پایگاه خبری فوتبالی - اردوی تیم ملی فرانسه در شرایطی با هدایت زین‌الدین زیدان وارد مرحله تازه‌ای شده که رابطه کیلیان امباپه و عثمان دمبله، دو چهره مهم رختکن، با ابهام و سردی همراه شده است.به گزارش فوتبالی ، امباپه و دمبله همچنان در ظاهر رابطه‌ای حرفه‌ای دارند و در برنامه‌های تیمی کنار یکدیگر دیده می‌شوند. …

سلامت نیوز/ پروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین اجزای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است. دستورالعمل‌های غذایی جدید آمریکا توجه

بنابر گفته کارشناسان، علی رغم وعده وعید‌های مسئولان مبنی بر تعیین تکلیف قیمت خرید تضمینی گندم و پرداخت کامل مطالبات تا پایان شهریور، متاسفانه این امر محقق نشده است و در سال زراعی جدید می‌تواند اثر سوء بر کشت این محصول استراتژیک بگذارد.

مصرف پروتئین در سال‌های اخیر به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی شناخته شده است. متخصصان تغذیه بر اهمیت دریافت پروتئین کافی تأکید کرده و درباره مصرف بیش از حد آن هشدار می‌دهند.

پروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین اجزای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است.

تهران- ایرنا- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف حدود ۴ تا ۶ وعده غلات کامل در روز می‌تواند بهترین مقدار برای بهبود شاخص‌های سلامت قلب باشد.

اگر صبحانه می‌خورید، بهتر است به جای تمرکز روی یک ماده غذایی خاص، وعده‌ای متعادل و متنوع داشته باشید. تخم‌مرغ، جو دوسر، ماست ساده، میوه‌ها و مغزها از گزینه‌هایی هستند که می‌توانند به تأمین پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های مفید کمک کنند.

تهران- ایرنا- شروع سال تحصیلی برای بسیاری از خانواده‌ها به معنای بازگشت به صبح‌های شلوغ و برنامه‌های فشرده است. از بیدارکردن بچه‌ها و آماده‌کردن لباس و وسایل مدرسه گرفته تا تهیه صبحانه و خوراکی زنگ تفریح، همه‌چیز باید در مدت کوتاهی آماده شود.

کاهش وزن پایدار بیشتر از آنکه به حذف یک غذای خاص وابسته باشد، به مجموعه‌ای از عادت‌های غذایی و سبک زندگی مربوط است. تنظیم حجم وعده‌ها، توجه به گرسنگی و سیری، انتخاب مواد غذایی مغذی، خواب کافی و داشتن فعالیت روزانه می‌توانند در ایجاد یک الگوی غذایی متعادل نقش داشته باشند.

گرسنگی شبانه همیشه نشانه یک عادت غذایی بد نیست. فاصله زیاد بین وعده‌ها، شام ناکافی، فعالیت بدنی، دوران رشد، کم‌خوابی، استرس و عادت‌های روزمره همگی می‌توانند در ایجاد این احساس نقش داشته باشند.

حذف شام یک راهکار جادویی برای لاغری نیست. ممکن است برای بعضی افراد باعث کاهش دریافت کالری شود، اما برای برخی دیگر گرسنگی شدید، کاهش کیفیت رژیم غذایی یا پرخوری در وعده‌های بعدی ایجاد کند.

ارده چه ارزش غذایی‌ای دارد و در چه وعده‌هایی مناسب مصرف است؟ راهنمای اصولی مصرف ارده در رژیم لاغری، تغذیه ورزشکاران و وعده‌های روزانه را در این مطلب بخوانید.

خرید آنلاین کالابرگی از اُکالا امکان‌پذیر شد. کالاهای اساسی را با ارسال رایگان از اینجا تهیه کنید از بلال تا پاپ‌کورن و نان تورتیلا، ذرت یکی از پرکاربردترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی ماست. این غله پرخاصیت فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ بلکه با داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ویتامین‌های ضروری، به تقویت …

بخش زیادی از این مسئله به نحوه چیده شدن وعده‌های غذایی در طول روز برمی‌گردد. خیلی‌ها صبحانه و ناهار سبک می‌خورند و بزرگ‌ترین وعده‌شان را برای شام می‌گذارند؛ در حالی که این الگو با روند واقعی فعالیت روزانه هم‌خوانی ندارد.

سیب‌زمینی سرخ‌کرده هندی با ترکیبی از ادویه‌های معطر و طعمی تند و دلچسب، یک میان‌وعده متفاوت و خوشمزه است که برای درست کردن آن، باید...

