قیمت طلا امروز




 کریات شمونه

 خبرگزاری تسنیم / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷

ایستاده در غبار؛ قصه مجاهدت رزمندگان حزب‌الله در ارتفاعات علی الطاهر - تسنیم

رزمندگان مقاومت درحالی در تپه علی الطاهر ایستادگی می‌کنند که ساکنان کریات شمونه فرار را بر قرار ترجیح داده‌اند
 ایستاده در غبار؛ قصه مجاهدت رزمندگان حزب‌الله در ارتفاعات علی الطاهر - تسنیم
بین الملل

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، اگر تپه علی الطاهر نماد چالش پیش روی اسرائیل برای عقب‌نشینی از جنوب لبنان باشد، «کریات شمونه» روی دیگر این معادله را نمایندگی می‌کند: شهرکی که بیشتر ساکنانش تخلیه شده‌اند، شمار آنها رو به کاهش است و امیدها برای بازگشت نیز کمرنگ‌تر می‌شود. در حالی که رزمندگان مقاومت در تپه‌های جنوب ایستادگی می‌کنند، شهرک‌نشینان از شهرک‌های خود عقب‌نشینی می‌کنند؛ صحنه‌ای که بازتاب‌دهنده تحولی بزرگ در موازنه قدرت نبرد میان رزمندگان مقاومت اسلامی لبنان با رژیم صهیونیستی است

***

در جغرافیایی که لبنان و فلسطین اشغالی را از یکدیگر جدا می‌کند، دو نقطه در دو سوی متضاد قرار دارند: تپه علی الطاهر در جنوب لبنان، که ارواح پاک و نیروهای مقاومت در آن حضور دارند، و «کریات شمونه» در شمال فلسطین اشغالی، شهرکی که موشک‌های مقاومت آن را به نمادی از شکست و آوارگی تبدیل کرده‌اند

میان این دو نقطه جغرافیایی، معادله‌ای جدید در درگیری با رژیم اسرائیل در حال شکل‌گیری است؛ جایی که شهرک‌های اسرائیلی از پایگاه‌های انتخاباتی نامزدهای سیاسی صهیونیست به شهر ارواح تبدیل می‌شوند، در حالی که تپه‌های جنوب به دژهایی تسخیرناپذیر مبدل شده‌اند.

اگر تپه علی الطاهر نماد چالش پیش روی اسرائیل برای عقب‌نشینی از جنوب لبنان باشد، «کریات شمونه» روی دیگر این معادله را نمایندگی می‌کند: شهرکی که بیشتر ساکنانش تخلیه شده‌اند، شمار آنها رو به کاهش است و امیدها برای بازگشت نیز کمرنگ‌تر می‌شود. در حالی که نیروهای مقاومت در تپه‌های جنوب ایستادگی می‌کنند، شهرک‌نشینان از شهرک‌های خود عقب‌نشینی می‌کنند؛ صحنه‌ای که بازتاب‌دهنده تحول بزرگ در موازنه قدرت است

 

کریات شمونه، خاستگاه حامیان نتانیاهو زیر آتش حزب الله

کریات شمونه، شهرک اسرائیلی مجاور مرز لبنان که هدف موشک‌های مقاومت حزب‌الله قرار گرفت، به الگویی سیاسی از پیامدهای جنگ در شمال سرزمین‌های اشغالی تبدیل شده است. در انتخابات 2022، «لیکود» 49.47 درصد از آرای این شهرک صهیونیست نشین را به خود اختصاص داد، در حالی که مجموع آرای احزاب عضو ائتلاف مخالفان تنها حدود 22.63 درصد بود. اما این وفاداری تاریخی به حزب «بنیامین نتانیاهو» امروز با آزمونی بی‌سابقه روبه‌رو شده است.

