قیمت طلا امروز




 کالابرگ‌

 سایت ایران آنلاین / ۱ ساعت قبل

افتتاح راه‌آهن چابهار ـ زاهدان بزودی/ افزایش مبلغ کالابرگ

رئیس دفتر رئیس‌جمهور از افتتاح راه‌آهن چابهار ـ زاهدان طی روزهای آتی خبر داد و گفت: دولت چهاردهم تلاش کرده است در کنار مدیریت شرایط دشوار کشور، از اولویت‌های اساسی خود غافل نشود.
 افتتاح راه‌آهن چابهار ـ زاهدان بزودی/ افزایش مبلغ کالابرگ
ایران آنلاین:

   به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دولت، محسن حاجی‌میرزایی همزمان با آغاز هفته دولت، با حضور در شبکه خبر سیما، ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای دولت و رهبر شهید، اظهار کرد: به مجموعه دولت خداقوت می‌گویم که تلاش می‌کنند از رنج مردم بکاهند و زندگی مناسب‌تری برای مردم رقم بزنند.

وی ادامه داد: اگر بخواهیم گزارش صادقانه و واقع‌بینانه‌ای به جامعه ارائه کنیم و مورد ارزیابی منصفانه و منطقی قرار گیریم، باید به یک سؤال اساسی پاسخ دهیم؛ اینکه از چه وضعیتی شروع کردیم، با چه پدیده‌هایی روبه‌رو بودیم و طی این مدت چه اقداماتی انجام دادیم. بدون فهم دقیق زمینه‌ها، نمی‌توان ارزیابی دقیقی از عملکرد دولت داشت.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور افزود: دولت در شرایط خاصی کار خود را آغاز کرد. کسانی که ارقام در دست آنهاست، می‌دانند که با انباشت ناترازی‌های مختلف در عرصه‌های گوناگون روبه‌رو بودیم. پس از آن نیز شاهد ترورها، اسنپ‌بک، تشدید تحریم‌های آمریکایی و اروپایی، جنگ 12 روزه، جنگ رمضان و رویدادهای 18 و 19 دی‌ماه بودیم و دولت در محیطی ملتهب و پررویداد حرکت کرده است. حفظ تعادل در میدان نیروهای عظیم، مهم است و دولت تلاش داشته طی این مدت تعادل خود را حفظ کند.

  دولت در تلاش است در برابر هجمه‌ها پایداری خود را حفظ کند

 

حاجی‌میرزایی گفت: دولت تلاش داشته در برابر هجمه‌ها پایداری خود را حفظ کند. کسی نیست که باور نداشته باشد در شرایطی قرار داشتیم که در معرض دو جنگ بزرگ و در برابر یکی از قوی‌ترین و مجهزترین ارتش‌های دنیا و شرورترین رژیم جهان قرار داشتیم؛ رژیمی که اعلام کرده بود هدفش سرنگونی نظام است. با این حال، جامعه توانست روی پای خود بایستد و این یک کارنامه مهم است. کسانی ارزش این کارنامه را دقیق درک می‌کنند که در این میدان قرار گرفته باشند.

وی تصریح کرد: دولت در کنار اینکه سعی کرده است در برابر این فشارها تعادل خود را حفظ کند، نگاهش را از اولویت‌های اساسی برنداشته است. البته این وضعیت، توجه به اولویت‌ها و دسترسی به آنها را محدودتر کرده و ظرفیت ما برای اهتمام به اولویت‌ها را تحت تأثیر قرار داده است، اما اولویت‌ها را جابه‌جا نکرده است.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور تقویت بنیه دفاعی کشور را یکی از اولویت‌های مهم دانست و گفت: باید بعد از جنگ درباره این موضوع صحبت شود که چه اقدامات هنرمندانه‌ای برای تقویت بنیه دفاعی کشور پیش از جنگ انجام شد.

وی خاطرنشان کرد: پیش از جنگ 12 روزه، یکی از جلسات پرتکرار ما، جلساتی بود که با شهید باقری و مجموعه فرماندهان قرارگاه، سپاه و ارتش برای تنظیم مناسبات مالی و حمایت از آنها داشتیم. امیر موسوی چند روز قبل از شهادت تماس گرفتند و گفتند این بار هیچ کاری ندارم و فقط اگر فرصتی هست، می‌خواهم رئیس‌جمهور را ببینم.

