اگر از روش‌های همیشگی پخت مرغ خسته شده‌اید، خوراک مرغ گشنیزی می‌تواند یک انتخاب متفاوت و خوش‌عطر برای وعده‌های خانوادگی باشد.

مکمل‌های ورزشی زیادی وعده افزایش انرژی، عضله‌سازی و بهبود عملکرد می‌دهند؛ اما شواهد علمی درباره همه آنها یکسان نیست.

جهانگیر الماسی، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون، از مشکلات شدید اقتصادی و کاهش وعده‌های غذایی خود به چهار وعده در هفته پرده برداشت؛ شرایطی که بازتاب گسترده‌ای در شبکه‌های اجتماعی داشته است.

پژوهش روی ۳۱ هزار بزرگسال نشان می‌دهد مصرف دیرهنگام اولین وعده غذایی روز با افزایش خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی همراه است.

اگر از روش‌های همیشگی پخت مرغ خسته شده‌اید، خوراک مرغ گشنیزی می‌تواند یک انتخاب متفاوت و خوش‌عطر برای وعده‌های خانوادگی باشد.

برای بعضی افراد، بالا رفتن عدد روی ترازو به اندازه کم کردن وزن ساده نیست. ممکن است فرد وعده های غذایی منظمی داشته باشد، اشتهای نسبتاً خوبی داشته باشد و حتی تصور کند غذای زیادی می خورد، اما وزنش تغییر...

سلامت نیوز/ یک مطالعه جدید روی نزدیک به ۳ هزار سالمند در سوئد نشان می‌دهد افرادی که معمولاً فاصله طولانی‌تری بین وعده‌های غذایی خود دارند، سریع‌تر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند؛ ارتباطی که در افراد ۷۸ ساله و بالاتر پررنگ‌تر بوده است. بسیاری از افراد، ساعت‌های طولانی بدون غذا خوردن را راهی برای به

توسعه برند؛ مک‌دونالدز در تازه‌ترین کمپین خود سراغ ترکیبی غیرمنتظره از دنیای باب‌اسفنجی و وان‌پیس رفته است؛ همکاری‌ای که با یک آگهی پرهیجان و مجموعه‌ای از اسباب‌بازی‌های ویژه در وعده غذایی کودکان، دو دنیای محبوب انیمیشن و انیمه را به یکدیگر پیوند می‌دهد.

یک مطالعه جدید روی نزدیک به ۳ هزار سالمند در سوئد نشان می‌دهد افرادی که معمولاً فاصله طولانی‌تری بین وعده‌های غذایی خود دارند، سریع‌تر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند؛ ارتباطی که در افراد ۷۸ ساله و بالاتر پررنگ‌تر بوده است.

یک مطالعه جدید روی نزدیک به ۳ هزار سالمند در سوئد نشان می‌دهد افرادی که معمولاً فاصله طولانی‌تری بین وعده‌های غذایی خود دارند، سریع‌تر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند؛ ارتباطی که در افراد ۷۸ ساله و بالاتر پررنگ‌تر بوده است.

فرتاک نیوز: خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین پیش از خواب می‌تواند مزایایی مانند کمک به سلامت عضلات و جلوگیری از گرسنگی‌های شبانه داشته باشد. اما آیا این کار کاملاً بی‌ضرر است؟

پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه دستکم یک وعده نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که چنین نوشیدنی‌هایی نمی‌نوشند، با ریسک بیشتری برای ابتلا به سرطان معده مواجه هستند.

یخچال‌ها قهرمانان اصلی آشپزخانه هستند. آنها به تازه نگه داشتن غذا، صرفه‌جویی در زمان و جلوگیری از خطرات ناشی از فاسد شدن وعده‌های غذایی کمک می‌کنند. اما آیا...

دونالد ترامپ جنگ با ایران را با وعده‌هایی بزرگ درباره تغییر موازنه قدرت در خاورمیانه، امنیت انرژی و کنترل تنگه هرمز آغاز کرد؛ اما اکنون، چند ماه بعد، یکی از فوری‌ترین مسائل دولت او به چیزی بسیار زمینی‌تر تبدیل شده است: چگونه قیمت گوشت چرخ‌کرده را برای خانواده‌های آمریکایی پایین بیاورند.