با گذشت نزدیک به دو سال از اجرای نخستین آتش‌بس در شمال فلسطین اشغالی، تنها حدود 40 درصد از ساکنان «کریات شمونه» به این شهرک بازگشته‌اند. اهالی این منطقه اشغالی از کندی روند بازسازی، ضعف خدمات و اجرا نشدن وعده‌های کابینه نتانیاهو شکایت دارند. همچنین اخیراً نام بیش از 350 دانش‌آموز از فهرست مدارس این شهرک حذف شده است که نشانه‌ای از ادامه آوارگی حتی پس از توقف درگیری‌های گسترده است

یکی از ساکنان کریات شمونه برآورد می‌کند که تعداد ساکنان از 26 هزار نفر به حدود 9500 نفر کاهش یافته است و می‌گوید بودجه‌ای که سال‌ها پیش برای مقاوم‌سازی مناطق شمالی تصویب شده بود، به این شهرک اختصاص داده نشده است. این کاهش چشمگیر ساکنان، ابعاد فاجعه‌ای را که بر این شهرک وارد شده نشان می‌دهد و پرسش‌هایی را درباره آینده پیش روی این شهرک اشغالی مطرح می‌کند

این کاهش صرفاً مجموعه‌ای صرف از اعداد نیست، بلکه فروپاشی معادله‌ای است که در سیاست اسرائیل ثابت تلقی می‌شد: اینکه شهرک‌های شمالی امن باقی خواهند ماند و کابینه اسرائیل تحت رهبری بی بی قادر به حفاظت از ساکنان خود خواهد بود. اما نقشه آوارگی وسیع شهرک نشینان صهیونیست، داستانی کاملاً متفاوت را روایت می‌کند و پرسشی بزرگ درباره توانایی رژیم برای حفظ انسجام داخلی خود در برابر جنگ فرسایشی طولانی‌مدت مطرح می‌سازد.

در «کریات شمونه»، مواضع بین کسانی که کابینه را مسئول می‌دانند و کسانی که میان بین و پیامدهای تقابل با حزب‌الله تفکیک قائل می‌شوند، نوعی دو دستگی ایجاد کرده است. «ایلی ابرجیل»، از اعضای قدیمی «لیکود» و مدافع سیاست جنگ‌های بی پایان نتانیاهو در منطقه می‌گوید: «جنگ اخیر خسارتی بی‌سابقه به کریات شمونه وارد کرده است. این نه کابینه نتانیاهو، بلکه جنگ بود که چنین وضعی را ایجاد کرد». او با وجود اذعان به اینکه کابینه‌های قبلی توجه لازم را به این شهرک نداشتند، تأکید می‌کند که به دلیل وابستگی ایدئولوژیک خود همچنان به لیکود رأی خواهد داد و معتقد است کابینه آتی برنامه‌ای جدی برای بازسازی «کریات شمونه» ارائه خواهد کرد

در مقابل، «داوید ابراهام»، که متولد این شهرک است، به کابینه بی بی نمره «صفر» می‌دهد و معتقد است بحران با جنگ اخیر آغاز نشده، بلکه به سال‌ها بی‌توجهی، نبود سرمایه‌گذاری و خدمات اساسی بازمی‌گردد. او تصمیم دارد در انتخابات 5 آبان کنست اسرائیل به رقیب نتانیاهو، گادی آیزنکوت، رای دهد، چون او در سالهای دور فرماندهی منطقه شمالی ارتش اسرائیل را بر عهده داشته و با نیازمندی‌های این منطقه آشنا است.

این اختلاف دیدگاه، وضعیت سیاسی پیچیده‌ای را منعکس می‌کند؛ جایی که لیکود در یکی از پایگاه‌های اصلی خود با چالشی بی‌سابقه روبه‌رو است. شهرکی که زمانی خاستگاه تضمین‌شده آرای انتخاباتی برای لیکود بود، امروز زیر فشار آوارگی، ویرانی و احساس بی‌توجهی قرار دارد و در چنین شرایطی پای به انتخابات 2026 می‌گذارد، در حالی که این پرسش را مطرح می‌کند: آیا موشک‌های حزب‌الله برای تغییر جهت آرا کافی بوده‌اند؟

شاید مهم‌تر از این پرسش، آن چیزی باشد که در درون خود شهرک‌نشینان رخ می‌دهد: در حالی که برخی آمادگی خود را برای رأی دادن به مخالفان نتانیاهو نشان می‌دهند، پرسش عمیق‌تر همچنان بی‌پاسخ باقی مانده است: آیا در صورت تغییر کابینه نتانیاهو، این شهرک نشینان با وعده نامزدهای رقیب واقعاً به خانه‌های خود بازخواهند گشت؟ یا اینکه تجربه آوارگی شکافی وجودی در رابطه آنها با این شهرک ایجاد کرده است؛ شهرکی که از نگاه بسیاری، اکنون تنها خاطره‌ای از مکانی امن است که دیگر وجود ندارد؟

و اما تپه علی الطاهر.. 

