در دنیای پرشتاب ما، یافتن راه‌هایی برای آرامش و استراحت خیلی مهم است. در حالی که بسیاری از مردم برای بهبود سلامت روان خود به ورزش یا مدیتیشن روی می‌آورند، تماشای سریال‌ هم می‌تواند تأثیر مثبتی بر رفاه ما داشته باشد. در اینجا چند دلیل محکم وجود دارد که نشان می‌دهد تماشای سریال‌ می‌تواند به سلامت روان …

برای درمان انسداد روده چه کنیم؟ در این مطلب به این سوال پاسخ می دهیم تا بتوانید با این راهکارها جهت ارتقا سلامت و بهبود کیفیت زندگی خود گام موثری بردارید.

نکاتی در مورد رژیم غذایی و شیوه زندگی وجود دارد که با گنجاندن آنها در زندگی خود می‌توان خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داد و به بهبود درمان پس از تشخیص کمک کرد.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

تهران بزرگ - ایرنا - شهردار منطقه ۲۰ تهران از اجرای پروژه‌های تحول‌آفرین در حوزه حمل‌ ونقل عمومی، خدمات شهری و توسعه زیرساخت‌ها در این منطقه شهری خبر داد و گفت: اقدامات متعددی با هدف بهبود کیفیت زندگی شهروندان و تسهیل تردد زائران آستان حضرت عبدالعظیم حسنی (س) در حال اجرا است.

معرفی و بررسی رژیم‌های غذایی محبوب برای افرادی که همواره به دنبال بهبود سلامت، کاهش وزن یا تغییر سبک زندگی خود هستند.

تهران - ایرنا - هرکسی که از بریدگی یا خراش بهبود یافته است، شاهد قدرت بازسازی باورنکردنی سلول های بنیادی بوده است. سلول های بنیادی در سراسر بدن انسان توزیع می‌شوند و تا حد زیادی مسئول توانایی بدن برای حفظ و التیام خود هستند. حال باید دید چه موادی سازنده این سلول‌های بنیادین هستند و آیا می‌توان با مصرف …

برای حفظ سلامت مغز تا پایان عمر، توجه به جنبه‌های مختلف سبک زندگی ضروری است. از خواب کافی و رژیم غذایی مناسب گرفته تا ورزش منظم و تعاملات اجتماعی حمایتی، همه این‌ها می‌توانند نقش مهمی در مراقبت از مغز ایفا کنند. علاوه بر این، پیشگیری از حوادث، کنترل فشار خون، و پرهیز از عوامل مضر محیطی نیز از دیگر عوامل …

خط سلامت: بر اساس مطالعه‌ای جدید، طی صد سال گذشته، رشد قد و وزن مردان در مقایسه با زنان دو برابر سریع‌تر بوده است، که نشان‌دهنده تأثیر بیشتر ترجیحات جنسی و بهبود شرایط زندگی بر تفاوت‌های جنسیتی است. تحقیقاتی که با استفاده از داده‌های جهانی و تحلیل تغییرات در شرایط زندگی افراد انجام شده، نشان می‌دهد که …

دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحیِ غیرقابل کنترل، بطور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر می‌گذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که می‌توان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد: کنترل بر لباس‌هایمان.

 این پروژه‌ها که در مناطق کمتر توسعه یافته احداث شده است، بخشی از مسئولیت اجتماعی شرکت پتروشیمی اروند است که با هدف بهبود کیفیت زندگی در این منطقه و فراهم ساختن امکانات مناسب آموزشی برای دانش‌آموزان اجرا می‌شود.

هوش هیجانی توانایی‌هایی است که در ارزیابی و ابراز صحیح هیجان‌ها در خود و دیگران ، تنظیم موثر هیجان‌ها و به کارگیری هیجان‌ها برای برانگیختن ، برنامه‌ریزی و موفقیت در زندگی نقش دارد.

اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

دوشنبه ۲۰ژانویه جلسه مجمع جهانی اقتصاد ۲۰۲۵ در داووس سوییس برگزار شد. عنوان اجلاس امسال «همکاری برای عصر هوشمند» بود و WEF اعلام کرد که این رویداد رهبران جهانی را برای مقابله با چالش‌های کلیدی جهانی و منطقه‌ای مانند پاسخ به شوک‌های ژئوپلیتیک، تحریک رشد برای بهبود استانداردهای زندگی و مدیریت یک انتقال …

گیاهان با خواص شگفت‌انگیز خود، علاوه بر زیبایی و طراوت، نقش مهمی در تصفیه هوا و بهبود روحیه دارند. پرورش گیاهان خانگی سلامت و نشاط را به همراه می‌آورد.

به گفته دکتر ادوارد لاسکوفسکی، متخصص پزشکی ورزشی، حرکت اسکوات‌ معیار بسیار خوبی برای سنجش آمادگی جسمانی است و می‌تواند عملکرد شما را در بسیاری از ورزش‌ها بهبود بخشد. این تمرین روی ماهیچه‌های چهارسر ران و همسترینگ تمرکز دارد.

گریپ‌فروت با داشتن مواد مغذی و خواص متعدد، به بهبود سلامت، کنترل وزن، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

پژوهشی نشان می‌دهد شرکت در کلاس‌های هفتگی رقص می‌تواند افسردگی ناشی از پارکینسون را کاهش دهد.

کیوی با طعم بی‌نظیر خود منبعی غنی از ویتامین سی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. این میوه با بهبود گوارش، کاهش فشار خون، برای سلامتی مفید است.

غذاهایی مانند شکلات تلخ و چای و سبک زندگی سالم به تقویت سلول‌های بنیادی کمک کرده و فرآیند بازسازی بدن را بهبود می‌بخشند.

بسیاری از زوج‌ها به دلیل مشکلات ارتباطی با درمان‌گران مشورت می‌کنند، اما می‌توان با یادگیری چند تکنیک ساده، از بروز این مشکلات پیشگیری کرد. در ادامه ۸ روش کاربردی برای بهبود ارتباط با شریک زندگی آورده شده است.

کاظم غریب‌آبادی، معاون حقوقی و بین‌الملل وزارت امور خارجه طی سخنانی در نشست ۴۸ گروه کاری یو پی.آر که به دفاع از چهارمین گزارش ملی کشورمان اختصاص داشت با بیان اینکه براساس گزارش توسعه انسانی برنامه عمران ملل متحد، ایران، علیرغم تحریم‌های ظالمانه و غیرانسانی، در گروه کشور‌های با توسعه انسانی زیاد قرار …

در این مطلب می خوانیم که گیاه بومادران چیست و چه خواص بی نظیری دارد تا بتوانید آگاهانه از آن برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی خود استفاده کنید.

نوشیدنی‌های آرام‌بخش، از دمنوش‌های گیاهی تا نوشیدنی‌های مدرن بدون الکل، به عنوان راه‌حلی طبیعی برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب شناخته می‌شوند.

رکنا: دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که به علت آسیب به دیسک‌های بین مهره‌ها و فشار بر اعصاب اطراف ایجاد می‌شود، این بیماری می‌تواند با درد شدید کمر یا پاها همراه باشد و زندگی روزمره فرد را مختل کند، عوامل مختلفی مانند افزایش سن، فشار زیاد و سبک زندگی نامناسب می‌توانند باعث ایجاد دیسک کمر …

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

هل یکی از درمان های خانگی موثر برای بهبود بوی بد دهان است. جویدن دانه های هل و ریحان می تواند هرگونه بوی بدی که از دهان بیرون می اید را نابود کند. حتی بعضی از آدامس ها از هل برای بهبود بوی بد دهان استفاده می کنند.

فقط ۱۰ دقیقه ورزش روزانه مانند پیاده‌روی سریع یا حرکات کششی می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

خط سلامت:بسیاری از افراد ممکن است به‌طور مکرر دچار سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی شوند و عوامل موثر بر این وضعیت را نادیده بگیرند. در حالی که استرس مزمن، کم‌آبی بدن، کم‌خوابی، رعایت نکردن بهداشت و ضعف سیستم ایمنی از جمله دلایلی هستند که می‌توانند بدن را نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر کنند. با شناخت این …

خط سلامت: شفای زخم‌های عاطفی، هرچند دشوار و زمان‌بر، اما یکی از ضروری‌ترین گام‌ها برای رسیدن به آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی است.

