رئیس مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت تاکید کرد: به افراد سالم توصیه می‌کنیم اگر چشم‌های سالمی دارند از رنگ طبیعی و خدادادی چشم‌هایشان لذت ببرند و تن به عملی ندهند که عوارض بسیاری دارد و چشم سالم را به چشم معیوب تبدیل می‌کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ارتقای سلامت انسان، مصرف فیبر کافی را در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده، موثر دانست.

علل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط می‌شود که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان تا حد قابل توجهی از زوال حافظه جلوگیری کرد.

طبق بررسی‌های خبرنگار، بر اساس مکاتبه جدید وحید عالمیان، معاون امور دانشجویان دانشگاه فرهنگیان، با تمام پردیس‌های دانشگاه فرهنگیان در سراسر کشور، مقرر شد تا هر گونه استفاده از کنسرو ماهی در وعده‌های غذایی این دانشگاه ممنوع شود و تنها ماهی سالم برای مصرف خریداری گردد.

کیوی، این میوه کوچک زمستانی با طعمی ترش و شیرین فقط یک ماده غذایی خوشمزه نیست بلکه گنجینه‌ای از خواص غذایی است که آن را به یکی از سالم‌ترین مواد خوراکی تبدیل کرده است. کیوی با وجود کالری کم منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که آن را به گزینه‌ای سالم و لذت‌بخش برای

 سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان …

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن‌های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

استفاده از روش‌های مناسب ذخیره‌سازی، انجماد، و رعایت اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی، گامی اساسی در تضمین تغذیه سالم و حفظ سلامت افراد است.

سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داد.

دیگر نیاز نیست برای خرید نهال بادام و احداث باغ، هزینه زیادی خرج کنید! نهالستان سالم نهال یک فرصت استثنایی برای شما فراهم کرده است.

وزارت بهداشت با همکاری وزارت کشور در حال گسترش تعداد شهرهای سالم در ایران است، و این بار از دو شهر «سهند» و «مراغه» به‌عنوان پیشگامان این حرکت رونمایی کرده است.

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی هندی با ادویه‌های خاص و خواص بی‌نظیر. این سوپ خوشمزه و سالم را با مواد طبیعی و ساده در خانه تهیه کنید.

علاوه بر انتخاب مواد غذایی مناسب، نقش نگهداری صحیح از مواد غذایی نیز بسیار حائز اهمیت است؛ استفاده از روش‌های مناسب ذخیره‌سازی، انجماد، و رعایت اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی، گامی اساسی در تضمین تغذیه سالم و حفظ سلامت افراد است.

تبریز-تکمیل مدول دوم تصفیه‌خانه فاضلاب مرند، نه‌تنها گامی اساسی در مدیریت پایدار منابع آبی است، بلکه آینده‌ای سبزتر و محیطی سالم‌تر را برای منطقه به ارمغان می‌آورد.

گارد ساحلی ایالات متحده و کانادا به تلاش‌ها برای شکستن یخ و رهاسازی یک کشتی باری که از روز چهارشنبه در دریاچه یخ زده ایری گیر افتاده است، ادامه می‌دهند. به گفته مقامات، کشتی آسیبی ندیده است و خدمه آن سالم هستند.

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به نشان «شهر سالم» به شهرهای «سهند» و «مراغه» در کشور، گفت: در نظر داریم با همکاری وزارت کشور تعداد شهرهای سالم را افزایش دهیم؛ هدف از این برنامه، ایجاد سازوکار و فرایندی است که سلامت انسان و طبیعت به تدریج ارتقا یابد و اولویت همواره با سلامت باشد.

یاسوج -ایرنا- مردم چهار روستای دهستان سیلاب وکلوار که هم اینک از آب رودخانه و بدون کلرزنی برای آشامیدنی استفاده می کنند با یادآوری تجربه مسمویت چند نفر از اهالی از دولت و متولیان امر انتظار دارند که برای تامین آب بهداشتی و سالم در این مناطق چاره اندیشی کنند.

یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

علل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط می‌شود که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان تا حد قابل توجهی از زوال حافظه جلوگیری کرد.

خلاصه داستان :

پودرهای پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد. به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

کوکوی اسفناج و مرغ یکی از خوشمزه‌ترین انواع کوکو است که طعم بسیار لذیذی دارد و بسیار مقوی است. برای درست کردن این کوکو هم می‌توانید از...

