VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۳ -
19 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چربی ناحیه شکم
چاقی
چربی شکم
رژیم غذایی
لاغری
کاهش وزن
۲۳ دقیقه قبل / سایت خبرفوری
پنج عامل چربی شکمی
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
الکل
نوشیدنی
الکل
نوشیدنی
چربی شکمی
۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
چگونه چربی شکم را کاهش دهیم؟
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
کاهش وزن
چربی
کاهش وزن
چربی
چربی شکمی
۵ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
اینهم از واکسن چاقی؛ هرچقدر دوست دارید بخورید!
محققان آمریکایی موفق شدهاند با استفاده از یک باکتری، نوعی واکسن ضد چاقی بسازند. واکسنی که احساس سیری طولانیمدتی در شما بهوجود میآورد.
احساس سیری
واکسن ضد چاقی
احساس سیری
واکسن ضد چاقی
کالری اضافی
چربی ناحیه شکم
۵ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
۵ دلیل اصلی تجمع چربی شکم و راهکارهای مؤثر برای آب کردن آن اندیشه معاصر
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
۱۱ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
این نوشیدنیها چاقتان می کند - سبک ایده آل
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
۱۶ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
پنج عامل چربی شکمی/ چگونه چربی شکم را کاهش دهیم؟
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
چاقی
مواد غذایی
چاقی
مواد غذایی
قهوه
۱۹ ساعت قبل / سایت برترینها
این نوشیدنیها عامل چربی شکمی هستند
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
چربی شکمی
چربی شکمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ / سایت آفتاب نیوز
۶ راه برای از بین بردن چربیهای اضافه شکم
چربی به صورت محافظی برای بدن عمل میکند؛ اما تجمع بیش از حد آن در ناحیه شکم میتواند برای سلامتی خطر آفرین و زمینهساز بیماریهای مختلف باشد.
شکم
چربی
شکم
چربی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ / سایت تریبون اقتصاد
چرا مردان شکم بزرگ دارند؟
بسیاری از مردان درباره داشتن شکم بزرگ (Potbelly) نگرانی دارند که میتواند موجب احساس خجالت و اضطراب درباره سلامتیشان شود. این وضعیت که به نام چاقی مرکزی (Central Obesity) شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که چربی اضافی در اطراف ناحیه شکم جمع میشود. این مشکل تنها به ظاهر مربوط نمیشود؛ بلکه میتواند به …
چاقی
ژنتیک
چاقی
ژنتیک
قند
مردان
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
آبدومینوپلاستی چیست؟ / چه کسانی می توانند این عمل را انجام دهند؟
خط سلامت: عمل ابدو (آبدومینوپلاستی) یک جراحی زیبایی است که برای اصلاح شکم و از بین بردن پوست و چربی اضافی در ناحیه شکم انجام میشود.
کاهش وزن
جراحی زیبایی
کاهش وزن
جراحی زیبایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت آرگا
نرمش چربی سوزی شکم
چربی های ناحیه شکم نه تنها بر ظاهر شما تاثیر می گذارند، بلکه می توانند بر سلامت کلی بدن نیز اثرات منفی را با خود به همراه داشته باشند. یکی از بهترین
۱۴۰۳/۰۹/۲۳
/ سایت افکارنیوز
ابدومینوپلاستی: همه چیز درباره جراحی زیبایی شکم
ابدومینوپلاستی که به آن جراحی زیبایی شکم نیز گفته میشود، یکی از روشهای محبوب در حوزه جراحی پلاستیک است که با هدف بهبود ظاهر و رفع مشکلات ناشی از افتادگی یا تجمع چربی در ناحیه شکم انجام میشود.
