وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: «بهبود کیفیت اینترنت، یکی از موضوعاتی است که به شکل جدی پیگیری و به صورت هفتگی با اپراتورها جلساتی برگزار می‌کنیم. امیدوارم با استفاده از ظرفیت فناوری‌های نوین، مشخصاً ۵G و همچنین اجرای فیبر نوری که به صورت جدی دنبال می‌شود، مردم تا شب عید شاهد بهبود کیفیت اینترنت …

سیب‌ها به دلیل داشتن فیبر، کمتر از سایر غذاها باعث افزایش قند خون می‌شوند.

هلو سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ است و با قند طبیعی و کالری پایین، گزینه‌ای سالم برای میان‌وعده محسوب میشه. اما کلوچه حاوی مقدار زیادی شکر، چربی اشباع و آرد سفیده که کالری بالایی داره و مصرف مداومش می‌تونه منجر به افزایش وزن و اختلالات متابولیک بشه.

. پروتئین بیشتر به معنای فایده بیشتر نیست، در حالی که متعادل کردن پروتئین با فیبر هنگام فکر کردن به طول عمر و بهینه‌سازی سلامت و تندرستی در طول عمر واقعا مهم خواهد بود. در برخی موارد، زیاده‌روی در مصرف پروتئین و عدم تعادل آن با فیبر می‌تواند منجر به افزایش وزن یا مشکلات گوارشی شود.

عدس پخته منبع پروتئین گیاهی، فیبر و آهنه که به سلامت روده‌ها، کنترل قند خون و کاهش کلسترول کمک می‌کنه. در مقابل، نودل فوری معمولاً سرشار از نمک، چربی‌های ناسالم و کالری بالاست که مصرف مکررش مشکلات گوارشی و افزایش وزن داره.

فارس/ مدیر مخابرات منطقه کرمان گفت: با اجرای پروژه فیبر نوری در شهر کرمان سرعت و کیفیت دسترسی مردم به اینترنت و سرویس‌های مبتنی بر آن افزایش چشمگیری می‌یابد. حسین ساجدی‌فر، مدیر مخابرات منطقه کرمان در حاشیه بازدید از آغاز پروژه جایگزینی فیبر نوری با کابل مسی اظهار کرد: اجرای پروژه فیبر نوری در شهر ک

به گزارش انرژی پرس، ‌فیبرنوری تنها یک فناوری برای افزایش سرعت اینترنت نیست؛ بلکه تغییر بنیادین در کیفیت زندگی مردم، خدمات اداری، بانکی و قضایی و نیز بسترساز

بر اساس گزارش اندیشکده «شورای آتلانتیک» راهگذر آیمک با وجود فرصت‌های اقتصادی، دارای چالش‌های جدی مانند ریسک‌های سیاسی و کسری مالی بالا است که دورنمای آن را با تردید مواجه می‌کند. به باور این اندیشکده، دولت‌های مشارکت‌کننده در آیمک برای تحقق اهداف این طرح بلندپروازانه باید گام‌های به مراتب بیشتری از جمله …

طرح توسعه شبکه فیبر نوری در شرکت توزیع برق آذربایجان شرقی با هدف ارتقای زیرساخت‌های ارتباطی و پشتیبانی از سامانه‌های حیاتی صنعت برق آغاز شده و مراحل اجرایی آن با موفقیت در حال انجام است. این طرح، نقطه عطفی در مسیر هوشمندسازی و افزایش امنیت تبادل داده‌ها در سطح استان به‌شمار می‌رود.

مایکروسافت صبح شنبه از قطع فیبرهای زیردریایی در دریای سرخ خبر داد که باعث اختلال در سرویس‌های اینترنتی ازجمله Azure در سراسر خاورمیانه شده بود و افزایش تأخیر در سرویس‌دهی را برای کاربران به همراه داشت.