فارس/ در حالی که کم‌تر از یک سال و نیم از وعده دونالد ترامپ به مردم آمریکا مبنی بر ایجاد شغل‌های بیش‌تر و رونق اقتصادی در پی اعمال و اعمال تعرفه‌های جدید بر کالاهای ورودی از شمار زیادی از کشورهای جهان، از جمله متحدان واشنگتن می‌گذرد، دولت او اکنون برای مهار افزایش قیمت مواد غذایی به افزایش واردات و

مدیر امور دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران از تعیین نرخ جدید وعده‌های غذایی دانشجویان در نشست تخصصی شورای تغذیه دانشگاه خبر داد.

روز‌هایی پیش می‌آید که حس تحلیل رفتن انرژی از همیشه بیشتر می‌شود. مخصوصا اگر یک روز کاری طولانی همراه با خواب ناکافی، حذف وعده‌های غذایی یا استرس باشد. این ع...

با این دستور، ساندویچ سوخاری خوش‌طعم را با سیب‌زمینی، پنیر و سبزیجات تهیه کنید؛ گزینه‌ای عالی برای وعده غذایی یا میان‌وعده کودکان بدغذا.

کم‌کردن حجم وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، اما نوع غذا اهمیت بیشتری دارد.

کم‌کردن حجم وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، اما نوع غذا اهمیت بیشتری دارد. کاهش چربی‌های اشباع و افزایش مصرف فیبر محلول و چربی‌های سالم از مهم‌ترین راهکارهای کاهش کلسترول بد یا LDL هستند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی ۱۶ هفته‌ای نشان می‌دهد رژیم وگان کم‌چرب، بدون الزام به شمارش کالری یا کاهش حجم وعده‌های غذایی، می‌تواند دریافت انرژی را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند؛ عاملی که پژوهشگران آن را به کاهش چگالی انرژی غذاها نسبت می‌دهند.

کم‌کردن حجم وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، اما نوع غذا اهمیت بیشتری دارد. کاهش چربی‌های اشباع و افزایش مصرف فیبر محلول و چربی‌های سالم از مهم‌ترین راهکارهای کاهش کلسترول بد یا LDL هستند.

کم‌کردن حجم وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، اما نوع غذا اهمیت بیشتری دارد. کاهش چربی‌های اشباع و افزایش مصرف فیبر محلول و چربی‌های سالم از

این روزها افزایش قیمت مواد غذایی باعث شده انتخاب‌های غذایی بسیاری از مردم محدودتر و تکراری‌تر شود و بعضی غذاها عملاً به گزینه‌های همیشگی ماه تبدیل شوند. به همین بهانه، در یک گزارش خیابانی از مردم پرسیدیم: پرتکرارترین وعده غذایی شما در طول ماه چیست؟

CNN اعتراض و اعتراف ملوانان ناو آبراهام لینکلن را منتشر کرد. از این جمله است اعتراض و اعتراف به وضع وخیم سرویس های بهداشتی و وعده های غذایی این ناوایالات متحد آمریکا!

خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین پیش از خواب می‌تواند مزایایی مانند کمک به سلامت عضلات و جلوگیری از گرسنگی‌های شبانه داشته باشد. اما آیا این کار کاملاً ب...

با ۶ مدل خوراکی ترد و خوشمزه با سیب زمینی آشنا شوید؛ از سیب زمینی سوخاری با پنیر تا رول سیب زمینی و مرغ سوخاری. این ایده ها برای عصرانه و دورهمی ها بی نظیرند.

صبحانه به عنوان «مهم‌ترین وعده غذایی» همیشه در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای بوده است. اما وقتی از «سالم‌ترین» صحبت می‌کنیم، باید به دنبال ترکیب متعادلی از پروتئین‌ها، فیبر، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده باشیم.

