برخی عادت‌ها مانع رسیدن ما به هدف‌هایمان می‌شوند و انرژی ما را می‌گیرند؛ آنها را بشناسید و برای ترک آنها وقت بگذارید.

نتایج یک تحقیق نشان داده که تبدیل شدن رفتارهای سلامتی جدید به عادت‌های زندگی، بیشتر از آنچه که فکر می‌کردیم طول می‌کشد.

عادت های بد می تواند بر زندگی افراد تاثیرات مخرب و بدی بگذارند، بنابراین بهتر است تا برای ترک عادت های بد خود تلاش کنید و آن ها را کنار بگذارید.

میلاد سرلک به علت مصدومیت در نیمه اول بازی با تراکتور تعویض شد و جای خود را به مسعود ریگی داد و دقایقی بعد خدابنده‌لو اخراج شد.

اظهارات اخیر ظریف در اجلاس داووس، نمونه‌ای از همان مواضع مکرر او است که نه‌تنها کمکی به منافع ملی نمی‌کند، بلکه زمینه را برای بهره‌برداری کشورهای مقابل فراهم می‌سازد. ظریف در جایگاه معاون راهبردی رئیس جمهور بارها مرتکب اشتباهات راهبردی شده است.

پایگاه خبری فوتبالی- پرسپولیس در تقابل با تراکتور هم 10 نفره شد تا ترک عادت نکرده باشد.به گزارش فوتبالی، اخراج، اخراج و اخراج؛ این داستان تلخ پرسپولیس در بازی‌های بزرگ است. قرمزهای تهران در دیدار حساس امروز خود مقابل تراکتور با اینکه با نتیجه دو بر ص,پرسپولیس,محمد خدابنده‌لو,تراکتور

چه هر روز صبح به محل کارتان می‌روید و چه دورکار هستید، به‌هرحال باید عادت صبحانه نخوردن را ترک کنید.

یک سری عادت‌ها مانع رسیدن افرادبه هدف‌هایشان می‌شوند و انرژی‌ آنها را می‌گیرند؛ این عادت ها را بشناسید و برای ترک آنها وقت بگذارید.

دو ماه از فصل گرم تابستان را پشت سر گذاشته‌ایم و در این فصل، افرادی که عادت دارند بیشتر صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند اغلب با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند.

رکنا: افراد سیگاری که می خواهند این عادت بد را ترک کنند از این دمنوش استفاده کنند.

4 مورد از بدترین عادت های آرایشی اکثر خانم های ایرانی را به شما میگوییم که باید اگر این عادت ها را در آرایش کردن دارید سریعا ترک شان کنید.

دنیای اقتصاد: سازمان لیگ فوتبال ایران رسما اعلام کرد استقلال ساعت 16:45 دوشنبه در ورزشگاه آزادی از شمس‌آذر میزبانی خواهد کرد. البته این خبر در روزهای گذشته به صورت غیررسمی اعلام شده بود، اما حالا سازمان لیگ به صورت رسمی تایید کرده که ورزشگاه آزادی در نخستین بازی نیم فصل در اختیار تیم استقلال خواهد بود …

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

طرفداری | فدریکو والورده، هافبک اروگوئه‌ای رئال مادرید شب گذشته ترک عادت نکرد و با یک شلیک زیبای دیگر، تیمش را به گل رساند.

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

اگر شما مرتباً با مشکل دفع مواجه هستید، شاید زمان آن رسیده باشد که عادت‌های روزانه خود را بررسی کنید. برخی از این عادت‌ها می‌توانند به سلامت و دفع شما آسیب بزنند بدون اینکه حتی متوجه شوید.

خوردن دو گل از خیبر خرم آباد که در این فصل به لیگ برتر آمده و زدن صفر گل نشان دهنده تداوم مشکل گلزنی استقلال است.

