فرتاک نیوز: فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی هشدار داد. به گزارش مشرق، فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تأکید بر اینکه امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ‌تر از سبک زندگی شناخته شده است، گفت: ممکن است یک وزنه‌بردار هرگز دیسک کمر را تجربه نکند، اما …

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره مهمترین رفتار‌های تغذیه‌ای که می‌تواند به تعادل وزن افراد کمک کند، گفت: استفاده از روش‌های طبخ مناسب از جمله تفت دادن، آب پز و کباب پز کردن است.

«سنگین» بودن، یعنی هر کلمه‌ات وزن داشته باشد. یعنی بعد از خواندن جمله‌ات، کسی چند ثانیه سکوت کند و به فکر فرو رود. جملات ناب و سنگین، نه برای پر کردن صفحه، که

فرارو/ یحیی الخمیس، هنرمند و سازنده عراقی، بزرگ‌ترین خودکار جهان را با طول ۶.۵۹ متر و وزن ۹۴ کیلوگرم ساخت و آن را در نمایشگاه بین‌المللی کتاب بغداد رونمایی و برای ثبت رکورد اندازه‌گیری کرد. الخمیس درباره انگیزه این اقدام گفت: «هدف از این تلاش، برجسته کردن نقش تاریخی عراق به‌عنوان نخستین سرزمینی بود

روزنامه اعتماد گفتگویی را با ماشالا شمس الواعظین ،مشاور مرکز مطالعات راهبردی خاورمیانه داشته که در ادامه بخش‌های مهم این گفت‌وگو را می‌خوانید: آنچه در حال رخ دادن است، ولو اینکه ممکن است تغییرات جغرافیایی ظاهری و مرزی به ‌وجود نیاید، اما از نظر ژئوپلیتیک، شاهد تغییری عمیق و ماندگار در منطقه هستیم؛ تغییری …

وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، عددی که ترازو نشان می‌دهد فقط یکی از معیارهاست. اینکه آیا می‌توانید ۱۰ دقیقه بیشتر روی تردمیل بدوید، میزان کلسترول بد خونتان پایین آمده و اینکه توانایی‌ بدنی‌تان چقدر است، نیز معیارهای معناداری برای موفقیت هستند.

فرتاک نیوز:تاجرنیا تأکید کرد استقلال به عنوان صدرنشین لیگ برتر باید قهرمان اعلام شود، از برنامه ویژه برای جشن دهمین قهرمانی بدون اضافه کردن ستاره خبر داد و قول داد تراز مالی باشگاه در فصل آینده مثبت شود.

فیبر موجود در باقلا، در سلامت دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست نقش موثری دارد و به‌دلیل ایجاد سیری طولانی‌مدت برای کنترل وزن مفید است.

یک خرس با وزن تقریبی 113 کیلوگرم به داخل پنجره زیرزمین یک خانه شخصی در فالکون خزید و به خواب رفت در 6 می، ساکنان با مرکز کنترل حیات وحش تماس گرفتند. پس از اینکه متخصصان حیوان را بیهوش کردند، صاحب خانه و همسایگان به بلند کردن خرس به طبقه...

ملی پوش تکواندوی زنان ایران از مصائب و سختی‌های وزن کم کردن می گوید.

ریزه‌خواری هیجانی به معنای استفاده از غذا برای آرام کردن یا مدیریت احساسات (استرس، غم، خستگی، عصبانیت یا حتی شادی زیاد) است، نه برای رفع گرسنگی واقعی بدن. این رفتار در بسیاری از خانواده‌ها شایع است و می‌تواند از والدین به کودکان منتقل شود. اگر ادامه پیدا کند، ممکن است به افزایش وزن، مشکلات سلامتی و …

رکنا: رژیم چاقی یکی از روش‌های مؤثر در برطرف کردن کمبود شدید وزن و بهبود شاخص توده بدنی به‌شمار می‌رود. زمانی که وزن به دلایل گوناگون کاهش پیدا می‌کند، شما باید ضمن یافتن علت و درمان آن با تغییر برنامه غذایی خود وزن ازدست‌رفته را جبران کنید.