جلسه شورای معاونین و مدیران شرکت عمران، آب و خدمات کیش به ریاست علی عدلی مدیرعامل شرکت و با حضور معاونان و مدیران مجموعه برگزار شد و موضوعاتی همچون توسعه شبکه زیرساخت فیبر نوری در سطح جزیره ، ارتقای کیفیت خدمات شهری، افزایش رضایت کیشوندان و گردشگران، توسعه زیرساخت‌های شهری و اجرای طرح‌های نوین در چارچوب …

 پرتقال تازه منبع عالی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کند. کالری پایین و قند طبیعی دارد که انرژی سالم تامین می‌کند. در مقابل، آبنبات سرشار از قند ساده و کالری بالا است و فاقد ارزش غذایی مفید است. مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن، …

هدی کاشانیان: میوه‌هایی که به طور طبیعی، قند کمی دارند یا می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند، شامل انواع توت‌ها (مانند توت فرنگی، تمشک، و بلوبری)، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت، سیب، کیوی و آووکادو هستند. این میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارند …

مدیر شرکت مخابرات منطقه قم گفت: پروژه توسعه فیبر نوری در استان تا پایان سال با پیشرفت ۷۰ درصدی همراه خواهد بود و این امر زمینه افزایش سرعت و پهنای باند اینترنت را فراهم می‌کند.

مدیر شرکت مخابرات منطقه قم از توسعه 70 درصدی فیبر نوری در استان و افزایش سرعت و پهنای باند اینترنت تا پایان سال خبر داد.

هویج سرشار از بتاکاروتن، ویتامین A، فیبر و آنتی‌اکسیدانه که به تقویت بینایی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کنه. هویج قند طبیعی داره اما کالریش پایینه و برای کنترل وزن مناسبه. در مقابل، دونات حاوی قند و چربی زیاد، به‌ویژه چربی‌های ترانس و اشباعه که می‌تونه باعث افزایش وزن، اختلال در قندخون و بالارفتن …

گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های طبیعی است که سرشار از چربی‌های سالم، امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم گردو به بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب، سلامت قلب و کنترل قند خون کمک می‌کند. این مغز ارزشمند، همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر است که می‌تواند به تقویت …

رفع و درمان یبوست یکی از خواص شلیل است. شلیل سرشار از فیبر است و این فیبر می‌تواند روده را نرم کرده و حرکات روده را افزایش دهد.

بر اساس گزارشی که سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی به‌تازگی منتشر کرده است، ضریب نفوذ اینترنت ثابت در ایران در سه‌ماهه اول سال به ۱۳ درصد رسیده و نسبت به بهار سال گذشته کمتر از یک درصد رشد داشته است. کارشناسان می‌گویند این رشد کند نشان‌دهنده محدودیت در توسعه زیرساخت‌های اینترنت ثابت و فناوری‌های …

سلامت نیوز: آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند؟ اگر به دنبال افزایش فیبر روزانه و تنوع دادن به رژیم غذایی خود هستید، این ۹ میوه پرفیبر بهترین انتخاب‌ها برای شما هستند.

آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند؟ اگر به دنبال افزایش فیبر روزانه و تنوع دادن به رژیم غذایی خود هستید، این ۹ میوه پرفیبر بهترین انتخاب‌ها برای شما هستند. از میوه‌های گرمسیری گرفته تا توت‌های رنگارنگ، با خواص متنوع و طعم‌های متفاوت، می‌توانید سلامت قلب و دستگاه گوارش خود را به‌طور …

برنج سفید با از دست دادن فیبر و مواد مغذی در فرآیند تصفیه، به کربوهیدراتی با شاخص گلایسمی بالا تبدیل می شود که می تواند منجر به نوسان قند خون، افزایش وزن و خطر دیابت نوع ۲ شود. در این مطلب با دلایل کاهش مصرف آن و بهترین جایگزین های سالم آشنا می شوید.

این هفت میوه با فیبر، ویتامین‌ها و آنزیم‌های ویژه خود، سیستم ایمنی را تقویت و هضم غذا را بهبود می‌بخشند. مصرف منظم آن‌ها سلامت کلی بدن را حمایت کرده و انرژی و شادابی روزانه را افزایش می‌دهد.

این هفت میوه با فیبر، ویتامین‌ها و آنزیم‌های ویژه خود، سیستم ایمنی را تقویت و هضم غذا را بهبود می‌بخشند. مصرف منظم آن‌ها سلامت کلی بدن را حمایت کرده و انرژی و شادابی روزانه را افزایش می‌دهد.

