قیمت طلا امروز




 مشاور فرمانده کل سپاه

 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

ماجرای تماسی که ترامپ را به کامیون حمل غذا کشاند! | پشت‌پرده یک بلوف اطلاعاتی که رسوایی به بار آورد | ماجرای نامه سرویس مخفی ترکیه به روایت سردار نقدی

مشاور عالی فرمانده کل سپاه با اشاره به ویژگی‌های رئیس‌جمهور آمریکا گفت: اظهارات او قدرت آمریکا را تخریب کرده و حرف‌هایش پایه و اساس قاعده‌ای ندارد.
 ماجرای تماسی که ترامپ را به کامیون حمل غذا کشاند! | پشت‌پرده یک بلوف اطلاعاتی که رسوایی به بار آورد | ماجرای نامه سرویس مخفی ترکیه به روایت سردار نقدی
به گزارش همشهری‌آنلاین، سردار «محمدرضا نقدی» مشاور عالی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در گفت‌وگو با راشاتودی روسیه، با اشاره به اینکه رئیس‌جمهور آمریکا ویژگی‌های خاصی دارد و بسیار کوتاه‌بین است و رفتار کودکانه دارد، اظهار داشت: هیچ آینده‌نگری در اظهارات ترامپ دیده نمی‌شود و هنگام سخن‌گفتن حتی به ۲۴ ساعت بعد هم فکر نمی‌کند. یک رهبر بزرگ بین‌المللی باید عمق ۵۰ تا ۱۰۰ ساله سخنانش را که در تاریخ ثبت می‌شود، ببیند؛ اما او حتی فردا را هم نمی‌تواند پیش‌بینی کند و سخنی سنجیده و آینده‌نگرانه بگوید.

سردار نقدی گفت: حرف‌های رئیس‌جمهور آمریکا پایه و اساس ندارد و اظهاراتش قدرت آمریکا را تخریب کرده است. پیش‌تر آمریکا با وجود استعمارگری و امپریالیسم، دست‌کم مانند یک ابرقدرت سخن می‌گفت و با پشتوانه فکری اندیشمندان و مراکز تحقیقاتی تصمیم می‌گرفت؛ اما اکنون رئیس‌جمهور آمریکا در جلسات چندنفره حرف‌هایی می‌شنود و سپس تصمیمی می‌گیرد که خروجی آن مضحک است. ما ایرانی‌ها می‌گوییم که «تا نوک دماغش را می‌بیند».

مشاور عالی فرمانده کل سپاه با مقایسه شرایط ایران با افغانستان و عراق گفت: افغانستان یک‌سوم وسعت ایران و کمتر از یک‌دوم جمعیت ایران را دارد. آمریکا در شرایطی به آن کشور حمله کرد که ۹۰ درصد مردم آمریکا به دلیل فضای پس از حادثه برج‌های دوقلو، طرفدار حمله بودند. افغانستان آشفته بود و بخش بزرگی از سرزمین از کنترل دولت مرکزی خارج شده بود. با وجود این شرایط، جنگ ۲۰ سال طول کشید و آمریکا پس از هزینه سه هزار میلیارد دلاری و جا گذاشتن ۸۵ میلیارد دلار سلاح از افغانستان فرار کرد.

سردار نقدی ادامه داد: عراق نیز یک‌چهارم وسعت ایران و یک‌دوم جمعیت ایران را دارد. چهار استان به‌طور کامل از کنترل حکومت مرکزی خارج بود و سایر استان‌ها نیز ناراضی بودند. با این حال، جنگ هشت سال و هشت ماه طول کشید و آمریکا با چهار هزار میلیارد دلار هزینه و چهار هزار و ۸۰۰ کشته، اکنون در حال اخراج‌شدن است.

وی تأکید کرد: ایران سه تا چهار برابر این کشورها وسعت و دو برابر جمعیت دارد. تنها ۱۰ میلیون بسیجی دارد و چندین برابر آنها نیروی مسلح. سلاح‌های پیشرفته در اختیار دارد، انسجام داخلی دارد و هیچ نقطه‌ای از کنترل حکومت مرکزی خارج نیست. در آمریکا نیز ۷۰ درصد مردم مخالف جنگ هستند؛ بنابراین سخن از حمله زمینی به ایران حرفی نسنجیده و کودکانه است. ما روی این حرف‌ها حساب نمی‌کنیم؛ حتی روی حرف یک راننده تاکسی بیشتر می‌توان حساب کرد؛ چون سر ساعت می‌آید؛ اما حرف‌های رئیس‌جمهور آمریکا فردایش باطل می‌شود.

سردار نقدی درباره ادعای موفقیت‌آمیزبودن جنگ آمریکا در غرب آسیا و تأثیر آن بر عملکرد نظامی آینده آمریکا در منطقه گفت: هر جنگی هدفی دارد و پیروزی زمانی معنا دارد که طرف آغازکننده جنگ به اهداف اعلام‌شده خود برسد. دولت آمریکا دو هدف اصلی اعلام کرده بود: براندازی نظام ایران و تجزیه کشور. این اهداف در همان ابتدا شکست خورد.

وی ادامه داد: آمریکایی‌ها تصور کوتاه‌بینانه‌ای داشتند که ظرف سه یا چهار روز نظام ایران را ساقط و کشور را تجزیه می‌کنند؛ تصوری واهی که شکست آن خیلی زود آشکار شد. همه دنیا دیدند هدفی که آمریکا برای رژیم صهیونیستی اعلام کرده بود، محقق نشد و نتیجه کاملاً معکوس شد؛ نظام اسلامی محکم‌تر شد.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه تاکید کرد: نسل‌های جدید ایران که متعلق به دهه‌های ۸۰ و ۹۰ هستند، پیش از این نمی‌توانستند استکبار آمریکا را به‌خوبی درک کنند. نسل‌های قدیمی در دفاع مقدس و درگیری با ناوهای آمریکایی این موضوع را لمس کرده بودند، اما نسل جدید نه. در این جنگ، جنایت و خوی درنده‌خویی آمریکا برای نسل‌های نو کاملاً ملموس شد و انقلاب اسلامی برای دو نسل تضمین شد. دیگر به سمت آمریکا متمایل نخواهند شد. پیش‌تر با کار رسانه‌ای گسترده توانسته بودند تا حدی روی افکار این نسل‌ها اثر بگذارند، اما این جنگ، تمام آن چند دهه کار نرم‌افزاری و جنگ نرم را خاکستر کرد و نظام اسلامی محکم‌تر شد.

سردار نقدی با اشاره به هدف تجزیه ایران گفت: آمریکایی‌ها ۴۰ سال روی قومیت‌ها کار کرده بودند تا میان اقوام ایرانی افتراق ایجاد کنند و آن‌ها را به تعارض بکشانند؛ اما این پروژه کاملاً باطل شد. امروز اگر نظرسنجی‌های جدید را با نظرسنجی‌های قبل از جنگ مقایسه کنید، فاصله میان اقوام بسیار کمتر شده و اقوام ایرانی بیش از گذشته به هویت ملی خود افتخار می‌کنند. پس از شکست این دو هدف، جنگ آمریکا بدون راهبرد شد.

وی افزود: تاکنون حداقل ۱۲ تصمیم در مورد ایران اعلام کردند؛ یکی از آنها تصرف جزیره خارگ بود. چند صد نوبت بمباران سنگین انجام دادند، اما نتوانستند حتی یک نفر را وارد جزیره کنند. گفتند جزایر ایران را می‌گیرند. گفتند تنگه هرمز را باز می‌کنند و عملیات آزادی انجام می‌دهند. ناوهایشان را آوردند و رئیس‌جمهور آمریکا بیانیه داد. اما اکنون کجاست؟ نمی‌توانند حتی یک آمریکایی را در تنگه هرمز نشان دهند.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه افزود: یکی دیگر از اهداف آن‌ها نابودی توان هسته‌ای ایران و زیرساخت‌های انرژی بود. نتوانستند. بخشی را تخریب کردند، چند نقطه را بمباران کردند، اما ایران همچنان ظرفیت کامل دارد. یکی از دلایل دروغ‌گویی آن‌ها این بود که در جنگ تحمیلی ۱۲ روزه، رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرده بود زیرساخت‌های اتمی ایران را کاملاً نابود کرده است؛ اما دوباره حمله کردند و اکنون دوباره می‌گویند می‌خواهند نابود کنند. اگر نابود کرده‌اند، چرا چند بار دوباره نابود می‌کنند؟ پس معلوم است که دروغ گفته‌اند و باز هم نخواهند توانست.

وی تأکید کرد: یکی دیگر از اهداف اعلام‌شده نابودی زیرساخت‌های موشکی ایران بود؛ اما این زیرساخت‌ها محکم‌تر شد. تکنولوژی به‌روزتر شد و تولیدات به نقاط امن منتقل شد که امکان بمباران آن‌ها وجود ندارد. تولیدات نظامی ایران دائماً در حال رشد است؛ پهپادها نیز همین‌طور. ادعای نابودی پدافند هوایی نیز شکست خورد. هرچه جنگ جلوتر رفت، آسمان برای جنگنده‌های آمریکایی ناامن‌تر شد. در روزهای آخر جنگ تعداد بیشتری از جنگنده‌ها و هواپیماهای آمریکا سقوط کردند. طبق گزارش پنتاگون به کنگره آمریکا، ۴۲ فروند هواپیمای جنگی و ۲۰۰ فروند پهپاد آمریکا در این جنگ از بین رفته است؛ همچنین ۲۵ درصد پهپادهای «آر.کیو» از دست رفته‌اند. در پدافند نیز کاری نتوانستند انجام دهند. هر هدفی اعلام کردند، شکست خورد. معلوم نیست از کدام پیروزی سخن می‌گویند.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه در بخش دیگر از سخنان خود با اشاره به شهادت حضرت آیت‌الله العظمی شهید سید علی خامنه‌ای گفت: مهم‌ترین کاری که دشمن انجام داد، شهادت رهبر ما بود؛ اما نتیجه چه شد؟ نام و آوازه رهبر ما امروز جهان را تسخیر کرده است؛ شما دیدید در عراق کشوری که هشت سال با ما در جنگ بود، هنگام تشییع، ۱۲ میلیون نفر در مسیر ۸۰ کیلومتری طی ۲۳ ساعت امام شهید ما را بدرقه کردند.

