردناکی نیز به همراه دارد.

حامد حدادی پس از خداحافظی از تیم ملی بسکتبال، تأکید کرد تیم باید به نسل جدید و هویت تازه عادت کند.

حامد حدادی پس از خداحافظی از تیم ملی بسکتبال، تأکید کرد تیم باید به نسل جدید و هویت تازه عادت کند.

حامد حدادی پس از خداحافظی از تیم ملی بسکتبال، تأکید کرد تیم باید به نسل جدید و هویت تازه عادت کند.

نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

ایسنا: نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

براساس پژوهش‌های جدید، ژن‌ها و همچنین عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا در پوسیدگی دندان اثرگذار باشند.

براساس پژوهش‌های جدید، ژن‌ها و همچنین عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا در پوسیدگی دندان اثرگذار باشند.

نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

افشاگری‌های جدید درباره آیفون تاشو اپل (iPhone Fold) نشان می‌دهد این محصول قرار است با طراحی متفاوت، باتری بسیار قدرتمند و چیدمان غیرمنتظره دکمه‌ها و دوربین‌ها، تعریف تازه‌ای از آیفون ارائه دهد و حتی عادت‌های کاربران را به چالش بکشد.

کارشناس فوتبال معتقد است که مهاجمان تیم استقلال باید از موقعیت هایی که به دست می آورند نهایت استفاده را ببرند.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

تا کنون خیلی درباره عادت‌های مناسبی که باید برای طول عمر زیاد در قالب یک سبک زندگی سالم پی گرفته شود، زیاد سخن گفته شده، اما چیزی که کمتر به آن پرداخته شده عادت‌های مضری هستند که می‌توانند در پیری زودرس و کوتاه شدن عمر تاثیر داشته باشند.

گردن‌درد قرار نیست بخشی دائمی از زندگی باشد. رویکرد علمی و مرحله‌به‌مرحله نشان می‌دهد که با تشخیص درست، اصلاح عادت‌های روزمره، تمرین‌های ساده و مراقبت مداوم، می‌توان درد گردن را کاهش داد، عملکرد طبیعی را بازگرداند و از آسیب مجدد پیشگیری کرد؛ مسیری عملی برای بازگشت به زندگی بدون درد.

کاکائو هرچه کمتر فرآوری شده باشد، فلاوانول بیشتری دارد. طعم آن کمی تلخ است و دقیقاً همین تلخی نشانه قدرت آن است. اگر بیماری خاص، فشار خون پایین یا حساسیت دارید، مثل هر عادت جدید، با آگاهی شروع کنید.

کاکائو هرچه کمتر فرآوری شده باشد، فلاوانول بیشتری دارد. طعم آن کمی تلخ است و دقیقاً همین تلخی نشانه قدرت آن است. اگر بیماری خاص، فشار خون پایین یا حساسیت دارید، مثل هر عادت جدید، با آگاهی شروع کنید.

وقتی صحبت از افزایش بهزیستی ذهنی (subjective well-being) می‌شود، طبق یک متاآنالیز جدید، گزینه‌های متعددی وجود دارند که تقریباً به یک اندازه مؤثر هستند.

کاکائو هرچه کمتر فرآوری شده باشد، فلاوانول بیشتری دارد. طعم آن کمی تلخ است و دقیقاً همین تلخی نشانه قدرت آن است. اگر بیماری خاص، فشار خون پایین یا حساسیت دارید، مثل هر عادت جدید، با آگاهی شروع کنید.

تمرکز بر استراتژی هایی که باعث ایجاد احساسات مثبت می شوند موفق تر از احساس شرمساری نسبت به خود عمل می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که بیشتر عملکرد روزانه ما ناخودآگاه و غیر ارادی است و ممکن است به ما کمک کند تا درک کنیم که چرا ایجاد عادات جدید بسیار دشوار است.

قیمت دلار روز سه‌شنبه با جهشی کم‌سابقه از کانال ۱۴۲ هزار تومانی، در یک کریدور جدید قرار گرفت. به این ترتیب اسکناس آمریکایی با رشد ۶ هزار تومانی نسبت به روز دوشنبه، در کانال ۱۵۱ هزار تومانی معامله شد.

