قیمت طلا امروز




 مشاور وزیر بهداشت

 سایت هم میهن / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

۳۰ درصد قیمت دارو از تغییرات نرخ ارز تاثیر می‌پذیرد

مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، افزایش قیمت دارو را تابعی از نوسات نرخ ارز و تورم داخلی دانست و گفت: حدود ۷۰ درصد تورم داخلی و ۳۰ درصد از تغییرات نرخ ارز بر قیمت دارو موثر است
 ۳۰ درصد قیمت دارو از تغییرات نرخ ارز تاثیر می‌پذیرد
به گزارش هم‌میهن آنلاین و به نقل از ایرنا، «علی جعفریان» با حضور در استودیو خبر ایرنا به سوالاتی پیرامون مشکلات موجود در نظام سلامت کشور از جمله افزایش قیمت و کمبود دارو، افزایش ظرفیت دانشجویان پزشکی همچنین استفاده از فناوری‌های نوین و هوش مصنوعی در علوم پزشکی و دیپلماسی سلامت پاسخ داد.

مشروح این گفت‌وگو در ادامه آمده است.

ایرنا: سال‌هاست با مشکل کمبود دارو درگیر هستیم که دلایل مختلفی دارد. ولی به خصوص پس از جنگ اخیر، نه تنها با کمبود دارو بلکه با افزایش قیمت دارو هم مواجه شدیم. از طرفی سازمان غذا و دارو اعتقادی به اطلاق عنوان کمبود به داروهای برند ندارد؛ شما پزشک هستید و می‌دانید که وقتی یک پزشک، دارویی و به خصوص برند را تجویز می‌کند، بیمار به دنبال همان برند می‌گردد. به هر حال به خاطر این اختلاف عقیده روی تعداد کمبود، سازمان غذا و دارو یک عدد را اعلام می‌کند و داروخانه‌داران و انجمن‌های مربوطه عدد دیگری از کمبودها می‌گویند. وضعیت کمبود دارو در حال حاضر به چه صورت است؟ این در حالی‌ست که با افزایش قیمت دارو هم مواجه هستیم.

جعفریان: موضوع دارو چند جانبه و پیچیده است؛ یکی از جنبه‌ها، صنعت داروسازی و یکی از جنبه‌ها، موضوع بازرگانی است که شامل تمام مواردی می‌شود که به تولید یا واردات ارتباط دارد. همچنین یک جنبه علمی دارد که به تجویز و مصرف مربوط شده و یک جنبه اجتماعی هم وجود دارد که به موضوع برند برمی‌گردد. هیچ کدام از این جنبه‌ها، از لحاظ ساختاری به یکدیگر ارتباطی ندارند؛ ما در هر چهار جنبه مشکلاتی داریم. هرچند جنگ باعث تشدید همه این مشکلات می‌شود.

همواره تعدادی اقلام دارویی با کمبود مواجه است و این موضوع در همه کشورها وجود دارد. در شرایط حاضر، در حوزه صنعت داروسازی، عمده مواد اولیه وارداتی است. صنعت داروسازی، ۵ تا ۶ قسمت دارد که هر قسمت، اهمیت قابل توجهی دارد؛ پر کردن دارو خودش یک صنعت است، این‌که ماده نگهدارنده، فرمولاسیون، پر کردن، بسته بندی و توزیع به شکل باشد، هر کدام شامل جزییاتی هستند. در صنعت، چالش‌های مختلفی داریم که مواد اولیه یکی از این موارد است.

عمده مواد اولیه داروسازی وارداتی است؛ قبل از جنگ به دلیل تحریم، مشکلاتی به علت نقل و انتقال پول داشتیم. وقتی نمی‌توانیم به صورت رسمی، پول منتقل کنیم، خیلی از کشورها، مواد اولیه را نمی‌فروشند.

در شرایط جنگی، مشکل نقل و انتقال هم اضافه شد زیرا نمی‌توان همه چیز را با قطار، کامیون و هواپیما وارد کرد؛شاید بتوان محصول کم حجم تمام شده را می‌توان با هواپیما وارد کرد، اما مواد اولیه سرم را نمی‌توان با قطار وارد کرد؛ بنابراین به دلیل جنگ، در حوزه حمل و نقل مشکلاتی وجود دارد.

