قیمت طلا امروز




 مکانیسم ماشه

 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

مناظره تلویزیونی همشهری | چطور به مردم بگوییم باید به ۳.۵ درصد دریای خزر رضایت دهیم؟ | این کنوانسیون مکانیسم ماشه ندارد

حاجی‌دلیگانی به مدبر گفت: این دست‌پخت آقای ظریف است. شما که با او مسئله دارید از آن میل نکنید. فلاحت‌پیشه نیز در این برنامه گفت: برای ما حتی ۱۳ درصد دریای کاسپین را هم نگذاشته‌اند. مدبر گفت: یک دیواری کج گذاشته شده است و الآن اصلاحش بسیار سخت است.
 مناظره تلویزیونی همشهری | چطور به مردم بگوییم باید به ۳.۵ درصد دریای خزر رضایت دهیم؟ | این کنوانسیون مکانیسم ماشه ندارد
همشهری آنلاین - گروه سیاسی: در مناظره برنامه «زیرپوست مجلس» با موضوع «خزر در پیچ و تاب یک کنوانسیون»، حسینعلی حاجی‌دلیگانی، نایب‌رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس، و حشمت‌الله فلاحت‌پیشه، رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس دهم، به صورت حضوری و روح‌الله مدبر، کارشناس سیاست بین‌الملل، به صورت تلفنی درباره ابعاد حقوقی و سیاسی کنوانسیون وضعیت حقوقی دریای خزر و پیامدهای پیوستن ایران به آن بحث و تبادل نظر کردند.

متن بخش‌های گزیده این مناظره را می‌خوانید:

حاجی‌دلیگانی: این کنوانسیون سطح دریای خزر را بررسی کرده است تا آن را تقسیم کند ولی مسائل اساسی آن مثل زیربستر، بستر و فضا، هیچ‌کدام نیامده است. بنابراین چرا ما باید یک متن دارای مشکل را امضا کنیم؟ ضمن اینکه بنده اعتقادم این است که آنچه که آقای ظریف و تیمش پخت‌وپز کرده‌اند و آقای روحانی امضا کرده است، قطعا به ضرر ما بوده است و هست. ما قدرتمند هستیم. کشورهایی [کشورهای ساحلی کاسپین] که از آنها نام می‌برند دیگر گنده‌تر از آمریکا که نیستند. آمریکا به ایران حمله کرد و ما پوزه‌اش را به خاک مالیدیم.

ما در بخشی از بخش‌های نظامی قدرت چهارم دنیا هستیم، پس ما هم باید یک صندلی در میان اعضای دائم شورای امنیت سازمان ملل داشته باشیم و از حق مظلومان دفاع کنیم. حالا ما به‌خاطر یک کشوری مثل آذربایجان که مال ایران بوده است، نگران باشیم؟ ما باید این را برگردانیم و بگوییم تا این اشکالات رفع نشود تصویب نمی‌کنیم.

مدبر: ما مطلعیم که طرف ترکیه‌ای خصوصا آذربایجانی شدیدا تمایل دارد ایران این توافق را امضا نکند و این تصویب نشود. چرا؟ چون این توافق بندهای قابل دفاع و ارزشمندی دارد. و باز می‌گوییم درباره تقسیم بستر در این توافق صحبت نشده است و قرار است بعدا درباره‌اش صحبت شود. اگر این توافق امضا نشود، اینها می‌خواهند بهانه‌سازی کنند، اصل خروج از توافق را هم مطرح کنند و به همان بازی ابهامی بروند که همیشه راه می‌انداختند؛ و خودشان بین همدیگر مرزها و درگیری‌های جدید ایجاد کنند و نیروی خارجی وارد دریای کاسپین کنند.

مسئله مهمی که داریم این است که برخی از طرف‌های خارجی دارند به قزاقستان و آذربایجان فشار می‌آورند که اگر ایران توافق را تصویب نکند، آنها هم بهانه بکنند و توافق را کان لم یکن اعلام کنند. آذربایجان در چند سال گذشته کشتی‌های جنگی خریده و به دریای کاسپین آورده است. آذربایجان با اسرائیل در دریای خزر مانور برگزار کرد، اما براساس بند ۳ توافق، هیچ نیروی دریایی خارجی دیگری نمی‌تواند وارد این دریا شود. این ابزار در اختیار جمهوری اسلامی است که با استناد به این کنوانسیون بتواند از حقوق خودش دفاع کند.

ایران اگر این ابزار (توافق) را از دست بدهد هیچ ابزار دیگری ندارد. ما با کدام ابزار دیگری می‌خواهیم با ۳ کشوری که هیچ اعتقادی به قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ ندارند مواجه شویم؟ این کشورها دارند حرف حقوقی می‌زنند و مسیر را به سمت تنشی می‌برند که درنهایت این می‌شود که ما برخی از فرصت‌هایمان را هم در این دریا از دست می‌دهیم.