جراحی
جراحی پلاستیک
جراحی
جراحی پلاستیک
زیبایی
مشکلات
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
۶ گام کلیدی برای کاهش چربی شکمی
چربی احشایی، چربی است که در قسمت میانی بدن شما در ناحیه پشت عضلات شکم و در نزدیکی اندام های شما مانند معده، کبد، پانکراس و روده ها یافت می شود
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ خبرگزاری برنا
هزینه عمل ابدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شکم): بررسی جامع قیمتها و عوامل مؤثر
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، یکی از محبوبترین روشهای جراحی پلاستیک برای اصلاح فرم شکم است. این عمل برای افرادی مناسب است که به دنبال حذف پوست و چربی اضافی ناحیه شکم هستند و نمیتوانند با رژیم غذایی یا ورزش به نتیجه مطلوب برسند.
جراحی
زیبایی
جراحی
زیبایی
سلامت
ابدومینوپلاستی
۱۴۰۳/۰۹/۱۵
/ سایت آرمان ملی
۵ غذای چربیسوز برای کاهش چربی شکمی
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای سالم نه تنها به تقویت متابولیسم کمک میکند، بلکه میتواند چربیهای ناحیه شکم را کاهش دهد. تخم مرغ، جو دوسر، ماهی تن، لیمو و چای سبز از جمله مواد غذایی موثر برای کاهش چربی احشایی و افزایش سلامت عمومی بدن هستند.
کاهش چربی شکمی
کاهش چربی شکمی
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت سرانه
خداحافظی با چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
کاهش وزن
کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
۱۰ نشانه ابتلا شدن به کبد چرب
خط سلامت: کبد چرب یکی از بیماریهای شایع است که به دلیل انباشت بیش از حد چربی در سلولهای کبدی ایجاد میشود. این بیماری ممکن است بدون علائم خاصی ظاهر شود، اما برخی نشانهها میتوانند به تشخیص آن کمک کنند. از جمله این نشانهها میتوان به خستگی مداوم، احساس ناراحتی یا درد در ناحیه بالای شکم، کاهش وزن بیدلیل، …
کبد چرب
کبد چرب
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت انتخاب
۸ تمرین مؤثر برای کاهش چربی شکم
کاهش چربی شکم یکی از اهداف رایج بسیاری از افراد است، اما باید بدانید که کاهش چربی در یک ناحیه خاص بدن امکانپذیر نیست. برای از بین بردن چربی شکم، لازم است تمرینات مختلفی مانند تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی با شدت بالا و رژیم غذایی سالم را به طور همزمان انجام دهید تا به کاهش وزن کل بدن، از جمله چربی …
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت خط سلامت
۴ غذای خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
خط سلامت: چربی شکم یکی از مشکلات شایع در جامعه امروزی است که میتواند به بروز مشکلات سلامتی متعددی منجر شود. تجمع چربی در ناحیه شکم نه تنها ظاهر فرد را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و سایر اختلالات متابولیکی را افزایش دهد. از این رو، کاهش چربی شکم از اهمیت …
رژیم غذایی
پروتئین
رژیم غذایی
پروتئین
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت خط سلامت
شکم کورتیزول چیست؟ + راهکارهای کاهش چربی شکمی ناشی از استرس
خط سلامت: شکم کورتیزول، که به عنوان چاقی شکمی ناشی از کورتیزول نیز شناخته میشود، به تجمع چربی در ناحیه شکم به دلیل افزایش سطح کورتیزول، هورمونی که توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس تولید میشود، اشاره دارد.
استرس
کورتیزول
استرس
کورتیزول
۱۴۰۳/۰۸/۰۶
/ سایت افکارنیوز
عمل ابدومینوپلاستی چیست با عمل ابدو آشنا شوید
عمل ابدو که به عنوان تامی تاک نیز شناخته میشود، یکی از روشهای جراحی زیبایی است که به منظور از بین بردنِ چربیها و پوست اضافی ناحیه شکم انجام میشود.
