تصور کنید چمدان‌های خود را بسته‌اید، برنامه سفرتان را تنظیم کرده‌اید و آماده‌اید که راهی فرودگاه شوید. اما ناگهان یک اتفاق پیش‌بینی‌نشده مانند ترافیک سنگین، تغییر ناگهانی زمان پرواز یا یک اشتباه کوچک در برنامه‌ریزی، تمام نقشه‌هایتان را بر هم می‌زند و شما از پرواز جا می‌مانید! این شرایط نه‌تنها استرس‌زا …

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

خط سلامت: استرس و نگرانی می تواند تاثیر مستقیمی بر زیبایی شما بگذارد. آکنه های پوستی، خشکی لب، ریزش مو و … در زمان استرس خود را نشان می دهد.

یحیی گل‌محمدی نخستین بار به‌عنوان بازیکن مربی در هفته سی‌و‌سوم دوره هفتم لیگ برتر تیمی را برای تقابل با پرسپولیس روانه مستطیل سبز کرد که البته اولین تجربه او حاصل خوشی به همراه نداشت و حریف قرمزپوش با نتیجه ۴ بر یک صبای قم را شکست داد، اما به مرور زمان گل‌محمدی تبدیل به سرمربی‌ای شد که پرسپولیسی‌ها برای …

سفر برای همه جذاب نیست. بسیاری از افراد به دلیل اضطراب و نگرانی، از سفر کردن لذت نمی برند و این تجربه را سخت می یابند.

فوق تخصص جراحی سرطان‌های زنان و عضو انجمن علمی سرطان‌های زنان ایران، بر اهمیت پیشگیری در بیماری‌های مرتبط با سرطان تأکید کرد و گفت: پیشگیری نه تنها هزینه‌های کمتری برای بیماران و نظام سلامت در بر دارد، بلکه به طور قابل توجهی از استرس و نگرانی ناشی از تشخیص و درمان بیماری نیز می کاهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

اسباب کشی همیشه با خود استرس و نگرانی به همراه دارد. بسیاری از افراد این روزها را به عنوان یک کار طاقت فرسا و پر از دردسر

توقعات نابجای خانواده برای بهترین بودن فرزندشان و گرفتن بالاترین نمره کلاس، دانشجویان و دانش‌آموزان را در امتحانات دچار استرس و اضطراب می‌کند. این امر، موضوع یادگیری را تحت‌تاثیر قرار داده و نگرانی از شکست می‌تواند باعث عدم اعتماد فرزندان به خودشان شده و اضطراب آنها را تشدید کند.

آیا می‌دانستید نگرانی‌های مداوم می‌توانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماری‌های جسمانی شوند؟ اضطراب، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.

خط سلامت:اگر از فشارهای روزمره و نگرانی‌های ذهنی خسته شده‌اید، ورزش می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای بازگشت به آرامش باشد. انتخاب یک فعالیت بدنی مناسب نه تنها جسم شما را تقویت می‌کند، بلکه ذهن‌تان را از دغدغه‌ها آزاد کرده و احساس شادی و سبکی به شما هدیه می‌دهد. از یوگا و شنا گرفته تا پیاده‌روی در طبیعت، هرکدام …

بیوگرافی‌نویس آبرامسون، که سال‌ها رفتارها و فعالیت‌های آنلاین ماسک را به‌صورت مداوم دنبال کرده است، می‌گوید با توجه به اذعان‌های خود ماسک به سطوح بالای استرس، مشکلات روانی و سوءمصرف مواد در گذشته، نگرانی‌هایی به وجود آمده که ممکن است این عوامل اکنون تصمیمات کلی او را تحت تأثیر قرار دهند.

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

سفیدی موها در دوران جوانی یک نگرانی رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این پدیده که معمولاً به عنوان نشانه‌ای از پیری شناخته می‌شود، می‌تواند ناشی از عواملی همچون استرس، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست باشد. در حالی که رنگ کردن موها ممکن است موقتاً مشکل را پنهان کند، روش‌های خانگی طبیعی …

خط سلامت: استرس دست دوم به معنای جذب اضطراب و نگرانی‌های اطرافیان است، حتی زمانی که خود فرد مستقیماً در موقعیت‌های استرس‌زا قرار ندارد.