💬سید احسان خاندوزی، وزیر اسبق اقتصاد: 🗣️اگر کنترل تنگه هرمز طبق فرمایش رهبری حفظ شود، ایران می‌تواند تنگه هرمز را همسنگ و هم‌وزن با خواسته آمریکا (لغو کامل فرامین اجرایی رئیس‌جمهورشان) قرار دهد و بسیاری از روش‌های تحریمی را بی‌اثر کند.

رکنا: مشکل اصلی این است که بدن انسان برای این میزان استفاده از موبایل طراحی نشده است. وقتی افراد ساعت‌ها در وضعیت گردن و سر خمیده می‌مانند، فشار روی مهره‌های گردن تا چند برابر وزن واقعی سر افزایش می‌یابد و این به‌ مرور سردردهای مزمن ایجاد می‌کند.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با انتقاد شدید از رویکرد خصمانه دولت آرژانتین علیه نهاد‌های رسمی نظامی ایران، تروریستی اعلام کردن سپاه پاسداران را مصداق بارز تبعیت از سیاست‌های استکباری آمریکا دانست و گفت: این تصمیم سیاسی، وزن و اعتبار بین‌المللی آرژانتین را به چالش می‌کشد.

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند. البته این سبک ورزش کردن در بعضی شرایط مفید است و باید نوع و شدت تمرینات مورد توجه باشد.

عملیات انتقال یک بیمار سنگین‌وزن از آپارتمان محل سکونتش در استانبول، امروز با کمک جرثقیل انجام شد؛ نیرو‌های امدادی برای خارج کردن بیمار از طبقه بالا به چنین...

گزارش‌های معتبر می‌گویند جهش قیمت نفت و گاز ناشی از بحران هرمز مستقیماً به نفع روسیه تمام می‌شود، چون هم درآمد صادراتی مسکو بالا می‌رود و هم وزن ژئوپلیتیکی‌اش در بازار انرژی بیشتر می‌شود. شواهد علنیِ محکمی برای یک «شراکت رسمیِ اعلام‌شده» میان ایران و روسیه در تأمین نفت و گاز اروپا ندیده‌ایم؛ اما به‌عنوان …

یک کارشناس تغذیه، در خصوص ارتباط بین تغذیه و اضطراب و راهکارهایی برای تغذیه صحیح در شرایط بحرانی گفت: در شرایط بحرانی، گرایش به سمت غذاهای آرامش‌بخش طبیعی است، اما انتخاب‌های غذایی نادرست می‌توانند به تشدید اضطراب منجر شوند. محمد صفاری با تأکید بر اهمیت محور روده-مغز، افزود: رژیم غذایی به دلیل ارتباط …

وزن این کیف معمولاً حدود هشت تا چهارده کیلوگرم است که براساس سن افراد و جنسیت آن‌ها قابل تغییر خواهد بود.

اینفلوئنسرهای حوزه سلامت می‌گویند اگر برنج، پاستا یا سیب‌زمینی را بعد از پخت سرد کنید، کالری آن کمتر می‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد این ادعا کاملاً درست نیست، اما می‌تواند تا حدی به کنترل قند خون و اشتها کمک کند.

خط سلامت: رمز لاغری پایدار: ترکیبی از کم‌ خوری هوشمندانه و فعالیت روزانه! کاهش ۵۰۰ کالری روزانه کلید سایز کم کردن است، اما نه فقط با حذف غذا؛ با جایگزینی هوشمندانه (مانند سالاد به جای همبرگر) و سوزاندن کالری از طریق پیاده‌ روی روزانه، در عرض یک هفته تا ۱ کیلو وزن کم کنید. صبر و اراده، کلید رسیدن به …

طرفداری | ویتو آنتوفرمو (Vito Antuofermo) زاده 9 فوریه 1953 در شهر پالو دل کوله ایتالیا است. در 15 سالگی ویتو بود که خانواده‌اش تصمیم گرفتند تا به کشور آمریکا کوچ کرده و در شهر بروکلین ایالت نیویورک، ساکن شدند. ویتو پیش از مهاجرت، با توصیه پدرش به کار کردن همیشگی یک مرد، در مزرعه خانوادگی مشغول به کار …