جراحی
زنان
جراحی
زنان
زیبایی
مسکن
۱۴۰۳/۰۸/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
اعداد سلامتی و ارقام مرتبط به سلامت بدن
اندازه دور کمر یکی از مهمترین شاخصها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و... مرتبط است.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۸/۰۱
/ خبرگزاری ایسنا
چند حرکت ورزشی فوقالعاده برای شکم+ ویدیو
چربیهای ناحیه شکم از ماندگاری بالایی برخوردار هستند اما با انجام حرکات شکم و پیروی از یک برنامه ورزشی و غذایی مناسب، میتوان میزان این چربیها را کاهش داد.
شکم
شکم
۱۴۰۳/۰۷/۲۲
/ سایت نمناک
سایز دور کمر آدم سالم چنده؟ هم زن، هم مرد
اندازه دور کمر یکی از مهمترین شاخصها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و... مرتبط است.
سایز دور کمر
سایز دور کمر ایده ال
سایز دور کمر
سایز دور کمر ایده ال
سایز دور کمر خانم ها
سایز مناسب دور کمر آقایان
۱۴۰۳/۰۷/۱۹
/ سایت خط سلامت
8 تمرین آسان برای سوزاندن چربی شکم در حالت نشسته
خط سلامت: برای بسیاری از ما، ساعات طولانی نشستن پشت میز می تواند به افزایش وزن، به ویژه در ناحیه شکم کمک کند. در حالی که میزهای ایستاده و استراحتهای منظم راههای خوبی برای فعال ماندن هستند، میتوانید تمرینهای ساده را نیز درست پشت میز خود برای سوزاندن کالری و کاهش چربی شکم انجام دهید.
سوزاندن چربی شکم
سوزاندن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۷/۱۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / ۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت فردا نیوز
مشکل چاقی و افزایش وزن حل شد | ۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
چاقی
افزایش وزن
چاقی
افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت فرارو
۶ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو
همیشه از بین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و بهسختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند، اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناختهشده و پراستفاده میتوانید در مدتزمانی محدود شاهد کاهش قابلتوجه چربیهای این ناحیه باشید.
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت پارسینه
این ۹ ادویه قاتل چربی شکم و پهلو هستند
از بین بردن چربیهای شکم و پهلو همیشه کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
چربی شکم و پهلو
چربی شکم و پهلو
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
این ادویهها به از بین بردن چربی شکم و پهلو کمک میکند
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. با ۹ گیاه شناخته شده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
۱۴۰۳/۰۷/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
لیپوماتیک شکم و پهلو
در ادامه این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره این راهکار برای لاغری و کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلو صحبت کرده و اطلاعات مفید و کاربردی را در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. پس اگر علاقهمند به داشتن اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید، پیشنهاد میکنیم ادامه این مطلب را مطالعه کنید.
لیپوماتیک
لیپوماتیک شکم و پهلو
لیپوماتیک
لیپوماتیک شکم و پهلو
۱۴۰۳/۰۶/۲۷
/ سایت خط سلامت
محققان می گویند چربی اضافی دور کمر با این درد خاص مرتبط است
خط سلامت: محققان اعلام کرده اند: چربی اضافی دور کمر با درد مزمن مرتبط است.
درد مزمن
چربی اضافی در ناحیه شکم
درد مزمن
چربی اضافی در ناحیه شکم
۱۴۰۳/۰۶/۲۵
/ منابع متفرقه
ارتباط عجیب چربیهای دور شکم با دردهای عضلانی
برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافتهاند. این مطالعه نشان میدهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر میتواند به کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی کمک کند.
چاقی
دور شکم
چاقی
دور شکم
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
/ سایت انتخاب
کشف بزرگ محققان برای اولین بار: چربی شکم علت اصلی دردهای مزمن در بدن است
برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافتهاند. این مطالعه نشان میدهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر میتواند به کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی کمک کند. این خبر امیدوارکنندهای برای کسانی است که از این دردها رنج میبرند. محققان در این مطالعه بیان کردند: «چربی …
۱۴۰۳/۰۶/۰۹
/ سایت خط سلامت
۵ عادت صبحگاهی چربی سوز
خط سلامت: حتی اگر وزن سالمی داشته باشید، چربی انباشته در ناحیه شکم میتواند برای سلامتی خطرناک باشد. این چربی با افزایش خطر بیماریهای قلبی، دیابت و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است.
