شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
روغن جامد و مایع خوراکی
![روغن جامد و مایع خوراکی](/web/imgs/16/18/hgwg21.jpeg)
در غذاهایی که میخوریم دو نوع چربی وجود دارد که بر مقدار کلسترول خون تاثیر میگذارد. چربیهای اشباعشده و چربیهای اشباعنشده. چربیهای اشباعشده به بالا رفتن کلسترول خون کمک میکنند و میتوانند به همان مقداری که در غذای روزانه مصرف میشوند کلسترول خون را بالا ببرند. این نوع روغنها در حرارت معمولی به صورت جامد هستند. اما چربیهای اشباعنشده به پایینآمدن کلسترول خون کمک میکنند. این چربیها بیشتر از محصولات گیاهی به دست میآیند و در درجه حرارت معمولی به صورت روغن مایع و نیمهجامد هستند.
روغن آفتابگردان و ذرت از بهترین این روغنها هستند. گفتنی است اگر روغن گیاهی یا نباتی هیدروژنه و جامد شود به صورت اشباعشده در میآید و خواص روغنهای اشباعشده را پیدا میکند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ظریف مجلس شورای اسلامی برجام
تهران پشه آئدس هواشناسی سازمان هواشناسی شهرداری تهران قتل وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس گرما سلامت شهر تهران
واردات خودرو خودرو برق دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت دلار مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو مسکن
تلویزیون فضای مجازی سریال محرم عاشورا سینمای ایران کربلا امام حسین (ع) امام حسین سینما موسیقی فیلم
فناوری اختلال جهانی
رژیم صهیونیستی یمن اسرائیل فلسطین غزه دونالد ترامپ آمریکا روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر باشگاه استقلال تراکتور علی علیپور علیرضا بیرانوند
فیلترینگ ناسا فیلترشکن هوش مصنوعی سیاره زهره امنیت سایبری ویندوز سامسونگ گوگل تبلیغات موبایل عیسی زارع پور
افسردگی کاهش وزن بارداری سلامت روان