در سوی دیگر مرز در جنوب لبنان، تپه علی الطاهر به نمادی از ایستادگی و مقاومت تبدیل شده است. این تپه در شهرستان نبطیه، میان دو شهرک کفرتبنیت و نبطیه الفوقا، در ارتفاع 600 متری از سطح دریا قرار دارد و بر شهر نبطیه و برخی از روستاهای اطراف اشراف دارد. همین امر به هر طرف که آن را در اختیار داشته باشد، امکان رصد و کنترل آتش بر مناطق گسترده را می‌دهد.

برخلاف «کریات شمونه» که شاهد آوارگی و فرار ساکنان است، تپه علی الطاهر همچنان مملو از نیروهای مقاومت است؛ نیروهایی که آن را به دژی تسخیرناپذیر مبدل ساخته‌اند. در حالی که شهرک‌نشینان از شهرک‌های خود عقب‌نشینی می‌کنند، نیروهای مقاومت بر تپه‌های خود ایستادگی کرده و تأکید دارند که جغرافیا به‌تنهایی پیروزی را رقم نمی‌زند، بلکه این نبرد به اراده‌ای مقاوم، نیروهایی که بر خاک میهن پایبندی دارند و ارواح پاکی که گام‌های آنان را متبرک ساخته، نیاز دارد.

با وجود آنچه رسانه‌های عبری از برآوردهای «ارتش» رژیم اسرائیل و گزارش‌ها درباره ساخت یک مجموعه بزرگ زیرزمینی توسط حزب‌الله در ارتفاعات علی الطاهر منتشر کرده‌اند، گفته می‌شود این مجموعه شامل اتاق‌های فرماندهی و کنترل، انبارهای تسلیحات و تجهیزات، درمانگاه‌های صحرایی و سکوهای ویژه پرتاب انواع مختلف موشک‌هاست. این زیرساخت کلیدی مقاومت اسلامی لبنان نشان می‌دهد که این تونل معمولی نیست، بلکه به یک شهر نظامی کامل در زیر زمین شباهت دارد و همین مسئله اصرار  و پافشاری رژیم اسرائیل بر کنترل این تپه را آشکار می سازد. 

اما مهم‌تر از همه این گزارش‌ها که رژیم صهیونیستی از وجود تأسیسات زیرزمینی و محاصره نیروهای مقاومت و مجاهدان منتشر کرده است، صحنه‌ای است که رسانه‌های عبری آن را نادیده می‌گیرند: جوانانی که به پروردگار خود ایمان آورده‌اند، شب را بهانه قرار نداده‌اند، از مواضع خود دست نکشیده‌اند، محل استقرار خود را ترک نکرده‌اند و از ترس مرگ نگریخته‌اند. بلکه مقاومت و فداکاری می‌کنند و ثابت می‌کنند که اراده از آهن قوی‌تر است و روح از صخره سخت‌تر.

اینجاست که تفاوت اساسی میان این دو نقطه آشکار می‌شود: در کریات شمونه، شهرک تخلیه شده، شهرک‌نشینان عقب‌نشینی کرده‌اند و امید به بازگشت کمرنگ شده است. اما در تپه علی الطاهر، نیروهای مقاومت به خاک خود تمسک ورزیده و در برابر قدرتمندترین ماشین جنگی منطقه ایستادگی می‌کنند و تأکید دارند که زمین از آن صاحبانش و کسانی است که از آن محافظت می‌کنند. این تفاوت میان کسی است که می‌گریزد و کسی است که ایستادگی می‌کند، میان کسی که سرزمینش را ترک می‌کند و کسی که بخاطر خاک میهن جان می‌دهد، بین کسی که به دنبال پناهگاه می‌گردد و کسی که خود برای دیگران پناهگاه می‌شود.