فوق تخصص خون و سرطان بالغین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم و انجام غربال گری ها در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها گفت: قطع مصرف دخانیات و الکل و فعالیت فیزیکی روزمره، کاهش وزن، عدم استفاده از فست فودها، واکسیناسیون و انجام غربالگری میتواند در پیشگیری از ابتلا …

به گزارش تجارت ایده‌آل، در میان این روش‌های مدرن، «هیپنوتیزم» پدیدار شده که بر آموزش ضمیر ناخودآگاه در جهت اتخاذ سبک زندگی سالم و کمک به کاهش وزن متکی است. رینا گرینبرگ، هیپنوتراپیست، در مورد تجربه شخصی خود از این روش گفت که عامل اصلی برای غلبه بر اعتیادش به قند و شیرینی بود. او

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

زود خوابیدن به عنوان یک عادت سالم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی در طول روز و تقویت سلامت جسمی و روانی کمک کند.

تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

فراشپز- سیب زمینی مارپیچی یکی از ترفند‌های بسیار جذاب و خوشمزه برای تهیه سیب زمینی می‌باشد که می‌توانید به عنوان ساید دیش یا پیش غذا یا یک میان وعده سالم

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

کارشناس طب سنتی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به احیای طب سنتی ایرانی بر موضوع سبک زندگی سالم بر اساس آموزه‌های طب ایرانی تأکید کرد.

تغذیه سالم پایه‌ای برای حفظ سلامت بدن است. ترکیب متعادل مواد غذایی و انتخاب‌های آگاهانه، انرژی مورد نیاز روزانه و سلامت طولانی‌مدت را تضمین می‌کند.

خط سلامت: سرطان، به عنوان یکی از بیماری‌های جدی و تهدیدکننده زندگی، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سابقه ژنتیکی، سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب باشد. علیرضا کریمی، کارشناس بهداشت، با اشاره به هفته ملی اطلاع‌رسانی سرطان، بر اهمیت پیشگیری با کاهش عوامل خطرساز چون ترک سیگار و حفظ یک سبک زندگی سالم، تأکید …

فوق تخصص خون و سرطان گفت: ترک مصرف دخانیات و الکل، فعالیت فیزیکی روزمره، کاهش وزن و انجام غربالگری می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ها موثر باشد.

آشنایی با تأثیر مصرف چربی‌ها بر سرطان پروستات و تشخیص چربی‌های مفید و مضر. تغذیه سالم را در برنامه خود بگنجانید.

بارداری تجربه‌ای خاص و مهم در زندگی است. مراقبت‌های پزشکی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس از عوامل کلیدی برای داشتن بارداری سالم و زایمان موفق هستند.

بیماری‌ها با شناخت علائم اولیه، پیشگیری و مراقبت، قابل کنترل هستند. رعایت سبک زندگی سالم و مراجعه به پزشک، نقش مهمی در جلوگیری از پیشرفت بیماری‌ها دارد.

خط سلامت:عمو پورنگ، مجری محبوب تلویزیون، با وجود ۵۱ سال سن همچنان جوان و پرانرژی به نظر می‌رسد و همه را متحیر کرده است. راز این شادابی ممکن است سبک زندگی سالم یا انرژی پایان‌ناپذیری باشد که در برنامه‌هایش به نمایش می‌گذارد. او نماد جاودانگی و شادابی است و همچنان در قلب کودکان و بزرگسالان جایگاه ویژه‌ای …

استفاده از خوشبو کننده‌های خانگی، یک روش مقرون به صرفه، موثر و سالم برای معطر کردن فضا است. برای درست کردن اسپری خوشبوکننده هوا، 2 فنجان...

مانی مهدوی در روزنامه نصف جهان نوشت: «پرونده تخلفات نانوایان و عرضه آرد، یک پرونده همیشه باز محسوب می‌شود. تخلفات نانوایان طیف گسترده ای از کم فروشی، گرانفروشی، عرضه خارج از شبکه آرد و موارد مشابه را تشکیل می دهد. جدای از این، موضوع پخت نان سالم نیز مدت هاست در صدر خبرها جای دارد

داشتن لثه‌های سالم و محکم نه تنها به زیبایی لبخند ما کمک می‌کند، بلکه سلامت کلی دهان و دندان‌هایمان را نیز تضمین می‌کند. گاهی اوقات، مشکلاتی مثل التهاب یا ضعف لثه ممکن است ما را به فکر راه‌های درمان بیندازد. خوشبختانه، همیشه نیاز به روش‌های تهاجمی یا جراحی نیست. با رعایت نکات ساده و استفاده از روش‌های …

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

نان سالم! مادرشوهر به من یاد داد، حالا همه دستور غذا را می خواهند! ساده و سریع.

