در قرآن و احادیث روشهای مختلفی برای کنترل و رفع عصبانیت بیان شده است. با پشتوانه باورهای دینی و رعایت دستورهای اخلاقی در زندگی می توان خشم و عصبانیت را درمان کرد.

متخصص طب ورزشی گفت: کبد چرب بیماری شایعی است که امروزه ثابت شده شایع‌ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است.​

بوی بد دهان ممکن است ناشی از بیماری‌های دهان و دندان و یا اختلال گوارشی باشد. رفع بوی بد دهان بهداشت صحیح دهان و دندان است.

رعایت هشت عادت کلیدی در سبک زندگی، از خواب کافی تا تغذیه سالم، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش و شانس زندگی سالم و عمری طولانی‌تر را افزایش می‌دهد.

ازبین بردن لکه های مختلف از روی لباس های سفید و روشن همواره یکی از بزرگترین دغدغه های افرادی است که لباس سفید می پوشند

ترس‌های شبانه در کودکان شایع و اغلب بی‌ضرر هستند. رعایت بهداشت خواب، محدود کردن استرس و بیدار کردن کودک پیش از حمله می‌تواند به کاهش آن کمک کند. این مشکل اغلب تا نوجوانی برطرف می‌شود.

در این مقاله سه راهکار ساده اما موثر برای رسیدن به نظم ذهنی را مرور می‌کنیم. با همین سه کار ساده ذهن خود را مرتب و از اضطراب دور کنید.

در روزگاری که تحولات فناوری شتاب گرفته و ما کم تحرک‌تر شده‌ایم، تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی امری لازم به نظر می‌رسد و چه فعالیت بدنی بهتر از پیاده‌روی. در جدیدترین تحقیق مشخص شده که بیش از ۲.۲۰۰ گام در روز می‌تواند تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری‌ها و عوارض قلبی و در نتیجه مرگ زودهنگام کم ‌کند.

پایان سال معمولاً با کار‌های زیادی همراه است. اگر افراد بدون برنامه‌ریزی وارد این دوران شوند، ممکن است دچار استرس، خستگی جسمی و هزینه‌های اضافی شوند. برای جلوگیری از این مشکلات، لازم است برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشیم. به‌طور کلی، توصیه این است که کار‌ها را به‌صورت مرحله‌ای انجام دهند و از مشارکت تمام …

معاون اجتماعی و مطالبه‌گری ستاد امر به معروف و نهی از منکر در خصوص مقابله ستاد با پدیده «زندگی لاکچری آقازاده ها» که خشم مردم و جوانان را در پی داشته است، گفت: تلاش می‌کنیم با دستگاه‌ها گفت‌و‌گو کنیم و با عوامل ایجادکننده این شرایط گفت‌و‌گو داشته باشیم، اما نتوانسته‌ایم به طور مستقیم وارد شویم. راهکار‌هایی …

موفقیت دور از دسترس شما نیست. فقط باید از انگیزه کافی برخوردار باشید و راهکارهای رسیدن به هدف را هم بلد باشید.

وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مورد اولی را در نظر می‌گیرید اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که زندگیِ پر از ارتباط با دوستان …

شهرداری تهران با ارائه بسته‌های تشویقی نوسازی، تراکم جمعیتی در مناطق فرسوده را افزایش داده است، تا انجا که ۱.۶۵۰میلیون نفر در این مناطق ساکن هستند. این درحالی است که بسیاری از کارشناسان معتقدند توسعه افقی و عرضه زمین می‌تواند به جای تشدید مشکلات، کیفیت زندگی را ارتقا دهد و چالش‌های تراکم‌زایی فعلی را …

گلودرد در فصل زمستان شایع است و اغلب ناشی از سرماخوردگی یا هوای خشک است نوشیدن مایعات گرم و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند از گلودرد پیشگیری کند

کلسترول زیاد مشکلات بسیاری برای سلامتی ایجاد می‌کند. دارو همیشه راهکار پایین آوردن کلسترول نیست بلکه روشهای خوبی برای مدیریت کلسترول وجود دارد.

خط سلامت:اختلالات خوردن شرایطی پیچیده و تهدیدکننده هستند که بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد تأثیر می‌گذارند. این اختلالات نه تنها با مشکلات جسمی بلکه با چالش‌های روانی و اجتماعی نیز همراهند. در این مقاله، پنج راهکار عملی و مؤثر برای مدیریت اختلالات خوردن ارائه شده است تا افراد بتوانند با آگاهی و روش‌های …

خیلی از ما معتقدیم که خوش‌شانس بودن تنها یک تصادف است یا به سرنوشت و بخت‌مان بستگی دارد.

منافذ باز پوست یکی از مشکلات پوستی است که باعث می‌شود ظاهر پوست شما بد به نظر برسد و بسیار آزاردهنده و ناخوشایند است.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که صبح‌ها با دلشوره و اضطراب بیدار می‌شوید؟ تپش قلب، افکار منفی و استرس ناگهانی می‌تواند روزتان را از همان ابتدا سخت کند. اما نگران نباشید! با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی و پیروی از چند راهکار ساده، می‌توانید اضطراب صبحگاهی را کنترل کنید و روزتان را با انرژی …

گاهی اوقات پیش می آید با کسی ملاقات می کنیم و بعد از آن می فهمیم که عاشق شده ایم. با این حال، همیشه نمی توانیم ویژگی های عالی و خوب طرف مقابل خود را ببینیم و بالعکس، نمی توانیم قابلیت های خود را به طور کامل به طرف مقابل نشان دهیم. بدین منظور بهتر است استراتژی های خاصی را بیاموزیم تا راحت تر بتوانیم طرف …

با دنبال کردن چند راهکار جادویی می‌توان از ابتلا به نقرس جلوگیری کرد.

حس طرد شدگی می‌تواند تاثیرات بسیار منفی و عمیقی بر روح و روان انسان بگذارد. با این حال، می‌توان با استفاده از راهکار‌های مختلف این احساس را مدیریت و کنترل کرد و به سوی رشد شخصیتی و بهبود روابط اجتماعی حرکت نمود.

سه نکته ضروری وجود دارد که هر فرد بالای ۵۰ سال باید بداند تا مطمئن شود از گوشی هوشمند خود بیشترین بهره را می‌برد.

یک متخصص درباره تاثیر فرآورد‌های پوستی در تغییر رنگ پوست نکاتی ارائه می‌دهد.

خط سلامت: اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب، ۹ روش طبیعی و مؤثر برای کاهش اضطراب را بررسی می‌کنیم که شامل تغییرات سبک زندگی، تمرینات ذهنی، استفاده از رایحه‌درمانی و مصرف دمنوش‌های گیاهی است. اگر اضطراب شما شدید یا مداوم است، مشورت …

بسیاری از روانشناسان معتقدند که داشتن یک رابطه قوی و سالم با شریک زندگی، یک فرآیند ساختنی است نه یک اتفاق تصادفی. هر اقدامی که در راستای شناخت بهتر شریک زندگی خود انجام دهید، می‌تواند به استحکام و پایداری رابطه کمک کند.

​بسیاری از روانشناسان معتقدند داشتن رابطه خوب با شریک زندگی، ساختنی است نه تصادفی و هر قدمی که برای رابطه بردارید می‌تواند بر دوام و عمق آن اثر بگذارد.

​مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت تغذیه سالم در بارداری تأکید کرد و گفت: مادران با مصرف مکمل‌های آهن و اسیدفولیک، رژیم متعادل و پرهیز از کافئین، سلامت خود و جنین را تضمین کنند.

استفاده از ایده‌های خلاقانه برای درست کردن سبزه عید، یک راهکار ساده برای جلوه بخشیدن به سفره هفت سین است. برای درست کردن سبزه عید به روش...

شاید حالتان به هزار و یک دلیل خوب نباشد، مشکلات یکی از پس دیگری عرصه را به شما تنگ کرده اما به هر روی زندگی جریان دارد و باید ادامه داد. می‌توان گاهی یک اقدام ساده برای بهبود خلق و خو انجام داد البته به شرطی که زیاده‌روی نداشته باشیم. این راهکار ساده خوردن یک بستنی است.

از دوران باستان تاکنون، سنت‌‌ها و فرهنگ‌های ما ستایش‌گر افرادی بوده‌اند که برای انجام مأموریتی بزرگ خانه را ترک می‌کنند، با تهدیدهایی روبه‌رو و بر آن‌ها

شاید حالتان به هزار و یک دلیل خوب نباشد، مشکلات یکی از پس دیگری عرصه را به شما تنگ کرده اما به هر روی زندگی جریان دارد و باید ادامه داد. می‌توان گاهی یک اقدام ساده برای بهبود خلق و خو انجام داد البته به شرطی که زیاده‌روی نداشته باشیم. این راهکار ساده خوردن یک بستنی است.

مغز شما توانایی یادگیری و رشد را با افزایش سن همچنان حفظ می‌کند اما برای انجام این کار، باید به طور منظم مغز خود را تمرین دهید.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که جراحی چاقی می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش پیشرفت سیروز کبدی در بیماران داشته باشد. طبق گفته دکتر نیسن، این روش درمانی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کنترل بیماری‌های کبدی ناشی از چاقی شناخته شود.

یکی از راهکارهای اساسی برای ایجاد محیط‌های جذاب، کاربردی و راحت در شهرها، استفاده از مبلمان شهری مناسب است.

فریز کردن سبزیجات یک راهکار ساده برای دسترسی به انواع سبزیجات در تمام فصول سال است. نحوه فریز کردن سبزی به منظور نگهداری طولانی مدت آن...

بوی بد یخچال

بی‌شک همه دوست دارند دندان‌های سفید و مرتبی داشته باشند و با لبخندزدن در جمع، اعتماد به نفس بیشتری به خود بگیرند. اما گاهی اوقات کسانی که سیگار مصرف می‌کنند، بخاطر داشتن دندان های زرد نمی‌توانند چنین حسی را تجربه کنند.

آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا تاکید می‌کند ایمن‌ترین راهکار تغییر رنگ چشم استفاده از لنزهای تماسی رنگی است

در این اینفوگرافیک 8 راهکار خانگی کاهش گلو درد معرفی شده است.

همانطور که به روش های جلوگیری از پیری پوست دقت می کنید، به روش های جلوگیری از پیری گردن نیز توجه کنید. زیرا پوست گردن نازک و حساس است و زودتر پیر می شود...

انرژی منفی می‌تواند به‌راحتی در محیط اطراف ما جمع شود و روی روحیه، خلق‌وخو و حتی سلامت جسمی ما تأثیر بگذارد. اما خوشبختانه، روش‌هایی مؤثر برای دفع این انرژی‌های منفی وجود دارد که به شما کمک می‌کند فضای خانه و ذهن خود را پاکسازی و متعادل کنید.

بروملین مجموعه‌ای از آنزیم‌های گوارشی است که به تجزیه پروتئین‌ها و تبدیل آن‌ها به آمینواسیدهای مورد نیاز بدن کمک می‌کند. این آنزیم که در میوه آناناس یافت می‌شود، به عنوان یک مکمل طبیعی در بازار عرضه شده و به عنوان یک راهکار برای کاهش مشکلات گوارشی پس از وعده‌های غذایی سنگین شناخته می‌شود. بر اساس تحقیقات …

مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.

در این مطلب به ۷ نکته اشاره می‌کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه‌ای کمک می‌کند.

راهکارهایی ساده برای تقویت روحیه و سلامت روان و کاهش استرس در زندگی و کار های روزمره با ساده ترین راهکار های ممکن.

معرفی عوامل کمتر شناخته شده افزایش فشار خون در زندگی روزمره به همراه راهکار‌های پیشگیری. این راهنما به شما کمک می‌کند تا با شناخت عوامل خطر از سلامت قلب خود محافظت کنید.

افراد زیادی سعی می‌کنند با استفاده از کرم های ضد آفتاب جلوی آسیب ناشی از اشعه های خورشید به پوست خود را بگیرند. هرچند نمی‌توان با این پوشش‌ها جلوی آفتاب سوختگی چشم انسان را گرفت. راهکار چیست؟

ماه آخر بارداری مانند آخرین فصل یک داستان پرهیجان است؛ فصلی که ترکیبی از انتظار، اشتیاق و نگرانی‌های والدین را در خود دارد. این دغدغه‌ها کاملاً طبیعی است، اما راهکار‌های مؤثری برای کاهش استرس و آماده شدن برای زایمان وجود دارد.

خط سلامت: با افزایش سن، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای حفظ شادابی و جوانی خود هستند. انتخاب سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و مراقبت‌های طبیعی از پوست و بدن، می‌تواند روند پیری را کندتر کرده و احساس و ظاهر جوان‌تری به شما ببخشد. در این مقاله، ۲۰ نکته طبیعی برای حفظ طراوت و جوانی ارائه شده است.

مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، حمیدرضا امام قلی تبار، بازرس مجمع عالی نمایندگان کارگران با اشاره به اینکه ۵۰میلیون از جمعیت کشور به گواهی آمار زیرمجموعه کار و تأمین اجتماعی هستند گفت:اگر نسبت به کل جامعه بگیریم , می توان گفت۶۰درصد جامعه کارگران و خانواده های آنها هستند. امام قلی تبار افزود: …

فراشپز- داشتن خواب راحت و باکیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و ذهن دارد. بسیاری از افراد به دنبال راهکار‌هایی برای بهبود کیفیت خواب خود هستند، اما یکی از

با بهره‌گیری از فناوری‌های نوین، پنج راهکار ساده می‌تواند امنیت، بهره‌وری انرژی و سهولت کار‌های روزمره را به خانه شما بیاورد.

موهای بدحالت و مملو از موخوره دارید؟ شاید یک راهکار اساسی برای شما این باشد که بوتاکس مو انجام بدهید.

خانم هایی که پلک افتاده دارند معمولا در میکاپ های خود شاید سایه چشم را حذف کنند. اما این آخرین راهکار نیست.

این روزها احتمال سرماخوردگی در میان افراد مختلف بسیار بالاست. شما برای جلوگیری از سرماخوردگی چه کارهایی انجام میدهید؟

اگر از کسانی هستید که درگیر روزمرگی‌ها و مشکلات هستید، این ۶ راهکار برای مثبت اندیشی به شما کمک خواهد کرد.

کمال‌گرایی می‌تواند آسیب‌زا باشد، اما با پنج راهکار ساده می‌توان آن را کنترل کرد و از فشارهای بیهوده رهایی یافت.

حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است.

با تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم.

۵ راهکار ساده برای اینکه بتوانید زردی دندان هایتان را در خانه رفع کنید.

ریزش مو در افرادی که پوست سر چرب دارند، از مشکلات رایج است. یکی از راه‌های طبیعی و موثر برای کاهش چربی سر مصرف سرکنگبین است.

هوشمندانه فکر کردن به فرد کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرد. در دنیای پیچیده و پراز گزینه‌ها، توانایی ارزیابی دقیق و انتخاب بهترین راهکار، یکی از مهارت‌های حیاتی است. این نوع تفکر باعث می‌شود که افراد بتوانند جوانب مختلف یک موضوع را بررسی کنند، خطرات و منافع آن را بسنجند و بر اساس تحلیل‌های دقیق‌تر، …

ماش حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مس است و از همین رو مصرف آن مانع ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود. مصرف ماش به جوانسازی پوست کمک می‌کند. استفاده از ماسک ماش یک راهکار ساده برای لایه‌برداری پوست، پاکسازی منافذ و از بین بردن جوش‌های پوستی است.