گرگان-مدیرکل امور شهری و شوراهای استانداری گلستان ازافتتاح ۲۹۲ پروژه عمرانی توسط شهرداری‌های گلستان در دهه فجر خبر داد و گفت: این پروژه ها جهت بهبود کیفیت زندگی شهروندان طراحی شده‌اند.

راهنماهای مدرن در سال ۲۰۲۵ با استفاده از فناوری‌های پیشرفته مانند هوش مصنوعی و واقعیت افزوده، به ابزارهایی ضروری برای بهبود زندگی شخصی و حرفه‌ای تبدیل شده‌اند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی انجام ورزش ملایم و پیاده روی بر سطح صاف به مدت ۶۰ تا ۳۰ دقیقه و اجتناب از مصرف خودسرانه‌ی دارو و بدون تجویز پزشک را به عنوان یکی دیگر از روش های بهبود بیماری معرفی کرد.

بر اساس تحقیقات و بررسی های صورت گرفته بر روی دانه های قهوه برای سرماخوردگی، تاثیر مثبت این نوشیدنی بر بهبود سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی ثابت گردیده است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک روش سالم و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش طول عمر است. با این رژیم آشنا شوید و آن را در زندگی خود اجرا کنید.

خط سلامت: تره‌پلو، یکی از غذاهای نوستالژیک و لذیذ ایرانی، با ترکیب برنج معطر و تره تازه، نه تنها طعمی بی‌نظیر به سفره‌های ما می‌بخشد، بلکه با دارا بودن خواص فراوان، به سلامت جسم و روح نیز کمک می‌کند. این غذا، به عنوان نماد فرهنگ غذایی غنی ایران، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در پیشگیری …

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

مشارکت در «ژانویه خشک» در حال افزایش است، زیرا افراد به دنبال بهبود سبک زندگی سالم و کاهش مصرف الکل هستند.

یوگا با ترکیب تمرینات فیزیکی و ذهنی، تأثیرات مثبتی بر سلامتی جسم و روان دارد. یوگا با انعطاف‌پذیری بدن تا کاهش استرس به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.

گردو با دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ به تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بیماری‌های عصبی کمک می‌کند. مصرف روزانه آن توصیه می‌شود.

سرطان لوزالمعده،‌ یکی از انواع سرطان‌هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه مشکل است و وقتی بیماری پیشرفت می‌کند این علایم بروز می‌کند. با اینحال به‌محض تشخیص سریع و شروع درمان می‌توان امید به بهبود داشت

در دنیای پر از مشغله‌های امروز، درگیری‌های ذهنی می‌توانند به راحتی تمرکز و آرامش ما را از بین ببرند. با شناخت دلایل این درگیری‌ها و راهکار‌های مقابله با آنها، می‌توانیم ذهن خود را آزاد کرده و به بهبود کیفیت زندگی‌مان کمک کنیم.

متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.

دولت چهاردهم با هدف خانه‌دار کردن دهک‌های اول تا سوم جامعه، برنامه‌های ویژه‌ای را در کشور آغاز کرده، این اقدام بخشی از طرح کلان دولت برای کاهش نابرابری‌های اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی شهروندان است که استاندار سمنان نیز بر آن تاکید دارد.

درک مسائل اقتصادی نه تنها برای مدیریت مالی شخصی بلکه برای بهبود زندگی اجتماعی، سیاسی و محیط زیستی اهمیت دارد.

شهرکرد - ایرنا- استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: توسعه ورزش توان‌یابان و جانبازان نه تنها یک مسوولیت اجتماعی بلکه یک وظیفه انسانی است تا از این طریق زمینه بهبود کیفیت زندگی این قشر فراهم شود.