کف سازی اسکرید، یک مرحله بسیار مهم در ساخت و ساز محسوب می شود و کیفیت نهایی و ماندگاری کفپوش ساختمان، با به خوبی اجرا شدن این بخش رابطه مستقیمی دارد. در واقع اسکرید فقط یک لایه برای صاف و هموار کردن کف نیست؛ بلکه یک بستر دقیق و مهندسی شده است که وزن وارده بر کف را کم می کند، از ترک خوردگی جلوگیری می …

به گزارش سایت خبری مدارا:  انتخاب نوشت: یائسگی با خود تغییرات قابل‌توجهی در سلامت زنان به همراه می‌آورد، به‌ویژه در زمینه وزن بدن. بسیاری از زنان از اواسط دهه

یائسگی با خود تغییرات قابل‌توجهی در سلامت زنان به همراه می‌آورد، به‌ویژه در زمینه وزن بدن. بسیاری از زنان از اواسط دهه ۴۰ زندگی متوجه می‌شوند که وزنشان سرسخت‌تر از قبل شده است. هرقدر هم ورزش کنند، لایه‌ای از چربی در ناحیه شکم شکل می‌گیرد که به‌سختی از بین می‌رود. به این وضعیت معمولاً «شکم یائسگی» گفته …

ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن و کنترل اشتهاست، اما بدون رعایت اصول تغذیه سالم، ممکن است به جای لاغری، وزن اضافه کنید. با چند نکته ساده می‌توانید هم سلامت خود را حفظ کنید و هم وزن‌تان را مدیریت کنید.

به دنبال یک میان وعده سالم، پرپروتئین و کم کالری هستید؟ نخود برشته بهترین جایگزین برای چیپس است. با یادگیری روش برشته کردن نخود در فر، از فیبر فراوان و خواص آن برای کاهش وزن و سلامت گوارش بهره مند شوید.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا فلفل سیاه همواره در کنار نمک بر سر سفره‌های ما قرار دارد؟ این دانه ریز و تیره رنگ که لقب «پادشاه ادویه‌ها» را به خود اختصاص داده است، چیزی فراتر از یک چاشنی ساده برای تند کردن غذاست. خواص فلفل سیاه در طب سنتی و مدرن چنان گسترده است که از درمان سرماخوردگی تا پیشگیری …

مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست.

رکنا: دکتر رامش عالی پور با تأکید بر اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: جدا کردن وعده افطار از شام و شروع افطار با مایعات گرم و غذاهای سبک به حفظ سلامت گوارش و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.

سلامت نیوز/مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست. اگرچه پیاده‌روی یک ورزش عا

مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست.

رکنا: ورزش کردن، اگرچه برای سلامتی مفید است اما تاثیر کمتری نسبت به انتظار در کاهش وزن دارد؛ زیرا بدن به طور هوشمند انرژی مصرفی خود را تنظیم می کند و مصرف انرژی را در فعالیت های دیگر کاهش می دهد.

گزارش تحلیلی شبکۀ صدای آمریکا از یک پژوهش رسانه‌ای تازه نشان می‌دهد بی‌بی‌سی و اینترنشنال، در پوشش اعتراضات دی‌ماه، سهم و وزن شعارهای مرتبط با جریان سلطنت‌طلب و شخص رضا پهلوی را به‌طور معناداری بزرگ‌نمایی کرده‌اند.

رکنا: با آگاهی از روش صحیح دم کردن چای سبز و بهره گیری از نکات کاربردی می توانید به راحتی و در کوتاه ترین زمان به کاهش وزن و تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد جوانان در خصوص آخرین وضعیت ستاره‌های کشتی ایران و حضور جوانان در تورنمنت زاگرب:چند کشتی‌گیر جویای نام در کرواسی فراتر از انتظار بودند. این تازه شروع مسیر آن‌هاست و قطعا در آینده حرف‌های بیشتری برای گفتن دارند.مصدومیت کتف یزدانی شرایط را سخت کرده است، اما حسن ثابت کرده که می‌تواند …

علیرضا دبیر گفت: ما او را به این مسابقات فرستادیم که ببینیم کجای کار است و می‌خواهد چه کار کند. به نظر من حتی دوم شدن او هم خیلی کار بزرگی بود. آن کسی که می‌آید و در این وضعیت از حسن یزدانی انتقاد می‌کند فهمش را ندارد. وزن جابجا کردن در کشتی حداقل یک سال یا یک سال و نیم زمان می‌برد. من خودم کتف عمل …

چرا زنان نوردیک در دوران یائسگی چاق نمی شوند؟ معرفی متد نوردیک برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی، تنظیم هورمون ها و آب کردن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات.