بخش زیادی از این مسئله به نحوه چیده شدن وعده‌های غذایی در طول روز برمی‌گردد. خیلی‌ها صبحانه و ناهار سبک می‌خورند و بزرگ‌ترین وعده‌شان را برای شام می‌گذارند؛...

جهش بی‌سابقه قیمت اقلام خوراکی و تورم سه‌رقمی مواد غذایی موجب سقوط چشمگیر قدرت خرید و کاهش ۲۵ تا ۵۰ درصدی مصرف کالاهای اساسی نظیر گوشت، مرغ و لبنیات در کشور شده است. در حالی که نرخ محصولاتی مانند روغن و برنج افزایش‌های شدید را تجربه کرده، دولت قصد دارد از مهرماه طرح ترمیم اعتبار کالابرگ را با اولویت …

وعده‌های شام پرکالری‌تر با مدت خواب بیشتر، اما ضربان قلب بالاتر همراه بودند. در مقابل، خوردن شام در ساعات زودتر با مدت خواب کوتاه‌تر، اما تنظیم سالم‌تر ضربان قلب ارتباط داشت.

آرمان امروز : رامین بحرانی، فیلمساز ایرانی-آمریکایی، فیلمبرداری پروژه جدیدش با عنوان «آخرین وعده‌های غذایی» را از ماه آینده آغاز می‌کند و مدس میکلسن در نقش اصلی این فیلم بازی خواهد کرد. فیلم «آخرین وعده‌های غذایی» با بازی مدس میکلسن در نقش اصلی ساخته می‌شود و بوید هالبروک، تسا تامپسون و مایکل شنون نیز …

پژوهش‌های نوین دانشمندان نشان می‌دهد زمان صرف صبحانه و شام نه تنها تأثیری مستقیم بر طول عمر افراد دارد؛ بلکه ریسک مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی‌عروقی را نیز به شکل معناداری کاهش می‌دهد.

برای کاهش وزن لازم نیست شام را حذف کنید یا سراغ رژیم‌های سخت بروید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند بشقاب شام را به نصف سبزیجات، یک‌چهارم پروتئین کم‌چرب و یک‌چهارم کربوهیدرات‌های پرفیبر اختصاص دهید؛ الگویی ساده که می‌تواند به تنظیم وعده غذایی و احساس سیری بیشتر کمک کند.

رامین بحرانی، فیلمساز ایرانی-آمریکایی، فیلمبرداری پروژه جدیدش با عنوان «آخرین وعده‌های غذایی» را از ماه آینده آغاز می‌کند و مدس میکلسن در نقش اصلی این فیلم بازی خواهد کرد.

عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی

عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی هستند که ممکن است قند خون را تا صبح ناپایدار نگه دارند.

ترشی بادمجان بوشهری یکی از ترشی‌های خوش‌طعم و محبوب است که با ترکیب بادمجان و سسی تهیه‌شده از تمر هندی و خرما درست می‌شود.

شام رسمی رهبران کشورهای عضو بریکس در هند پس از آنکه دهلی نو از مهمانان خود با یک وعده غذایی کاملاً گیاهی پذیرایی کرد، جنجال سیاسی به پا کرد و انتقاد مخالفان را برانگیخت که این اقدام را بازتابی از گرایش‌های ملی‌گرایانه هندوی «نارندرا مودی»نخست وزیر دانستند.

بر اساس پژوهش دانشگاه اندونزی، رانندگان فعال در سوپراپلیکیشن‌های جاکارتا ماهانه حدود ۲۷۲ دلار درآمد دارند؛ یعنی ۹ برابر خط فقر ۳۰ دلاری. با این حال، خیابان‌ها پر شد از دانشجویان و شاغلان کارهای پروژه‌ای و پاره‌وقت (اقتصاد گیگ)؛ طبقه نوظهوری از «کارگران ناپایدار» (پرکاریات) که نگران شغل و عدالت بودند، …

جماران/ شام رسمی رهبران کشورهای عضو بریکس در هند پس از آنکه دهلی نو از مهمانان خود با یک وعده غذایی کاملاً گیاهی پذیرایی کرد، جنجال سیاسی به پا کرد و انتقاد مخالفان را برانگیخت که این اقدام را بازتابی از گرایش‌های ملی‌گرایانه هندوی «نارندرا مودی»نخست وزیر دانستند. طبق گزارشی که توسط روزنامه آمریکای

شام رسمی رهبران کشورهای عضو بریکس در هند پس از آنکه دهلی نو از مهمانان خود با یک وعده غذایی کاملاً گیاهی پذیرایی کرد، جنجال سیاسی به پا کرد و انتقاد مخالفان را برانگیخت که این اقدام را بازتابی از گرایش‌های ملی‌گرایانه هندوی «نارندرا مودی»نخست وزیر دانستند.

