قیمت طلا امروز




 محمود بهمن‌آبادی

 سایت دیدارنیوز / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۶/۰۲

اگر مردم گرسنه باشند، دوام نمی‌آوریم/ بزرگترین حمله مالی تاریخ علیه ایران/ عقب‌نشینی دولت از گران‌کردن بنزین

این صد و شصت و ششمین برنامه مجله خبری تحلیلی دیدارنیوز است که امروز دوشنبه ۲ شهریورماه ۱۴۰۵ با اجرای محمدرضا حیاتی و با حضور کارشناسان و صاحب نظران تقدیم مخا...
 اگر مردم گرسنه باشند، دوام نمی‌آوریم/ بزرگترین حمله مالی تاریخ علیه ایران/ عقب‌نشینی دولت از گران‌کردن بنزین
دیدارنیوز _ اتاق خبر: درود بر شما بینندگان و همراهان عزیز دیدارنیوز. اینجا استودیوی تلویزیونی دیدارنیوز و من محمدرضا حیاتی با یک مجله خبری تحلیلی دیگر در خدمت شما هستم.

در این برنامه می‌بینید و می‌شنوید:

۱- قالیباف: اگر مردم گرسنه باشند، دوام نمی‌آوریم!

۲- باید خط خونی که بین مردم و حکومت فاصله انداخته را با تدبیر حل کرد!

۳- کشور‌های همسایه برگ چغندر نیستند/ روزنامه کیهان رفراندوم برگزار کند

۴- بزرگ‌ترین حمله مالی تاریخ علیه ایران آغاز شد

‌۵- از زیرزمین برای مردم روی زمین نسخه ننویسید

 

ویدیوی این مجله خبری را می‌توانید اینجا، یوتیوب و آپارات ببینید

 

پاکستان و عمان همچنان در حال رایزنی با تهران برای جلوگیری از تحریم‌ها و رسیدن به توافق

فیلد مارشال عاصم منیر در راس یک هیات رسمی به تهران سفر کرده است.

گفته می‌شود فرمانده ارتش پاکستان حامل پیام مهمی برای مقامات ارشد جمهوری اسلامی است. 

همچنین بدر البوسعیدی وزیر امور خارجه عمان هم برای رایزنی با مسئولان جمهوری اسلامی و جلوگیری از تحریم‌های خردکننده امریکا علیه جمهوری اسلامی به تهران می‌آید.

اسماعیل بقایی سخنگوی وزارت امور خارجه هدف از این سفر‌ها را تقویت روابط تهران با اسلام آباد و مسقط توصیف کرده است.

قالیباف: اگر مردم گرسنه باشند دوام نمی‌آوریم!

محمد باقر قالیباف رییس مجلس شورای اسلامی و رئیس هیئت مذاکره کننده جمهوری اسلامی می‌گوید هر چقدر هم که قدرت نظامی داشته باشیم اگر مردم گرسنه باشند دوام نمی‌آوریم.

رییس مجلس گفت که تهران باید برای مقابله با «تحریم‌های ناعادلانه» برنامه‌ریزی کند. ما نه جنگ‌طلب بوده‌ایم و نه به دنبال جنگ هستیم، اما اجازه نمی‌دهیم عزت و شرف کشور نادیده گرفته شود.

قالیباف اظهار داشت: امنیت و اقتصاد لازم و ملزوم یکدیگر هستند؛ اگر امنیت را برقرار کنیم و تداومش را با اقتصاد پیش نبریم پایدار نخواهد بود.

رئیس هیات مداکره کننده با آمریکا تاکید کرد: ما به عنوان یک رزمنده، بیش از آنهایی که حرف از صلح می‌زنند، قدر صلح را می‌دانیم!

نفت صادر نمی‌کنیم و ذخایر ارزی ما مسدود است

همتی رئیس کل بانک مرکزی در گفتگوی ویژه خبری گفت: تفاهم‌نامه از نظر اقتصادی به نفع کشور بود و می‌توانست پایه مناسبی برای ادامه همکاری‌ها باشد، اما اکنون به هر دلیلی در محاق قرار گرفته است. امیدواریم با احیای آن، مذاکرات بر مبنای منافع ملی کشور ادامه یابد.