با یک نوشیدنی ساده خانگی متشکل از قهوه، کاکائو، زردچوبه و فلفل سیاه، چربی های بدن را آب کرده و در مدت کوتاهی وزن کم کنید.

بازار جهانی نفت ‌بار دیگر به ‌روشنی نشان‌داد؛ وزن تحولات ژئوپلیتیک خلیج‌فارس و نقش ایران در این معادله، به‌مراتب سنگین‌تر از متغیرهای بنیادین است. افت بیش از ۵‌درصدی بهای شاخص برنت و عقب‌نشینی آن به محدوده ۶۶ دلار در آغاز هفته، نه نتیجه افزایش عرضه و نه حاصل کاهش ناگهانی تقاضا بود، بلکه مستقیما از تغییر …

صفحه اقتصاد طرح کالابرگ الکترونیکی یکی از برنامه‌های حمایتی دولت برای کمک به تامین کالاهای اساسی خانوارها در شرایط تورمی است. در این طرح، اعتبار خرید کالاها به‌صورت غیرنقدی به حساب خانوارها واریز شده و مشمولان می‌توانند از طریق فروشگاه‌های طرف قرارداد کالاهای مدنظر را تهیه کنند. در بخش دوم اجرای …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد فروکتوز، قند ساده موجود در بسیاری از غذاهای مدرن، می تواند محرک اصلی چاقی باشد. این ماده باعث می شود سلول ها در حالت کم انرژی گیر کنند، گرسنگی افزایش یابد و بدن کالری اضافی را به صورت چربی ذخیره کند. محدود کردن مصرف نوشیدنی های شیرین و ورزش منظم می تواند اثرات منفی …

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ریفلاکس معده با علائمی همچون گیر کردن لقمه در مری، کاهش وزن و استفراغ خونی، می‌تواند خطرناک باشد و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ریفلاکس معده با علائمی همچون گیر کردن لقمه در مری، کاهش وزن و استفراغ خونی، می‌تواند خطرناک باشد و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ریفلاکس معده با علائمی همچون گیر کردن لقمه در مری، کاهش وزن و استفراغ خونی، می‌تواند خطرناک باشد و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.

قهرمان سابق سنگین وزن کشتی آزاد جهان می گوید بعد از سمت هایی که در فدراسیون داشته، حالا به دنبال پیشرفت کشتی تهران است. 

کاهش وزن، به‌ویژه چربی‌های عمقی شکم، فقط با یک تغییر ساده اتفاق نمی‌افتد. شواهد علمی تازه نشان می‌دهد بهترین نتیجه زمانی به دست می‌آید که اصلاح الگوی غذایی و افزایش فعالیت بدنی هم‌زمان پیش بروند.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد ایران در المپیک پاریس می گوید وزن کم کردن باعث در رفتگی کتف یزدانی در فینال المپیک شده است.

پر کردن بیش از ظرفیت ماشین لباسشویی می تواند به کیفیت شستشو و دستگاه آسیب بزند. در این مقاله به بررسی این موضوع و نکات مهم برای استفاده بهینه می پردازیم.

طرفدار مایک تایسون هزاران دلار هزینه کرد تا این اسطوره سنگین‌وزن او را در اینستاگرام فالو کند.

طرفدار مایک تایسون هزاران دلار هزینه کرد تا این اسطوره سنگین‌وزن او را در اینستاگرام فالو کند.

این معجون مقوی، سالم و مناسب برای افزایش وزن است. برای تهیه آن، ابتدا موزها را پوست بگیرید و همراه با شیر در مخلوط کن بریزید تا یکدست شوند. سپس پسته تازه،

مهندسان پورشه برای حذف یک قطعه ساده، پیچیده‌ترین راه ممکن را انتخاب کرده‌اند؛ پاک کردن شیشه عقب خودرو با جریان هوا!

رکنا: برای لاغری و کاهش چربی های شکمی، ترکیب رژیم مدیترانه ای سالم با ورزش منظم کلید موفقیت است؛ این رویکرد علاوه بر تناسب اندام، خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد.