پایگاه خبری فوتبالی- مربی دروازه‌بان‌های تیم فوتبال استقلال ترک عادت نکرد و بلافاصله بعد از جدایی مدیرعامل این باشگاه، به انتقاد از او پرداخت؛ درست رفتاری که بعد از پایان همکاری با مدیر عامل اسبق این باشگاه انجام داد!به گزارش فوتبالی و به نقل از خبرگ,استقلال,بهزاد غلامپور

تقریبا در تمام سال‌های مربیگری یحیی، هیچ مدیری را نمی‌توان پیدا کرد که طعم زخم زبان‌های گل‌محمدی را نچشیده باشد.

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

تیم موتا به ترک کردن زمین با نتیجه مساوی، عادت کرده است.

شفقنا – در آخرین دیدار اتحاد کلبا بار دیگر شهریار مغانلو موفق به گلزنی شد تا به مانند دوران حضور در پرسپولیس و سپاهان ترک عادت نکرده باشد. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از فوتبال ۳۶۰، شهریار مغانلو از جمله معدود بازیکنان فوتبال ایران به شمار می‌رود که با درخشش در تیمی غیر از [ ]

در آخرین دیدار اتحاد کلبا، بار دیگر شهریار مغانلو موفق به گلزنی شد تا به مانند دوران حضور در پرسپولیس و سپاهان ترک عادت نکرده باشد.

خط سلامت: بسیاری از افراد از دوش‌های طولانی و داغ برای آرامش و تجدید انرژی استفاده می‌کنند، اما پزشکان نسبت به یک عادت شایع در حمام که می‌تواند بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید ضرر داشته باشد، هشدار می‌دهند: دوش گرفتن با آب بسیار داغ.

خط سلامت: تغییر رفتار و ایجاد عادات جدید یا ترک عادت‌های قدیمی همواره از دغدغه‌های انسان‌ها بوده است. همه ما حداقل یک بار در زندگی‌مان این سوال را از خود پرسیده‌ایم: چقدر طول می‌کشد تا یک عادت جدید شکل بگیرد؟ شاید روزهایی که تلاش می‌کنید یک عادت سالم مثل رفتن به باشگاه یا مصرف مرتب دارو را ایجاد کنید، …

اگر جزو افراد شاد نیستید و دوست دارید زندگی شادتری داشته باشید ، با عادت های روزانه افراد شاد آشنا شوید و در زندگی تان استفاده کنید.

پایگاه خبری فوتبالی - تراکتور در نیم‌فصل اردوی خارجی در کشور ترکیه نخواهد داشت.به گزارش فوتبالی، تراکتور در فصول اخیر معمولاً در ابتدای فصل و نیم‌فصل راهی اردوی ترکیه می‌شد و در شهرهای مختلف این کشور تمرینات پیش فصل و نیم فصل خود را پشت سر می‌گذاشت.ت,تراکتور,لیگ برتر,اردو

خط سلامت: همه ما به دنبال خوشبختی هستیم، اما گاهی اوقات عادت‌های کوچکی که در زندگی روزمره داریم، مانع رسیدن به این هدف می‌شوند.

ستاره تیم ملی والیبال هلند یک عادت جذاب را ترک نمی‌کند.

عادت عباس عراقچی (وزیر خارجه) در شام خوردن در یک رستوران طی سفرهای خارجی خود، این بار در کشور چین هم تکرار شد.

عادت هایی وجود دارند که به منظور بهبود هوش همزمان با افزایش سن باید ترک کرد.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که هر نخ سیگار حدود ۲۰ دقیقه از عمر انسان کم می‌کند. این یافته‌ها نه تنها از خطرات شناخته‌شده سیگار کشیدن بیشتر می‌گویند، بلکه تأکید دارند که ترک این عادت در هر سنی می‌تواند تاثیرات مثبتی در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد. ترک سیگار؛ فرصت دوباره برای داشتن یک …

خط سلامت: زندگی ما مجموعه‌ای از عادات است؛ رفتارهایی که روز به روز تکرار می‌کنیم و به مرور شخصیت ما را شکل می‌دهند. برخی از این عادات به ما انرژی، سلامتی و شادی می‌بخشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تأثیری منفی بر کیفیت زندگی ما داشته باشند.