رئیس کل بانک مرکزی تاکید کرد: در شرایطی قرار داریم که درآمد‌های نفتی، مالیاتی، درآمد‌های بیمه تامین اجتماعی و سایر درآمدهایمان تحت تاثیر قرار گرفته است؛ همه اینها در اقتصاد تاثیر می‌گذارند.

همتی با اشاره به اثر فشار‌های خارجی بر روابط اقتصادی و منطقه‌ای ایران گفته بود که برخی کشور‌های همسایه حتی از دیده‌شدن در کنار مقامات ایرانی واهمه دارند و می‌گویند در صورت انتشار عکس یا فیلم، تحت فشار قرار می‌گیرند.

سید محمد خاتمی: باید خط خونی که بین مردم و حکومت فاصله انداخته را با تدبیر حل کرد!

خاتمی در دیدار با اصحاب رسانه گفت: امیدوارم با درایت و واقع بینی و فارغ از احساسات، با تدبیر و در نظر گرفتن خیر عمومی بتوان از این مرحله- مذاکره با آمریکا و پایان جنگ- به سلامت عبور کرد. ولی با گذر از این مرحله سخت کار سخت‌تر حاکمیت آغاز می‌شود.

خاتمی افزود: از یاد نبریم که در این سال‌ها خط خونی که بین مردم و حکومت فاصله انداخته است، بسیار پررنگ است و نیز وضع تولید و گرانی و اقتصاد و معیشت بیکاری و... که روز به روز هم افزوده شده است، مشکلات مهمی است که با حل آنها با حضور و مشارکت خود مردم، باید در باب آن گفت‌و‌گو کرد و راه درست را پیدا کرد.

آیا می‌خواهیم کاخ سفید را حسینیه کنیم؟

محمدحسین عادلی، رئیس اسبق بانک مرکزی و دیپلمات سابق: بر فرض که در آمریکا، صف بنزین تشکیل شود، چی گیر شما می‌آید؟ اگر فکر می‌کنید در آمریکا صف بنزین تشکیل می‌شود، باید بگویم که نمی‌شود.

عادلی نوشت: چه خواسته‌ای داریم غیر از موارد موجود در یادداشت تفاهم؟ آیا می‌خواهیم کاخ سفید را حسینیه کنیم؟

در خصوص موضوعات سیاست داخلی، پروانه سلحشوری نماینده پیشین مردم تهران در مجلس و جامعه شناس. در استودیو دیدار همراه ماست.

سوال اول: با توجه به سخنان رییس جمهور و رئیس کل بانک مرکزی در خصوص وجود مشکلات اقتصادی و با توجه به اینکه در شرایط ویژه هم‌جنگ هم مذاکره قرار داریم و مهمترین عامل تعیین‌کننده، موضوع تاب‌آوری مردم است. ارزیابی شما چیست؟ آیا نحوه تعامل نظام با مردم در تاب آوری موثر است؟ آیا تغییری در رواداری با مردم می‌بینید؟

سوال دوم: آقای پزشکیان بار‌ها گفتند اگر کسی پیشنهادی برای اداره بهتر کشور دارد بگوید و اخیرا دیداری با فعالان سیاسی و اجتماعی زنان داشته آیا در این دیدار حاضر بودید؟

سوال سوم: مجلس شورای اسلامی ماه‌ها بود که تعطیل بود و بلافاصله با شروع جلسات مجلس بصورت برخط، "طرح مقابله با نفوذ با سرویس‌های اطلاعاتی بیگانه" را با جرم انگاری زیاد و مجازات‌های شدید پیشنهاد کردند. تحلیل شما بعنوان نماینده پیشین مجلس چیست؟

سوال آخر: با توجه به تجربیات اعتراضات سال ۹۶، ۹۸ و دیماه ۱۴۰۴ که بر پایه اعتراضات معیشتی شروع شد، تحلیل تان بعنوان یک جامعه شناس در شرایط فعلی چیست و چقدر با وخامت اوضاع معیشتی، احتمال شروع مجدد اعتراضات و تنش‌های اجتماعی وجود دارد؟

