قیمت طلا امروز




 مقابله با پهپاد

 سایت انتخاب / ۱۰ ساعت قبل

یک شرکت آمریکایی در حال تولید روزانه ۳۰ رهگیر ۵ هزار دلاری در امارات برای مقابله با پهپاد‌های ایرانی است / فرزندان ترامپ از سرمایه‌گذاران این شرکت هستند / این رهگیر‌ها بر اساس یک طراحی اوکراینی ساخته شده

نیویورک‌تایمز مدعی شد: در یک انبار کوچک در امارات متحده عربی، کارگران روزانه تا ۱۲ ساعت مشغول سرهم‌کردن قطعات چاپ سه‌بعدی هستند تا رهگیرهایی بسازند که قادرند...
 یک شرکت آمریکایی در حال تولید روزانه ۳۰ رهگیر ۵ هزار دلاری در امارات برای مقابله با پهپاد‌های ایرانی است / فرزندان ترامپ از سرمایه‌گذاران این شرکت هستند / این رهگیر‌ها بر اساس یک طراحی اوکراینی ساخته شده
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

نیویورک‌تایمز مدعی شد: در یک انبار کوچک در امارات متحده عربی، کارگران روزانه تا ۱۲ ساعت مشغول سرهم‌کردن قطعات چاپ سه‌بعدی هستند تا رهگیرهایی بسازند که قادرند پهپادهای ایرانی را با سرعتی تا ۲۰۰ مایل در ساعت (حدود ۳۲۲ کیلومتر در ساعت) از آسمان ساقط کنند.

به گزارش انتخاب، در ادامه این مطلب آمده: این تأسیسات که ماه گذشته راه‌اندازی شد، توسط شرکت نوپای Powerus مستقر در وست‌پالم‌بیچ فلوریدا برای تولید رهگیرهای ارزان‌قیمت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این کارخانه نخستین ورود این شرکت به خاورمیانه است و بخشی از برنامه آن برای تبدیل‌شدن به یک تأمین‌کننده جهانی محسوب می‌شود. به گفته سخنگوی شرکت، کارخانه‌های وابسته به Powerus ماهانه حدود ۳ هزار رهگیر پهپاد تولید می‌کنند و این شرکت در تلاش است شبکه‌ای از کارخانه‌ها ایجاد کند که ظرفیت تولید را تا اواسط سال ۲۰۲۷ در سراسر جهان به ماهانه ۱۵ هزار فروند برساند. این شرکت حاضر نشد هویت مشتریان خود یا شرکت پیمانکار تولیدی‌اش در امارات را به‌صورت عمومی اعلام کند.

تحقق این ارقام مستلزم تغییر اساسی در شیوه فعالیت صنعتی است که صنعت دفاعی معمولاً به کندی، بوروکراسی و هزینه‌های بالا شهرت دارد. Powerus برای پاسخ‌گویی به نیازهای فوری کشورهای متحد آمریکا که با تهدید مواجه‌اند، با تولیدکنندگان محلی در مناطقی که به این رهگیرها نیاز دارند همکاری کرده است. این روش به شرکت اجازه می‌دهد به‌جای ساخت کارخانه‌های جدید در آمریکا و سپس صادرات تسلیحات، رهگیرها را به‌سرعت در کارخانه‌های موجود تولید کند.

جنگ ایران برنامه‌های دیرینه امارات و دیگر کشورها برای تولید تسلیحات در داخل مرزهای خود را سرعت بخشیده است. زیرساخت‌های غیرنظامی امارات پس از آغاز جنگ در ماه فوریه، بیش از هر بخش دیگری هدف حمله قرار گرفت؛ زیرا ایران می‌خواست اهرم فشار خود را بر نمادی از رونق اقتصادی جهانی در منطقه به نمایش بگذارد. اکنون، با کاهش ذخایر رهگیرهای ساخت آمریکا، نیاز به رهگیرهای بیشتر حیاتی شده است. بیش از ۵۰۰ موشک بالستیک و بیش از ۲۲۰۰ پهپاد ایرانی به سمت اهدافی در امارات شلیک شده‌اند. این حملات دست‌کم ۱۵ کشته و صدها زخمی بر جای گذاشته، یک پالایشگاه نفت را از کار انداخته و دو مرکز داده آمازون را نیز منهدم کرده است.