چیپس ذرت یا تورتیلا چیپس یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین میان‌وعده‌های دنیا است که می‌توانید آن را در کنار انواع دیپ سرو کنید.

رامین بحرانی، فیلمساز ایرانی-آمریکایی، فیلمبرداری پروژه جدیدش با عنوان «آخرین وعده‌های غذایی» را از ماه آینده آغاز می‌کند و مدس میکلسن در نقش اصلی این فیلم ب...

رامین بحرانی، فیلمساز ایرانی-آمریکایی، فیلمبرداری پروژه جدیدش با عنوان «آخرین وعده‌های غذایی» را از ماه آینده آغاز می‌کند و مدس میکلسن در نقش اصلی این فیلم بازی خواهد کرد.

پژوهشگر دانشگاه فناوری نانیانگ در سنگاپور گفت: هدف از وعده‌های غذایی دیپلماتیک، کمک به تقویت روابط حسنه است. اما اگر مدیریت این وعده غذایی به‌درستی انجام نشود، «می‌تواند جنجال‌های بسیاری به پا کند.»

اگر بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی می‌کنید یا ناگهان هوس یک خوراکی شیرین به سرتان می‌زند، لازم نیست سراغ تنقلات پرکالری بروید. انتخاب میان‌وعده‌های سبک و مغذی می‌تواند هم انرژی موردنیاز بدن را تأمین کند و هم به کنترل وزن کمک کند.

پژوهشگر دانشگاه فناوری نانیانگ در سنگاپور گفت: هدف از وعده‌های غذایی دیپلماتیک، کمک به تقویت روابط حسنه است. اما اگر مدیریت این وعده غذایی به‌درستی انجام نشود، «می‌تواند جنجال‌های بسیاری به پا کند.»

انتخاب غذا و فاصله زمانی آن تا ورزش می‌تواند روی کیفیت تمرین و عملکرد دستگاه گوارش اثر بگذارد؛ متخصصان توصیه می‌کنند وعده‌های سنگین را چند ساعت پیش از ورزش مصرف کنید.

همه غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند، لزوماً به یک اندازه سیرکننده نیستند. آبمیوه، اسموتی‌های عمدتاً میوه‌ای، سالاد بدون منبع پروتئین، برخی غلات صبحانه و وعده‌های غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده ممکن است برای بعضی افراد سیری کوتاه‌مدتی ایجاد کنند.

گرسنگی شبانه دلایل مختلفی دارد و همیشه به معنای نیاز واقعی بدن به غذای بیشتر نیست. کم‌خوری در طول روز، وعده‌های غذایی نامتعادل، کمبود خواب، استرس، تشنگی و عادت‌های غذایی می‌توانند در افزایش میل به خوردن در ساعات پایانی شب نقش داشته باشند.

دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند در برخی افراد باعث تشدید رفلاکس، سوزش سر دل و ترش کردن شود. رعایت فاصله مناسب بین آخرین وعده غذایی و خواب و پرهیز از وعده‌های سنگین نزدیک زمان خواب، از راهکارهای ساده برای کاهش این علائم است.

رکنا: تغییر ناگهانی در عادات غذایی می‌تواند یکی از سرنخ‌های احتمالی تغییرات شناختی باشد، اما به هیچ عنوان به‌تنهایی برای تشخیص زوال عقل کافی نیست.

تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی محبوب در وعده صبحانه است. با این حال، روش پخت و مواد همراه آن تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارد.

دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند در برخی افراد باعث تشدید رفلاکس، سوزش سر دل و ترش کردن شود. رعایت فاصله مناسب بین آخرین وعده غذایی و خواب و پرهیز از وعده‌های سنگین نزدیک زمان خواب، از راهکارهای ساده برای کاهش این علائم است.

دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند در برخی افراد باعث تشدید رفلاکس، سوزش سر دل و ترش کردن شود. رعایت فاصله مناسب بین آخرین وعده غذایی و خواب و پرهیز از وعده‌های سنگین نزدیک زمان خواب، از راهکارهای ساده برای کاهش این علائم است.

رژیم‌های غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل می‌شوند. هدف این نیست که کربوهیدرات‌ها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذایی‌ای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماه‌ها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود.