این تفاوت صرفاً تفاوتی خلاصه شده در یک موقعیت نظامی نیست، بلکه تفاوتی در نگاه به خود هستی است. نیروهای مقاومت در تپه علی الطاهر به زمین صرفاً به‌عنوان مکانی برای زندگی نگاه نمی‌کنند، بلکه آن را همچون یک آرمان و رسالت می‌دانند. آنها می‌دانند که عقب‌نشینی‌شان به معنای فروپاشی کل پروژه مقاومت است و به همین دلیل، ایستادگی آنها صرفاً یک گزینه نظامی نیست، بلکه وظیفه‌ای وجودی است که سازش‌پذیر نیست. در حالی که در کریات شمونه، شهرک‌نشینان از خود می‌پرسند: آیا این زمین ارزش این همه زحمت را دارد؟ و آیا بازگشت به آن ارزش به خطر انداختن یک زندگی امن در مکانی دیگر را دارد؟

علی الطاهر؛ از میدان نبرد تا میز مذاکرات رم

تپه علی الطاهر صرفاً یک موقعیت نظامی در جنوب لبنان نبوده، بلکه به چالشی سیاسی در مذاکرات رم میان لبنان و رژیم اسرائیل تبدیل شده است؛ جایی که این تپه در حقیقت به کانون اختلاف بر سر آینده عقب‌نشینی اسرائیل از اراضی اشغالی لبنان تبدیل شده است.

در هفتمین دور مذاکرات که در 7 اوت 2026 با میانجیگری آمریکا به پایان رسید، طرف لبنانی بر گسترش دایره مناطق جدیدی که ارتش اسرائیل باید از آنها عقب‌نشینی کند، پافشاری کرد، در حالی که طرف اسرائیلی «راستی‌آزمایی» استقرار کامل ارتش لبنان در دو منطقه‌ای را که پیش‌تر بر اساس توافق موسوم به توافق چارچوب در آنها مستقر شده بود، را به عنوان پیش شرط مطرح ساخت. تپه علی الطاهر، در کنار مناطق دیگری مانند زوطر غربی، در رأس این مناطق آزمایشی قرار داشت که رژیم اسرائیل در پی تأکید بر کنترل خود بر آنهاست. حملات سنگین صهیونیست‌ها به ارتفاعات «علی الطاهر» در جنوب لبنان

 

در همین زمینه، منابع مطلع فاش ساختند که فشار آمریکا برای تحویل تپه علی الطاهر وجود دارد و تلاش‌های اسرائیل برای رسیدن به آن ادامه دارد؛ موضوعی که باعث شده این تپه از یک موقعیت نظامی به یک چالش مذاکراتی تبدیل شود که پیچیدگی‌های صحنه سیاسی و نظامی در جنوب لبنان را بازتاب می‌دهد. این در حالی است که ناظران معتقدند اصرار رژیم بر کنترل این تپه تنها به ارزش نظامی آن مربوط نمی‌شود، بلکه به تمایل آن برای دستیابی به دستاوردهای سیاسی پیش از انتخابات اسرائیل در پاییز آینده نیز مرتبط است.

***

آنچه در «کریات شمونه» رخ می‌دهد صرفاً یک پدیده نظامی نیست، بلکه تحولی عمیق در عرصه سیاسی است. موشک‌های حزب‌الله فقط ساختمان‌ها را ویران نکردند، بلکه اعتماد به کابینه اسرائیل را نیز متزلزل کردند و حول توانایی کابینه نتانیاهو برای حفاظت از ساکنان شهرک نشینان ابهاماتی را رقم زدند.

