قیمت طلا امروز




 عزت الله ضرغامی

 سایت روزنو / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

اولویت با تخصص و یکپارچه‌سازی نظام اطلاعاتی است

عزت‌الله ضرغامی، عضو شورای عالی فضای مجازی و وزیر سابق میراث فرهنگی یکی از این چهره‌ها بود که ضمن انتشار توییتی با اشاره به تجربیات چند دهه گذشته، خواستار با...
 اولویت با تخصص و یکپارچه‌سازی نظام اطلاعاتی است
بحث پیرامون ساختار نهاد‌های امنیتی و بازنگری در شرایط قانونی تصدی وزارت اطلاعات، این روز‌ها بار دیگر توجه محافل سیاسی، حقوقی و رسانه‌ای کشور را به خود جلب کرده است.

به گزارش روز نو دولت به دنبال اجرایی کردن ایده‌ای است که در آن، ضرورت شرط اجتهاد برای معرفی وزیر، جای خود را به توجه ویژه به تخصص و مهارت وزیر اطلاعات کشور بدهد. پیگیری‌های «اعتماد» نشان می‌دهد که محسن اسماعیلی، معاون پارلمانی رییس‌جمهور پیگیری این ضرورت را به عهده گرفته و تلاش می‌کند، موافقت نمایندگان مجلس از یک طرف و ارکان نظام ازسوی دیگر را برای این ضرورت اصلاحی جلب کند. طی روز‌های اخیر بسیاری از فعالان سیاسی و تحلیلگران نسبت به این ضرورت واکنش نشان داده و از ضرورت اصلاح سخن گفتند.

عزت‌الله ضرغامی، عضو شورای عالی فضای مجازی و وزیر سابق میراث فرهنگی یکی از این چهره‌ها بود که ضمن انتشار توییتی با اشاره به تجربیات چند دهه گذشته، خواستار بازنگری در شرط اجتهاد برای وزیر اطلاعات و تمرکز بر کارآمدی، تخصص اطلاعاتی و مدیریت راهبردی شد. در پی بازتاب گسترده این دیدگاه در افکار عمومی، دیروز عباس گودرزی، سخنگوی هیات‌رییسه مجلس نیز با تاکید بر سازوکار‌های قانونی و پارلمانی خاطرنشان کرد که شرط اجتهاد ریشه در قانون تاسیس وزارت اطلاعات مصوب دهه شصت دارد و مجلس در چارچوب اختیارات تقنینی خود و در صورت وصول طرح یا لایحه‌ای ناظر بر اصلاح این قانون، آمادگی دارد موضوع را با نگاهی کارشناسی و در جهت تقویت امنیت ملی بررسی کند. 

اکنون نمایندگان و کارشناسان مجلس با تمرکز بر دو محور اصلی یعنی «ضرورت تخصص و کارآمدی بر پایه شایسته‌سالاری» و «حل معضل موازی‌کاری و تقویت انسجام اطلاعاتی»، این پرونده کلیدی امنیتی-سیاسی را به بحث گذاشته‌اند. «اعتماد» نیز برای واکاوی موضوع گفت‌وگویی را با احمد بخشایش‌اردستانی و احمد فاطمی دو نفر از نمایندگان عضو کمیسیون‌های امنیت ملی و اجتماعی ترتیب داده تا تصویری از دیدگاه‌های نمایندگان نیز برای مخاطبان ارایه شود.