رژیم‌های غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل می‌شوند. هدف این نیست که کربوهیدرات‌ها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذایی‌ای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماه‌ها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود. بعضی از این سطوح انرژی خارج از زمان صرف غذا ایجاد می‌شوند. بیسکویت با …

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوردن غذا در زمان‌های نامنظم در تعطیلات آخر هفته نسبت به روزهای کاری می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

رژیم‌های غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل می‌شوند. هدف این نیست که کربوهیدرات‌ها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذایی‌ای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماه‌ها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود. بعضی از این سطوح انرژی خارج از زمان صرف غذا ایجاد می‌شوند. بیسکویت با …

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوردن غذا در زمان‌های نامنظم در تعطیلات آخر هفته نسبت به روزهای کاری می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

مصرف هفتگی چهار تا پنج عدد تخم مرغ در وعده‌های غذایی افراد، به غیر از برخی موارد خاص به توصیه پزشک، هیچ خطری در زمینه افزایش چربی خون ندارد.

الویه عدس را می‌توانید به تنهایی یا همراه با نان سبوس‌دار سرو کنید. برای یک وعده سبک‌تر نیز استفاده از برگ‌های کاهو به عنوان همراه غذا گزینه مناسبی است.

انتخاب غذای مناسب تنها بخشی از یک تغذیه سالم است و زمان خوردن وعده‌های غذایی هم اهمیت دارد.

یک روانشناس با تاکید بر همه‌گیر شدن عادت غذا خوردن جلوی تلویزیون، آن را بازتابی از تغییر بنیادین در سبک زندگی دانست که می‌تواند به‌عنوان مکانیسمی برای فرار از تعارض‌های خاموش خانوادگی عمل کرده و صمیمیت میان افراد خانواده را فرسایش دهد.

اگر به دنبال غذایی هستید که هم هنر آشپزی شما را به رخ بکشد و هم میز را با رنگ‌های درخشان خود خیره کند، این خوراک پاسخ شماست. خوراک گوشت و بادمجان، ترکیب لایه‌لایه سیب‌زمینی‌های ترد، بادمجان‌های نرم و گوشت معطر، زیر چتر سس غلیظ گوجه‌فرنگی، تجربه‌ای متفاوت از یک وعده غذایی گرم و خانگی است.

تغییر ساعت غذا خوردن در روزهای تعطیل شاید عادتی بی‌ضرر به نظر برسد، اما یک مطالعه بزرگ نشان داده است که جابه‌جایی مداوم زمان وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی در مردان ارتباط داشته باشد.

تغییر ساعت غذا خوردن در روزهای تعطیل شاید عادتی بی‌ضرر به نظر برسد، اما یک مطالعه بزرگ نشان داده است که جابه‌جایی مداوم زمان وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی در مردان ارتباط داشته باشد.

تغییر ساعت غذا خوردن در روزهای تعطیل شاید عادتی بی‌ضرر به نظر برسد، اما یک مطالعه بزرگ نشان داده است که جابه‌جایی مداوم زمان وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش

ایسنا/ نتایج پژوهش جدید نشان داد تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مردان ارتباط داشته باشد. بسیاری از افراد در روزهای تعطیل برنامه غذایی متفاوتی نسبت به روزهای کاری دارند؛ صبحانه دیرتر می‌خورند، شام را به ساعات پایانی روز موکو

اپلیکیشن‌های مبتنی بر هوش مصنوعی با امکان شناسایی غذا از روی تصویر، اسکن بارکد و ثبت خودکار وعده‌های غذایی، فرآیند ردیابی رژیم غذایی را برای کاربران ساده‌تر کرد

نتایج پژوهش جدید نشان داد تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مردان ارتباط داشته باشد.

نتایج پژوهش جدید نشان داد تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مردان ارتباط داشته باشد.

نتایج پژوهش جدید نشان داد تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مردان ارتباط داشته باشد.

برای شروع یک روز خوب، همیشه لازم نیست سراغ صبحانه‌های پرخرج و وقت‌گیر بروید؛ نیمرو پیاز یک صبحانه سریع یا حتی یک وعده فوری در روزهای...

صبحانه برای بسیاری از افراد می‌تواند شروعی مناسب برای یک روز پرانرژی باشد. حذف این وعده غذایی ممکن است در برخی افراد باعث گرسنگی شدید، کاهش تمرکز، سردرد، افت انرژی و انتخاب‌های غذایی نامناسب در ساعات بعدی روز شود.