یک دیواری کج گذاشته شده است و همان‌طور ساخته‌اند و بالا رفته است و الآن اصلاحش بسیار سخت است. افرادی که در وزارت امور خارجه وقت بودند به جای اینکه قاعده حق شرط برای این کشورهای جدید بگذارند، یکدفعه این کار را پذیرفتند و اینها دارند بر نفی اصل حقوق جانشینی و عدم انتقال تعهد پافشاری می‌کنند و روی این پافشاری و توافقات چندجانبه توانسته‌اند مذاکرات را جلو ببرند. بله، ظریف و اینها در مذاکرات پذیرفتند که از قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ خارج شویم و ایران خارج شده است و روحانی امضا کرده است. آذربایجان جزو جایی حساب نمی‌شود

حاجی‌دلیگانی: چند مکانیسم ماشه در این کنوانسیون وجود دارد؟

مدبر: انصافا این کنوانسیون مکانیسم ماشه ندارد. خطر امضا نکردن این کنوانسیون را در همان توطئه‌ای می‌بینم که ترکیه دارد آذربایجان را تحریک می‌کند.

حاجی‌دلیگانی: مگر امروز در دنیا قانون حاکم است؟ امروز قانون جنگل است. مگر ترامپ نگفت ایران نباید از تنگه هرمز عوارض بگیرد، پس چرا بعدش گفت من اگر آنجا مستقر شدم عوارض می‌گیرم؟ الآن از جبل‌الطارق کدام کشور عوارض می‌گیرد؟ مگر نباید اسپانیا بگیرد؟ انگلیس از آن طرف دنیا آمده است و عوارض می‌گیرد. ما باید قوی شویم و آذربایجان جزو جایی حساب نمی‌شوند.

مدبر: اگر بر این مبنا بود می‌توانست در بخش غیررسمی از ظرفیتش استفاده کند و نکرد.

حاجی‌دلیگانی: از وزارت امور خارجه ما که هنوز در دوران قاجار گیر کرده و به دوره پهلوی هم نرسیده می‌توان انتظاری داشت؟ نه. اگر این قضیه دست دستگاه‌هایی که مثلا به بحث تنگه هرمز ورود کردند، می‌دیدیم حساب همه اینها را می‌رسیدند.

مدبر: اتفاقا امضای این کنوانسیون باعث می‌شود دست نیروهای مسلح ما باز شود. ما می‌توانیم گشت مشترک امنیتی بزنیم.

حاجی‌دلیگانی: ما چطور به مردم بگوییم ۲۰ درصد سهم ما بوده و حالا باید به ۳.۵ تا ۵ درصد رضایت دهیم؟ کدام ایرانی می‌پذیرد؟ تنها کشور باقیمانده در دریای کاسپین ما هستیم، دیگران تجزیه شدند و بعدش آمدند.

مدبر: چیزی به اسم ۲۰ درصد در هیچ کاغذی بین ایران و کشورهای دیگر نیست.

حاجی‌دلیگانی: آیا عرف خودش مبنا نیست؟ الآن از مردم ایران بپرسیم چقدر از دریای کاسپین مال ماست؟

فلاحت‌پیشه: ماده ۱۴ که درباره خطوط لوله است را توضیح دهم. همه اینها به سود کشورهایی مثل آذربایجان و ترکمنستان است. در این کنوانسیون داریم دغدغه شرکت‌های خارجی را رفع می‌کنیم که لوله‌کشی کنند و منابع اینجا را ببرند. خیلی از جاها میدان مشترک ما به حساب می‌آید. این کنوانسیون دغدغه شرکت‌های خارجی و ترکیه را رفع می‌کند ولی برای کشور کلی دغدغه ایجاد خواهد کرد. با کنوانسیون می‌توانیم بعدا اعمال فشار کنیم

مدبر: در این توافق آمده است اختلاف بین ۵ کشور از طریق مجاری حقوقی داخلی حل خواهد شد، نه ارجاع به محاکم بین‌المللی. دوم، فعالیت اطلاعاتی غیر مثل جمع‌آوری اطلاعات که آذربایجان انجام می‌دهد هم ممنوع است. در ماده ۸ بحث دوجانبه به صراحت نیامده است، بلکه گفته کشورهایی مثل ایران و ترکمنستان یا ایران و آذربایجان که مرز مشترک دارند، خودشان می‌توانند با هم گفت‌وگو کنند. مسئله ما در بحث بستر مسئله فلات قاره است. اینجاست که مشکل به وجود می‌آید.