ریشه‌های تاریخی شرط اجتهاد و تحولات ساختار امنیتی

تصویب قانون تاسیس وزارت اطلاعات در سال ۱۳۶۲ در فضایی شکل گرفت که جامعه و حاکمیت پس از تجربه تلخ دوران پهلوی و عملکرد سازمان اطلاعات و امنیت کشور (ساواک)، با حساسیت ویژه‌ای به رعایت موازین شرعی و جلوگیری از تعدی به حقوق اساسی افراد نگاه می‌کردند. در آن مقطع تاریخی، فرض قانونگذار این بود که حضور یک مجتهد جامع‌الشرایط و آشنا به مبانی فقهی در راس دستگاه اطلاعاتی می‌تواند تضمین‌کننده رعایت احکام شرعی، حفظ موازین اخلاقی، عدم تجاوز به حریم خصوصی و صیانت از حدود شرعی در مراحل بازجویی و رصد باشد. ازسوی دیگر، تبدیل تشکیلات اطلاعاتی به وزارتخانه و عدم استقرار آن ذیل یک سازمان غیرپاسخگو، با هدف پاسخگویی به مجلس شورای اسلامی و نظارت قوه مقننه طراحی شد.

با این حال، با گذشت بیش از چهار دهه از استقرار ساختار جمهوری اسلامی و پیچیده‌تر شدن تهدیدات نوین امنیتی، جنگ‌های سایبری، نفوذ‌های چندلایه فناوری محور و شیوه‌های نوین براندازی دشمنان، پرسش‌های متعددی در میان قانونگذاران و تحلیلگران شکل گرفته است. واقعیت آن است که دستگاه‌های قضایی، دادسرا‌ها و قضات ناظر هم‌اکنون به‌طور کامل بر فرآیند‌های قانونی و شرعی نظارت دارند، لذا این پرسش مطرح می‌شود که آیا ادامه اصرار بر شرط فقهی «اجتهاد» برای جایگاه اجرایی و ستادی وزارت اطلاعات پاسخگوی مقتضیات روز است یا اینکه تخصص‌های امنیتی، اشراف اطلاعاتی، هوش سازمانی و مدیریت یکپارچه باید وزن اصلی را در احراز این مسوولیت خطیر داشته باشند؟

احمد بخشایش‌اردستانی: اولویت با تخصص و یکپارچه‌سازی نظام اطلاعاتی است

احمد بخشایش‌اردستانی، عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس دوازدهم، یکی از نمایندگانی است که به تشریح زمینه‌های شکل گیری شرط اجتهاد و ضرورت‌های نوین اصلاح ساختار امنیتی می‌پردازد. بخشایش‌اردستانی در گفت‌و‌گو با «اعتماد» با اشاره به زمینه شکل‌گیری این اصلاحات می‌گوید: «به نظر من هیچ ضرورتی وجود ندارد که وزیر اطلاعات حتما مجتهد باشد. وزیر اطلاعات باید فردی دانا، آگاه، متخصص و کاملا مسلط به حوزه کاری خود باشد و بتواند مجموعه خویش و کلیت ساختار اطلاعاتی و امنیتی کشور را به درستی هماهنگ و هدایت کند.»

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس با اشاره به ریشه‌های تاریخی این شرط قانونی می‌افزاید: «در سال‌های ابتدایی پس از پیروزی انقلاب، روحانیتی که مسوولیت امور را به دست گرفت، تجربه ساواک را در ذهن داشت و تصور می‌کرد که انحرافات دستگاه‌های امنیتی صرفا وابسته به افراد و اشخاص است، از این رو فکر می‌کردند اگر فردی مجتهد در راس وزارت اطلاعات قرار گیرد، ساختار را برمبنای مواضع شرعی هدایت کرده و مانع از ظلم یا بی‌عدالتی در حق اشخاص می‌شود. 

اما با گذشت زمان و فاصله گرفتن از سال‌های نخستین انقلاب، مشخص شد که سازمان‌ها نیازمند ساختار‌ها و ویژگی‌های تخصصی خود هستند.» بخشایش‌اردستانی در ادامه به چالش‌های ساختاری و موازی‌کاری در نظام امنیتی کشور اشاره کرده و می‌گوید: «هر چه زمان گذشت، نهاد‌های گوناگون اقدام به ایجاد سازمان‌های اطلاعاتی مستقل کردند و نوعی موازی‌کاری در حوزه امنیتی شکل گرفت. امروز وزارت اطلاعات ساختار مستقل خود را دارد و وزیر آن باید مجتهد باشد، اما در کنار آن اطلاعات سپاه، اطلاعات فراجا و همچنین حفاظت و اطلاعات قوه قضاییه نیز فعال هستند. 