با ۶ غذای فریزری آشنا شوید که با برنامه ریزی و آماده سازی قبلی، در روزهای پرمشغله، وعده های غذایی سالم و خانگی را در کمترین زمان ممکن فراهم می کنند.

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند.

در این مطلب طرز تهیه مرغ با نوشابه در قابلمه و فر را مرحله به مرحله می آموزید؛ از مزه دار کردن مرغ تا فوت وفن های غلیظ شدن سس کاراملی. مناسب برای یک وعده غذایی رستورانی.

تجربه‌ای ۵ میلیارد تومانی برای تنها یک وعده غذا؛ رستوران تاریخی «لا تور دارژان» پاریس که از سال ۱۵۸۲ میلادی فعال بوده و میزبانی از رهبران جهان و چهره‌های سرشناس را در کارنامه دارد، با ارائه منوی مزه‌چشی ۳۰ هزار یورویی، رکوردی تازه در دنیای رستوران‌های لوکس برجای گذاشته است. رقمی بی‌سابقه‌ که مشتریان …

اقتصادنیوز: بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند.

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند.

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند.

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند.

وقتی یک شاهین موش را به‌طور کامل می‌بلعد، مسیر هضم این شکار از چینه‌دان آغاز می‌شود؛ مخزنی انعطاف‌پذیر در امتداد مری که برای ذخیره موقت غذا تخصص یافته است. چینه‌دان، لاشه طعمه را برای مدتی در خود نگه می‌دارد و با مرطوب‌کردن آن، غذا را به‌تدریج و در حجم‌های قابل‌کنترل وارد معده می‌کند. حدود ۶ تا ۱۲ ساعت …

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای ه...

مشکلات حافظه تنها نشانه اولیه زوال عقل نیستند؛ تغییرات قابل‌توجه در عادات غذایی نیز ممکن است از نخستین علائم این بیماری باشند. متخصصان مغز و اعصاب از ساده‌تر شدن وعده‌های غذایی، بی‌علاقگی به غذا، فراموش کردن زمان غذا خوردن، اصرار بر مصرف غذاهای تکراری و افزایش میل به شیرینی به عنوان تغییراتی یاد می‌کنند …

همواره این موضوع مطرح می‌شود که آیا حذف یا ساعات وعده‌های غذایی تاثیری بر سلامت جسم و روان فرد دارند یا خیر که یک تحقیق ژاپنی سعی کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.

وقتی یک شاهین موش را به‌طور کامل می‌بلعد، مسیر هضم این شکار از چینه‌دان آغاز می‌شود؛ مخزنی انعطاف‌پذیر در امتداد مری که برای ذخیره موقت غذا تخصص یافته است. چینه‌دان، لاشه طعمه را برای مدتی در خود نگه می‌دارد و با مرطوب‌کردن آن، غذا را به‌تدریج و در حجم‌های قابل‌کنترل وارد معده می‌کند. حدود ۶ تا ۱۲ ساعت …

اگر از فینگرفودهای تکراری خسته شده‌اید، کلوچه مرغ پنیری می‌تواند گزینه‌ای خوشمزه و متفاوت برای پذیرایی باشد. این کلوچه‌های طلایی با مرغ، پنیر و چند ماده ساده آماده می‌شوند و می‌توانند در مدت کوتاهی روی میز مهمانی یا در کنار یک وعده غذایی قرار بگیرند.

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

رکنا: شواهد جدید نشان می‌دهد محدود کردن زمان غذا خوردن ممکن است علاوه بر وزن، بر سلامت مغز، کنترل قند خون و التهاب نیز تأثیر بگذارد. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که کیفیت رژیم غذایی همچنان اهمیت بیشتری از صرفاً طولانی کردن فاصله بین وعده‌های غذایی دارد.

فرتاک نیوز: یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

اگر از طعم مرغ‌های تکراری خسته شده‌اید، مرغ آلبالویی با سس آلبالو و رب انار می‌تواند یک انتخاب متفاوت و خوشمزه برای وعده غذایی شما باشد.

اگر از طعم مرغ‌های تکراری خسته شده‌اید، مرغ آلبالویی با سس آلبالو و رب انار می‌تواند یک انتخاب متفاوت و خوشمزه برای وعده غذایی شما باشد.

