استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می‌گذارد. ضرب‌الاجل‌ها و زمانبدی‌های سخت، ساعات طولانی کاهش استرس

جالب است بدانید راه‌های عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.

برای داشتن خواب بهتر، رعایت نکاتی مانند تنظیم ساعت خواب، محیط خواب آرامش‌بخش، تغذیه مناسب قبل از خواب و کاهش استرس ضروری است.

گیاه یشم (کراسولا اواتا) علاوه بر ظاهر زیبا و نگهداری آسان، فواید زیادی برای سلامتی انسان و محیط دارد. این گیاه که به نام گل ثروت نیز شناخته می‌شود، نه‌تنها کیفیت هوا را بهبود می‌بخشد، بلکه تأثیر مثبتی بر آرامش روان و تعادل انرژی محیط دارد.

مشاور عزیز، من در شرکت کوچکی کار می‌‌‌کنم که حقوق و مزایای خوب و محیط دوستانه‌‌‌ای دارد (مثلا مرخصی با حقوق بسیار سخاوتمندانه). محصولی که شرکت تولید می‌کند فوق‌‌‌العاده است و پتانسیل رشد بالایی دارد. در کل از نظر کارکنان، محیط بسیار خوبی برای کار کردن است. اما مشکل من اینجاست که از بعضی مزایایی که دیگران …

نگهداری از گیاهان خانگی نه تنها زیبایی محیط داخلی را افزایش می دهد، بلکه فواید بسیاری از جمله تصفیه هوا، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی را به همراه دارد. با

گهداری از گیاهان آپارتمانی یکی از بهترین راه‌های افزایش کیفیت زندگی، بهبود روحیه و ایجاد فضایی دل‌نشین در خانه یا محل کار است. گیاهان نه‌تنها به زیبایی محیط می‌افزایند، بلکه نقش مهمی در تصفیه‌ هوا، افزایش رطوبت، کاهش استرس و بهبود تمرکز دارند.

در جهانی که سرعت زندگی شهری انسان‌ها را تحت فشار قرار داده، حضور در طبیعت به یکی از اصلی‌ترین راهکارهای کاهش استرس و تقویت روحیه تبدیل شده است؛ اما آیا می‌توان بدون آسیب به محیط زیست، از زیبایی‌های طبیعی لذت برد؟

تنش محیط کاری و استرس می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند. به همین منظور انجام راهکارهایی برای تقویت اعصاب و کاهش اضطراب می‌تواند موثر باشد.

روزنامه زیمان یسرائیل در مقاله‌ای در این رابطه نوشت، ما از هفت اکتبر و جنگ بقایی که بعد از آن به وقوع پیوست عبور کردیم و امروز به مرحله‌ای رسیدیم که خستگی مادی و روانی روز به روز افزایش پیدا می‌کند. تثبیت مواضع در غزه و شاید لبنان و حتی سوریه این پالس را به ما می‌دهند که نظامیان زن و مرد باید برای …

عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد شوره شوند. این عوامل شامل تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات مو یا شامپو‌های نامناسب، خشکی هوا یا عفونت‌های قارچی هستند. به طور خاص، افزایش چربی پوست سر می‌تواند محیط مناسبی برای رشد قارچ‌ها ایجاد کند، که در نتیجه شوره به وجود می‌آید.

خط سلامت: آیا می‌خواهید در محیط کار ذهنی قوی و مقاوم داشته باشید؟ تاب‌آوری ذهنی نه تنها یک مهارت حیاتی برای موفقیت حرفه‌ای است، بلکه به شما کمک می‌کند تا با اعتمادبه‌نفس بیشتری چالش‌ها را مدیریت کنید.

جلسه گفت‌وگوی محیط‌زیستی در زمینه راهکارهای پایدار برای کاهش آلودگی هوای شهر تبریز، با حضور اساتید دانشگاه، سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی، مسئولین مربوطه، نهادهای مردمی و جمعی از فعالان این حوزه توسط خانه فعالین محیط‌زیست برگزار شد.