حاجی‌میرزایی ادامه داد: بعد از جنگ 12 روزه، این تلاش مضاعف شد. امیر نصیرزاده انصافاً کاری کارستان در حوزه صنایع دفاعی انجام داده است. نیروهای مسلح از این حوادث عبرت گرفتند و درس‌آموزی کردند و تحولاتی در عرصه دفاعی ایجاد شد که باعث شد نیروهای مسلح ما سرافرازانه بایستند.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور با اشاره به مسئله ناترازی انرژی اظهار کرد: از سال 1401 به بعد، ناگزیر به خاموشی صنایع بودیم و نمی‌توانستیم انرژی مورد نیاز آنها را تأمین کنیم که این مسئله بر تولید آنها اثر داشت. رئیس‌جمهور تأکید کردند اگر بخواهیم به تولید کمک کنیم، باید ابتدا مسئله ناترازی را حل کنیم.

وی افزود: اولویت مهم ما رفع ناترازی انرژی بود و در طول این دو سال، 18 هزار مگاوات به ظرفیت نیروگاه‌های برق اضافه کردیم که 10 هزار مگاوات آن وارد مدار شده و 8 هزار مگاوات دیگر نیز به‌تدریج با ایجاد ظرفیت وارد شبکه خواهد شد.

  ظرفیت انرژی خورشیدی بیش از چهار برابر شده است

 

حاجی‌میرزایی بیان کرد: ظرفیت انرژی خورشیدی بیش از چهار برابر شده است. استدلال رئیس‌جمهور این بود که هر انرژی دیگری هزینه و زمان بیشتری طلب می‌کند. هدف‌گذاری کردیم که به 30 هزار مگاوات انرژی خورشیدی برسیم که تاکنون 8 هزار مگاوات محقق شده است. این هفته نیز 600 مگاوات دیگر در اطراف تهران به بهره‌برداری رسید. هر هفته 200 تا 300 نیروگاه احداث می‌شود که هم ارزان‌تر است و هم سریع‌تر به بهره‌برداری می‌رسد.

وی توضیح داد: از یک سو باید تولید بیشتری داشته باشیم و از سوی دیگر مصرف را کاهش دهیم. برای افزایش تولید، بخشی از نیروگاه‌های حرارتی به سیکل ترکیبی تبدیل شد تا راندمان آنها ارتقا یابد و بخشی از ظرفیت‌های ازکارافتاده نیز به مدار بازگشت.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور ادامه داد: برای مدیریت مصرف نیز پویشی برای صرفه‌جویی اعلام شد. در دو سال اخیر کاهش مصرف داشته‌ایم. هر سال مصرف برق حدود 6 درصد افزایش می‌یابد، اما با وجود افزایش تعداد انشعاب‌های برق، مصرف برق کمتری داشتیم؛ یعنی مردم صرفه‌جویی کردند.

حاجی‌میرزایی گفت: کارگروهی در وزارت کشور تشکیل شده است که در آن وزارتخانه‌های ذی‌ربط گرد هم می‌آیند و درباره وضعیت ذخایر به تفکیک استان‌ها و اقداماتی که باید برای ایجاد تعادل انجام شود، تصمیم‌گیری می‌کنند.

حاجی‌میرزایی خاطرنشان کرد: امسال یک‌چهارم ظرفیت گاز کشور آسیب دیده است؛ بخشی از این ظرفیت را باید به مدار بازگردانیم و برای بخش دیگری نیز باید چاره‌اندیشی کنیم. اقدام دیگری که انجام داده‌ایم، نصب کنتورهای هوشمند است. با استفاده از کنتور هوشمند، به جای قطع برق یک منطقه، می‌توان برق واحد مصرف‌کننده را قطع کرد.

وی افزود: تاکنون حدود 5 میلیون کنتور هوشمند نصب شده است. بخشی از این کنتورها تولید داخل است که با حداکثر ظرفیت واحدهای تولیدی برای آن قرارداد بسته‌ایم و بخشی نیز از طریق واردات تأمین می‌شود. نصب این کنتورها را از شهرهای بزرگ و مصرف‌کنندگان عمده آغاز کرده‌ایم.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور عنوان کرد: یکی از سیاست‌ها و اولویت‌های مهم ما، متوازن کردن مصرف و تولید انرژی است. حدود 3500 مگاوات از ظرفیت نیروگاهی ما تحت تأثیر حملات دشمن آسیب دید، اما با وجود این شرایط، وضعیت امروز ما در این زمینه از دو سال گذشته مناسب‌تر است.