مدیر ارتباطات زیر ساخت مازندران با اشاره به اینکه در این استان مجموع شبکه کابل فیبر نوری ۲.۷ درصد کل کشور را در اختیاردارد، گفت: در دولت چهاردهم ظرفیت شبکه انتقال ارتباطات در مازندران ۷۵ درصد افزایش یافته است.

مدیر ارتباطات زیر ساخت مازندران با اشاره به اینکه در این استان مجموع شبکه کابل فیبر نوری ۲.۷ درصد کل کشور را در اختیاردارد، گفت: در دولت چهاردهم ظرفیت شبکه انتقال ارتباطات در مازندران ۷۵ درصد افزایش یافته است.

مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران گفت: شاخص‌های ارتباطی و زیرساختی استان در دولت چهاردهم با رشد قابل توجهی همراه بوده است که از جمله آن می‌توان به افزایش ۷ درصدی ظرفیت ارتباطی، رشد ۷۹ درصدی پهنای باند مصرفی و پوشش بیش از ۹۸ درصدی روستاها از خدمات تلفن همراه اشاره کرد.

مدیر مخابرات لرستان گفت: اجرای طرح‌های فیبر نوری، جایگزینی کابل‌های مسی و توسعه سایت‌های مخابراتی در لرستان موجب افزایش سرعت و پایداری اینترنت شده و خدمات الکترونیک در بخش‌های مختلف را تسهیل می‌کند.

ارومیه- وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: به دنبال افزایش ترافیک در شبکه ثابت وکم کردن ترافیک در شبکه سیار هستیم.

شرکت مخابرات در نامه‌ای به سازمان بورس از احتمال سودآوری و تغییرات مالی مصوبه مشوق‌های توسعه فیبر نوری در روند درآمدی خبر داد. مخابرات در این نامه نوشت که آثار مالی دقیق این مصوبه پس از اجرا و تایید نهایی آن توسط سازمان تنظیم مقررات مشخص خواهد شد. به‌گزارش پیوست، طبق نامه مخابرات به سازمان

مشاور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و مدیر عامل سابق ایرانسل، می‌گوید تنها راه افزایش کیفیت اینترنت، افزایش تعرفه‌ها نیست. به باور بیژن عباسی آرند، بهبود کیفیت اینترنت نیاز به توسعه جدید زیرساخت‌های شبکه ارتباطی و سرمایه‌گذاری جدی دارد. او معتقد است یکی از راه‌های اصلی بهبود کیفیت اینترنت، انتقال ترافیک …

مدیرکل راه‌آهن منطقه قم از ساماندهی و رفع مشکلات ایستگاه محمدیه خبرداد و گفت: آسفالت‌کشی و تامین روشنایی مسیر، محوطه‌سازی، نصب دستگاه خودپرداز، افزایش آنتن‌دهی و راه‌اندازی فیبر اینترنتی از جمله اقدامات انجام شده است.

خربزه به لاغری کمک می‌کند زیرا کم‌کالری، پرآب و سرشار از فیبر است. این خواص باعث افزایش احساس سیری، کنترل اشتها و بهبود سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.

خربزه به لاغری کمک می‌کند زیرا کم‌کالری، پرآب و سرشار از فیبر است. این خواص باعث افزایش احساس سیری، کنترل اشتها و بهبود سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.

مصرف کیوی در بارداری بسیار مفید است زیرا با دارا بودن ویتامین سی، فولات، پتاسیم، کلسیم و فیبر، در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، پیشگیری از کم‌خونی و حفظ تعادل هورمونی مادر نقش مهمی ایفا می‌کند. زیاده‌روی در مصرف آن نیز می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند آلرژی، تحریک گوارشی یا افزایش قند خون شود. …

مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.

پاپایا، میوه ای سرشار از فیبر و آنزیم های مفید، با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن، یک انتخاب ایده آل برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت است.

نمایندهٔ مجلس شورای اسلامی گفت: امروز مردم حق دارند از اینترنت پرسرعت بهره‌مند شوند و افزایش هزینه‌های اینترنت بدون ارتقای کیفیت، قابل قبول نیست.

