قیمت طلا امروز




 کریستال شفاف

 سایت عصرایران / ۹ ساعت قبل

دانشمندان ماده‌ای کشف کردند که خودش را می‌بافد؛ آیا آینده کامپیوترها از اینجا شروع می‌شود؟

دانشمندان هنگام بررسی یک کریستال شفاف با پدیده‌ای روبه‌رو شدند که انتظارش را نداشتند: ساختاری پیچیده و سه‌بعدی که انگار خودش را بافته بود.
 دانشمندان ماده‌ای کشف کردند که خودش را می‌بافد؛ آیا آینده کامپیوترها از اینجا شروع می‌شود؟
دانشمندان هنگام بررسی یک کریستال در آزمایشگاه با پدیده‌ای روبه‌رو شدند که انتظارش را نداشتند. درون این ماده، ساختاری پیچیده و سه‌بعدی به‌طور خودکار شکل گرفته بود؛ شبکه‌ای از رشته‌های بسیار کوچک که مانند تار و پود یک پارچه در هم فرو می‌رفتند.

به گزارش دیجیاتو، این ساختار عجیب نه با طراحی مهندسی، بلکه در نتیجه رفتار طبیعی خود ماده ایجاد شده بود. پژوهشگران نشان داده‌اند که این الگوی منحصربه‌فرد می‌تواند با نور تغییر کند و همین ویژگی، آن را به گزینه‌ای امیدوارکننده برای فناوری‌هایی مانند حافظه‌های نوری پیشرفته، پردازشگرهای الهام‌گرفته از مغز و نسل آینده کامپیوترها تبدیل کرده است. چرا کشف یک کریستال جدید تا این اندازه مهم است؟

وقتی درباره پیشرفت فناوری صحبت می‌کنیم، معمولاً ذهن ما به‌سمت تراشه‌ها، هوش مصنوعی یا تلفن‌های هوشمند می‌رود. اما پشت تمام این فناوری‌ها چیزی بنیادی‌تر وجود دارد: مواد. تاریخ تمدن بشر را می‌توان تا حد زیادی تاریخ کشف، ساخت و مهار مواد جدید دانست.

 هر دوره بزرگ از پیشرفت انسان با ماده‌ای شناخته می‌شود که توانایی‌های تازه‌ای در اختیار او گذاشته است؛ از سنگ و برنز تا آهن و فولاد. این مواد فقط ابزارهای جدید نساختند، بلکه مسیر زندگی، فناوری و حتی آینده جوامع را تغییر دادند.

کریستال‌ها یکی از مهم‌ترین دسته‌های مواد در دنیای مدرن هستند. دلیل اهمیت آن‌ها فقط زیبایی ظاهری یا نظم هندسی‌شان نیست، بلکه ساختار منظم اتمی آن‌ها باعث ایجاد ویژگی‌های ویژه می‌شود. به‌عنوان مثال، سیلیکون کریستالی پایه اصلی بسیاری از تراشه‌های الکترونیکی و پنل‌های خورشیدی است. برخی کریستال‌ها در ساخت لیزرها، ساعت‌های بسیار دقیق، حسگرها و تجهیزات نوری استفاده می‌شوند. حتی الماس به‌دلیل سختی فوق‌العاده‌اش در ابزارهای برش صنعتی کاربرد دارد.

اما گاهی طبیعت در مقیاس‌های بسیار کوچک، ساختارهایی خلق می‌کند که حتی پیشرفته‌ترین روش‌های مهندسی هم هنوز توانایی ساخت آن‌ها را ندارند. کشف اخیر دقیقاً یکی از همین موارد است؛ دانشمندان برای نخستین بار معماری کاملاً جدیدی را درون یک ماده جامد مشاهده کرده‌اند؛ ساختاری پیچیده که به‌صورت خودبه‌خود شکل می‌گیرد و ویژگی‌هایی دارد که می‌تواند مسیر طراحی مواد آینده را تغییر دهد. کریستال فروالکتریک چیست؟

برای درک اهمیت این کشف، ابتدا باید با مفهوم کریستال‌های فروالکتریک آشنا شویم. در بعضی مواد، نظم اتمی به شکلی است که بارهای مثبت و منفی دقیقاً در جای معمول خود قرار نمی‌گیرند. همین جابه‌جایی بسیار کوچک در مقیاس اتمی، اثر بزرگی ایجاد می‌کند. در این حالت، ماده در بخش‌هایی از خود صاحب یک جهت الکتریکی مشخص می‌شود. این بخش‌های کوچک که هرکدام مانند یک قطب الکتریکی مستقل رفتار می‌کنند، حوزه نام دارند.

درون هر حوزه، تعداد زیادی اتم هماهنگ با هم قرار گرفته‌اند و یک جهت قطبی مشترک ساخته‌اند. بنابراین، یک کریستال فروالکتریک در واقع مجموعه‌ای از میلیون‌ها ناحیه کوچک با جهت‌گیری‌های الکتریکی متفاوت است.