  یکی از شنواترین دولت‌ها، دولت کنونی است

 

وی در پاسخ به سؤالی درباره تصمیم‌گیری کارشناسی در دولت و مشارکت بخش خصوصی در تصمیمات، خاطرنشان کرد: یکی از کلیدواژه‌های رئیس‌جمهور این است که ما از هر ظرفیتی استقبال می‌کنیم. با اتاق بازرگانی و انجمن کارآفرینان تعامل خوبی داریم. هفته گذشته و همزمان با روز صنعت، جلسه‌ای با صنعتگران برگزار شد که آنها نسبت به قطعی برق گلایه داشتند. رئیس‌جمهور به آنها وقت داد و توضیحاتشان را شنید و کارگروهی نیز برای حل مشکلات آنها تشکیل شد.

حاجی‌میرزایی تصریح کرد: یکی از شنواترین دولت‌ها، دولت کنونی است. رئیس‌جمهور تأکید دارند که باید تلاش کنیم آگاهانه حرکت کنیم.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور ادامه داد: دولت اعتقاد دارد هیچ مشکلی در کشور حل نمی‌شود، مگر اینکه مردم در فهم و حل مسئله سهیم باشند. نمی‌توان مردم را از فهم مسئله محروم کرد و در عین حال از ظرفیت آنها برای رفع مسائل بی‌نیاز بود. ایده محله‌محوری رئیس‌جمهور نیز بر همین امر تأکید دارد. باید مردم مشارکت کنند، محله خود را اداره و مسائل آن را حل کنند. مساجد نیز با همین ایده فعال شده‌اند و برای مدیریت مسائل محله نقش‌آفرینی می‌کنند.

وی بیان کرد: با مسئولان «جان‌فدا» نیز صحبت شده است تا پنج میلیون مشترک پرمصرف را شناسایی و با آنها گفت‌وگو کنند و از آنها بخواهند مصرف خود را کاهش دهند. محله‌محوری بسترهای متعددی دارد که آموزش و پرورش، خانه‌های بهداشت، هلال احمر، مسجد و بسیج از جمله این بسترها هستند.

حاجی‌میرزایی درباره یکی از ویژگی‌های رئیس‌جمهور که در ایام جنگ نمود بیشتری پیدا کرد، توضیح داد: یکی از این ویژگی‌ها تفویض اختیار و دیگری در صحنه بودن است. بعد از حادثه‌ای که برای اعضای شورای عالی امنیت ملی رخ داد و آن محل مورد اصابت قرار گرفت، رئیس‌جمهور گفتند دولت را تشکیل دهیم؛ می‌خواهم اختیارات خود را واگذار کنم.

وی افزود: یکی از نکات درخشان رهبر شهید این بود که ساختار دفاعی کشور را به گونه‌ای ساخته بود که دنیا نمی‌تواند باور کند 20 دقیقه بعد از شهادت فرماندهان، عملیات انجام شد.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور خاطرنشان کرد: تلاش کردیم از سازمان‌های بزرگ به سمت سازمان‌های کوچک‌تر حرکت کنیم و با 20 درصد ظرفیت کار کردیم، اما نگذاشتیم مردم احساس کنند نظام اجرایی کشور تعطیل است. تمام کالاها موجود بود و این امر حاصل تفویض اختیار بود. فرآیندهای طولانی را کوتاه کردیم و اختیارات را توسعه دادیم. مهم‌ترین امتیاز تفویض اختیار این است که به افراد جسارت فکر کردن و عمل کردن می‌دهد.

حاجی‌میرزایی عنوان کرد: رئیس‌جمهور تقریباً در اکثر وزارتخانه‌ها، بدون اطلاع قبلی و در جریان جنگ 12 روزه، به‌صورت عادی حضور یافتند. این امر باعث شد کارها قوام پیدا کند. لحظه‌ای ترس و تردید در ایشان ندیدم.

وی ادامه داد: رئیس‌جمهور جلسه‌ای با همه استانداران برگزار کردند و برای همه استان‌ها در چهار حوزه برق، آب، گاز و بنزین هدف‌گذاری انجام شده و این موارد به‌طور مستمر پایش می‌شود.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور در پاسخ به سؤالی درباره برکناری افراد ناکارآمد، گفت: رئیس‌جمهور معتقدند با جابه‌جایی افراد نمی‌توان مسائل را حل کرد. برای رسیدن به فهم مشترک زمان صرف کردیم و فعلاً در آینده نزدیک تغییر و تحولی نخواهیم داشت.

