ایسنا/با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و انجام سنت خانه‌تکانی، خانواده‌ها ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند. فعالیت‌هایی که اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، می‌تواند منجر به آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود. دکتر اکبر خدابنده، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پ

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و انجام سنت خانه‌تکانی، خانواده‌ها ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند. فعالیت‌هایی که اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، می‌تواند منجر به آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و انجام سنت خانه‌تکانی، خانواده‌ها ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند. فعالیت‌هایی که اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، می‌تواند منجر به آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و آغاز خانه‌تکانی، بسیاری از بانوان ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند. فعالیت‌هایی که اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، می‌تواند منجر به آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، تب خانه‌تکانی بالا می‌گیرد؛ اما در کنار برق انداختن خانه، آمار آسیب‌های اسکلتی‌ـ‌عضلانی هم افزایش می‌یابد. یک متخصص ارتوپدی هشدار می‌دهد که بی‌احتیاطی در بلند کردن اجسام، بالا رفتن از چهارپایه و سر خوردن روی سطوح خیس می‌تواند از کمردردهای شدید تا شکستگی لگن با پیامدهای …

پایگاه خبری فوتبالی - اظهارنظر اخیر یکی از پزشکان ورزشی سعودی درباره وضعیت جسمانی کریم بنزما، ستاره فرانسوی الهلال، موجی از نگرانی در میان هواداران این تیم ایجاد کرده است. به گزارش فوتبالی ، دکتر راکان الوبل، کارشناس آسیب‌های ورزشی، در گفت‌وگویی تلویزیونی اعلام کرد تعداد و نوع مصدومیت‌هایی که بنزما …

ایسنا/یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. دکتر

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

ایسنا/ یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. به

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

رکنا: فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب …

گلیسون برمر در استادیوم گالاتاسارای دچار آسیب عضلانی شد و نتوانست به بازی ادامه دهد.

طرفداری | در اوایل جدال یوونتوس و گالاتاسارای که به شکست 2-5 تورینی‌ها انجامید، گلیسون برمر دچار مصدومیت عضلانی شد و زمین مسابقه را ترک کرد. پس از آسیب‌دیدگی‌های مکرر برمر طی چند ماه گذشته، این گمان به وجود آمد که او قرار است یک بار دیگر برای مدتی طولانی از میادین دور باشد اما آزمایشات پزشکی، نتایج …

باشگاه بایرن مونیخ به‌طور رسمی از مصدومیت مانوئل نویر خبر داد؛ کاپیتان این تیم به دلیل آسیب‌دیدگی عضلانی دست‌کم سه هفته قادر به همراهی باواریایی‌ها نخواهد بود.

باشگاه بایرن مونیخ به‌طور رسمی از مصدومیت مانوئل نویر خبر داد؛ کاپیتان این تیم به دلیل آسیب‌دیدگی عضلانی دست‌کم سه هفته قادر به همراهی باواریایی‌ها نخواهد بود.

حرکات اصلاحی چرخش لگن یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای افرادی است که دچار عدم تعادل لگن، دردهای مزمن کمر، زانو یا مشکلات راه‌رفتن هستند. چرخش لگن می‌تواند به‌تدریج و بدون علائم حاد ایجاد شود، اما در صورت بی‌توجهی، بر کل زنجیره حرکتی بدن تأثیر منفی می‌گذارد. علل شایع آن شامل نشستن طولانی‌مدت نادرست، …

مارک کوکوریا، مدافع کناری چلسی که دچار مصدومیت شده، به دلیل آسیب عضلانی از فهرست تیم برای دیدار روز جمعه مقابل هال سیتی کنار گذاشته شده است.

شفقنا- باشگاه اینتر میامی اعلام کرد که لیونل مسی دچار آسیب عضلانی در ناحیه زانوی پای چپ شده است. به گزارش شفقنا ورزشی، باشگاه اینتر میامی آمریکا در بیانیه‌ای رسمی اعلام کرد که لیونل مسی، ستاره آرژانتینی، از آسیب در ناحیه تاندون‌های زانوی چپ رنج می‌برد اما مدت زمان غیبت وی در میادین مشخص نیست. [ ]

طرفداری | لیونل مسی، کاپیتان و ستاره آرژانتینی اینتر میامی، به دلیل مصدومیت عضلانی در ناحیه همسترینگ پای چپ، در تمرین روز چهارشنبه این تیم غایب بود. این آسیب در جریان دیدار دوستانه برابر بارسلونا اس‌سی در اکوادور رخ داد و بنا بر اعلام باشگاه، همچنان تحت بررسی و درمان قرار دارد. باشگاه اینتر میامی در …