سلامت نیوز/ انتخاب میان‌وعده مناسب پیش از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی و جلوگیری از احساس خستگی در طول تمرین کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب و کم‌فیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینه‌

با روند افزایشی تورم مواد غذایی با حذف ارز ترجیحی 28500 تومانی، ارزش یک میلیون تومان کالابرگ که از دی‌ماه 1404 به مردم داده شد تا تیرماه امسال کمتر از نصف شده است. اقدام دولت چهاردهم در حذف ارز ترجیحی 28500 تومانی در نیمه دی‌ماه سال گذشته و پرداخت کالابرگ یک میلیون تومانی به مردم، با وعده حفظ قدرت خرید …

اگرچه بسیاری از افراد تصور می‌کنند میان‌وعده‌های سنگین یا شیرین گزینه‌ای مطلوب برای رفع گرسنگی پیش از خواب هستند، یافته‌های جدید پزشکی نشان می‌دهند که انتخاب نادرست مواد غذایی در ساعات پایانی شب می‌تواند کیفیت خواب را به طور محسوس کاهش دهد.

کره بادام زمینی یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین خوراکی‌ها برای وعده صبحانه و عصرانه است که برای درست کردن آن، باید ابتدا بادام زمینی‌های...

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.

اگر قصد دارید که در شهر قزوین، یک وعده غذایی عالی نوش جان کنید؛ حتما نگاهی به بهترین رستوران‌های قزوین بیندازید.

زومیت/ برخلاف تصور رایج که زهر مارها را سلاحی برای دفاع می‌داند، وعده‌ی غذایی، نیروی محرکه‌ی اصلی تکامل زهر در افعی‌های اروپایی بوده است. در دنیای حیوانات، هر نوبت شکار یا برخورد با شکارچی، مسئله‌ی مرگ‌ و زندگی است. جانوران برای بقا در هر دو موقعیت، سلاح‌های متعددی تکامل داده‌اند و زهرها یکی از فراگ

وعده‌های اقتصادی ترامپ برای کاهش هزینه‌های زندگی نه‌تنها محقق نشده، بلکه گرانی سوخت و مواد غذایی به دلیل به راه انداختن جنگ علیه ایران حالا به مهم‌ترین تهدید برای پایگاه رأی جمهوری‌خواهان در آستانه انتخابات میان‌دوره‌ای تبدیل شده است.

قرار بود نشست خبری وزیر جهاد کشاورزی به مناسبت هفته دولت، فرصتی برای پاسخگویی مستقیم به خبرنگاران باشد؛ فرصتی که رسانه‌ها بتوانند بدون واسطه پرسش‌های خود را مطرح کنند و وزیر نیز درباره عملکرد، برنامه‌ها، وعده‌ها و انتقادهای موجود پاسخ دهد.

با ۱۰ نوع خورشت مرغ محبوب و خوشمزه ایرانی آشنا شوید و سفره خود را متنوع کنید؛ از خورشت بامیه و کرفس تا فسنجان و زرشک، ایده های عالی برای یک وعده غذایی خاص.

اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته، یک میان‌وعده مناسب می‌تواند انرژی لازم برای ورزش را تأمین کند. موز و چند خوراکی ساده دیگر، به‌دلیل داشتن کربوهیدرات زودهضم، گزینه‌های مناسبی پیش از تمرین هستند.

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

یک متخصص تغذیه می‌گوید کراکر ماهی، انگور و پاپ‌کورن برخلاف تصور رایج، در صورت مصرف متعادل و ترکیب با منابع پروتئین یا چربی سالم، می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته، یک میان‌وعده مناسب می‌تواند انرژی لازم برای ورزش را تأمین کند. موز و چند خوراکی ساده دیگر، به‌دلیل داشتن کربوهیدرات زودهضم، گزینه‌های مناسبی پیش از تمرین هستند.

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.

رکنا: متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب و کم‌فیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینه‌های ساده و مناسب در این شرایط است.

اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته، یک میان‌وعده مناسب می‌تواند انرژی لازم برای ورزش را تأمین کند. موز و چند خوراکی ساده دیگر، به‌دلیل داشتن کربوهیدرات زودهضم، گزینه‌های مناسبی پیش از تمرین هستند.

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

میل به خوراکی‌های شیرین گاهی به دلیل گرسنگی، خستگی، عادت‌های غذایی یا شرایط روحی بیشتر می‌شود. برای مدیریت این میل، لازم نیست شیرینی را به‌طور کامل از برنامه غذایی حذف کنید؛ بلکه ایجاد تعادل در وعده‌های غذایی و اصلاح چند عادت روزمره می‌تواند کمک‌کننده باشد.