این پدیده شباهت زیادی به حوزه‌های مغناطیسی در آهنرباها دارد. همان‌طور که در یک آهنربا مناطق کوچکی وجود دارند که جهت مغناطیسی مشخصی دارند، در کریستال‌های فروالکتریک نیز مناطقی وجود دارند که جهت قطبش الکتریکی مشخصی دارند.

ویژگی جالب مواد فروالکتریک این است که می‌توان جهت این قطبش را با اعمال میدان الکتریکی تغییر داد و پس از حذف میدان، حالت جدید باقی می‌ماند. همین قابلیت باعث شده است این مواد گزینه‌ای جذاب برای ساخت حافظه‌های غیرفرار باشند، یعنی حافظه‌هایی که اطلاعات را بدون نیاز دائمی به انرژی حفظ می‌کنند. پژوهشگران اکنون امیدوارند با کنترل دقیق‌تر الگوهای قطبش در این مواد، راه‌های تازه‌ای برای ذخیره‌سازی اطلاعات نوری و الکترونیکی با سرعت بالاتر و مصرف انرژی کمتر پیدا کنند.

درون این کریستال شفاف، نظم الکتریکی در مقیاسی بسیار کوچک شکل می‌گیرد؛ شبکه‌ای از حوزه‌های فروالکتریک که می‌تواند مسیر را برای ساخت حافظه‌های نوری و معماری‌های جدید محاسباتی هموار کند. کشف ساختاری ناشناخته در یک کریستال؛ وقتی حوزه‌های الکتریکی سه‌بعدی در هم تنیدند

پژوهشگران در این آزمایش از کریستالی به‌نام KTN:Li استفاده کردند. این ماده‌ شفاف از خانواده پروسکایت‌ها است که به‌دلیل ویژگی‌های نوری و الکتریکی خاص خود شناخته می‌شود. آن‌ها با سرد کردن آهسته کریستال، رفتار ماده را در لحظه‌ای بررسی کردند که از یک حالت معمولی به حالت فروالکتریک تغییر می‌کند. این مرحله حساس، جایی است که ساختارهای الکتریکی جدید درون کریستال شروع به شکل‌گیری می‌کنند و کوچک‌ترین تغییرات می‌توانند نحوه شکل‌گیری الگوهای داخلی ماده را تعیین کنند.

درابتدا، رفتار ماده کاملاً مطابق انتظار بود. با کاهش دما، حوزه‌های الکتریکی شکل گرفتند و کریستال وارد ساختاری معمول در مواد فروالکتریک شد. اما زمانی که دما کمی پایین‌تر رفت، اتفاقی رخ داد که پژوهشگران انتظارش را نداشتند.

با ادامه کاهش دما، رفتار کریستال از حالت معمول خارج شد. در نزدیکی سطح ماده، حوزه‌های الکتریکی به‌جای تشکیل یک الگوی ساده، شروع به ایجاد رشته‌هایی بلند و پیوسته کردند. این رشته‌ها در فضای سه‌بعدی کریستال به یکدیگر می‌رسیدند، از روی هم عبور می‌کردند و مانند تار و پود یک پارچه درهم قفل می‌شدند. نتیجه شکل‌گیری یک شبکه سه‌بعدی بافته‌شده از حوزه‌های الکتریکی بود؛ ساختاری کاملاً جدید که تاکنون در هیچ کریستال جامدی مشاهده نشده بود.

اما شگفتی اصلی زمانی مشخص شد که پژوهشگران عمق‌های مختلف کریستال را بررسی کردند. تصاویر چندلایه نشان دادند که این الگو فقط یک نقش دوبعدی روی سطح نیست، بلکه رشته‌ها واقعاً در فضای سه‌بعدی امتداد دارند و درون ماده به شکل یک ساختار درهم‌تنیده ادامه پیدا می‌کنند. به این ترتیب، دانشمندان برای نخستین بار معماری سه‌بعدی جدیدی از سازمان‌یافتگی الکتریکی را در یک ماده جامد مشاهده کردند. یک پارچه که خودش ساخته می‌شود

احتمالاً شگفت‌انگیزترین بخش این کشف، نحوه شکل‌گیری این ساختار باشد. این ساختار حاصل مهندسی مستقیم انسان نبود؛، دانشمندان آن را چاپ نکردند، لایه‌به‌لایه نساختند و با نیروی بیرونی شکل ندادند. خود ماده، در جریان یک فرایند طبیعی، این معماری پیچیده را ایجاد کرد.

