آرامش را به‌ خاطر بسپارید

صحنهٔ زیبای آرامش‌بخشی را که پیش از این دیده‌اید، تجسم کنید، پلک‌هایتان را برهم بگذارید و آن صحنه را به خاطر بیاورید. مجموعه‌ای از اینگونه، صحنه‌ها را به یاد داشته باشید و …

صحنهٔ زیبای آرامش‌بخشی را که پیش از این دیده‌اید، تجسم کنید، پلک‌هایتان را برهم بگذارید و آن صحنه را به خاطر بیاورید. مجموعه‌ای از اینگونه، صحنه‌ها را به یاد داشته باشید و هرگاه احساس می‌کنید به آن‌ها نیازمندید، مرورشان کنید، بگذارید این تصویرها ذهن شما را انباشته سازند؛ چرا که همچون رایحه‌ای شمابخش عمل می‌کنند.