شفقنا – ناو هواپیمابر «یو‌اس‌اس آبراهام لینکلن» طی ماه‌ها حضور در جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران، با شرایط بسیار نامناسبی دست‌وپنجه نرم کرده است؛ در همین مدت، گزارش‌ها درباره خستگی مفرط، کمبود اقلام و مشکلات سلامت روان در میان خدمه افزایش یافته است. این مشکلات موجب اعتراض گسترده خانواده‌های خدمه شده …

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

انتخاب میان‌وعده مناسب پیش از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی و جلوگیری از احساس خستگی در طول تمرین کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب و کم‌فیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینه‌های ساده و مناسب …

آموزش کامل طرز تهیه املت حرفه ای با پنیر چدار، بیکن و پیاز؛ رازهای پخت بی نقص، نکات طلایی، خواص املت و ایده های خلاقانه برای یک وعده غذایی لذیذ و مقوی.

در حالی که ترامپ دو سال پیش با وعده کاهش قیمت مواد غذایی بر سر کار آمد، این روز‌ها قبض خرید شهروندان آمریکایی خود به پاشنه آشیل حزب جمهوری‌خواه تبدیل شده است.

اضافه کردن سبزیجات به وعده‌های غذایی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای متنوع‌تر کردن رژیم غذایی است. سبزیجات می‌توانند منبع مناسبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدن...

روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی نوشت، از بین رفتن مرکز تدارکات نیروی دریایی آمریکا در ناوگان پنجم آن در بحرین بر اثر حملات ایران در عملیات وعده صادق ۴، دلیل اصلی به بار آمدن وضعیت طاقت‌فرسای بهداشتی و غذایی نظامیان آمریکایی در ناو آبراهام لینکلن و ناوهای دیگر است که برای تامین نیازهای تدارکاتی به این …

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر ق...

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.

اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر

اگر به دنبال یک غذای متفاوت، خوش‌طعم و بدون گوشت هستید، خوراک هندی بدون گوشت می‌تواند انتخاب جذابی برای یک وعده غذایی کامل باشد. این خوراک با ترکیبی از حبوبات، گوجه‌فرنگی، سبزیجات تازه و ادویه‌های

یک میمون ماکاک آسامی در جنگل، همزمان با آغاز فصل باران‌های موسمی، از فرصتی غیرمنتظره برای تأمین غذا استفاده کرد و با شکار یک قورباغه، وعده‌ای سرشار از پروتئین برای خود فراهم آورد.

انتخاب درست صبحانه برای گروه‌های مختلف اهمیت دارد. کودکان و دانش‌آموزان برای فعالیت‌های روزانه و حفظ تمرکز به یک الگوی غذایی متعادل نیاز دارند. در بزرگسالان ، یک صبحانه مناسب می‌تواند به تأمین انرژی و ایجاد نظم بهتر در وعده‌های غذایی کمک کند

در سال‌های اخیر، مدیریت سبک زندگی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. از انتخاب وعده‌های غذایی گرفته تا تنظیم خواب، برنامه‌ریزی برای فعالیت بدنی و رسیدگی به سلامت روان، همگی به تصمیم‌هایی روزانه تبدیل شده‌اند

برای رسیدن به وزن سالم، قرار نیست بدن را با گرسنگی و محدودیت‌های شدید تحت فشار قرار دهید. حذف افراطی غذا یا وعده‌های اصلی می‌تواند پایبندی به برنامه غذایی را سخت‌تر کند و در بلندمدت نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

کتلت کینوا یکی از خوشمزه‌ترین، سالم‌ترین و مدرن‌ترین غذاهای گیاهی و رژیمی است که می‌تواند جایگزینی عالی برای کتلت‌های سنتی باشد. برای...

وقتی حقوق‌ها به نیمۀ ماه نرسیده تمام می‌شوند، سبد خرید کارگران جز با اعتبارهای پلتفرمی پر نمی‌شود. امروز خرید اقساطیِ غذا و دارو دیگر نشانه رفاه نیست، بلکه زنگ خطرِ یک بحران جدی است؛ کارگران همیشه به زمین و زمان مقروضند.

وقتی حقوق‌ها به نیمۀ ماه نرسیده تمام می‌شوند، سبد خرید کارگران جز با اعتبارهای پلتفرمی پر نمی‌شود. امروز خرید اقساطیِ غذا و دارو دیگر نشانه رفاه نیست، بلکه زنگ خطرِ یک بحران جدی است؛ کارگران همیشه به زمین و زمان مقروضند.....