سال نو فرصتی برای ایجاد عادت‌هایی است که برند شخصی شما را ارتقا داده و موفقیتتان را برای سال‌های پیش رو تضمین می‌کنند. اگرچه نزدیک سال نو همه نگاه‌ها به «اهداف» دوخته می‌شود، اما در واقع این «عادت‌ها» هستند که نتایج را رقم می‌زنند. عادت‌هایی که در این نوشتار مطرح شده‌اند، بر جنبه‌های انسانی رهبری سازمانی …

سال نو فرصتی برای ایجاد عادت‌هایی است که برند شخصی شما را ارتقا داده و موفقیتتان را برای سال‌های پیش رو تضمین می‌کنند. اگرچه نزدیک سال نو همه نگاه‌ها به «اهداف» دوخته می‌شود، اما در واقع این «عادت‌ها» هستند که نتایج را رقم می‌زنند. عادت‌هایی که در این نوشتار مطرح شده‌اند، بر جنبه‌های انسانی رهبری سازمانی …

با یک سلفی ساده، این آینه با استفاده از هوش مصنوعی، شاخص‌های سلامتی شما را تحلیل کرده و در کمتر از ۳۰ ثانیه داده‌هایی درباره‌ سلامت بلندمدت شما ارائه می‌دهد. این روش جدید برای جمع‌آوری داده‌های سلامتی در خانه طراحی شده تا طول عمر شما را افزایش داده و عادت‌های بلندمدت بهتری ایجاد کند.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد قرارگرفتن در معرض نور طبیعی روز، حتی با نشستن کنار پنجره، می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در سالمندان مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز، حتی با نشستن کنار پنجره، می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در سالمندان مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

با نزدیک شدن به سال جدید، توجه به سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و بسیاری از افراد تصمیم دارند عادات روزمره خود را برای بهبود حال و کیفیت زندگی تغییر دهند. هم‌زمان، احساس اضطراب درباره آینده، مسائل مالی و سلامت همچنان یکی از دغدغه‌های اصلی مردم باقی مانده است.

اقتصادنیوز: به گفته ترامپ، عملیات علیه ونزوئلا قرار بود چهار روز زودتر انجام شود، اما به دلیل شرایط جوی لغو شد. سناتور لیندزی گراهام، که روز پنجشنبه با ترامپ درباره ونزوئلا گفت‌وگو کرده بود، به آکسیوس گفت این عملیات «در چند هفته گذشته در حال شکل‌گیری بوده است.»

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باغبانی می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز زانو و دردهای مکرر آن را در سالمندان کاهش دهد. این فعالیت به‌عنوان یک عادت سالم و مفید در میان افراد مسن شناخته می‌شود.

‌مسئله‌گشایی رویکردی اساسی برای حل مسائل زندگی واقعی است، روشی جدید که پیوسته می‌تواند ما را به سوی راه‌حل‌های قابل قبول و قابل اجرا هدایت کند. روشی که می‌آموزد مسئله‌گشا بدن فقط یک توانایی نیست، بلکه عادتی است تماما فکری. عادتی که افراد را وامی‌دارد تا بهترین خصوصیات خود را آشکار کنند و به شیوه‌های …

همین چند روز قبل بود که از اتفاقی جدید در فوتبال رو به زوال باشگاهی ایران پرده برداشته شد؛ فوتبالی که به بیت‌المال‌خوری و تاراج پول مردم عادت کرده، همین چند روز پیش بود که نوشتیم قرار است برای دریافت رضایت‌نامه بازیکن گمنام شمس‌آذر برای حضور در پرسپولیس ۳۵۰ هزار دلار پرداخت شود. 

اتفاق تکراری! جدایی فرشاد احمدزاده، برخلاف ماجرای پیچیده و غریبه‌وار سرژ اوریه، قصه‌ای آشناست؛ قصه‌ای که دیگر از فرط تکرار، به یک عادت مکرر تبدیل شده است. این چهارمین باری است که فرشاد چمدان‌هایش را از رختکن سرخ‌ها برمی‌دارد و مسیر خروجی را در پیش می‌گیرد. اما این‌بار، انگار چیزی متفاوت است؛ بوی پایان …

ورزش 3/بارسلونا در سال‌های اخیر یک عادت مثبت در شروع سال میلادی داشته و مدت‌هاست که در اولین بازی سال بازنده نبوده است. برای پیدا کردن آخرین شکست رسمی بارسلونا در اولین بازی سال میلادی، باید به ۴ ژانویه ۲۰۱۵ بازگردیم؛ زمانی که بارسا با نتیجه ۱-۰ مقابل رئال سوسیه‌داد در ورزشگاه آنوئتا شکست خورد. آن ب

بارسلونا در سال‌های اخیر یک عادت مثبت در شروع سال میلادی داشته و مدت‌هاست که در اولین بازی سال بازنده نبوده است.

برای زنان سالمند، نوشیدن یک فنجان چای در روز شاید فقط یک عادت آرامش‌بخش نباشد، بلکه گامی کوچک اما مؤثر برای داشتن استخوان‌هایی قوی‌تر باشد.

برای زنان سالمند، نوشیدن یک فنجان چای در روز شاید فقط یک عادت آرامش‌بخش نباشد، بلکه گامی کوچک اما مؤثر برای داشتن استخوان‌هایی قوی‌تر باشد.

این مقاله دوازده عادت ارتباطی مخرب را معرفی می‌کند که کنارگذاشتن آن‌ها در سال جدید می‌تواند روابط انسانی و سلامت روان را به‌طور چشمگیری بهبود دهد.

در سال‌های اخیر، صنایع کشور تحت فشار ترکیبی از تورم افسارگسیخته، تحریم‌های بین‌المللی و سیاست‌های انقباضی بانکی قرار گرفته‌اند. این وضعیت، اکوسیستم تامین مالی را چنان پیچیده و پرهزینه کرده که عملا مفهوم سرمایه‌گذاری برای توسعه ظرفیت‌های جدید، جای خود را به تقلا برای تامین سرمایه در گردش جهت بقای روزمره …

بسیاری از ما عادت کرده‌ایم تاریخ را با نام «فرهنگ‌ها» بشناسیم؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که این دسته‌بندی‌های همیشگی، ممکن است مانع درک حقیقتِ زندگی اجدادمان شده باشند.

بسیاری از ما عادت کرده‌ایم تاریخ را با نام «فرهنگ‌ها» بشناسیم؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که این دسته‌بندی‌های همیشگی، ممکن است مانع درک حقیقتِ زندگی اجدادمان شده باشند.

سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز می‌تواند با کاهش وزن مرتبط باشد.

بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت بدن ایجاد کند.

بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت بدن ایجاد کند.

وقتی سعی در حفظ یک عادت غذایی جدید دارید، باید راهکارهایی برای جلوگیری از وسوسه ها و مشکلات احتمالی آن هم بیابید.

افزودن نمک به قهوه، یک عادت جدید در میان طرفداران این نوشیدنی محبوب، می‌تواند خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت بدن ایجاد کند.

بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت بدن ایجاد کند.

ژاپن با معرفی تجربه‌ای جدید به نام «کافی اوماکاسه» نحوه نوشیدن قهوه را به سطحی فراتر از یک عادت روزمره ارتقا داده است

بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت بدن ایجاد کند.

ژاپن با معرفی تجربه‌ای جدید به نام «کافی اوماکاسه» نحوه نوشیدن قهوه را به سطحی فراتر از یک عادت روزمره ارتقا داده است.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم ـ مثل ماست ـ در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

سعید جلیلی می‌گوید کافه‌ها «سبک زندگی جدید» می‌سازند، خانواده را از هم می‌پاشند و افراد را به تنهایی دو سه‌ساعته عادت می‌دهند. این ادعا، اگر قرار است جدی گرفته شود، نیاز به شواهد دارد؛ اما جلیلی هیچ آماری، هیچ پژوهشی و هیچ استدلالی ارائه نمی‌دهد. فقط یک قضاوت ارزشی از بالا به پایین: چیزی که من دوست …

سعید جلیلی می‌گوید کافه‌ها «سبک زندگی جدید» می‌سازند، خانواده را از هم می‌پاشند و افراد را به تنهایی دو سه‌ساعته عادت می‌دهند. این ادعا، اگر قرار است جدی گرفته شود، نیاز به شواهد دارد؛ اما جلیلی هیچ آماری، هیچ پژوهشی و هیچ استدلالی ارائه نمی‌دهد. فقط یک قضاوت ارزشی از بالا به پایین: چیزی که من دوست …

سعید جلیلی می‌گوید کافه‌ها «سبک زندگی جدید» می‌سازند، خانواده را از هم می‌پاشند و افراد را به تنهایی دو سه‌ساعته عادت می‌دهند. این ادعا، اگر قرار است جدی گرفته شود، نیاز به شواهد دارد؛ اما جلیلی هیچ آماری، هیچ پژوهشی و هیچ استدلالی ارائه نمی‌دهد. فقط یک قضاوت ارزشی از بالا به پایین: چیزی که من دوست …

سعید جلیلی می‌گوید کافه‌ها «سبک زندگی جدید» می‌سازند، خانواده را از هم می‌پاشند و افراد را به تنهایی دو سه‌ساعته عادت می‌دهند. این ادعا، اگر قرار است جدی گرفته شود، نیاز به شواهد دارد؛ اما جلیلی هیچ آماری، هیچ پژوهشی و هیچ استدلالی ارائه نمی‌دهد. فقط یک قضاوت ارزشی از بالا به پایین: چیزی که من دوست …

سعید جلیلی می‌گوید کافه‌ها «سبک زندگی جدید» می‌سازند، خانواده را از هم می‌پاشند و افراد را به تنهایی دو سه‌ساعته عادت می‌دهند. این ادعا، اگر قرار است جدی گرفته شود، نیاز به شواهد دارد؛ اما جلیلی هیچ آماری، هیچ پژوهشی و هیچ استدلالی ارائه نمی‌دهد. فقط یک قضاوت ارزشی از بالا به پایین: چیزی که من دوست …

در هفته چهاردهم لیگ برتر با یک پدیده تازه و البته منفی مواجه شدیم.

رازیانه، یک گیاه دارویی ارزشمند است که علاوه بر استفاده گسترده در صنایع غذایی و آشپزخانه‌ها، به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف در بهبود دردهای دوره ماهانه زنان شناخته می‌شود. اما در یک تلاش جدید علمی، محققان سعی کرده‌اند تاثیرات منفی احتمالی این گیاه دارویی را بر خونریزی قاعدگی بررسی و بیان کنند.

در هفته چهاردهم لیگ برتر با یک پدیده تازه و البته منفی مواجه شدیم.

دلار ۱۳۰ هزار تومانی به سفره مردم رسیده و کالاهای اساسی را از دسترس خارج کرده است. حالا یک مطالبه صریح وجود دارد؛ آقای رئیس‌جمهور، مصوبه واردات بدون انتقال ارز را ابطال کنید. این روزها بسیاری از مردم قبل از آن‌که قیمت دلار را روی تابلوی صرافی‌ها ببینند، آن را در خرید روزانه حس می‌کنند. وقتی گوشت از …

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

وزیر امور خارجه با تأکید بر اینکه تهدیدات رژیم صهیونیستی و آمریکا بیشتر در چارچوب جنگ روانی قابل ارزیابی است، گفت: مردم ایران سال‌هاست به این فضاسازی‌ها عادت دارند و این تهدیدها جدید نیست.

وزیر امور خارجه با تأکید بر اینکه تهدیدات رژیم صهیونیستی و آمریکا بیشتر در چارچوب جنگ روانی قابل ارزیابی است، گفت: مردم ایران سال‌هاست به این فضاسازی‌ها عادت دارند و این تهدیدها جدید نیست.