هنگامی که این سازمان‌ها به صورت موازی حرکت کنند و کار‌های مشترک انجام دهند، تداخل وظایف و رقابت‌های بین‌دستگاهی ایجاد می‌شود و معمولا سرویس‌های اطلاعاتی و عملیاتی بیگانه در لابه‌لای همین رقابت‌ها و شکاف‌هاست که نفوذ می‌کنند.» او با اشاره به رویداد‌های سال‌های اخیر تصریح می‌کند: «شواهد و تجربیات نشان داده که پدیده نفوذ در کشور وجود دارد و ضرباتی که با شهادت فرماندهان و نیرو‌های کلیدی ما توسط اسراییل و امریکا وارد شد، ناشی از بهره برداری دشمن از همین خلأ‌های اطلاعاتی و نفوذ بود، بنابراین ما در گام نخست باید تخصص را در راس سیاستگذاری‌های اطلاعاتی بنشانیم و در گام بعد، ساختار نظام اطلاعاتی کشور را کاملا یکپارچه و یک کاسه کنیم.

 این رقابت‌ها حتی در سطوح شهرستان‌ها نیز دیده می‌شود که هر کدام از این نهاد‌های اطلاعاتی می‌خواهند پرونده‌ها را به نام خود تمام کنند و گاهی حتی به حریم اقدامات یکدیگر ورود می‌کنند، از این رو پیش از بازنگری در شرط اجتهاد یا همزمان با آن، بهتر است تمام نهاد‌های اطلاعاتی تجمیع شوند تا باگ‌ها و ضعف‌های امنیتی ناشی از رقابت‌های فرسایشی از بین برود.»

 بخشایش‌اردستانی در پایان یادآور می‌شود: «تبدیل تشکیلات اطلاعاتی به وزارتخانه در اوایل انقلاب برای نظارت پذیری و تایید وزیر در مجلس بود، در عین حال ۴ وزارتخانه حساس ازجمله وزارت اطلاعات همواره با تمشیت و هماهنگی مقام معظم رهبری انتخاب می‌شوند. در مجموع، برداشتن شرط اجتهاد اقدام مثبتی است، چراکه اجتهاد ارتباط مستقیمی با مدیریت تخصصی امنیتی ندارد، اما اقدام موثرتر و مکمل، تجمیع و یگانه‌سازی ساختار‌های موازی برای مسدودسازی منافذ نفوذ بیگانه است.»

احمد فاطمی: اصلاح قانون و یکپارچگی مدیریتی، لازمه کارآمدی دستگاه امنیتی است

احمد فاطمی، نماینده بابل و عضو کمیسیون اجتماعی مجلس دوازدهم، از زاویه دیگری به بحث ورود کرده و در گفت‌و‌گو با «اعتماد» ضمن تایید لزوم بازنگری در شروط تصدی وزارت اطلاعات، به واکاوی ابعاد قانونی و مدیریتی این موضوع می‌پردازد. فاطمی معتقد است: «وزیر اطلاعات باید از حیث سلامت نفس، تجربیات میدانی، دانش اطلاعاتی و امنیتی در عالی‌ترین سطح ممکن باشد و اشراف همه‌جانبه‌ای به موضوعات پیچیده حاکمیتی و بین‌المللی داشته باشد.

 فلسفه وجودی شرط اجتهاد مربوط به مقتضیات سال‌های نخست پس از انقلاب بود، اما آنچه امروز برای مردم، منافع ملی و ارکان حاکمیت اولویت بنیادین دارد، تخصص، مهارت و دانش به‌روز اطلاعاتی است که به مراتب از شرط اجتهاد اهمیت بیشتری دارد. اگر مدیران توانمند، سالم و باسوابق درخشان و قابل‌توجه امنیتی در کشور وجود داشته باشند که مجتهد نباشند، هیچ مانع منطقی برای معرفی آنان به عنوان وزیر و طی تشریفات قانونی وجود ندارد.