طرفداری | لیونل مسی، کاپیتان و ستاره آرژانتینی اینتر میامی، به دلیل مصدومیت عضلانی در ناحیه همسترینگ پای چپ، در تمرین روز چهارشنبه این تیم غایب بود. این آسیب در جریان دیدار دوستانه برابر بارسلونا اس‌سی در اکوادور رخ داد و بنا بر اعلام باشگاه، همچنان تحت بررسی و درمان قرار دارد. باشگاه اینتر میامی در …

پایگاه خبری فوتبالی- کای هاورتز مصدوم شد و دربی شمال لندن را از دست می‌دهد.به گزارش فوتبالی، ستاره آلمانی کای هاورتز، وینگر و مهاجم آرسنال، با یک مصدومیت عضلانی جدید روبه‌رو شده و بنا بر گزارش‌ها او دیدار حساس دربی شمال لندن مقابل تاتنهام را از دست خواهد داد. این آسیب‌دیدگی دوباره نگرانی‌ها درباره وضعیت …

مارک کوکوریا، مدافع کناری چلسی که دچار مصدومیت شده، به دلیل آسیب عضلانی از فهرست تیم برای دیدار روز جمعه مقابل هال سیتی کنار گذاشته شده است.

مارک کوکوریا، مدافع کناری چلسی که دچار مصدومیت شده، به دلیل آسیب عضلانی از فهرست تیم برای دیدار روز جمعه مقابل هال سیتی کنار گذاشته شده است.

ورزش 3/تراشتگن اولین قدم در مسیر بازگشتش را برداشته است. این دروازه‌بان آلمانی جمعه گذشته تحت عمل جراحی موفقیت‌آمیز روی آسیب همسترینگ پای راستش قرار گرفت که در بازی با اوویدو به آن دچار شده بود. این عمل توسط لاسه لمپاینن، دکتر معروف فنلااندی و یکی از برجسته‌ترین متخصصان آسیب‌های عضلانی در فوتبال حرف

پایگاه خبری فوتبالی - مارک آندره تراشتگن، دروازه‌بان ژرمن تیم خیرونا، اولین گام جدی برای بازگشت به میادین را با انجام یک عمل جراحی تخصصی برداشت. به گزارش فوتبالی ، او هفته گذشته به دلیل آسیب‌دیدگی همسترینگ پای راست که در دیدار مقابل اوویدو رخ داد، زیر تیغ جراح رفت.نکته قابل توجه در این فرآیند، انتخاب …

خراسان/ تپش قلب سردرد تنش عضلانی اختلال خواب لرزش بدن بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پایگاه خبری فوتبالی- وضعیت کاپیتان پرسپولیس پس از بررسی‌های پزشکی مشخص خواهد شد.به گزارش فوتبالی، پرسپولیس در حالی زمین مسابقه با فولاد را با شکست 3 بر یک ترک کرد که کاپیتان خود را همان ابتدای بازی از دست داد.امید عالیشاه در دقیقه 8 این مسابقه به دلیل آسیب دیدگی عضلانی از زمین خارج شد و جای خودش را …

پایگاه خبری فوتبالی- طبق گزارش روزنامه مارکا، وضعیت جسمانی دین هویسن همچنان برای کادر فنی رئال مادرید نگران‌کننده است و این مدافع جوان هنوز به‌طور کامل از کشیدگی عضلانی که پیش از دیدار مقابل رئال بتیس دچار آن شد، بهبود پیدا نکرده است. به گزارش فوتبالی، در نتیجه، بازگشت او به ترکیب اصلی تیم فعلاً در …

ورزش منظم می‌تواند قدرت عضلانی، استقامت، تعادل و حتی تمرکز ذهنی را بهبود ببخشد. با این حال، بسیاری از افراد ناخواسته با رفتارهای نادرست، روند پیشرفت خود را متوقف می‌کنند یا حتی به بدنشان آسیب می‌زنند.

 ورزش منظم می‌تواند قدرت عضلانی، استقامت، تعادل و حتی تمرکز ذهنی را بهبود ببخشد. با این حال، بسیاری از افراد ناخواسته با رفتارهای نادرست، روند پیشرفت خود را متوقف می‌کنند یا حتی به بدنشان آسیب می‌زنند.

پایگاه خبری فوتبالی- برونو فرناندز، ستاره پرتغالی و کاپیتان منچستر یونایتد، ممکن است به دلیل مصدومیت ۶ بازی آینده شیاطین سرخ را از دست بدهد؛ خبری نگران‌کننده که طبق گزارش روزنامه سان، شوک بزرگی به کادر فنی و هواداران این تیم وارد کرده است.به گزارش فوتبالی، این هافبک خلاق در جریان دیدار اخیر منچستر یونایتد …

عضله‌سازی نیاز به تلاش داره؛ اما این عادت‌های بد همه زحماتتون رو هدر می‌ده. ازشون دوری کنید تا پیشرفت واقعی رو ببینید!

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش حیاتی هماهنگی عصب و عضله در انجام حرکات روزمره و ورزشی، گفت: تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی می‌توانند به‌طور مؤثری از بروز ناتوانی‌های حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنند.

پایگاه خبری فوتبالی - کوبی ماینو روز یکشنبه به دلیل مصدومیت از ناحیه ساق پا دیدار منچستر یونایتد برابر استون ویلا، که با باخت ۱-۲ شیاطین سرخ همراه شد، را از دست داد و روبن آموریم تایید کرد که این مشکل در آخرین جلسه تمرینی رخ داده و بازیکن جوان چند هفته دور از میادین خواهد بود.به گزارش فوتبالی، در مصاحبه …

انحراف مینی بوس حامل دانش آموزان از جاده و سقوط داخل پل در مسیر ایوانکی به روستای علی آباد ۱۲ مصدوم بر جای گذاشت.

پایگاه خبری فوتبالی - تمرینات روز جمعه بارسلونا در کمپ خوان گامپر تحت تأثیر یک غافلگیری نگران‌کننده قرار گرفت؛ پدری، هافبک کلیدی تیم، نتوانست به صورت گروهی تمرین کند و تمرینات اختصاصی انجام داد.به گزارش فوتبالی ، این اتفاق دقیقاً پیش از دیدار حساس یکشنبه مقابل ویارئال در استادیوم سرامیکا رخ داده و شایعاتی …

پایگاه خبری فوتبالی - آرنه اسلات، سرمربی لیورپول، اعلام کرد نتایج اسکن مصدومیت کودی گاکپو مثبت بوده و این مهاجم هلندی زودتر از حد انتظار به میادین بازخواهد گشت. با این حال، او دیدارهای حساس برابر تاتنهام و ولورهمپتون را از دست خواهد داد.به گزارش فوتبالی، کودی گاکپو، مهاجم هلندی لیورپول، در جریان تساوی …

طرفداری | باشگاه آرسنال نگران است بن وایت، مدافع این تیم، به دلیل مصدومیت همسترینگ که در جریان پیروزی مقابل وولورهمپتون دچار آن شد، حداقل یک ماه از میادین دور باشد. به گزارش BBC، توپچی‌ها همچنان در انتظار مشخص شدن شدت آسیب عضلانی این بازیکن هستند، اما نگرانی‌های اولیه حاکی از آن است که وایت بین چهار …

طرفداری | باشگاه آرسنال نگران است بن وایت، مدافع این تیم، به دلیل مصدومیت همسترینگ که در جریان پیروزی مقابل وولورهمپتون دچار آن شد، حداقل یک ماه از میادین دور باشد. به گزارش BBC، توپچی‌ها همچنان در انتظار مشخص شدن شدت آسیب عضلانی این بازیکن هستند، اما نگرانی‌های اولیه حاکی از آن است که وایت بین چهار …

پایگاه خبری فوتبالی - ناامیدی بایرن مونیخ پس از تساوی آن‌ها مقابل ماینتس، با تایید اینکه مانوئل نویر به دلیل مصدومیت آخرین بازی سال ۲۰۲۵ را از دست خواهد داد، مضاعف شد و فرصتی حیاتی دیگر را به گزینه جانشین او، یوناس اوربیگ، داد.به گزارش فوتبالی، پس از تساوی ۲-۲ بایرن مقابل ماینتس در آلیانز آرنا در روز …

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه کومو روز جمعه خبر ناخوشایندی را منتشر کرد: آلوارو موراتا، مهاجم اسپانیایی و کاپیتان تیم ملی اسپانیا، به دلیل مصدومیت عضلانی برای مدتی طولانی از میادین دور خواهد بود.به گزارش فوتبالی ، این اتفاق ضربه‌ای جدی برای کوموی نوظهور در سری‌آ و البته خود موراتاست؛ بازیکنی که هنوز …