حمیدرضا آقاملائی، رئیس شورای اسلامی شهر گرگان، در گفت‌وگو با خبرنگار خبرآنلاین به تشریح اقدامات انجام‌شده در حوزه‌های حمل‌ونقل عمومی، ورزش همگانی و خدمات فرهنگی پرداخت و از برنامه‌های پیش‌روی مدیریت شهری برای بهبود کیفیت زندگی شهروندان خبر داد.

معاونت فنی و عمرانی منطقه۹ با هدف بهبود و ارتقاء کیفیت فضاهای فرهنگی، نسبت به بازسازی و مرمت سرای محلات و مراکز آموزشی در این منطقه اقدام کرد.

فناوری‌های نوین پزشکی به‌طور چشمگیری بر افزایش طول عمر انسان‌ها تأثیر گذاشته‌اند. از پیشرفت‌های چشمگیر در نانوتکنولوژی و میکرو روبات‌ها گرفته تا داروهای جدید و ایمپلنت‌های مغزی، تمام این فناوری‌ها نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کنند، بلکه امکان زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر را نیز فراهم می‌آورند.

استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: توسعه ورزش معلولان نه تنها یک مسئولیت اجتماعی، بلکه آن را یک وظیفه انسانی برای خود می‌دانم تا از این طریق بتوانیم در بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کنیم.

افراد ممکن است در برهه‌ای زندگی خود دچار کم شنوایی شوند. اینجاست که سمعک‌ها به کمک فرد می‌آیند و در بهبود شنوایی او کمک می‌کنند. اما سمعک چگونه کار می‌کند و برای خرید آن باید به چه نکاتی توجه داشت؟ ما در این متن می‌خواهیم راهنمای جامع خرید سمعک برای افرادی با کم‌شنوایی شدید را به شما ارائه کنیم.

اگر به‌طور مکرر مریض می‌شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.

برای رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب، تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگی می‌تواند تأثیرات بزرگی داشته باشد. مصرف مواد غذایی آرام‌بخش مانند موز، بادام، گیلاس،

همیشه قرار نیست تحقیقات علمی، نتایج موفقی داشته باشد. اینجا با اختراعات ترسناک ولی بزرگی آشنا می‌شوید که باعث قتل مخترعان خود شدند. به گزارش دنده 6 ، تاریخچه نوآوری و اختراع، پر از داستان‌های هیجان‌انگیز و الهام‌بخش است. داستان‌هایی از تلاش انسان برای تسلط بر طبیعت و بهبود کیفیت زندگی. اما در این میان،

تحقیقات نشان می‌دهند که سوای ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی، به‌ویژه رژیم غذایی و ورزش، نقش عمده‌ای در تعیین این‌که آیا زندگی طولانی و سالمی خواهیم داشت یا نه، ایفا می‌کنند. به گفته متخصصان، شما با برداشتن ۵ گام ساده و سالم می‌توانید به بهبود کیفیت زندگی با افزایش سن کمک کنید و سال‌های بیشتری را

استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک‌های ساده می‌توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.

اقتصاد 100- سامانه املاک و اسکان از سال ۱۳۹۹ با هدف بهبود و تقویت بازار مسکن طراحی شد که اجرای صحیح آن به اتصال دستگاه‌ها بستگی دارد.

در حالی که مقامات کشور بارها نسبت به وضعیت معیشتی مردم در تهران هشدار داده‌اند، رییس جمهور به ضرورت افزایش حقوق‌ها در سال آینده تأکید کرده است. نماینده کارگران نیز معتقد است که برای زندگی در پایتخت، حداقل حقوق باید بالای 30 میلیون تومان باشد. کارشناسان اقتصادی، بر اهمیت حل مسائل سیاسی و تحریمی برای بهبود …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  جدول مقایسه حقوق بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۳ و ۱۴۰۴ جمع آوری شده است و به نابسامانی ها در ترمیم حداقل دستمزد بازنشستگان تامین اجتماعی پرداخته ایم ضمن اینکه در ادامه جدول مبلغ عیدی بازنشستگان و کارگران و کارمندان را بررسی خواهیم کرد و در همین ابتدای گزارش میزان …

سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند اس-آلیل سیستئین است که با بهبود سطح کلسترول و کاهش فشار خون همراه است. این ماده غذایی خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی دارد و به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: بهره‌گیری از انرژی‌های تجدیدپذیر، نه تنها گامی مؤثر در کاهش آلاینده‌های هواست، بلکه فرصتی برای گسترش فناوری‌های پاک و بهبود کیفیت زندگی است.