 باتوجه به اینکه شرط اجتهاد در قانون عادی آمده و جزو اصول قانون اساسی نیست، مجلس شورای اسلامی می‌تواند با تصویب اصلاحیه قانونی، مسیر را برای شایسته‌سالاری و تحول در این وزارتخانه هموار سازد.» عضو کمیسیون اجتماعی مجلس با تایید پیامد‌های سوء ناشی از فعالیت‌های ناهماهنگ امنیتی یادآور می‌شود: «موازی‌کاری ساختاری به تفرقه، بی‌نظمی و کاهش کارآمدی می‌انجامد. هر چند سازوکاری تحت عنوان «شورای هماهنگی اطلاعات» پیش‌بینی شده، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که این تدابیر به تنهایی کافی نبوده است. تمام ساختار‌ها و پایه‌های اطلاعاتی و امنیتی کشور باید هماهنگ، یکدست و تحت یک مدیریت راهبردی و متمرکز عمل کنند.

 شاید در شرایط فعلی ادغام فیزیکی تمامی دستگاه‌های اطلاعاتی امکان‌پذیر یا مدنظر نباشد، اما دستیابی به یگانگی، هم افزایی و فرماندهی واحد در سطح تصمیم گیری‌های امنیتی یک ضرورت قطعی مدیریتی است. حضور نهاد‌های چند‌گانه بدون انضباط و هماهنگی دقیق، بستر بی‌نظمی را فراهم می‌کند، در حالی که مدیریت یکپارچه و دانش پایه می‌تواند نقش نهاد‌های امنیتی را در دفاع از کیان کشور و منافع ملی به شدت ارتقا بخشد.» فاطمی در پایان تاکید می‌کند: «موضوع کارآمدی وزارت اطلاعات و ارتقای ضریب امنیت کشور کاملا یک مقوله مدیریتی و تخصصی است. اصلاح قوانین عادی در راستای تطبیق با نیاز‌های امروز کشور و برقراری انسجام میان همه اجزای پازل امنیتی، زیربنای تحقق یک مدیریت مقتدر و خلل‌ناپذیر در برابر تهدیدات پیرامونی خواهد بود.»

اجماع میان‌قوه‌ای و حرکت به سمت ساختار اطلاعاتی نوین

بررسی مواضع و اظهارات نمایندگان مجلس، کارشناسان امنیتی و چهره‌های باسابقه نشان می‌دهد که یک اراده و همگرایی جدی در مسیر مدرن‌سازی و تقویت اقتدار ساختار امنیتی کشور در حال شکل‌گیری است. واقعیت‌های نوین منطقه و تحرکات همه‌جانبه سرویس‌های جاسوسی متخاصم ایجاب می‌کند که ارکان تقنینی و اجرایی با شجاعت و تکیه بر منافع ملی، بستر‌های قانونی گذشته را مورد بازبینی قرار دهند. حذف شرط اجتهاد از مسیر تصدی وزارت اطلاعات و جایگزینی آن با معیار‌های سفت و سخت تخصصی، دانش اطلاعاتی، سلامت امنیتی و مدیریت بحران، گامی حیاتی در جهت پاسخگویی به چالش‌های روز است.

علاوه بر این، چنانچه این اقدام با یکپارچه سازی فرآیند‌های اطلاعاتی، حذف موازی‌کاری‌های آسیب‌زا و استقرار هماهنگی راهبردی میان تمامی دستگاه‌های متولی همراه شود، علاوه بر تقویت انسجام ملی و هم‌افزایی نیروها، تمامی روزنه‌ها و منافذ نفوذ دشمنان قسم‌خورده ایران اسلامی به‌طور پایدار مسدود خواهد شد. مجلس شورای اسلامی این ظرفیت را دارد که با همفکری نهاد‌های حاکمیتی، تدوین طرحی جامع در این زمینه را در دستور کار قرار داده و گامی ماندگار در ارتقای امنیت پایدار کشور بردارد.







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.