این رفتار نمونه‌ای از پدیده‌ای در فیزیک به‌نام شکست تقارن خودبه‌خودی است. وقتی یک ماده از یک حالت فیزیکی به حالت دیگری تغییر می‌کند، اتم‌ها و ساختارهای درونی آن می‌توانند مسیرهای مختلفی برای نظم گرفتن انتخاب کنند. در برخی موارد، این فرایند به شکل‌گیری الگوهای غیرمعمول و پایدار منجر می‌شود؛ ساختارهایی که مانند یک اثر طبیعی از فرایند تغییر فاز درون ماده باقی می‌مانند.

البته دانشمندان پیش از این نیز نمونه‌هایی از ساختارهای پیچیده در مواد فروالکتریک، مانند گردابه‌های الکتریکی تا ساختارهای توپولوژیک خاصی مانند اسکایرمین‌ها، دیده بودند. اما چیزی که این کشف را متفاوت می‌کند، شکل‌گیری یک شبکه سه‌بعدی از حوزه‌های الکتریکی درهم‌تنیده است؛ معماری‌ای که بدون دخالت مستقیم انسان درون یک کریستال شکل گرفته است.

به زبان ساده، این ماده کاری انجام داده است که مهندسان معمولاً برای رسیدن به آن به سال‌ها طراحی و فناوری‌های پیشرفته نیاز دارند: ساختن یک معماری منظم، پیچیده و پایدار در مقیاسی که با چشم دیده نمی‌شود. این کشف نشان می‌دهد گاهی خود طبیعت می‌تواند مانند یک مهندس فناوری نانو عمل کند و ساختارهایی بسازد که هنوز طراحی آن‌ها برای انسان بسیار دشوار است. چرا این ساختار اهمیت فیزیکی دارد؟

شبیه بودن این ساختار به تار و پود یک پارچه، فقط بخش جذاب ماجراست. نکته مهم‌تر این است که این الگو چگونه درون ماده شکل می‌گیرد و چرا به‌راحتی از بین نمی‌رود؛ موضوعی که به پایداری توپولوژیک مربوط می‌شود.

در بیشتر ساختارهای معمولی، یک تغییر کوچک یا یک اختلال جزئی می‌تواند نظم آن‌ها را به‌سرعت از بین ببرد. اما ساختارهای توپولوژیک متفاوت رفتار می‌کنند، شکل کلی آن‌ها به‌گونه‌ای در ماده حفظ می‌شود که تغییر دادنشان کار ساده‌ای نیست. برای تصور بهتر، می‌توان آن را به گره‌ای روی یک طناب تشبیه کرد؛ تا وقتی گره باز نشود، با کشیدن یا تغییر دادن جزئی طناب، ساختار اصلی آن باقی می‌ماند.

در این کریستال، رشته‌های تشکیل‌شده از حوزه‌های الکتریکی به شکلی پیچیده در فضای سه‌بعدی به‌هم می‌پیوندند و یک شبکه درهم‌تنیده را ایجاد می‌کنند. همین ساختار ویژه باعث می‌شود این الگو در برابر برخی تغییرات و اختلالات، پایداری بیشتری داشته باشد. پژوهشگران امیدوارند بتوان از چنین ویژگی‌ای برای ساخت حافظه‌هایی استفاده کرد که اطلاعات را پایدارتر نگه می‌دارند و کمتر تحت‌تأثیر نویز یا تغییرات ناخواسته قرار می‌گیرند. کنترل کریستال با نور؛ حافظه‌ای که با لیزر نوشته می‌شود

شاید یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این کشف، توانایی تغییر دادن این ساختار پیچیده با نور باشد. پژوهشگران نشان دادند که این شبکه بافته‌شده درون کریستال را می‌توان با تاباندن لیزر دستکاری کرد. آن‌ها از یک لیزر سبز با طول موج ۵۱۴ نانومتر استفاده و مشاهده کردند که در ناحیه تابش، ساختار سه‌بعدی حوزه‌های الکتریکی تغییر می‌کند. رشته‌هایی که قبل‌تر مانند تار و پود در هم تنیده بودند، از هم باز شدند و به الگویی ساده‌تر تبدیل شدند.

اما نکته مهم این بود که این تغییر، تنها به‌خاطر گرم شدن ماده نبود. آزمایش‌های کنترل‌شده نشان دادند که تابش مادون قرمز چنین اثری ایجاد نمی‌کند. بنابراین، به‌نظر می‌رسد عامل اصلی، برهم‌کنش مستقیم نور با ویژگی‌های الکتریکی کریستال باشد.