تیم ملی روئینگ دختران این روزها ترک عادت کرده و پس از چندین سال کار با سرمربی مرد، حالا به اجبار باید تحت نظر یک سرمربی زن هدایت شود.

هفته هجدهم رقابت‌های لیگ برتر انگلیس در حالی با انجام هشت بازی آغاز شد که نه منچسترسیتی ترک عادت کرد و نه یونایتد!

چگونه با ترک عادت‌های نادرست، از سلامت کبد خود مراقبت کنیم؟

هفته هجدهم لیگ برتر انگلیس با شکست منچستریونایتد، چلسی و تاتنهام برابر حریفانشان پیگیری شد.

خط سلامت: امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند.

رفتارهای جنسی از سوی کودکان اغلب توسط والدین واکنشهای نامناسبی به دنبال داشته. برخوردهای نامناسب معمولا به تکرار رفتارها از سوی کودک دامن زده و بدل به عادت می‌شود که قطعا ترک عادت کار دشواری است.

خط سلامت:‌ شاید شما نیز تجربه کرده‌اید که با رعایت یک رژیم غذایی سالم و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه‌تان، به دنبال دستیابی به تناسب اندام باشید، اما پس از مدتی تلاش، نتیجه‌ای ملموس مشاهده نکرده‌اید. این مسئله ممکن است به عوامل و مشکلات دیگری مرتبط باشد که نیاز به بررسی بیشتری دارند.

رکنا: عادت مصرف خودسرانه داروها را هرچه زودتر ترک کنید!

منچستریونایتد در اولدترافورد مقابل بورنموث ۳-۰ شکست خورد تا ‏دومین باخت پیاپی را تجربه کند. ‏

از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.

رفتارهایی که باید برای جلوگیری از بیماری قلبی ترک کنید.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال سپاهان در آستانه بازی با گل‌گهر برخلاف رویه مرسوم خود، ترک عادت خواهد کرد.به گزارش فوتبالی، تیم فوتبال سپاهان از ساعت 16:15 روز شنبه در چارچوب دیداری از هفته سیزدهم لیگ برتر میهمان گل‌گهر سیرجان است. صالح حردانی در دید,سپاهان,صالح حردانی,لیگ برتر

مدافع سابق تیم فوتبال بارسلونا عادت خود برای عصبانی کردن هواداران تیم‌های رقیب را ترک نکرده است.

پرسپولیس برای چهارمین‌بار پیاپی در دیدار با سپاهان در لیگ برتر 10 نفره شد.

آرمان امروز : کتاب «باهم» از مجموعه کتاب هایی با عنوان امکان است که به ترک عادت های بد، عادت های موفقیت، راه های کنترل خشم و عصبانیت، روش های تغییر نگرش و درنهایت روش های رسیدن به آرامش می پردازند. «با هم، قدرت شفابخش ارتباط‌های انسانی در جهانی کم و بیش تنها» نوشته ویوک [ ]

استقلال بعد از ۲ بازی نتوانست برابر مس کرمان لیگ یکی در نیمه اول گلزنی کند.

استقلال بعد از ۲ بازی نتوانست برابر مس کرمان لیگ یکی در نیمه اول گلزنی کند.