خط سلامت: نوشیدن چای، این نوشیدنی محبوب و پرخاصیت، می‌تواند نه‌تنها حس آرامش و تمرکز بیشتری را به ارمغان آورد، بلکه به عمر طولانی‌تر نیز کمک کند. با غنای آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی چون تیانین، چای ضمن تقویت عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن، به داشتن زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تر کمک می‌کند. …

رئیس مرکز تحقیقات راهبردی بانوان و خانواده بسیج اساتید کشور تأکید کرد: بازگشت به سبک زندگی اسلامی‌ایرانی و دوری از الگو‌های غربی، کلید حل بسیاری از مشکلات جامعه و دستیابی به تمدن نوین اسلامی است.

شاخص کیفیت هوا به تفکیک مناطق در کلان‌شهر تهران امروز با قرار گرفتن روی عدد ۹۸ در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد.

تب دنگی، در اثر گزش نوعی پشه موسوم به آئدس از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، هنگامی که این نوع پشه انسان مبتلا به بیماری را می‌گزد و از او خون‌خواری می‌کند ویروس دنگی از فرد به بدن پشه منتقل می‌شود و اگر این پشه فرد سالم دیگری را نیش بزند، او نیز مبتلا به تب دنگی خواهد شد.

تهران- ایرنا- برخی عادت ها مانع رسیدن ما به اهدافمان می شوند و انرژی مان را می گیرند. این عادت ها مدت ها با ما بوده و ما را درگیر خود کرده اند،ترک آن ها اغلب سخت و دشوار بوده و نیازمند تصمیمی محکم برای کنار گذاشتن شان دارد.

شبکه 12 تلویزیون رژیم صهیونیستی اعلام کرد که این رژیم رسما 4 نظامی اسیر خود در غزه را از نیروهای صلیب سرخ تحویل گرفته است. این شبکه بیان کرد که طبق اعلام صلیب سرخ، هر چهار اسیر وضعیت جسمانی خوبی دارند.

 در فصل سرد سال هیچ چیز لذت بخش‌تر از یک حمام گرم، شستن موها با آب و کف های نرم و صدای دوش آب نیست. اما گاهی تکرار این لذت برای موهای شما دردسر درست می‌کند و شستشو و شامپو زدن های مداوم به موهای شما آسیب میرساند. به راستی برای داشتن موهایی سالم و براق، چند بار در هفته باید موهای خود را بشوییم؟

آموزش پخت پیتزا سبزیجات با خمیر نازک و ترد. این پیتزای سالم و خوشمزه را در خانه درست کنید

معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان همدان گفت: ارائه محصولات سالم و استاندارد در بوفه مدارس تضمین سلامت دانش آموزان است.

خط سلامت: استفاده از کدو حلوایی و کدو سبز در رژیم‌های غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه به بهبود سلامت نیز منجر می‌شود. این دو نوع کدو به دلیل محتوای بالای مواد مغذی و کالری پایین، انتخابی عالی برای افرادی هستند که به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مؤثر برای کاهش وزن هستند. با بررسی پروفایل تغذیه‌ای …

کیوی، این میوه کوچک زمستانی با طعمی ترش و شیرین فقط یک ماده غذایی خوشمزه نیست بلکه گنجینه‌ای از خواص غذایی است که آن را به یکی از سالم‌ترین مواد خوراکی تبدیل کرده است.

افراد در دهه ۶۰ زندگی خود، امروزه بیشتر از نسل‌های گذشته عمر می‌کنند. از کارشناسان پرسیدیم که چگونه می‌توانند برای این دوران بهترین آمادگی را داشته باشند. درصد افرادی که ۶۵ سال یا بیشتر دارند، طی ۱۰۰ سال گذشته به‌سرعت افزایش پیدا کرده است. این گروه بین سال‌های ۱۹۲۰ تا ۲۰۲۰، حدود پنج برابر سریع‌تر از …

در دنیای امروز، روغن زیتون یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین روغن‌ها در آشپزی و صنایع غذایی است. خرید عمده روغن زیتون به‌عنوان یک انتخاب اقتصادی و سالم برای رستوران‌ها، هتل‌ها، فروشگاه‌ها و کسب‌وکارهای دیگر می‌تواند مزایای بسیاری به همراه داشته باشد. اگر شما هم به‌دنبال تهیه روغن زیتون به صورت عمده با …

مطمئنم تا الان فقط خرید میکردی و توی یخچال جا می دادی ولی این کاملا روش اشتباهی!!

چگونه میتوانیم عمر موتور ماشین را افزایش دهیم

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

پرورش کودک به معنای ایجاد محیطی سالم برای رشد ذهنی و عاطفی است. توجه به نیازهای او و آموزش مهارت‌های زندگی، مسیر موفقیت او را هموار می‌کند.

از رانندگانی که قصد تردد در این محورها را دارند تقاضا می کنیم حتما تجهیزات زمستانی مانند زنجیرچرخ همراه خود داشته باشند. همچنین از سالم بودن تجهیزات گرمایشی، لاستیک ها و چراغ های خودروی خود مطمئن شوند.