مشوق‌های «اتصال» فیبر نوری افزایش یافت، جزئیات حملات سایبری علیه زیرساخت‌های کشور و کاهش کیفیت پوشش ارتباطی با جمع آوری سایت‌ اپراتورها برخی از مهم‌ترین خبرهایی بودند که هفته گذشته در حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات منتشر شد. 

توت فرنگی پر از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدانه که بدن رو سیراب، قوی و سالم نگه می‌داره. در مقابل شیرینی دانمارکی کالری و قند و چربی‌های ناسالم داره که باعث افزایش وزن و قند خون می‌شه و انرژی‌تون رو کم میکنه.

هاشمی گفت: با تغییر رویکرد در پروژه توسعه شبکه فیبر نوری از پوشش به اتصال به دنبال آن هستیم که مردم تأثیر ارائه این خدمت را در زندگی خود احساس کنند.

اقتصاد ایران: بر اساس مصوبه جدید کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات، میزان مشوق های اتصال به فیبر نوری برای اپراتورهای متعهد به اجرای این پروژه ملی به ۶ میلیون

کمیسیون تنطیم مقررات ارتباطات مصوب کرد که مشوق‌های «اتصال» فیبرنوری افزایش یابد.

براساس مصوبه جدید کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات، میزان مشوق‌های اتصال به فیبر نوری برای اپراتورهای متعهد به اجرای این پروژه ملی به 6 میلیون تومان افزایش یافت.

کدو سبز یک منبع کم‌کالری و پر از فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان است و به بهتر کردن هضم، تقویت ایمنی، سلامت قلب و پوست کمک می‌کند. خوردن منظم آن می‌تواند به مدیریت وزن، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش انرژی روزانه کمک کند.

مدیرعامل مبین‌نت با اشاره به آغاز پرداخت مشوق‌های دولتی به اپراتورها، تأکید کرد این حمایت‌ها باید سالانه و متناسب با شرایط اقتصادی کشور افزایش یابد تا توسعه زیرساخت فیبر نوری با سرعت بیشتری ادامه یابد.

افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.

این هفته برایتان خبرهایی داریم از طرح رویاپردازانه مخابرات برای تبدیل خطوط ارتباطی به فیبر نوری آن هم با فروش مس، تا قرارداد ۳۵۰ میلیاردی یک شرکت خصولتی با سیمان خوزستان. البته خبرهایی هم استخراج کردیم از افزایش ۳۰ درصدی تعرفه نوشیدنی و غذا در هتل‌ها.

مدیرعامل شرکت مخابرات منطقه خراسان شمالی از اجرای گسترده طرح فیبرنوری در استان خبر داد و گفت: با توجه به ناکارآمدی زیرساخت‌های سنتی و افزایش سرقت‌ها، اجرای شبکه فیبرنوری در اولویت قرار گرفته و تاکنون در 24 شهر اجرایی شده است.

حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.

این هفته برایتان خبرهایی داریم از طرح رویاپردازانه مخابرات برای تبدیل خطوط ارتباطی به فیبر نوری آن هم با فروش مس، تا قرارداد ۳۵۰ میلیاردی یک شرکت خصولتی با سیمان خوزستان. البته خبرهایی هم استخراج کردیم از افزایش ۳۰ درصدی تعرفه نوشیدنی و غذا در هتل‌ها.

با گنجاندن غلات کامل، سبزیجات، میوه‌ها و دانه چیا به رژیم غذایی، میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.

باشگاه خبرنگاران/ کلم پیچ منبع خوبی از فیبر است که به جلوگیری از قند خون بالا کمک می‌کند. سندرم متابولیک یک بیماری شایع است که با علائمی مانند افزایش وزن به خصوص در اطراف کمر و فشار خون بالا و کلسترول همراه است. همچنین با سایر مشکلات سلامتی مانند دیابت، بیماری قلبی و چاقی مرتبط است. بازار طبق گفته

سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی اعلام کرد: طرح فیبر نوری متوقف نشده و با رفع موانع، از جمله تسهیل فرآیندهای شهرداری، سرعت اجرای آن افزایش خواهد یافت.

در نشست خبری مدیرعامل شرکت مخابرات ایران به مناسبت روز خبرنگار، محمد جعفرپور با تأکید بر آغاز انقلاب ارتباطی، از طرح تحول بزرگ این شرکت خبر داد که جایگزینی کابل‌های مسی با فیبر نوری را در دستور کار دارد. وی با اشاره به اهمیت توسعه زیرساخت‌های ارتباطی در ارتقای کیفیت خدمات، گفت این پروژه نقطه عطفی در …

با افزایش توجه به سلامت، ایده مصرف بیش از حد فیبر یا «فیبرمکسینگ» در شبکه‌های اجتماعی رواج یافته است، اما آیا این رویکرد واقعا مفید است؟

بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.

دنیای اقتصاد: با اینکه شرکت مخابرات به دنبال اجرای تمهیداتی برای افزایش سرعت واگذاری فیبر نوری در کشور است، اما فقط 30 درصد از طرح «هزار تار» در استان تهران اجرا شده و 70 درصد این طرح عقب مانده است.

بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.

ایرنا/ مدیر مخابرات منطقه خراسان جنوبی گفت: تاکنون تعداد مشترکان فیبر نوری استان به هشت هزار و ۳۰۸ مورد رسیده که پایان سال گذشته این آمار ۶ هزار و ۷۸۹ مشترک بوده است. اسماعیل میری، مدیر مخابرات منطقه خراسان جنوبی افزود: طرح فیبر نوری (swap) در شهر بیرجند از ۲ سال گذشته آغاز شده که هدف آن ارتقای کیفی

پس از یک قرن اتکای کشور به شبکه مسی در ارتباطات مخابراتی، اینک تکنولوژی جدید فیبرنوری در شهرها و روستاهای کشور باعث افزایش سرعت و کیفیت ارتباطات مخابراتی خواهد شد.

مدیر دفتر فناوری اطلاعات و ارتباطات شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی از توسعه فیبر نوری و به روزرسانی زیرساخت های ارتباطی شبکه برق استان خبرداد و گفت: در راستای ارتقاء کیفیت خدمات و افزایش پایداری ارتباطات در صنعت برق، شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی اقدام به ایجاد و بهره‌برداری از بستر فیبر نوری …

سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی از افزایش تعداد مشترکین تلفن همراه و پهن باند ثابت خبر داد.

مدیر دفتر فناوری اطلاعات و ارتباطات شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان‌غربی از توسعه فیبر نوری و به روزرسانی زیرساخت‌های ارتباطی شبکه برق استان خبرداد و گفت: در راستای ارتقاء کیفیت خدمات و افزایش پایداری ارتباطات در صنعت برق، شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان‌غربی اقدام به ایجاد و بهره‌برداری از بستر فیبر نوری …

سرپرست مخابرات منطقه خراسان شمالی گفت: طرح اجرای فیبر نوری در مسیر بجنورد - راز به طول ۴۹ کیلومتر با هدف افزایش پایداری شبکه ارتباطی استان به مراحل پایانی رسید.

تربت‌حیدریه - ایرنا - مدیر مخابرات تربت‌حیدریه از آغاز عملیات ارتقای کیفیت اینترنتی فیبرنوری و همزمان افزایش محدوده آن در این شهر خبر داد.

مدیرعامل شرکت مخابرات استان اصفهان گفت: ۱۲ هزار کیلومتر شبکه فیبر نوری در این استان در مدت ۹ سال گذشته اجرا شده که امسال افزایش این خدمات در دستور کار است.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت تولید فیبر ایران صورت های مالی منتهی به خرداد ماه سال 1404 را بر روی سامانه کدال منتشر کرد. این شرکت در مدت زمان مورد بررسی 72 م...