شاهد کلیپی ساختگی از شکستن تخته ها و به فنا رفتن آدم های روی اون ها هستید.

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

کاهش وزن سالم زمانی اتفاق می‌افتد که فرد نگاه خود را از «کم کردن عدد روی ترازو» به «ایجاد یک سبک زندگی پایدار» تغییر دهد. کاهش وزن سالم یعنی تغییر سبک زندگی به شکلی که بدن و ذهن در کنار هم سالم‌تر شوند و نتیجه آن کاهش وزن پایدار و قابل حفظ باشد.

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

افتادگی و شل شدن سینه‌ها یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از زنان در سنین مختلف است. این موضوع می‌تواند تحت تاثیر عوامل متعددی مانند افزایش سن، بارداری، شیردهی، نوسانات وزن و سبک زندگی ایجاد شود. خوشبختانه امروزه روش‌های مختلفی برای بالا بردن و سفت کردن سینه وجود دارد که از راهکارهای خانگی و دارویی گرفته …

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

به دنبال یک میان وعده سالم، پرپروتئین و کم کالری هستید؟ نخود برشته بهترین جایگزین برای چیپس است. با یادگیری روش برشته کردن نخود در فر، از فیبر فراوان و خواص آن برای کاهش وزن و سلامت گوارش بهره مند شوید.

به دنبال یک میان وعده سالم، پرپروتئین و کم کالری هستید؟ نخود برشته بهترین جایگزین برای چیپس است. با یادگیری روش برشته کردن نخود در فر، از فیبر فراوان و خواص آن برای کاهش وزن و سلامت گوارش بهره مند شوید.

به دنبال یک میان وعده سالم، پرپروتئین و کم کالری هستید؟ نخود برشته بهترین جایگزین برای چیپس است. با یادگیری روش برشته کردن نخود در فر، از فیبر فراوان و خواص آن برای کاهش وزن و سلامت گوارش بهره مند شوید.

پایگاه خبری فوتبالی- وزن ۹۲ کیلوگرم کشتی آزاد 3 مدعی دارد که هر کدام از آنها مسیر سختی را برای بر تن کردن دوبنده تیم ملی در پیش دارند.به گزارش فوتبالی، با پایان مسابقات کشتی آزاد قهرمانی کشور در تبریز نفرات برتر مشخص شدند و اولین مرحله چرخه انتخابی نیز برگزار شد. برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا کادر …

راهکارهای سنتی و داروی گیاهی برای کوچک شدن معده | چی بخوریم معده کوچک میشه؟:راهکارهای سنتی و گیاهی کوچک شدن معده کوچک کردن حجم معده یکی از راهکارهای موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام است و بر همین اساس هم افراد زیادی به دنبال

در روزهایی که قیمت گوشت در بازار آزاد به یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعات معیشتی تبدیل شده، خبر آغاز عرضه گوشت قرمز دولتی/وارداتی گرم در میادین میوه و تره‌بار تهران توجه زیادی را جلب کرده است. بر اساس گزارش‌های منتشرشده، این گوشت با تخفیف ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومانی برای هر کیلوگرم نسبت به نرخ‌های بازار آزاد …

بسیاری از افرادی که اضافه‌وزن دارند، همیشه این سوال را در ذهنشان تکرار می‌کنند که آیا واقعا می‌شود بدون ورزش وزن کم کرد؟ واقعیت این است که همه افراد فرصت، انرژی یا شرایط ورزش سنگین را ندارند و به همین دلیل، پیدا کردن بهترین قرص لاغری بدون نیاز به ورزش برایشان به یک دغدغه جدی تبدیل شده است. خوشبختانه …

صفحه اقتصاد بورس تهران پس از ثبت یکی از پرقدرت‌ترین هفته‌های خود در سال جاری، آماده ورود به نخستین روز معاملاتی هفته جدید می‌شود. رشد قابل توجه شاخص‌ها، ورود سنگین نقدینگی و پررنگ شدن سیگنال‌های ارزی، چشم‌انداز بازار سهام را برای شنبه ۶ دی ۱۴۰۴ همچنان مثبت نگه داشته است؛ هرچند برخی معامله‌گران در …