مادامیکه عادات صبحگاهی مسیری درست برای روزی موفق پیش روی ما قرار می‌دهند، عادات شبانگاهی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند و کمک می‌کنند تا برای روز بعد مهیا شویم. در ادامه هشت عادت شبانه افراد موفق پیش روی شما قرار می‌گیرد:

ترک سیگار یکی از سخت‌ترین تصمیمات برای بسیاری از افراد است، اما با روش‌های صحیح و اراده قوی، می‌توانید این عادت ناسالم را برای همیشه ترک کنید. مصرف دخانیات نه تنها بر سلامتی مصرف‌کننده تاثیر منفی دارد، بلکه سلامت اطرافیان را نیز به خطر می‌اندازد. در این مقاله به بررسی روش‌های مؤثر برای ترک سیگار، از …

ریزه‌خواری یکی از عادات رایجی است که می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. راهکار‌های ساده و عملی برای ترک این عادت و رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه شده است.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که همزمان هم سیگار سنتی و هم سیگار الکترونیکی می‌کشند نسبت به افرادی که فقط یکی از این عادت‌ها را دارند کمتر قادر به رهایی از اعتیاد به نیکوتین هستند.

اتلتیکو مادرید ۴-۳ سویا

می توان با راهکارهایی عادت بد پریدن وسط حرف دیگران را ترک کرد یا حداقل تا حدودی آن را کاهش داد. با ما همراه باشید تا این راهکارها را فرا بگیرید.

پرسپولیس علی‌رغم پیروزی در بازی قبلی خود با ترکیبی کاملا متفاوت پا به زمین مسابقه می‌گذارد.

شاگردان علی نظرمحمدی باز هم در خانه ترک عادت نکردند.

شفقنا- سرمربی اسپانیایی پرسپولیس نشان داد که می تواند با تعویض های خود روند بازی را کاملا تغییر دهد و در دیدار برابر الشرطه این تعویض های او بود که تفاوت را رقم زد. به گزارش شفقنا ورزشی، پرسپولیس در لیگ نخبگان آسیا پیروزی ارزشمند و حیاتی را به دست آورد. سرخ پوشان که در [ ]

باارزش‌ترین بازیکن فصل گذشته لیگ NBA عادت همیشگی خود را در بازی ترک کرد.

طرفداری | در دیداری از هفته چهاردهم سری آ فصل 25-2024، دو تیم یوونتوس و لچه به مصاف یک‌دیگر رفتند که تقابل آن‌ها با تساوی 1-1 به اتمام رسید. آنته ربیچ که راه گلزنی به یوونتوس را خوب بلد است، امشب نیز ترک عادت نکرد و توانست دروازه سیاه و سفیدپوشان تورینی را باز کند. خلاصه این دیدار را مشاهده می‌کنید.

طرفداری | عثمان دمبله ترک عادت نکرده و در پاری سن ژرمن نیز حاشیه‌ساز شده‌است. برخلاف فصل گذشته که لوئیز انریکه تحت هرشرایطی از عثمان دمبله دفاع می‌کرد و با وجود آمار نسبتاً ضعیف این بازیکن در گلزنی و ارسال پاس گل، به او لقب  غیرقابل پیش‌بینی‌ترین بازیکن جهان را داده بود، به نظر می‌رسد در فصل جاری دیگر …

راز موفقیت یک مادر در ترک عادت پستانک از دخترش خردسالش / روشی ساده و موثر که هر مادری می تواند از آن استفاده کند.

خط سلامت: اگرچه رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و ترک سیگار از راه‌های شناخته‌شده برای حفظ سلامت قلب هستند، اما عادات روزانه‌ای وجود دارند که به طور شگفت‌انگیزی می‌توانند بر سلامت قلب شما تاثیر مثبت بگذارند.

تهران- ایرنا- سنگربان اسبق تیم ملی فوتبال ایران گفت: علیرضا بیرانوند دروازه‌بان خوبی است، اما ایرادهایی همچون خروج از دروازه دارد که باید برطرف کند. او به جای اینکه خودش را بالا بکشد حرف‌هایی می‌زند که توهین به سایر دروازه‌بان‌هاست و باید این عادت را ترک کند.

چه کسی عادت داشته که در تقریبا یک دهه اخیر، هواداران حاضر در ورزشگاه اتحاد را در شرایطی ببیند که پیش از سوت پایان بازی مشغول ترک استادیوم هستند؟ منچسترسیتی که بهترین بازه تاریخش را با پپ گواردیولا تجربه کرده، اکنون در حال سپری کردن بدترین دوران این مغز متفکر اسپانیایی در منچستر است و پنجمین شکست پیاپی …

متأسفانه دانش بر عادت‌های بد در زندگی محرکه کافی برای کنار گذاشتن آنها نیست.