در این توافق آمده است که اشاره‌ای به بحث بستر نمی‌شود و بعدا افراد با هم رایزنی می‌کنند. یعنی این اختلاف باقی می‌ماند، منتهی ما با این ابزار بعدا می‌توانیم اعلام فشار کنیم. الآن توافق نیست ولی می‌بینیم که همه دارند خط لوله می‌کشند، چون دست کشور هم به جایی بند نیست و لایحه‌ای ندارد. اما با توافق می‌توان استناد کرد و به فلان کشور گفت داری به محیط زیست من آسیب می‌زنی و آن را وتو کنی و از آن امتیاز بگیری.

نکته دیگر اینکه کلمه عبور بی‌ضرر در این توافق نیامده و چون نیامده، تردد کشتی‌هایی از مبدا دیگر از این دریا ممنوع می‌شود. وقتی کنوانسیون حقوق دریا از عبور بی‌ضرر صحبت می‌کند یعنی همه می‌توانند از آن عبور کنند، اما در این توافق نیامده است. الآن ترکیه با همکاری ناتو، آمریکا و اسرائیل بسیار تمایل دارد دریای کاسپین را نظامی، اقتصادی و سیاسی کند و شرکت‌هایش انحصاری حضور داشته باشد و هر کاری در آن انجام دهند. آقایان نگذاشتند این ابزار اعمال فشار را بگنجانند. یک گروهی آنقدر علاقه‌مند به ترکیه بودند که جلوی علی‌اف بلند می‌شوند و جلوی اردوغان تعظیم می‌کنند. یا در رفتاری نادرست دائم با آذربایجان تماس می‌گیرند. مشکل کشور ما عدم شایسته‌سالاری و تخصص‌گرایی بوده است. فکر می‌کنند ایران در دوره بی‌قدرتی است

فلاحت‌پیشه: نتوانستن‌ها را تبدیل به کنوانسیون کرده‌اند و به مجلس آورده‌اند که تبدیل به قانونش کند. این دلیل نیست که چون طرف‌های ما قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ را نمی‌پذیرند، دیگر این بنیان بحث نیست. تنها چیزی فکر می‌کنیم گیرمان آمده است که آن هم گیرمان نیامده است ماده ۳ است که حضور نیروی خارجی در دریای خزر را منع کرده است.

الآن دارید می‌بینید حضور اطلاعاتی و امنیتی (خارج از منطقه) در کشور آذربایجان بیشتر از حضور نظامی به ایران ضربه زد در جنگ. تماسی که آقای الهام علی‌اف با آقای پزشکیان گرفت و گفت ما در جنگ کنار ملت ایران بودیم، یک تعارف بنگاهی بود، برای اینکه این قرارداد بسته شود.

تعجب می‌کنم که به بند ۱۸ استناد می‌کنند که بعدا می‌توانیم اصلاحیه دهیم. مگر می‌توانید اصلاحیه بدهید؟ بقیه باید با اصلاحیه شما موافقت کنند.

امین این کنوانسیون قزاقستان است. قزاقستان فقط منتظر است که مجلس ایران این توافق را امضا کند. اگر ایران این توافق را امضا کند، قزاقستان آن را در راستای اصل ۱۰۲ منشور ملل متحد، ثبت در سازمان ملل متحد می‌کند. این ماده می‌گوید وقتی توافق لازم‌الاجرا شد، شما از همه امکانات سازمان ملل متحد مثل لاهه و غیره می‌توانید علیه کشوری مثل ایران استفاده کند.

ما ۲ معاهده قبلی داریم که طرف آذری نپذیرفته و دیگران هم نپذیرفته‌اند. برخی کشورهای ساحلی دریای کاسپین فکر می‌کنند ایران در دوره بی‌قدرتی است. مثل عمان که می‌گوید من در تنگه هرمز دست و پایم بسته است و ایران هم دارد کار خودش را پیش می‌برد.

ماده ۳ هم به نظرم اجرا نخواهد شد. روس‌ها به نظرم به بند نظامی بیش از ایرانی‌ها حساس هستند. آقای مدبر می‌گوید پشت این کشورهای ساحلی دریای کاسپین، آمریکاست. آیا روسیه می‌پذیرد که ناوگان غربی وارد دریای کاسپین شود؟

من ایرانی چطور بپذیرم خاک و آب کشورم را بدهم؟ می‌گویند تقسیم به هیچ وجه نیست. من خواهش می‌کنم ماده ۸ را یک بار دیگر بخوانند. آنجا از دوجانبه سخن گفته می‌شود. خب دوجانبه عطف به‌ماسبق است. اینها همه به صورت دوجانبه بسته‌اند و دریای کاسپین را تقسیم کرده‌اند.