رهگیرها شبیه موشک‌های کوچک هستند که برای برخورد با تهدیدات هوایی و نابودی آنها پیش از رسیدن به اهدافشان طراحی شده‌اند. رهگیر Guardian که Powerus توسعه داده، حدود ۵ هزار دلار قیمت دارد و بر اساس یک طراحی اوکراینی ساخته شده که در مقابله با پهپادهای شاهد روسیه عملکرد مؤثری داشته است.

Powerus، Guardianها را به‌گونه‌ای طراحی کرده که نسبتاً ساده مونتاژ شوند؛ قطعات آنها مانند قطعات لگو در یکدیگر چفت می‌شوند و در ساخت آنها از ریزتراشه‌ها و ماژول‌های موقعیت‌یابی GPS موجود در بازار استفاده شده است. این رهگیرها قادر به رهگیری موشک‌های بالستیک نیستند؛ قابلیتی که رهگیرهای PAC-3 ساخت لاکهید مارتین دارند. اما پهپادهای شاهد رایج‌ترین شکل حملات ایران هستند.

Powerus تجهیزات، قطعات و نرم‌افزارهای مورد نیاز را در اختیار یک تولیدکننده قراردادی اماراتی قرار داده تا این شرکت رهگیرها را برای مشتری‌ای در خاورمیانه مونتاژ کند؛ ساختاری که به گفته مایکل سیننسکی، هم‌بنیان‌گذار و معاون اجرایی بازاریابی Powerus، با هدف افزایش سرعت طراحی شده است.

کارگران این کارخانه که عمدتاً فیلیپینی و چینی هستند، روزانه حدود ۳۰ رهگیر تولید می‌کنند و هدف این است که این رقم به‌زودی به ۱۰۰ فروند در روز برسد.

این شرکت هفته گذشته اعلام کرد قراردادی تجاری به ارزش ۲۲ میلیون دلار برای حفاظت از زیرساخت‌های نفت و گاز در خاورمیانه امضا کرده است. همچنین با یک شرکت دفاعی در نزدیکی بمبئی برای تولید رهگیر در هند همکاری کرده است.

همزمان با فشار دولت ترامپ بر تأمین‌کنندگان برای تحویل سریع‌تر تسلیحات، حتی بزرگ‌ترین شرکت‌های دفاعی نیز به سمت مدل تولید مشترک و سامانه‌های ساده‌تر حرکت می‌کنند. برای نمونه، لاکهید مارتین که معمولاً تسلیحات خود را در کارخانه‌های آمریکا تولید و سپس برای مشتریان دولتی مورد تأیید به خارج ارسال می‌کند، در ماه ژوئیه اعلام کرد که یک رهگیر ارزان‌تر را با همکاری شرکای اروپایی در اروپا تولید خواهد کرد. با این حال، انتظار نمی‌رود آزمایش این سلاح تا سال ۲۰۲۸ انجام شود و قیمت آن نیز حدود ۲ میلیون دلار خواهد بود؛ یعنی تقریباً نصف قیمت PAC-3، مشهورترین مدل این شرکت.

برت ولیکوویچ، مدیر عملیات Powerus، گفت کل صنعت دفاعی در حال حرکت به سمت مدل کسب‌وکار این شرکت است.

او گفت: «وقتی بزرگ‌ترین پیمانکار دفاعی جهان، PAC-3 را با مشارکت تولیدکنندگان اروپایی می‌سازد، یعنی صنعت پذیرفته است آنچه چهار سال گذشته نشان داد این است که نمی‌توان یک درگیری مدرن را از یک قاره یا یک تأسیسات واحد تأمین کرد. تولید باید نزدیک جایی باشد که به آن نیاز است.»