به نظر می‌رسد نتانیاهو که روی جنگ برای تقویت تصویر خود به‌عنوان یک «رهبر شاخص امنیت محور» حساب کرده بود، اکنون با پیامدهای سیاسی آن نزد حامیان انتخاباتی خود روبه‌رو شده است. «کریات شمونه» که باور داشت لیکود تنها ضامن امنیت آن است، امروز این تضمین را زیر سؤال برده و می‌پرسد: آیا جنگ ضروری بود؟ و آیا می‌شد از این فاجعه جلوگیری کرد؟

اما آزاردهنده‌ترین پرسش برای نتانیاهو درباره ضرورت جنگ نیست، بلکه درباره اعتبار وعده‌های اوست. نتانیاهو به ساکنان شهرک‌های شمالی وعده امنیت داد، اما در نهایت آوارگی را نصیب آنها کرد. به آنها وعده پیروزی داد، اما شکست نصیبشان شد. به آنها وعده بازگشت داد، اما تنها چشم انتظاری برای بازگشت به خانه نصیبشان شد. در سیاست اسرائیل، جایی که قدرت رهبری چهره‌های سیاسی با توانایی شان در تأمین امنیت سنجیده می‌شود، این شکاف میان وعده و وعیدها و واقعیت ممکن است از هر موشکی دردناک‌تر باشد، چون مستقیماً مشروعیت رهبری را هدف قرار می‌دهد.

در مقابل، تپه علی الطاهر همچنان نماد ایستادگی است؛ جایی که سوال از سودمندی مقاومت اساسا جایی ندارد، بلکه معادله پایداری در آن تجسم یافته است؛ معادله‌ای که هر موشک شلیک‌شده را به پیامی برای دشمن تبدیل می‌کند: اینکه اشغال جنوب لبنان به دست صهیونیست‌ها تثبیت نخواهد شد، شهرک‌ها امن نخواهند بود و تا زمانی که اشغال ادامه دارد، همچنان سایه تهدید مقاومت بر سر ساکنان شهرک های شمال فلسطین اشغالی گسترده خواهد بود.

***

در نهایت، مقایسه میان «کریات شمونه» و علی الطاهر شگفت‌انگیز باقی می‌ماند. در حالی که از اولی عقب‌نشینی می‌شود، دومی ایستادگی می‌کند و قدرتمندتر می‌شود. در حالی که اولی شاهد آوارگی و کاهش آرای پایگاه انتخاباتی بی بی است، دومی نماد پایداری نیروهای مقاومت و تجدید عهد است. در حالی که ساکنان «کریات شمونه» درباره آینده سیاسی خود در ابهام به سر می‌برند، رزمندگان علی الطاهر سوگند خود برای ایستادگی را در هر صبحگاه تجدید می‌کنند.

این همان جوهر معادله‌ای است که دشمن اسرائیلی از آن بیم دارد: اینکه مقاومت فقط شلیک نمی‌کند، بلکه اعتماد را متزلزل می‌کند، معادلات را تغییر می‌دهد و شهرک‌های اسرائیلی را که زمانی امن بودند، به شهر ارواح تبدیل می‌کند. در لحظه‌ای که قدرت اشغالگر عقب‌نشینی می‌کند، قدرت مقاومت افزایش می‌یابد و این حقیقت تأیید می‌شود که زمین از آن کسی است که مالک آن است و از آن محافظت می‌کند.

واگر کریات شمونه به الگویی از شهری تبدیل شده که در آن اعتماد شهرک‌نشینان به رهبرانشان متزلزل شده است، تپه علی الطاهر همچنان الگویی از تپه‌ای باقی مانده که اعتماد نیروهای مقاومت به پروردگار و سرزمینشان در آن پابرجاست.

میان این دو الگو، معادله‌ای جدید در درگیری شکل می‌گیرد: اینکه هر کس اراده و صبر داشته باشد، توانایی تغییر معادلات را هم دارد و کسی که جغرافیا را بدون باور و عقیده در اختیار دارد، جز نقشه‌ای که با نخستین لرزش رنگ می‌بازد، چیزی در اختیار ندارد. این همان جوهر چیزی است که دشمن اسرائیلی از آن بیم دارد: نه موشک‌هایی که بر شهرک‌ها فرود می‌آیند، بلکه ارواحی که در زیر این تپه‌ها ایستادگی به خرج داده و از هر سنگ آن روایتی از پیروزی و از هر رزمنده‌ای که بر آن ایستاده، افسانه‌ای فناناپذیر می‌سرایند.

نویسنده: امل شبیب، سرویس عربی خبرگزاری تسنیم

انتهای پیام/  







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.