دیوید لینچ، کارگردان صاحب‌سبک آمریکایی، پس از دهه‌ها سیگارکشیدن، از پیامدهای آن سخن گفت. او که به بیماری ریوی آمفیزم مبتلا شده، سیگار را آتش‌بازی با سلامت توصیف کرد و از سیگاری‌ها خواست این عادت خطرناک را ترک کنند. لینچ که موفق به کسب جوایزی چون نخل طلای کن، شیر طلایی ونیز و یک اسکار افتخاری شده است، …

حامد لک آمار جالبی در دریافت کارت زرد در بازی های تیمش دارد که در بازی برابر تراکتور هم با دریافت کارت زرد، عدد دریافتی کارت های خود را به عدد 5 افزایش داد.

طرفداری | تیم ملی ایران روز گذشته دوبار در نیمه دوم دروازه‌اش مقابل کره شمالی باز شد تا برای دومین بازی متوالی در ثبت کلین شیت ناکام باشد. تیم امیر قلعه نویی که در 4 بازی قبل از رویارویی با قطر کلین شیت کرده بود حالا زنگ خطر برایش به صدا درامده تا کادرفنی تدبیر ویژه‌تری برای سر ورسامان دادن به این وضعیت …

طرفداری | لیزر انداختن روی بازیکنان تیم حریف به بخشی جدایی‌ناپذیر از فوتبال یونان تبدیل شده است. در جریان پیروزی انگلیس مقابل یونان در چارچوب هفته پنجم رقابت‌های لیگ ملت‌های اروپا، هواداران حاضر در ورزشگاه المپیک آتن ترک عادت نکردند و بازیکنان تیم ملی انگلیس را هدف لیزرهای خود قرار دادند. در این بین …

طرفداری | آنسو فاتی، وینگر اسپانیایی بارسلونا باز هم مصدوم شد. با اعلام باشگاه بارسلونا، آنسو فاتی در جریان تمرینات امروز صبح از ناحیه همسترینگ راست دچار آسیب دیدگی شد. در نتیجه این مصدومیت، وینگر اسپانیایی به مدت تقریباً 4 هفته از میادین دور خواهد بود. مدتی از مصدومیت این بازیکن با فیفادی می‌گذرد و …

از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.

در شبی که پیتسو موسیمانه، اولین پیروزی‌اش را به عنوان سرمربی استقلال تجربه کرد، آبی‌پوشان نخستین کلین‌شیت‎شان در لیگ ۲۴ را به‌ثبت رساندند.

کریستیانو رونالدو از ناکامی در گلزنی برای النصر در دیدارهای اخیرش ناراحت است.

دنیای‌اقتصاد: النصر در هفته دهم رقابت‌های لیگ حرفه‌ای عربستان به مصاف الریاض رفت و در این بازی توانست با یک گل به پیروزی برسد تا سه امتیاز ارزشمند را به‌دست آورد. تک‌گل النصر را در این بازی سادیو مانه به ثمر رساند. کریستیانو رونالدو در این بازی در ترکیب اصلی النصر به میدان رفت؛ اما موفق به گلزنی نشد. …

کریستیانو رونالدو از ناکامی در گلزنی برای النصر در دیدارهای اخیرش ناراحت است.

کریستیانو رونالدو از ناکامی در گلزنی برای النصر در دیدارهای اخیرش ناراحت است.

آبی‌های پایتخت برای متوقف کردن نتایج ضعیف خود به مصاف تیمی می‌روند که آن‌ها هم شرایط زیاد خوبی ندارند.

طرفداری | استقلال در دیداری معوقه از هفته چهارم لیگ برتر فوتبال ایران به مصاف مس رفسنجان خواهد رفت.