Powerus تنها شرکت آمریکایی نیست که در امارات رهگیر تولید می‌کند. شرکت Raytheon نیز در ماه اکتبر از همکاری برای تولید رهگیرهای Coyote در این کشور خبر داد. بر اساس گزارشی از مرکز امنیت آمریکای نوین (CNAS)، هزینه برآوردشده هر یک از این رهگیرها ۱۲۶ هزار و ۵۰۰ دلار است.

Powerus همچنین از نظر قیمت با رقیب دیگری مواجه خواهد بود. شرکت نوپای Neros در تورنس کالیفرنیا در حال توسعه یک پهپاد رهگیر موسوم به Bandit است که قیمت مدل پایه آن، به گفته سخنگوی شرکت، حدود ۵ هزار دلار خواهد بود.

تجارت پررونق جنگ

اندکی پس از آغاز جنگ ایران، Powerus از یک ادغام غیرمعمول با یک شرکت بورسی فعال در زمینه بهره‌برداری از زمین‌های گلف، موسوم به Aureus Greenway Holdings، خبر داد. این معامله توسط یک شرکت سرمایه‌گذاری با ارتباطاتی با دونالد ترامپ جونیور و اریک ترامپ، دو پسر بزرگ‌تر رئیس‌جمهور ترامپ، ترتیب داده شد.

به گفته سخنگوی Powerus، شرکت فعال در زمینه زمین‌های گلف به یک شرکت تابعه کاملاً متعلق به Powerus تبدیل خواهد شد. این معامله توسط Dominari Securities، یک شرکت سرمایه‌گذاری متعلق به Dominari Holdings، انجام شد؛ شرکتی که دو برادر ترامپ از سهامداران و اعضای هیئت مشاوران آن هستند.

سیننسکی گفت: «ما به سیاست اهمیت نمی‌دهیم؛ می‌خواهیم جان انسان‌ها را نجات دهیم. ما از سرمایه‌گذاری‌هایی که آنها در مجموعه‌ای انجام دادند که در ما سرمایه‌گذاری کرد، قدردانی می‌کنیم.»

با این حال، Powerus تاکنون چندین اطلاعیه درباره ارتباط خود با ترامپ‌ها یا افراد نزدیک به آنها منتشر کرده است. کیت کلاگ، سپهبد بازنشسته‌ای که سال گذشته به‌عنوان مشاور ارشد رئیس‌جمهور ترامپ در کاخ سفید فعالیت می‌کرد، به هیئت مشاوران شرکت پیوست. در ماه ژوئن، شرکت Unusual Machines، تولیدکننده قطعات پهپاد مستقر در فلوریدا که دونالد ترامپ جونیور نیز عضو هیئت مشاوران آن است، ۳۰ میلیون دلار در Powerus سرمایه‌گذاری کرد. همچنین این شرکت در ماه جاری قراردادی به ارزش حداکثر ۹۰ میلیون دلار برای تأمین رهگیر برای نیروی هوایی آمریکا امضا کرد.

ریشه‌های Powerus به سال ۲۰۲۲، یعنی زمان حمله روسیه به اوکراین، بازمی گردد. سیننسکی که مالک شرکت WeShield بود ــ شرکتی که در دوران همه‌گیری کووید-۱۹ تجهیزات پزشکی را از سراسر جهان جمع‌آوری می‌کرد ــ برای تحویل کیت‌های پزشکی به اوکراین سفر کرد. شریک تجاری او، رومن وینفلد، که زبان اوکراینی را می‌دانست، نیز همراهش بود. این دو از دوران دبیرستان با یکدیگر دوست بودند.

سیننسکی گفت: «ما آغاز جنگ پهپادی را از نزدیک دیدیم. انبار تجهیزات بشردوستانه ما نابود شد.»

این دو نفر هنگام اقامت در یک خانه امن در لویو با ولیکوویچ، کهنه‌سرباز نیروهای عملیات ویژه ارتش آمریکا، آشنا شدند.

سیننسکی شروع به میزبانی از شرکت‌های آمریکایی کرد که پهپادهای خود را برای آزمایش به اوکراین می‌فرستادند. ولیکوویچ این پهپادها را ارزیابی می‌کرد و به گفته خودش، متوجه شد که عملکرد آنها رضایت‌بخش نیست. این سه نفر به همراه اندرو فاکس، مدیرعامل شرکت، و زیو ماروم، Powerus را تأسیس کردند تا به آمریکایی‌ها و متحدانشان برای ورود به عصر جدید جنگ پهپادی کمک کنند.

Powerus در اوکراین به دنبال شرکایی گشت که فناوری‌های آزمایش‌شده در میدان نبرد در اختیار داشتند و مجوز استفاده از آنها را دریافت کرد. این شرکت همچنین چند شرکت پهپادی دیگر، از جمله Tandem Defense را خرید؛ شرکتی که پهپادهای ماژولاری طراحی کرده بود که قطعاتشان به یکدیگر چفت می‌شوند. Powerus همچنین Kaizen Aerospace را خرید؛ شرکتی که ماروم آن را تأسیس کرده بود و پهپادهایی تولید می‌کند که قادرند تا ۱۰۰۰ پوند (حدود ۴۵۴ کیلوگرم) بار حمل کنند و به‌صورت خودکار پرواز کنند.

Powerus تولید پهپادها و رهگیرهای Guardian را در کارخانه‌هایی در کارولینای شمالی و کالیفرنیا برای ارتش آمریکا آغاز کرد. اما Guardianها تنها تا حدی مشکل کمبود مهمات را حل می‌کنند، زیرا برای مقابله با پهپادهای متوسط طراحی شده‌اند و کشورها همچنان به رهگیرهای پیشرفته‌تر برای سرنگونی موشک‌ها نیاز خواهند داشت.

استیسی پتی‌جان، پژوهشگر ارشد و مدیر برنامه دفاعی در مرکز امنیت آمریکای نوین، گفت: «آنها مکمل PAC-3 هستند، نه جایگزین آن.»

او افزود که احتمالاً ایران در حال بازسازی ذخایر موشکی خود است و ممکن است به‌زودی به Geran-3 دست پیدا کند؛ پهپادهای شاهد مجهز به موتور جت که توسط روسیه طراحی شده‌اند و بسیار سریع‌تر از نسخه اصلی هستند.

پتی‌جان گفت: «آنها به سمت انواع حملات انبوهی حرکت خواهند کرد که روسیه علیه اوکراین انجام می‌دهد. این همان چیزی است که ما باید برای دفاع در برابر آن برنامه‌ریزی کنیم.»

با این حال، Guardianها همین حالا نیز در منطقه تولید می‌شوند. ولیکوویچ چند هفته پس از آغاز جنگ، توانایی‌های Guardian را به یک خریدار در دبی نشان داد و خیلی زود قراردادی به دست آورد.

در آن زمان، امارات برای منهدم کردن پهپادهای شاهد ۴۰ هزار دلاری از رهگیرهای PAC-3 استفاده می‌کرد که هر کدام میلیون‌ها دلار قیمت دارند؛ راهبردی که به گفته آلبرت ویدال، پژوهشگر مؤسسه بین‌المللی مطالعات راهبردی که در منطقه مستقر است، پایدار و قابل‌ادامه نیست.

ویدال گفت: «هدف شماره یک، داشتن یک توانمندی مستقل و حاکمیتی است. واکنش در امارات این است: "ما همچنان تا جایی که بتوانیم از آمریکا خرید خواهیم کرد، اما از بازیگران دیگر نیز خرید می‌کنیم و خودمان هم در داخل کشور تولید خواهیم کرد."»







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.