هاشمی‌طبا: کشور‌های همسایه برگ چغندر نیستند/ روزنامه کیهان رفراندوم برگزار کند

معاون رییس دولت اصلاحات درباره اظهارات برخی افراد درباره مذاکرات و دولت گفت: در هر نظامی، تدبیر و عقلانیت لازم است. مردم چه گناهی کرده‌اند که گروهی با یک دیدگاه خاص بخواهند نظر خود را بر جامعه تحمیل کنند؟

هاشمی‌طبا گفت کشور‌های همسایه برگ چغندر نیستند که مقابل زدن تاسیسات نفتی‌شان سکوت کنند و اقدامات نسنجیده تبعات سنگینی دارد.

مصطفی هاشمی‌طبا، فعال سیاسی با انتقاد از برخی جریان‌های تندرو گفت: برخی از آنها مشکلات روانی دارند و اگر به روانپزشک مراجعه کنند، ممکن است حداقل یکی از اختلالات روانی در آنها تشخیص داده شود.

بزرگ‌ترین حمله مالی تاریخ علیه ایران آغاز شد

وزیر خزانه‌داری آمریکا اعلام کرد: از صبح دوشنبه بزرگترین حمله مالی تاریخ علیه ایران را آغاز خواهیم کرد.

اسکات بسنت گفت: روز تسویه حساب اقتصادی ایران نزدیک است. هدف ما قطع تمام شریان‌های اقتصادی است که ایران را سرپا نگه می‌دارد.

وزیر خزانه داری آمریکا اظهار داشت: کشور‌هایی که سرنوشت خود را به تهران گره می‌زنند، هرگونه مسیری به سوی رفاه پایدار را می‌بندند.

اسکات بسنت گفت: این بزرگ‌ترین انزوای اقتصادی هماهنگ‌شده در تاریخ جهان خواهد بود و آمریکا سخت‌ترین تحریم‌های تاریخ را اعمال می‌کند و هر کشوری، بانک، شرکت یا شبکه حمل‌ونقلی که با ایران کار کند از انتقال پول و خرید نفت تا جابه‌جایی دریایی کالا با تمام توان خزانه داری و دولت آمریکا روبه‌رو خواهد شد پس یا با ما هستید یا علیه ما.

محسن رضایی: اگر قرار باشد جنگ اقتصادی را جلو ببرند آمادۀ هدف‌قراردادن همۀ شرکت‌های نفتی و اقتصادی آمریکا در منطقه هستیم!

محسن رضایی دبیر شورایعالی امنیت ملی دبیر شورای‌عالی امنیت ملی گفت: ما تاکنون به هیچکدام از منافع اقتصادی آمریکا حمله نکرده‌ایم، اما اگر قرار باشد جنگ اقتصادی را جلو ببرند آمادۀ هدف‌قراردادن همۀ شرکت‌های نفتی و اقتصادی آمریکا در منطقه هستیم.

حسین محبی سخنگوی سپاه نیز اظهار داشت: رئیس‌جمهوری آمریکا می‌گوید دستور جنگ اقتصادی را صادر و شدیدترین جنگ اقتصادی علیه جمهوری اسلامی را شروع کردیم. این اعتراف ضمنی به شکست مفتضحانه دشمن در عرصه نظامی است.

سخنگوی سپاه نیز در این خصوص گفت: بار‌ها اعلام کرده‌ایم که بیخ گوش آمریکا تعاملات اقتصادی داریم و آمریکا را دور می‌زنیم. 

مخالفت با اعدام! 

سعید مدنی جامعه شناس و زندانی سیاسی در گفتگویی اعلام کرد: من با اعدام مخالفم، اما چرا حکم بابک زنجانی که میلیارد‌ها دلار را به سرقت برده اجرا نشد. ولی آن بچه گرسنه اسلامشهری یا نازی‌آبادی که در دی‌ماه اعتراض کرد را سریع اعدام کردند؟

مدنی افزود: چرا نظام در برابر انصاری بانک آینده و بابک زنجانی انعطاف نشان می‌دهد، اما در برابر جوانی که برای سیر کردن شکمش به خیابان می‌آید هیچ انعطافی نشان نمی‌دهد و اعدامش می‌کند!