تصور کنید که در حال آماده شدن برای یک مهمانی مهم هستید و ناگهان از سشوارتان بوی سوختگی به مشام می‌رسد! این اتفاق می‌تواند موجب استرس و نگرانی شما شود و حتی لذت مهمانی را تحت تأثیر قرار دهد.

دروازه‌بان اسبق پرسپولیس درباره نگرانی‌هایش هنگام بازی با این تیم صحبت کرد.

گاهی اوقات وجود اضطراب و دل‌نگرانی کنترل شده برای انسان مفید است.

در زندگی پرمشغله امروزی، کمبود خواب به یک بحران جدی تبدیل شده است. استرس، نگرانی‌های کاری و فشارهای زندگی روزمره از دلایل اصلی بی‌خوابی هستند.

اضطراب کودک به حالتی از نگرانی، ترس یا استرس در کودکان اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات محیطی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی یا تجربیات منفی ایجاد شود. این اضطراب ممکن است در موقعیت‌های خاصی مانند رفتن به مدرسه، ملاقات با افراد جدید یا مواجهه با تغییرات در زندگی روزمره بروز کند.

استرس امتحان واکنشی طبیعی به فشار روانی ناشی از نگرانی درباره نتیجه، ترس از شکست و کمبود زمان است که با علائم جسمی و روانی همراه بوده و می‌تواند با برنامه‌ریزی، تکنیک‌های آرام‌سازی، تغذیه سالم، خواب کافی و حمایت والدین و معلمان کاهش یابد.

درگیر شدن مغز در بازی های فکری می تواند یک راه سرگرم کننده و عالی برای استراحت از استرس های روزانه باشد. تمرکز ما را از نگرانی‌ها دور می‌کند و به ما اجازه می‌دهد در حالی که هنوز ذهن خود را تمرین می‌دهیم، استراحت کنیم. بازی های فکری اغلب شامل به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات است که به بهبود حفظ حافظه و …

نگرانی و استرس مهمترین عوامل آسیب‌های جسمی و روانی شدید هستند که باعث می‌شوند فرد تا مدت‌ها از زندگی سالم و حال خوب محروم باشد.

پایگاه خبری فوتبالی - بارسلونا تا ساعت 23:59 امشب وقت دارد که قرارداد دنی اولمو را ثبت کند و اگر نتواند این کار را انجام بدهد، لالیگا طبق قوانینی که دارد این بازیکن را تبدیل به یک بازیکن آزاد می کند.به گزارش فوتبالی ، بارسلونا برای ثبت قرارداد دنی او,بارسلونا,دنی اولمو,لالیگا

در یکی از روستاهای دورافتاده هورامانات که جاده آن به دلیل بارش زیاد برف مسدود شده؛ مردی در اوج عشق و احساس همزمان با نگرانی و استرس درحال انتقال همسر باردارش به بیمارستان داخل شهر جهت زایمان است.

زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می‌برید یا بار‌ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.

نوسانات خلقی در بارداری به تغییرات سریع و گاه شدید در حالت‌های روحی اطلاق می‌شود که به دلیل تغییرات هورمونی، خستگی و نگرانی‌های مرتبط با بارداری رخ می‌دهد. این تغییرات معمولاً طبیعی هستند و با حمایت عاطفی و مدیریت استرس می‌توان آن‌ها را کنترل کرد.

نگرانی والدین از بی اشتهایی کودکان طبیعی است اما همین نگرانی و استرس والدین نه تنها شرایط را بهتر نمی‌کند بلکه به کودک منتقل می‌شود و شراط را بدتر می‌کند. چاره چیست؟ مطلب زیر کمک بزرگی به شما میکند.

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ این مقاله به شما راهکارهایی برای شناسایی عوامل استرس‌زا، تمرین استراتژی‌های مدیریت استرس، ورزش، برقراری ارتباطات اجتماعی، و حفظ تعادل زندگی می‌دهد. با این توصیه‌ها می‌توانید استرس خود را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشید.