چربی شکم
چربی شکم و پهلو
چربی شکم
چربی شکم و پهلو
ورزش صبحگاهی
۱۴۰۳/۰۶/۰۴
/ سایت خط سلامت
تاثیر دوچرخه ثابت برای لاغری و تناسباندام چقدر است؟
خط سلامت: دوچرخه ثابت یک ابزار قدرتمند برای مبارزه با چربیهای اضافه، به خصوص در ناحیه شکم، رانها و پهلوهاست. با رکاب زدن منظم روی این دستگاه، میتوانید به سرعت کالری بسوزانید و به اندامی متناسبتر دست پیدا کنید.
لاغری
لاغری شکم
لاغری
لاغری شکم
تناسباندام
دوچرخه ثابت
۱۴۰۳/۰۵/۳۱
/ سایت خط سلامت
عادتهایی که باعث افزایش چربی شکم میشوند
خط سلامت: برخی از عادتهای روزمره که به نظر بیضرر میآیند، میتوانند عامل اصلی تجمع چربی در ناحیه شکم باشند.
چربی دور شکم
چربی دور شکم
۱۴۰۳/۰۵/۲۸
/ سایت خبرفوری
چطوری از چاقی شکمی خلاص شویم؟/ ویدئو
اگر از جملە افرادی می باشید کە انرژیهای مازاد بر نیاز دریافتی خودتان را از طریق غذاھای روزمرہ به صورت بافت چربی در ناحیه شکم انبار کردەایدہ حتی اگر دارای ساق، ران، آرنج و بازوی لاغری میباشید، شما دچار چاقی فرم سیب هستید.
رژیم غذایی
درمان چاقی
رژیم غذایی
درمان چاقی
افراد چاق
۱۴۰۳/۰۵/۰۱
/ سایت خط سلامت
در 3 مرحله چربیهای بدنتان را بسوزانید
خط سلامت: مفهوم سوزاندن نقطه ای این باور که شما میتوانید به شکلی جادویی چربیها را فقط از یک ناحیه از بدن خود با انجام تمرین جزئی بسوزانید یک افسانه است. تنها راهی که میتوانید از طریق آن چربی را از پشت خود حذف کنید کاهش سطح کلی چربی بدن است.
رژیم غذایی
چربی شکم
رژیم غذایی
چربی شکم
چربی کمر
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت شمانیوز
ورزشهای مؤثر برای آب کردن شکم و پهلو: بهترین تمرینات برای داشتن شکم صاف و لاغر
آیا به دنبال روشهای مؤثر برای آب کردن شکم و پهلو هستید؟ در این مقاله، بهترین ورزشهای مناسب برای کاهش چربیهای ناحیه شکم و پهلو را معرفی میکنیم. این تمرینات علمی و اثربخش به شما کمک میکنند تا به نتایج سریع و مؤثری در راستای کاهش وزن و بهبود فرم بدن خود دست یابید. با دنبال کردن این راهنما، میتوانید …
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فرتاک
آب کردن فوری شکم؛ ۱۵ ترفند ساده اما کاربردی
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت گفتنی
از بین بردن چاقی شکم و پهلو: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم هستند
از بین بردن چاقی شکم و پهلو: چاقی شکم و پهلو نه تنها موضوعی مربوط به زیبایی است، بلکه میتواند عوارض جدی سلامتی ایجاد کند. چربی احشایی که در این ناحیه تجمع
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چند ترفند ساده برای آب کردن فوری شکم
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت انصاف
ترفندهایی ساده برای آب کردن فوری شکم | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. به گزارش خبرآنلاین ،واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر
آب کردن شکم
آب کردن شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، میتوانید به آب کردن چربیهای ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
کاهش وزن سریع شکم: راهکارهای ساده و کاربردی برای تناسب اندام
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کاهش وزن
کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت رویداد ۲۴
روش معجزه انگیز از بین بردن چربی شکم | رویداد24
بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.