شرکت مخابرات در نامه‌ای به بورس دلایل عمده افزایش سود خالص سه‌ماهه ابتدایی سال ۱۴۰۴ را ناشی از رشد درآمدهای عملیاتی در بخش دیتا، باندپهن، افزایش درآمد آبونمان و مشوق‌های سازمان تنظیم مقررات بابت اتصال مشترکان جدید به سرویس فیبر نوری عنوان کرد. به‌گزارش پیوست، سود خالص به‌ثبت رسیده توسط شرکت مخابرات در …

وزیر حمل و نقل و زیرساخت ترکیه اعلام کرد: سرمایه‌گذاری انجام شده از سوی شرکت‌های ارتباطات الکترونیکی در این بخش به ۹۴.۱ میلیارد لیر رسیده که در مقایسه با سال ۲۰۲۳ (1402) به میزان ۸۰ درصد افزایش یافته و تعداد مشترکین فیبر به ۸.۱ میلیون نفر و تعداد مشترکین ۴.۵G به ۸۷.۶ میلیون نفر رسیده است.

بازدید:۳ صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نخود می‌تواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ، متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابل‌توجه کلسترول و التهاب در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش کلیدی دارد. پزشکان در عین حال می گویند برای شناخت گسترده‌تر فواید …

سنندج – حیدری، مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات کردستان از افزایش ۲۱ درصدی مشترکین اینترنت در بستر فیبر نوری در این استان طی سه ماه اول سال جاری خبر داد.

بازدید:۳ صد آنلاین | لوبیا یکی از مواد غذایی چندمنظوره و پرمصرف در هر خانه‌ی هندی است. اما چیزی که بسیاری از افراد از آن بی‌اطلاع هستند، این است که لوبیا یک فایده‌ی پنهان برای سلامتی دارد: این ماده غذایی می‌تواند به‌طور مؤثری در تنظیم سطح قند خون نقش داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ،لوبیا یکی از مواد …

بازدید:۱۷۹ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد حذف وعده صبحانه می‌تواند تعادل قند خون را بر هم بزند و در طولانی‌مدت، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین؛ طبق مطالعه‌ای که در مجله پزشکی Journal of Nutrition منتشر شده، افرادی که به‌طور منظم از خوردن صبحانه صرف‌نظر می‌کنند، تا ۵۵ درصد بیشتر …

بازدید:۳ صد آنلاین | همان غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند اگر در زمان‌های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.  به گزارش صد آنلاین ،صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. …

جعفرپور مدیرعامل شرکت مخابرات ایران درمجمع عمومی عادی سالیانه که روز پنج‌شنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴ به‌صورت الکترونیکی برگزار شد، با ارائه گزارشی جامع از وضعیت شرکت، به بررسی جایگاه مخابرات در بازار، افق تحول دیجیتال، ضرورت نوسازی زیرساخت‌ها، توسعه خدمات و بهینه‌سازی عملکرد پرداخت و گفت : تحول دیجیتال و توسعه …

بازدید:۳ صد آنلاین| سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.  به گزارش صد آنلاین ،  کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها همچنین توضیح می‌دهند …

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا …

بازدید:۳ شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید. به گزارش صد آنلاین، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این …

بازدید:۳ صد آنلاین | مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در سال‌های اخیر، متخصصان تغذیه به اهمیت مصرف نان کامل در بیماران مبتلا به دیابت تأکید ویژه‌ای داشته‌اند، گفت: نان کامل، برخلاف نان‌های سفید و فرآوری‌شده، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و املاح …

بازدید:۳ صد آنلاین |  وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟  به گزارش صد آنلاین، ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، …

در بحث پیرامون خواص آلو خشک، اغلب به فیبر فراوان آن اشاره می‌شود؛ اما این تنها ویژگی مثبت این میوه نیست. متخصصان می‌گویند آلو خشک حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از عضلات حمایت کنند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف آلو خشک می‌تواند سطح فاکتور رشد شبه‌انسولین نوع ۱ (IGF-۱) را افزایش دهد؛ عاملی …

خراسان رضوی انار با طعمی بی‌نظیر، شیرین و منحصر‌به‌فرد معروف است. جدا از طعم جذاب، این میوه به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انار می‌تواند استقامت عضلانی و سلامت متابولیک را در سالمندان افزایش دهد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

بازدید:۱۳۳ صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. به گزارش صد آنلاین، روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب …

بازدید:۳ برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما میکنند. به گزارش صد آنلاین؛ اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات …

شفقنا آینده- کشف کنید که چگونه افزایش فیبر غذایی از هضم بهتر، سلامت قلب، مدیریت وزن و طول عمر کلی پشتیبانی می‌کند، به علاوه نکات عملی برای افزودن غذاهای غنی از فیبر بیشتر به برنامه روزانه خود. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، از بهبود هضم و سلامت قلب گرفته تا تنظیم قند خون و افزایش [ ]

در حالی که با افزایش سرقت کابل‌های مسی در مناطق مختلف کشور، اختلال در ارتباطات تلفنی و اینترنتی به یک چالش جدی تبدیل شده است. شرکت مخابرات ایران، توسعه فیبر نوری را راه‌حل اصلی مقابله با این بحران معرفی می‌کند.

بازدید:۵ صد آنلاین | پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده.رژیم مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است. به گزارش صد آنلاین، طبق تعریف جدید جهانی، …

بازدید:۳ صد انلاین | مصرف خامه در صبحانه باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد به گزارش صد آنلاین،  دلیل اصلی تاکید بر پرهیز از خامه به عنوان بخش اصلی صبحانه، ترکیب نامطلوب آن از نظر سلامتی است. در ادامه به طور مفصل توضیح می‌دهم:   ۱. افزایش کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسیرید …

بازدید:۹۸۶ دیابت، این بیماری خاموش قرن، زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. اما آیا می‌دانستید که طبیعت، داروخانه‌ای غنی از مواد غذایی شگفت‌انگیز را برای کمک به کنترل این بیماری در اختیار ما گذاشته است؟ از ادویه‌های گرمی که مانند انسولین طبیعی عمل می‌کنند تا دانه‌های ریزی که …

نان رژیمی به نانی اطلاق می شود که با هدف کاهش کالری، افزایش ارزش غذایی و یا بهبود سلامت عمومی تولید می گردد. این نان ها معمولاً از مواد اولیه ای تهیه می شوند که کمترین قند و چربی را دارند و در عوض، غنی از فیبر، پروتئین و دیگر مواد مغذی هستند.

کد مطلب: ۲۹۱۶۵ مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این ۷ میوه مغذی غافل نشوید. تریبون اقتصاد_میوه‌ ها، این هدایای شیرین و مغذی طبیعت، سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. تحقیقات گسترده ‌ای نشان داده است که مصرف منظم آنها …

مدیر مخابرات منطقه تهران، گفت: برای افزایش سرعت اجرای برگردان و رضایت مشتریان، مدل فیبر داخلی را طراحی کرده‌ایم که برای سرویس‌هایی که فقط نیاز به بازگرداندن تلفن ثابت دارند، بدون هزینه اجرایی در نظر گرفته شده است.

ساندویچ مرغ و نخود فرنگی یکی از گزینه‌های عالی برای یک وعده غذایی سالم، سریع و خوشمزه است. برای درست کردن این ساندویچ از ترکیب مرغ با نخود فرنگی و چاشنی‌های مختلف استفاده می‌شود. این غذا سرشار از پروتئین و فیبر است و از همین رو به افزایش احساس سیری کمک زیادی می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند. به گزارش صد آنلاین،  با افزایش سن و تغییرات هورمونی، حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از زنان تبدیل می‌شود. به نقل از ارث، بسیاری از بزرگسالان با افزایش …

خبرآنلاین/ رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی می‌گوید با توسعه اینترنت 5G و فیبر نوری طی ماه‌های آینده کاربران بهبود محسوسی در کیفیت اینترنت تجربه می‌کنند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و براساس گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دولت چهاردهم از زمان آغاز به کار، وعده‌هایی برای افزایش سرعت و کیفیت

بازدید:۵۲ صد آنلاین | اسیدهای طبیعی و قند و سلولز موجود در انگور یاقوتی، عضلات معده و روده‌ها را تقویت می‌کنند. به علاوه، مصرف انگور قرمز در وعده صبحانه، مانند یک ملین طبیعی عمل می‌کند و اگر مدتی به طور منظم آن را میل کنید می‌تواند یبوست مزمن را درمان کند. به گزارش صد آنلاین،انگور قرمز (یا یاقوتی) به‌دلیل …