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.

ممکن است در وجود شما برخی علائم متفاوت وجود داشته باشد، این علائم نشان دهنده این است که شما نیاز جدی به یک روانشناس دارید.

ذهن ما به‌طور مداوم با انبوهی از اطلاعات، وظایف و نگرانی‌ها مواجه است. این فشارهای روزمره می‌توانند منجر به استرس، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی شوند. بنابراین، یافتن راهکارهایی برای آرام‌سازی ذهن در روزهای شلوغ، امری ضروری است. در ادامه، تکنیک‌های مؤثری را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند تا در مواجهه …

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

خط سلامت: نگرانی‌ها بخشی طبیعی از زندگی انسان‌ها هستند، اما بسیاری از آن‌ها بی‌مورد و غیرضروری‌اند. این نگرانی‌ها می‌توانند انرژی ذهنی و احساسی ما را کاهش دهند و مانع از لذت بردن از لحظه‌های حال شوند. بهتر است این نگرانی‌ها را شناسایی کرده و تلاش کنیم تا بر آن‌ها غلبه کنیم

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

استرس، اغلب احساسات منفی را با خود به همراه دارد که منجر به اضطراب، نگرانی و حتی افسردگی می‌شود. یوگا به افزایش گردش خون و ترشح هورمون‌های مثبت مغز (مانند دوپامین) کمک می‌کند تا احساس شادی بیشتری داشته باشید.

آیا از استرس و نگرانی‌های روزمره خسته شده‌اید؟ یوگا، این ورزش باستانی، می‌تواند بهترین راه حل برای بازگرداندن آرامش به ذهن و بدن شما باشد. با تمرینات یوگا نه تنها جسم خود را تقویت می‌کنید، بلکه به سلامت روانی و کاهش اضطراب نیز دست خواهید یافت.

امروزه، سفر به یکی از اجزای ضروری زندگی تبدیل شده است. هواپیما، یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای دسترسی به مقاصد مختلف داخلی و خارجی خواهد بود. اما هزینه‌های بالای سفر می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز باشد. اینجاست که خدمات اقساطی اسنپ تریپ به‌عنوان یک راه‌حل هوشمندانه عمل می‌کند. با استفاده از …

یکی از مسائلی که خوابیدن را برای افراد دشوار می‌کند، نگرانی درمورد وظایف پیش رو است. تهیه فهرستی از این وظایف می‌تواند مفید باشد.

پاره شدن کاندوم هنگام رابطه جنسی می‌تواند باعث نگرانی و استرس زیادی شود. در این شرایط، نکته مهم آن است که به‌جای وحشت، به اقدامات فوری و مؤثر بپردازید.

تغییر در چرخه قاعدگی و دو بار پریود شدن در ماه، ممکن است نگرانی‌هایی برای بسیاری از خانم‌ها ایجاد کند.

شاید تا چند سال پیش هیچ‌کس هیچ اطلاعی از وجود یک بیماری خاص به نام «زگیل تناسلی» و احتمال سرطان‌زا بودن ویروس این بیماری نداشت، اما یک برنامه تلویزیونی ناگهان موجی از نگرانی‌ها را ایجاد کرد و موجب شد آن زمان واکسنی که پیش از این نیز سال‌ها بود در کشور وجود داشت، به یکی از پرمتقاضی‌ترین واکسن‌های موجود …

کنکور سراسری یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که دانش‌آموزان در پایان دوره دبیرستان با آن مواجه می‌شوند. این آزمون نه تنها تأثیر زیادی بر آینده تحصیلی و شغلی دانش‌آموزان دارد، بلکه باعث ایجاد استرس و نگرانی نیز می‌شود. بنابراین، برنامه‌ریزی دقیق و مؤثر برای مطالعه دروس مختلف ضروری است. در این مقاله، به …

مادرانی که به شدت نگران تمیزی، نظم یا کنترل مسائل مختلف هستند، ممکن است این نگرانی‌ها را به فرزندان خود منتقل کنند. فرزندان این مادران معمولاً با سطحی از استرس و اضطراب بزرگ می‌شوند، زیرا دائماً با فشارهای روانی و انتظارات بالای مادران مواجه هستند.