رژیم غذایی
چربی سوزی
رژیم غذایی
چربی سوزی
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت پیشنهاد ویژه
با این 7 حرکت ورزشی چربی های اضافه شکم خود را آب کنید
آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ این 7 حرکت ورزشی را در خانه انجام دهید.
حرکت ورزشی
حرکت ورزشی اسکوات
حرکت ورزشی
حرکت ورزشی اسکوات
حرکت ورزشی برای کمر درد
یازده حرکت ورزشی دیسک کمر
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
۷ ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روشهایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
چاقی
استرس
چاقی
استرس
سلامت خانواده
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت فرارو
اگر بدون سحری روزه بگیریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
«روزه باعث میشود اندامهای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کنند و نیروی تازهای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربیهای مضری که مخصوصاً در ناحیه شکم جمع میشود و گاه مشکلات فراوانی برای ما ایجاد میکند، کاهش یابد و سموم بدن دفع شود.»
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ اقتصاد ۲۴
بهترین سبزیجات برای کوچک کردن شکم | اقتصاد24
هرچند همه سبزیجات برای بدن مفید هستند، اما برخی از آنها ممکن است در آب کردن شکم و کاهش چربی این ناحیه نیز موثر باشند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت اقتصادآنلاین
سبزیهایی که چربیهای شکمتان را سه سوته آب میکند
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
لاغری
لاغری
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت عصرایران
چطور چربیهای پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
چربی شکم
چربی پهلوها
چربی شکم
چربی پهلوها
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت اقتصادنیوز
این خوراکی ها دشمن شکم تخت و صاف هستند
اقتصادنیوز : رژیم غذایی همیشه از راههای مختلفی مانند نفخ، مشکلات گوارشی یا تجمع چربی در ناحیه شکم، درنهایت بر صاف یا تخت بودن شکم تاثیر می گذارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از خوراکیهای مغذی و دور از مواد غذایی مضر برای داشتن شکم صاف و تخت ضروری است.
زمینی
چیپس
زمینی
چیپس
ناحیه
صاف
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت تابناک
علت اصلی چاقی شکم و پهلو در زنان و مردان
چاقی شکم و پهلو نه تنها موضوعی مربوط به زیبایی است، بلکه میتواند عوارض جدی سلامتی ایجاد کند. چربی احشایی که در این ناحیه تجمع مییابد، با بیماریهایی همچون انواع سرطانها، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی مرتبط است. اما خبر خوب این است که با انتخابهای درست در سبک زندگی و دوری از برخی مواد غذایی، میتوان …
چاقی
چاقی پهلو
چاقی
چاقی پهلو
غلات
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت عصرایران
این سبزیها چربی شکم را ناپدید میکند
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
سبزی
چربی شکم
سبزی
چربی شکم
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت اقتصادنیوز
با مصرف این سبزیجات چربیهای شکم را آب کنید
اقتصادنیوز: برخی از سبزیجات در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج در جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ سایت اقتصادآنلاین
چربی شکم را با خوردن این سبزیها آب کنید!
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چربی شکمی را میتوانید با مصرف این سبزیها نابود کنید
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
چاقی
سبزی
چاقی
سبزی
تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
با خوردن این سبزیجات از شر چربی شکمی خلاص شوید
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
قند خون
آنتیاکسیدان
قند خون
آنتیاکسیدان
ویتامین K
اسفناج
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
با خوردن این سبزیجات، از شر چربی شکمی خلاص شوید/ ۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن یک شکم صاف
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
چاقی
سبزیجات
چاقی
سبزیجات
مواد غذایی
سبک زندگی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۰۸:۳۱:۰۰
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک
یکشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۳ -
19 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک