قیمت طلا امروز




 وصول منابع

 سایت صدای بورس / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

برنامه زکوثر برای مدیریت رشد هزینه‌های تولید و تأمین سرمایه در گردش شرکت‌های طیور

شرکت سرمایه‌گذاری کشاورزی کوثر در پاسخ به پرسش‌های مطرح‌شده درباره وضعیت تولید و بازار شرکت‌های زیرمجموعه، از برنامه‌ریزی برای تأمین سرمایه در گردش از محل تسهیلات بانکی و منابع داخلی، کنترل هزینه‌ها و وصول مطالبات خبر داد و اعلام کرد افزایش بهای تمام‌شده نهاده‌ها با اصلاح نرخ فروش و بهبود بهره‌وری مدیریت خواهد شد.
 برنامه زکوثر برای مدیریت رشد هزینه‌های تولید و تأمین سرمایه در گردش شرکت‌های طیور
به گزارش صدای بورس، شرکت سرمایه‌گذاری کشاورزی کوثر (زکوثر) در پاسخ به پرسش‌های مطرح‌شده درباره وضعیت تولید و بازار شرکت‌های زیرمجموعه، از برنامه‌ریزی برای تأمین سرمایه در گردش از محل تسهیلات بانکی و منابع داخلی، کنترل هزینه‌ها و وصول مطالبات خبر داد و اعلام کرد افزایش بهای تمام‌شده نهاده‌ها با اصلاح نرخ فروش و بهبود بهره‌وری مدیریت خواهد شد. باتوجه به ضرورت برگزاری کنفرانس اطلاع‌رسانی، طبق نامه، به استحضار می‌رساند پیرو اعلامیه شفاف‌سازی منتشره مبنی بر افزایش سرمایه شرکت از محل تجدید ارزیابی دارایی‌ها، به مبلغ ۵,۰۴۰ میلیارد ریال و بر اساس محاسبات انجام‌شده، پاسخ به این سوال به شرح زیر اعلام می‌ شود؛ ۱- در شرایطی که نرخ فروش گندم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های تولیدی شرکت، با توجه به افزایش هزینه‌های تولید و سایر مؤلفه‌ها از جمله انرژی، دستمزد و…، به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است، چرا افزایش نرخ ۲۱۰ هزار ریال در اوایل سال ۱۴۰۵ نسبت به سال ۱۴۰۴ اعمال شده و با این حال درآمد شرکت در ۹ ماهه ۱۴۰۴ نسبت به دوره مشابه سال قبل ۴۵۰ میلیارد ریال کاهش داشته است؟ توضیح دهید این کاهش درآمد و نسبت آن با افزایش هزینه‌ها چگونه توجیه می‌شود؟ موجودی محصول گندم در ابتدای فصل برداشت سال ۱۴۰۴ بنا به دلایلی همچون شرایط جوی و بارندگی، عوامل اقلیمی و… نسبت به سال‌های قبل تغییر کرده است. همچنین بخش عمده هزینه‌های شرکت شامل بهای تمام‌شده، هزینه‌های نهاده‌ها، انتقال، بسته‌بندی و… بر مبنای نرخ‌های جاری و مصوب محاسبه می‌شود. در نتیجه، با وجود افزایش نرخ فروش گندم، میزان سودآوری و درآمد عملیاتی تحت تأثیر شرایط بازار و زمان‌بندی فروش قرار می‌گیرد. ۲- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت، نرخ فروش گندم در بخش جویه به میزان ۴۵۰ هزار ریال و همچنین نرخ فروش سایر محصولات به‌گونه‌ای است که در مقایسه با سال گذشته تغییرات قابل ملاحظه‌ای داشته است. چرا این رشد نرخ در صورت‌های مالی منعکس نشده و علت تأخیر در شناسایی درآمد چیست؟ مطابق استانداردهای حسابداری، درآمد زمانی شناسایی می‌شود که ریسک و منافع مربوط به کالا به خریدار منتقل شده باشد. در برخی موارد، به دلیل عدم تکمیل فرآیند فروش یا تحویل، بخشی از آثار افزایش نرخ در همان دوره مالی شناسایی نمی‌شود و به دوره بعد موکول می‌گردد. بنابراین تأثیر رشد نرخ‌ها در صورت‌های مالی آتی نمایان خواهد شد. ۳- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت، اجداد، نرخ جویه ایجاد در بخش ارزش‌افزوده و نهضت تولیدات کم‌بازده رخ داده است. علت این امر چیست و آیا برنامه‌ای برای اصلاح ساختار تولید و افزایش بهره‌وری وجود دارد؟ با توجه به شرایط خاص اقلیمی، افزایش هزینه‌های نهاده‌ها، تغییرات بازار و محدودیت‌های اجرایی، شرکت تلاش کرده است با اصلاح الگوی کشت، کنترل هزینه‌ها و افزایش بهره‌وری، ساختار تولید را بهبود دهد. همچنین برنامه‌هایی برای کاهش هزینه تمام‌شده، بهینه‌سازی منابع و افزایش بازده عملیاتی در دستور کار قرار دارد. قیمت ارزش‌گذاری جوجه در قطعه جوجه بر اساس قیمت روز مرغ گوشتی و پس از کسر هزینه‌های مربوط به تأمین جوجه‌ریزی، تعداد جوجه، تبدیل شده به شرح زیر: ارزش‌گذاری جوجه در قطعه جوجه بر اساس پرورش مرغ گوشتی، قیمت تسعیر ارز در تاریخ جوجه‌ریزی، تعداد جوجه = ارزش ریالی جوجه بر این اساس، روش فروش با توجه به شرایط بازار داخلی و اهمیت تخصیص محصول، مبنای مورد استفاده شرکت برای تعیین ارزش منصفانه جوجه ابهام‌دار است. ۴- صورت‌های مالی شرکت مبنی بر جوجه اجداد، با توجه به رشد چشمگیرپذیری نرخ مواد مستقیم در بهای تمام‌شده و عدم رشد متناسب نرخ ارز نسبت به آخرین نرخ تسعیر در سال مالی گذشته، احتمال کاهش سود حسابداری شرکت در سال گذشته وجود دارد. آیا این برداشت از نظر شرکت صحیح است؟ در صورت تأیید، برنامه شرکت برای مدیریت این موضوع و کاهش اثر آن بر سودآوری چیست؟ با توجه به پدیده‌های مستقیم، در صورت عدم تعدیل متناسب درآمدهای ناشی از افزایش بهای تمام‌شده، موجب تأثیر منفی بر حاشیه سود نهایی شرکت خواهد گردید. با توجه به روند افزایشی ارزش جوجه‌های اجداد، این امر در مقطع زمانی به جبران افزایش هزینه‌های تولید کمک نموده و همچنین تغییرات و اصلاحات انجام‌شده در فرآیند تولید و برگزاری تولیدات با کیفیت شرکت، افزایش درآمد و بهبود شاخص‌های بهره‌وری با هدف افزایش تولید و تنوع تولید، به‌طور مستمر در شرکت در حال انجام است و شرایط بازار اقدامات لازم را برای کنترل هزینه‌ها و حفظ سودآوری شرکت انجام خواهد شد. ۵- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت اجداد، افزایش مقدار تولید عمدتاً ناشی از رشد تولید جوجه یک‌روزه اجداد نسل سوم بوده است. میزان بهره‌وری این تولید نسبت به سال گذشته چگونه بوده و چه اقداماتی در این راستا در دستور کار شرکت قرار دارد؟ آیا شرکت برنامه دارد این روند را در سال‌های آینده نیز ادامه دهد؟ با توجه به نیاز کشور به جوجه‌های یک‌روزه مادر و عدم تولید جوجه نسل سوم در داخل کشور، موضوع در اولویت قرار گرفته است و در آینده نیز ضمن توسعه بازار، نسبت به تولید و تکثیر جوجه اقدام خواهد شد. لازم به ذکر است در سال ۱۴۰۵، به منظور تأمین جوجه یک‌روزه اجداد، از کشورهای برتر جهانی، ازجمله شرکت‌های معتبر اروپایی، جوجه اجداد وارد کشور خواهد شد. گوشتی به لحاظ ژنتیکی نسل‌های مختلف دارای نقش و کاربرد متفاوت بوده و هر نسل از نظر ژنتیکی و شرایط اقتصادی با نسل‌های بعدی خود از لحاظ شاخص‌های تولیدی و بهره‌وری و غیره متفاوت خواهند بود. ۶- در ماه‌های گذشته نرخ تخم‌مرغ و جوجه یک‌روزه تغییرات قابل توجهی داشته، اما در سمت مرغ و جوجه یک‌روزه گوشتی تنها رشد محسوسی مشاهده نشده، بلکه در مقاطعی کاهش نیز داشته است. علت این نوسانات قیمتی و چشم‌انداز شرکت چیست؟ آیا احتمال تغییر این روند و جابه‌جایی شرایط میان این دو بازار در ادامه سال وجود دارد؟ با توجه به ثبت مبدأ جوجه یک‌روزه گوشتی، صورت ماهانه از برنامه مصوب کشوری به میزان ۲ میلیون قطعه طی ماه‌های مقرر، بخش قابل توجهی از جوجه‌های گوشتی موردنیاز کشور تولید می‌شود. از ابتدای فصل گرم سال جاری، با توجه به افزایش مصرف و رشد تقاضا، موجودی جوجه گوشتی در مقاطع مختلف با کاهش مواجه شده و در نتیجه تعداد بیشتری از جوجه‌ها به فروش رسیده است. در یک ماه آینده از فرآیند تولید جوجه گوشتی در کشور کاسته خواهد شد و تولید مازاد بر نیاز کشور افزایش خواهد یافت و به همین علت پیش‌بینی می‌شود در اواخر فصل گرم سال جاری قیمت جوجه گوشتی کاهش یابد. با توجه به اینکه کلیه گله‌های مادر عمدتاً در اواخر دوره تولید خود قرار دارند و کاهش جوجه‌ریزی در ماه‌های گذشته نیز توسط سازمان جهاد کشاورزی انجام شده است، این امر می‌تواند در آینده بر میزان تولید اثرگذار باشد. همچنین شرکت‌های تولیدکننده جوجه گوشتی و مرغ مادر به‌صورت مستمر در حال پایش قیمت مقطعی بوده و با داشتن کمیته همراه خواهند بود. بدیهی است تحلیل مذکور با کمک داده‌ها و نظرات تعاونی مرغداران مرکز انجام شده و پیش‌بینی می‌شود مربوط به شرایط واقعی بازار در دوره‌های آتی خواهد بود. ۷- بر اساس برآوردهای انجام‌شده، رشد نرخ مواد مستقیم می‌تواند به افزایش حدود ۱۰ درصدی مبلغ بهای تمام‌شده منجر شود. شرکت برای مدیریت این افزایش و تأمین نقدینگی آن چه برنامه‌ای دارد؟ خواهشمند است منابع تأمین مالی، شامل تسهیلات بانکی، منابع داخلی و مطالبات، افزایش سرمایه یا سایر روش‌ها را توضیح فرمایید. با توجه به برآورد افزایش حدود ۱۰ درصدی مبلغ بهای تمام‌شده در سال مالی ۱۴۰۵، شرکت تأمین سرمایه در گردش مورد نیاز را در چارچوب بودجه سالانه و با در نظر گرفتن سایر عوامل عملیاتی، از محل تسهیلات بانکی و نقدینگی شرکت برنامه‌ریزی نموده است. از سوی دیگر با توجه به بازنگری و افزایش نرخ فروش مناسب با شرایط بازار و بهای تمام‌شده، انتظار می‌رود بخش عمده آن از محل افزایش قیمت جبران و تأمین گردد. همچنین مدیریت جهت وصول مطالبات، کنترل سطح موجودی‌ها و زمان‌بندی خرید و پرداخت به تأمین‌کنندگان، با هدف جلوگیری از ایجاد فشار نقدینگی بر شرکت و کاهش هزینه‌های مالی، برنامه‌ریزی خواهد نمود. بنابراین، افزایش نیاز سرمایه در گردش ناشی از رشد قیمت مواد مستقیم، از طریق افزایش نقدینگی شرکت و استفاده از منابع بانکی و سایر منابع، در چارچوب برنامه مصوب انجام خواهد شد. ۸- در خصوص افزایش نرخ خرید جوجه از شرکت‌های هم‌گروه و اثر آن بر بهای تمام‌شده محصولات، توضیح فرمایید. میزان تغییرات