وی افزود: امروز رهبر ما جهانی شده است. یقین دارم که اگر این تشییع در نیویورک یا لندن انجام می‌شد، واکنش مردم همان بود. حقایق بسیاری اکنون درباره امام شهید ما بازگو می‌شود؛ کسی که ۴۷ سال رهبر کشور بود و یک متر زمین برای خود نداشت. هیچ‌یک از فرزندانش شرکت اقتصادی ندارند و سهامدار هیچ مجموعه‌ای نیستند؛ همه مشغول کارهای فرهنگی و آموزشی‌اند. این عظمت روح امروز در دنیا به نمایش گذاشته شده است. در ایران نیز ۴۳ میلیون نفر در تهران، قم و مشهد در مراسم تشییع شرکت کردند؛ عددی که در تاریخ جهان بی‌سابقه است. همه مردم دنیا دیدند که دشمنان در همه اهداف‌شان نتیجه عکس گرفتند و ما پیروز بی‌منازع این جنگ هستیم و ان‌شاءالله روزبه‌روز شکست آن‌ها بیشتر خواهد شد.

سردار نقدی درباره تلاش آمریکا برای هماهنگی با کشورهای حاشیه خلیج فارس جهت احیای صادرات انرژی و کاهش وابستگی جهانی به تنگه هرمز گفت: اهمیت تنگه هرمز هیچ‌گاه کم نمی‌شود. این منطقه محل تولید نفت و گاز است و چاه‌های نفت را نمی‌توان به جای دیگری منتقل کرد. ممکن است نفت را با کشتی یا لوله جابه‌جا کنند، اما همان لوله نیز تحت کنترل و آسیب‌پذیر است. انتقال بسیاری از محصولات نیز امکان‌پذیر نیست؛ مثلاً گاز در صورت انتقال دو فاز می‌شود و بازگرداندن آن به حالت اولیه عملیات سنگین و پرهزینه می‌خواهد؛ بنابراین اهمیت این منطقه از بین نمی‌رود.

وی افزود: ایجاد مسیرهای جایگزین برای انتقال نفت سال‌ها زمان و هزینه سنگین می‌طلبد و نهایتاً باز هم از اهمیت این منطقه کاسته نمی‌شود. برخی تلاش می‌کنند از آب‌های پشت صخره‌ها، کشتی‌ها را شبانه و پنهانی عبور دهند، اما معمولاً هدف قرار می‌گیرند و متوقف می‌شوند.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه درباره انتصاب سرلشکر «محسن رضایی» به‌عنوان دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: سرلشکر رضایی سردار پیروزی‌های بزرگ دفاع مقدس است؛ شخصیتی شجاع و باتجربه است و با تلفیق مسائل سیاسی و نظامی می‌تواند برد بیشتری در پیشبرد اهداف کشور ایجاد کند.

وی افزود: این انتصاب بازتاب داخلی بسیار خوبی داشت و مردم را دلگرم‌تر کرد. دشمن نیز از این اتفاق خشمگین است، اما این انتصاب به نفع ملت ایران تمام شد. مواضع روشن سرلشکر رضایی قبل و بعد از انتصاب، مسیر را مشخص می‌کند. شروطی که برای پیگیری تفاهم تعیین کرده، نشان می‌دهد چه اتفاقاتی باید رخ دهد تا به نقطه قبل از جنگ دوم بازگردیم. این انتصاب استحکام بیشتری در مواضع ایران ایجاد کرده و ملت را امیدوارتر کرده است.

سردار نقدی در پاسخ به پرسشی درباره اولویت سپاه در مرحله کنونی ـ دیپلماسی یا مقاومت نظامی ـ گفت: ما باید به بازدارندگی برسیم. اینکه هر کسی هر روز تصمیم بگیرد به ایران حمله کند، ناکام بماند، دوباره سازماندهی کند و شش ماه بعد بازگردد، برای ما قابل قبول نیست. امنیت باید حفظ شود؛ چه از مسیر دیپلماسی و چه از مسیر جنگ. دیپلماسی و جنگ ابزارند؛ اصل، بازگشت بازدارندگی ایران است.

وی افزود: اگر آمریکا در دیپلماسی هزینه تجاوز را بپردازد، خواسته‌های مطرح‌شده را بپذیرد و خسارت بدهد. اگر این کار را نکند، باید با او برخورد شود تا هزینه برایش سنگین شود و هیچ‌کس جرأت حمله دوباره نداشته باشد. اگر به بازدارندگی نرسیم، پایان جنگ چه با دیپلماسی و چه با جنگ، خسارت‌بار خواهد بود.

سردار نقدی یادآور شد: در جنگ تحمیلی هشت‌ساله نیز تا رسیدن به بازدارندگی جنگ ادامه یافت. اگر در مرزهای بین‌المللی کوتاه می‌آمدیم، دشمن دوباره تجهیز و حمله می‌کرد. عملیات مرصاد نشان داد همین که دشمن احساس ضعف کند، حمله می‌کند. خوی مستکبران و دیکتاتورها مانند صدام، ترامپ، استالین و هیتلر همین است؛ تا زمانی که خسارت نپردازند و درک نکنند که حمله به کشور مستقل هزینه دارد، پایان جنگ برای ما خطرناک است.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه گفت: امروز روز غلبه اراده ملت‌هاست. سلاح‌ها دیگر تعیین‌کننده نیستند. آمریکا ناوهای هواپیمابر زیادی دارد، اما این ناوها اکنون برای‌شان مصیبت شده‌اند؛ ناو هواپیمابر آمریکا یک زندان شناور است. نیروهای آن محبوس‌ و شش ماه است که بدون امکان پهلوگیری در حرکت‌ هستند؛ امکانات تازه نمی‌رسد و با غذاهای انباری روزگار می‌گذرانند و دچار مشکلات روانی شده‌اند. امروز قدرت ملت‌ها حرف می‌زند.

وی افزود: سرنوشت آمریکا سرنوشت شاه است. هر کاری می‌کرد به ضررش تمام می‌شد؛ نرمش، خشونت، سیاست، هیچ‌کدام به نفعش نبود. وقتی ظلم از حد بگذرد و ملت‌ها بیدار شوند، سرنوشت مستکبران همین است.

سردار نقدی با اشاره به فرار ترامپ با ماشین حمل غذا در ترکیه گفت: رئیس‌جمهور آمریکا هواپیمایش را عوض کرد، در کامیون غذا نشست و سپس مخفیانه سوار هواپیمای دیگری شد و ترکیه را ترک کرد. برای یک ابرقدرت، این رفتار، خود یک رسوایی است. اما بدتر از آن این بود که «روبیو» وزیر امور خارجه و جمعی از خبرنگاران را در هواپیمایی نشاند که تصور می‌کرد، هدف حمله قرار می‌گیرد؛ این رفتار ترامپ بسیار ناجوانمردانه و غیراخلاقی بود.

وی افزود: چرا این اتفاق افتاد؟ سرویس اطلاعاتی ترکیه نامه‌ای ارسال کرد که فردی گزارش داده قرار است هواپیمای رئیس‌جمهور آمریکا هدف قرار گیرد. بررسی‌ها نشان داد این فرد یک شهروند عادی است. او گفت که «دوست داشتم رئیس‌جمهور آمریکا را بترسانم.» همین نامه ساده، بزرگ‌ترین رسوایی زندگی ترامپ را رقم زد؛ رسوایی‌ای که هرگز از پرونده او پاک نخواهد شد و نسل‌های آینده نیز از آن شرم خواهند داشت.

سردار نقدی گفت: وقتی کسی ظلم را از حد بگذراند و جنایت کند، این‌گونه رسوا می‌شود. ناو هواپیمابرش درگیر می‌شود، نیروهایش با هم درگیر می‌شوند. اگر می‌گویند چنین نیست، خبرنگاران دنیا را راه بدهند. امروز قرن اراده ملت‌هاست.

مشاور عالی فرمانده کل سپاه در پایان تأکید کرد: آمریکا دو میلیارد مسلمان را کنار گذاشته و پشت هفت میلیون صهیونیست قرار گرفته که هزاران بی‌گناه را در غزه کشته‌اند؛ این را افکار عمومی جهان نمی‌پذیرد. از این پس هر ضربه‌ای بتوانند می‌زنند؛ همان‌گونه که یک شهروند عادی با یک نامه ساده رئیس‌جمهور آمریکا را به چالش کشید. این سلسله شکست‌ها ادامه خواهد داشت تا زمانی که تسلیم شوند و مسیر خود را تغییر دهند. کد خبر 1061792







پنجشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۵ - 27 August 2026
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.