شفقنا آینده شبکه بلومبرگ در گزارشی که در شب انتخابات ریاست‌جمهوری ایالات متحده منتشر شده؛ نوشته که در حالی که آمریکایی‌ها پای صندوق‌های رای‌گیری صف بسته‌اند؛ دنیا با استرس و اضطراب و نگرانی منتظر است فرجام کار مشخص شود و بداند برای آینده چه برنامه‌ای باید داشته باشد! به عقیده آلن کرافورد نویسنده این …

کتاب تصمیم گرفتم بی‌خیال باشم اثر کیم سوهیون، نویسنده‌ی کره‌ای، یکی از آثار محبوب در زمینه روانشناسی خودیاری است که به موضوع مهم رهایی از نگرانی‌ها و دغدغه‌های بیهوده می‌پردازد. این کتاب با تکیه بر مفاهیمی از روانشناسی مثبت و تجربیات عملی، به مخاطب کمک می‌کند تا زندگی‌ای بدون استرس‌های غیرضروری و احساسات …

باید بدانید که معمولاً اضطراب و سردرد با هم می‌آیند. مطالعات نشان داده‌اند که اضطراب باعث نگرانی بیش از حد، تحریک‌پذیری و بی‌قراری می‌شود. اما همچنین می‌تواند باعث علائم فیزیکی همانند ناراحتی معده، خستگی و تنفس سطحی (نفس‌نفس زدن) باشد.

تمام ۳، ۴ میلیون نفری که هر سال باید واکسن آنفلوآنزا را در فصل سرد سال تزریق کنند، دیگر به گشتن و نبود واکسن آنفلوآنزا در داروخانه‌ها عادت کرده‌اند و این مشکل جزو روتین هر ساله‌شان شده است. این که هر سال بگردند و هر سال هم با جواب «نه» داروخانه‎دارها مواجه شوند. این اما همه ماجرا نیست، درست مانند روتین …

برخی افراد ممکن است ساعت چهار صبح را بیشتر از آنچه دوست دارند، ببینند.

سنگاپور با معماری مدرن، باغ‌های استوایی و مراکز خرید لوکس، مقصدی رؤیایی برای بسیاری از گردشگران است؛ اما تصور کنید بتوانید این شهر زیبا را با همراهی یک راهنمای فارسی‌زبان کشف کنید. دیگر نیازی به نگرانی بابت زبان نیست و می‌توانید به‌طور کامل از هر لحظه سفر لذت ببرید. سفر به یک کشور خارجی همیشه هیجان‌انگیز …

متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند. با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.

با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.

با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.

با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.

مدیران تیم‌ها در دیوار، تعادل بیشتر بین کار و زندگی، افزایش بهره‌وری و کاهش استرس را از نتایج مثبت اجرای هفته کاری چهارروزه اعلام کرده‌اند.

در این مطلب سریع ترین روش های باز شدن قاعدگی را به شما می گوییم تا از نگرانی و استرس شما کم شود و بتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند، بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

منطقه امن، جایی است که در آن با اعتماد به دیگران و موقعیت‌ها، کمترین استرس و نگرانی را تجربه می‌کنیم. هرچند این فضا احساس آرامش به همراه دارد، اما تضمینی برای موفقیت نیست.

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

اقتصادنیوز: عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

اقتصاد 100- شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در یک لحظه‌ی استرس‌زا، خودرویی به شما برخورد کند و راننده‌اش بدون هیچ توضیحی فرار کند. یا شاید کسی بخواهد شما را آزار دهد و تنها چیزی که دارید، شماره پلاک خودروست. در این مواقع، احساس ناامیدی و نگرانی طبیعی است. اما نگران نباشید! با تکنولوژی امروز، می‌توانید …

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

باورم نمی شد دختری را که مانند خواهرم دوست داشتم و حتی برای ازدواجم از او مشاوره می گرفتم این گونه مانند ماری وحشتناک درون زندگی ام لانه کند و ... به گزارش روزنامه خراسان ،زن جوان که اشک ریزان سفره عقده هایش را در اتاق مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری شفا گشوده بود، درباره ماجرای تهمتی به رنگ حقیقت گفت:۱۹ساله …

علی دهقان‌کیا، رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی، درباره تأخیر در واریز حقوق مهرماه گفت که بازنشستگان انتظار دارند پرداخت‌ها در زمان مقرر آغاز شود و تأخیر کنونی باعث استرس و نگرانی برای آنان شده است.