کیفیت هوای پایتخت امروز (شنبه) در شرایط قابل قبول قرار دارد و همچنان به وضعیت سالم خود ادامه می‌دهد. شاخص لحظه‌ای کیفیت هوا در حال حاضر عدد ۹۰ را نشان می‌دهد.

کیفیت هوای تهران امروز/شنبه/ همچون چند روز گذشته در شرایط قابل قبول یا سالم است و شاخص لحظه‌ای روی عدد ۹۰ قرار دارد.

چای ترش یا چای قرمز، به دلیل داشتن اسیدهای مفید برای سلامتی و ویتامین C فراوان موجود در آن به یک نوشیدنی سالم تبدیل شده است.

تحقیقات روی درختان صنوبر و شاه‌بلوط نشان داده‌اند که وقتی یکی از درختان تحت استرس باشد یا قطع شود، درختان اطراف می‌توانند مواد مغذی بیشتری را از طریق شبکه مایکوریزایی به آن ارسال کنند. این رفتار نوعی همکاری زیستی است که بقای کلی مجموعه گیاهان را تضمین می‌کند. این سیستم همکاری درختان و گیاهان به‌نوعی …

کیفیت هوای تهران امروز-شنبه- همچون چند روز گذشته در شرایط قابل قبول یا سالم است و شاخص لحظه‌ای روی عدد ۹۰ قرار دارد.

همچنین درختان قدیمی در خیابان فلسطین هم قطع شده اند. عکس ها متعلق به خیابان ایتالیا است.

اگرچه موز سرشار از مواد مغذی است، اما این سوال در ذهن ایجاد می‌شودکه آیا مصرف آن در زمانی که معده خالی است، فوایدی به همراه دارد؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای مراسمی نیاز به خرید گوسفند زنده پیدا کرده اید. هنگام خرید باید نکاتی درباره خرید گوسفند زنده را در نظر بگیرید، تا گوسفند خریداری شده دارای گوشتی سالم باشد.

بهاره شبانکارئیان توضیح «اعتماد»: پنجشنبه ۲۷ دی ماه سال جاری، رسانه‌های محلی شهرستان بوکان واقع در آذربایجان غربی اعلام کردند که دختربچه‌ای ۶ ساله به نام «نیان جبرئیل‌پور (چلبیان)» بر اثر آزار جنسی و شکنجه پدر و نامادری خود جان خود را از دست داده است، اما یک روز بعد همان رسانه‌ها نوشتند متهم اصلی آزار …

برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.

اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

آیا شما هم هر روز موهایتان را می‌شویید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید بدانید که ممکن است به موهایتان آسیب بزنید. شستشوی بیش از حد مو می‌تواند باعث خشکی، چربی و آسیب به پوست سر شود. در این مقاله، به شما خواهیم گفت که چرا شستشوی روزانه مو مضر است و چگونه با کاهش تعداد دفعات شستشو، موهای سالم‌تر و زیباتری …

همه ما روزهایی را تجربه می‌کنیم که برای تهیه‌ی یک وعده‌ی غذایی سالم و سریع، زمان کمی داریم. این دستورالعمل ساده به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مواد اولیه‌ی موجود در یخچال، یک سالاد مرغ خوشمزه و مقوی را در کمترین زمان ممکن آماده کنید.

روابط زناشویی سالم با گفت‌وگوی موثر، احترام متقابل و توجه به نیازهای احساسی و فیزیکی شکل می‌گیرد. تقویت این روابط به زندگی مشترک شادی و آرامش می‌بخشد.

آموزش پخت کیک شکلاتی بدون گلوتن با روشی ساده و سالم. این کیک خوشمزه را در خانه درست کنید.

تاثیر مصرف روزانه این مواد غذایی بر سلامت: مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه

رکنا: شاخص توده بدنی، یا همان BMI، ابزاری است که چونان آیینه‌ای پیش روی جسم ما قرار می‌گیرد تا تناسب وزن و قامت‌مان را به تصویر کشد.

خط سلامت: اگر می‌خواهید مغز خود را سالم نگه دارید و از مشکلات شناختی جلوگیری کنید، اضافه کردن مولتی‌ویتامین به برنامه روزانه شما می‌تواند گامی مهم در این مسیر باشد. این مسئله به‌ویژه برای افراد مسن‌تر که به دنبال حفظ سلامت شناختی خود هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد.

خط سلامت: همه ما می‌دانیم داشتن یک سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت ضروری است. اما آیا می‌دانستید که برخی از عادات و انتخاب‌های روزانه که به نظر سالم هستند، می‌توانند به این سیستم حیاتی بدن آسیب برسانند؟