وی در پاسخ به سؤالی درباره معیشت مردم افزود: دولت می‌داند مردم در تنگنای معیشتی هستند و تلاش دارد این وضعیت تشدید نشود. این شرایط محصول علل متعددی است که باید هر یک به‌صورت جداگانه در دستور کار قرار گیرد. وقتی مسیر ورود کالا بسته می‌شود و مجبور هستید مسیر طولانی‌تری را طی کنید، هزینه نقل‌وانتقال سه برابر می‌شود و کالا با قیمت بالاتری به دست ما می‌رسد.

حاجی‌میرزایی ادامه داد: تلاش دولت این است که تا جای ممکن از مردم حمایت کند. ماهانه 85 هزار میلیارد تومان، صرفاً بابت کالابرگ اختصاص داده می‌شود. عده‌ای به این حمایت نیاز ندارند، اما دولت آن را به همه مردم اختصاص داده است.

  افزایش مبلغ کالابرگ برای بخش نیازمند جامعه

 

وی گفت: دولت تلاش دارد میزان کالابرگ برای بخشی از مردم که نیاز بیشتری دارند، افزایش دهد. منابع درآمدی دولت آسیب دیده و ترمیم آن زمان می‌برد. بیشترین جلساتی که برگزار می‌شود، به موضوع معیشت اختصاص دارد و جلسه‌ای در دولت نیست که رئیس‌جمهور در آن بر مسئله معیشت مردم تأکید نداشته باشد.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور تصریح کرد: اتفاقاتی که در طول جنگ رمضان و پس از آن رخ داد، ظرفیت ایران و توان دیپلماسی کشور را آشکار کرد و برای حفظ این ظرفیت و توان، نیازمند انسجام هستیم.

وی در بخش دیگری از سخنان خود درباره کریدورها اظهار کرد: اولویت همه کشورهای پیرامون ما، توسعه کریدورها و تسهیل مراودات اقتصادی و جابه‌جایی کالا میان کشورهاست. باید کریدورهای شمال ـ جنوب و شرق ـ غرب را تکمیل کنیم.

حاجی‌میرزایی افزود: راه‌آهن چابهار ـ زاهدان همین روزها افتتاح می‌شود. در مسیر کریدور شمال ـ جنوب نیز تنها بخش آستارا ـ رشت باقی مانده است. تاکنون 164 کیلومتر تملک انجام شده و عملیات کارگاهی آن فعال است. قرار است روس‌ها در این زمینه وام اختصاص دهند.

وی افزود: پس از آسیب دیدن بنادر جنوبی کشور و هدف قرار گرفتن آنها از سوی دشمن، یکی از سیاست‌های ما فعال‌سازی بنادر شمالی بود. در همین راستا، این کریدورها را فعال کردیم و بیش از 25 پایانه مرزی جدید را به بهره‌برداری رساندیم.

حاجی‌میرزایی ادامه داد: مهم‌ترین بخش در پروژه ریلی شلمچه ـ بصره، احداث پلی است که 60 درصد عملیات آن انجام شده است. همچنین تعریض و تکمیل مسیر جاده‌ای جلفا ـ آغبند در دست اجراست و تلاش‌هایی برای فعال‌سازی و تسهیل مسیر رفت‌وآمد و انتقال کالا در قالب ترانزیت و تأمین نیازهای اساسی انجام شده است.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور در خصوص اولویت دولت چهاردهم در حوزه آموزش و پرورش گفت: رئیس‌جمهور بر ارتقای کیفیت نظام آموزشی و احداث مدارس تمرکز دارد. حدود چهار میلیون دانش‌آموز در زمینه هوش مصنوعی و برنامه‌نویسی فعال هستند و برای هوشمندسازی مدارس نیز اقداماتی انجام داده‌ایم. در این زمینه، از ظرفیت مسئولیت اجتماعی بنگاه‌های اقتصادی استفاده شده و تلویزیون‌هایی برای مدارس سفارش داده شده است.

وی در ادامه درباره حوزه سلامت تصریح کرد: ایده اصلی رئیس‌جمهور در حوزه سلامت، اجرای طرح پزشک خانواده است؛ به این معنا که هر جمعیت معین، پزشک مشخصی داشته باشد و پزشک، سلامت خانواده را به‌صورت جامع مورد توجه قرار دهد.

حاجی‌میرزایی افزود: این طرح در بیش از 60 شهرستان به‌صورت آزمایشی در حال اجراست؛ به‌گونه‌ای که پس از معاینه پزشک، نظام ارجاع، افراد را در صورت نیاز برای دریافت خدمات تخصصی به پزشکان متخصص ارجاع می‌دهد.

انتهای پیام/







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.