اقتصاد 100-علی دهقان‌کیا، رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی، درباره تأخیر در واریز حقوق مهرماه گفت که بازنشستگان انتظار دارند پرداخت‌ها در زمان مقرر آغاز شود و تأخیر کنونی باعث استرس و نگرانی برای آنان شده است.

خط سلامت: رویاها ممکن است به ظاهر عجیب و نامفهوم به نظر برسند، اما بسیاری از آن‌ها پیام‌های مهمی از ناخودآگاه ما را حمل می‌کنند. این پیام‌ها می‌توانند بازتابی از ترس‌ها، نگرانی‌ها، آرزوها و حتی مسائلی باشند که در زندگی روزمره به آن‌ها توجه نمی‌کنیم. اگرچه اغلب مردم رویاهایشان را نادیده می‌گیرند، اما …

یکی از دغدغه‌های این روز‌های پدر و مادر‌ها مواجهه فرزندان با اخبار و اتفاقات نظامی است، نگرانی‌ها و دل‌شوره‌هایی که به روح و روان لطیف و آسیب‌پذیرشان لطمه می‌زند.

در خصوص طلاق و مهریه، اگرچه گرفتن وکیل الزامی نیست و افراد می‌توانند به صورت شخصی به دادگاه مراجعه کنند، اما داشتن وکیل متخصص در امور خانواده به شدت توصیه می‌شود. وکیل با دانش حقوقی و تجربه خود می‌تواند به شما در درک پیچیدگی‌های قانونی این موضوعات کمک کند و از حقوق شما به بهترین شکل دفاع نماید. در ادامه …

بچه هایی که کلاس اول می روند معمولاً بسیار طبیعی است که دچار استرس و نگرانی ها و مشکلاتی شوند. ممکن است کارتان سخت تر بشود و مجبور باشید تا تدابیر لازم را برای از بین بردن استرس فرزندتان انجام دهید. در ادامه به بررسی مشکلات نرفتن بچه های کلاس اولی ها به مدرسه می پردازیم.

بچه هایی که کلاس اول می روند معمولاً بسیار طبیعی است که دچار استرس و نگرانی ها و مشکلاتی شوند. ممکن است کارتان سخت تر بشود و مجبور باشید تا تدابیر لازم را برای از بین بردن استرس فرزندتان انجام دهید. در ادامه به بررسی مشکلات نرفتن بچه های کلاس اولی ها به مدرسه می پردازیم.

روانشناس سازمان روانشناسی کشور گفت: نگرانی‌های بی‌پایان نه تنها روان انسان بلکه زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند.

تیم کشورمان بدون نگرانی و استرس مرحله گروهی جام‌جهانی ۲۰۲۴ را پشت سر گذاشته و حالا به سد مراکش خورده است. ملی‌پوشان ما در حضور ونزوئلا، گواتمالا و فرانسه، سه برد متوالی کسب کردند و مقتدرانه به‌عنوان صدرنشین خود را به یک‌هشتم نهایی رساندند

تردیدهای قبل از ازدواج موجب می شود تا دچار اضطراب شویم. این نگرانی ها و استرس را می توان با کمک یک مشاوره خوب و کامل از بین برد.

زمانی که در سفر هستید، داشتن یک برنامه می‌تواند نگرانی‌های شما را ده برابر کاهش دهد. با یک برنامه صحیح می‌دانید دقیقا به کجا می‌خواهید بروید و چگونه می‌خواهید به آنجا برسید.