راه رفتن روی دو پا را هم ممنوع کنید!

مجید مرادی، استاد علوم سیاسی و فعال رسانه؛ با توجه به طرح مقابله با نفوذ سرویس‌های اطلاعاتی و دولت‌ها یا نهاد‌های بیگانه در مجلس شورای اسلامی نوشت: نمایندگان با تصویب چنین قانونی تصمیم دارند ایران را به بدتر از کره شمالی تبدیل کنند. 

وفق این مصوبه اگر شاعری بدون اجازه از نهاد‌های قانونی! شعری بسراید و در کلیپی منتشر کند ۶ ماه تا ۵ سال حق سرودن شعر و عرضه آن در قالب کلیپ را ندارد؛ و یا اگر ایرانیان مقیم خارج با رسانه‌های خارجی همکاری داشته باشند و مجوز از داخل دریافت نکرده باشند هنگام ورود باید بازداشت شوند. 

مرادی افزود: قدم بعدی مجلس پایداری می‌تواند این باشد که مردم را مجبور کند روی چهاردست و پا راه بروند و هرکس بخواهد روی دو پا راه برود از نهاد‌های قانونی! مجوز بگیرد.

مخالفت دولت با طرح «مقابله با نفوذ»

در جلسه هیئت دولت بحث تعیین نماینده و نظر دولت در خصوص گزارش کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی درباره «طرح مقابله با نفوذ سرویس‌های اطلاعاتی و دولت‌ها یا نهاد‌های بیگانه» در کشور به بحث گذاشته شد و به دلیل ایرادات جدی، از جمله محدودیت‌های علمی و تشدید و تسریع مهاجرت نخبگان و بازتاب ناخوشایند آن در سطح ملی و بین‌المللی، هیئت وزیران مخالفت خود با آن را تصویب کرد.

در این خصوص گفت‌و‌گو می‌کنم با بهمن خدایی، حقوقدان.

سؤال اول: طرح نمایندگان مجلس در" مقابله با نفوذ سرویس‌های اطلاعاتی و دولت‌ها یا نهاد‌های بیگانه" را از منظر حقوق عمومی، حقوق کیفری و سیاست جنایی چگونه ارزیابی می‌کنید؟ آیا این طرح توانسته میان تأمین امنیت ملی و حفظ حقوق و آزادی‌های عمومی و اساسی خصوصا اصل ۹ قانون اساسی توازن برقرار کند، یا برخی از مقررات آن می‌تواند به محدود شدن حقوق و آزادی‌های شهروندان منجر شود؟

سؤال دوم: آیا مجازات‌های پیش‌بینی‌شده در این طرح با اصل تناسب جرم و مجازات در حقوق کیفری همخوانی دارد؟ به‌عبارت دیگر، آیا میان نوع و شدت رفتار‌های مجرمانه و مجازات‌های تعیین‌شده تناسبی وجود دارد؟

 

عقب نشینی دولت از گران کردن بنزین: مردم مخالفند فعلا گران نمی‌کنیم!

مسعود پزشکیان درباره صرفه جویی در مصرف بنزین گفت: صرفه‌جویی باید از ما دولتی‌ها و دستگاه‌ها شروع شود برنامه‌ریزی کنید که چگونه می‌شود ماشین‌های دولتی و مصرف دستگاه‌های دولتی را کاهش داد و میزان تردد‌های ماشین‌ها را پایین آورد.

محمدرضا عارف، معاون اول رئیس‌جمهور، نیز در اظهاراتی صریح درباره افزایش قیمت بنزین گفت: اگر احساس کنیم مردم مخالف هستند یا آمادگی ندارند، این کار را انجام نمی‌دهیم.

وی همچنین با اشاره به شرایط جنگی کشور تأکید کرد: ملاحظه زمان جنگ را می‌کنیم و بعضی اقدامات خوب باید با تاخیر انجام شود.