کفش‌های طبی به بهبود سلامت پاها کمک می‌کنند. در این مطلب نکات مهمی برای انتخاب، نگهداری و افزایش عمر مفید کفش‌های طبی آورده شده است.

فعالیت اقتصادی در دنیای امروز به گونه‌ای پیش رفته است که مدیران را ملزم می‌کند تا در جهت حل مشکلات، مسائل و بهبود کیفیت زندگی کارکنان و رفع برخی نیازهای اجتماعی، فرهنگی و زیست‌محیطی جامعه پیرامون خود تلاش کنند.

درد کمر به دلیل سبک نادرست زندگی و مشکلات ارثی ممکن است در افراد رخ بدهد که با تهیه برخی وسایل می‌توان میزان آن را کاهش داد و به بهبود کمر درد کمک کرد.

خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله‌های کاری و عادات نادرست زندگی می‌توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند.

تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی در طبیعت، حتی برای ۲۰ دقیقه در روز، استرس را کاهش داده و سلامت روان را بهبود می‌بخشد.

فراشپز- خواص سویق بیشتر در طب سنتی مورد توجه است. تقویت سیستم گوارش، تنظیم قند خون، بهبود سلامت پوست، تقویت عضلات و استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی از جمله

رب انار یا شربت انار برای درمان صفرا مفید است؛ توصیه می‌شود بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چای‌خوری رب انار ترش مصرف شود.

عرق برگ زیتون در کاهش قند خون، بهبود نارسایی کبد، تسکین سردرد و درد دندان، تقویت حافظه و رفع ادرار مؤثر است.

به گزارش پارسینه پلاس، شاید باورش سخت باشد، اما پوست پرتقال، این بخش به‌ظاهر دورریختنی، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما کمک کند! پژوهشی که به‌تازگی در «مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی» منتشر شده، نشان می‌دهد که عصاره پوست پرتقال به لطف تأثیر آن بر میکروبیوم روده، نقش مهمی در سلامت قلب

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

گروه استان‌ها- در دل کویر خشک و سوزان استان سمنان، جایی که کمبود آب به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی روزمره تبدیل شده است، پروژه‌ای امیدبخش در حال شکل‌گیری است. پروژه حفر چاه آب در شهر ایوانکی، واقع در شهرستان گرمسار، نه تنها نویدبخش دسترسی به آب آشامیدنی سالم و بهداشتی است، بلکه نشان‌دهنده عزم مسئولان …

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان قم، گفت: تا اصلاح الگوی مصرف و تغییر در سبک زندگی ما در مواجهه با منابع طبیعی و خدادادی انجام نشود، همه تلاش‌ها برای بهبود وضعیت محیط زیست و دیگر مسائل بی فایده خواهد بود.

اگر به طور مداوم دچار بیماری می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به تغییرات در سبک زندگی خود فکر کنید. با اتخاذ راهکارهای ساده، می‌توانید سلامت خود را بهبود ببخشید.

سرطان لوزالمعده،‌ یکی از انواع سرطان‌هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه مشکل است و وقتی بیماری پیشرفت می‌کند این علایم بروز می‌کند. با اینحال به‌محض تشخیص سریع و شروع درمان می‌توان امید به بهبود داشت.

سلین دیون خاننده مشهور خود که چند سالی بیمار بود و به تازگی بهبود یافته است عکسی را در کنار فرزندان خود منتشر کرد.

شهرکرد-معاون هماهنگی امور اقتصادی چهارمحال و بختیاری بر اهمیت استانداردها در زندگی روزمره و تأثیر آن بر توسعه اقتصادی و اجتماعی تأکید کرد.

پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.

پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.