وقتی حقوق‌ها به نیمۀ ماه نرسیده تمام می‌شوند، سبد خرید کارگران جز با اعتبارهای پلتفرمی پر نمی‌شود. امروز خرید اقساطیِ غذا و دارو دیگر نشانه رفاه نیست، بلکه زنگ خطرِ یک بحران جدی است؛ کارگران همیشه به زمین و زمان مقروضند.

وقتی حقوق‌ها به نیمۀ ماه نرسیده تمام می‌شوند، سبد خرید کارگران جز با اعتبارهای پلتفرمی پر نمی‌شود. امروز خرید اقساطیِ غذا و دارو دیگر نشانه رفاه نیست، بلکه زنگ خطرِ یک بحران جدی است؛ کارگران همیشه به زمین و زمان مقروضند.....

شکلات تخته‌ای مغزدار یکی از جذاب‌ترین، مقوی‌ترین و پرطرفدارترین شیرینی‌ها و میان‌وعده‌های خانگی است که می‌توانید برای آماده کردن آن...

 ترس از قند طبیعی میوه‌ها نباید باعث حذف آن‌ها از رژیم غذایی شود؛ متخصصان تغذیه معتقدند اندازه وعده، ترکیب میوه با سایر مواد غذایی و واکنش بدن هر فرد به کربوهیدرات‌ها، بیش از تفاوت‌های جزئی بر قند خون اثر می‌گذارد.

طرز تهیه نان پروتئینی بدون آرد و خمیرمایه با کنجد و تخم مرغ. نانی سالم، بدون گلوتن و خوشمزه برای وعده های غذایی سبک و رژیمی.

کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یکی از مهم‌ترین اهداف سلامتی تبدیل شده است، اما انتخاب روش مناسب اهمیت بیشتری از سرعت پایین آمدن عدد روی ترازو دارد. کاهش وزن سالم باید به شکلی انجام شود که علاوه بر کم شدن وزن، توده عضلانی حفظ شود و احتمال بازگشت وزن کاهش پیدا کند. برخلاف وعده‌های مربوط به لاغری بسیار …

سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین مواد غذایی در آشپزی است و می‌توان با آن غذاها و میان‌وعده‌های متنوعی تهیه کرد. از چیپس سیب‌زمینی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده گرفته تا چوب‌های سیب‌زمینی، اسنک‌های

بهترین خوراکی های سیرکننده و پر پروتئین | چی بخورم احساس سیری کنم؟:بهترین خوراکی های سیر کننده و پر پروتئین (معرفی ۱۰ غذای برتر) آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تنها یکی دو ساعت بعد از خوردن یک وعده غذایی کامل،

حفظ انرژی در طول روز با آغاز مناسب از صبحانه و انتخاب درست مواد غذایی ممکن می‌شود. متخصصان تأکید می‌کنند کافئین فقط نقش مکمل دارد و بدن انرژی را از مواد مغذی می‌گیرد.

اولین جرعه‌های زندگی از آغوش مادر می‌رسد؛ شیر مادر غذایی است که هم نیازهای نوزاد را تأمین می‌کند و هم در روزهای نخست، بخشی از مسیر رشد و سلامت او را شکل می‌دهد و شیر مادر تغذیه‌ای طبیعی است که اهمیت آن، فراتر از یک وعده غذایی و پیوندی میان سلامت، محبت و مراقبت است.

حلوا ارده یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی ایران است که از ارده (کنجد آسیاب‌شده) تهیه می‌شود و به دلیل ارزش غذایی بالا، انتخابی عالی برای صبحانه یا میان‌وعده به شمار می‌رود.