همواره این موضوع مطرح می‌شود که آیا حذف یا ساعات وعده‌های غذایی تاثیری بر سلامت جسم و روان فرد دارند یا خیر که یک تحقیق ژاپنی سعی کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

همشهری آنلاین/ یک مطالعه اخیر با بررسی اینکه آیا زمان وعده‌های غذایی و طول بازه زمانی روزانه غذا خوردن ما با خطر مرگ و میر و امید به زندگی در بین بزرگسالان مرتبط است، این سوال را عمیق‌تر بررسی کرد. ردیابی داده‌های بیش از ۳۰،۰۰۰ بزرگسال ۴۰ سال و بالاتر نشان داد که زمان خوردن اولین و آخرین وعده غذایی

به گزارش ایران اکونومیست؛ یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا...

یک مطالعه اخیر با بررسی اینکه آیا زمان وعده‌های غذایی و طول بازه زمانی روزانه غذا خوردن ما با خطر مرگ و میر و امید به زندگی در بین بزرگسالان مرتبط است، این سوال را عمیق‌تر بررسی کرد

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

در طب سنتی، زمان مصرف غذا و نوشیدنی و همچنین سازگاری آنها با وضعیت فرد اهمیت زیادی دارد. بعضی خوراکی‌ها مانند نوشیدنی‌های بسیار کافئین‌دار، غذا‌های تند یا مواد اسیدی ممکن است در افراد حساس باعث ناراحتی معده شوند. البته واکنش بدن افراد متفاوت است و آنچه برای یک نفر مشکلی ایجاد نمی‌کند، ممکن است برای …

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

بسیاری از افراد صبحانه را حذف می‌کنند یا آن را با خوراکی‌های پرقند و پرچرب جایگزین می‌کنند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند همین وعده غذایی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها داشته باشد.

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه

تا چند سال پیش در اکثر خانه‌های ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمان‌های مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و گفت‌وگوهای روزمره بود. اما تغییر سبک زندگی و افزایش زندگی‌های تک‌نفره، مهاجرت و دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر باعث شده که تعداد زیادی از افراد وعده‌های غذایی‌شان را در سکوت و تنهایی …

بدن پس از چندین ساعت خواب و ناشتایی، برای شروع فعالیت‌های روزانه به آب، انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. انتخاب یک صبحانه متعادل می‌تواند به تأمین بخشی از نیازهای غذایی روزانه کمک کند و انرژی لازم برای فعالیت‌های ذهنی و جسمی را فراهم سازد.

نفخ شکم یکی از آن مشکلات آزاردهنده‌ای است که ممکن است بعد از یک وعده غذایی سنگین، مصرف نمک زیاد، یبوست یا حتی خوردن سریع غذا سراغتان بیاید. احساس پری، فشار و بزرگ‌شدن شکم گاهی آن‌قدر آزاردهنده است که حتی لباس‌های معمولی هم برایتان تنگ به نظر می‌رسند.

نفخ شکم یکی از آن مشکلات آزاردهنده‌ای است که ممکن است بعد از یک وعده غذایی سنگین، مصرف نمک زیاد، یبوست یا حتی خوردن سریع غذا سراغتان بیاید. احساس پری، فشار و بزرگ‌شدن شکم گاهی آن‌قدر آزاردهنده است که حتی لباس‌های معمولی هم برایتان تنگ به نظر می‌رسند.

همشهری آنلاین/ صبحانه یکی از وعده‌های مهم روز است و انتخاب مواد غذایی مناسب در این وعده می‌تواند به بهبود الگوی غذایی و مدیریت چربی خون کمک کند. خوراکی‌های سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های غیراشباع، در کنار کاهش مصرف قندهای افزوده و چربی‌های ناسالم، می‌توانند انتخاب بهتری برای افراد دارای کلسترول ی

پژوهشگران انگلیسی دریافتند ساعت شام‌خوردن می‌تواند به اندازه خودِ غذا برای سلامت بدن اهمیت داشته باشد؛ بدن انسان یک ساعت زیستی یا ریتم شبانه‌روزی دارد که بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله سوخت‌وساز قند را تنظیم می‌کند. پژوهشگران معتقدند که با تنظیم زمان وعده‌های غذایی بر اساس ساعت داخلی بدن، می‌توان …

این بازیگر توضیح داد که در گفت‌وگویی مربوط به هفت یا هشت ماه قبل، درباره کاهش وزن خود صحبت کرده و گفته بود با کم‌خوری و نظم دادن به وعده‌های غذایی وزن کم کرده است، اما بخشی از صحبت‌هایش به شکلی تدوین شده که گویی از ناتوانی مالی برای تهیه غذا سخن گفته است و با چند کات، حرفم را تبدیل کردند به اینکه هفته‌ای …