اگر به‌طور مکرر مریض می‌شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.

اقتصادنیوز: متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: کیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است که تحت تأثیر ژنتیک و محیط قرار دارد.

متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: کیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است که تحت تأثیر ژنتیک و محیط قرار دارد .

رکنا: یوگا نه تنها یک تمرین جسمی است، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی و فلسفه ذهن و بدن به شمار می‌رود. این شیوه به دنبال رسیدن به یکپارچگی بین بدن، ذهن و روح است. در این مسیر، انسان با آگاهی از خود و محیط، به آرامش درونی و رشد روحی دست می‌یابد.

فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه یکی از روش‌های اصلی در درمان شب ادراری کودکان، پیشگیری از استرس و اضطراب است گفت: والدین باید توجه داشته باشند که محیط خانه باید آرام و بدون تنش باشد و مواردی مانند تماشای صحنه‌های ترسناک یا بحث‌های خانوادگی در جمع کودکان باید …

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

آتش از دوران باستان تاکنون نقشی حیاتی در زندگی بشر ایفا کرده است، از گرم کردن محیط و پخت‌وپز گرفته تا محافظت در برابر حیوانات و ایجاد روشنایی. اما چرا همچنان وقتی شعله‌های آتش را می‌بینیم به آن خیره می‌شویم؟

رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و بهبود محیط خواب، می‌توان بی‌خوابی …

در محیط کار، سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است. این مقاله به شما راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در محیط کاری پر استرس ارائه می‌دهد.

با ایجاد برنامه منظم، محیط آرام و تشویق به استراحت کافی، می‌توان استرس کودکان در دوران امتحانات را کاهش داد.

در بسیاری از نقاط جهان، دندانپزشکی یکی از حوزه‌‌های پردرآمد است، اما کلینیک‌‌های دندانپزشکی با چالش‌‌های متعددی نیز روبه‌‌رو هستند؛ از جمله یافتن بیماران جدید، تکامل انتظارات بیماران، استرس محیط دندانپزشکی، خستگی و فرسودگی کادر دندانپزشکی، یافتن نیروهای کاربلد، ناتوانی کارکنان در کار تیمی، تحولات تکنولوژی‌‌های …

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟ اگر وقت زیادی

«با ورود به سال ۲۰۲۵، برای جویندگان شغل اولویت دادن به سلامت روان در محیط کار ضروری است تا احساس آسودگی بیشتری داشته باشند»

ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: آلودگی هوا، معضلی که پیش‌تر تنها به‌عنوان تهدیدی برای سلامت جسمی و محیط‌زیست شناخته می‌شد، اکنون به چالشی جدی برای ساختارهای اجتماعی و جمعیتی نیز تبدیل شده است. افزایش آلاینده‌های هوا در شهرهای بزرگ، تاثیری مستقیم و غیرقابل انکار بر کاهش نرخ باروری و تمایل به فرزندآوری …

فرمانده یگان حفاظت محیط زیست شهرستان دماوند از زنده‌گیری یک قلاده پلنگ در روستای مغانک خبر داد و گفت: این پلنگ جهت معاینه و مداوا به بیمارستان دامپزشکی تهران منتقل شد.

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد.

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روز‌ها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

خط سلامت: گیاه سبز به گیاهانی اطلاق می‌شود که دارای برگ‌های سبز رنگ هستند. این گیاهان ممکن است به صورت تزئینی در منزل یا محیط‌های طبیعی رشد کنند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال در محیط کاری، به‌ویژه در تعطیلات و ساعات غیرکاری می‌تواند

سال‌هاست که بازی‌های ویدیویی موضوع پژوهش‌های علمی بوده‌اند و یافته‌ها مدام بین خوب یا بد بودن این بازی‌ها در نوسان هستند. اما به‌نظر می‌رسد که این نتایج ارتباط زیادی با نوع بازی‌های ویدیویی داشته باشند. پژوهشگران کالج سلطنتی لندن و دانشگاه گراتس اتریش مزایای بازی‌های ویدیویی جهان باز را برای سلامت روان …

دلیل غذا نخوردن لاک پشت چیست؟ فهرست طولانی از دلایلی وجود دارد که چرا بچه لاک پشت شما غذا نمی خورد. شایع ترین دلایل تغییر در محیط، استرس، دما، بیماری، نور و رژیم غذایی است.

بیش‌فعالی در بزرگسالان به شکلی متفاوت از آنچه در کودکان مشاهده می‌شود، خود را نشان می‌دهد. در حالی که در کودکان این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند عدم توجه، بی‌قراری و مشکلاتی در عملکرد تحصیلی بروز می‌کند، در بزرگسالان این علائم به صورت اجتناب از انجام کارهای چالش‌برانگیز و ناتوانی در تمرکز و مدیریت …

حدود 80 درصد از جمعیت جهان در محیط هایی زندگی می کنند که میزان آلودگی هوا فراتر از دستورالعمل کیفیت هوا است. امگا 3 با افزایش فعالیت آنتی اکسیدان های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می کند.

یک فعال حوزه محیط زیست و منابع طبیعی، گفت: ماه‌های آبان و آذر، زمان بسیار مهم و حیاتی برای حیات‌وحش است زیرا زمان جفت‌گیری پستانداران حیات وحش است و هرگونه آلودگی‌ صوتی و نوری در این فصل می‌تواند آنها ‌را به استرس بیندازد.

خط سلامت: استرس محل کار یک مسئله فزاینده است که باعث فرسودگی شغلی و عوارض سلامتی می‌شود.

احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی در محیط کارتان دچار ناامیدی حرفه ای و شغلی شوید. زمانی که رغبتی به سرکار رفتن ندارید، در محیط کار درجا می‌زنید، ارتباط خوبی با همکاران و مافوقتان ندارید و خلاصه کارکردن عذابی الیم است. شما چگونه بر این شرایط غلبه می‌کنید؟

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود.

تنظیم فاصله بین چشم و نمایشگر، در حال کار با گوشی یا کامپیوتر، سعی کنید تا حداقل ۲۰ سانتی متر فاصله بین چشم خود و نمایشگر وجود داشته باشد. استفاده از نور مناسب، تنظیم نور محیط را برای کاهش استرس روی چشم‌ها انجام دهید.

مطالعه‌ کتاب‌های داستانی با محتوای مثبت، فضایی آرام برای کودکان فراهم کرده و به کاهش اضطراب و استرس ناشی از محیط پیرامون کمک می‌کند. داستان‌ها معمولاً با ارائه پیام‌های امیدوارکننده و شخصیت‌های الهام‌بخش، حس امنیت درونی را تقویت می‌کنند.

شاید افراد از بیرون کاملاً موفق و در حال پیشرفتف دائمی به نظر برسند، اما در واقع دائماً درگیر اضطراب و استرس هستند.

متاسفانه، احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست. انجمن مدیریت منابع انسانی در سال ۲۰۱۶ تحیقیقاتی را انجام داده که طی آن مشخص شده‌ تنها ۳۷ درصد از کارمندان از شغل خود راضی هستند.

استرس در محیط کار پدیده‌ای اجتناب‌ناپذیر است، اما برخی افراد به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص، بیشتر از دیگران تحت تأثیر فشارهای محیط کاری قرار می‌گیرند.

خط سلامت: نویز سبز، که به صدای طبیعی محیط‌های طبیعی و جنگلی اطلاق می‌شود، یکی از انواع صداهای آرامش‌بخش است که می‌تواند تاثیرات شگرفی بر سلامت روان انسان‌ها داشته باشد.

در دنیایی که فناوری و اینترنت به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما تبدیل شده‌اند، مدیریت استرس و حفظ سلامت روان به یکی از چالش‌های اساسی تبدیل شده است. استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند فشارهای روانی را افزایش دهد و احساسات منفی را تشدید کند. به همین دلیل، آشنایی با تکنیک‌ها و …

خط سلامت: استرس کاری یکی از مشکلات رایج در محیط‌های شغلی است که نه تنها بر عملکرد کاری کارکنان تأثیر می‌گذارد، بلکه سلامت روان آنها را نیز به خطر می‌اندازد.

در جهان امروز آلودگی بصری، موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به شکل اصولی برای از بین بردن آن کاری نشده. با وجود این، اهمیت آن در مقایسه با آلودگی‌های محیط زیستی دیگر کمتر نیست و با گذشت زمان آثار و پیامد‌های آن در حال افزایش است. وجود تبلیغات بیش از حد، بنا‌های ناهماهنگ و زباله‌های بصری در فضا‌های …

سفر کردن موجب می‌شود که فشار فعالیت‌های معمول روزانه شما تا حد زیادی کم شده و حیاتی دوباره در شما ایجاد شود. این که از لحظات پر فشار زندگی روزمره خود دور شده و در یک فضای متفاوت، تمرکزتان را بر روی خود و محیط جدید اطرافتان قرار دهید برایتان نشاط به همراه خواهد داشت.

گیاهان از اتفاقاتی که در اطرافشان می گذرد آگاه هستند و با محیط خود در ارتباط هستند، اگرچه افراد زیادی متوجه آن نمی شوند. دانشمندان به دنبال راه هایی هستند تا با یادگیری زبان گیاهان به بعد جدیدی در این زمینه بروند. در آینده، کشاورزان حتی می توانند از امواج فراصوت برای گوش دادن به تنفس گیاهان تحت استرس …

مدیریت استرس و افزایش کارایی در محیط‌های کاری از اهمیت بالایی برخوردار است و به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ارتقاء کیفیت عملکرد کارکنان شناخته می‌شود. فشارهای ناشی از کار می‌تواند بر روحیه و کارایی افراد تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه به کاهش بهره‌وری منجر شود. بنابراین، شناسایی و اجرای راهکارهای مناسب …

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

به گزارش سایت Statista، شرکت‌ها بیش از پیش به ارتباط بین سلامت کارکنان و موفقیت کسب‌و‌کار پی برده‌اند و در نتیجه بازار رفاه شرکتی به سرعت در حال توسعه است. هدف برنامه‌های رفاه ارتقای سبک زندگی سالم، کاهش استرس و افزایش بهره‌وری است که در نهایت به رضایت شغلی منجر می‌شود. عناصر کلیدی برنامه‌های رفاه عبارتند …

چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.

رنگ‌ها به‌عنوان بخشی از محیط آموزشی، تأثیر بسزایی بر روی یادگیری و عملکرد دانش‌آموزان دارند. از افزایش تمرکز و کاهش استرس گرفته تا تقویت حافظه و ایجاد انگیزه

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط عمیقی بین محیط اطراف و وضعیت ذهنی ما وجود دارد. شلوغی محیط نه تنها بر کارایی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به افزایش استرس و کاهش کیفیت خواب منجر شود. در این گزارش، به بررسی هشت مزیت کلیدی ساده‌سازی محیط اطراف می‌پردازیم و نشان می‌دهیم که چگونه این تغییرات می‌توانند …

گیاهان آپارتمانی ماندگار، سبزینگی و طراوتی پایدار را به زندگی شهری هدیه می‌دهند. در دنیایی که استرس و مشغله روزمره فضای خانه‌ها را تنگ کرده، وجود گیاهانی که سال‌ها در کنار ما بمانند و با حداقل مراقبت سرسبز بمانند، غنیمتی بزرگ است. این گیاهان علاوه بر تصفیه هوای محیط، جلوه‌ای طبیعی به دکوراسیون داخلی …

شهرکرد- ایرنا- به عقیده کارشناسان، سلامت روان بخش مهمی از زندگی انسان‌هاست و نه تنها در محیط فردی و خانوادگی بلکه در محیط کار نیز یکی از مولفه‌های رضایت از زندگی به شمار می‌رود از همین رو با مدیریت استرس‌های شغلی در محیط کار و بیرون از آن می‌توان تا حد زیادی سلامت روان را حفظ کرد.

قزوین- کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: کارفرمایان باید به مدیران آموزش دهند تا عوامل استرس زا را در محل کار شناسایی و با آن مقابله کنند.

خط سلامت: مدیر گروه سلامت روان و اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه حفظ سلامت روان کارکنان از اهمیت بالایی برخوردار است، خواستار کاهش عوامل خطرآفرین در محیط کار شد.

اصفهان-ایرنا- در حالی که همواره در محیط‌های شغلی و سلسله مراتب کاری بر اصل «تکریم ارباب رجوع» تاکید می‌شود؛ برخی از حقوق بدیهی کارکنان از جمله مقوله سلامت روان آنها مغفول مانده و برای فرایند تدریجی فروپاشی و فرسودگی روح آنها چاره‌اندیشی نمی‌شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: استرس شغلی یکی از علت‌های مهم فشار و استرس در زندگی روزمره افراد جامعه است و محیط کار آرام و امن برای سلامت روان کارکنان هر سازمان ضروری است.

زنجان- ایرنا -سلامت روان جزو ارکان مهم سلامتی و بهداشت جوامع محسوب می‌شود که این موضوع در محیط کاری اهمیت صد چندانی دارد و بی توجهی به آن آثار ناخوشایندی را به بار می‌آورد.

خط سلامت: زندگی در خوابگاه می‌تواند تجربه‌ای هیجان‌انگیز و آموزنده باشد، اما در عین حال چالش‌های خاصی برای سلامت روان ایجاد کند. از صدای هم‌اتاقی‌ها گرفته تا احساس تنهایی، مشکلات مختلفی ممکن است بر کیفیت زندگی روزمره تأثیر بگذارد. برای حفظ آرامش در این محیط مشترک، در این مقاله به راه‌هایی برای مدیریت …

اداره حفاظت محیط زیست شهرستان شیروان خبر کشته شدن یک گربه پالاس در این منطقه خراسان شمالی را تایید کرد. ایرنا یک روز پیش از انتشار این خبر در گزارشی به نقل

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌ تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پراسترس می‌ تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.

استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشارهای محیط کار است. این واکنش می‌تواند به‌ صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌ تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پراسترس می‌ تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.

استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشارهای محیط کار است. این واکنش می‌تواند به‌ صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.

استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشارهای محیط کار است. این واکنش می‌تواند به‌ صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.

گیاهان نقش مهمی در ایجاد فضایی هارمونیک و پر از انرژی مثبت در خانه و محیط کار دارند. در این میان، زاموفیلیا (Zamioculcas zamiifolia) با برگ‌های سبز براق و زیبایی منحصربه‌فرد خود، جایگاه ویژه‌ای در هنر باستانی فنگ شویی به‌دست آورده است.

زندگی دانشگاهی به دلیل ترکیب پیچیده‌ای از چالش‌های تحصیلی، اجتماعی و مالی، دانشجویان را در معرض استرس قرار می‌دهد. این محیط می‌تواند موجب تشدید یا ظهور اختلالات روانی در برخی دانشجویان شود.در این گزارش، با نگاهی عمیق‌ به نقش دانشگاه‌ها می‌پردازیم.

فشارهای ناشی از زندگی روزمره، استرس‌های محیط کاری و حتی مشکلات شخصی می‌توانند باعث تشدید اضطراب شوند. با افزایش آگاهی افراد از تاثیرات منفی اضطراب بر

خط سلامت: اضطراب در محیط کار، یک تجربه رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.