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه اینتر اعلام کرد فرانچسکو آچربی برای مدتی قادر به همراهی تیم نخواهد بود، اما وضعیت مصدومیت هاکان چالهان‌اوغلو چندان نگران‌کننده نیست و او به‌زودی به میادین بازمی‌گردد.به گزارش فوتبالی ، اینتر که سه‌شنبه شب در لیگ قهرمانان اروپا مقابل لیورپول به میدان رفته بود، در نیمه دوم …

شفقنا- ضعف و تحلیل عضلات، یکی از چالش‌های جدی سلامت در میان سالمندان است که می‌تواند خطر مرگ، آسیب‌ها و کاهش فعالیت بدنی را افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: ریتچارد آلیسون، متخصص تغذیه بریتانیایی، در گفت‌وگو با روزنامه «تلگراف» تأکید کرد که افزایش مصرف پروتئین می‌تواند نقش …

پایگاه خبری فوتبالی - آیمریک لاپورت، مدافع میانی باسابقه و ملی‌پوش اتلتیک بیلبائو، دیدار امشب مقابل اتلتیکو مادرید را تنها تا پایان نیمه نخست دوام آورد و به دلیل مصدومیت ناچار شد زمین را ترک کند.به گزارش فوتبالی ، او در یکی از درگیری‌های فیزیکی با جولیانو سیمئونه دچار آسیب شد و پس از چند دقیقه احساس …

رپرتاژآگهی- چکیده : این گزارش به معرفی یکی از مجهزترین مراکز فیزیوتراپی منطقه ۳ تهران می‌پردازد؛ مرکزی که با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته، فیزیوتراپیست‌های باتجربه و برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده، خدمات کاملی در حوزه درمان دردهای اسکلتی–عضلانی، آسیب‌های ورزشی، توان‌بخشی پس از جراحی و فیزیوتراپی کودکان …

ترنت الکساندر آرنولد در جریان دیدار شب گذشته رئال مادرید در سن‌مامس دچار آسیب‌دیدگی عضلانی شد و به گفته باشگاه، چند هفته از میادین دور خواهد بود.

ترنت الکساندر آرنولد در جریان دیدار شب گذشته رئال مادرید در سن‌مامس دچار آسیب‌دیدگی عضلانی شد و به گفته باشگاه، چند هفته از میادین دور خواهد بود.

پایگاه خبری فوتبالی - منابع نزدیک به باشگاه به ESPN گفته‌اند رئال مادرید نسبت به مصدومیت ترنت الکساندر آرنولد در پیروزی چهارشنبه‌شب مقابل اتلتیک بیلبائو در لالیگا نگران است و این مدافع انگلیسی قرار است برای تعیین میزان آسیب‌دیدگی تحت آزمایش‌های بیشتری قرار بگیرد.به گزارش فوتبالی، الکساندر آرنولد در …

افزایش تقاضا برای خدمات فیزیوتراپی، پای «فیزیوتراپیست‌های قلابی» را به میدان باز کرده؛ افرادی که با مدارک جعلی و تبلیغات گسترده در فضای مجازی، پکیج‌های میلیونی می‌فروشند و با مراجعه به منازل، خدماتی ارائه می‌دهند که نه‌تنها استاندارد نیست، بلکه می‌تواند به آسیب‌های جدی اسکلتی‌ـ‌عضلانی منجر شود.

افزایش چشمگیر اختلالات اسکلتی‌–عضلانی، کمبود نیروی متخصص، آسیب مداخله‌گران، تعرفه‌های نامتناسب و ضعف پوشش بیمه‌ای از چالش‌های جدی فیزیوتراپی است. این در حالی است که شیوع بالای کمردرد و گردن‌درد، سالمندی جمعیت و سبک زندگی کم‌تحرک، نیاز به خدمات فیزیوتراپی را بیش از گذشته افزایش داده است.

افزایش چشمگیر اختلالات اسکلتی‌–عضلانی، کمبود نیروی متخصص، آسیب مداخله‌گران، تعرفه‌های نامتناسب و ضعف پوشش بیمه‌ای از چالش‌های جدی فیزیوتراپی است. این در حالی

افزایش چشمگیر اختلالات اسکلتی‌–عضلانی، کمبود نیروی متخصص، آسیب مداخله‌گران، تعرفه‌های نامتناسب و ضعف پوشش بیمه‌ای از چالش‌های جدی فیزیوتراپی است. این در حالی