همچنین در بخش بازرگانی نیز مشکلات عدیده‌ای به دلیل عدم وجود تبادلات رسمی داریم و موضوع ارز هم وجود دارد و ارز ترجیحی در تعداد زیادی از داروها در حال حذف شدن است البته در برخی اقلام هنوز هست. این موارد باعث افزایش قیمت می‌شود. زیرا قسمتی از قیمت دارو تابع ارز و قسمتی تابع تورم داخلی است.

حدود ۷۰ درصد تورم داخلی و ۳۰ درصد از قیمت ارز بر قیمت دارو موثر است؛ به عنوان نمونه مواد اولیه یک دارو تاکنون با قیمت ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی وارد می‌شده و اکنون با قیمت ۱۷۰ هزار تومان وارد می‌شود که قیمت دارو را افزایش می‌دهد. حالا اگر بیمه پوشش ندهد، به مردم فشار وارد می‌شود. منابع بیمه باید از دولت تامین شود. منابع دولت در شرایط جنگی با مشکل مواجه است. از طرفی تورم داخلی وجود دارد؛ هزینه آب، برق، گاز، کارگر، مقوا، آلومینیوم و غیره هم تامین شود چون با ارز آزاد و تورم داخلی صورت می‌گیرد؛ بنابراین قسمت بازرگانی در حوزه دارو به شدت تحت فشار است.

در قسمت علمی، صنعت داروسازی قوی است و دارو تولید می‌کند و اگر این توان علمی وجود نداشت، شرایط بسیار بدی داشتیم. صنعت داروسازی کشور واقعا قابل افتخار است و اگر این توان علمی و رشد را نداشت، مشکلات جدی‌تری در حوزه دارو و در شرایط جنگی داشتیم. عمده داروها در حال حاضر موجود است و بحث بیشتر روی گرانی دارو وجود دارد.

گروهی از اساتید به طور کلی با داروی برند مخالف هستند و می‌گویند طرح ژنریک باید اجباری شده و مصرف داروی برند ممنوع شود؛ گروه دیگری می‌گویند نباید مصرف داروی برند محدود شده و باید هر برندی وارد شده و تولید هم انجام شود و رقابت صورت بگیرد ولی باید روش معقولی بین این دو را استفاده کرد؛ نمی‌توانیم داروی برند را به طور کلی حذف کنیم زیرا برخی داروها در ایران موجود نیست و باید وارد شود. از طرفی برخی داروها در ایران موجود است اما ظرفیت تولید به اندازه نیاز نیست و در نتیجه باید وارد کرد؛ حتی در زمینه داروهایی که ظرفیت تولید به اندازه نیاز است هم اگر مصرف برند به طور مطلق ممنوع شود، اتفاقی مانند خودرو رخ می‌دهد.

از طرفی جنبه روانی و اجتماعی هم وجود دارد؛ واقعیت این است که طبق قوانین و ضوابط، اگر چیزی در داخل تولید می‌شود را نمی‌توان به راحتی وارد کرد. فرض کنید در زمینه دارو، مجوز واردات داده شود، اما دلیل ندارد که در صورت تولید داخل، بیمه داروی وارداتی را پوشش بدهد. گاهی این اتفاق رخ می‌دهد که داروی تولید داخل از لحاظ کیفی مناسب نیست و باید جمع‌آوری شده یا اصلاح شود. گاهی به این نتیجه می‌رسیم که داروی تولید داخل از نظر کیفی مناسب است، اما عارضه‌ای که در داروی وارداتی ۲ درصد است، در داروی داخلی، ۵ درصد است. در شرایط فعلی مجبوریم این مشکل را تحمل کرده و به شرکت بگوییم که عارضه را اصلاح کند. زیرا امکان مالی ما آن‌قدر نیست که داروی برند را با همان قیمت وارد کرده و بفروشیم.

موضوع دارو بسیار پیچیده است و در صنعت دارو، جنبه بازرگانی وجود دارد. در عین حال که امکان دارد برخی شرکت‌های دارویی به خوبی عمل نکرده و انتظار را برآورده نکرده باشند، باید ببینیم انتظار منطقی است یا خیر؛ تولیدکننده دارو، مواد اولیه را با ارز خریده و وارد کرده و دارو هم تولید شده و در بازار تولید کرده و به دست مصرف کننده رسیده است اما بعد از ۶ ماه، پول او پرداخت نشده است. چه انتظاری از تولیدکننده داریم؟ کدام بخش خصوصی حاضر است این طور کار کند؟

در دارو و تجهیزات پزشکی این طور رفتار می‌شود و مشخص نیست پول تولیدکننده چه زمانی پرداخت می‌شود و انتظار داریم همه کارها سر موقع انجام شود.

ایرنا: وزیر بهداشت اخیرا در یکی از جلسه‌ها به موضوع هلدینگ‌های دارویی بزرگ هم اشاره داشتند که اگر ارز و نقدینگی لازم به این هلدینگ‌ها تخصیص پیدا می‌کند، باید روشن باشد که این منابع به چه نتیجه‌ای منجر شده است؛ آیا بررسی شده که هلدینگ‌های بزرگ دارویی به خصوص قبل و بعد از جنگ اخیر، در زمینه تولید دارو، کم کاری داشته‌اند یا خیر؟

جعفریان: نصف وقت وزیر بهداشت در ۴ تا ۵ ماه گذشته به موضوع دارو گذشته و حتی در یک مقطع، ۷۰ درصد وقت ایشان به این موضوع اختصاص داشت؛ وزیر بهداشت با هلدینگ‌های بزرگ دارویی جلسه گذاشته است. برخی از این هلدینگ‌ها دولتی و برخی چیزی بین دولتی و خصوصی هستند. حتی وزیر بهداشت از این هلدینگ‌ها درخواست کرد که بدون دریافت ارز، تولید را افزایش بدهند که کمبود را برطرف کنند و برخی کمک‌هایی کردند.

آن‌چه وزیر بهداشت گفت یعنی در ازای حمایتی که می‌کنیم، انتظار خدمات درست داریم. از سازمان غذا و دارو نیز درخواست گزارش شده تا بازخوردها در زمینه تخصیص ارز و پرداخت ریالی ارائه شود. کار شرکت داروسازی همین است و نمی‌خواهد که تولید نکند اما فرض کنید فقط قیمت قوطی یک دارو از کل قیمتی که داده‌ایم، بیشتر است و در نتیجه شرکت نمی‌تواند تولید کند. حالا اگر قیمت عادلانه شود، بیمه نمی‌تواند پوشش بدهد و به مردم فشار وارد می‌شود.

رئیس جمهوری نیز چندین بار تاکید کرده‌اند که برای درست شدن قسمت بازرگانی دارو، هیچ راهی جز آزاد کردن قیمت ارز نداریم و باید ارز به قیمت اصلی داده شده و مابه‌التفاوت به مصرف کننده نهایی پرداخت شود. این اقدام، طی یک سال انجام نمی‌شود، هرچند قدم‌هایی برای آن برداشته شده است، اما تنش اقتصادی قابل توجهی به خانواده‌ها وارد خواهد کرد و با پیشنهاد وزیر بهداشت، این اقدام باید به تدریج انجام شده و از طرفی دولت باید منابع کافی داشته باشد که مابه‌التفاوت را پوشش بدهد تا به مردم فشاری وارد شود.

ایرنا: آیا مابه‌التفاوت به بیمه‌ها اختصاص پیدا می‌کند یا اتفاقی مانند طرح دارویار رخ می‌دهد؟

جعفریان: همه چیز باید طبق روال اقتصاد درست و با قیمت واقعی انجام شود؛ اگر قیمت یک دارو ۱۰ تومان بود و حالا ۱۰۰ تومان شده و مردم قرار بود که ۲ تومان از آن ۱۰ تومان را پرداخت کنند، نباید یک مرتبه ۲۰ تومان پرداخت کنند و به طور مثال آن ۲ تومان باید به ۳ یا ۴ تومان برسد و نه بیشتر. این مابه‌التفاوت باید توسط دولت و از طریق بیمه تامین شود. برنامه این است، اما شرایط اجرای آن به اقتصاد بستگی دارد و باید منابع آن توسط دولت تامین شود.

در سه ماهه اول امسال، این میزان مابه‌التفاوت به واسطه حذف ارز ترجیحی دارو، حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار میلیارد تومان است. اگر ثبات اقتصادی ایجاد شود و دولت بتواند منابع را تامین کند، این اقدام انجام می‌شود.

ایرنا: یکی از مشکلات قدیمی در حوزه سلامت و به خصوص در سازمان غذا و دارو، موضوع تعارض منافع است؛ گاهی در حوزه دارو مشاهده شده که افراد منافعی در خارج از وظیفه دولتی دارند یا با اسامی دیگری از این منافع استفاده می‌کنند و شاید نوعی رانت یا امضای طلایی شکل بگیرد. در دولت‌های مختلف و دوره‌های وزارت بهداشت نیز در این رابطه صحبت شده، اما نتیجه چندانی حاصل نشده است. در این دوره چه اتفاقی در زمینه ادعاها مبنی بر تعارض منافع در حوزه غذا و دارو رخ داده است؟

جعفریان: فرآیندی در سازمان غذا و دارو وجود دارد که بدین ترتیب در جاهایی که موضوع تعارض منافع مطرح است، باید فرم مربوطه پر شده و امضا شود و بگویند که شرایط به چه صورت است. عضویت در هیات مدیره‌ها از طرف خودشان و خانواده ایشان باید ثبت شود. یعنی این طور نیست که همه چشم‌ها بسته باشد. معنی این موضوع، این نیست که تعارض منافع وجود ندارد، در واقع احتمال تعارض منافع همواره وجود دارد، اما این‌که این احتمال منجر به تاثیر واقعی شود، به مدیریت تعارض منافع بستگی دارد.

در برخی کشورها، قوانین مصوب مجلس برای تعارض منافع وجود دارد، اما در کشور ما وجود ندارد. یک طرح از طرف مجلس و دولت در این رابطه بوده که هیچ کدام تصویب نشده و البته هیچ‌کدام نمی‌تواند مشکل را حل کند. حدود ۱۰ سال پیش طرحی درباره تعارض منافع در فرهنگستان علوم پزشکی اجرا کرده و گزارش ارائه کردیم.

تعارض منافع در همه جا وجود دارد و فقط به سازمان غذا و دارو مربوط نمی‌شود؛ اما مدل برخورد با آن اهمیت دارد. اصل این است که اگر احتمال تعارض منافع وجود دارد، باید شفاف شود.

سازمان غذا و دارو مدل شفافیت را اعمال می‌کند؛ به طور مثال ارز تخصیص یافته روی سایت سازمان اعلام شده است. حل کردن تعارض منافع کار راحتی نیست. دکتر ظفرقندی هم به شدت روی این موضوع حساسیت دارند و پیگیر هستند. احتمال تعارض منافع در کمیته‌هایی که تشکیل می‌شود نیز وجود دارد و وزیر بهداشت هم به طور شخصی در این زمینه حساسیت داشته و به طور مثال می‌پرسند که اعضای کمیته چطور انتخاب شده‌اند. تلاش می‌شود که با مکانیزم شفافیت، تاثیر تعارض منافع روی تصمیم‌ها به حداقل برسد.

ایرنا: در سال‌های اخیر شاهد افزایش ظرفیت دانشجویان پزشکی بودیم؛ به هر حال دلایل مختلف برای این موضوع مطرح می‌شود که شاید مهمترین دلیل، کمبود پزشک باشد. اول این‌که آیا واقعا در کشور و به خصوص مناطق محروم، کمبود پزشک متخصص در تخصص‌های مختلف داریم یا شیوه توزیع نادرست بوده است؟ دوم این‌که این افزایش ظرفیت‌ها چه آسیب‌هایی می‌تواند در آینده داشته باشد و البته موضع رسمی وزارت بهداشت در زمینه اصلاح ظرفیت‌ها چیست؟

جعفریان: در این رابطه دو موضوع کمبود و توزیع پزشک مطرح است؛ این‌که کمبود پزشکی عمومی یا متخصص در سطح کشور داشته باشیم، بستگی به استانداردها دارد یعنی در جایی از دنیا، به ازای هر هزار نفر جمعیت، یک پزشک و در جای دیگر، پنج پزشک قابل قبول است. این موضوع تابع سهم سلامت از تولید ناخالص ملی، شرایط اشتغال، نظام سلامت کشور و سایر موارد است.

اگر برنامه پزشکی خانواده مبنا باشد، هر سه هزار نفر یا هر دو هزار نفر، یک پزشک باید داشته باشند. اکنون ۴۵ هزار پزشک عمومی نیاز داریم و در حالی‌ که بیش از ۶۷ هزار شماره نظام پزشکی برای پزشکان عمومی وجود دارد؛ در عین حال، برخی پزشکان به کار پزشکی مشغول نیستند و کاری به‌ غیر از طبابت انجام می‌دهند.

از سال ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۴ هر ساله با ۲۵ درصد افزایش ظرفیت مواجه بودیم و در این مدت، دانشکده‌های پزشکی بیش از ۲ برابر دانشجو گرفته‌اند؛ در این شرایط، اکنون بالاتر از اهداف برنامه هستیم ولی مسئله اشتغال پزشکان بسیار جدی است.

این‌که در سال‌های اخیر در جایی، پزشک عمومی یا متخصص نداریم، به نحوه توزیع مربوط می‌شود؛ نحوه توزیع تابع این است که به طور مثال به یک پزشک متخصص گفته می‌شود که در یک شهر دور حضور پیدا کند که متخصص بیهوشی هم فقط دو هفته در ماه حضور دارد. در این صورت، پزشک متخصص امکان دارد که حضور پیدا نکند؛ یعنی اگر یک جراح یا ارتوپد یا متخصص زنان به جایی برود که متخصص بیهوشی حضور ندارد. چطور می‌توان پزشک را در این مکان حفظ کرد؟ در این شرایط باید از امتیازهای مختلف استفاده کرد. مهم‌تر از همه، تامین مالی این متخصصان است؛ اگر می‌خواهیم در مناطق محروم، پزشک متخصص داشته باشیم، باید مسیر دیگری را انتخاب کنیم.

در نهایت به این نقطه منجر می‌شود که ورودی دستیاری کاهش پیدا می‌کند؛ در سال گذشته، ۲۵ درصد صندلی‌های رشته بیهوشی داوطلب داشت و ۷۵ درصد خالی ماند همچنین در رشته اطفال، عفونی، طب اورژانس هم چنین اتفاقی رخ داد و سال گذشته حتی در رشته زنان هم صندلی خالی دستیاری وجود داشت.

بنابراین تربیت، به کارگیری و شرایط شغلی پزشک متخصص را باید کنار هم در نظر بگیریم؛ بازار سلامت، یک بازار بین‌المللی است و اگر یک پزشک ببیند که اینجا نمی‌تواند به خوبی کار کند، به جای دیگری می‌رود که به خوبی فعالیت داشته باشد.

همچنان نتوانستیم مسئله مهاجرت را حل کنیم و این روند ادامه دارد؛ بسیاری از افراد در حال مهاجرت یا در فکر آن هستند زیرا شرایط را مقایسه کرده و می‌بینند اگر همین کار را در جای دیگری انجام دهند، دو تا سه سال درس خوانده و امتحان می‌دهند و سپس مشغول به کار شده و زندگی آنها تامین می‌شود.

این‌که بخواهیم فقط یک جنبه را در نظر بگیریم، عاقلانه و منطقی نیست. ظرفیت دانشکده‌های پزشکی در حال حاضر خارج از ظرفیت این دانشکده‌هاست و امکانات و زیرساخت‌ها برای این تعداد دانشجوی پزشکی فراهم نشده است.

ایرنا: به هر حال جامعه به پزشک نیاز دارد و از طرفی ظرفیت فضای آموزشی و علمی در دانشگاه‌های علوم پزشکی مهم است؛ افرادی که به افزایش ظرفیت اصرار می‌کنند، بزرگترین دلیلی که می‌آورند، نیاز جامعه است و این‌که در مناطق محروم، دچار کمبود پزشک هستیم و در نتیجه از همین مسیر وارد می‌شوند. چه چاره‌ای برای این موضوع باید اندیشیده شود؟

جعفریان: برای این موضوع راهکار وجود دارد؛ مهمترین مساله این است که هرقدر پزشک تربیت کنیم مادامی که نتوانیم آنها را به درستی به کارگیری کنیم، پزشک به مناطق محروم نمی‌رود؛ در نتیجه باید شرایط کار را مناسب کنیم.

رهبر شهید انقلاب درباره مهاجرت این موضوع را به صراحت گفته بودند که اگر شرایط پیشرفت شغلی فارغ‌التحصیلان جوان را فراهم نکردید، نگویید چرا مهاجرت می‌کنند.

در وزارت بهداشت در طول ۴۰ سال گذشته به طور مرتب با افزایش ظرفیت مواجه بودیم اما شیب منطقی داشت و سالانه ۵ درصد افزایش پیدا می‌کرد. تعداد دانشکده‌های پزشکی از ۹ مورد در زمان انقلاب به ۶۷ مورد رسیده و با احتساب دانشگاه آزاد، این تعداد به بیش از ۷۰ دانشکده رسیده است. ظرفیت پزشکی از حدود ۲ هزار مورد به بیش از ۸ هزار دانشجو رسیده است.

این موضوع نمی‌تواند مسئله را حل کند و موضوع بعدی این است که پزشک عمومی پس از فارغ‌التحصیلی، در دوره تخصصی شرکت نمی‌کند و در نتیجه باز هم پزشک متخصص نخواهیم داشت. یعنی اگر شرایط دوره تخصصی و کار پزشک به درستی تعیین و تبیین نشود، داوطلب هم نخواهد بود. هرچند امسال کمی تعداد داوطلبان در پذیرش دستیاری نسبت به سال گذشته افزایش داشت اما باید ببینیم چند نفر وارد می‌شوند.

ایرنا: شما در دوره‌ای رئیس یکی از بزرگترین دانشگاه‌های علوم پزشکی بودید؛ جذب اعضای هیات علمی در دانشگاه‌های علوم پزشکی بر چه اساسی انجام می‌شود؟ آیا گمان می‌کنید افراد و اساتید شایسته‌ای بوده‌اند که به دلایل متعددی مثل سفارش‌ها از بیرون از وزارت بهداشت، از جذب به عنوان هیات علمی جا مانده باشند؟

جعفریان: تمام ضوابط جذب اعضای هیات علمی زیر مجموعه شورای عالی انقلاب فرهنگی است و هیات عالی جذب، مجری محسوب می‌شود؛ بنابراین دانشگاه‌ها بیش از یک دهه است که خودشان ضابطه‌ای تعریف نکرده و طبق ضوابط مصوب شورای عالی انقلاب فرهنگی عمل می‌کنند. روند هم این طور است که باید فراخوان اعلام شود؛ این فراخوان توسط وزارت بهداشت و وزارت علوم اعلام می‌شود و سپس دانشگاه‌ها، مجری ضوابط شورای عالی انقلاب فرهنگی خواهند بود.

نگرانی ما بیشتر از این است که برای هیات علمی، داوطلب نداریم؛ فراخوان جدید جذب اعضای هیات علمی در یک تا دو ماه آینده پس از دو سال و نیم، اعلام خواهد شد. در دولت سیزدهم، از ۱۸۰۰ صندلی اعلام شده، ۶۰۰ مورد متقاضی نداشت و حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ صندلی، فقط یک داوطلب داشت؛ بنابراین نگرانی این است که اصلا داوطلب وجود نداشته باشد.

هیات علمی محدودیت‌های قابل توجهی دارد و از طرفی بسیاری از امتیازهایی که در گذشته وجود داشت، اکنون وجود ندارد؛ یعنی نه حقوق بالایی به اعضای هیات علمی داده می‌شود و نه فرصت‌های علمی وجود دارد و نه اجازه کار داده می‌شود و محدودیت‌های زیادی اعمال شده و در نتیجه چالش‌هایی شکل گرفته است.

اگر کسی احساس کند که به او ظلمی شده، می‌تواند با شکایت در هیات مرکزی جذب، موضوع را ثابت کند. این شکایت‌ها بررسی می‌شود. طبق مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی، هیات‌های جذب باید بر اساس معیار مدون، نمره‌دهی کرده و بر اساس همین ترتیب، جذب را انجام بدهند. اگر این رقابت درست نباشد و اعتراضی انجام شود، هیات عالی جذب حتما رسیدگی می‌کند و اگر به این نتیجه برسند که خلاف عدالت انجام شده، اصلاح می‌شود.

ایرنا: فناوری‌های نوین و هوش مصنوعی بسیاری از حوزه‌ها از جمله حوزه علوم پزشکی را در جهان تحت تاثیر قرار داده است. در کشور چقدر به این سمت حرکت کردیم که از این فناوری‌های نوین و به خصوص هوش مصنوعی در حوزه پزشکی استفاده کنیم؟ البته منظور استفاده‌های سطح پایین و پرسیدن چند سوال پزشکی از چت بات‌ها نیست که متاسفانه همین مورد هم این روزها آسیب‌هایی برای مردم ایجاد کرده است.

جعفریان: فناوری‌های نوین یکی از مهمترین ارکان پیشرفت خدمات درمانی محسوب می‌شوند؛ زمانی که من دانشجوی پزشکی بودم و در بیمارستان سینا کشیک می‌دادم، در دانشگاه علوم پزشکی تهران فقط یک سی تی اسکن داشتیم. فناوری‌های نوین به شدت در همه جنبه‌ها در حال توسعه است و به شدت تجاری محسوب می‌شود. اگر فناوری تجاری نشود، شکست می‌خورد. فناوری از دانش، یک محصول تولید کرده و سپس بازار پیدا می‌کند. درست این است که فناوری‌های نوین در مسیر آسایش مردم استفاده شود.

فناوری‌های نوین یک جزء ناگزیر در علوم پزشکی است و نمی‌توانیم بگوییم بد است اما باید از آن عاقلانه استفاده کرد؛ یعنی باید بدانیم یک شهر با ۲ میلیون نفر جمعیت، به چند دستگاه سی تی اسکن یا ام آر آی و پت اسکن نیاز دارد. نمی‌توانیم در یک منطقه ۵ هزار نفره، دستگاه ام آر آی بگذاریم؛ البته این اتفاق‌ها رخ داده است و عاقلانه نیست. باید بدانیم هزینه و نگهداری یک دستگاه در مقابل خدماتی که ارائه می‌کند، هماهنگ است یا خیر.

به طور مثال در رشته پیوند کبد، انگلستان با ۶۵ میلیون نفر جمعیت تا همین چند سال قبل، فقط ۷ مرکز پیوند کبد داشت و در سال‌های اخیر اجازه داده‌اند که هشتمین مرکز باز شود؛ زیرا می‌گویند که به طور مثال اگر تعداد پیوند در یک مرکز کمتر از ۱۰۰ مورد باشد، از نظر نتیجه درمانی و هزینه فایده، منطقی نیست که یک مرکز پیوند جدید باز شود. در آمریکا با ۳۲۰ میلیون نفر جمعیت، ۱۴۰ بخش پیوند کبد وجود دارد و حساب و کتاب مالی ندارند.

با توجه به محدودیت‌های مالی که داریم، باید بهترین استفاده را از تکنولوژی انجام بدهیم؛ یعنی نمی‌توانیم بگوییم نیازی به تکنولوژی نداریم چون گران است و از طرفی نباید اجازه بدهیم همه منابع را از بین ببرد.

وقتی لاپراسکوپی در دنیا استفاده می‌شد، عده‌ای در کشور ما مخالف بودند و می‌گفتند لوکس است اما در حال حاضر، یک ابزار ضروری محسوب می‌شود زیرا تفاوت خدمت کاملا مشخص است. همین اتفاق در تصویربرداری‌ها، داروهای نوپدید و غیره هم رخ می‌دهد.