برای ما چیزی کمتر از ۱۳ درصد هم نگذاشته‌اند. من معتقدم قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ باید در مقدمه می‌آمد. غیر از مورد نظامی چه چیز دیگری در کنوانسیون ۲۴ ماده‌ای به سود ماست؟

تمام کشورهای اطراف ما جزو طرح مشارکت بر استقرار ناتو هستند. خیلی از این کشورها موافقتنامه امنیتی و نظامی با آمریکا دارند، ولی آیا این مانع شد که ترکیه عضو ناتو اس ۴۰۰ از روسیه بگیرد؟ آیا این مانع از آن شد که کشورهای عربستان و دیگران همکاری با روسیه داشته باشند، یا یک کشور اسلامی مثل امارات از گنبد آهنین اسرائیل کمک بگیرد؟ هیچ وقت یک کاغذ مانع رابطه نظامی کشورها نمی‌شود.

آذربایجان تمام قرابت‌های فامیلی و روابط تاریخی با ایران را کنار گذاشت و در جنگ با اسرائیل همکاری کرد. الآن چطور می‌شود با یک کاغذ آذربایجان را از همکاری نظامی با اسرائیل منع کرد؟ اینها در معادله قدرت است. در معادله قدرت اگر کسی به حریم تو وارد شد، تو هم به حریم او وارد می‌شوی، همان‌طور که ۲ رژیم سیاسی ایران و عمان در تنگه هرمز مقررات حاکم بر تنگه‌ها را نپذیرفتند.

خاک چیزی فراتر از نظام‌های سیاسی است و الآن می‌بینید که عمان دستش در تنگه هرمز گیر است ولی دست ایران گیر نیست. ایران می‌گوید من می‌خواهم در تنگه هرمز شرایط جدیدی شکل دهم. اتفاقی که در دریای خزر افتاده است دارد در بدترین شرایط شکل می‌گیرد. فارغ از هرگونه گرایشی این بحث خاک است و بحث خاک جناح چپ و راست ندارد. این دستپخت ظریف است

مدبر: من استعلام هم از آدم‌های امنیتی دلسوز نظام هم گرفتم. آدم‌های امنیتی دلسوزی که در طول ۱۰ سال در این روند بودند، جناحی هم نیستند و رویکردشان منافع ملی است.

مجری: نظرشان چه بوده است آقای مدبر؟

مدبر: موافق بودند. من خودم شدید با ظریف مسئله دارم، اما اینکه بگوییم چون ظریف پشتش بوده، اینطور نیست.

حاجی‌دلیگانی: این دست‌پخت آقای ظریف است. شما که مسئله دارید از آن میل نکنید. قبول کنید آقای عراقچی هم شاگرد اوست.

مدبر: قطع به یقین عراقچی همان ظریف است با یک گریم دیگر.

حاجی‌دلیگانی: قبول کنید غریب‌آبادی هم بی‌جهت آن طرف و این طرف رایزنی می‌کند که مثلا بگوید خوب است.

مدبر: نه تا این حد دیگر. این مسئله جدای از این آقایان است.

فلاحت‌پیشه: آقای ظریف و عراقچی محترم هستند و خودشان هم باید بیایند پاسخ دهند به نقدها. من برایم مهم نیست که چه‌کسی این را نوشته است. آنچه برای من مهم است خاک این سرزمین است. من می‌گویم همان کسانی که از زمان رژیم گذشته تا حالا اجازه ندادند ایران در تنگه هرمز زیر بار یک‌سری مقررات حاکم بر تنگه‌ها برود و الآن همین یک بنیانی برای مذاکرات ایران و آمریکاست، الآن هم اعتقادم بر این است که به‌راحتی از کنار حق قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ به‌راحتی نگذریم. حالا به آن هدیه می‌گویید یا هر چیز دیگری، این اصل حاکم بر مناسبات ما با شوروی سابق است. فردا ممکن است سیاست توسعه آقای پوتین به سمت غرب به سمت سایر کشورهای خارج نزدیک خودش گرایش پیدا کند. آنچه دست ما به آن بند است توافقاتی است که با شوروی سابق داریم.

من معتقدم روسوفیل‌ها کسانی بودند که نگذاشتند ایران از محل ۱۴.۵ درصد پول توسعه و سرمایه‌گذاری در میادین نفتی، یک دلارش برای دریای کاسپین هزینه شود و گفتند همه‌اش برای جنوب باشد. چرا ایران از آن زمان نیامد این کار را انجام دهد که دیگران آمدند در طول ۳۰ سال گذشته کار حاکمیتی کردند، یک اسکله می‌زدند و در همان ۲۰ درصد خاک ایران ۴ تا کار انجام می‌دادند.

اگر کسانی به هر دلیلی کوتاه آمدند، عقب‌نشینی کردند یا خوش‌خیال بودند، این نباید تبدیل به قانون شود. کد خبر 1060681







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.