محمدامین دادوند، وزنه‌بردار ۱۵ ساله اهل اردبیل توانست رکورد دو ضرب نوجوانان جهان در وزن ۷۹ کیلوگرم را جابجا کند. او توانست با بلند کردن وزنه ۱۸۲ کیلویی، رکورد جهانی را یک کیلوگرم جابجا کند. محمد امین‌دادوند توانست این رکورد جدید را در روز دوم از هفته دوم مسابفات لیگ جوانان که در اهواز برگزار می‌شود، …

عصر ایران/ سیتروئن C-باگی که در سال ۲۰۰۶ در مادرید رونمایی شد، یک بیانیه رسمی از سوی شرکت سیتروئن برای تفریح بود. این خودروی مفهومی، با حذف سقف، شیشه جلو و جایگزین کردن درها با بریدگی‌های عریض، راننده را به طور مستقیم در معرض عناصر محیطی قرار می‌داد. مشخصات فنی جدی برای خارج از جاده علی‌رغم ظاهر باز

آمپول‌های کاهش وزن یا همان داروهای جی‌ال‌پی۱، برای بسیاری افراد کاری را انجام داده‌اند که رژیم‌ غذایی اصلا از پس آن برنمی‌آمدند: ساکت کردن آن زمزمه‌ مداوم پس‌ ذهن که حتی در زمان سیری هم دستور غذا خوردن می‌داد.

کومودو بخاطر اندازه و وزن عظیم، دندانهای ویژه پاره کردن گوشت، توانایی حرکت با سرعت بالا و عادت‌های تهاجمی از درندگان استثنایی به‌شمار می‌رود

بازار بورس امروز با ریتمی متفاوت و نشانه‌هایی از تغییر تمرکز نقدینگی، مسیر صعودی خود را ادامه داد. شاخص کل و شاخص هم وزن هر دو افزایش یافتند، اما بررسی نسبت شاخص کل به شاخص هم وزن نشان می‌دهد که شتاب رشد از نمادهای کوچک و متوسط نیز نشأت گرفته است و شرکت‌های بزرگ نقش به نسبت کمتری در تحرک بازار در مقایسه …

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

دانشمندانی که به‌دنبال مقابله با بحران ادامه‌دار چاقی در جهان‌اند، به کشف مهمی دست یافته‌اند: اینکه محدود کردن دریافت کالری به‌صورت دوره‌ای تغییرات قابل‌توجهی در روده و مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند برای رسیدن به وزن مناسب راه‌های جدیدی پیش روی ما بگذارد. به‌ گزارش ساینس‌آلرت، پژوهشگران در چین، ۲۵ داوطلب …

صفحه اقتصاد پیش بینی بورس فردا و تحلیل بازار سرمایه روز چهارشنبه را در این گزارش بخوانید.  شاخص کل بورس چهارشنبه چگونه گذشت؟  به گزارش صفحه اقتصاد، شاخص کل بورس تهران در پایان معاملات روز چهارشنبه ۲۶ آذر با افزایش ۶۵۷۰ واحدی به رقم ۳ میلیون و ۷۶۷ هزار واحد رسید. روند کلی بازار در تمام روزهای هفته …

طرفداری | سی‌ ام پانک باید در تاریخ پنج ژانویه ۲۰۲۶، در اپیزود ویژه یک‌سالگی شوی «ماندی نایت راو» روی نتفلیکس، از عنوان قهرمانی سنگین‌وزن جهان WWE برابر بران بریکر دفاع کند. بریکر پس از پین کردن پانک در مسابقه وارگیمز، شانس رقابت برای این عنوان را به دست آورد.

طرفداری | سی‌ ام پانک باید در تاریخ پنج ژانویه ۲۰۲۶، در اپیزود ویژه یک‌سالگی شوی «ماندی نایت راو» روی نتفلیکس، از عنوان قهرمانی سنگین‌وزن جهان WWE برابر بران بریکر دفاع کند. بریکر پس از پین کردن پانک در مسابقه وارگیمز، شانس رقابت برای این عنوان را به دست آورد.