‌از زیرزمین برای مردم روی زمین نسخه ننویسید و مردم را بیش از این تحقیر نکنید!

یاشار سلطانی، فعال رسانه‌ای در حوزه افشای مفاسد اقتصادی نوشت: بر اساس گزارش محرمانه دولت علت اصلی مصرف بالای بنزین، خودرو‌های بی‌کیفیت: ۵۶.۷ درصد، ۲۸ درصد قاچاق یا صادرات و ارزانی قیمت بنزین؛ فقط ۷.۳ درصد است.

سلطانی افزود: سقاب می‌گوید برای واریز بنزین به کارت ملی، تجربه ۱۲۷ کشور را بررسی شده! اسم یک کشور را بگویید که همین طرح در آن موفق بوده. کدام دولت‌مردی را سراغ دارید که مردم سرزمینش را دلال و بنزین‌فروش می‌کند؟ چرا هزینه «جراحی‌های بزرگ» همیشه باید از جیب و جان مردم گرفتار معیشت پرداخت شود؟ از زیرزمین برای مردم روی زمین نسخه ننویسید و مردم را بیش از این تحقیر نکنید.

در این خصوص گفت‌و‌گو می‌کنم با محمود خاقانی، کارشناس ارشد حوزه نفت و گاز.

سوال اول: باز هم دولت برای جبران ناترازی تولید بنزین دست در جیب مردم کرده، در حالی که اگر خودرو‌ها استاندارد شوند حداقل ۵۰ میلیون صرفه جویی می‌شود و یا اگر جلوی قاچاق ۲۰ میلیون لیتری گرفته شود، ناترازی حل می‌شود. چرا دولت سراغ راه‌های معقول نمی‌رود؟

سوال دوم: هم اکنون دولت برای جبران ناترازی، بنزین پتروشیمی را با بنزین پالایشگاه‌ها مخلوط می‌کند. بنزین پتروشیمی چه آثار زیانباری بر سلامت مردم دارد و چرا دولت چنین می‌کند؟ راه بهتری وجود ندارد؟

 

همزمان با تشدید تحریم‌های اقتصادی امریکا، ارز و سکه و طلا قله‌های جدیدی را فتح کردند

به دنبال اعلام شدت گرفتن و افزایش فشار‌های اقتصادی و تحریمی امریکا علیه جمهوری اسلامی، بهای دلار آمریکا در بازار آزاد ایران از مرز ۲۰۰ هزار تومان عبور کرد و رکورد تازه‌ای به جا گذاشت.

پوند بریتانیا از ۲۷۲ هزار تومان گذشت و یورو نیز به ۲۳۵ هزار تومان نزدیک شد. قیمت سکه امامی نیز از ۲۱۸ میلیون تومان فراتر رفت.

جنگ ایران و امریکا، بودجه دولت قطر را سی درصد کاهش داد

فایننشال تایمز نوشت: درپی جنگ ایران بودجه دولتی قطر ۳۰ درصد کاهش یافته است. در پی این کاهش بودجه، کمک‌های خارجی قطر نیز با کاهش ۸۵ درصدی رو‌به‌رو شده است.

فایننشال تایمز با اشاره به کاهش ۱۷ درصدی ظرفیت صادرات گاز قطر در پی حمله به مجتمع گازی «رأس‌لفان» نوشت: بسته‌شدن تنگه هرمز نیز صادرات این کشور را فلج کرده است.

صندوق بین‌المللی پول هم کاهش ۸/۶ درصدی تولید ناخالص داخلی قطر را در سال جاری میلادی پیش‌بینی کرده است. بر اساس این گزارش قطر برای حفظ نقدینگی قصد دارد از ۵۰۰ میلیارد دلار ذخایر خود استفاده کند.

 

عوامل برنامه:

تهیه‌کننده و کارگردان: سهیل محمدیان

مجری: محمدرضا حیاتی

سردبیر: حسین جعفری

تدوین: نیکو مجدی

با تشکر از: پروانه سلحشوری، بهمن خدایی و محمود خاقانی کارشناسان این برنامه







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.