نرخ خرید و فروش این شرکت و اعلام فرمایید. با عنایت به اینکه اغلب شرکت‌های هم‌گروه در زمینه تولید و فروش جوجه فعالیت دارند، خرید جوجه از شرکت‌های هم‌گروه، با توجه به شرایط بازار و به‌منظور تأمین نیاز شرکت انجام می‌شود. میزان تغییرات نرخ خرید و فروش این شرکت، بر اساس شرایط بازار و در چارچوب سیاست‌های فروش شرکت تعیین می‌ شود. شرکت مرغ اجداد زربال (سهامی عام) فروش ماهانه content_copy ردیف نام محصول واحد سنجش دوره یک‌ماهه منتهی به ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ دوره یک‌ماهه منتهی به ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ تغییرات درصد افزایش/کاهش ۱ جوجه یک‌روزه گوشتی اجداد مادر قطعه ۵۳۵,۰۰۰ ۳,۲۷۱,۲۹۶ ۲,۷۳۶,۲۹۶ ۵۸۴٪ ۲ جوجه یک‌روزه مادر اجداد قطعه ۲,۷۷۴,۷۷۰ ۵,۷۳۲,۳۹۵ ۲,۹۵۷,۶۲۵ ۴۵٪ ۳ جوجه یک‌روزه گوشتی قطعه ۱۹,۴۴۸,۰۷۱ ۲۰,۳۹۷,۷۷۷ ۹۴۹,۷۰۶ ۴٪- ۴ مرغ گرم کیلوگرم ۲,۸۸۱,۷۰۹ ۳,۴۵۶,۵۱۱ ۵۷۴,۸۰۲ ۳۷٪- ۵ محصولات قطعه‌بندی‌شده کیلوگرم ۲۱۶,۶۱۲ ۶۵۴,۴۶۱ ۴۳۷,۸۴۹ ۵۲٪- ۶ مرغ منجمد کیلوگرم ۱۵۷,۷۷۲ ۱۵۵,۷۷۷ ۱,۹۹۵- ۱٪ ۹- در ارتباط با نحوه تأمین جیره وارداتی به‌طور خاص سویا و ذرت، توضیح فرمایید. نرخ‌های تأمین و هزینه حمل و عوارض، آیا همچنان واردات این مواد از مبادی قبلی صورت می‌پذیرد و آخرین نرخ مربوط به این اقلام را به‌صورت دلاری بفرمایید. در صورت عدم وجود واردات، آیا امکان جایگزینی جیره با مواد دیگر وجود دارد؟ با توجه به اینکه شرکت خود رأساً اقدام به واردات نهاده‌های دامی نمی‌کند و نهاده‌ها را از واردکنندگان خریداری می‌نماید، اطلاعات مبادی وارداتی به‌صورت کامل و یکپارچه در دسترس نمی‌باشد. آخرین نرخ خرید ذرت و سویا در بازار آزاد به ترتیب مبلغ ۲۹۰,۰۰۰ ریال و ۴۸۰,۰۰۰ ریال بوده و همچنین با توجه به امکان خرید اعتباری و در نظر گرفتن هزینه حمل، تخلیه و بارگیری، بسته‌بندی و سایر هزینه‌ها، به‌صورت علمی و اقتصادی از محل اجاره مخازن در مناطق جنوب کشور، بخشی از نهاده مورد مصرف به‌صورت خرید نقدی و بخشی نیز به‌صورت خرید داخلی تأمین می‌گردد و ۲ تا ۳ ماه آتی خرید داخلی تأمین می‌گردد. (بر اساس نرخ ارزی ۲۸۵,۰۰۰ ریال در مقابل ۱,۳۶۳,۴۳۰ ریال اختلاف آن با نرخ جهانی با نرخ دولتی، و از نظر پروتئین ۲۵/۳ درصد؛ البته جایگزینی ذرت با کنجاله سویا را در نظر گرفته و اهمیت تأمین را افزایش داده است.) ۱۰- در ارتباط با نرخ بهای تمام‌شده یک تن شیر در حال حاضر شرکت ــ مردادماه ــ توضیح فرمایید؟ طبق محاسبات بهای تمام‌شده برآوردی مردادماه، بهای تمام‌شده هر تن شیر خام به مبلغ ۳۸۹,۲۸۵,۱۷۰ ریال می‌باشد. ۱۱- با فرض وقوع فعلی برآوردتان از سود سال ۱۴۰۵ شرکت و صنعت شریف‌آباد و اجداد زربال چه مقدار می‌باشد؟ با عنایت به افشای صورت‌های مالی حسابرسی‌نشده در تاریخ ۱۴۰۵/۰۴/۲۶، اطلاعات مربوط به وضعیت سود و زیان شرکت‌های تابعه قابل ملاحظه می‌باشد. کد مطلب 555972 سمانه باقری






یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ - 23 August 2026
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.