عصر ایران/ یک کودک به‌طور تصادفی با واژگون کردن یک ویترین در موزه‌ای در پکن، به یک تاج طلای عروسی آسیب زد. ⁣ این قطعه که حدود ۲ کیلوگرم طلا وزن دارد، متعلق به «ژانگ کاییی»، اینفلوئنسر اهل چین، و به‌صورت دست‌ساز توسط همسرش ساخته شده است.⁣ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در

طرفداری | جورج گوردینکو (George Gordienko) زاده هفت ژانویه 1928 در شهر وینیپگ کانادا است. جورج، کوچک‌ترین فرزند از سه فرزند پدر اوکراینی و مادر روس خود بود. او از کودکی سرآمد تمامی ورزش‌های محله زندگی خود و مدرسه‌هایش بود. کپی کردن از مونوپولی، تفریح کودکی جورج و برادرانش بود که به منبعی برای درآمدشان …

طرفداری | جورج گوردینکو (George Gordienko) زاده هفت ژانویه 1928 در شهر وینیپگ کانادا است. جورج، کوچک‌ترین فرزند از سه فرزند پدر اوکراینی و مادر روس خود بود. او از کودکی سرآمد تمامی ورزش‌های محله زندگی خود و مدرسه‌هایش بود. کپی کردن از مونوپولی، تفریح کودکی جورج و برادرانش بود که به منبعی برای درآمدشان …

وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از تغییرات تازه در سازوکار دهک‌بندی خبر داده؛ تغییری که نقطه کانونی آن، ادغام داده‌های رفاهی با اطلاعات سازمان امور مالیاتی و استفاده از ظرفیت «کارپوشه ایرانیان» به‌عنوان مبنای تصمیم‌گیری است. هدف اعلام‌شده، بالا بردن دقت شناسایی وضعیت اقتصادی خانوارها و کاهش خطا در حذف …

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

ایسنا/ نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد. چای سبز با لیمو نوشیدنی خوش‌طعم و مفیدی است که می‌تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش داشته باشد. بازار سرشار از آنتی‌اکس

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن می‌شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن

پس از دهه‌ها دست و پنجه نرم کردن با رژیم‌های غذایی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی فزاینده درباره تغییرات اقلیمی، به نظر می‌رسد ما به آنچه که اجدادمان مدت‌ها پیش متوجه شده بودند، بازگشته‌ایم: راه حل همیشه در آشپزخانه‌های ما بوده است.

بوتاکس معده علاوه بر کمک به کاهش وزن، می‌تواند تأثیرات درمانی مهمی بر بسیاری از مشکلات مرتبط با چاقی داشته باشد. این روش با کاهش اشتها و کند کردن تخلیه معده، به بهبود پیش‌دیابت و مقاومت به انسولین، کنترل فشار خون، کاهش چربی کبد و بهبود کبد چرب کمک می‌کند. همچنین با کاهش وزن، علائم ریفلاکس معده، درد …

زعفران یکی از باارزش‌ترین ادویه‌های جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلایی‌اش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینه‌اش در فرهنگ‌های شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.

معنای وزن‌کردن اعمال، نمایش نسبت عمل انسان با حقیقت است؛ نه وزن فیزیکی و نه ارزش ظاهری. این وزن‌کردن نوعی آشکارسازی است که نشان می‌دهد رفتارهای ما در مسیر حق بوده یا آمیخته به هوا و خطا صورت گرفته است.

پیگیری وزن در بلندمدت می‌تواند به شما کمک کند تشخیص دهید آیا در مسیر درست برای رسیدن به اهداف مدیریت وزن خود هستید یا خیر. با این حال، طبیعی است که وزن از یک روز به روز بعد حدود ۰.۵ تا ۲.۵ کیلوگرم نوسان داشته باشد.

کومودو بخاطر اندازه و وزن عظیم، دندانهای ویژه پاره کردن گوشت، توانایی حرکت با سرعت بالا و عادت‌های تهاجمی از درندگان استثنایی به‌شمار می‌رود

طرفداری | در ادامه دومین روز از رقابت‌های تکواندوی زیر ۲۱ سال قهرمانی جهان در نایروبی کنیا، هستی محمدی نماینده وزن ۵۷- کیلوگرم ایران در مرحله نیمه نهایی برابر الدحاوی از مراکش با نتیجه ۱-۲ شکست خورد و به مدال برنز رسید. هستی محمدی پیش از این در دور نخست برابر روجا از آلمان در ۲ راند و با نتایج ۸-۷ و …

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.