تقویت حافظه از جوانی راهکار موثری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقل است. اما این کار از طریق مصرف کدام گروه از مواد غذایی امکان‌پذیر است؟

سرطان کلیه یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان است. سرطان کلیه یکی از بیماری‌های نسبتا خطرناک است که بیشتر در مردان دیده می‌شود و معمولا در سنین بالا فرد را درگیر می‌کند. تشخیص زود هنگام در درمان موثر این بیماری نقش دارد. علاوه بر این راهکارهایی نیز برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان وجود دارد.

به گفته علی‌آبادی راهکار فعلی برای مدیریت منابع آب صرفه‌جویی است و باید به سمت روش‌هایی برویم که بهره‌وری بیشتری ایجاد کند. باید به سمت روش‌های جدید زندگی رفت که آب کمتری چه در بخش خانگی، چه کشاورزی و چه صنعت مصرف شود.

تحقیقات نشان داده‌اند که حافظه انسان مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و با تمرین و سبک زندگی سالم می‌توان آن را تقویت کرد.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

اگر گهگاه احساس تنبلی می‌کنید یا تمرکزتان را روی وظایف روزمره از دست می‌دهید، بدانید که در این چالش تنها نیستید. امروزه مشغله‌ی فراوان زندگی می‌تواند تمرکز مداوم را با مشکل روبه‌رو کند

بخار گرفتن شیشه خودرو یک اتفاق بسیار رایج است و حتماً همه رانندگان آن را تجربه می‌کنند. این مشکل با روش‌هایی به آسانی قابل رفع است و می‌توان با چند راهکار ساده از بخارگرفتگی شیشه جلو پیشگیری کرد.

چگونه در رابطه عاشقانه موفق باشیم؟ اگر این سوال به ذهن شما هم رسیده پاسخش با ماست! عشق چیزی بیش از لحظات عاشقانه است - در واقع عادت های روزمره هستند که یک

۱۰ راهکار قطعی برای مقابله با ولخرجی را مشاهده کنید.

اگر احساس تنبلی می‌کنید یا نمی‌توانید روی کار‌های روزانه خود تمرکز کنید، تنها نیستید، اما مهم است بدانیم حواس پرتی در زندگی پرمشغله، کارآمد ماندن را دشوار می‌کند. با این حال، چند راهکار مطلوب می‌تواند کارایی را افزایش دهد و شما را هوشمندتر کند.

پس از ۸ تا ۱۰ کار سنگین فکری، مغز شما احتمالا نیاز به استراحت خواهد داشت. استراحت بعد از ساعات کار برای بازیابی قدرت ذهن و همچنین برای سلامت کلی ضروری است. زمان استراحت کافی برای مغز باعث می‌شود زندگی متعادلی داشته باشید و حتی بهره وری را بهبود بخشید.

یکی از بدترین اتفاقات حین آشپزی، ریختن بیش از حد فلفل در غذاست.

تهران- ایرنا- بخار گرفتن شیشه‌های خودرو در فصل‌های سرد یا روزهای بارانی، کابوس رانندگان است که باعث می‌شود دید جلو کاهش پیدا کند و باعث حادثه و تصادف شود خوشبختانه رفع این مشکل اصلاً دشوار نیست و با چند راهکار ساده می‌توان جلوی این اتفاق آزاردهنده را بگیرید و از رانندگی ایمن و مطمئن، لذت ببرید.

رکنا سیاسی : روزنامه جمهوری اسلامی نوشت : اقتضای عملگرایی این است که هوشمندانه از فرصت مذاکره استفاده کنیم ومردان کارآزموده سیاست خود را برای هماوردی دیگر در عرصه دیپلماسی آماده کنند. روزنامه جمهوری اسلامی در یادداشتی با عنوان «سه رویکرد در مذاکره با آمریکا» به بررسی رویکرد‌های مختلف در مذاکره جمهوری …

یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع ۲ خود را از طریق ترکیبی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند.