با شروع یک ماه جدید (و البته یک فصل تازه!) وقتش رسیده مانیکورتان را هم به‌روزرسانی کنید. اسفند نشانه نزدیک شدن به بهار است؛ ساعت‌ها کم‌کم به روزهای گرم‌تر نزدیک می‌شویم. از نظر طراحی ناخن، حالا بهترین زمان است که سراغ رنگ‌های شادتر بروید و به‌جای تناژهای خنثی و زمستانی، رنگ‌های زنده‌تری مثل صورتی‌های …

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود. در جایی از مسیر بزرگسالی، زمانی که صرف بازی کردن می‌کن...

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود.

ایسنا/تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود. در جایی از مسیر بزرگسالی، زمانی که صرف بازی کردن می‌کنیم، از بین می‌رود و دیوانگی و تخیل را با جدیت و مشغولیت معاوضه می‌کنیم. با این حال، شواهد روشنی وجود دارد که بزرگسالان نیز مانند کودکان ا

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود.

در جایی از مسیر رسیدن به بزرگسالی، زمان بازی‌کردن کم‌رنگ می‌شود. معمولاً شیطنت و خیال‌پردازی را با جدیت و مشغله‌های بی‌پایان عوض می‌کنیم. با این حال، شواهد روشن نشان می‌دهد که بزرگسالان نیز درست مانند کودکان از روحیه‌ی بازیگوشی سود می‌برند.

ران میتلر، گیاه‌شناس دانشگاه میزوری در کلمبیا، گفت: «ما با مقایسه گروه‌هایی از گیاهان که با هم در تماس بودند و گروه‌هایی که با هم تماس نداشتند، ثابت کردیم که اگر گیاهان یکدیگر را لمس کنند، در برابر استرس نوری مقاوم‌تر هستند.»

تجربه ازدواج برای زنان و مردان یکسان نیست. برخلاف مردان که بیشترین رضایت را در خود زندگی مشترک تجربه می‌کنند، یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد بالاترین سطح خوشحالی زنان در دوره‌ای است که با شریک عاطفی خود زندگی می‌کنند و در انتظار ازدواج به سر می‌برند.

خط سلامت: آیا تلاش برای خوشبختی واقعاً ما را شادتر می کند؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که پیگیری مستقیم شادی گاهی نتیجه عکس دارد و ممکن است ما را به سمت بدبختی سوق دهد. از تعیین استانداردهای غیرواقعی تا تمرکز بیش از حد بر لذت های زودگذر، عوامل مختلفی باعث می شوند تلاش برای شادی مستقیم ناکام بماند. روانشناسان …

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.» شاید یکی از بزرگ‌ترین شانس‌های ما در زندگی این باشد که به اندازه

چیدمان منزل الهام چرخنده با رنگ های گرم، مبلمان ساده و تزئینات سنتی، حس صمیمیت و آرامش ایجاد می کند. ترکیب نور طبیعی و جزئیات رنگی، فضا را شادتر و پویا تر جلوه…

چیدمان منزل الهام چرخنده با رنگ های گرم، مبلمان ساده و تزئینات سنتی، حس صمیمیت و آرامش ایجاد می کند. ترکیب نور طبیعی و جزئیات رنگی، فضا را شادتر و پویا تر جلوه می دهد.

بحران میانسالی، دوره‌ای است که بسیاری از افراد بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی آن را تجربه می‌کنند. این دوران، نقطه عطفی بین جوانی و پیری محسوب می‌شود و می‌تواند همزمان چالش‌برانگیز و سرشار از فرصت‌های جدید باشد. در این مطلب، به زبان ساده بررسی می‌کنیم که این بحران چیست، چرا رخ می‌دهد و چگونه می‌توان از آن عبور …

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»

ترک این ۷ عادت ساده می‌تواند زندگی را شادتر و سالم‌تر کند

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»

چگونه سگ‌ها بهزیستی و شادی ما را افزایش می‌دهند؟ این پرسش اصلی پژوهشی بود که دکتر چارلی لیا از دانشگاه برایتون در بریتانیا انجام داد. شاید به نظر برسد که پاسخ به این سؤال کاملاً بدیهی است، اما تا امروز نتایج تحقیقات در این زمینه چندان یکدست و روشن نبوده است.

جک متوجه می شود که به غیر از هالووین، جشن دیگری هم هست که از قضا خیلی هم جذاب تر و شادتر است.

جک متوجه می شود که به غیر از هالووین، جشن دیگری هم هست که از قضا خیلی هم جذاب تر و شادتر است.

جک متوجه می شود که به غیر از هالووین، جشن دیگری هم هست که از قضا خیلی هم جذاب تر و شادتر است.

جک متوجه می شود که به غیر از هالووین، جشن دیگری هم هست که از قضا خیلی هم جذاب تر و شادتر است.

در حضور یک شریک حمایتگر، آرامش، امنیت و رضایت زندگی افزایش می‌یابد.تداوم و تاب آوری عشق به زمان و توجه مشترک نیاز دارد. مطالعات روان‌شناسی نشان داده‌اند که افرادی که روابط عاطفی سالم دارند، شادتر هستند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و توانایی مقابله با مشکلات زندگی بالاتر است.

در حضور یک شریک حمایتگر، آرامش، امنیت و رضایت زندگی افزایش می‌یابد.تداوم و تاب آوری عشق به زمان و توجه مشترک نیاز دارد. مطالعات روان‌شناسی نشان داده‌اند که افرادی که روابط عاطفی سالم دارند، شادتر هستند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و توانایی مقابله با مشکلات زندگی بالاتر است.

خط سلامت: اگر می خواهید شادتر باشید، نیازی نیست زندگی تان را دگرگون کنید. با انجام فعالیت های کوچک روزانه، گفتن «بله» به فرصت ها و لحظات ساده زندگی، می توانید خلق و خوی خود را بهبود دهید.

کودکان کتابخوان شادتر هستند کودکانی که کتاب‌ خوان هستند و فقط برای سرگرمی کتابی را انتخاب می ‌کنند، به نوجوانان شادتر و باهوش ‌تری تبدیل می ‌شوند.

در طول سال‌ها، روان‌شناسان ده‌ها پژوهش انجام داده‌اند تا مشخص کنند چه متغیرهایی معمولاً با ازدواج‌های شادتر همراه‌اند (کارنی و بردبری، ۱۹۹۵). این متغیرها پیش‌بینی‌کننده‌های آماری رضایت زناشویی هستند.

چیدمان منزل الهام چرخنده با رنگ‌های گرم، مبلمان ساده و تزئینات سنتی، حس صمیمیت و آرامش ایجاد می‌کند. ترکیب نور طبیعی و جزئیات رنگی، فضا را شادتر و پویا‌تر جلوه…

خط سلامت: زوج های پرمشغله اغلب وقت کافی برای با هم بودن ندارند. تحقیقات نشان می دهد خرج هوشمندانه پول برای خدمات و ابزار صرفه جویی در زمان می تواند زمان با کیفیت بیشتری کنار شریک زندگی فراهم کند و صمیمیت و رضایت رابطه را افزایش دهد. یک هدیه واقعی که هیچ جواهری قادر به خریدن آن نیست.

سوریه در سال ۲۰۲۵ به‌مراتب شادتر و آرام‌تر از ۲۰۲۴ است. ترس دیگر همه‌جاگیر نیست. زندگی آسان نیست، اما برای بیشتر مردم کمابیش عادی شده است. و با رأی دادن با پای خود، حدود ۳ میلیون سوری به خانه بازگشته‌اند. انتخاب ما نیز سوریه است.

سوریه در سال ۲۰۲۵ به‌مراتب شادتر و آرام‌تر از ۲۰۲۴ است. ترس دیگر همه‌جاگیر نیست. زندگی آسان نیست، اما برای بیشتر مردم کمابیش عادی شده است. و با رأی دادن با پای خود، حدود ۳ میلیون سوری به خانه بازگشته‌اند. انتخاب ما نیز سوریه است.

خط سلامت: افکار منفی می توانند انرژی، انگیزه و حتی سلامت جسمی و روانی شما را تحت تأثیر قرار دهند. خوشبختانه با تمرینات ساده و روزانه می توان ذهن را به سوی افکار مثبت هدایت کرد و تأثیرات منفی افکار مخرب را کاهش داد. از نوشتن جملات مثبت و تمرین شکرگزاری گرفته تا مدیتیشن و فعالیت های فیزیکی، این روش ها …