چند هفته پیش در جلسه‌ای در سازمان جهانی بهداشت که مربوط به هوش مصنوعی بود، حاضر شدم و این موضوع بسیار جدی است. با هوش مصنوعی می‌توان بسیاری از کارهایی که انجام می‌دهیم و حتی کارهایی که انجام نمی‌شود را بدون نیاز به نیروی انسانی و با دقت خیلی بالا انجام داد. به طور مثال گزارش رادیولوژی در خیلی از کشورها با هوش مصنوعی نوشته می‌شود. یعنی می‌توان از هوش مصنوعی به عنوان یک دستیار خیلی قوی برای رادیولوژیست، پاتولوژیست، پزشک خانواده، مدیر استفاده کرد. البته این موضوع نیازمند طراحی و مدیریت و نگاه فلسفی درست است تا بتوان از آن به درستی استفاده کرد.

در وزارت بهداشت نیز تلاش می‌کنیم با هدایت وزیر بهداشت، مسیری را درباره هوش مصنوعی طی کنیم که از مزایای آن بهره‌مند شویم؛ البته این نکته نیز کلیدی است که اگر در حوزه سلامت روی هوش مصنوعی کار نکنیم و آن‌چه بومی کشور است را به آن ندهیم، به مرور با هوش مصنوعی‌های خارجی زندگی خواهیم کرد.

در حال حاضر اگر به هوش مصنوعی خارجی بگوییم که دیابت داریم و چطور باید خود را درمان کنم، به ادبیات و بازار دارویی ایران رجوع نمی‌کند و از منابع خارجی استفاده می‌کند؛ مگر این‌که به آن بگوییم راهنماهای بالینی و داروهای داخلی درباره دیابت چیست.

ایرنا: اخیرا در اجلاس وزرای بهداشت کشورهای عضو بریکس حضور داشتید و برخی تجربه‌های ایران به خصوص در حوزه بهداشت و سلامت روان در این اجلاس معرفی شد. وزارت بهداشت در دوره حاضر چقدر به دیپلماسی سلامت اعتقاد دارد و چه اقدامات جدی در این مسیر انجام شده است؟ به هر حال خیلی وقت‌ها موضوع صادرات فقط به دارو و تجهیزات مربوط نمی‌شود و می‌تواند به صادرات تجربه معطوف شود. آیا اقدامی در این زمینه در دستور کار وزارت بهداشت قرار دارد؟

جعفریان: یکی از موارد مورد توجه وزیر بهداشت، دیپلماسی سلامت است و ایشان در هر دو مجمع سازمان جهانی بهداشت در سال گذشته و امسال، حضور پیدا کردند و آن تصویر معروف با عکس شهدای میناب منتشر شد. در آن جلسه، هر وزیر حدود ۲ تا ۳ دقیقه فرصت صحبت دارد. این‌که پیامی در این زمان منتقل شود که همه دنیا مشاهده کند، دیپلماسی سلامت است.

در سال گذشته نیز وزیر بهداشت برای شرکت در وزرای بهداشت شانگهای به چین رفتند. امسال من در اجلاس وزرای بهداشت کشورهای عضو بریکس حاضر شدم. ۵ کشور بزرگ پایه‌گذار بریکس هستند و فرصتی ایجاد می‌کند که هم تبادل اطلاعات کرده و هم دریچه‌هایی را باز کنیم.

به طور مثال معاون وزیر بهداشت برزیل درباره شبکه بهداشت ایران بسیار علاقه‌مند شد و از ایشان دعوت کردیم که بیایند و مشاهده کنند. همچنین برزیل در زمینه فناوری‌های نوین و واکسن، اقدامات خوبی انجام می‌دهد و می‌توانیم از تجربه آنها استفاده کنیم.

هند در حوزه سلامت الکترونیک بسیار خوب کار کرده و بحث مفصلی در این زمینه با کارشناسان مربوطه داشتیم.

باید از همه این ابزارها استفاده کنیم؛ زیرا هم سلامت برای دیپلماسی و هم دیپلماسی برای سلامت است و هر دو کمک کننده هستند. وزیر بهداشت نیز پیگیر است که از این فرصت‌ها استفاده کنیم؛ هرچند در شرایط حاضر محدودیت‌های زیادی وجود دارد و همین باعث می‌شود که تبادلات بین المللی اعضای هیات علمی کمتر شود ولی حداکثر تلاش را می‌کنیم تا از پنجره‌هایی که شکل می‌گیرد، نهایت بهره را ببریم.

 

 

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.