این ویژگی، مسیر تازه‌ای را پیش روی پژوهشگران باز می‌کند. در اینجا اطلاعات فقط به شکل بار الکتریکی یا تغییر وضعیت یک قطعه کوچک ذخیره نمی‌شود؛ بلکه خود ساختار درونی ماده می‌تواند حامل اطلاعات باشد و با تابش نور تغییر کند. اگر بتوان این رفتار را کنترل و مهندسی کرد، چنین موادی می‌توانند پایه‌ای برای حافظه‌های نوری آینده باشند؛ حافظه‌هایی که سریع‌تر، کم‌مصرف‌تر و پایدارتر از فناوری‌های امروزی عمل کنند. آیا این یعنی کامپیوترهای آینده از همین کریستال ساخته می‌شوند؟

نه، حداقل هنوز نه. این کشف درحال‌حاضر بیشتر یک پنجره تازه به رفتار مواد باز کرده است. پژوهشگران هنوز باید راه‌های دقیق‌تری برای کنترل این ساختار پیدا کنند؛ اینکه چگونه شکل می‌گیرد، چگونه تغییر می‌کند و چطور می‌توان از آن برای ذخیره یا پردازش اطلاعات استفاده کرد.

اهمیت چنین کشف‌هایی همیشه در ساخت یک محصول فوری نیست. بسیاری از فناوری‌هایی که امروز بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند، از آزمایش‌هایی شروع شدند که در زمان خود فقط یک کنجکاوی علمی به‌نظر می‌رسیدند. این کریستال نیز ممکن است یکی از همان مسیرهای طولانی را آغاز کرده باشد.

یکی از حوزه‌هایی که می‌تواند از این مواد الهام بگیرد، محاسبات نورومورفیک است؛ تلاش برای ساخت کامپیوترهایی که به‌جای تکیه بر معماری سنتی صفر و یک، بیشتر شبیه شبکه‌های عصبی مغز عمل کنند. مغز اطلاعات را در یک ساختار پویا ذخیره می‌کند، شبکه‌ای که دائماً تغییر و خود را با تجربه‌های جدید سازگار می‌کند.

شبکه سه‌بعدی حوزه‌های الکتریکی در این کریستال، با داشتن حالت‌های پایدار اما قابل تغییر، می‌تواند نمونه‌ای از همین ایده باشد: ماده‌ای که ساختار داخلی آن فقط یک شکل ثابت نیست، بلکه می‌تواند حامل و پردازش‌کننده اطلاعات باشد. شاید این مسیر درنهایت به نسل تازه‌ای از حافظه‌ها و سخت‌افزارهای الهام‌گرفته از مغز تبدیل شود. چرا این کشف می‌تواند آغاز یک مسیر تازه باشد؟

تاریخ فناوری فقط با نرم‌افزارها و الگوریتم‌های جدید تغییر نکرده است؛ بسیاری از بزرگ‌ترین جهش‌ها زمانی اتفاق افتاده‌اند که انسان ماده‌ای تازه با ویژگی‌هایی متفاوت پیدا کرده است. مواد جدید می‌توانند شیوه ساخت تراشه‌ها، ذخیره انرژی، انتقال اطلاعات و حتی طراحی فناوری‌های آینده را تغییر دهند.

کریستال جدید نیز شاید در آغاز یکی از همین مسیرها باشد. هنوز مشخص نیست این ساختار دقیقاً چه کاربردهایی پیدا خواهد کرد، اما نباید فراموش کنیم که دانشمندان با نوع تازه‌ای از سازمان‌یافتگی در یک ماده جامد روبه‌رو شده‌اند،؛ ساختاری که بدون طراحی مستقیم شکل می‌گیرد، در برابر تغییرات پایدار می‌ماند و می‌توان آن را با نور کنترل کرد.

این کشف فقط درباره یک کریستال خاص نیست؛ بلکه نشان می‌دهد مواد جامد می‌توانند رفتارهایی پیچیده‌تر از آنچه تصور می‌کردیم از خود نشان دهند. شاید در آینده، همین نگاه تازه به نحوه شکل‌گیری و کنترل ساختارهای درونی مواد، راه را برای فناوری‌هایی باز کند که امروز هنوز تصور دقیقی از آن‌ها نداریم. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر کدام برندهای هوش مصنوعی بیشترین رضایت کاربران را دارند؟ نظرات کاربران خبر قبل درویش ارمنی از خانقاه صفی علی شاه تا نجات دختر خطاکار (+صدا) اشتراک گذاری : دانشمندان ماده‌ای کشف کردند که خودش را می‌بافد؛ آیا آینده کامپیوترها از اینجا شروع می‌شود؟ بیشتر بخوانید: اولین کامپیوتر جهان،مجدداً راه اندازی شد (+تصویر) محاسبه 178 تریلیون داده در یک ثانیه! تماشاخانه بفرمایید جنوب ؛ پیاده‌روی در حمام داغ و تخم‌مرغ با طعم آسفالت یک جرعه آب برای هدهد؛ یک گودال مرگ برای کل و بزها / دو تصویر از یک ماجرا فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ۱۵ سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ گلستان سعدی آموزش زبان انگلیسی آپارات عصر ایران اپلیکیشن عصر ایران




دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.