 تا چند سال پیش در اکثر خانه‌های ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمان‌های مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و گفت‌وگوهای روزمره بود. اما تغییر سبک زندگی و افزایش زندگی‌های تک‌نفره، مهاجرت و دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر باعث شده که تعداد زیادی از افراد وعده‌های غذایی‌شان را در سکوت و تنهایی …

شفقنا-معاون دانشجویی دانشگاه علم و صنعت با تشریح نحوه اجرای طرح نوین تغذیه گفت: از ابتدای سال تحصیلی، اعتبار وعده‌های غذایی دانشجویان از طریق صندوق رفاه در کارت آن‌ها شارژ خواهد شد. به گزارش شفقنا، حبیب‌اله اکبری، معاون دانشجویی دانشگاه علم و صنعت، با اشاره به وضعیت تغذیه دانشجویان در ترم تابستان اظهار …

معاون دانشجویی دانشگاه علم و صنعت با تشریح نحوه اجرای طرح نوین تغذیه گفت: از ابتدای سال تحصیلی، اعتبار وعده‌های غذایی دانشجویان از طریق صندوق رفاه در کارت آن‌ها شارژ خواهد شد.

معاون دانشجویی دانشگاه علم و صنعت با تشریح نحوه اجرای طرح نوین تغذیه گفت: از ابتدای سال تحصیلی، اعتبار وعده‌های غذایی دانشجویان از طریق صندوق رفاه در کارت آن‌ها شارژ خواهد شد.

بر اساس طرح جدید تغذیه دانشجویی، قرار است به جای ارائه مستقیم غذا در برخی دانشگاه‌ها، یارانه غذا به صورت مستقیم به کیف پول الکترونیکی دانشجویان واریز شود تا دانشجویان هزینه وعده‌های غذایی خود را از طریق مراکز تأمین غذا پرداخت کنند در این راستا دانشجویان مازندرانی نظرات متفاوتی را ارائه داده‌اند تا در …

مسئول ستاد مردمی اربعین شهرستان ملایر از فعالیت ۱۸ موکب مردمی در مسیر تردد زائران اربعین خبر داد و گفت: روزانه ۳۵ هزار وعده غذایی و ۲۰۰ هزار نوبت پذیرایی میان زائران توزیع می‌شود.

بررسی افزایش حقوق کارگران در سال ۱۴۰۴ و مقایسه آن با نرخ تورم؛ جدول کامل دستمزد، تورم نقطه‌به‌نقطه مواد غذایی و تحلیل قدرت خرید کارگران در شرایط اقتصادی فعلی. سال ۱۴۰۴ برای کارگران ایرانی، سالی سرنوشت‌ساز در عرصه معیشت بود. شورای عالی کار با تصویب افزایش ۴۵ درصدی حداقل حقوق، سعی در جبران بخشی از کاهش …

بنابر گفته کارشناسان، با وجود وعده وعید‌های مکرر، دولت تاکنون بخش اعظم مطالبات گندمکاران را پرداخت نکرده است که این امر موجب شده میزان خرید تضمینی نسبت به برآورد‌ها کمتر باشد که این امر تهدید جدی برای امنیت غذایی کشور محسوب می‌شود.

بنابر گفته کارشناسان، با وجود وعده وعید‌های مکرر، دولت تاکنون بخش اعظم مطالبات گندمکاران را پرداخت نکرده است که این امر موجب شده میزان خرید تضمینی نسبت به برآورد‌ها کمتر باشد که این امر تهدید جدی برای امنیت غذایی کشور محسوب می‌شود.

مقایسه قیمت یک پرس غذای ایرانی در سال‌های ۱۴۰۰ و ۱۴۰۵، تصویری از افزایش شدید هزینه‌های معیشت را نشان می‌دهد. بر اساس این مقایسه، هزینه یک وعده غذا به همراه نوشابه و ماست از ۱۹ هزار و ۷۰۰ تومان در سال ۱۴۰۰ به ۴۹۰ هزار تومان در سال ۱۴۰۵ رسیده؛ یعنی قیمت این وعده غذایی در مدت پنج سال حدود ۲۵ برابر شده …

مدیرعامل شرکت توسعه فضا‌های فرهنگی شهرداری تهران از توزیع روزانه ۴ هزار پرس وعده غذایی و ۷۰ هزار لیوان شربت میان زوار اربعین حسینی (ع) در مسیر تردد زوار در عراق خبر داد.

معاون فرهنگی و اجتماعی اداره‌کل اوقاف و امور خیریه استان کرمانشاه از توزیع بیش از ۱۰۰ هزار وعده غذایی میان زائران اربعین در موکب‌های وقفی استان خبر داد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

فرتاک نیوز :یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود.

عراقی‌ها با بسیج عمومی و دولتی، موکب‌های پذیرایی و خدمات‌رسانی گسترده‌ای برپا کرده‌اند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.